孕妇怎么做才会奶水多

孕妇怎么做才会奶水多

首先在产后一定要及时的开奶，产后24小时之内，如果可以的话，可先用热毛巾将自己的乳头清洗干净。然后试着让宝宝吮吸。不要担心，刚开始的时候会没有乳汁分泌，而让宝宝饿了。可以让宝宝多吮吸，千万不要急着给宝宝喝奶粉，如果宝宝实在饿了的话，可以给宝宝喝点白开水，然后让宝宝继续吸。如果宝宝不想吸的话，则可在自己的乳头上加点红糖，这样宝宝会更加愿意吮吸的。多吮吸可以促进宝妈乳腺管的畅通，对乳汁的分泌非常有帮助，你会发现宝宝会越吸，奶水越充足的。

这里提醒一下如果宝宝不愿意吸的话，那么也要想办法让宝宝多吸，尽量不要太早用吸奶器来吸，因为吸奶器吸的话，会形成恶性循环，再者也不能真正的促进准妈妈乳汁的分泌的。

正常情况下宝宝吮吸的次数越频繁，那么自然就能促进乳汁的分泌了。这个时候，准妈妈不要给自己太大的心理压力，据妇科专家介绍说，如果准妈妈的心理压力过大，就会影响到睡眠，因此就会影响到乳汁分泌，而乳汁分泌不足，又会给准妈妈造成更大的更大的心理压力，如此非常容易造成恶性循环。

所以如果产妇的乳汁暂时分泌不足的话，那么不要给自己太大的心理压力，同时平时还要注意多休息。如果条件允许的话，可以在宝宝吃完奶之后，让宝宝跟爸爸，或者其它家人一起睡。这样就可以让准妈妈有更充足的时候可以休息了。

要想有充足的乳汁就要对自己“狠”一点，很多准妈妈在生完孩子之后，担心吃过多，身材会变形，事实上这样的担心完全不必有，对于准妈妈来说，平时可以适当的多增加点蛋白质，多吃点对促进乳汁分泌有好处的食物，这样更有利于乳汁的分泌。多吃点流质的食物，像花生汤，瘦肉汤，草鱼汤等等都具有下奶的作用。

按摩通乳，在一些大中型城市，其实都很流行中医按摩通乳的保健，应该说如果手法专业的话那么对促进女性乳汁的分泌也是具有很大的帮助的，但是在通乳的时候要注意是否专业。

要促进乳汁的分泌，同时还要注意不良的饮食习惯，如素食饮食，不吃肉类食物是一定不能有充足的乳汁分泌的，同样的如果只吃肉的话，那么乳汁的分泌也会受影响的。应该说正常的饮食方法是荤素搭配，均衡饮食少食多餐，多增加营养，多注意运动，少吃会影响乳汗分泌的食物，如韭菜，麦芽等等。

产妇吃什么奶水多

1.首先给产妇下奶不要超之过急，产妇刚刚生完宝宝的前三天身体虚弱，不适合吃太过油腻的食物，刚开始要先给产妇喝粥，吃一些清淡的食物，如果此时给产妇吃大补的鱼肉什么的，产妇也不一定能吃下去，要慢慢的转变，从稀到干，从软烂到正常的程度。

2.虽然说给产妇吃一些进补的食物有利于下奶，但是也不要天天吃，比如产妇吃腻了那些下奶的食物之后，要给产妇变着花样做些别的食物吃，鸡蛋也不要吃太多，一天一个到两个营养就足够了，吃太多反而会引起消化不良，胃口不好更吃不下去东西了，产妇的 饮食要规律但是不能单一才会有奶水。

3.最后就是要保证产妇每天吃的食物都是新鲜的，有的家人可能为了方便多做一些，做了一大锅的汤水，放到冰箱给产妇每天热着吃，这样是不对的，产妇不吃新鲜的食物怎么会有奶水，建议单独给产妇做少量的食物，只要够一顿吃就可以了，下一顿还需要更换别的食物这样才会有充足的奶水。

什么东西回奶

孩子吃奶的时候奶水要是不够吃的时候妈妈们会想各种办法来下奶，但是等到孩子断奶的时候奶水多的话妈妈们回奶的时候又会特别的痛苦，所以很多妈妈们都会想要问有，没有什么方法能够让回奶不是那么的痛苦呢?其实想要回奶在生活中是有很多食物可以帮助回奶的，今天小编就给大家介绍一下回奶的食物。

吃什么可以回奶

有时候妈妈奶水多，又到了断奶的时期，那么该怎么做才能回奶呢?除了麦芽有回奶的作用，以下这些食物有被认为有断奶的作用。

回奶的五谷豆类

大麦茶、麦芽糖、麦芽、麦乳精、糯米、大料(茴香)。

回奶的蔬菜瓜果

韭菜、苦瓜、洋葱、绿花椰菜、菠菜、豆芽菜、芦笋、豆角、生枇杷叶、韭黄、白萝卜、茄子、藕、黄花菜、玉米、大白菜、马齿苋、豆角、马兰头、南瓜、香椿、冬瓜、地瓜、菜瓜冬菇、菌菇类;梅子、山楂、红枣、香蕉、柿子、芭乐、葡萄柚、橘子、梨子、莲雾、桔子、沙果、石榴。

回奶的肉类

动物肝脏(猪肝)、螃蟹、鸽子、老母鸡、牛肉、火腿、猪心、鸭肉、鱿鱼、黑鱼海参、田螺。

中药：人参、党参、薄荷、花椒、山栀、银杏、西洋参、蒲公英。

调料：味精、花椒、茴香、大料、豆豉、醋、花椒、味精、薄荷、盐、醋、酱油、太多姜、豆豉(就是那种黑色的)、红塘。

其他：茶叶、柿饼、咖啡、菊花茶、巧克力。另外，凉性、酸性、过咸的食物都会退奶。

产后为什么会奶水不足

1、婴儿吸吮姿势不正确：可导致婴儿吸吮不到乳汁，也就不能刺激泌乳反射。

2、母亲营养不良休息不好：会不利于泌乳反射，同时乳汁的质量也受影响。

3、有疾病或服用药物：部分疾病或是影响分泌乳汁的药物、胎盘残留等均可导致乳汁不足。

4、不适当地加辅食：有的母亲因乳汁分泌少给婴儿喂牛奶和糖水等，吸吮过少造成母乳减少。

5、母亲喂奶次数过少：长时间不哺乳或延长喂奶间隔，不仅不利于乳汁的分泌，还会导致乳汁不足。

6、婴儿的口腔运动功能不良：如面部缺陷等也可干扰母乳的喂养，影响乳汁的分泌，此时可使用挤奶或吸奶法喂养。

哺乳期要注意什么

1、不能乱吃药:哺乳期的妈妈和怀孕时一样,不能随便用药。哺乳期的妈妈若是生病了必须要遵医嘱,医生会开不影响母乳的药,切忌不能自行去药店买药,部分 药物会通过母乳被宝宝吸收,对宝宝的身体有副作用,所以妈妈们请务必要遵医嘱,也要注意自己的身体健康。

2、喂奶卫生:妈妈们在喂奶前请记得用热毛巾擦拭一下乳头,让宝宝入口卫生。喂奶完毕后请记得也要擦拭一下,以防粘上污垢。宝宝喝完奶后要擦拭嘴巴,母乳稍有粘性,干干地粘在宝宝嘴巴上会很不舒服的。

3、保证充足的奶水:哺乳期的妈妈负责两个人的饭,自己要吸收营养,要给予宝宝足够的营养,所以妈妈们要照顾好自己的健康营养,这样才能有足够的奶水供应给宝宝,让宝宝快快长大。

4、多余的奶水:妈妈们若产生了多余的奶水并且感觉涨的话就用吸奶器把奶水给吸掉,可以把吸出来的奶水放在冰箱中冷藏,待宝宝要喝奶时再温奶给他喝。若是奶水足够的话就直接倒掉。注意每次用吸奶器前后都要清洗一下吸奶器,不要让细菌有可趁之机。

5、喂奶时,往往宝宝在吃一只的时候,另外一只也会跟着流奶水,若是奶水少的妈妈可以拿个杯子接起来。奶水多的妈妈可以拿一块毛巾堵着,一会奶水就不会流出来了,也是为了防止溅湿衣物。或者也可以用防溢乳贴。

6、喂奶后让宝宝打嗝:妈妈们喂完奶后,请抱起宝宝,让宝宝的头靠在你的肩上,掌心弓起轻拍宝宝后背,让宝宝把饱嗝打出来,饱嗝出来后宝宝就不会吐奶或溢奶了。

吸奶器的利弊 吸奶器的好处

奶水多的妈妈，经常会奶涨，而吸奶器就可以帮助她们吸空乳房，预防乳腺炎。再者可以疏通乳腺，尽可能地早开奶，宝宝能及时吃到初乳。

新妈妈还可以通过吸奶器了解每天的产奶量，吸出的奶，能清楚地知道产奶量，也可确定宝宝每顿的吃奶量，可以看到自己宝宝喝奶量见长；避免奶水过急呛到宝宝或者奶水太少宝宝吃不饱。

利用吸奶器可以避免宝宝吮吸乳房每次只能吃到前奶，而吃不到营养丰富的后奶；前奶一般比较清，后奶比较浓，前奶营养物质的含量没有后奶丰富，而宝宝一般的有效吸吮只有前几分钟，吸到的都是前奶，很多妈妈看到宝宝睡着了或者是不怎么吸了就不让宝宝继续吃了，从而使宝宝错过了营养丰富的后奶。

1、妈妈不用随时随地的喂宝宝，不必总长时间一个姿势保持不变，弄得腰酸背疼。

2、吸奶器能帮助妈妈预防乳头的龟裂，减少不适；因为宝宝的吮吸可能将妈妈的乳头咬破，容易引发炎症。

3、基本可以做到每次吸空乳房，可以减少奶涨所带来的痛苦。

4、宝宝不会对妈妈乳房产生依赖，断奶的时候比较容易。

宝宝从小先接触了奶瓶，就不会对奶瓶拒绝了，方便给宝宝喂水，也为妈妈哺乳期出门或者以后的上班创造了条件；很多宝宝习惯了妈妈乳头而拒绝吃奶瓶的奶嘴，使得添加辅食或者喂水比较麻烦；而且妈妈自己想出去，总担心孩子没有奶吃，用了吸奶器的话，就可以走之前先把奶吸出来，放到冰箱里，随吃随热。

孕妇梦见鬼意味着什么

孕妇做梦梦到鬼

梦到鬼，不同的梦境有不同说法，若是梦到鬼很凶恶，这样的鬼一般是愤怒情绪的化身，但是这样的鬼能够外强中干。而对于梦到很漂亮的鬼，则预示着情感上会有不顺。对于孕妇而言，在生活中则要多加注意情绪的变化，切勿大喜大悲，这会影响到宝宝的健康。

孕妇做梦梦到鬼上身

梦到鬼上身，预示着将会发生危险，做此梦境的孕妇则需要在生活中多加小心。不管是在饮食方面还是在出行方面都要多加注意。

孕妇做梦梦到鬼来掐自己

梦到鬼来掐自己，预示着会有仇人给自己带来经济上的损失，而孕妇要保持积极乐观心态，失钱是少，破财消灾为妙。

孕妇做梦梦到无头鬼

梦到无头鬼，预示着孕妇压力过大，才会做此梦境。只要保持愉快心情，就不会有太多问题。

孕妇做梦梦到鬼开门

梦到鬼开门，预示着你将会生个健康、聪明的宝宝。

孕妇做梦梦到被鬼追

梦到被鬼追，预示着生活中将会有烦恼的事情发生，同时，还要多注意宝宝的健康状况。

孕妇做梦梦到跟鬼跳舞

梦到跟鬼跳舞，预示着将会有财运降临，在生活中遇到的烦心事也会迎刃而解。无需过多担心。

孕妇做梦梦到鬼压身

梦到鬼压床，做此梦境的孕妇应该要多关注胎儿的健康状况，要定期做产检，保证胎儿健康。

孕妇怎么做才会奶水多

如何才能促进乳汁的分泌

首先在产后一定要及时的开奶，产后24小时之内，如果可以的话，可先用热毛巾将自己的乳头清洗干净。然后试着让宝宝吮吸。不要担心，刚开始的时候会没有乳汁分泌，而让宝宝饿了。可以让宝宝多吮吸，千万不要急着给宝宝喝奶粉，如果宝宝实在饿了的话，可以给宝宝喝点白开水，然后让宝宝继续吸。如果宝宝不想吸的话，则可在自己的乳头上加点红糖，这样宝宝会更加愿意吮吸的。多吮吸可以促进宝妈乳腺管的畅通，对乳汁的分泌非常有帮助，你会发现宝宝会越吸，奶水越充足的。

这里提醒一下如果宝宝不愿意吸的话，那么也要想办法让宝宝多吸，尽量不要太早用吸奶器来吸，因为吸奶器吸的话，会形成恶性循环，再者也不能真正的促进准妈妈乳汁的分泌的。

正常情况下宝宝吮吸的次数越频繁，那么自然就能促进乳汁的分泌了。这个时候，准妈妈不要给自己太大的心理压力，据妇科专家介绍说，如果准妈妈的心理压力过大，就会影响到睡眠，因此就会影响到乳汁分泌，而乳汁分泌不足，又会给准妈妈造成更大的更大的心理压力，如此非常容易造成恶性循环。

所以如果产妇的乳汁暂时分泌不足的话，那么不要给自己太大的心理压力，同时平时还要注意多休息。如果条件允许的话，可以在宝宝吃完奶之后，让宝宝跟爸爸，或者其它家人一起睡。这样就可以让准妈妈有更充足的时候可以休息了。

要想有充足的乳汁就要对自己“狠”一点，很多准妈妈在生完孩子之后，担心吃过多，身材会变形，事实上这样的担心完全不必有，对于准妈妈来说，平时可以适当的多增加点蛋白质，多吃点对促进乳汁分泌有好处的食物，这样更有利于乳汁的分泌。多吃点流质的食物，像花生汤，瘦肉汤，草鱼汤等等都具有下奶的作用。

来月经影响奶量吗 注意事项

奶水一般只会和妈咪的身体状况有关。饮食、休息、精神状态以及是否及时为孩子哺乳，这些才是影响会奶量是否充足的原因。如果在产后哺乳期来月经了，可以继续哺乳，建议多喝点汤水，帮助母乳分泌。

产后喝汤也是有学问的

1、过早大量喝汤

分娩后家里人少不了给产妇炖一些营养丰富的汤，如鲫鱼汤、猪蹄汤、排骨汤等，认为这样可以补充营养，促进身体早些康复，还可使奶水多分泌些，使宝贝得到充足的母乳。

但如果孩子刚刚落地就让产妇大量喝汤，容易使产妇大量分泌奶水，而刚刚出生的婴儿胃容量小，吸吮力也较差，吃得也少，过多的奶水会淤滞于乳腺导管中，导致乳房发生胀痛。加之产妇的乳头比较娇嫩，容易发生破损，一旦被细菌感染就会引起乳腺感染，乳房出现红、肿、热、痛，甚至化脓，不仅造成产妇痛苦，还会影响正常哺乳。

纠错法：

产后不宜过早催乳，适宜在分娩1周后逐渐增加喝汤的量，以适应婴儿进食量渐增的需要。即使在1周后也不可无限制地喝汤，正确做法以不引起乳房胀痛为原则。

2、给产妇喝浓汤

这里所说的浓汤，是指给产妇做的脂肪含量很高的汤，如猪脚汤、肥鸡汤等，有人认为这样的汤营养丰富，最有补养效果。殊不知，产妇食用过多高脂肪食物，会使奶水中的脂肪含量增加，而这种高脂肪奶水不能让婴儿很好地吸收营养，还容易使他们发生腹泻。同时，产妇摄取过多的高脂肪容易引起身体发胖，使身材难以尽快恢复。

纠错法：

应该给产妇多喝一些富含蛋白质、维生素、钙、磷、铁、锌等营养素的清汤，如精肉汤、蔬菜汤、蛋花汤、鲜鱼汤等。提醒一点，汤和肉要一同吃，这样才能真正摄取到营养。

为什么会奶水不足

妈妈的奶水不足有以下几方面的原因：

1.妈妈承受精神心理方面的负担会引发奶水不足。

分娩时过度紧张，产后忧心宝宝健康，产后家人关爱缺少等心理因素会增加妈妈们的精神负担，都可能会引起奶水不足。妈妈的睡眠状况不佳，精神焦虑或有较大的压力等因素，都可能导致妈妈奶水不足。

2.妈妈的授乳方法不当会导致奶水不足。

(1)不正确的喂奶方式更易引起奶水不足，所以妈妈应该学会用正确的方式喂养宝宝。

(2)妈妈也要注意，喂奶的时间间隔应由宝宝决定。如果按时喂养，就会减少妈妈的母乳量。

(3)妈妈若过早给宝宝添加配方奶，使得宝宝的吸吮次数减少，随之减少了对妈妈乳房的刺激，就会导致奶水不足。

3.妈妈自身的身体因素，也会导致奶水不足。

(1)妈妈身体素质较差，有贫血、气血不足等症状将会导致奶水不足。同时，如果妈妈的乳房发育不良，乳头疼痛，也会导致缺奶。

(2)妈妈甲状腺水平偏高或偏低也会影响母乳的分泌量。

(3)若妈妈产后曾大量失血，那么在妈妈身体恢复前，乳汁分泌可能会一直受到影响。

(4)胎盘残余仍然留在妈妈的子宫里，在排出或取出前，这可能会导致奶水不足。

(5)若妈妈用药不当，比如误服了避孕药物，可能会造成奶水不足的现象。