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海参炖什么最好和滋补

海参炖什么最好和滋补

建议搭配如下:

1、海参+何首乌炖汤:海参含有钙、磷、铁等营养物质,有补血作用,所含有的胶则有补充体力作用何首乌有养发、乌发、养血补肾,适合产后女性改善气虚体弱、四肢乏力、小便频繁等症状。

2、海参+鸡炖鸡汤:海参性味平,味甘、咸、微寒,有补肾益精、益气滋阴、养血润燥的功效;鸡肉性温,可以益气补虚。二物相配为汤,可以补肾益精,理虚养血,益脾理虚,滋养健体,适合一年四季食用。

补肾阴虚的饮食疗法有哪些

1、甲鱼滋肾汤

甲鱼1只(300克以上者),枸杞子10克,熟地黄15克。将甲鱼宰杀后,去头、爪、内脏、甲壳,洗净,切成小方块,放入铝锅内;再放入洗净的枸杞子、熟地,加水适量,武火烧开,改用文火炖熬至鳖肉熟透即成。可常食用。

功效:滋阴补肾。方中鳖肉,能滋阴凉血;枸杞护肝补肾,益精明目;熟地滋阴补血。头痛属肾阴虚者宜食本方。

2、银耳枸杞汤

银耳15克,枸杞子25克。将银耳、枸杞子同入锅内,加适量水,用文火煎成浓汁后,加入蜂蜜,再煎5分钟即可服用。隔日1次,温开水对服。

功效:此方有滋阴补肾、益气和血、润肌肤、好颜色之功效。

3、海参炖瘦猪肉汤

猪瘦肉250克,水发海参250克,大枣5枚,调料适量。可先将海参洗净,切丝。猪瘦肉洗净,切丝。大枣去核,洗净。把全部用料放入炖盅内,加开水适量盖好,小火隔开水炖2~3小时,调味后即可。

功效:补肾益精,滋润肠燥。海参既能补肾阳,又能滋肾阴,具有阴阳双补、大补元气的功效。猪瘦肉具有甘平而润的特点,能润肠胃,生津液,丰肌肉。大枣则是补血健脾的良药。把这三食物煮成羹汤,在补肾养血、润燥滑肠等方面均有很好的功效。

肾阴虚的食疗方

1、海参百合炖瘦肉。鲜海参30g,鲜百合15g,瘦肉100g,姜片适量。海参味甘咸,性温,具有补肾、益精、养血、润燥、止血、消炎的功效。百合味甘微寒,能养阴润肺,清心安神。猪肉味甘性平、能滋阴润燥、补气养血。

2、玉竹核桃粥。玉竹、核桃、沙参、百合各15g,粳米、盐适量。玉竹有养阴润肺,益胃生津的作用。核桃补肾、润肠。沙参能养阴润肺,益胃生津。百合甘,微寒,归肺、心经;能养阴润肺止咳,清心安神。共用有滋阴润燥之效。

3、蚌肉炖老鸭。蚌肉60克,老鸭肉150克,生姜2片。将蚌肉洗净;老鸭肉洗净斩件;生姜洗净。将所有的材料全部放进炖蛊中,然后加入适量的开水,盖上盖子进行炖煮。开文火进行隔水炖煮两个小时,然后调个味道就好了。滋阴补肾,行水除烦。适用于肾病日久属肝肾阴亏、阴虚内热者。

海参怎么吃最有营养

海参不仅是珍贵的食品,也是名贵的药材,富含氨基酸、胶原蛋白、维生素及钙、钠、硒、镁等矿物质,具有较高的营养价值,海参常用来煲汤、炖粥,如海参小米粥、豆腐海参汤、海参炖蛋等,在生活中很常见,这些菜肴不仅营养丰富,还有较好的滋补功效。

海参炖什么最好和滋补

建议搭配如下:

海参含有钙、磷、铁等营养物质,有补血作用,所含有的胶则有补充体力作用何首乌有养发、乌发、养血补肾,适合产后女性改善气虚体弱、四肢乏力、小便频繁等症状。

海参性味平,味甘、咸、微寒,有补肾益精、益气滋阴、养血润燥的功效;鸡肉性温,可以益气补虚。二物相配为汤,可以补肾益精,理虚养血,益脾理虚,滋养健体,适合一年四季食用。

海参炖鸡的功效与作用 改善贫血

海参炖鸡具有非常好的滋补效果,同时海参当中含有丰富的铁元素,铁是人体细胞的必需成分,能参与血红蛋白的生成从而具有一定造血能力,铁还在血液中起到运输和携带营养物质的作用,像那种有缺铁性贫血的人,经常喝一点海参炖鸡能改善贫血症状。

海参怎么吃最有营养

一般还是吃原味最好,水煮最好,也不会破坏营养。

从海参的营养角度来说,海参食用越清淡越好,清炖、水煮的海参菜肴做法都能把海参中所含的营养物质全部保留下来,而且味道鲜美,像红烧等烹饪方法则会破坏海参原有的营养成份,滋补的效果就会大打折扣。

海参炖什么最好和滋补 海参的食用禁忌

海参是营养滋补品,但是儿童食用会导致早熟,如长胡子等,对于婴幼儿来说海参含有的胶原蛋白难以消化吸收;孕妇食用海参可能会导致婴儿发育过大,难产,严重可能直接导致流产。

因为海参蛋白质丰富,富含胶原蛋白,如果一次性食用过多的话会给肠胃增加消化负担,建议每天不超过一只的数量;此感冒腹泻、患有肠炎者暂时不要食用海参。

葡萄、石榴、柿子、山楂等酸性水果或食物富含鞣酸物质,与海参同服会导致食用者口舌干燥、甚至流鼻血的情况。

木耳海参炖猪肠怎么做,有什么功效

木耳海参炖猪肠配料:木耳15克,海参30克,猪大肠150 克,盐、酱油及味精少许;将猪大肠翻开洗净加水同木耳、海参 炖熟,放调料,吃木耳、海参、大肠,饮汤。有滋阴润肠的作用, 适宜于老年血虚肠燥便秘。

海参怎么吃最滋补 海参怎样吃更补肾

做法:海参羊肉汤,海参(水发,下同)150克、羊肉120克,切成片煮汤。羊肉煮熟后加盐、姜等调味即可食之。

功效:具有温肾助阳,缩泉固精的功效。适宜于肾阳不足、精血耗损导致的阳痿、遗精早泄、小便频数、性欲减退、腰膝冰冷等症。冬季极宜常食。

做法:海参煲鸭汤,海参200克,老鸭一只。去鸭毛杂、洗净,与海参一起加水慢炖,鸭肉熟以后,放入食盐、葱花、姜末、味精等即可食用。

功效:具有养阴益肾的功效。适用于肾阴亏虚、肝肾不足引起的腰膝酸软、头目昏花、阳痿遗精、手足心热、失眠多梦等症。

做法:海参杞参汤,海参150克,党参和枸杞子各12克。一起煮大约60分钟左右以后,加入味精、油和盐等调味品,便可吃参喝汤。

功效:具有补气益肾、生精养血的作用。较适用于气虚乏力、面色暗黄、头晕眼花、腰膝酸软、遗精、阳痿、小便频繁等症。

做法:海参鸽蛋汤,海参150克,肉苁蓉20克,红枣4枚(要去核),鸽蛋10个,精盐少量。将鸽蛋煮熟去壳,再与洗干净的海参、肉苁蓉、红枣一起放入瓦煲中,加上清水文火煲约3小时,最后加入少量精盐调味即可以食用。

功效:有补肾壮阳、补脾益气之功效。适宜于精血亏损、腰腿酸软、虚劳、性功能低下、气弱懒言、阳痿以及遗精等。

主料:火鸡胸脯肉500克,火腿50克,海参500克,胡萝卜350克

调料:姜3克,大葱5克,盐3克

做法:鸡洗净,去切去脚,放入滚水中煮十分钟,取起洗净;胡萝卜去皮,洗净切角形,海参洗净;水适量放入镬中烧滚,放入姜一片,葱一条,下海参煮五分钟,捞起,用清水洗一洗,切件;水11杯或适量放煲内滚,放入鸡,火腿,胡萝卜,姜一片煲滚,慢火煲二小时,放下海参再煲一小时,下盐调味。

功效:海参鸡汤有大补元气、滋阳润燥、健体健脑的功效。

主料:海参200克,玛咖50克

调料:姜3克,大葱5克,盐3克

做法:海参洗净;水适量放入镬中烧滚,放入姜一片,葱一条,下海参煮五分钟,捞起,用清水洗一洗,切件;水11杯或适量放煲内滚,放入玛咖,姜一片煲滚,慢火煲二小时,放下海参再煲一小时,下盐调味。

功效:海参玛咖汤有大补元气、壮阳提精神的功效。

炖海参用什么炖最好

可以用紫砂锅、炖盅进行炖煮,没有紫砂锅、炖盅的话,也可以用普通的炊具进行熬煮。

炖海参用慢炖的方法可以最大程度的激发海参的鲜味,而且这样炖煮口感也会比较好,吃起来营养价值也高,从生活经验来说,用紫砂锅、炖盅煮的海参口感和品质会更好一些。

海参炖着吃最好

虫草海参煲乳鸽

材料:海参50克,雏鸽250克,虫草25克,干红枣5克。

调料:姜4克,盐3克。

做法

1、将乳鸽宰杀后治净,入沸水锅汆过,捞出;海参泡发后洗净;虫草除杂,小心洗净;红枣洗净,去核;老姜去皮洗净。

2、将海参、虫草、老姜、乳鸽、红枣放入开水锅中,大火烧沸后转中小火煲约3小时,加盐调味即可。

营养功效:补肾益精,养血润燥。适用于精血亏损、阳瘘、遗精、精少、精子畸形等。

海参肉片汤

材料:海参(水发)100克,猪瘦肉300克,何首乌、干红枣各30克,桂圆肉15克

调料:精盐3克

做法

1、猪肉去筋膜,洗净,切块,用沸水汆过,捞出后用清水洗净;海参去泥肠,洗净后切丝;红枣洗净去核;何首乌、桂圆肉分别洗净。

2、锅内注入适量清水,将猪瘦肉、海参、何首乌、桂圆肉、红枣一起放入锅中,用旺火煮开。

3、转中火煮2小时,下精盐调味即可。

桂圆红枣炖海参

材料:桂圆肉20克,红枣8枚,水发海参300克

调料:料酒6克,精盐、味精各3克,鸡油30克,鸡汤适量

做法

1、红枣洗净,去核;海参洗净,去内脏,切成4厘米长、2厘米粗的条块。

2、海参、红枣、桂圆肉同放炖锅内,加入料酒、鸡油、鸡汤,置大火上烧沸,再用小火炖煮35分钟。

3、加入精盐、味精,调味即成。

营养功效:滋阴,养血,止痒。尤其适合神经性皮炎患者食用。

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材料:猪瘦肉250克,水发海参250克,大枣5枚,调料适量。 做法: 1.可先将海参洗净,切丝。猪瘦肉洗净,切丝。 2.大枣去核,洗净。 3.把全部用料放入盅内,加开水适量盖好,小火隔开水2~3小时,调味后即可。 功效:补肾益精,滋润肠燥。海参既能补肾阳,又能滋肾阴,具有阴阳双补、大补元气的功效。猪瘦肉具有甘平而润的特点,能润肠胃,生津液,丰肌肉。大枣则是补血健脾的良药。把这三食物煮成羹汤,在补肾养血、润燥滑肠等方面均有很好的功效。

阳虚吃什么食物

肾阳虚的补养可以通过不同的药膳来调理,通过温补肾阳、滋补肾阴、益气补肾、补肾固精等方面来调理,那肾阳虚吃什么食物好? 姜附烧狗肉:熟附片,狗肉,生姜,菜油、大蒜、葱适量。将狗肉洗净,切成小块;将姜煨熟备用。再将熟附片放入沙锅内,先熬煎2小时,然后将狗肉、大蒜及生姜放入,加水适量煮,直至肉烂即成。功效补益肾阳。适用于阳痿、夜间小便多、畏寒及四肢冰冷等阳虚证。中医辨证属肾阳虚证的慢性支气管炎及慢性肾炎患者也宜食用。 羊肉海参:羊肉具有温肾壮阳的作用,海参是海味食品,它富含蛋白质、粗脂肪、碳水化合物、氨基酸

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