推拿对痛经有用吗 推拿治疗痛经常用手法

推拿对痛经有用吗 推拿治疗痛经常用手法

1.先将两手搓热，然后在小腹部按顺时针方向抚摩150次。

2.以手掌小鱼际部位，揉关元，气海穴约2分钟。

3.双手搓热，交替搓擦肾俞，命门穴，待发热后1分钟，移至骶部搓擦2分钟。

4.用食指点揉三阴交，足三里穴各1分钟。

颈椎病的最好锻炼方法

1.在电脑前面坐1、2个小时之后就要转动一下脖子，加速血液循环，但是活动的力度和幅度不能太大。如颈部运动，按照上下左右的顺序分别倾10次;摇动上肢，左臂和右臂各二十下;抓空训练，双臂平放，双手同时做屈伸运动，各50次;局部按摩，在颈部、大椎穴、风池穴周边寻找痛点或硬结点，在这些有反应的地方揉一揉。

2.颈椎病一般是由于长时间一动不动，且颈椎过度劳累导致气血失和，如外感风寒，就会阻滞经络。可以采用以下推拿方法：

1)轻型脊髓型颈椎病可以使用推拿治疗，但是严重的脊髓型颈椎病则忌用推拿治疗，否则会加重脊髓损害。在推拿的过程中，手法要以温和为主，不能用旋扳手法。

2)在实施掌揉、探法和一指禅推法的时候，要着重在颈肩部的督脉、手三阳经的部分俞穴施力，如缺盆、肩井、风府、风池等。

3)推拿要以拍法、抹法、叩击为结束手法。

3.除了以上的锻炼方法，还有一些理疗方法，如使用高频或低中频电疗来达到缓解症状，放松肌肉的目的。

颈椎病要怎么锻炼

1、在电脑前面坐1、2个小时之后就要转动一下脖子，加速血液循环，但是活动的力度和幅度不能太大。如颈部运动，按照上下左右的顺序分别倾10次;摇动上肢，左臂和右臂各二十下;抓空训练，双臂平放，双手同时做屈伸运动，各50次;局部按摩，在颈部、大椎穴、风池穴周边寻找痛点或硬结点，在这些有反应的地方揉一揉。

2、颈椎病一般是由于长时间一动不动，且颈椎过度劳累导致气血失和，如外感风寒，就会阻滞经络。可以采用以下推拿方法：

1)轻型脊髓型颈椎病可以使用推拿治疗，但是严重的脊髓型颈椎病则忌用推拿治疗，否则会加重脊髓损害。在推拿的过程中，手法要以温和为主，不能用旋扳手法。

2)在实施掌揉、探法和一指禅推法的时候，要着重在颈肩部的督脉、手三阳经的部分俞穴施力，如缺盆、肩井、风府、风池等。

3)推拿要以拍法、抹法、叩击为结束手法。

3、除了以上的锻炼方法，还有一些理疗方法，如使用高频或低中频电疗来达到缓解症状，放松肌肉的目的。

痛经推拿按摩手法 手部推拿治疗痛经

手部推拿穴位：手部肾区，生殖区，生殖腺区，手掌大小鱼际，第4-5掌骨间隙，命门等穴区。

操作方法：双手摩擦发热，推按大鱼际，小鱼际区，重按肾区，生殖区，生殖腺区，掐按第4-5掌骨间隙，重掐命门点。

骨关节炎有哪些推拿方法

骨关节炎在临床上面是一种非常常见的疾病，而且也是一种多发疾病，由于骨关节炎比较的难治，所以很多患者在治疗的时候，都会配合推拿治疗。下面我们具体的了解下骨关节炎的推拿治疗。

采用推拿配合针灸和中药熏蒸治疗骨性关节炎，取穴：鹤顶、内膝眼、犊鼻、阳陵泉、阴陵泉。施术部位：理疗、熏蒸以患膝部为主;推拿以患肢肾、肝、脾胃经脉为主;

操作：推拿用轻柔缓和的手法，弹拨研磨髌骨，摇膝屈伸，促进膝关节正常滑液分泌，达到膝关节力学平衡，每日1次，10次为1个疗程。

熏蒸以自制补肝肾、强筋骨、活血化瘀为主的中药，熏蒸患部，每次30MIN，10 次为1个疗程;针刺行提插捻转手法，得气后10MIN 行针1 次，留针30MIN。

对照组：取穴针刺操作同治疗组。治疗组有效率94.2%，对照组有效率82.2%。有专家报道结合中药烫熨治疗骨关节炎患者62例，其推拿手法采用一指禅推法推犊鼻、内膝眼、血海、梁丘、阴陵泉、阳陵泉、足三里和膝周之阿是穴，优良率为78.42%。

最后，小编要提醒大家，上面介绍给大家的骨关节炎的推拿治疗方法，大家不要盲目的自我使用，因为这些穴位的力度大家掌握不好反而会伤害身体健康。还是要及时的去医院，进行正规的推拿。

做推拿有什么禁忌症吗

推拿虽然能治很多病，但是也有禁忌症。下面这些情况就不适合选用推拿治疗。
1、严重的心、脑、肺疾病患者，或者极度衰弱的人不能承受推拿手法的刺激。
2、有出血倾向和血液病患者，手法刺激可能导致组织内出血。
3、有局部皮肤严重受损或者皮肤病患者，推拿可能加重病情。
4、恶性肿瘤，冒然采用推拿可能导致肿瘤扩散。
5、关节炎、骨髓炎、骨肿瘤、严重的骨质酥松症、骨折患者，推拿手法可能使感染扩散，骨质破坏。
6、诊断不明确的急性脊柱损伤或者伴有部分截瘫患者。
7、急性传染病患者。
8、妊娠3个月以上的孕妇腹部、腰部及合谷穴、至阴穴等敏感穴位，手法刺激可能导致流产。
9、饥饿或者酗酒时不宜推拿。
10、情绪不稳定的精神病患者，不能与推拿师合作的不宜进行推拿。

推拿如何治疗痛经

痛经是一种困扰广大女性朋友的症状。有时候，我们要想对痛经进行有效治疗，就必须要寻找到一些适合自己的方法。其实，中医上的很多方法对于痛经还是有帮助的，比如推拿。那么，推拿如何治疗痛经呢?

(一)取穴

(1)脊中、悬枢、命门、夹脊、脾俞、胃俞、三焦俞、肾俞、志室

(2)神阙、气海、关元、天枢、外陵、大巨。

(二)治法

先是按摩背腰部，再按摩腹部，后按摩下肢。先涂擦活血药液(如药油、药酒)，后再进行按摩：

1、用手指或掌根揉按背腰部胸椎第11节至腰椎第2节，并揉按两侧的肌肉和相关的脊中、悬枢、命门、夹脊、脾俞、胃俞、三焦俞、肾俞、志室等穴;

2、用拳头轻捶背腰部压痛处;

3、用手指揉按腹部疼痛的肌肉和神阙、气海、关元、天枢、外陵、大巨等穴;

4、用手指捏按下肢的阴包、血海、三阴交、太冲等穴。

(三)温通经络，治疗痛经

用扶阳罐温灸关元

这些就是我们治疗痛经的一些好的按摩方法了。有时候，治疗痛经的方法如果能够到位，治疗过程相对就会很简单了。治疗中也就能够避免很多的问题。希望这些都能够给大家提供一些好的帮助。

慢性鼻炎怎么推拿 宝宝鼻炎辩证加减推拿

症见鼻塞严重，流涕色白而清晰，恶寒发热，无汗，头身疼痛；舌质淡红，苔薄白。

推拿方法：在常用推拿手法基础上，加推三关300次，清肺经100次；按揉曲池穴1分钟；以掌根直推脊柱两侧的肌肉组织，以透热为度；点揉大椎穴1-3分钟。

症见鼻塞不利，嗅觉失灵，口鼻气热，流涕色黄而稠，发热恶风，有汗口渴，时有咳嗽；舌质红，苔薄黄。

推拿方法：在常用推拿手法基础上，加清肺经200次，清天河水300次；按揉风府，曲池穴各1分钟，提拿肩井穴部位5-10次，手法刺激应稍轻；热重者，可蘸酒平擦背部1-3分钟。

症见鼻塞，鼻涕黄浊粘稠，有臭味，嗅觉差，头痛，伴随心烦不安，头晕耳鸣，口苦胁痛；舌质红，苔黄。

推拿方法：在常用推拿手法基础上，加清肝经300次，清肺经300次，清天河水300次，揉总筋100次，按揉太冲，三阴交各1分钟；推擦涌泉20次。

症见鼻塞不利，鼻涕量多，或稀或黏，嗅觉迟钝，头部发沉，伴随疲倦乏力，食欲缺乏，腹胀便溏，面色萎黄；舌质淡，苔白腻。

推拿方法：在常用推拿手法基础上，加补脾经300次，揉板门300次；摩脐2-5分钟；按揉足三里1-3分钟；按揉脾俞，胃俞各1分钟。

症见鼻塞时轻时重，鼻涕色白量多，无臭味，嗅觉减退，伴随气短乏力，形寒肢冷，咳嗽有痰；舌质淡，苔白滑。

推拿手法：在常用手法基础上，加揉外劳宫300次，推三关300次；摩肚脐2-5分钟；按揉肺俞，脾俞各1分钟；按揉足三里1分钟。

推拿对痛经有用吗 足部推拿治疗痛经

足部推拿穴位：

反射区：基本反射区（肾，输尿管，膀胱，尿道，腹腔神经丛），大脑，垂体，甲状腺，甲状旁腺，肾上腺，肝，胸腺，子宫，生殖腺，腹

股沟，下腹部，胸部，胸部，胸部淋巴结，上，下身淋巴结，膈反射区。

穴位：三阴交，阴陵泉，地机，足三里等。

推拿方法：食指关节刮压基本反射区1-2分钟；拇指点按或刮压大脑，垂体，甲状腺，甲状旁腺，肾上腺，肝反射区各30-50次；拇指指腹按揉或推按子宫，下腹部反射区3-5分钟；拇指指腹按揉或推按胸部，胸腺，生殖腺，腹股沟，胸部淋巴结，上下身淋巴结，膈反射区各20-30次；拇指指腹推按下腹部，腹股沟各3-5分钟；拇指点按足三里，三阴交，地机，阴陵泉等穴位各30-50次；重复刮压5个基本反射区1-2分钟。

中医推拿按摩都可以治疗哪些病

中医推拿是由人类本能发展起来的一种治疗方法。我们常以“舐犊之情”来形容母爱，美国达克大学的研究人员发现，母鼠经常用舌舔幼崽的头、项、背，可以促使其体内产生生长激素。所以，在小儿背部捏脊，就能起到增强其体质的良好效果。一般认为，推拿除消除疲劳以外，临床上仅用于治疗骨伤科疾病，而历史上行之有效的内、妇、五官科推拿治疗几乎被遗忘。中医古代名著《黄帝内经·素问》就提到按穴位可以立即缓解心绞痛。后来，却将心脏病列为推拿禁忌症。事实上，由于有的临床医生不顾患者的耐受能力，手法用力大，产生过强的酸胀感，使患者精神紧张，血压增高，心率加快才是引起心脏病发作的真正原因。

患病又称“不舒服”，治疗也就是要使病人解除痛苦。20世纪70年代，我们在西藏就根据《素问》的有关记述，运用推拿治疗高原心肌缺氧，取得良好效果，进而创造出用推拿治疗冠心病的方法。内、妇科疾病的推拿治疗，强调用柔和手法于特定穴位。经络学说认为，经络内联五脏六腑，外通四肢关节，将人体内外连成一个整体，内脏有病会在体表穴位处有所反映。因此，在相关穴位处施针灸或推拿手法会取得治疗效果。推拿治病是调整人体的生理功能，并无任何药物介入，只要运用得当，就是一种经济、有效、安全的治疗方法。20世纪70年代，我们在西藏高原12个县巡回推广推拿疗法，治疗高山反应中的高原心脏病、多血症、小儿腹泻、感冒发热、咳嗽、胆囊炎、胰腺炎等，均取得良好效果。经过30多年的探索，对推拿治病的研究又有了进一步认识，综合归纳起来，在特定穴位施推拿手法可以产生以下效应：

调整内脏功能如治疗胃痛、食欲不振、呕吐、腹泻、尿路结石、胆绞痛、咳嗽、气喘、青光眼、弱视等。促进血液循环如治疗心肌缺血、痛经、脑供血不足、股骨头缺血性坏死等。

改善免疫功能推拿可以通过增加脾动脉血流量，使脾脏内的免疫细胞释放出来，用于治疗自身免疫性疾病。如类风湿性关节炎、强直性脊柱炎、过敏性鼻炎、支气管哮喘等。

纠正损伤引起的关节错位如脊椎后关节紊乱、关节错缝、颈椎病、急性腰扭伤、桡骨小头半脱位等。

促进软组织损伤的修复如肩周炎，小儿肌性斜颈，骨折脱位后遗症的修复等。

促进体内产生内啡呔可用于戒毒。除了治疗疾病以外，推拿还可以保健强身。人们通常以冬令进补来增强体质，实际上，体育锻炼，自我推拿都是增强体质，又不用花钱的好办法。