如何提高夫妻性生活的质量

如何提高夫妻性生活的质量

1、性生活和谐要以爱为基础

夫妻性生活的目的，不仅仅是生儿育女，同时也是夫妻整个爱情生活中的一个重要组成部分。作爱的目的就是为了分享和表达对对方的爱。至于作爱能否出现性高潮并不是最主要的。

2、作爱要注重过程

有位性学专家指出：夫妻间的性生活有如从事体育活动一样，你不要只对最后的结果感兴趣。应该对体育活动的过程更感兴趣。不然的话，就会造成夫妻间作爱过程的紧张，反而达不到性高潮。

3、及时表达作爱的感受

性学专家指出，夫妇作爱时，沉默寡言，互不表露自己的感受，那是很糟糕的。作爱时要及时互相吐露自己的性感受，帮助对方了解敏感部位及获得性快感的技巧。

4、作爱方式要多样化

千篇一律的性生活方式会使人产生单调乏味感。其实，每对夫妇表达情爱的性欲的方式是可以多种多样的。就像人的味口一样需要不断变化翻新。这样做可以提高性生活的新鲜感和吸引力，使性生活更为和谐和富有魅力。

5、要创造良好的作爱氛围

夫妻过性生活，应该像节日旅游度假一样，要事先做好准备，如事前洗个澡、打发孩子早点入睡等，还要多谈论些与作爱有关的使人兴奋的话题。

6、和谐性生活需要双方共同的努力

有些夫妇总是把性生活不和谐的责任推给对方，责怪对方没有很好配合。事实上，一次令人愉快的交欢，都是夫妇双方共同合作的结果。为此，夫妇双方应阅读一些性知识基础之类的书籍，了解男女性心理和性生理的不同特点，以便互相配合，互相激发，使性生活美满愉快。

阴道收缩后的好处

1、如果是以提高夫妻性生活质量为目的的,阴道紧缩后,应该夫妻双方对性生活都应该满意,可以让夫妻两人都拥有更好的性生活，也大大的提高了他们的生活品质。

2、如果有膀胱、尿道或者直肠膨出的患者术后下坠感、张力性尿失禁,应该得到很大的改善,阴道紧缩以后,阴道可以加深两个公分左右,所以对轻度子宫脱垂的病人可以达到很好的治疗效果。也可以较好的收缩阴道,恢复夫妻正常的性生活。

阴部美容是什么

阴道缩紧术就是针对女性上述生理变化,为提高夫妻性生活质量及治疗尿道、膀胱及直肠膨出而设计的一种妇科整形手术。手术根据患者的不同年龄、阴道松弛及会阴损伤的不同程度进行修补,通过手术修复损伤和松弛的肌肉和筋膜,使阴道弹性增强,松紧度变得合适,裂伤的会阴修复后恢复到产前状态。术后不仅外观满意,解除了患者心理上和生理上的痛苦,并提高了生活质量,恢复了女性的自信心。同时有利于预防和治疗因盆底组织松弛而导致的子宫脱垂及阴道前后壁膨出等疾患。大量病例临床观察结果表明,手术后病人反应良好,性生活质量提高,因阴道松弛导致的膀胱、直肠症状消失,无任何后遗症。

缩阴术怎么做呢

缩阴术的好处：

阴道紧缩术是针对女性生理变化，根据患者的不同年龄、阴道松弛及会阴损伤的不同程度进行修补，为提高夫妻性生活质量而设计的一种妇科整形手术。通过手术修复损伤和松弛的肌肉和筋膜，使阴道弹性增强，松紧度变得合适，从而提高夫妻生活的质量，增加情趣。

术后不仅外观满意，解除了患者心理上和生理上的痛苦，并提高了生活质量，恢复了女性的自信心。同时有利于预防和治疗因盆底组织松弛而导致的子宫脱垂及阴道前后壁膨出等疾患。大量病例临床观察结果表明，手术后病人反应良好，性生活质量提高，因阴道松弛导致的膀胱、直肠症状消失，无任何后遗症。

手术选择

一、将提肛肌向阴道后中部靠拢收紧缝合。当然，按组织，层次缝合为好，这是符合生理的方法。

二、应用肛门括约肌，经阴道黏膜切开，显露肛门括约肌，将变薄或撕裂的括约肌折叠、紧缩缝合，再逐层予以缝合，并去除多余的部分阴道黏膜即可。

平时经常的进行提肛练习也是可以让阴道变得紧致一些的。同时要注意保持阴道的干净清洁，不要有不洁的性交，减少出现阴道炎症的情况，都可以有效的预防阴道松弛的出现。当然如果想要进行缩阴手术，一定要到正规的医院进行。

如何提高夫妻性生活质量

规律锻炼，戒烟限酒

运动对性爱有积极作用。坚持规律运动的人，反应敏捷，器官老化缓慢，抗病能力增强。体质强了，就会减缓性功能的衰退。研究证明，酒精会减慢睾酮的生成速度，烟中的毒素也会抑制性功能，诱发勃起功能障碍。

坚持补锌、硒

锌、硒合力能够提高男人精子质量和精子活力，缩短精子液化时间，促进生精功能提高免疫力。只有精子活力提高了，男性的性能力才能够维持。医学上推荐50岁之后的男性服用2-3个月的育之缘片，对促进男性精子生成，提高精子活性，维持男性性功能有很大的帮助。

提高主动性，坚持性爱

25～29岁的男青年，有51%见到妻子的裸体便会想到性，但到45岁时，这个数字降低到只有40%。研究发现，60岁以上的男子有性欲者达90.4%，54.7%的人会有强烈性要求。中年夫妻不要只有性冲动时才性爱，而要“刻意而为”，提高主动性，还要相互体谅。

要控制速度

年轻人做爱速度快而力量足，能很快产生快感，但中年后，无论男女，快感都会来得慢些。因此，男士们抽送时不能太快，每次攒足力量，逐渐达到高潮。

女人怎样让阴道紧缩一些

可以采取手术治疗，阴道紧缩术就是针对女性生理变化，为提高夫妻性生活质量及治疗尿道、膀胱及直肠膨出而设计的一种妇科整形手术。手术根据患者的不同年龄、阴道松弛及会阴损伤的不同程度进行和使用私处细胞活力因子进行修补，通过手术修复损伤和松弛的肌肉和筋膜，使阴道弹性增强，松紧度变得合适，解除了患者心理上和生理上的痛苦，并提高了生活质量，恢复了女性的自信心。

卧式锻炼，靠床沿仰卧，臀部放在床沿，双腿挺直伸出悬空，不要着地。双手把住床沿，以防滑下。双腿合拢，慢慢向上举起，向上身靠拢，双膝伸直。当双腿举至身躯的上方时，双手扶住双腿，使之靠向腹部，双膝保持伸直。然后，慢慢地放下，双腿恢复原来姿势。如此反复六次，每天一回，可常年不辍。

了解缩阴的益处

缩阴，就是女性为提高夫妻性生活质量的一种方法。现在缩阴已是很多生过小孩的女性比较关心的话题，因为很多女性在分娩后会因阴道松弛而影响到正常的夫妻性生活。目前随着生产力的发展，人类认识的进步，在国外，由于性观念的开放和对生活质量的期望，缩阴已经成为一个人尽皆知就是女性为提高夫妻性生活质量的一种方法。现在缩阴已是很多生过小孩的女性比较关心的话题，因为很多女性在分娩后会因阴道松弛而影响到正常的夫妻性生活。目前随着生产力的发展，人类认识的进步，在国外，由于性观念的开放和对生活质量的期望，缩阴已经成为一个人尽皆知的事情，然而在中国，缩阴还是一个很敏感的话题，而且随着这一观念的兴起和发展，缩阴手术和缩阴棒带来的一些失败案例得到部分人群的质疑，使得很多女性对缩阴望而却步。现在女性更多的关注缩阴产品。

生殖器发育差异

不同人种之间生殖器是存在着一定差异的，最最不同的是女性生殖器发育程度上的差别。不论是大阴唇，小阴唇还是y.t，白人和黑人比亚洲人的要大。这是身材高大的缘故吗?显然不是，因为即使同样身高的人做比较，仍然是白人、黑人的发达。例如大阴唇的厚度，90%的东亚女性在10毫米以下，平均是7毫米，而白人中60%以上超过11毫米，平均是11毫米，大阴唇是以脂肪为主的结缔组织，所以这个厚度的差别可以说是脂肪量的差异，即使身材高大如果脂肪少，也不会厚。

大量的调查表明，白人的大阴唇最厚，但是与黑人比较肥胖者居多。然而亚洲女性即使是有肥胖倾向的人比起白人、黑人来还是较薄。

由此可见，阴道的大小与小阴唇的闭合程度无关。对于已婚女性而言，阴裂的长度与其丈夫的y.j大小有密切的关系。例如，有些已婚的女性虽然身材矮小，确有较长的阴裂，经询问她们丈夫的y.j大小后，发现两者有密切关系。原来，妻子的阴道口在长期的性生活中被丈夫的y.j撑大了。

锻炼

恢复时间取决于婴儿的大小、产程长短、产科医生的保护和修复如何、产后恢复训练是否勤勉。

适应性

1.鉴于不同民族在生殖器形态上的不同，在涉外婚姻中难免存在夫妻之间过大的y.j与窄小的阴道，或过小的y.j与宽敞的阴道适应的问题。事实上这样的事例在同一民族中也常有发生，例如y.j较小的男子担心婚后不能使妻子获得性满足，y.j过大的男子担心损伤娇小身材的妻子的阴道。

2.同样地对于过大的y.j，女子身材小并不意味性交困难，因为女性生殖器是极富弹性的。由于男女生殖器大小比例悬殊而造成性交困难的事例极少，除非是妻子十分恐惧，很少有因y.j大而造成不适和疼痛的。

阴道紧缩术帮你恢复紧致

什么是阴道紧缩术？

阴道松弛可以通过手术和运动进行改善。阴道紧缩术主要是针对女性生理变化，为提高夫妻性生活质量及治疗尿道、膀胱及直肠膨出而设计的一种妇科整形手术。手术根据患者的不同年龄、阴道松弛及会阴损伤的不同程度进行和使用私处细胞活力因子进行修补，通过手术修复损伤和松弛的肌肉和筋膜，使阴道弹性增强，松紧度变得合适，解除了患者心理上和生理上的痛苦，并提高了生活质量，恢复了女性的自信心。同时有利于预防和治疗因盆底组织松弛而导致的子宫脱垂及阴道前后壁膨出等疾患。

阴道外1/3段及阴道口周围黏膜集中了丰富的感觉神经末梢，性生活时比较敏感，切阴道外1/3段的肌肉对阴茎的围裹作用较强，因此不管哪种术式的阴道紧缩术，都侧重于阴道外1/3肌肉的修复。

什么是缩阴

缩阴，就是女性为提高夫妻性生活质量的一种方法。现在缩阴已是很多生过小孩的女性比较关心的话题，因为很多女性在分娩后会因阴道松弛而影响到正常的夫妻性生活。目前随着生产力的发展，人类认识的进步，在国外，由于性观念的开放和对生活质量的期望，缩阴已经成为一个人尽皆知的事情，然而在中国，缩阴还是一个很敏感的话题，而且随着这一观念的兴起和发展，缩阴手术和缩阴棒带来的一些失败案例得到部分人群的质疑，使得很多女性对缩阴望而却步。现在女性更多的关注缩阴产品。

缩阴手术是真的吗

1、 您好，缩阴就是女性为提高夫妻性生活质量的一种方法，现在缩阴已是很多生过小孩的女性比较关心的话题，因为很多女性在分娩后会因为阴道松弛而影响到正常的夫妻性生活，目前随着生产力的发展，人类认识的进步，缩阴已经成为一个人尽皆知的事物，

2、缩阴手术根据患者的不同年龄、阴道松弛及会阴损伤的不同程度进行修补，通过手术修复损伤和松弛的肌肉和筋膜，使阴道弹性增强，松紧度变得合适，解除了患者心理上和生理上的痛苦。

女性做缩阴手术好吗

女性做缩阴手术好吗

因为很多女性在分娩后会因阴道松弛而影响到正常的夫妻性生活。

阴道松弛是生育过的女性中导致性快感下降甚至消失的一个主要原因，

其次是女性阴道随年龄的增长而变宽松，收缩功能大不如前，

缩阴，就提高夫妻性生活质量的一种方法。但是很容易复发，而且术后容易引起妇科炎症

因为阴道内空间狭小，就只能用手指使用精密机械伸入内部，从里向外进行紧缩，

手术不可能做的完美稍微一点误差更加松弛，后果严重，一般不建议，可以采用药物治疗，