面瘫病人如何自我护理呢

面瘫病人如何自我护理呢

首先，注重增强自身的体质是特别关键的，这样，患者的面肌功能才能顺利的恢复正常。面瘫的护理中要少吃油腻滞胃、不易消化的食品。要多吃一些蔬菜和水果，如桃、葡萄、苦瓜、茄子，来维持足够的维生素摄入。另外面瘫患者还要吃一些米面、粗粮类食物，以保持机体足够的能量供给，增强抗病能力。适当锻炼对于面瘫患者来说也是必不可少的。在早晨、傍晚较凉爽的时候根据自身的情况选择一些适宜的体育项目。

患者还要在治疗期间重视保持自身正气，防止病情复发的危险出现。大家要了解，中医所谓正气存内，邪不可干，邪之所凑，其气必虚，就是说，如果人体强壮，各脏腑器官功能正常，外邪就不能侵犯，但当人体正气不足，脉络空虚，抗御外邪的能力下降时，风寒之邪就可能乘虚侵犯面部的阳明、少阳经脉，以致气血运行不畅，肌肉失养，纵缓不收而发病，所以，面瘫患者在平常治疗期间要防御风寒侵袭。

总之，在面瘫的治疗期间，患者一定要重视发挥自己的积极作用，让自己以乐观的心态配合治疗，这样才能里应外合，做到全面的遏制面瘫的病情，把面瘫的危害有效的去除。

面瘫的自我护理不可少

面瘫一般分为发展期、静止期和恢复期。通常都是在发病7天以后的静止期进行针灸治疗。一般情况下，很多人都认为发展期不宜针灸，因为发展期面神经正处于炎症水肿期，针灸能加重面神经的损伤。其实这种治疗方法有些保守，在发展期也可以针灸，因为及早针灸治疗，能加快局部的血液循环，同时还可以促进炎症及水肿的消退，加快面瘫的康复。

面瘫病人在进行治疗的同时，还应该配合自我护理，这样可以促进面瘫的恢复。

比如遇大风或寒冷天气，外出最好戴口罩;睡前用湿的热毛巾(以不烫手为准)，热敷患侧面部20分钟;自我按摩：先用手掌自患侧外眼角向耳上方平推50~100次;再用手掌自患侧口角向外耳道方向平推50~100次，每日1~2次;自我练习：对照镜子做皱眉、抬额、露齿、鼓腮、吹口哨等动作，每次练习2~3分钟，每日练习2~3次

面瘫是怎么引起的

1、病毒感染是导致面瘫病因之一，其主要是由于病毒直接侵袭面神经所导致的。由病毒引起的面瘫，开始发病时患者的耳后、面部、耳上会有疼痛感，而一些患者偶尔还可出现带状疱疹。

2、面部营养神经血管发生痉挛也是导致面瘫病因，因为当面部营养神经血管受到受风寒，导致发生痉挛，会造成神经组织水肿、缺血，最后引发面瘫。这也是需要大家注意的一个面瘫病因。

3、茎乳突内的骨膜炎如果出现面神经受压迫，阻碍血液循环，这也会引起面瘫，也是一个导致面瘫病因。患者的面部麻木、僵硬、无法闭合双眼，还会出现流口水的现象。

4、肿瘤引发：如果人的代谢能力出现了障碍或机体出现了肿瘤后，也会引发面瘫病因的发生。代谢出现了障碍与身体里缺乏维生素或患者患有糖尿病是有关系的，而会引发面瘫的肿瘤一般包括听神经瘤、颅底肿瘤等。

5、外伤导致：外伤、意外中毒也是常见的面瘫病因。通常引发面瘫的原因就是颅底骨折、面部与脑部出现了外伤等，中毒的情况有很多种，通常比较多见的是酒精中毒，因此为了自身的健康建议大家及时戒酒。

了解到了面瘫的治病原因，我们就要有针对性的做好预防工作了，首先就应该避免面部受创，秋冬季节很多人都忽视了运动锻炼，这个时候也依然要注意运动保健，增强体质，对抗病毒，对于预防面瘫来说也是非常重要的。

面瘫病人的饮食宜忌

面瘫患者的饮食应以清淡、易消化为原则，指导患者进食时细嚼慢咽，少食多餐。患者宜多食富含钙和维生素B的食物，因为面瘫患者主要是面神经传导障碍而导致肌肉萎缩，钙不仅能对骨骼和智力有益，还能促进肌肉及神经功能正常，维生素B能够帮助神经传导物质的合成。注意忌食过冷及辛辣的食物。

导致面瘫的原因是什么

1、病毒感染：主要是病毒直接侵袭面神经引起的。此种面瘫病因引起的面瘫，在起病初期的时候会表现为耳后、面部、耳上的疼痛。有的会有带状疱的发生。

2、面部营养神经的血管因为受到风寒而发生的痉挛引起的神经组织水肿、受压迫、缺血是引起面瘫发病的主要因素之一。

3、风湿性面瘫：茎乳突孔内的骨膜产生的面神经受压、肿胀、血压循环障碍而引起面神经麻痹。会引起各种各样的面容。其主要的原因在于此人面神经免疫力下降，产生面神经微循环障碍，在这种人体面神经免疫力降低的情况下，

面瘫病的发病原因还有可能如下：

1、情绪原因(生气、害怕、焦虑、紧张);

2、受凉(凉风凉水刺激、开窗睡觉、开车窗等)

3、感冒、病毒感染;等因素的诱发，就产生了面瘫。

面瘫是一种常见的多发病，其致病原因很多，主要是由于面部神经受到不良刺激导致对面部肌肉的调控失灵，而导致面肌瘫痪，表现出口歪眼斜等明显症状。中医讲人体正气不足、络脉空虚、风邪、寒邪乘虚入中而致病。例如生气、雨淋、睡觉开窗、吹空调等都可能导致病发。

无论您面容是否受损，我们建议把对面瘫的预防和保健放在首位。夏天吹空调或吹风扇时不要对着风吹，坐车关车窗，睡觉不着凉，少疲劳、保证饮食有规律。一般面瘫都是在劳累或抵抗力下降时复感外邪而引发，不少面瘫病人都是年轻人，一旦患病就会损害容貌而影响就业、婚姻等，因此，预防和保健特别重要。由于面瘫患者在患病之前绝大多数都有过度疲劳的病史，再加上面部受凉或吹风才发作，因此预防面瘫需要从注意保暖和休息开始。

面瘫的预防措施有什么

面瘫的预防措施有什么?

1、面瘫病人应该禁食不宜消化、热性补药、动物肉、带鱼、辣椒、热性食物、烟酒、羊肉、烟酒、狗肉等食物。

2、在冬春交替季节，面瘫患者应该注意不能够过度的疲劳，还应该注意保暖。

3、面瘫病人应该注意进行一些功能性的锻炼，如示齿、耸鼾、张大嘴、双眼紧闭、抬眉、努嘴、鼓气等动作，避免使用冷水洗脸，注意头面部的保暖。

4、因为冬天的时候，室内的温度比较高一点，如果是面部受到冷风的侵袭，会使血管发生收缩，长时间的话会导致面瘫的发生，所以，在冬季时，外出的时候应该注意头面部的保暖。

5、面瘫患者应该多食用一些新鲜的粗粮、蔬菜，如甜瓜、瘦肉、香蕉、山楂、桑棋、玉米、冬瓜、大枣、南瓜、紫匣、洋葱、黄瓜、黄豆制品、豆类、丝瓜、海带、苦瓜等。

6、面瘫患者应该减少一些光源的刺激，如少使用电脑、紫外线、电视等。

7、如果面部出现麻木等不适，应该及时的到医院诊治，避免发展成难治性面瘫。

8、在病人患病期间，应该进行适当的活动，加强身体锻炼，常常听一些柔和的音乐，同时，还应该保持足够的睡眠时间与良好的情绪。

9、面瘫患者在夏季应该避免电扇、空调直吹身体，在患者感到凉意的时候就应该关掉电器或是调整风向，不可以贪图凉爽。

10、治疗面瘫需要一定的时候，患者不应该有急躁的情绪，更不能病急乱投医。

面瘫的后遗症有哪些

随着近几年面瘫疾病发病率的增高，人们对面瘫疾病的关注越来越高，面瘫疾病给患者的生活，工作和学习带来严重的影响，随着近几年面瘫发病率的增高，人们对面瘫的关注越来越大，面瘫对患者的身心健康危害极大，若没有及时的发现和治疗，极容易导致以下后遗症的发生，严重危害到患者的身体健康。下面为大家介绍一下面瘫的后遗症有哪些。

1、面瘫后遗症的症状表现是一致的，主要有病人不说话不做表情，表现不明显，比患病初期的时候要轻微，但是在发生抬眉、大笑、努嘴、鼓气的时候，会出现比较明显的表情障碍。

2、面肌联合运动：

一些面瘫病人在出现鼓腮、吸吮、张口、示齿的时候，眼睛会闭合变小，相反在患者闭眼的时候，口角会牵拉闭合，这是面肌联合运动，是在面神经受损之后，髓鞘恢复不良引起的。自爱通过服之后，神经会完全的恢复正常的功能，因此，症状表现也会消失。

3、鳄鱼泪症候群：

鳄鱼泪症候群是在面瘫之后数周或是数月出现的，主要的症状表现是面瘫病人在进食的时候，患侧有眼泪流下，甚至只是想到或是看到有可口食物的时候，就会有很多的泪水。

以上是专家为您介绍面瘫后遗症，相信对大家有所帮助。温馨提示：无论青少年还是中老年，得了面瘫后遗症都应给予足够的重视，要明白拖延治疗的危害性，及时的对病症进行治疗，对自己的健康负责。

面瘫的人不能吃什么

面瘫的人不能吃什么1、面瘫病人不宜吃辛辣油腻食物。辛辣食物如辣椒、花椒、大葱、大蒜等，这类食物辛温燥热，易化火伤阴，而有些面瘫病人是由中耳炎或脑膜炎等疾病引起的，面瘫饮食禁忌还有辛辣食物或吸烟喝酒会加重中耳炎等原发病，从而加重继发的“面瘫”病情。

面瘫的人不能吃什么2、面瘫饮食禁忌包括油腻食物如肥肉、油煎、油炸食品、年糕、糍粑等，这些食物质性黏腻，不易消化，容易助湿生痰，阻滞经络，而本病有些病人是因风寒侵袭，阻滞经络所致，油腻食物不利于疏散风寒，以致于面瘫久治不愈均是面瘫饮食禁忌。

面瘫的人不能吃什么3、忌烟酒，烟酒的危害是有目共睹的，面瘫患者更应该戒烟少喝酒，烟无论从那个方面将都是有害无益的，酒少量可以活血，但是酒同时会对神经造成刺激，加重症状。酒精中毒是诱发面瘫的主要原因之一，所以治疗过程中朋友们要戒酒，最好是也能把烟戒掉。酒精饮用过多，易引起维生素B的缺乏，成为神经炎的诱因，特别是白酒，酒精含量高，所以面瘫朋友们一定要禁酒，这对面瘫的治疗是很有帮助的。

面瘫的人不能吃什么4、忌热性补药，热性食物，烟酒，羊、狗肉，动物内脏，带鱼，蒜，辣椒。痰湿重的病人多食健脾燥湿化痰食物，忌食厚醇甘味及煎炸等动火生痰聚湿之品。

面瘫的人不能吃什么5、患者面瘫致咀嚼不便，进食量减少，可造成患者潜在的营养失调，故应加强饮食调护，从少量食物开始，让患者逐渐掌握进食的步骤。指导患者将食物放在健侧舌后方，细嚼慢咽，少量多餐，以满足机体需要，根据患者的体质，合理调配饮食，根据病情给予半流质或普食，应以清淡，易消化饮食为主。