每天按揉足三里能治什么病
每天按揉足三里能治什么病
足三里位置
足三里位于小腿上，当腿弯曲时，可以看到在膝关节外侧有一块高出皮肤的小骨头，这就是外膝眼，从外膝眼直下四横指处便是足三里了。足三里的保健作用主要体现在以下几方面。
老人按延缓衰老
足三里是胃经的合穴(全身经脉流注会合的穴位)，全身气血不和或阳气虚衰引起的病症都可以通过敲打足三里来调整。具体方法是：用大拇指或中指做按压，每次5~10分钟，感觉该处有针刺一样的酸胀、发热感。持之以恒，可防病健身，抗衰延年。
女性按缓解痛经
按摩方法是用拇指指腹稍用力点揉足三里，以感觉酸胀为宜;宫寒痛经还可用艾条悬灸。此法有补益气血、暖宫调经、止痛的作用。
男性按缓解胃痛
工作压力大常导致胃病频发。可采取坐位，操作者站在患者左侧，先点按足三里，再将拇指尖端与穴位处皮肤成45度角向上方按摩，由轻到重，逐渐加压，持续按摩2~3分钟，多数胃痛可缓解。
孩子用可集中注意力
研究表明，一些孩子注意力不集中、脾气差，是由于体内微量元素(锌、钙等)缺乏，或铅元素过高导致的。这时可通过刺激足三里来健脾，脾胃好有助于调节微量元素水平，纠正注意力不集中、多动等现象。按摩时间3~5分钟，力度不要过大。
小儿腹痛怎么按摩 食积致腹痛按摩
补脾经，揉板门，顺运内八卦，揉中脘，揉天枢，揉足三里各1分钟，顺时针摩腹2分钟，拿肚角3-5次。
按摩方解：补脾经，揉板门，顺运内八卦，揉中脘，揉天枢，顺时针摩腹，揉足三里能帮助健补脾胃，促进消化，排出积滞；拿肚角止腹痛的效果较好。
小儿泄泻推拿手法 风寒致泄泻推拿手法
小儿若是由于感受风寒所导致的泄泻，可选择补脾经，推三关，补大肠，揉外劳宫，揉脐各1分钟，逆时针摩腹2分钟推上七节骨，揉龟尾，按揉足三里各2分钟。
推拿好处：推三关，揉外劳宫能温散寒邪，补脾经，揉脐，按揉足三里能健脾化湿，补大肠，揉脐，揉龟尾能促进止泻。
宝宝大便干燥推拿手法 宝宝虚秘推拿手法
治则：健脾益气，养血滋阴。
推拿处方：补脾经，推三关，摩腹各300次，补肾经，清大肠各200次，按揉膊阳池，揉上马，按揉足三里，捏脊各20次。
推拿方解：补脾经，推三关，摩腹，捏脊，按揉足三里，能健脾调中，益气养血；补肾经，清大肠，按揉膊阳池及揉上马，能滋阴润燥。
辩证加减：神疲，纳差，腹胀者，加揉板门，揉中脘，摩腹，揉脐，揉脾俞，揉胃俞；腹痛者，加揉外劳宫。
痛风按摩治疗方法图解 按摩足三里调节尿酸
按摩足三里有调理脾胃，补中益气，通经活络，疏风化湿，扶正祛邪之功能，是治疗痛风很好的穴位。
痛风的发生是嘌呤代谢发生了异常，也就是内分泌出了问题导致不能很好的调节尿酸，按摩足三里可以调节人体各个系统的功能，从而起到治疗作用;再者患有痛风的人群脾胃不能正常运化，需要健壮脾胃，按揉足三里能调整脾胃功能，从而起到调节尿酸的作用。
按摩方法：每天用大拇指或中指按压足三里一次。按揉时用拇指指面着力与足三里穴位之上，垂直用力，向下按压，按而揉之，其余四指握拳或张开，起支撑作用，以协同用力，让刺激充分达到肌肉组织的深层，产生酸，麻，胀，痛和走窜等感觉，持续数秒后，渐渐放松，如此反复操作数次即可，每次按压5-10分钟，每分钟按压15-20次。
捏脊健脾胃 足三里
足三里对于人体保健有很重要的作用，经常按揉足三里能够有效健脾和胃、对于各种原因各种类型的脾胃病症都有不错的疗效。
脾胃不适一定不能忽视，脾胃是人体重要的消化系统组成部分，一旦出现问题又不及时解决，会严重影响身体健康哦。
按摩降血压手法图解 下肢穴位按摩降压
1.按揉足三里：足三里位于膝眼下3寸，胫骨前嵴外一横指处；用拇指指腹按揉足三里30-50次。
2.按揉丰隆：丰隆位于外踝上8寸，条口穴处外一横指。按揉丰隆30-50次。
3.按揉行间：行间位于第1，第2趾缝间后0.5寸。按揉行间30-50次。
4.按揉太溪：太溪位于内踝高点与跟腱之凹陷中。按压太溪30-50次。
小儿推拿治大便干可以吗
宝宝实秘推拿手法
主证：大便干结，面红身热，心烦不安，多汗，食少，腹胀腹痛，口干口臭，时欲饮冷，小便短赤，苔黄厚，指纹色紫，为肠胃积热；大便干涩，难以排出，腹中攻满，喜温恶寒，四肢不温，或呃逆呕吐，苔白，指纹色淡，为阴寒积滞。
治则：调理脾胃，消积导滞。
推拿处方：清大肠，摩腹各300次，清补脾经（清后加补），退六腑，运内八卦各200次，按揉膊阳池，推下七节骨各100次，按揉足三里，搓摩胁肋，捏脊各20次。
推拿方解：清补脾经，摩腹，捏脊，按揉足三里有健脾助运之功；运内八卦，搓摩胁肋能疏肝理气，调理脾胃；清大肠，退六腑，按揉膊阳池及推下七节骨能消积导滞。
辩证加减：面赤身热者，加清脾胃经，清天河水；脘腹胀满者加推四横纹，揉中脘；呕吐者，加横纹推向板门。
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治则：健脾益气，养血滋阴。
推拿处方：补脾经，推三关，摩腹各300次，补肾经，清大肠各200次，按揉膊阳池，揉上马，按揉足三里，捏脊各20次。
推拿方解：补脾经，推三关，摩腹，捏脊，按揉足三里，能健脾调中，益气养血；补肾经，清大肠，按揉膊阳池及揉上马，能滋阴润燥。
辩证加减：神疲，纳差，腹胀者，加揉板门，揉中脘，摩腹，揉脐，揉脾俞，揉胃俞；腹痛者，加揉外劳宫。
宝宝腹泻按摩哪里
如果宝宝是由于感受风寒导致的腹泻，家长可选择补脾经，推三关，补大肠，揉外劳宫，揉脐各1分钟， 逆时针摩腹2分钟，推上七节骨，揉龟尾，按揉足三里各2分钟。
按摩方解：推三关，揉外劳宫能温散寒邪，补脾经，揉脐，按揉足三里能健脾化湿，补大肠，揉脐，揉龟尾能促进止泻。
如果孩子是湿热腹泻，家长可选择清补脾经，清胃经，清大肠，清小肠各1分钟，退六腑，揉脐及天枢，顺时针摩腹，揉龟尾各2分钟。
按摩方解：清补脾经，清胃经能清除脾胃的湿热，清大肠，揉天枢，清小肠，退六腑能清除肠道的湿热，揉龟尾能止泻。
如果孩子是脾胃虚弱导致的腹泻，家长可以选择补脾经，补大肠，推三关各1分钟，摩腹（逆时针），揉脐，推上七节骨，揉龟尾各1分钟，捏脊5遍。
按摩方解：补脾经，补大肠，捏脊有助于健脾益气，推三关，摩腹，揉脐，揉龟尾有助于温补脾胃而止泻。
婴幼儿腹泻推拿手法 婴幼儿寒湿泻推拿手法
主证：大便清稀多泡沫，色淡不臭，肠鸣腹痛，面色淡白，口不渴，小便清长，苔白腻，脉濡，指纹色红。
治则：温中散寒，化湿止泻。
推拿手法：补脾经，推三关，补大肠，揉外劳，揉脐，推上七节骨，推龟尾，按揉足三里。
推拿方义：推三关，揉外劳温阳散寒；配补脾经，揉脐与按揉足三里，能健脾化湿，温中散寒；补大肠，推七节骨，揉龟尾温中止泻。
腹痛，肠鸣重者加揉一窝风，拿肚角；体虚加捏脊；惊惕不安加清肝经，掐揉五指节。
按摩足三里的方法
1.以拇指指腹按揉足三里和中脘各3-5分钟，垂直于穴位表面皮肤按压，以局部出现酸胀感为度。
2.用拇指指腹用力按压足三里一下，然后以顺时针揉按三下，称一按三揉，一按三揉为1次，操作50-100次，长期按揉，可以缓解小儿腹泻，便秘等症。
3.用大拇指或中指在足三里穴每分钟按压15-20次，每天按压5-10分钟，以有酸胀，发热感为宜;或每周掐按双侧足三里共15-20分钟， 坚持2-3个月，就可明显改善肠胃功能。