维生素c功能有哪些 优化大脑
维生素c功能有哪些 优化大脑
想要促进儿童的智力发育,想要提高大脑的反应速度，就不能忽视维生素C的神奇作用。它可以防止脆弱的脑细胞发生变形,为大脑必需的营养提供一条坦途,保证大脑在营养充沛的情况下运转。
维生素c功能有哪些 保护营养素
维生素C具有很强的抗氧化能力,可以保护其他抗氧化剂免遭破坏，如不饱和脂肪酸、维生素A、维生素E,与它们通力合作，降低人体被自由基伤害的风险。
维生素c功能有哪些 抗坏血病
人体摄入充足的维生素C之后可以增强微血管的强度和韧性，有效的保护微血管健康，消除淤血、瘀斑，防治坏血病的出现。
维生素C孕妇适量补
维生素C也被称为抗坏血酸，是一种水溶性维生素。维生素C功能很多，参与大量生物反应过程，对于保持健康非常重要。维生素C可以促进人体内胶原蛋白的形成，而胶原蛋白是保持皮肤、关节和骨骼强健的一种蛋白质;维生素C对于人体内的伤口复原有一定作用;维生素C可以提高白血球的吞噬能力，从而增强人体的免疫能力;维生素C还可以促进营养代谢，保障胎儿健康发育。
孕妇维生素C的需要量随胎儿需要量的增加而增多。怀孕期间，胎儿迅速生长发育，骨、牙的生长，造血系统的健全，铁元素的吸收等都需要大量的维生素C，另据报道，维生素C对胎儿大脑和智力的发育也有着极其重要的影响。维生素C能使细胞的结构坚固，消除细胞间的松弛或紧张状态，使身体的代谢功能旺盛;维生素C严重不足时，会造成脑和身体对刺激反应减弱，并易引发坏血病，使牙龈、皮肤、毛发、骨骼、关节受损。充足的维生素C会明显促进胎儿大脑的发育，使大脑灵活、敏锐，还能提高胎儿的智商和记忆力。
维生素C是人体所必需的，但易从人体内快速丢失，因此每日保证充足的摄入量非常重要。食物中以新鲜蔬菜、水果等含量最为丰富，如橙子、红果、鲜枣、柿子椒、番茄、菜花、油菜、红醋栗、青椒、芒果、柑橘、甘蓝、番茄和马铃薯等含量最多，香蕉、桃、梨、苹果等含量次之，谷类食物含量较低。水煮、烹饪、受热和光照都会降低食物来源中维生素C的含量，蔬菜一旦被切削即开始损失维生素C。
孕妇适量补充维生素C(每日100毫克)可预防胎儿先天性畸形，但是如果每日过量摄入(超过1 000毫克)则会影响胚胎发育，因为大剂量的维生素C易使人体形成“酸性体质”，不利于生殖细胞的发育，而且长期过量服用还会使胎儿在出生后发生坏血症，出现腿痛，牙龈、皮肤出血，伤口不易愈合，抗病能力降低等。
孕妇补充维生素C是非常有必要的，适量的补充可以预防胎儿发生先天性畸形的可能。不过，也并不是摄入越多越好，如果维生素C摄取过量，则会影响到胎儿的发育。
烟酰胺与维生素C功效
烟酰胺又叫做尼克酰胺，是烟酸的酰胺化合物，临床上主要用于防治糙皮病、口炎、舌炎等疾病。也可以用于添加在化妆品中，有改善肌肤的作用，可以较少色素沉着和抑制皮脂分泌等作用。
维生素C是一种多羟基化合物，具有很强的还原性，可以促进非血红素铁吸，还具备有抗氧化、抗自由基、抑制酪氨酸酶的形成，所以常常添加在护肤品中，达到减少黑色素形成、延缓皮肤皱纹的作用。
维生素c能软化鱼刺吗
能。
细小鱼刺鲠喉，可取维生素C1片，含服，徐徐咽下，数分钟后，鱼刺就会软化消除。
如果是大刺应该马上到医院去,手边有VC就先含着,速到医院请专业医生取出！千万不要去喝醋或是吃馍头、用手去挖，这样会更严重。切记服维C。
维生素C有什么作用 维生素c能预防和缓解动脉硬化
维生素C实际上是弱酸性的。进入人体后，对消化后的人没有影响，但能促进胆固醇的排泄，防止动脉粥样硬化的发生。
维生素c功能有哪些 保护动脉
胆固醇在动脉内壁沉积是发动脉硬化的元凶,而维生素C具有促进胆固醇排泄的作用,这样一来就防止了胆固醇在动脉内壁沉积，还可以将已经沉积的粥样斑块溶解,达到保护动脉的效果。