养生健康

慢性咽炎日常保健

慢性咽炎日常保健

饮食上,多饮用清凉润喉的饮料;多吃水果,如甘蔗、梨、荸荠、石榴等;多食用清淡蔬菜,如生吃萝卜或用萝卜做菜。尽量少吃辣椒、火锅、冷饮等刺激性较强的食物。

戒烟酒。烟酒既可刺激咽喉又可使机体功能受损,应坚决戒除。

避免用嗓过度或者大声喊叫,尤其当嗓子不适时,不要高声地说话或大唱特唱,否则会给恢复带来难度。

注意好口腔卫生,坚持早晚及饭后刷牙,还需纠正张口呼吸的不良习惯,每天早起可用盐水漱口。

注意在寒冷或风沙的天气出门时戴好口罩,防止冷空气对咽部的刺激,避免空气中的粉尘对口腔污染。

6 保持居室内空气湿润清洁,室内不吸烟,不把有刺激气味的物品放在室内。用暖气取暖时应注意室内不要太干燥,可使用加湿器,或者在睡前放在暖气上块湿毛巾,以保持空气湿润。

7 同时,每天佐以 御哝柑贝草搽,减少慢性咽炎的出现应该是比较不错的了。

8 希望出现慢性咽炎的朋友们可以坚持这些,早日远离慢性咽炎的烦恼。

不同的咽炎有哪些症状表现

急性咽炎:是咽粘膜,并波及粘膜下及淋巴组织的急性炎症。起病急、初起时咽部干燥、灼热、继之疼痛,吞咽 时加重,并可放射至耳部。

急性单纯性咽炎:起病较急,常与急性鼻炎同时发生。初觉咽干、瘙痒、微痛、灼热感及异物感。重者伴有 发热、头痛、食欲不振及全身不适。

慢性咽炎:因病程发展缓慢,病变部位隐蔽,故往往早期不易明确诊断。根据临床表现,仔细检查咽部,对于 咽反向敏感或不能配合检查的病人采用纤维鼻咽镜检查。

慢性单纯性咽炎:表现为咽部粘膜慢性充血;

肥厚性咽炎:主要表现为咽部粘膜充血肥厚,粘膜下有广泛的结缔组织及淋巴组织增生;

萎缩性咽炎:主要表现为粘膜层及粘膜下层萎缩变薄,咽后壁有痂皮附着,分泌减少。

病毒性咽炎:病变为上皮细胞水肿、膨胀,使表皮的棘细胞层隆起,形成水疱,内含大量多核白细胞及血清, 细胞核内有嗜酸性包函体,水疱很快破裂,形成一浅溃疡,表面覆有炎性细胞、红细胞或坏死组织。

链球菌性咽炎:本病起病急,全身及咽部症状较重,感染发生后,粘膜急性充血肿胀,粘液腺分泌增多,粘膜 表面覆有稠厚粘液。继之畏寒高热,头痛,全身不适,食欲不振,背及四肢酸痛。

淋菌性咽炎:表现为咽干不适、咽部疼痛、灼热、吞咽困难、吞咽痛、咽黏膜充血、扁桃体红肿,可见有脓性 分泌物附于咽壁。

咽炎对大家的危害很大,所以大家要积极的预防咽炎,大家预防咽炎日常要对喝水,饮食要注意保健,日常也要注 意保暖千万不要受凉感冒,大家还可以运动提高自身的免疫力来预防咽炎。

慢性胃炎日常保健

慢性胃炎的注意:

1.注意饮食卫生,避免刺激性食物。

2.减少服用对胃粘膜有强烈刺激性药物。

3.对口腔疾病要积极治疗。

4.老年人要适当补充维生素及微量元素,如B12锌、硒、钙等。

5.情绪与胃炎关系密切。郁怒、紧张,可导致胃肌收缩,微小血管痉挛,胃酸分泌亢进等情况。故患者一定要思想乐观、精神松弛、心情愉快。

中老年人易患慢性咽炎

城市人比农村人慢性咽炎发病率高,教师等职业人群比平常的人患慢性咽炎的几率高,这是为什么呢?今天小编从中西医结合的角度介绍下慢性咽炎的致病原因及治疗方法。

新居有异味会诱发慢性咽炎,长假出游喝水少会加剧慢性咽炎,秋燥让慢性咽炎患者挤爆医院耳鼻喉科诊室……

慢性咽炎成年人的发病率相当高,在人群中,只分轻、重程度,城里人慢性咽炎普遍比农村人严重。什么原因会导致较严重的慢性咽炎?有了慢性咽炎该怎么办?下文将从中西医结合的角度谈慢性咽炎的诊治和日常保健。

慢性咽炎的发病原因

中山大学附属第一医院耳鼻咽喉科副教授文卫平介绍说,慢性咽炎是一种常见的疾病,发病率极高。这是因为,咽部是呼吸道和消化道的第一道防线。许多免疫细胞“驻扎”于此,担负抵御外部细菌入侵的任务。这里还是炎性细胞和淋巴组织的“聚集地”,感觉神经末梢也很丰富,因此特别敏感,稍微接触外部的刺激都会产生反应。

另外,咽部是人体与外界沟通的“桥梁”,是呼吸、进食的必经通道,受到外部的刺激比较多。正因为这样,咽部成了爆发炎症的“重灾区”。

“人们对咽炎的认识往往局限于口咽,但实际上,咽部包括鼻咽、喉咽和口咽。”文卫平说,任何一个部位的慢性炎症都可称为慢性咽炎。这三个部位是相互影响的,一个部位出问题,如果不及时遏制,有可能会殃及另外两个部位。“例如,浓鼻涕滴入喉咽,也会引起喉咙发炎。”

慢性咽炎的日常保养

1饮食上,多饮用清凉润喉的饮料;多吃水果,如甘蔗、梨、荸荠、石榴等;多食用清淡蔬菜,如生吃萝卜或用萝卜做菜。尽量少吃辣椒、火锅、冷饮等刺激性较强的食物。

2 戒烟酒。烟酒既可刺激咽喉又可使机体功能受损,应坚决戒除。

3 避免用嗓过度或者大声喊叫,尤其当嗓子不适时,不要高声地说话或大唱特唱,否则会给恢复带来难度。

4 注意好口腔卫生,坚持早晚及饭后刷牙,还需纠正张口呼吸的不良习惯,每天早起可用盐水漱口。

5 注意在寒冷或风沙的天气出门时戴好口罩,防止冷空气对咽部的刺激,避免空气中的粉尘对口腔污染。

6 保持居室内空气湿润清洁,室内不吸烟,不把有刺激气味的物品放在室内。用暖气取暖时应注意室内不要太干燥,可使用加湿器,或者在睡前放在暖气上块湿毛巾,以保持空气湿润。

7 同时,每天佐以 御哝柑贝草搽,减少慢性咽炎的出现应该是比较不错的了。

8 希望出现慢性咽炎的朋友们可以坚持这些,早日远离慢性咽炎的烦恼。

喉咙不舒服有痰怎么办

中医将慢性咽炎归纳为三种类型,一、阴虚火炎型:咽部不适,痛势隐隐,有异物感,粘痰量少,伴有午后烦热,腰腿酸软,舌质红。

二、痰阻血瘀型:咽部干涩,痛呈刺痛,咽肌膜深红,常因频频清嗓而恶心不适。舌质红,苔黄腻。

三、阴虚津枯型:咽干甚痒,灼热燥痛,饮水后痛可暂缓,异物感明显,夜间多梦,耳鸣眼花。舌质红少津。

慢性咽炎的主要症状:感觉有东西堵在咽部,有痰粘在咽部,咳之不出,咽之不下,清晨反应恶心、干呕。应该去医院确认一下,如果是的话,对症治疗。不过慢性咽炎是普通的常见疾病,症状顽固,病程较长,不太好治愈,多由不良生活习惯、环境等原因引起的,因此,家庭保健应防治结合,以预防为主。防要注意少食辛辣刺激性的食物,可食清淡不油腻的食物,避免接触粉尘、刺激性气体,减少对咽部的不良影响,避免用嗓过度。治要选择专业治疗咽喉的清喉利咽药物。注意日常保健

从中医的角度来说,喉咙不舒服有痰是典型慢性咽炎,这种疾病是由于不良的生活习惯和长期呆在在恶劣环境中有相当大的关系,所以,要远离慢性咽炎就要远离不良的生活习惯和恶劣的环境,再积极的配合治疗便能及时的康复起来。

鼻炎日常保健

1、戒烟酒,注意饮食卫生和环境卫生,避免粉尘长期刺激。

2、治疗过程中宜配合体育疗法,以增强体质和抗病能力。

3、避免局部长期使用麻黄素滴鼻,慢性单纯性鼻炎鼻粘膜光滑、有弹力,对血管收缩剂敏感;而慢性肥厚性鼻炎一般因粘膜肥厚,对血管收缩剂不敏感,故即使滴麻黄素后鼻塞亦无明显减轻,且会引起嗅觉障碍、头痛、记忆力减退,并有可能造成“药物性鼻炎”。

4、积极治疗急性鼻炎,每遇感冒鼻塞加重,不可用力抠鼻,以免引起鼻腔感染。注意环境卫生,嗜烟酒者自然也应戒除。

5、养成早晚洗鼻的良好卫生习惯。

6、注意鼻腔清洁,经常清洗鼻腔。

鼻咽炎日常保健

1.想预防鼻咽炎,要注意保暖,尤其鼻炎患者,不论冬季还是夏季,如果处于低温环境(夏季室内空调环境),都要注意保暖。

2.患有鼻咽炎,会伴有鼻咽干燥、刺痛、发热等症状。想预防鼻咽炎,平时要注意多饮水、充分休息、保证周围空气清新、避开辛辣刺激食物等等。

3.增强人体免疫力,可通游泳、跑步等规则性运动,增强体质,从而有助于预防鼻咽炎。

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慢性咽炎的护理工作要点

1、饭后睡前要注意刷牙、漱口,保证口腔清洁,避免因口腔病症诱发或加重慢性咽炎问题。 2、慢性咽炎调养要注意饮食清淡,日常可以吃些清爽去火、柔嫩多汁的食品。 3、保持室内空气流畅,常呼吸新鲜空气,切忌干燥及过冷、过热、过湿的居住环境,避免其造成功能障碍,加重或诱发慢性咽炎问题。 4、治疗慢性咽炎切忌滥用抗生素,避免双重感染,反而加重慢性咽炎问题。

牙髓炎日常保健

1. 保持口腔卫生,养成良好的卫生习惯,坚持早晚或进食后刷牙,饭后漱口,及时清除留在口里和牙齿之间的食物残渣和细菌,选用含氟牙膏对预防龋齿有一定作用。 2. 注意儿童的饮食和口腔卫生。儿童饮食要多样化,适当吃些硬性和韧性的食物,可以促进其颌骨和牙齿的生长发育。不要让儿童含着糖块睡觉或者吃了甜食不刷牙漱口就睡觉,因为糖在嘴里变酸易于腐蚀牙而得龋齿。 3. 6-12岁儿童恒牙萌出后及时做窝沟封闭,即把牙齿的窝沟用一层树脂类材料封闭,避免食物碎屑和细菌等有害物质进入牙体内,从而预防龋齿。 4. 对于位置不正的智

结膜炎日常保健

(1)忌酒:本病属风热邪毒或兼胃肠积热侵犯肝经,上攻于目所致。饮酒(包括各种烈酒、黄酒、果子酒、米酒、啤酒等)可助邪热毒气,犹如煽风点火;同时饮酒还能损及肝阴,使肝经空虚,风热邪毒更易侵袭,以致本病病程延长。 (2)忌辛辣食物:京葱、洋葱、韭菜、蓼蒿、芥末等辛辣之品,能温阳而助风热时邪,并可耗损肺胃之阴,使肺胃积热加重,使风热时邪与肺胃积热搏结难去,而不利于本病的早期康复。 (3)忌腥膻发物:本病患者应忌黄鱼、鳗鱼、橡皮鱼、鳜鱼、鳝鱼、黑鱼、鳊鱼、蟹、虾之类腥膻发物,否则导致风热之邪更盛、热毒愈益内盛,给

慢性咽炎的治疗方法

在日常生活当中,慢性咽炎出现之后,若是没有及时的治疗,才能尽早的去接受治疗。专家表示,慢性咽炎的出现对人体的影响是非常大的,所以在日常生活当中必须预防保健措施,控制好病情。下面我们一起来看下慢性咽炎的治疗方法有哪些。 慢性咽炎的治疗方法有哪些?专家指出:慢性咽炎的症状也是多种多样的,如咽部异物感、咽痒感、刺激感、灼热感、干燥感以及轻微疼痛感等。咽后壁常有较粘稠的分泌物刺激,常在晨起时出现较频繁的刺激性咳嗽,严重时引起作呕,咳嗽时常为干咳无痰。以上症状因人而异,轻重不一,往往在用嗓过度、受凉或疲劳时加重。

声音嘶哑痛怎么办

当出现声音嘶哑疼痛等发声异常时,并不是单纯的咽喉问题,这往往是发声出现问题的表现。嗓子疼、声嘶往往是一种临床上相对来讲比较严重的一种疾病。感冒时,如果合并病毒感染,这种症状会尤为突出。 在日常生中我们可以做到预防为主,下面就来为大家介绍一些可以自己在家制作的保健饮品: 保健饮品之一:玄参3克 麦冬3克 胖大海2枚。服法:开水浸泡,代茶频饮。适用于慢性咽炎兼有大便干燥者。 保健饮品之二:玄参 沙参 金银花各3克。服法:开水浸泡,代茶频饮 。适用于慢性咽炎兼有干咳烦热者。 保健饮品之三:甘草2克 桔梗3克 金

咽喉干疼的调理

用盐水潄口 漱口是可以杀死口腔内的细菌,水要吐掉.不要吞下去唷.没感冒的时候.用漱口水和清水也是可以 多喝枇杷膏加温水 它可以清肺.支气管天生不好的话.睡觉时保持脖子温暖.容易过敏的话不要用毛料的围巾.用ㄧ般毛巾就可以了.所以平时就要注意不要让自己呼吸道感染. 少喝冰的.太烫的不行.不吃橘子.西瓜.养生从平常做起.有点麻烦.但久了就习惯了. 所以慢性咽炎的日常保养是非常重要的 很多人会选择吃消炎药物来调理慢性咽炎慢性咽炎吃西药只能暂时消炎止痛,无法从根本上解除喉咙干疼状态。况且,慢性咽喉发炎常与细菌感染

慢性咽炎日常护理注意事项

1、适量参加体育活动,增加体质与抗病能力,减少烟酒刺激,但不可单纯依靠药物。 2、戒烟酒。咽炎的患者平时一定要注意戒烟戒酒,这是因为烟酒能刺激咽部反复发作。 3、如果有咽炎的发生的话,那一定要保持正常的生活规律,不熬夜,才能缓解咽炎的症状。 4、在患有咽炎的时候要尽量的少吃辛辣刺激性的食物,多喝水,多吃蔬菜水果。 5、注意好口腔卫生,坚持早晚及饭后刷牙,还需纠正张口呼吸的不良习惯,避免空气中的粉尘对口腔污染。早晚可用淡盐水漱口,漱口后不妨再喝一杯淡盐水,预防感染。 6、保持居室内空气湿润清洁,室内不吸烟,

前列腺炎日常保健

前列腺是男性生殖器官中最大的一个附属性腺,它所分泌的前列腺液,是精液的重要组成部分,前列腺与身体其他脏器一样,也会生病,最常见的是慢性前列腺炎,临床发现,25%~50%的男性遭受过此病的困扰,要想保护好前列腺,男性必须注意以下问题: ●检查包皮是否过长,过长者要及早做包皮环切手术,防止细菌藏匿并经尿道逆行进入前列腺。 ●及时清除身体其他部位的慢性感染病灶,防止细菌从血液进入前列腺。 ●树立正确的性观念,避免性生活过频,可用运动等方式释放能量,防止前列腺因性生活过频而充血。 ●养成及时排尿的习惯,因为憋尿可

盆腔炎日常保健

1、急性或亚急性盆腔炎患者要保持大便通畅,并观察大便的性状。若见便中带脓或有里急后重感,要立即到医院就诊,以防盆腔脓肿溃破肠壁,造成急性腹膜炎。 2、盆腔炎病人要注意饮食调护,要加强营养。发热期间宜食清淡易消化饮食,对高热伤津的病人可给予梨汁或苹果汁、西瓜汁等饮用,但不可冰镇后饮用。白带色黄、量多、质稠的患者属湿热证,忌食煎烤油腻、辛辣之物。少腹冷痛、怕凉,腰酸疼的患者,属寒凝气滞型,则在饮食上可给予姜汤、红糖水、桂元肉等温热性食物。五心烦热、腰痛者多属肾阴虚,可食肉蛋类血肉有情之品,以滋补强壮。 3、月

茶饮轻松帮你缓解咽炎症状

1、萝卜蜂蜜汁:生白萝卜2斤,洗净绞取汁液,加入蜂蜜适量拌匀,当饮料慢咽慢饮,一日十数次,连饮5天以上。对咽炎患者的日常调理很好。 2、橄榄冰糖饮:这是慢性咽炎患者的日常饮食调养法之一。生橄榄15枚打碎,与冰糖30克,加水800毫升,煎取500毫升,代饮料慢咽慢饮。连饮一周以上,对慢性咽喉炎有效。 3、腊梅花茶:腊梅花(干品)6克,沸水冲泡,代茶慢咽细饮,连饮半月治慢性咽炎。 4、甘麦大枣汤:生甘草9克、小麦10克、大枣5枚,厚朴10克、制半夏10克、苏梗10克,共煎水,一日分3次服完,连服一周。治慢性咽