孕妇营养不能太依赖配方奶粉

孕妇营养不能太依赖配方奶粉

有的孕妇认为只要喝了配方奶粉，就能达到孕期的营养需求，这是不可取的。江主任解释：因为各种奶粉的配方以及孕妇自身的营养状况不同。“ 孕妇饮食选择应以主食为主，其次是蔬菜水果，然后是鱼类、肉类、蛋类以及奶、奶制品等，在一般情况下，孕妇只要食欲正常，择食均衡多样，不一定非得饮用孕妇配方奶粉，也是可以达到营养需求的。但是在早孕期大多孕妇有不同程度的生理反应，会影响进食，孕妇配方奶粉可以补偿早孕反应造成的营养缺失，”江主任说。她进一步解释：并不是只要饮用了孕妇配方奶粉，就一定不缺营养了，因为孕妇的营养状况取决于摄入和吸收两方面，摄入多少取决于进食的质和量以及自身的吸收情况。在孕早期阶段因为胎儿需求少，营养物质的量不必过多但要均衡，在选择配方奶粉时要多留意营养成分，江主任举例说：有的配方奶粉中没有添加叶酸，叶酸属于维生素B族类，研究表明补充叶酸可以预防脊柱裂、无脑儿、兔唇等神经管类疾病，她建议在孕早期三个月期间应每天服用叶酸0.4毫克。还有是钙的补充，怀孕至16周，到了孕中期阶段，孕妇每天需要钙1千毫克，才能保证胎儿牙齿、骨骼以及孕妇自身的需求，到了孕晚期阶段，怀孕至28周孕晚期时，每天钙的需求量增加到1500毫克，通常摄食和饮用配方奶粉很难达到需求，如孕妇出现骨质疏松、关节酸痛等缺钙表现，还应额外增加钙的剂量，一般建议多增加300毫克，根据身体情况而论。

如何知道孕期营养是否合理?江主任说，可以从孕妇的精神状态、临床指征、体重增加情况以及血液营养素的含量等多方面检测，然后再调整饮食结构或增加营养成分。

孕妇奶粉和普通配方奶粉的区别

在超市中我们不难看见，超市中除了孕妇奶粉，还有许多普通的配方奶粉。那么，孕妇奶粉和普通配方奶粉又有什么样的区别呢?

其实，孕妇奶粉和普通配方奶粉最大的区别就体现在他们营养成分上。普通配方奶粉它主要含有蛋白质和脂肪，为食用者提供力量。而孕妇奶粉中不仅仅只含有蛋白质和脂肪，还含有很多的维生素、钙、铁、锌，并且还富含DHA和叶酸，这些物质对于胎儿和孕妈妈本身来说都很重要。

谨慎喂养宝宝以避免隐患

抚养方式、免疫力、过敏问题以及孕期营养对于婴幼儿的健康成长非常关键。

其中，父母的行为对婴幼儿的健康有很大的影响。若父母能积极回应，使用促进发育的喂养方式，顾及孩子的行为，可令宝宝达到最佳生长的状态;相反，如果父母或看护者以强制性、约束性、纵容或关系不密切的方式喂养，则极可能导致婴幼儿体重过轻或超重。

因喂养方式不当而导致营养吸收不全，可能会令婴幼儿出现体重不足或微量营养素缺乏的症状，进而带来认知、心理和运动发育迟缓的危险，特别是那些早期学习机会不多的儿童会更加明显。

还有一种情况是，新生儿体重出现异常。“这主要是由目前国内孕妇营养过剩和营养不良造成，建议孕妇在妊娠期就进行孕期营养干预，因为准妈妈营养是否均衡对新生儿的健康非常重要。”专家表示。

牛奶过敏婴儿也喝不得“豆奶”

至于婴幼儿常见的另一“亚健康”症状——牛奶蛋白过敏，应使用水解蛋白的低敏配方，它可以减少特应性皮炎和牛奶蛋白过敏的危险，且深度水解牛奶蛋白配方或氨基酸配方奶粉是一岁之内宝宝的首选营养来源。记者获悉，目前国内市场仅有3～5个配方奶粉品牌有牛奶蛋白过敏配方，包括多美滋、纽迪西亚及雀巢等。

牛奶过敏婴儿不仅不能摄取含有牛奶蛋白的饮食，以大豆为基础的配方食品也不建议食用。“这是因为牛奶蛋白和大豆蛋白有交叉过敏现象，而且大豆蛋白的营养价值比牛奶蛋白的低。”

奶粉为什么要分段 奶粉分段有什么不同

这个阶段的宝宝，所需的全部营养素都来自母乳或者配方奶粉，因此对配方奶粉中蛋白质氨基酸的配比、各种脂肪酸的配比、各微量营养素的配比都有着较高的要求。专家表示，一段奶粉的营养配比是最接近母乳的。

二段奶粉的配置标准，不管是能量、蛋白质、脂肪、还是微量营养素，与一段奶粉相比都有所改变，其中以能量，蛋白质，脂肪最为明显。因为此时宝宝到了添加辅食的阶段，有一小部分的营养可以来自于食物中，不必完全依赖配方奶粉。

三段奶粉在二段奶粉的基础上，进一步调整了必需脂肪酸、亚油酸等营养素的比例，因为这个月龄阶段的宝宝的营养来源，从以母乳/配方奶为主，逐渐过渡到以食物为主。三段奶粉还添加了牛磺酸、铁等矿物质及多种维生素，以保证宝宝获得充足均衡的营养。

什么是混合喂养

如果你的母乳不足，或是宝宝对纯母乳又不良反应，你可能会选择混合喂养，在母乳喂养的同时，给你的宝宝添加有营养的奶粉。混合喂养对菜鸟妈妈来说可能会是一项不小的挑战。了解混合喂养的注意事项，有助于更好地混合喂养宝宝。

1、尽量不放弃母乳喂养

由于母乳对宝宝的健康最有益，所以，在混合喂养过程中，尽量不要放弃母乳喂养。如果你能多让宝宝吸吮乳头，同时，保持愉悦的情绪，拥有坚定的信心，重视自身的营养，你多半可以坚持母乳喂养。

即使宝宝不拒绝吃奶瓶，也建议你不要过早、过多地依赖配方奶粉。如果方法得当，混合喂养可以是暂时的，你的母乳充足后，就不需要加配方奶粉了。

2、按规律喂食

母乳喂养的宝宝最好按需哺乳，配方奶喂养的宝宝则可以按照固定的规律进食，所以，在混合喂养宝宝时，你也要注意，尽量按规律喂食。加配方奶后，宝宝的喂奶间隔时间会比母乳喂养时延长0.5~1小时。规律的进食利于宝宝的营养吸收。虽然你的宝宝每次吃的奶量会有些变化，但时间间隔基本不会有大的变化。

3、适当补水

全面地解读“混合喂养”的涵义，有利于妈妈根据自己宝宝的身体情况去检测混合喂养的效果哦!一般来说，恰当的混合喂养都是有利于宝宝的健康生长和发育的。

母乳不足需加其他代乳，混合喂养是在确定母乳不足的情况下，以其它乳类或代乳品来补充喂养婴儿。主要是母乳分泌不足或因其他原因不能完全母乳喂养时可选择这种方式。混合喂养虽然不如母乳喂养好，但在一定程度上能保证母亲的乳房按时受到婴儿吸吮的刺激，从而维持乳汁的正常分泌，婴儿每天能吃到2～3次母乳，对婴儿的健康仍然有很多好处。混合喂养每次补充其它乳类的数量应根据母乳缺少的程度来定。混合喂养可在每次母乳喂养后补充母乳的不足部分，也可在一天中1 次或数次完全用代乳品喂养。但应注意的是母亲不要因母乳不足从而放弃母乳喂养，至少坚持母乳喂养婴儿6个月后再完全使用代乳品。食品，如牛奶、奶粉，使婴儿吃饱，维持正常的生长发育，称为混合喂养。

一两个月大的宝宝，如果妈妈的奶量较充足，即使是混合喂养，一般也不需要额外补水。但是如果天气炎热或干燥，可以考虑给宝宝喝一些水。跟配方奶喂养的宝宝一样，混合喂养的宝宝补水的时间一般也安排在两次喂食之间。一两个月大的宝宝只需要喝少量的白开水，10~20毫升就可以。你可以用奶瓶也可以用勺喂。

孕妇奶粉哪个牌子好

说起孕妇奶粉，不少准妈妈总会问：孕期要喝孕妇奶粉吗?非喝不可吗?喝鲜奶不是更好吗?

其实，备孕、怀孕期间都应喝孕妇奶粉。大部分妈妈都知道孕期要多喝牛奶，主要是补充钙质和优质蛋白质，但孕期还补充的远不止这些，还有叶酸、铁、胆碱、DHA等等，单喝鲜奶是不能提供足够的营养。孕妇奶粉几乎强化了孕妇所需的各种维生素和矿物质，因此孕期是很有必要喝的。

孕妇奶粉排行榜10强：

在选购孕妇奶粉时，除了看品牌、奶源、配方成分、用户体验评价、售价等情况外，准妈妈也特别关注孕妇奶粉排行榜。最新的PCbaby孕妇奶粉排行榜10强如下：

NO.1 惠氏爱儿乐孕产妇配方奶粉

产于美国。惠氏爱儿乐妈妈奶粉营养值比较均衡，并且唯一添加了天然胡萝卜素，可以增强妈妈的免疫能力。

NO.2 美赞臣安婴妈妈孕妇奶粉

产于美国。美赞臣安婴妈妈奶粉的热量和脂肪含量都比较低，比较适宜偏胖的妈妈们。而这款奶粉的DHA含量和胆碱含量与其它奶粉相比相对要高，DHA和胆碱有助于胎儿的脑部发育，为宝宝日后的成长打好基础。

NO.3 明治珍爱妈妈营养配方奶粉

产于新加坡。有利于促进胎儿的正常发育。

NO.4 雅培金装喜康素孕妇奶粉

产于新加坡。雅培孕妇奶粉特别添加了FOS，强化了叶酸和胆碱。雅培的孕妇奶粉热量和蛋白质都比较少，适合偏胖的妈妈饮用。

NO.5 多美滋金盾金装妈妈奶粉

产于荷兰。多美滋孕妇奶粉的能量含量和脂肪含量都比较少，适合怕胖的妈妈们。这款奶粉的叶酸含量非常高。叶酸可有效降低形成神经畸形儿的风险，更是胎儿神经发育的关键营养素。

NO.6 安满智孕宝孕妇配方奶粉

产于新西兰。安满孕妇奶粉含丰富钙质，钙质帮助孕妇和胎儿制造强健的骨骼。适合因喝牛奶而肠胃不适的孕妇饮用，脂肪含量为一般全脂奶粉的一半。

NO.7 亨氏超金妈妈配方奶粉

产于英国。亨氏超金妈妈奶粉是专为满足孕前期、怀孕期和哺乳期女性的额外营养需要而特别配制的超金营养配方奶粉 ，含有丰富的蛋白质、钙、铁、锌、叶酸、 DHA 等多种营养素，专业引进微囊化技术的钙、铁成分，优化配方，将不易吸收的钙、铁微囊化处理，并特别添加益生元，促进身体健康。

NO.8 雀巢妈妈孕产妇营养配方奶粉

产于瑞士。雀巢妈妈奶粉的钙含量相当高，有利于减少妈妈怀孕期间抽筋的现象，帮助预防宝宝缺钙性疾病的发生。

NO.9 合生元金装妈妈配方奶粉

产于法国。合生元金装妈妈配方奶粉营养丰富，满足孕产妇的特殊生理需要。

NO.10 澳优孕妇奶粉

产于澳洲。澳优孕妇奶粉的DHA和叶酸含量较高，有利于胎儿脑部发育和正常生长。

一般孕妇奶粉早上喝好还是晚上喝好

1.孕妇奶粉是低乳糖孕妇配方奶粉,富含叶酸,唾液酸SA,亚麻酸,亚油酸,铁质,锌质,钙质和维生素B12等营养素,计划怀孕和哺乳期妇女同样实用.蕴含的叶酸,可帮助胎儿健康发育,对红血球的制造非常重要;

2.亚麻酸,亚油酸在身体内将转化为DHA(二十二碳六烯酸)和AA(花生四烯酸),是胎儿脑部和眼睛发育不可缺少的重要成长要素;

3.钙,帮助孕妇和胎儿制造强健的骨骼;多种维生素和矿物质,可以提供孕妇及胎儿所需的营养素.最好是早晚各喝一杯奶.孕妇营养应丰富全面。

宝宝便秘的原因及应对方法

常见原因如下：(排除疾病造成原因)

1.母奶奶量不足，哺喂完宝宝还是啼哭，体重不足且排尿和排便次数减少

2.奶粉冲泡太浓或太淡，没依照指示冲泡

3.过度依赖配方奶，配方奶的铁含量通常较高，会让宝贝容易便秘，尽管配方奶通常会添加许多益生菌等，但对某些体质的孩子而言，效果未必佳。

4.已吃副食品的宝宝，随着副食品次数和份量增加，无适时的补充水分，记得，光靠喝配方奶补充水分是不行的。

[如何改善宝贝便秘问题]

1.如果可以为母奶就请尽量喂，孩子比较不易便秘。

2.配方奶宝宝，请依照奶粉标准冲泡比例来冲泡，不要为了想给宝宝多点营养而把奶粉冲泡太浓。

3.4~6个月的宝宝就可开始喂食副食品，特别是配方奶宝宝。若妈妈担心宝宝过敏，则在食物种类上选择即可避免

4.遇上容易便秘的宝宝，可帮您的宝宝每日提供腹部按摩，以顺时钟方向按压，一方面可改善便秘也同时改善胀气

另外若小宝宝有三天没有排便，且宝宝有便意却不敢排便时，可以用棉花棒抹凡士林轻轻刺激在肛门口也有帮助。

5.7个月以上已经吃ㄧ阵子副食品的宝宝，请逐渐将副食品的次数增加到每日到2餐，慢慢将喝奶次数减少(特别是配方奶宝宝)。妈妈们要了解，高蛋白质、高铁的食物较容易造成粪便较硬或便秘(如牛奶和肉类)，而高纤维质、糖类与碳水化合物的食物可促进肠胃蠕动，使粪便较软。

孕早期只喝孕妇奶粉补钙够吗

孕早期补钙，如果只是喝孕妇奶粉够不够呢?一般来说，对于现在市面上的大多数孕妇奶粉，2杯按标准冲调(如40~50克孕妇奶粉加水冲制成250ml的配方奶)的配方奶粉，钙含量大约是1000毫克(mg)。不同品牌的配方奶粉会有一些差别，具体孕妈妈们可以查看产品包装上的营养成分表。

按这个标准计算，孕早期孕妈妈们每天喝1~2杯冲调好的孕妇奶粉，大致可以满足每天的钙需求量。

混合喂养的注意事项

母乳不能与奶粉混合进行食用。1.宝宝吮吸母乳比人工吸奶更能刺激乳腺的乳汁分泌;2.母乳中的营养成分容易被冲泡配方奶的热水所破坏;3.不利于妈妈掌握宝宝喝配方奶的分量。

混合喂养添加配方奶的原则是先从少量开始。第一次添加配方奶大概30毫升，然后观察宝宝的反应。如果宝宝吃奶后不入睡或不到1小时就醒，张口找乳头甚至哭闹，说明他还没吃饱，可以再适当增加分量。而宝宝一次需要多少分量的配方奶，则需要父母仔细观察而调试。

混合喂养中宝宝不需要饮用过多的水。只要宝宝的大便正常，不干燥，不便秘，他就不需要水。水喝多了，还会加重宝宝肾脏的负担。如果在炎热的夏季，可以给宝宝补充适量的水分，建议妈妈在两顿奶之间给宝宝喝水，一天2～3次即可。

母乳分前奶后奶，前奶清，主要成分是水，能让宝宝解渴，而配方奶中的奶粉与水的比例已经搭配好，父母再进行兑水的话，会使宝宝饮用过多的水。

混合喂养不代表妈妈可以减少母乳喂养的次数。妈妈应该保证每天让宝宝吮吸乳房8次以上，而且每次都要把乳房中的乳汁吮吸干净。这样不仅有利于妈妈乳汁分泌，更能让宝宝不过分依赖配方奶，当妈妈的乳汁分泌增加的时候，可以逐渐地减少宝宝喝配方奶的分量。

每次应先哺母乳，待宝宝将乳房吸空后，再给他补充其他乳品。补授配方奶的分量要按宝宝食欲情况与母乳分泌量多少而定，原则是宝宝吃饱为宜。开始补授配方奶时，需观察宝宝几天，掌握每次的奶量及他有无腹泻、吐奶等异常现象。

给宝宝喂饮的配方奶要用小火煮沸3～5分钟。既可以消毒杀菌，又可使配方奶中的蛋白质变性，让宝宝易于消化吸收。

不建议白天喂母乳，晚上喂配方奶的哺养方式。宝宝的吮吸有利于妈妈的乳汁分泌，而妈妈的乳汁分泌也会随着宝宝的吮吸而不断调节。如果宝宝在晚上不吮吸乳房，就会使妈妈在夜间停止分泌乳汁。对于6个月以内的宝宝，还是应该尽量给予母乳喂养。

混合喂养中，如果要转换另一种奶粉的话，需要逐渐减少原来的奶粉分量。如果宝宝一直食用一种奶粉，而妈妈要为他转换另一种奶粉的话，需要用新的奶粉与原来的奶粉混合在一起，逐渐减少原来的奶粉分量，如果一次性转换新奶粉的话，容易使宝宝的肠胃不适应。