如何做好慢性咽炎的预防保健工作

如何做好慢性咽炎的预防保健工作

一、多喝水

多喝点水总是没错，无论何时何刻都不能让身体处于缺水状态。此外，用盐水熏蒸喉咙也是缓解病情的好方法。可用一个大碗盛放一些煮沸的盐水，张大嘴对着蒸汽吸气和呼气，每次大约10分钟，每天至少2次。

二、少说话

能不说话就不说话，必须说话就尽量少说，避免用嗓过度。尤其是教师职业，应适当调节自己的课程。多休息，少操劳，适当锻炼身体，增强体质。

三、合理饮食

饮食以清淡易消化饮食为宜，时常饮用清凉润喉的饮料和水果。忌食过冷、过热、油炸或辛辣的刺激性食品。三餐规律，定时定量，不暴饮暴食，也不长期饥饿。

四、规律作息

打乱了正常的生活作息规律会破坏体内的正常调节机制，使身体抵抗力下降，易受外界致病因素侵犯，使咽部炎症久治不愈。建议早睡早起，保持充足的休息时间，适当参加体育锻炼。

五、良好心态

研究显示，心理因素与慢性咽炎的发病有一定的相关性。慢性咽炎好发于绝经期的妇女和内向寡言的青年女性。

六、戒烟戒酒

摒弃不良的嗜好，烟酒既可刺激咽喉，加重慢性炎症的病情，又可使机体功能受损，对肺、肝、胃等内脏造成不可逆转的损伤，应坚决戒除。

七、室内保湿

经常开窗通风，保持室内适宜的温度和湿度。不把有刺激气味的物品放在室内。冬季用暖气取暖时应注意室内不要太干燥，可使用加湿器，或者在睡前放在暖气上块湿毛巾，以保持空气湿润。也可以趁中午休息时间到户外走一走，呼吸新鲜空气。

八、口腔清洁

早晚用淡盐水漱口，漱口后再喝一杯淡盐水，为咽部杀菌、清洁和湿润，有利于改善咽部的环境，预防细菌感染。同时，防治口鼻疾病，消除炎性病灶，对防治慢性咽炎也不容忽视。

​附睾炎预防小常识附睾炎患者生活中如何保健

(1)注意生活规律化，劳逸结合，忌烟酒及辛辣刺激。

(2)保持大便通畅。

(3)避免长时间久坐。

(4)性生活不宜过频。

(5)温水坐浴，2次/日，水温控制在42℃～50℃，每次20～30分钟。

男性朋友们做好附睾炎的保健工作可以更好的预防疾病的发生，针对上述的治疗方法，男性朋友们如果感觉身体不适需及时就诊，以免殆误治疗，也要做好日常的预防保健。

喉咙有痰咳不出来艾灸调理办法

慢性咽炎

慢性咽炎是指咽部粘膜、淋巴组织以及粘液腺的慢性炎症。多由急性咽炎屡次发作而转为慢性。长期吸入干燥不洁空气，工业粉尘，化学气体，烟酒过度等，均可导致慢性咽炎。其症状为咽部不适，有烧灼感，咽部干燥发痒感，异物感，有时有微痛，分泌物多且粘稠，咽部反射敏感，张口或压舌时易恶心，粘膜充血或见咽后淋巴滤泡呈颗粒状突起于粘膜表面。中医将急、慢性咽炎称为“喉痹”。

[艾灸取穴] 列缺 太溪 天突 照海

忌食辛辣食物，忌烟酒。

急性咽炎

急性咽炎是指咽部粘膜下组织的急性炎症。主要由溶血性链球菌为主的病原体引发。感染途径为飞沫、食物、及直接接触。

其症状：

(1)发热、全身不适、头痛、食欲不振或咳嗽等。

(2)咽部不适，干燥灼热感，咽痛，吞咽时加重，并可放射至耳部。

(3)咽部粘膜充血，以口咽外侧的粘膜为甚，咽后淋巴滤泡肿大，扁桃体及软腭均可见红肿。

(4)两侧颈部可触及肿大的淋巴结并有压痛。

艾灸取穴：合谷、天突、列缺、曲池，并在少

商点刺放血。

慢性咽炎预防保健原则;

1、消除各种致病因素和增强体质，包括戒烟酒、改善工作环境、积极治疗鼻咽部慢性炎症等。

2、中医中药：中医认为慢性咽炎系阴虚火旺，虚火上扰，以致咽喉失养。治宜滋阴降火，可用薄荷、玄参、蜂蜜、麦冬、木蝴蝶适量，用开水冲泡代茶饮之。

该如何做好慢性肾衰患者的保健工作

该如何做好慢性肾衰患者的保健工作呢，慢性肾衰患者一定要多休息，少劳累，劳逸结合，为了利于病体的康复，病人应该遵从这样的生活规律。清晨可根据自己的体力状况进行适当锻炼，如打太极拳、散步等，当然要避免风、雨、雪等天气外出，并应注意四时变化，及时添减衣服。保持居室空气新鲜、流通，注意保暖，防止受凉。饮食宜清淡，尽量少食烟酒辛辣煎炸之品，同时可根据医生指导顺应四时更替随时调节饮食。

要加强皮肤的护理，每天都要用温水清洗皮肤，最好不要使用肥皂洗衣粉等，而且就算是皮肤不舒服也不要用收抓，以免皮肤受伤后感染。感染发生后，应及时在医生指导下用药，用药千万要小心，严格遵医嘱用药。肾衰患者还要注意控制血压降血脂。适当的进行一些运动锻炼，有助于增强自身免疫力，抵抗各种疾病的发生。但是在运动和休养时，要合理安排时间。慢性肾衰患者的休息时间相对要比运动时间多一些，尽量减少熬夜，尽量少调生物钟，保持机体状态的平稳。

另外，慢性肾衰患者居住房间要保持清洁，慢性肾衰竭患者的居住房间应保持清洁，空气要新鲜，每天开窗通风，避免对流风。注意保暖，防止感冒。为了能更好的保护残存的肾功能，慢性肾衰竭患者不能参加剧烈运动，但是也不要绝对的卧床休息，可适量的运动。

为什么慢性咽炎会有久治不愈的现象

一、因为原发疾病的影响和相互作用，导致慢性咽喉炎久治不愈。常见的如感冒引起的急性咽喉炎，反复发作、迁延不愈可转为慢性咽喉炎。再有咽部邻近组织的炎症蔓延引起，如慢性鼻窦炎、过敏性鼻炎、龋齿等，这类疾病如果没有及时的治愈，患者的慢性咽喉炎是很难及时彻底的治愈的。

二、用嗓过度。长期用嗓过度造成咽部干燥、声带、喉肌受损易发生慢性咽喉炎，在患病期间不注意嗓子的保护也会加重治疗的难度。

三、不良生活习惯所造成。嗜好烟酒，喜食煎炸辛辣食物，经常熬夜、失眠、夜生活频繁者，有这样生活习惯的人，尤其是在疾病的治疗期间要注意。

四、是生活、工作环境空气不佳。如现代办公室空气干燥、粉尘污染、化学气体刺激等，这些既是引发该疾病的因素，也是导致疾病迁延不愈的主要原因。

慢性咽炎为什么会久治不愈就为患者概括到这，慢性咽炎患者一定先做好自身慢性咽炎的分型确诊，避免慢性咽炎的盲目治疗，千万不能等到慢性咽炎病情严重的时候才想着去进行治疗，加重自身慢性咽炎的病情，影响身体一些并发症的发生，威胁身体。

为什么慢性咽炎会有久治不愈的现象就给患者讲到这了，建议慢性咽炎患者明确自身病因，做好科学治疗，同时希望慢性咽炎患者注意自身慢性咽炎的饮食规划，相信只有做好慢性咽炎的饮食辅助治疗，患者的病情才能彻底康复。

慢性咽炎预防

1、注意口腔卫生，坚持早晚及饭后刷牙，减少烟酒和粉尘刺激，还需纠正张口呼吸的不良习惯，

2、应加强身体锻炼，增强体质，预防呼吸道感染，

3、少用烟酒，积极治疗咽部周围器官的疾病，合理安排生活，保持心情舒畅，避免烦恼郁闷，

4、保持室内合适的温度和湿度，空气新鲜，宜吃清淡，具有酸，甘滋阴的一些食物，如水果，新鲜蔬菜，青果等，经常含服四季润喉片，薄荷喉症片等。

妊娠高血压综合症预防保健

妊娠高血压综合症要是不及时的进行治疗，或者在平时生活上不注意预防保健措施，会给人们的身体造成极大的伤害，比如，会引起心力衰竭，脑出血，肾功能障碍或者是产后血液循环障碍等等，为此，在诊治疾病期间，我们需要做好妊娠高血压综合症预防保健措施才行。

妊娠高血压综合症预防保健

对于女性朋友要是想避免这种疾病的高发，必须要做好产前检查，做好自己的孕期保健工作。毕竟在妊娠高血压综合症预防保健措施上，早期及时做好妊娠血压测量，是很有必要的，以后定期检查，尤其是在妊娠36周以后，应每周观察血压及体重的变化、有无蛋白尿及头晕等自觉症状。

慢性咽炎预防预后

慢性咽炎怎么调养?

积极治疗可能引起本病的其他原发病如急性咽炎、鼻炎及鼻窦炎、扁桃体炎及口腔炎症、牙齿炎症。戒烟酒。少食辛辣刺激物。避免用嗓过度或大声喊叫，注意好口腔卫生，坚持早晚及饭后刷牙，还需纠正张口呼吸的不良习惯。

慢性咽炎偏方有效吗?

偏方对对于一部分患者会有用，但是要针对不同的患者使用，并不是所有人都有效。而且同个患者不同的时期的身体状况，也要有所区别。表现为咽干、咽痛、大便干结的可以用养阴清肺汤，表现为咽异感，胃纳差，大便稀的可以用陈夏六君汤。

慢性咽炎偏方验方：

阴虚内热型：病人主要表现为咽干、咽痛、咽痒，咳嗽、少痰，喜喝水，大便干结，难寐等;若看舌苔，会比较红;脉搏较细。对于这类慢性咽炎，治疗宜采用养阴清热和利咽生津的方法。可以选用养阴清肺汤，材料包括：玄参12克，生地20克，麦冬12克，川贝9克，薄荷6克(后下)，甘草6克，杏仁12克，杷叶 12克，藏青果12克，白芍12克。

脾虚痰凝型：病人主要表现为咽部异物感，微痛，痰黏不适，腹胀，呕酸水，胃纳差，大便较稀，乏力;若看舌苔，显得较淡胖;脉细弱。这类病人宜用健脾利咽化痰的方法，可用陈夏六君汤，材料包括：陈皮6克，法半夏12克，党参30克，茯苓 15克，甘草6克，猫爪草20克，玄参12克，苏叶9克，佛手12克，杷叶12克，藏青果12克。

咽喉炎要注意什么

慢性咽炎病程比较长，需要长时间的治疗和护理，对于慢性咽炎的治疗网上有很多应对的方法，总结一下主要是:

日常生活护理

单纯性慢性咽炎并不是很复杂，和生活起居、饮食结构、工作环境息息相关。所以需要从日常生活全面进行调理，比如科学用嗓、少食辛辣刺激食物，尤其像教师，主持，销售等经常用嗓的人群，需要特别重视咽炎的防治。

治疗方法

慢性咽炎常采用药物治疗的方法，慢严舒柠颗粒主要有清热、利咽、润喉的功效，局部用药有快捷、方便、及时的特点，能够缓解咽喉的不适，达到治疗疾病的目的。所以适当的服用类似慢严舒柠的药物，对治疗慢性咽炎效果很好。除了药物治疗、雾化吸入治疗等常规治疗方法外，目前还会采用冷冻法治疗慢性咽炎，但这种方法不太用于临床，它主要是利用超低温治疗肥厚型咽炎。

盆腔炎是哪个方法治疗好

急性盆腔炎可能伴有发热症状，而慢性盆腔炎则常合并痛经及白带量多等。急性盆腔炎发病原因常与经期或产后过早性生活等有关，通常以感染为主;而慢性盆腔炎则与排卵、长时间站立、操劳过度及血液循环不良等有关系。

急性盆腔炎感染邪毒者常用金银花、当归、赤芍、连翘、红藤、败酱草、红花、桃仁、枳壳、甘草等治疗;如果是毒热炽盛者，则用丹参、黄连、麦冬、丹皮、赤芍、生地、玄参、竹叶心、水牛角粉等。

慢性盆腔炎湿热者常用金银花、败酱草、延胡索、川楝子、连翘、红藤、薏仁、丹皮、赤芍、黄柏、栀子、乳香、没药等治疗;寒湿者常用薏苡仁、败酱草、附子、川芎、苍术、茯苓、桂枝、炮姜等;气滞血瘀者常用牡丹皮、延胡索、川楝子、桃仁、茯苓、白芍、桂枝、香附等。

不管是急性盆腔炎还是慢性盆腔炎，平常都要重视预防保健工作。急性盆腔发炎预防偏重于养成良好的个人卫生习惯，而慢性盆腔炎则应避免过度操劳或长期站立等。