香蕉牛奶汁的适宜人群和禁忌人群 清热润肠
香蕉牛奶汁的适宜人群和禁忌人群 清热润肠
香蕉牛奶汁中含有丰富的蛋白质，钙，钾，磷，铁，碳水化合物，维生素C等营养元素，而且香蕉本来就具有通便效果，适量饮用香蕉牛奶汁，可以清热润肠，促进肠胃蠕动，适宜于燥热不安人群饮用。
便秘吃什么中药调理 决明子润肠通便
决明子除了是清热明目的良药，还是润肠通便的常用药，其入大肠经，能清热润肠，缓泻通便，常用于内热肠燥，大便秘结诸症，可起到排毒，轻身，降压，降脂的作用。
常用搭配：决明子单用即有明显缓泻效果，用于肠燥便秘时，也常与蜂蜜，火麻仁，瓜蒌，当归，桑椹等搭配使用。
适宜人群：内热肠燥，大便秘结，习惯性便秘者。
禁忌人群：气虚便溏，泄泻及血压低者不宜。
通便用法：
1.炒决明子10-15克捣碎，放入杯中，冲入沸水，浸泡20分钟，加蜂蜜饮用。可分多次饮，早晨饮通便效果好。此茶可润肠通便，对肠燥便秘，习惯性便秘均有防治效果。
2.取海带10克，决明子15克。将海带用清水泡软，切细丝，与决明子同置于茶壶中，以沸水冲泡，加盖闷泡20分钟即可饮用。此茶可清肝胆，润肠燥，排肠毒，可用热邪伤阴所致的肠燥便秘。
冬笋炖鸡汤的适宜人群和禁忌人群
1、适宜人群：冬笋炖鸡汤营养十分丰富，适宜一般人群食用，具有润肠通便、清热降火、强身健体的功效，适合一些习惯性便秘、小便不利、身体虚弱等人群食用。
2、禁忌人群：由于冬笋炖鸡汤具有一定的寒性，不适宜脾胃虚寒、风寒感冒等人群食用，加重病情。
贡梨的适宜人群和禁忌人群 清热润燥
贡梨还有很好的清热润燥作用，这也是绝大多数梨的共性。而贡梨属于寒性水果，味甘，水分充足，能够清内热，消除上火，具有清热润燥的作用。
牛奶香蕉汁的食用方式和注意事项 润肠清热
香蕉牛奶汁中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素C以及钙、钾、磷、铁等营养元素，适量饮用具有一定通便效果，其次还可以帮助人体清热润肠，促进肠胃蠕动，适宜于燥热不安人群饮用。
竹蛏的适宜人群和禁忌人群 清热解毒
传统中医认为：竹蛏味甘咸、性寒，入心、肝、肾经等，具有清热解毒的作用，夏天食用竹蛏可以驱除暑热，竹蛏还具有补阴除烦、解酒毒等功效，经常喝酒的人吃竹蛏对身体有很好的用处。
牛奶燕麦粥的适宜人群和禁忌人群
1、适宜人群：一般人群均可食用，牛奶燕麦粥具有润肠通便，保护血管的作用，适合便秘患者以及心脑血管疾病者食用。
2、禁忌人群：牛奶中含有丰富的蛋白质，燕麦中含有大量麸质，对蛋白质和麸质过敏者不宜食用。
木瓜银耳红枣汤的适宜人群和禁忌人群 清热润肺
木瓜银耳红枣汤性质较为寒凉，食用有清热解暑的功效，而且汤水丰富，可生津解渴，冰镇后饮用是炎炎夏日超级受欢迎的一道美味甜汤，加上木耳含有丰富的蛋白质、多糖和维生素，有清肺养血、滋阴化痰的功效；红枣具有抗过敏作用，所含有的环磷酸腺苷可以使支气管平滑肌痉挛解除，哮喘停止，因此食用木瓜银耳红枣汤有较为明显的清热润肺、平喘止咳作用。
香蕉牛奶汁的适宜人群和禁忌人群
1、适宜人群：一般人均可食用。尤其适宜口干烦躁，咽干喉痛，大便干燥，大便带血，上消化道溃疡，宿醉未解，高血压，冠心病者。
2、禁忌人群：胃寒肾虚、便溏腹泻者、急慢性肾炎及肾功能不全者忌食。
芹菜粥的适宜人群和禁忌人群
1、适宜人群：芹菜粥能够降血压、清热解毒，并且具有润肠通便的作用，因此适宜三高患者、上火便秘及体内患有热证等人群食用。
2、禁忌人群：脾胃虚寒、血压偏低等人群。
鸡腿炖土豆的适宜人群和禁忌人群
1、适宜人群：鸡腿炖土豆能够润肠通便、保护心血管和保护视力，因此适宜上火便秘、三高患者及青少年儿童等人群食用。
2、禁忌人群：暂无。
哪些人不宜食用鸭梨
相克
鸭梨+螃蟹：引起腹泻、损伤肠胃
鸭梨+鹅肉：伤肾脏
鸭梨+猪肉：伤肾脏
搭配
鸭梨+冰糖：补充津液
鸭梨+猪肺：清热润肺、助消化
鸭梨+蜂蜜：缓解咳嗽
禁忌人群
患有胃寒病、慢性肠炎、糖尿病的人忌食鸭梨。
适宜人群
一般人群均可食用鸭梨。尤适宜高血压、脏病、肺结核等患者食用鸭梨。
相克香蕉
相克香蕉+芋头：一起吃会使胃不适，感觉胀痛
香蕉+红薯：一起吃会引起身体不适
香蕉+土豆：一起吃面部会生斑
香蕉+酸奶：一起吃易产生致癌物
搭配香蕉+国光苹果：防止铅中毒
香蕉+苹果：防止铅中毒
香蕉+燕麦：提高血清素含量，改善睡眠
香蕉+牛奶：提高维生素B12的吸收
禁忌人群
脾胃虚寒、便溏腹泻者不宜多食、生食香蕉，胃酸过的多者不可食用香蕉，急慢性肾炎及肾功能不全者忌食。
适宜人群
一般人群均可食用香蕉。尤其适合口干烦躁、咽干喉痛者，大便干燥、痔疮、大便带血者，上消化道溃疡者，饮酒过量而宿醉未解者，高血压、冠心病、动脉硬化者。
清炖鸡汤的适宜人群和禁忌人群
1.适宜人群：清炖鸡汤有温中益气、强身健体、提高免疫力、保护心血管的作用，适合身体虚弱人群、病后恢复人群以及老人食用。
2.禁忌人群：鸡肉性温、助火，并且含有大量的蛋白质，因此感冒发热、内火偏旺、痰湿偏重、热毒疖肿、肝阳上亢、口腔糜烂、皮肤疖肿、大便秘结、肥胖症、高血压、血脂偏高、胆囊炎、胆石症的人群不宜食用清炖鸡汤。