慢性鼻炎做哪种运动比较有用
慢性鼻炎做哪种运动比较有用
先忙咱们具体的了解下慢性鼻炎护理的方法:
1、积极彻底地治疗急性鼻炎。
2、饮食宜易消化吸收食物。忌食生冷、烟、酒、辛燥刺激之品。
3、用温开水将鼻腔结痂洗净，再以棉签蘸生蜂蜜涂鼻腔患处，每日1次，至鼻腔无痛痒，无分泌物结痂，嗅觉恢复为止。
4、采用自我鼻按摩手法，用两手食指和中指同时按摩眼内角鼻梁处，由上到下为1次，共80次;用中指揉按在鼻翼两旁约1厘米处，作旋转状按摩，共70次;两手食指、中指、无名指同时按摩眉心中央，然后沿眉毛向外按摩到两侧太阳穴，共60次。可反复按摩，早、中、晚各一次。能有效地防止鼻炎的发生与改善已患慢性鼻炎的病情。
5、鼻塞时不可强行擤鼻，以免引起鼻腔毛细血管破裂而发生鼻出血，亦可防止带菌粘液逆入鼻咽部并发中耳炎。
6、增加体育锻炼，选择医疗保健操、太极拳、五禽戏、打乒乓球、舞剑等项目，持之以恒，能增强体质，提高机体的抗病能力。从夏季开始，坚持用冷水洗面擦鼻，增加耐寒能力。寒冷或气候剧变时应避免受凉，防止感冒，外出时要戴好口罩。尽量找出致病因素，及时预防与治疗。
鼻炎好转症状有哪些呢
不同症状的鼻窦炎，不同时期的好转症状是不同的。建议尝试盐水洗鼻的方法(参考中国鼻炎绿色治疗网)，这个方法不用药物，没有副作用，特别适用于儿童和孕妇，可长期使用。对慢性鼻炎、鼻窦炎、过敏性鼻炎的治疗效果都不错，盐水的浓度、温度、操作方法掌握好了，可缓解症状，消除炎症，坚持使用可以有效的防止复发。鼻炎不能根治，容易反复发作，平时防止感冒，可以有效减少鼻炎发作的机率。
慢性鼻窦炎常与慢性鼻炎同时存在并称为鼻鼻窦炎。鼻鼻窦炎是涉及鼻腔和一个或以上鼻窦黏膜的炎性病变。鼻和鼻窦的黏膜是连续的，鼻窦黏膜的炎症经常是由鼻腔黏膜的炎症引起的。病因可能是粘液纤毛系统受损，(细菌)感染，过敏，其他原因引起的黏膜肿胀，只有很少是由鼻腔或鼻窦形态学/解剖学变异导致的物理阻塞所引起的。
1. 加强体育锻炼，增强体质，预防感冒。
2. 应积极治疗急性鼻炎(感冒)和牙病。
3. 鼻腔有分泌物时不要用力擤鼻，应堵塞一侧鼻孔擤净鼻腔分泌物，再堵塞另一侧鼻孔擤净鼻腔分泌物。
4. 及时、彻底治疗鼻腔的急性炎症和矫正鼻腔解剖畸形，治疗慢性鼻炎和鼻中隔偏曲。
5. 游泳时避免跳水和呛水。
6. 患急性鼻炎时，不宜乘坐飞机。
急性鼻炎出现浓稠鼻涕说明快好转了。治疗建议口服罗红霉素。霍胆丸，外用呋嘛滴鼻液，布地奈德鼻喷雾剂属于激素类的药物。使用最好不要超过5天
鼻炎，过敏性鼻炎，鼻胛肿大，病因不在鼻，是人体阴阳不平衡，内脏功能失凋，免疫力差，受外界风，寒，暑，湿，燥，火的侵袭，使人体发生病理变化，影响到鼻咽，鼻腔，额窦，大脑神经病变的表现。
多数发生别的患者都是由于身体免疫力较差，抵抗力不足，因为急性的感冒和反复性的感冒，缺乏锻炼而造成的鼻腔，发炎之一，与此同时，平日里我们要注意清洗鼻腔，每天给鼻炎做好护理，在鼻炎不严重的情况下，一定要积极的锻炼身体。
各型鼻炎的鉴别诊断
鼻炎有很多种，各种原因引起的鼻腔黏膜炎症都称做鼻炎，只有因为对某种物质过敏引起的鼻炎才称做过敏性鼻炎。其他类型的鼻炎包括：
1、急性鼻炎
这是鼻腔黏膜的急性炎症，俗称“感冒”或“伤风”，是由病毒引起的一种呼吸道常见病，常易合并细菌感染。早期可出现打喷嚏，流鼻涕，但一般伴有全身症状，如发热、乏力，且医师检查发现鼻腔黏膜充血红肿，和过敏性鼻炎表现的苍白水肿明显不同。治疗感冒的药物中通常含有抗过敏的成分，所以很多过敏性鼻炎的病人会告诉医师吃感冒药物后症状会好转。
2、慢性鼻炎
由于鼻腔黏膜的物理化学刺激包括引起的鼻腔慢性炎症，症状持续3个月以上。慢性鼻炎一般不伴有鼻痒、打喷嚏、流清水鼻涕。早期表现为间歇性的鼻塞称为慢性单纯性鼻炎，晚期可持续鼻塞，称慢性肥厚性鼻炎。
3、萎缩性鼻炎
是一种发展缓慢的鼻腔萎缩性炎症，特征为鼻腔黏膜、骨膜和骨质发生萎缩性的病变，严重者伴有典型恶臭，称臭鼻症。主要临床表现为由于分泌物减少引起的鼻腔干燥，鼻出血，和由鼻腔内干痂形成引起的鼻塞和脓涕。治疗上目前尚无很好的办法，但可以对症处理，缓解症状。
4、血管运动性鼻炎
这是神经内分泌对鼻黏膜血管、腺体功能调节失衡而引起的一种高反应性鼻病。本病发病的许多环节仍不甚清楚，故给临床确切诊断和有效治疗带来一定困难。发病无显著性别差异，儿童很少有血管运动性鼻炎发生。因其主要症状和过敏性鼻炎非常相似，治疗上类似过敏性鼻炎。有人将过敏性鼻炎和血管运动性鼻炎统称为鼻过敏症，但血管运动性鼻炎患者不易对外来过敏源产生抗原抗体反应，临床检验血清中IgE 浓度，也证实血管运动鼻炎患者其数值并不高。
5、哮喘
有哮喘的病人中同时伴有过敏性鼻炎的大概有78%，在有过敏性鼻炎的患者中伴有支气管哮喘的有38%，而在普通人群中过敏性鼻炎和哮喘的发病比例分别只有 10%～20%和2%～5%。因此过敏性鼻炎和哮喘之间有密切的联系。目前多数学者认为，过敏性鼻炎是一个气道，不同位置同一性质的一种疾病，即都是呼吸道的过敏性反应性疾病。治疗上两者十分相似，医师在处理过敏性鼻炎的时候也经常会考虑到是否同时伴有哮喘。
鼻窦炎如何治疗最好
温差大的季节，是鼻炎的多发季节。常见的鼻炎有过敏性鼻炎、急性鼻炎、慢性单纯性鼻炎、血管运动性鼻炎。得了鼻炎后日常的生活，工作学习受到严重影响。鼻炎可分为急性、慢性鼻炎2种，出现如鼻塞、多涕、鼻痒、嚏喷，以至涌现眼花、头痛等症状。
那么鼻炎最佳治疗方法是什么呢?鼻炎该如何缓解呢?
治疗疾病的最好方法就是预防，但是如果疾病已经发生，应选择最佳的治疗方法。
下面就为大家介绍几种鼻炎治疗的最佳方法，和注意事项。
运动不仅可以促进身体血液循环，加速人体新陈代谢，毒素的排出，也能够增强人体体质，全面防御各种疾病的侵袭。对于鼻炎患者来说，适当合理的运动，有利于鼻腔的扩展，加大空气的流通速度。这样不仅能够使鼻粘膜的功能得到恢复，也能使心肺功能增强，避免因此带来的并发症。
关于鼻塞的诊断详述
鼻塞是耳鼻咽喉科常见的症状之一，患者一般感觉鼻腔有异物堵塞感，鼻炎，鼻中隔偏曲，鼻息肉，鼻窦炎，鼻腔肿瘤及息肉阻塞鼻腔的呼吸通道;鼻咽部肿瘤以及增殖体肥大;外伤后致鼻中隔偏曲;鼻腔的特异性感染的分泌物阻塞，如鼻梅毒、鼻白喉、鼻结核、鼻硬结症等病人皆可感觉鼻塞症状。
一般疾病性引起的鼻塞需要与先天性鼻部畸形相区分，前者一般患有明显的疾病，如鼻炎等，而后者则是由于先天性因素而导致，需要结合进一步检查来确定。
出生后即出现鼻塞/鼻部畸形如先天性后鼻孔闭锁、鼻中隔偏曲,因鼻塞而张口呼吸，睡眠时鼾声大，说话带闭塞性鼻音。增殖体肥大，是儿童期鼻塞的主要原因。
鼻塞为时甚短，伴有鼻痒、打喷嚏、流清水鼻涕甚至发热等全身症状。
急性鼻炎即感冒鼻塞为间歇性和交替性，白天、天热或运动后减轻，夜间、寒冷或入坐后中重;侧臣时下侧鼻塞较重，伴有分泌物增多。
慢性单纯性鼻炎鼻塞较单纯性为重，且呈持续性，不受体位的影响，说话呈闭塞性鼻音。
慢性肥大性鼻炎，鼻腔内有干燥脓痂而引起鼻塞;或因鼻腔宽大、呼吸气流减低和鼻粘膜感觉神经萎缩而觉 鼻塞，呼出气体有腥臭味。
慢性萎缩性鼻炎鼻塞系阵发性，往往突然发作，类似急性鼻炎，但无发热等全身症状。
过敏性鼻炎鼻塞呈持续性，作一般治疗难以奏效。
药物性鼻炎，如长期应用鼻眼净、肾上腺素或麻黄素等滴鼻药出现病侧鼻塞，常有畏寒、发热、头痛、鼻窦部胀痛和流脓涕等特殊症状，鼻窦局部压痛甚至红肿。
急性鼻窦炎长期单侧鼻塞，擤出鼻涕后可减轻，常有头昏、头痛、怠倦、思想不集中、记忆力减退等表现。
慢性鼻窦炎主要表现为渐进性鼻塞，越来越严重，最后发展成持续性鼻塞。检查鼻腔可见息肉。
鼻息肉多见于儿童，常有异物吸入史，检查常可发现异物嵌顿部位。
鼻腔异物鼻前庭及邻近上唇皮肤有红肿、糜烂、皲裂或结痂。
鼻前庭炎常伴有局部胀痛、灼热、红肿，甚至低热和全身不适。
鼻前庭疖呈进行性鼻塞，并伴有鼻出血和头痛等症状。
怀疑恶性肿瘤，应及早检查，伴相应病史或服药史/全身性疾病如甲状腺功能减退、糖尿病等。
最好能避开人多车多的地方，保持家居清洁，少养猫狗等，都是减少敏感的方法。改善体质，强健身体，使自己不易感冒或得鼻炎。多做运动、有适当饮食，即平日不吃造成过敏的食物并避免过分利尿的食物，避免吃煎炸等容易引致发炎的食物，尽量多吃水果及素食;此外亦应调补身体，吃些健脾固肾的食物，如莲子、百合、淮山药、及芡实等。
鼻窦炎的预防措施有哪些
鼻窦炎预防，上颌窦、筛窦、额窦和蝶窦的粘膜发炎统称为鼻窦炎。鼻窦炎是鼻窦粘膜的非特异性炎症，为一种鼻科常见多发病。鼻窦炎是一种常见病，可分为急性和慢性两类，急性化脓性鼻窦炎多继发于急性鼻炎，以鼻塞、多脓涕、头痛为主要特征;慢性化脓性鼻窦炎常继发于急性化脓性鼻窦炎，以多脓涕为主要表现，可伴有轻重不一的鼻塞、头痛及嗅觉障碍。
鼻窦炎预防办法
1、在平日要多注意保持鼻腔卫生，同时要多做运动，保持身体健康，加大抵抗力。
2、牙痛这样要积极治疗牙痛，避免牙龈炎感染会直接蔓延至离口腔最近的上颌窦，引起上颌窦炎。
3、要尽量少吸烟少喝酒。
4、游泳时避免呛水，游泳姿势要正确，在呛水后要彻底清理鼻腔。
5、患急性鼻炎和感冒的患者最好不要乘坐飞机，以免加重鼻炎病情，导致鼻窦炎。
各型鼻炎的鉴别诊断
1、急性鼻炎
这是鼻腔黏膜的急性炎症，俗称“感冒”或“伤风”，是由病毒引起的一种呼吸道常见病，常易合并细菌感染。早期可出现打喷嚏，流鼻涕，但一般伴有全身症状，如发热、乏力，且医师检查发现鼻腔黏膜充血红肿，和过敏性鼻炎表现的苍白水肿明显不同。治疗感冒的药物中通常含有抗过敏的成分，所以很多过敏性鼻炎的病人会告诉医师吃感冒药物后症状会好转。
2、慢性鼻炎
由于鼻腔黏膜的物理化学刺激包括引起的鼻腔慢性炎症，症状持续3个月以上。慢性鼻炎一般不伴有鼻痒、打喷嚏、流清水鼻涕。早期表现为间歇性的鼻塞称为慢性单纯性鼻炎，晚期可持续鼻塞，称慢性肥厚性鼻炎。
3、萎缩性鼻炎
是一种发展缓慢的鼻腔萎缩性炎症，特征为鼻腔黏膜、骨膜和骨质发生萎缩性的病变，严重者伴有典型恶臭，称臭鼻症。主要临床表现为由于分泌物减少引起的鼻腔干燥，鼻出血，和由鼻腔内干痂形成引起的鼻塞和脓涕。治疗上目前尚无很好的办法，但可以对症处理，缓解症状。
4、血管运动性鼻炎
这是神经内分泌对鼻黏膜血管、腺体功能调节失衡而引起的一种高反应性鼻病。本病发病的许多环节仍不甚清楚，故给临床确切诊断和有效治疗带来一定困难。发病无显著性别差异，儿童很少有血管运动性鼻炎发生。因其主要症状和过敏性鼻炎非常相似，治疗上类似过敏性鼻炎。有人将过敏性鼻炎和血管运动性鼻炎统称为鼻过敏症，但血管运动性鼻炎患者不易对外来过敏源产生抗原抗体反应，临床检验血清中ige 浓度，也证实血管运动鼻炎患者其数值并不高。
5、哮喘
有哮喘的病人中同时伴有过敏性鼻炎的大概有78%，在有过敏性鼻炎的患者中伴有支气管哮喘的有38%，而在普通人群中过敏性鼻炎和哮喘的发病比例分别只有 10%～20%和2%～5%。因此过敏性鼻炎和哮喘之间有密切的联系。目前多数学者认为，过敏性鼻炎是一个气道，不同位置同一性质的一种疾病，即都是呼吸道的过敏性反应性疾病。治疗上两者十分相似，医师在处理过敏性鼻炎的时候也经常会考虑到是否同时伴有哮喘。
慢性鼻炎的饮食禁忌有哪些
慢性鼻炎吃什么?鼻炎的存在，给我们的社会和人类带来了危害，面临鼻炎，我们的许多患者都不直达应该怎么样去治疗，为了淘汰鼻炎的发病率，下面就来探究下鼻炎的饮食禁忌有哪些：
鼻炎的饮食禁忌包罗牛肉、含咖啡因饮料、巧克力、柑橘汁、玉米、乳成品、蛋、燕麦、牡蛎、花生、鲑鱼、草莓、香瓜、蕃茄、小麦。
慢性鼻炎吃什么?鼻炎的饮食禁忌还包罗冷饮：过冷食品会低落免疫力，并造成呼吸道过敏。
剌激性食品：如辣椒、芥末等，容易剌激呼吸道黏膜。
鼻炎的饮食禁忌：特别处置处罚或加工精制的食品。
以上即是针对“慢性鼻炎吃什么”做出的相干先容，由此可见，鼻炎要害要早发明、早治疗，如许才气制止鼻炎病情的恶化给自身康健造成不行制止的贫苦，同时生存中，针对鼻炎做好防备事情，淘汰鼻炎重复发作几率。
手术治过敏性鼻炎有用吗
低温热凝技术是目前用于过敏性鼻炎导致的鼻腔阻塞一种有效的治疗方法。但是，手术并非过敏性鼻炎的.治疗办法。低温热凝技术手术后，要注意第一晚呈45度角入睡，可以用镇痛药。
低温热凝技术是目前用于治疗鼻炎一般适应于各种类型的鼻炎导致的鼻腔阻塞，如过敏性鼻炎，慢性单纯性鼻炎，慢性肥厚性鼻炎以及其它类型的鼻炎的一种先进的激素。低温热凝技术操作流程是用低温消融，即利用低温等离子射频的能量，以较低的温度(40-70度左右)来进行组织的切除，从而减轻组织的损伤，并能大大减轻病人的痛苦和缩短康复的周期。所以，手术治过敏性鼻炎是有用的。
但是，手术并非过敏性鼻炎的.治疗办法。抗组胺药(西替利嗪、氯雷它定、咪唑斯汀、依巴斯汀)也能用于过敏性鼻炎的治疗，用作发作初期治疗及控制组胺相关症状(鼻痒、喷嚏、流清水样鼻涕等)。过敏性患者最好科学选择。
低温热凝技术手术后，要进行悉心的照料：手术后可能会有少量出血，这是正常现象，不要紧张。如果出血较多，需要到医院就诊，处理治疗。如果需要，可服用一定剂量的镇痛药以控制疼痛。4、术后第一晚抬高身体呈45度角入睡。
慢性鼻炎的临床症状表现有哪些
慢性鼻炎的临床症状一：分泌物增多
慢性鼻炎的症状，主要表现为少量鼻涕，多呈粘性，白色或兼微黄，或为少量清涕。
慢性鼻炎的临床症状二：头痛头昏
人们得了慢性鼻炎后，往往会表现出头昏或头痛的症状。如有头痛，常表现为钝痛或头部沉重感，白天重，夜间轻。前组慢性鼻炎多表现前额部和鼻根部胀痛或闷痛，后组慢性鼻炎的头痛在头顶部、颞部或后枕部。患牙源性上颌窦炎时，慢性鼻炎常伴有同侧上列牙痛。
慢性鼻炎的临床症状三：讲话出现鼻音
慢性鼻炎患者主要是由于鼻甲肿大后，鼻腔不通畅，影响了鼻腔的声音的正常共鸣功能所致。在慢性鼻炎的症状时较轻，慢性鼻炎时更为明显或较重。
慢性鼻炎的临床症状四：鼻子塞
间歇性、交替性鼻塞往往在早晚气温低、遇寒冷、久坐之后鼻塞症状明显，慢性鼻炎患者在侧睡时，在下侧的鼻塞明显。气温升高、运动后慢性鼻炎的症状减轻或消失。持续性鼻塞是指，在相当长的一段时间内，总是有两侧鼻塞存在，时轻时重，但极少有通畅的时候。
干燥鼻炎的症状有哪些呢
慢性鼻炎也是比较常见的疾病了，现代都市人都比较缺乏运动，加上生活和工作的压力，环境的污染，慢性鼻炎的发病率在逐年升高。
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如何了解别人是怎么成功的，从这里做起。
这里我们就常见的干燥性慢性鼻炎的症状做个简单的介绍。
1、干燥性慢性鼻炎的症状主要是鼻内发干，鼻腔分泌物减少，发痒、灼热感，常诱使患者挖鼻，引起小量鼻出血，嗅觉一般不减退，与一般的慢性鼻炎有一定的区别。
2、前鼻镜检查可见慢性鼻炎患者鼻粘膜深红色，表面干燥无光，鼻道有丝状分泌物，这也是诊断干燥性慢性鼻炎的主要依据。
3、鼻中隔前下区粘膜常糜烂，可有小片薄痂附着，去之常出血。鼻甲无萎缩，应与萎缩性慢性鼻炎作鉴别，不能将两者混淆来治疗。
肥厚性鼻炎手术需要做哪些准备
肥厚性鼻炎病人常有头胀、头痛、精神委靡、失眠、记忆力减退等症状，患病后患者必须要及时选择正规医院的科学规范技术进行针对性的治疗是关键。慢性肥厚性鼻炎最好的治疗方法就是手术，可是在做慢性肥厚性鼻炎手术前，患者还有很多需要注意的地方，那么，肥厚性鼻炎手术需要做哪些准备?
慢性肥厚性鼻炎的术前准备主要有：
1、慢性肥厚性鼻炎手术治疗之前：医学毕竟是一个高度专业化的学科，不可避免的会出现大多数慢性肥厚性鼻炎患者因为对手术不了解而产生焦虑、恐惧心理，所以手术之前需要医生跟病人做相关的讲解、安抚，以降低慢性肥厚性鼻炎患者的心理不适，增强慢性肥厚性鼻炎患者的手术耐受性。
2、慢性肥厚性鼻炎的手术过程中，由于病人处于麻醉状态下，对各种刺激的反应降低，所以需要密切注意慢性肥厚性鼻炎患者的各种变化，即使与慢性肥厚性鼻炎患者沟通。
3、慢性肥厚性鼻炎手术治疗之后：注意休息;避免剧烈运动，注意保暖防寒，预防感冒，清淡饮食，适当补充维生素、纤维素等;还有就是按照医嘱要求，按时服，定期复诊，预防慢性肥厚性鼻炎的复发。
慢性鼻炎做什么运动好
坚持运动锻炼对鼻炎有好处吗大雾天不能跑步
冬季常常都会是大雾天气，一般来讲，大雾对人体有害，主要是雾中的凝结核的成份。雾的凝结核里可以包含大量的各种各样的杂质和化学微粒。主要有各种粉尘、二氧化硫、氮氧化物等。当它们和空气中小水滴凝结后，就形成了小水滴和小水晶。大量此类小水滴聚集就形成了雾。由于大雾会带来低气压天气，容易发生非职业性一氧化碳中毒，空气中的雾气不流通，多含有许多化学有害物质，鼻炎患者的过敏性鼻炎容易复发。
对于鼻炎要及时防范，平时在空闲的时间里要多普及相关知识，鼻炎疾病常常都是以预防为主，做到好的预防便可以断绝与鼻炎的联系。
鼻炎的疾病诊断
有些病人有慢性鼻炎[2]，鼻窦炎和鼻息肉而皮试阴性，在鼻分泌液中有大量嗜酸粒细胞，称为嗜酸粒细胞增多性非变应性鼻炎或非变应性鼻炎伴嗜酸粒细胞增多，这些病不是特应性的，但常对阿司匹林和其他非类固醇抗炎药敏感，有一类病人仅患慢性鼻炎。
有些病人患血管运动性鼻炎，表现为轻度但恼人的慢性持续性鼻炎，或流涕，他们既无变异性，也无鼻息肉，感染，嗜酸粒细胞增多或药物过敏，另有一组病人因过量应用局部减充血的药物(α-肾上腺素能)而有鼻炎(药物性鼻炎)。
运动为什么可以缓解鼻炎
秋冬将至，正是冷热交替时节，不少朋友的鼻炎又开始发作。对于鼻炎这种慢性疾病，没有什么可以快速治疗的方法。因鼻炎属于体质病，所以想要从根本上解决鼻炎问题，必须要把身体素质提上去才行。不过身体建设并非一日之功，坚持运动的同时，要确保正常的治疗不能间断，否则很容易造成鼻炎的加重。
鼻炎主要分为急性鼻炎、慢性鼻炎、过敏性鼻炎。急性鼻炎其实就是感冒，以半个月为界，若鼻炎发作在半个月内恢复，即为急性鼻炎。那么，鼻炎患者如何分辨自己患的是哪一类鼻炎?若鼻黏膜呈鲜红色，即为急性鼻炎;若鼻黏膜呈紫色，即是慢性鼻炎;若呈苍白色，则为过敏性鼻炎。当然，如果出现了鼻炎症状最好还是去医院做正规的检查最为保险。
鼻炎患者鼻腔普遍比较敏感，现如今空气污染严重，我们呼吸的空气中夹杂着很多的有害物质，鼻炎患者最好可以每天清洗鼻腔。使用洁必康洗鼻器可以有效的清除鼻腔内聚积的灰尘、病菌等有害物质，盐水本身的杀菌作用也可以抑制炎症。
另外，为增强身体体质，缓解鼻炎发作，患者要多进行运动。“长跑是鼻炎患者最好的运动方式，以1小时慢跑为宜。”专家介绍，长跑可缓解鼻炎发作，长期坚持还可以对慢性鼻炎有较好的治疗效果。