预防尿毒症从预防肾炎开始

预防尿毒症从预防肾炎开始

正常人在睡眠不足的情况下，清晨起床后也会出现眼睑水肿，起来活动后就会消退。这样的日常生活经验很容易使患者及其家属警惕性降低，笔者对此深有感触。以前我起床后有时也出现眼睑水肿，但一般都是在工作或学习紧张睡眠不足的情况下发生的，而在睡眠充足时，很少出现这种情况，所以也没有放在心上。

“慢性肾炎作为一种疾病，应该有明显的症状和体征表现”的确，任何疾病都是有症状和体征表现的，例如肝炎有恶心、皮肤巩膜变黄;肺炎有咳嗽、脓痰。而慢性肾炎有什么表现呢?常见的四种表现是水肿、高血压、蛋白尿、血尿。但实际上，有时候这些症状和体征的表现非常轻微，或者说人们不容易发现而联想到自己已经患上肾炎这种疾病。首先说水肿，肾炎的水肿一般是眼睑水肿，以清晨起床后最为常见。

这种情况在后来治疗的过程中询问许多病友，他们当中许多人也有相似的体会。另一个症状是高血压。的确，有一部分慢性肾炎患者是以高血压为表现的，但由于发病年龄集中在青壮年，心脏和血管条件都很好，代偿能力很强，许多人都是在偶然间发现自己血压高的，而更多人特别是年轻人，没有头晕、心悸的感觉，是不会特意去量血压的，因此血压高了也不知道。另外，还有一部分患者血压高的表现是在疾病的晚期由于肾脏功能失代偿才表现出来。

对于另外两个体征血尿、蛋白尿来说，这些名词更容易让人误解，血尿是不是就是小便中带血呢?蛋白尿是不是就是小便中有蛋白呢?这样说对也不对。说对是因为实际上是这样的，说不对是现实中人们对于这两种异常状态的了解很少，一般人们以为血尿就是小便中可以看到血，而蛋白尿是什么状态就更模糊了。其实通常人们认为的血尿是肉眼血尿，一般出现肉眼血尿的情况大都不是由于慢性肾炎引起，而是泌尿系统的其他疾病，而慢性肾炎的血尿大都是镜下血尿，是需要化验才能够知道的。

蛋白尿对于我们这些经历过疾病的人来说，是再熟悉不过了，一般就是小便非常浑浊，会有些较大的泡沫，而且较长时间不会消失。但现实生活中，很少有人特别留意自己的小便，特别对于很多生活习惯非常好的人来说，一小解完就把小便冲掉，不会留下观察是否浑浊或有没有泡沫。有一部分慢性肾炎患者的症状和体征是非常轻微和隐匿的，它们几乎不影响患者的日常生活和工作，但实际上，病情却在发展。

“‘慢性’都是从‘急性’转化而来的”这个观点是错误的。慢性肾小球肾炎是一组多病因，由各种细菌、病毒或原虫等感染，通过免疫机制、炎症介质因子及非免疫机制等引起的肾小球疾病，多数患者与链球菌感染并无明确关系，据统计仅15%～20%的患者是从急性肾小球肾炎转化而来。

温馨提示：简单来说，它们之间是有联系的，但不是一对一的联系，即不是每个急性肾炎的病人都会转为慢性肾炎，也不是每个慢性肾炎的患者都有急性肾炎这个过程。应该引起人们重视的是，慢性肾炎的病因是很复杂的，很多患者起病隐匿，可以没有急性过程。

有效预防尿毒症的方法有哪几种

1、预防感染：尿毒症的发生常与上呼吸道感染等有关，常以外受风寒、风热、风湿、湿热、热毒之邪为始因。因此，要预防尿毒症的发病，就应注意天气寒暖的变化，应避免阴雨天外出，避免汗出当风，涉水冒雨，穿潮湿衣服，时刻警惕外邪的侵袭。

2、切勿“讳疾忌医”：皮肤的疮疖痒疹，上呼吸道感染，扁桃体炎反复发作，有发生尿毒症的可能。因此，有病早治非常必要。保持下阴的清洁，勤换衣裤，可防止泌尿系感染。保持大便的通畅，定时排便，有利于代谢废物的排除。

3、切勿延迟就医：任何肾脏疾病，都不可以忽视而延迟就医，因为任何肾脏病的持续恶化都可能会变成尿毒症。这也属于尿毒症的预防措施。

4、及时检查：小便有出血或起泡沫经久不消(可能有蛋白尿存在的现象，须马上就医检查，甚至作肾脏切片检查。这就是尿毒症的预防方法之一。

5、慎用肾毒药物：氨基糖苷类抗生素如庆大霉素、卡那霉素、链霉素以及丁胺卡那霉素、多粘菌素、四环素、万古霉素、二性霉素B、先素2号等抗生素，均有一定肾毒性，或容易引起尿毒症，所以尽量不用。

6、严格限制摄入含镉量高的食物：平日生活里含镉量高的食物包括由动物肝和肾脏制成的食品、海产品如比目鱼、蟹类，这些海产品因为受到海水中的镉污染，体内会大量蓄积镉。在污泥中长成的蔬菜瓜果也会在果实成熟时大量吸收土壤里的镉。限制镉金属的摄入在尿毒症预防措施中起着很关键的作用，患者要留心。

7、房子装修不要用劣质材料：装修房子时一定确保用来喷涂墙壁家具的油漆和涂料不含镉，否则镉会慢慢被人体吸收，而金属镉对肾脏的损伤很重，特别是对尿毒症患者几乎有着不可逆的伤害作用。

老年人应如何预防尿毒症性肺炎

老年人患尿毒症性肺炎的机率较大，这是因为糖尿病肾病及高血压患者可引起尿毒症，而这两种疾病又常见于老年人，并且这些患者多合并有冠心病，因此易发生尿毒症肺炎，下面就来说说老年人应如何预防尿毒症性肺炎。

1.预防尿毒症：预防老年人尿毒症性肺炎首先应做好尿毒症的预防，阻止疾病的发生、发展。尤其是患有糖尿病 、高血压、 多囊肾 、系统性 红斑狼疮

、尿路梗阻的患者，应定期复查尿常规及肾功能，以起到早期发现疾病的作用。

2.坚持治疗：坚持慢性肾功能衰竭的病因治疗，如慢性肾炎 、狼疮性肾炎、紫癜性肾炎 、高血压肾病、糖尿病肾病等都需要坚持长期治疗。

3.饮食治疗：应用低蛋白、低磷饮食，对于慢性肾功能衰竭患者要进行营养疗法，宜用高效价的蛋白质，如鸡蛋、牛奶、鱼肉、瘦肉等，少食用植物蛋白，如豆制品，保证足够的热量，并补充维生素C及维生素B。

4.及时诊治：对于已明确为尿毒症的患者出现呼吸困难、咳嗽、不能平卧、痰中带血等症状时，可考虑合并尿毒症性肺水肿，应立即诊治，以免延误病情。

远离尿毒症这块禁地

远离尿毒症!让我们更好的工作和生活，大多数肾脏疾病，都是由于日常不重视，久不就医，导致肾脏病的持续恶化，就会变成可怕的尿毒症。要想远离尿毒症，就是要预防，预防措施得当，更好的远离尿毒症，拥有健康的身体。

怎样更好的远离尿毒症，我们介绍了以下几种方法，希望对您有一定的帮助，更好的远离尿毒症，健康的生活。

一、科学合理饮食远离尿毒症

随着人们生活水平的提高，应酬的增多，不健康的饮食也愈加突显，人们在大鱼大肉、烟酒缭绕的生活背后往往忽略了肾脏的健康。所以在饮食的时候，尽量的要低蛋白饮食，正常成人每公斤体重需要蛋白量1—1.5克，尿毒症病人只能进食0.5克/公斤以下，以减少体内氮质代谢产物的生成和潴留。

二、心理预防尿毒症

尿毒症的可怕一半是被人们所吹捧出来的，所以要想预防尿毒症，首先不要自己吓自己，心理方面注意调整好心态，尽量减少抑郁情绪，适当放松身心，正确面对疾病。每天保持愉悦的心情和良好的精神状态。只有轻松的健康的心态，尿毒症才会远离我们而去的.

三、定期检查肾功能远离尿毒症

已有肾功能损害的应按照尿毒症的早期防治方案：治疗原发病的同时用中药阻断肾脏纤维化的进程，保护好肾功能的积极治疗。要想及时发现，早期正确治疗这些疾病，应定期体检，定期检查尿常规、肾功能或肾脏B超，特别是尿常规检查，因为几乎所有的肾脏疾病都会在尿中有所表现。

远离尿毒症这块禁地，要求尿毒症患者养成良好的生活方式，正确预防尿毒症的发生，拥有好的生活方式，更好的工作和生活，大自然的美丽，要用健康的身体去感受。

如何预防尿毒症

尿毒症是肾脏功能损伤的终末期，肾脏一旦受损，基本上是无法逆转的，如果受损的情况比较严重，就会引起肾衰竭，直至尿毒症。所以在平时的生活中我们需要时刻注意保护自己的肾。

首先我们需要养成良好的生活习惯，良好的作息习惯是每天充沛精力的保证，作息时间不规律会增加肾脏的负担，容易引起肾脏的疾病。不要喝碳酸饮料，碳酸饮料除了会导致钙质的流失以外，还会增加患肾病的风险，所以我们应该尽量不喝或者少喝碳酸饮料。如果有肾脏方面的疾病应该及时治疗，切不可不重视，要积极治疗，很多尿毒症都是由肾脏的其他疾病转化的。尤其对于老年的肾病患者，肾脏已经老化，自我恢复能力比较差，更应该注意平时的保健。尿路系统的感染，有时候会逆行感染，影响到肾脏，引起肾脏的损伤，所以如果有了这方面的疾病，需要及时的进行治疗。肾脏功能的减退有一些早期的症状需要我们引起注意，如果平时我们老是感觉自己乏力疲劳，有的时候我们会认为是头一天没有休息好或者工作太累引起的，但是有可能是肾脏受损引起的，需要引起注意。 尤其是女性的患者，往往在早期的时候出现贫血的情况，这是由于体内的代谢产物和有毒物质的沉积，对红细胞的破坏引起的。当我们出现了这种症状的时候，需要排查肾脏的原因。由于肾脏受损会导致有毒物质在体内沉积，就有可能伤害到消化系统，所以当我们出现了胃口不佳，恶心等这些消化系统不适症状的话，也应该相应的考虑到肾脏的原因。

平时应该多喝水，有利于体内毒素和代谢物质的排除，避免在肾脏的沉积，对肾脏进行损伤，适当的体育锻炼，可以加速血液循环，体内代谢，增加免疫力，同时通过汗液，也可将废物和毒素排出，减轻肾脏的负担。对肾脏的保护是一个长期的坚持的过程，最重要是养成良好的习惯。

猪牙草是不是可以治疗肾炎

猪牙草可治疗尿路感染，肾炎，蛔虫，痢疾，皮肤湿疹，虫咬伤等等，由此可见，猪牙草是可以治疗肾炎的，效果不错，而且中医记载上早已说明猪牙草的功效与作用主要就是治疗肾炎。

预防肾炎要加强锻炼。引起肾炎的主要原因是感染，特别是链球菌感染。因此，预防肾炎最好的办法是加强身体锻炼，增强机体的抗病能力，以减少上呼吸道感染、咽喉炎、扁桃体炎等疾病侵袭。而且还要控制血糖和血压。如今糖尿病和高血压病人逐年增多，该类病症很容易并发肾炎，引起尿毒症。因此，平时一定要养成良好的生活习惯，改掉酗酒吸烟等不良嗜好，定期进行健康检查，及早发现糖尿病和高血压病，有效地控制血糖和血压。

怎样预防尿毒症

1、注意饮食

首先应该保护好我们的肾脏，根据中医的观点，黑色的食物都入肾脏，对肾脏都有好处，所以在平时的饮食中我们可以适当的增加一些黑色的食物，比如：黑芝麻，黑豆，还有一些健肾的食物，比如板栗，桂圆，枸杞等，还可以适当的使用一些动物的肾脏，比如，猪腰，羊腰等，对肾脏也是有好处的。此外咸味也会入肾，所以尽量不要食用太咸的食物，以免加重肾脏的负担。还可以通过做一些锻炼来强健肾脏，比如八段锦，太极拳等。如果有乏力，容易疲劳，晚上容易出虚汗等症状，建议及时就诊，通过中医进行调理。

2、对于身体气血以及其运行的保健对于此病的预防，也有很重要的意义。

从中医的理论上来看，脾主运化，肺属于金，金生水，这两个脏器对于气血运行起着重要的作用。所以在日常的生活中我们应该注意对这两个脏腑的保健，以免间接的引起本病的发生。平时可以食用一些健脾补脾的食物，比如山药，薏米等对肾脏都是有好处的，脾脏厌湿喜燥。所以在平时的生活中应该避免在潮湿的环境中，特别是在南方的人，由于空气的湿度相对比较高，应该平时注意室内的除湿，被褥要经常晾晒，避免湿气侵入脾脏，此外平时还可以服用一些健脾丸进行调理。肺和我们的呼吸关系比较密切，我们应避免吸入有害的物质，远离污染比较严重的环境，尤其是最近雾霾比较严重，应该尽量减少出门的次数，出门要带可以过滤粉尘的口罩。猪血有一定的清肺作用，平时可以吃一些。抽烟和二手烟对于肺脏的身上还是很大的，建议抽烟的尽快戒烟，不仅伤害自己，也伤害周围的人，经常的做一些运动有利于提高肺活量，对肺也是有好处的。多数患者发病的原因主要还是来自于不正常的生活习惯和不正确的疾病观念。因此，主要的方法还在回复正常的生活习惯，我们平时需要严格要求自己，认识到此病的危害，严格要求自己，养成良好的习惯。

3、作息规律

因为生活不规律，睡眠不充足，暴饮暴食，酒色过度，劳逸无度，均可降低人体对外邪的抵抗力，增加患病的机会。所以，日常生活中，应劳逸结合，定时作息，以维持人体阴阳平衡，气血调畅。

4、尽量避免感染

在生活中应当尽量避免接触感染源，例如杀虫剂、汽车尾气、涂料、建筑物和家用清洁剂，而且当身体出现炎症时，患者应该积极的治疗，只有这样才能加强患者的治疗工作。

5、心态健康乐观

有肾炎病先天素质的人，应警惕肾炎的发生，但也不能悲观，而应该消除对疾病的恐慌心理，从父母亲人的病情发展中汲取教训，积极预防。除平时应加强体育锻炼外，肾阴不足者可常服六味地黄丸，以补肾培元、固护卫表，防止外邪袭击诱发肾炎病的发生。

6、尿路结石勿加以轻忽，须定期(每3~6月)追踪一次

尤其结石虽然不痛了，但可能已经造成慢性肾盂积水，也切记“化石草”对结石无效。这些尿毒症的预防比较常见。

7、补充充足的水分

对于患者来讲，应该保持体内水分的充足，当身体出现干渴时，应适当的饮水，切忌饮水不能过多。

8、预防感染

肾炎的发生常与上呼吸道感染等有关，常以外受风寒、风热、风湿、湿热、热毒之邪为始因。因此，要预防肾炎的发病，就应注意天气寒暖的变化，应避免阴雨天外出，避免汗出当风，涉水冒雨，穿潮湿衣服，时刻警惕外邪的侵袭。

9、切勿“讳疾忌医”

皮肤的疮疖痒疹，上呼吸道感染，扁桃体炎反复发作，有发生肾炎的可能。因此，有病早治非常必要。保持下阴的清洁，勤换衣裤，可防止泌尿系感染;保持大便的通畅，定时排便，有利于代谢废物的排除。

10、任何肾脏疾病，都不可以忽视而延迟就医，因为任何肾脏病的持续恶化都可能会变成尿毒症。这也属于尿毒症的预防措施。

11、小便有出血或起泡沫经久不消(可能有蛋白尿存在的现象，须马上就医检查，甚至作肾脏切片检查。这就是尿毒症的预防方法之一。

12、慎用肾毒药物

氨基糖苷类抗生素如庆大霉素、卡那霉素、链霉素以及丁胺卡那霉素、多粘菌素、四环素、万古霉素、二性霉素B、先素2号等抗生素，均有一定肾毒性，或容易引起肾损害，所以尽量不用。

怎样预防肾炎

怎样预防肾炎?由于肾炎隐匿性较强，肾炎的症状并不明显，同时易被人忽视。肾小球肾炎患者往往失去最佳的治疗时机，而导致肾脏纤维化逐步进展，最终发展到肾衰竭、尿毒症，采用常规透析或肾移植维持生命。

肾炎多发生在链球菌感染之后，大部分病例2～3周前有过咽炎、扁桃体炎等前驱感染，但感染程度与是否发病之间无平行关系。肾炎的主要症状有水肿，轻者晨起后见眼睑浮肿，重者水肿延及全身。还有的首先发现血尿，部分病人血压升高且有头痛，小便化验几乎都含有蛋白质(蛋白尿)。

引发肾炎的原因不仅仅是链球菌感染，感冒、饮食等都可能引发肾炎。

专家提醒不要小瞧感冒，如果不注意也会引发肾炎，还有像辣条类的食品尽量少吃，既不卫生还容易上火发炎，严重的也可引发肾炎，要想预防肾炎，就要远离麻辣诱惑。

家长也应该提醒孩子注意饮食卫生，没有包装、没有生产日期的食品坚决不能食用，而且尽量少吃或不吃。预防肾炎的发生。

肾炎患者一定要及时根据病症正确治疗，正确预防肾炎，选择正规的肾病医院进行治疗，远离肾炎的困扰，让您生活更美好，更好的享受生活中的美好和快乐。

日常生活应如何预防尿毒症

第一，在思想上要重视。

加强肾脏护理，重视饮食健康与休息健康，对于预防尿毒症非常重要。

第二，保持健康，预防疾病的发生，从而扼杀引起尿毒症的疾病诱因。

第三，对可以导致尿毒症的疾病进行有效控制

1)一般认为慢性肾衰其肾脏病变呈潜在进行性发展，多为不可逆，而且在病程的某一阶段可呈进行性发展和加重。但如果对慢性肾衰进行早期治疗，可以控制延缓病情进展，降低尿毒症的发病率。

2)早期治疗肾炎等各种肾病对于预防尿毒症十分重要，那应该如何发现它呢?

肾脏受伤后所表现的症状，常常很难与肾脏病联想在一起，例如容易疲倦、肠胃不适、轻微的高血压、贫血、月经不顺等。一旦身体出现这些症状时，有些人会归咎于压力太大、生活太紧张等，而不放在心上;有些较注意保养身体的人也许会开始求诊，但通常不得其门而入，求助于其他和症状对应的专科，而使得肾脏功能的异常被忽略。

第四，定期验尿是及早发现肾病，是预防尿毒症的好办法。

第五，重视尿毒症的早期表现与症状，对于防治尿毒症尤为重要。

尿毒症一般比较隐蔽，发病后的症状很多都不是表现的和肾有关，或者有些症状不明显表现在神的方面。开始的时候有的人会有血压的增高问题。主要由病人感受到的症状是厌食恶心、呕吐，特别是不能进食油腻的食物，到后来几乎连饮水都会呕吐;浑身乏力，容易劳累疲倦，嗜睡;夜尿增多，尿频;

有时候有上吐下泻的感觉，虽然最终嘴里也吐不出什么东西，也排泄不出什么东西;皮肤瘙痒，口舌发麻，一些肢体远端也会发麻;饮水量和饮水次数增多，下肢乃至全身浮肿;尿起泡沫等等。

第六、避免接触可以导致尿毒症的因素。

如含有过度可导致肾脏损害的化学制剂的环境应避免接触，这可能导致尿毒症。下面列出了几种可以导致尿毒症的因素：

1、含镉量高的食物。已经在一般家庭用品中发现一些化学元素与急性和慢性肾病有关联，只要仔细阅读产品的说明，多采取一些预防措施，是町以避免这些有害物质的。

镉这种稀有金属用于生产杀虫剂、橡皮轮胎以及塑料、涂料和其他产品。由于镉的工业用途很广，已经大范围地在一些食品和水中发现。限制摄人含镉量高的食物，如由动物肝和肾制成的食物、比目鱼、蚌类、扇贝、牡蚝以及在污泥中长成的蔬菜;确保用来喷涂和工艺用涂料、染料、瓷钠不含镉;不要使用古董的烹调用具，因为这些器具上涂有含镉制成的色素。

2、勿抽烟，烟对肾脏有害无益。

3、采用低蛋白饮食

对尿毒症患者应给予低蛋白饮食，正常成人每公斤体重需要蛋白量1—1.5克，尿毒症病人只能进食0.5克/公斤以下，以减少体内氮质代谢产物的生成和潴留。

4、选用蛋奶类食品

由于进食蛋白量少，因此应尽量选用营养价值较高的鸡蛋、牛奶等动物蛋白质食物，而少用豆制品等植物蛋白。

熬夜上网诱发尿毒症

研究发现，熬夜上网诱发尿毒症!也许您觉得危言耸听，但却是专家研究发现的结果，经常熬夜、抽烟喝酒极易导致肾小球功能的失常，因而患上肾炎，最终会导致尿毒症。

随着21世纪信息时代的飞速发展，网络已被大多数人所熟悉，尤其是年青人，经常熬夜上网，彻夜不睡觉，再加上抽烟、喝酒，以及不良的生活习惯，就容易导致肾小球免疫功能失常，患上肾炎，而所有肾脏疾病的最终结果都是尿毒症。

所以建议青少年们：“熬夜上网诱发尿毒症”不可忽视!在这里，小编提醒熬夜上网的“网虫”熬夜上网诱发尿毒症

1、使用电脑的时候，最好是在显示器前配备质量较好的防辐射屏。多吃一些胡萝卜、豆芽、西红柿、瘦肉、动物肝脏等富含维生素A、C和蛋白质的食物、经常多喝一些绿茶等食物，能有效的预防尿毒症的发生。

2、常吃一些对眼睛有益的食物，比如鸡蛋、鱼类、胡萝卜、菠菜、地瓜、南瓜、枸杞、菊花、萝卜、芝麻、动物肝脏等，对预防尿毒症也有一定的作用。