九个方法教你做真男人

九个方法教你做真男人

男性整日忙碌奔波，没有时间关注自己的身体健康，直到有一天你们温存时发现他的性能力面临着危机，才引起你和他的紧张。其实，在日常生活中有男性增加性能力的九个方法……

1.体育锻炼是最好的壮阳药

运动除了拥有健康体魄，旺盛的精力，还可以增加全身氧含量，增加了睾丸酮的分泌，对男性生殖系统是最好的补充，这种内在的强健作用远远胜过任何保健药，锻炼就是最好的壮阳药。

2.只穿纯棉内裤保持低温

聚酯纤维有暂时性抑制精子生成的作用，还会在阴茎组织内产生静电场，这或许可以解释为什么长期穿聚酯内裤的人有性功能减退的表现，因此只穿纯棉内裤是明智的。而开洞内裤可以使阴囊露在外，透气凉爽，也可使中年以后的男性精力充沛、性功能增强。

3.闭目冥想美女相伴

工作之余或闲暇时刻闭目冥想，想象和一个美女或者你朝思暮想很想“上”的女人做爱的具体细节，这可以使你身体的雄性激素的分泌得以加强，使你身体的性相关器官都得到小小的锻炼，大大提高对性的敏感性。

4.来场冷热水交替浴

这是一种很古老的增强男子性功能的锻炼方法。在浴缸内充分温热之后再出浴缸，给阴部施加冷水，待3分钟左右，阴茎、阴囊收缩之后再入浴缸。如此反复3-5次后即可结束，若能每日坚持做“交替浴”，可使中年以后的男性精力充沛、性功能增强、减轻疲劳感。

5.刺激腹股沟管部强化睪丸功能

刺激位于阴茎根部两侧的腹股沟管也能大大提高性功能。按摩腹股沟管的方法是分别用两个手指按压阴茎根部两侧，从上向下抚摩，刺激血液流向睪丸的通路。每日按摩一次，可在每晚入睡前自己在床上按摩。

6.阴茎指压法强化性能力

时常反复用手指抓捏按摩阴茎，可有效地增强阴茎神经和血管等的活性化。可早晚在床上进行按摩，如作为性交前性爱抚的一环更有助于建立友爱积极的环境气氛。

7.锻炼性交肌肉

阴茎根部的骨盆肌被称为是男性的性交肌肉，锻炼的方法是假想正在阻止小便。一般每天锻炼两次，每次15下，逐日增加收缩的次数，直到每天一次能做50下。在此基础上，可以作一点变化，如在放松以前，收缩骨盆肌肉并保持3秒钟，坚持这样锻炼1个月。

8.按摩阴囊强化男性精力

经常用手直接按摩阴囊，可以使睪丸的血液循环改善，提高男性精力。按摩可一日一次，每次2-3分钟即可。用手指从阴囊上部轻轻揉搓睪丸。但时间不易过长，因为刺激过强，反而会使睪丸功能低下。

9.多食海产品和富锌食物

男性要经常服用一些含磺量高的海藻类食物，如海带、紫菜、裙带菜等。

怎么挑选到好男人

1.真正爱你的男人，一下子说不出真正爱你的理由，只知道自己顾不上注意别人。

2.真正爱你的男人，其实总惹你生气，你却发觉不了他到底做错了什么。

3.真正爱你的男人，很少当面赞美你，可是心里肯定你是他最棒的。

4.真正爱你的男人，会在联系不到你的时候很担心，然后打爆你的电话。

5.真正爱你的男人，只可能在你一个人的面前流眼泪，当你触摸到他时，也触摸到了那颗只为你跳动的心。

6.真正爱你的男人，会默默地记住你不经意说过的话，在某时某刻重复它们。

7.真正爱你的男人，不会轻易做出承诺，因为他想让自己成为你心中说话最算话的男子汉，只想给你最可靠、最安全的幸福。

8.真正爱你的男人，可能不像你一样清楚地记得某些纪念日，他觉得爱你是每时每刻的，并不是靠这几天简单的日子。

9.真正爱你的男人，不会轻易对你当面说“我爱你”，因为他为你做过的每件事都已经这么说了，除非在非常时刻，为了不让你无端地误解他。

10.真正爱你的男人，如果他去机场接你，不会像你期望的那样捧着玫瑰大声叫“亲爱的”，只是自然地提过你的行李，然后想用眼睛抱紧你似的心疼地说，怎么瘦得像豆芽菜了?

11.真正爱你的男人，当你发脾气时，只会不做声地听你把火发完，然后慢慢地说，明天还要上班，早点睡吧。

12.真正爱你的男人，不懂当你生气挂掉电话后应该立即打来，过了若干小时后会发条短信问你消气了没有?

13.真正爱你的男人，总是叫你“小妞”，可是每次他做什么决定，却总想先听听你的建议。

14.真正爱你的男人，嘴巴都不甜，但是他的吻,能传递他所有的热情。

15.真正爱你的男人，当听到你对他讲很“酸”的话时，他会装得很正经，其实心里很甜!

16.真正爱你的男人，如果不能经常见到你，他会让自己忙碌起来，为了不去想你，因为他知道一想你将会一发不可收拾。

如果一个男人真的爱你，他的手机会为你24小时开机，在你最需要他的时候可以随时找到他，因为他爱你，所以会时时担心你。

如果一个男人真的爱你，他会很自豪的告诉他的朋友与家人你是他最爱的女人，当然并不是时时挂在嘴上，而是用一种行动去告诉别人，你是他最爱的女人，因为有了你他觉得很骄傲。

如果一个男人真的爱你，他会把除了工作之外的很多时间都给你，当然会偶尔和朋友去聚会，因为他想时时刻刻都看见你。。。。。

如果一个男人真的爱你，他会毫不吝啬的给你物质上的付出，因为他觉得他所有辛苦的努力就是为了让你过上很幸福的生活，他爱你，不想让你过的那么艰苦。。。。

如果一个男人真的爱你，他就不在乎陪你逛街会浪费他多少出去自由的机会，因为他甘愿失去那种所谓的自由。。。。

如果一个男人真的爱你，无论你们在一起多久，都会陪你一起爬山，看海，看星星，看日落，因为他知道你渴望这样的浪漫。。。。。

如果一个男人真的爱你，他绝对不会嚷嚷着叫你去减肥，苗条的女人固然叫人赏心悦目，但是你的健康是他最关心的。

如果一个男人真的爱你，他不会留恋与网络别的小妹眉甜言蜜语，因为对你他都有说不完的爱，哪有那心思和别人废话。。。。

如果一个男人真的爱你，他不会还和前女友有联系。

如果一个男人真的爱你，他绝对不会把不快乐带给你!

如果一个男人真的爱你，他绝对不会忍心背叛你，因为在他眼里，你是最美的，即便你不是。

如果一个男人真的爱你，在你故意说要离开的时候，撒娇的不和你分开，而在你真的想离开的时候，就会放你走，即便他真的不愿意放手，因为他爱你，只希望你幸福。

如果一个男人真的爱你，他会象爱他家人那样爱你的家人，也会尊重你的亲人和朋友。

这样的男人才值得女人用一生去爱，如果遇到了就好好珍惜他!

还有就是你必须对他也有感觉!

九个动作教你练出马甲线

动作一：

仰卧，利用腹部力量使得上半身离地，同时左腿屈膝，两手向前伸。恢复仰卧姿势，换右腿屈膝。如此交替循环。

动作二：

仰卧，两手指向天花板方向，相互交缠。两腿抬起，与手同样交缠。然后利用腹部力量，使得上半身离地。

动作三：

这个动作由3个动作组成，第一个动作是两手放于耳际，两腿屈膝抬起，小腿与地面平行。承接第一个动作，将两腿继续向上举起，弯曲腹部。接着做第三个动作，两腿回落在离地约30°位置，腹部卷曲，一条腿膝盖弯曲，用另一边的手肘去触碰膝盖。

动作四：

侧卧，右手屈肘支撑身体，左手放于头后部，然后提起右腿，与左腿交叉。这就是快速练出马甲线的方法。

动作五：

仰卧，两手放于耳际，两腿并拢抬起小腿与地面平行，然后把腿倒向一侧，与地面接触。腰腹弯曲，上半身离地，再回落。

动作六：

仰卧，两手放于耳际。左腿抬起离地30°左右，右腿抬起屈膝。腰腹弯曲，用左手肘去触碰右膝盖。然后恢复上一个动作，换用右手肘去触碰左膝盖。

动作七：

仰卧，两腿并拢，双手放于耳际，腰部向左边弯曲，然后向右边弯曲，下半身尽量保持稳定，上半身左右摆动。

动作八：

仰卧，两腿屈膝，双手环抱膝盖。然后上半身离地，两手松开，两腿伸直，离地30°~45°。

动作九：

该动作可分为两个动作，第一个动作为俯卧，两手撑地，右腿伸直，左腿屈膝。膝盖朝前。承接第一个动作，左腿向后上方举起，两手伸直。然后回落，恢复第一个动作。如此循环。这样就能轻松拥有马甲线!

女人对你忽冷忽热

其实，女人对男人忽冷忽热，不外乎两个原因，一种与你有关，另一种与你无关。具体表现为：

一、与你无关

生理变化的原因，有可能跟她性格有关，也有可能跟她来大姨妈有关。

二、与你有关

1、她在观望

你不是她心中最美味的菜。虽然你尽力爱了，可她还在观望，等待更好的菜。对这样的女人，最好早点走开。既使你费尽九牛二虎之力最终搞到手，她也不会真心对你。

2、用心考验你

女人如果真爱一个人，她会采用各种办法去考验男方，是否对她真心。她会采用自己的一些手段，看男人的表现。来达到个人目的。

男人解压七大食物

现在生活压力的增大，现在男人身体慢慢的开始透支，对性的方面也不是很感冒，外面的工作压力，影响到了男人的欲望，小编告诉你，其实饮食可以帮你调理，让你解压变回真男人，下面小编就给大家介绍七款食物，让你变回真男人。

枸杞子

枸杞子又名枸杞。含有胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C、维生素E、多种游离氨基酸、亚油酸、甜芋碱、铁、钾、锌、钙、磷等成分。中医认 为：枸杞子味甘，性平，入肝、肾、肺经，有滋补肝肾、益精明目、和血润燥、泽肤悦颜，培元乌发等功效，是提高男女性功能的健康良药。可用于治疗肝肾阴虚、 头晕目眩、视物昏花、遗精阳痿、面色暗黄、须发枯黄、腰膝酸软、阴虚劳嗽、老人消渴等症。现代医药学研究发现，枸杞子有增强机体免疫功能、增强机体抵抗 力、促进细胞新生、降低血中胆固醇含量、抗动脉粥样硬化、改善皮肤弹性、抗脏器及皮肤衰老等作用。常服枸杞子，可延缓衰老、美肤益颜及提高性功能。枸杞子 有兴奋性神经作用，性欲亢进者不宜服用。

虾

虾味道鲜美，补益和药用作用都较高。祖国医学认为，其味甘、咸，性温，有壮阳益肾、补精，通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者，都可将其作为滋补食品。人常食虾，有强身壮体效果。

淡菜

淡菜又名珠菜、壳菜。含丰富蛋白质、碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷等。其味咸，性温，有温肾固精、益气补虚功效。适用于男子性功能障碍、遗精、阳痿、房劳、消渴等症。男子常食可强壮身体增强性功能。

男人吃六种食物长肌肉

男人在生活中肩负着很多责任和压力，怎么才可以让男人拥有粗壮的肩膀和石头一样的腹部呢?灵活的大脑加上强烈的x.y。这就是真男人。真男人吃出来!那么怎么让男性吃出真男人呢?下面小编就来让各位男生吃出真男人。

1.鸡胸

编辑建议：每一周坚持吃下三次的鸡胸，每次摄入85克大约是72千卡路里。而且加强运动量，没30克去皮的火鸡鸡胸肉含有7克的蛋白质，而且通过运动可以有效的让男人促进肌肉的生长。火鸡肉还富含维生素，虽然火鸡肉看上去很肥，但是其实几乎没有一点的饱和脂肪。这一点非常健康。

2.橄榄油

编辑建议：每天用橄榄油来煮饭菜，可以有效的保护人体心脏。橄榄油富含人体有益的不饱和脂肪酸，对保护心脏有很好的功效。而且橄榄油对降低心脏病有明显的作用。不过这还不全是橄榄油的好处，橄榄油可以帮助减轻疼痛和肿胀。而且还能成为调味品，每天在食材中加一天(一勺以上)的橄榄油，纳入你一天摄入的蛋白质就非常可观了。

3.黑豆

虽然黑豆的就体积很小，但没有一种食物可以和它的作用比较。黑豆可以有效的让你长时间经历充沛，更长时间的让你不会觉得有饥饿感。原因有两种，首先，黑豆中富含了很多的纤维和维生素。这些可以让你的身体产生一种结构非常复杂的营养链，这些物质足够让你维持一整天的精力(只吃一颗是不行的哦!)与肉类相比，黑豆中的蛋白质一点不少。营养雪茄认为，各种豆类食品含有较多的蛋白质，黑豆中含有的纤维素比其他豆类都很多。

4.绿茶

编辑建议：每天多喝绿茶的男性可以有效延缓老年痴呆。绿茶中含有的维生素可以对很多病症其他延缓或者抑制的作用。在喝水的时候，加上一点绿茶可以让你的身体延缓衰老哦。

5.鸡蛋

男人，每天一鸡蛋。人们每天都应该吃上一个鸡蛋，鸡蛋中富含对人类肌体的增加所产生的必要的氨基酸而且可以增进记忆力。换句话说吧，鸡蛋中，富含了对人体的肌肉生长所需要的所有营养。

6.牛奶

每天一牛奶，强壮中国人。好吧，现在的国奶你有没有兴趣自己知道吧。不过，牛奶里面含有的营养素非常多。你也许知道牛奶对于健康来说非常重要。但是你可能不知道你长时间不喝牛奶，你的圣体会释放一种荷尔蒙。这种荷尔蒙让身体里面的蛋白质强制留在体内，变成脂肪。每天一杯刚刚好的牛奶可以加速体内的脂肪燃烧。以此减少脂肪的囤积。

10个教子妙方培养优秀孩子

建议一：幽默--有效的家教手段

“缺乏幽默是悲哀的”，家庭教育也同样如此。幽默感应在父母的语言修养中列居特殊的地位。

幽默是一种行之有效的、不可忽视的家教手段。幽默感可以感染孩子。在一个充满幽默欢笑的家庭里，孩子就会变得活泼、热情、开明。目前，西方国家的教育机构相当重视对孩子幽默感的培养。作为启蒙教育的父母，与子女开些善意的玩笑，鼓励孩子说些健康的俏皮话，用幽默的方法教育孩子，是十分有益的。儿童心理学家认为，这绝非逗乐，而是在培养孩子健康欢乐的个性。父母多一份幽默，子女就更多一份笑声，多一分欢乐，多一分力量，幽默不仅能消除父母与子女之间人为的紧张情绪，而且可让子女在笑声中健康身心，达到寓教于乐的目的。

建议二：轻松教养，动口不动手

如果说，现在要你用几句话来描述你的燕子，你想到的是什么?是孩子的贴心、可爱，还是顽皮、不听话?相信每位爸妈对于孩子的成长，必然都有一番甘苦参半的深刻体会。

现代父母在教养方式上，已渐从权威式命令，转而注意到沟通的重要。然而，或许是成长背帚的影响，许多爸妈仍不擅于常常赞美孩子，或许是很少注意到孩子的小优点，也可能是知道却觉得没必要说出来。但是另一方面，爸妈却又相信爱主深责之切，故常用责骂的方式来让孩子听话。其实，无论是赞美还是责备，都会有其效果，只是怎么用、何时用最恰当的问题，而这个分寸如何拿捏，对爸妈的确是个很大的考验。

建议三：你也可以是赞美高手

东方父母大多比较含蓄，即使孩子有好的表现，也只是轻描谈写带过，顶多说甸“好乖”而已。孩子年纪小，对许多行为的好坏、可行不可行还无法自行判断，必须靠外在力量来作为衡量标准，爸妈的反应就是他们最主要的依据。

孩子十分在意自己在爸妈心目中的地位，如果爸妈能够常常给孩子一些赞美，不但能够提升孩子的自信心，同时也会让孩子乐意保持那样的行为。只要爸妈时时提醒自己多看孩子的优点，相信一定会觉得孩子愈看愈可爱。而在看到优点时，别吝于表达出来，大优点大称赞，小优点小称赞，试几次以后，就会愈说愈自然了。常常赞美孩子，真的不是那么困难的。

提醒爸妈：赞美时别只是说“好棒”、“好乖”，要加上具体事例，才能让孩子感觉到你的真心。而不是随便说说而已!

建议四：让责备有效却无害

孩子毕竟是孩子，无论我们怎么说，他还是有孩子气的时候。如果你因为孩子生了气，发了火，那很自然，但气可不要出在孩子身上哟。往往，在气头上说的话，情绪的发泄会占了大部分;而往往这些话也会是充满不满与杀伤力的。或许是“你每次都这样，说都不听……”的翻旧账式;也或许是“你是苯还是怎么样，听不懂呀!”的人身攻击式;甚至更除了语言暴力外，再加上肢体的暴力，企图将所有的气愤都发泄在孩子身上……可是，最后呢?自己的气，消些了;孩子的伤，却重了……;一阵吵闹下来，受伤的，是身体上的，也是心里上的。

当你被惹火时怎么办呢?生气时，真的只有打、骂才能解决吗?为什么不能好好说呢々是生气吧f但打过了、骂过了，气就会消了吗?

动口动手之前，先试试看其他的办法吧!让我们一起来想想可以怎么做，对孩子，对自己，才是最好的沟通方式!

1.深呼吸，然后从1数到20，不要急着说话。

2.冷静下来，确定自己可以保持理性的态度说话了，冉开始说。

3.先看孩子有什么样的反应，如果他已经有心虚的样子，就再重复一次我们的要求。

4、如果孩子依然故我，就可以跟他说：我现在很生气了，请你听话好吗?并且向孩子说明为何希望他照着做的原因。

5-若孩子还是不依，就请先暂停他正在进行的动作;并严肃地告诉他：“裁想我需要你好好听我说话”：或是“你有什么事想抗议的，可以说出来让我知道。”

6.我们可以先说我们的，或是先听听孩子的;原则是：静静地听，而且是“真的听”，不要被先人为主的观念绑住了。

7，与孩子达成协议，原则上，孩子可以有自己的要求，但也要与我们的期望做平衡;且让孩子知道事情的规则，这样才不会像是一味地纵容孩子。

每个家庭、每位父母、每位孩子的状况都很不一样。因此，必须多想想几种方式去处理面对的问题。用心，丰目信大部分的爸妈真的用心;但更深一层的是希望爸妈的用心，孩子可以欢喜、放心地感受到。

建议五：学会向孩子道歉

儿童心理学家指出：在一个家庭里，父母威信的树立，并非由于他们的一贯正确，而是由于他们实事求是，严于律己，进而取信于孩子。一个人做错了事，伤害了别人，必须向人家道歉。父母在孩子面前承认错误，或寻找适当机会与孩子谈论自已的过错，是让孩子学会如何做人。只有孩子感到父母真正是言行端正，才能产生由衷的敬意，父母的威信也才会真正树立起来。

同时，道歉还是要注意在心平气和时，道歉的主旨要明确，态度要诚恳，所说的道理要中肯。如此，必会有深刻的教育效果。

建议六：让父亲参与家教

越来越多的父亲参与家教，是现代家庭日益小型化的需要。五十年代，那种人头济济的“传统大家庭”目前只占美国家庭的4%。-项名为盖洛普的民意测验表明，在过去10年里，父母参与家教的时间，已从1984年的每星期5小时增加到今天的32小时，并且增加的势头仍有增无减。

专家指出，在充满女性化的，哇啦哇啦作响的家教中，能够注人更多一点父亲教育的润滑油，该是件值得庆幸的事情。

当然，专家也指出，父亲在跟孩子打交道时，也应特别注意以下几点：

1.父亲应克服任何简单、粗暴的行为，应时常表现出耐心、细致的态度。

2.父亲在跟孩子游戏时，不必太投入，如打电子游戏机，否则家庭会成为无人监管的“极乐世界”。

建议七：对低龄儿童的性别教育

新加坡对低龄儿童的性别教育，不只是在课堂上，而是在生活的方方面面。新加坡的妈妈们会精心地为孩子挑选男用品、女用品，有时因为颜色花样的缘故她们还会向营业员询问，这是男装还是女装?那些抱在手上的男婴，尽管还裹着尿布，却穿着正式的男装三角裤。他们的母亲说，应该让他们知道自己是“boy”。当孩子学说话时，妈妈们就会把性别告诉孩子。常见新加坡的年轻妈妈告诉怀抱的婴儿：“你是男孩不是女孩”，“你是女孩不是男孩”，而且经常重复。在孩子学说话时，又教他们学说“IarnHboy”或“lamagiri”c如果你故意对一个小男孩说：“Youareagirl。”尽管他还不满两岁，他还是会很生气地大喊：“No!Izunaboy!”(不!我是男孩!)在新加坡的幼儿园，幼儿的厕所也是分男女的，幼儿们分门进出。里面的设施完全按正规男女厕所所设，只是比例缩小而已。幼儿人园第一天，认识厕所便是第一课。男女厕所的门上，分别贴着男女标志。这个标志与公共场所的比较接近。男孩要有男子气，教女孩要细心，是一般新加坡家长心中约定俗成的育儿观。

一次，一位母亲送两岁多的儿子上幼儿园，那孩子哭着粘着妈妈不肯走，这位妈妈用坚定的语气对孩子说：“不能哭，你是男子汉，男子汉是不能哭的。¨果然，那男孩强忍着泪。还有一次，一位女士与两三个男孩等电梯，电梯门一开，那位女士让孩子们先进，他们却不进，其中一个示意说，“Ladiesfirst”。

建议八：教育孩子要采用正面思考的方式

美国的小学，常常教育家长怎样对孩子说话。

比如，学校告诉家长：孩子的美术作品不够好，你不能说“你画坏了”，而要说：“你想想，是不是还能改进些?”而当孩子的功课做错了时，你最好别说：“你错了”，要很委婉地讲：“你检查一下，有没有照老师指导的方法去做?”

永远不能伤害孩子的自尊。学校的老师说：“如果在孩子成长的过程中，你都能用正面思考的方法对待孩子，他将来也会以正面思考的方式对待别人。相反地，如果他从小接触的就是恶意的、否定的言词，他将来也会以‘负面思考’看这个世界。”

孩子放学很晚才回家，正面思考的家长就会问：“这么晚回来，是不是老师布置的作业太多了?”负面思考的家长则会挖苦说：“外面那么好，你还回来干啥!”

我们有些家长总喜欢采取负面思考的方式冷嘲热讽，声色俱厉，无形中处处伤害孩子的自尊心，这对孩子的成长十分有害。

建议九：几种不正确的“威信”

许多父母都知道自己在孩子面前的威信是教育好孩子至关重要的一点，可是对于如何树立自己的威信，以及树立怎样的威信则不一定清楚了。很多父母对“威信”一词存在不正确的理解，以至于对孩子的教育造成了不良的影响。反面教材可以成为有心人的一面镜子，下面我们列出父母不正确的?种“威信”，也许对你会有所帮助。

1.高压的威信。父母经常发脾气，施暴力，吓倒孩子。

2.疏远的威信。父母不接近子女，不与子女交流思想，不让子女了解父母的兴趣、爱好。

3.宠爱的威信。父母对子女姑息迁就，有求必应。

4、摆架子的威信。父母好为人师，自以为是，自高自大。

5.说教的威信。父母总是滔滔不绝说个不停，摆出一副说教者的姿态。

6.诱惑的威信。父母总是用各种奖赏来抬高自己的地位，用小恩小惠收买孩子的心。

7.炫耀的威信。父母总喜欢在孩子面前津津乐道荣耀家史和自己以往的成就，不向孩子提出奋斗目标。

建议十：教子十不要

美国著名心理学家、教育家基诺特，把父母不宜对孩子讲的语言归为10大类：

1.不要恶语，如“你这个大笨蛋!”

2.不要责备，如“你总是做错事，真是太糟糕了!”

3.不要侮辱，如“你真是个没用的废物!”

4.不要压抑，如“闭嘴，不许再说话!”

5.不要强迫，如“我说不行，就是不行!”

6.不要威胁，如“我再也不想带你了，你给我滚开吧!”

7.不要哀求，如¨我的小祖宗，我求求你，好不好?”

8.不要抱怨。如“你这不争气的孩子，真叫人伤心透了!”

9.不要许愿，如“假如你考了100分，我就…。”

3.父亲不应在孩子面前吸烟、喝酒或主动尝试各类广告商推荐的产品。

4，父亲在孩子面前要严格检点自己的宫行。

5.父亲在孩子做作业时，应尽量不翻阅报刊杂志、看电视、打电话以及动用音响设备。

6，最后，在妻子面前，父亲对孩子要多表扬少批评，在和孩子发生摩擦产生纠纷的时候，应尽量在妻于回家前自行解决。

晒太阳提高性能力让你做回真男人

提高男性性能力的方法

晒太阳

晒太阳对男人是有很多好处的，不仅可以促进睡眠还可以提高性能力。为什么晒太阳可以提高性能力呢?这个是因为晒太阳可以抑制住人体褪黑素的水平，而褪黑激素是会起到抑制性欲跟影响睡眠的作用。最近也有研究表明，经常晒太阳的男人，其性能力也确实比其他人强。

坐浴方式

坐浴是一个可以提高性能力的方法，在坐浴的时候可以一直往盆子里面加水，然后让我们一直泡在温水里面，而持续泡30分钟，期间一直加水，温度以不烫伤肌肤为主。这样做可以促进私处的血液循环，起到对私处的保健作用。

每天坚持俯卧撑

俯卧撑可以说是一个比较常见的运动，而经常做俯卧撑的话可以锻炼到全身的多个部位。这些部位在性爱的时候是会起到非常关键的作用。这样就会让我们在性爱的时候变得更加的持久了。

按摩睾丸

每天晚上在睡觉之前可以选用按摩睾丸的方式来提高性能力。在按摩的时候可以先双手搓热，然后轻轻的托着睾丸，采用转动的方式来按摩睾丸，等到睾丸出席酸痛感的时候就可以停止按摩。 这样按摩可以促进睾丸的血液循环，从而提高性能力。

提高性能力的食疗方

山药炒虾仁

材料：山药、虾、青椒。

做法：把山药去皮洗净切块，虾洗净去壳剥仁，青椒洗净切丝。往锅里倒入适量的油，然后把全部的材料都放下去翻炒到成熟的时候放入调理即可。

海参肉末粥

材料：海参、瘦肉、梗米、葱花。

做法：把海鲜泡水杀好切成丝，瘦肉洗净剁碎，梗米洗净;然后把梗米、瘦肉跟海参放入砂锅，倒入适量的清水熬煮到梗米成熟的时候放入葱花跟调味料即可。

爆炒海蛎

材料：海蛎、大葱、姜。

做法：把海蛎洗净沥干，大葱洗净切段、姜洗净切丝。锅里倒入油、然后放姜丝爆香，再放入海蛎爆炒到7分熟的时候放入大葱接着翻炒到海蛎熟的时候放入盐即可。

教会孩子这3点以后才不会吃亏

每当提到“孩子”这个词时，你脑海里是否会出现这样几个形容词：可爱、天真烂漫、单纯、乖巧、纯朴……实际上大部分孩子都是单纯可爱的，容易激起人的保护欲。但有一种孩子，却让人怎么都喜欢不起来。

前不久我在广场等人，看到一个大约3岁的小男孩在扯另一个女孩的小辫子，女孩生气地说：“不许动我!”男孩看到女孩怒了，反而更高兴，再次用手去扯她的辫子，女孩可能真的很火大了，扬起手想要反抗……这时男孩的奶奶走过来，说“谁家的丫头怎么凶巴巴的?弄一下你辫子怎么啦，又不痛不痒……”

有奶奶撑腰，男孩更放肆了，想要扯女孩的裙子，孤军无助的女孩只好哇哇大哭，这时女孩的姐姐过来护着妹妹，结果却是两个女孩被老人叉着腰点着鼻子骂：“不就是个黄毛丫头，你以为你有多高贵?就轻轻弄你一下，怎么啦?blabla……”再看看那个男孩，一脸坏笑，还觉得很有趣……这一幕，连周围的路人看了都感到不舒服，果真是什么样的人，养出什么样的子孙后代啊!

孩子的行为性格不是一天养成的，从他出生那一天起，我们的一言一行，都看在他的眼里，而我们的家庭教育原则，更是决定着孩子以后会不会长歪。要是孩子在幼龄阶段就有以下的表现，那家长真要长点心了，及时纠正、引导，才能让孩子有好的教养。

1、仗着自己年龄小，以自我为中心

很多妈妈在孩子淘气的时候，会用“孩子还小不懂事”来为孩子开脱，这样的结果往往是孩子总是仗着自己还小，以自我为中心，做出更多没教养的事。

然而，你不教育孩子，社会就会替你教育他。要知道社会的教育，可比父母的教育要残酷多了。而孩子终究是要走向社会的，没有人有义务像他的父母一样宠着他、爱着他，所有人都是平等的，并保持着相互尊重的原则。

我一个朋友就说过自己一个远方亲戚的故事，在家是个独子，从小到大被父母宠到不行，结果成年后仍然不懂体谅他人，出到社会了，仍然改不掉以自我为中心的坏习性，结果成了被周围人孤立的怂包，回到家了就向自己的父母出气……这就是“子不教”的后果啊!

所以说，孩子再小，也是需要父母引导和教育的，要是不注意这一点，孩子长大后得吃多少亏、走多少弯路?

2、易怒，情绪控制能力很差

再来说说孩子的情绪控制问题，如果你的孩子从小就能很好地控制自己的情绪，这真不是孩子天生的，而是你教育的结果。

孩子的情绪受父母的影响非常大，一个动不动就发脾气的孩子，通常背后也有一对轻易发怒的父母。比如，当孩子调皮捣蛋时，你很容易情绪失控……久而久之，孩子的行为模式也会跟你越来越像。当他达不到自己的某个目的的时候，也会通过发怒来向周围的人示威，企图让他人妥协在自己的坏情绪之下，从而满足自己的需求。

但是，如果一个人通过发脾气就能实现自己的愿望，这样的事谁不干啊?

因此，不想养出一个爱发脾气的娃，家长一定要记住这两点：

1、不要在孩子发脾气的时候答应他的要求，不让他尝到发脾气就能获益的甜头。

2、孩子发脾气时，告诉他“妈妈陪在你身边(让他感受到你的关注)，等你平静以后，你再跟妈妈说话好吗?(给机会孩子表达)”

孩子慢慢就会意识到——“不管是爸爸妈妈，还是周围的人，都不会因为我发脾气了，就满足我的愿望”。

这样孩子才有可能慢慢学会控制自己的情绪，改掉容易发怒的坏习惯。

3、不懂体谅他人，缺乏同理心

另外，要是一个孩子缺乏同理心，那也是一件很蛋疼的事。

朋友曾说过自己一个烦恼，有一次生病发烧，累得快崩溃了，孩子却缠着要出去玩，一会儿趴在妈妈的背上要玩坐飞机;一会儿拖着妈妈的手，说要出去逛街街;想要眯上眼睛睡一会儿，孩子却在旁边大哭大闹……

朋友无奈地感叹：“为何别人家的都是贴心的小棉袄，自己却生了一个磨人的小妖精?”

其实孩子的同理心，也是可以培养出来的!

比如，当孩子还是小婴儿的时候，可能在吃奶的时候会不小心咬到你的乳头、玩玩具的时候会不知轻重砸到你的身上……这时你大可以告诉他：“宝宝不能这样，妈妈会疼。”

千万不要有圣母的思想，觉得孩子还小、不懂事，咬疼你、砸到你都是因为不小心，没必要跟孩子计较……这真的不是计较好吗?只有当你把自己的感受告诉他了，他才有可能会慢慢知道自己的行为会对他人造成什么影响，做事的时候，才会考虑到别人的感受。

而那些一味隐忍的父母，只会教出一个没有同理心的孩子，这是害，不是爱，为人父母务必都要知道这一点。