白癜风患者怎么洗澡好

白癜风患者怎么洗澡好

健美强身冷水浴

冷水浴是指用10～20℃之间的冷水洗澡，可以促进皮肤新陈坚持冷水代谢，使皮肤的营养得到增强。长期浴的人，皮肤嫩滑、红润、富有弹性，显示出健康之美。冷水浴时，血管还会把血液大量推入内脏血管，稍停后皮肤血管再扩张，大量血液又从内脏血管流向体表，这样一张一缩，就提高了血管的承受能力，使血管弹性增强，有助于预防血管硬化。此外，冷水浴还能增强呼吸器官、消化器官的功能，对预防上呼吸道感染、风湿病、关节炎等病症的发生，均有积极作用。洗冷水浴应采取循序渐进的方法。不要一下子就用很凉的水，水温可逐渐降到不低于10℃，这样使身体有个适应的过程;可先从夏天开始，一直坚持到冬季，终年不断。最好选择在早晨，有助于消除睡眠后的抑制状态，使人精神焕发。也可以选择在中午，但晚上一般不太适宜。洗的时间不宜过长，短者几十秒，长则数分钟即可。可采取从局部到全身，即先脸头浴、足浴，然后再作全身的擦浴、淋浴，体质好者还可进行冬泳。冷水浴并非对每个人都适合。有些人的皮肤对冷水敏感，遇到冷水会产生荨麻疹、血红素尿和紫斑;患有严重高血压、冠心病、急性肝炎、空洞性肺结核、活动性风湿病、坐骨神经痛、关节疼痛及高热的病人，都不适合洗冷水浴。

镇静止痒热水澡

热水浴的水温在38～40℃之间，可引起血管扩张，促进血液循环，减轻肌肉痉挛，并具有镇静作用。失眠者睡前进行热水浴，对睡眠有帮助，还可减轻皮肤痒感。热水浴可清除皮肤上的污垢，使毛孔、汗腺通畅，提高皮肤的代谢能力和抗病能力。实验表明，把伤寒杆菌分别种在清洁的皮肤和肮脏的皮肤上，10分钟后采样化验，清洁的皮肤上细菌已死亡，而肮脏的皮肤上细菌依然存在。在医疗中，热水浴可用来治疗慢性关节炎、骨折愈合和其他一些慢性疾患。

健肺愈伤温水浴

温水浴指介于冷水浴和热水浴之间，水温在34℃左右的洗浴。正常人的体温是36。5℃～37℃之间，皮肤的温度在32℃～33℃之间。34℃的温水比皮肤温度略高，但比体温低，用手摸有点微温，泡进去后，体温不会改变，不会觉得冷，也不会觉得热。若希望有水疗的效果，但又不希望像冷水浴和热水浴那样刺激大时，就可以选择温水疗法。譬如心肺功能不好的病人、烫伤的病人就应选择温水浴。

强身健体的冷热交替浴

冷热交替浴是从热水浴开始，热水的温度约在38℃～44℃之间，洗的时间约为4～6分钟;再进行冷水浴，冷水的温水在10～16℃之间，时间约为1～2分钟，最后仍是热水浴。至于交替几次并没有限制，一般可两三次。冷热交替浴能消除体弱者或怕冷者在生理和心理上的压力，视自己的体质情况决定冷水浴时间的长短和次数，随时可转入热水浴使身体迅速回暖，而且锻炼价值比单纯冷水浴更大。

白癜风患者要防止紫外线射伤

1、衣服穿着：

白癜风可出现在身体的任何部位，患者在得了此病之后，一定要保护自己的皮肤，在穿着衣服的时候最好穿宽松的衣服，挑选刺激性小的纯棉制品。

2、避免热水洗澡：

白癜风患者除了要注意衣服穿着之外，患者还要避免热水洗澡，患者在洗澡时要留意，洗澡过程中不要用力的摩擦皮肤，不要运用美白类的沐浴商品和护肤品，挑选刺激性小的、温文沐浴品较为适合，坚持肌肤洁净也是保养白癜风的重要一步。

3、避免过度清洁：

很多人都比较喜欢干净，患者在洗澡的时候就会特别在意，过度清洁，虽然细菌在必定程度上减少了，可是会导致肌肤表皮受到损伤，给导致白癜风患处愈加的严峻，不利于白癜风的医治。

4、防止紫外线的射伤：

紫外线对于我们的危害很大，因为紫外线会损伤病人体内的黑色素细胞，阻止黑色素的合成，导致白癜风病况加重，所以在春夏日白癜风病人出门前必定要做好防晒作业。

5、减少维生素C的摄入量：

白癜风的发生是因为患者体内黑素减少导致的，所以我们希望患者能够注意自己的饮食，避免使用维生素C的食物，因为白癜风病人食用了维生素C以后，就会导致自个的体内发作复原反响，然后按捺了自个体内黑色素的生成，加速病况的恶化。

6、保护皮肤：

白癜风是一种皮肤病疾病，为了避免患者的皮肤受到影响，必须要注意保护皮肤，而且近期天气比较冷，因此我们希望患者为了维护肌肤水分与弹性，可以用润肤剂涂于皮肤，防止冻伤皲裂的产生。

7、饮食合理：

饮食也是白癜风患者需要注意的，的发生和患者体内微量元素的缺失有很大的关系，所以白癜风患者应该摄入和人体必需的营养，生活中有些人比较偏食，但长期的厌食偏食会导致患者营养不足，使黑色素合成受阻，从而加重了白癜风的病情，所以白癜风患者切勿偏食厌食，一面降低滋生的免疫力导致病情加重而后悔莫及。

青年人治疗白癜风怎么保护皮肤

1、 注意防晒尤其是在夏天，紫外线过于强烈、过量阳光照射会加速黑色素细胞的消耗，使黑素细胞中堆积大量有毒物质，对细胞造成损伤，白癜风患者皮肤尤其敏感，因此一定要做好适当的防晒措施，不要让肌肤直接暴晒在烈日下，并使用适合肤质、适合场地的防晒品，帽子、阳伞、长袖外衣等也能较有效地阻挡紫外线的伤害。2、 生活环境要注意不能长期处于潮湿，不洁净的环境，这些地方极容易滋生多种细菌，对患者的身体健康不利。3、 避免直接接触化学物质化学物质对黑色素细胞有严重的损害，生活中应尽量避免皮直接接触化学物质，特别是酚类化合物，比如橡胶、沥青、汽油等。4、 避免外伤、摩擦外伤和摩擦患处皮肤会使病情加重或疾病复发，平时生活中，患者要注意不能频繁地摩擦白斑的皮肤，而抓挠也不利于白癜风的保养，因此而局部产生炎症，甚至加重病情。从事户外工作的白癜风患者要特别注意，不要让肌肤再次遭受损害。另外白癜风患者洗澡时不要用力搓皮肤。5、 谨慎选择皮肤的外用药物很多白癜风患者都是由于外用药物使用的不合理而导致病情加重的。所以，白癜风患者的皮肤外用药物要谨慎选择，最好医生指导，尽量选择药性弱的中药或中成药。6、 白癜风患者要注意避免皮肤的化学性、物理性、机械性损伤，避免接触酚及酚类化合物(如氢醌单苯醚，被用作橡胶的抗氧化剂)。经常接触橡胶制品(如橡胶手 套、橡胶鞋带等)，常引起局部脱色而出现白斑，而且在远隔部位也会发生白斑损害。以氢醌单苯醚为主要成分的祛斑膏，亦可引起面部或手部白斑。避免敏感部位的摩擦、刺激。7、进行期患者禁用强烈刺激性外用药。8、避免皮肤感染机会有湿疹、皮炎、虫咬症等皮肤病患者应及早治疗。

护理白癜风时需要注意哪些

一、居住环境：环境潮湿会引起白癜风的复发，所以居住环境应注意通风。温暖干燥的环境对治疗白癜风有益，如果住在潮湿的环境中且又患有白癜风，就更应注意改善居住条件。

二、食物：白癜风患者越来越倾向于食用更多的动物性食物，但是动物性食物所提供的能量和脂肪过高，对白癜风的预防不利。

三、自我调理：患者在家即可进行调理。白癜风使皮肤干燥、脱皮及发痒，使用软化剂能帮助皮肤保留水分。温和的护肤油可作为皮肤软化剂。沐浴后，趁身体仍湿时使用，效果较佳。 让皮肤晒太阳，阳光中的紫外线能抵抗白癜风，白癜风患者可以在光照不强烈的时候适当的晒晒太阳，有利于康复。

四、洗发用品：头发的清洁是头部白癜风日常护理中一个很重要的环节，患者朋友使用一般的去屑洗发水或者洗发膏，对于头部白癜风患者并不能起到很好的作用，建议大家可以到药店 或者超市买一些去屑、去污能力比较强但又比较温和刺激性小的洗发护发用品，洗头的过程中做适当的按摩，促进头部血液循环，利于头皮健康。

女性患上白癜风怎样更好的护理

1、注意防晒：

现在是夏季，外界紫外线强烈，皮肤过分暴露在阳光下将加快消耗黑色素细胞，致使黑色素细胞中积累的大量有毒物质，细胞损伤，白癜风的病情就会变得更加严重。所以女性在平时生活一定要注意防晒，保护自己的皮肤不受伤害。

2、避免外伤：

外伤和摩擦患处皮肤会使病情加重或疾病复发，从事户外工作的女性白癜风患者要特别注意，不要让肌肤再次遭受损害，另外白癜风患者洗澡时不要用力搓皮肤，以免给白癜风带来很大的刺激!

3、注意饮食：

女性白癜风患者切不可偏食，所以要有一个合理善安排，多吃谷物和新鲜水果蔬菜等高蛋白与维生素食物。多吃清淡一些的东西，一定要少吃凉的，尤其是不能吃富含维生素c的食物，不能吃过酸、过辣的食物，否则刺激皮肤，会让白斑扩散的更加严重。

腿上长了白癜风需要怎么护理呢

腿上长了白癜风需要怎么护理?腿上长了白癜风首先要注意避免机械性的摩擦，因为机械性的摩擦是最容易引发白癜风出现同形反应现象的。现在很多人都喜欢穿一些紧身类的裤子，而紧身的裤子对于腿部皮肤的摩擦是比较大的，腿上在长了白癜风之后，皮肤的抵抗能力下降，如果患者长期穿紧身的裤子，那么非常容易引起白癜风出现同形反应的现象，进而导致疾病加重。所以腿部白癜风患者在患病期间一定要尽量避免穿紧身的裤子，防止疾病出现扩散的现象，同时这也是护理的一个要点。

腿上长了白癜风需要怎么护理?腿上长了白癜风其次要注意避免受到外伤。腿部是人体步行的主要器官，所以非常容易受到一些外伤，特别是在夏季的时候，大家一般都穿短裤之类的裤子，所以更容易受到一些外伤，而外伤也是会引发白癜风出现同形反应的一个因素。因此腿部白癜风患者一定要保护好自己的皮肤，防止腿部受到外伤，进而导致疾病加重。

腿上长了白癜风需要怎么护理?腿上长了白癜风还应该注意饮食方面的护理。饮食对于白癜风疾病的影响是非常大的。身体的任何部位只要患了白癜风，就要及时的调整好自己的饮食习惯。所以腿部白癜风患者同样需要做好饮食方面的护理，要禁忌吃一些对疾病有影响的食物，像富含维生素C以及辛辣刺激性的食物，这类的食物患者要谨慎食用，因为这类的食物很容易刺激到黑色素细胞的滋生，导致疾病加重。

腿上长了白癜风需要怎么护理?腿上长了白癜风最后要注意洗护用品的选择。洗澡是我们每天必做的工作，在洗澡的过程中必然会用到一些洗护用品，现在很多的洗护用品都含有大量的化学成分，这些化学成分对于皮肤的刺激是比较大的。因此腿部白癜风患者一定要洗护用品的选择，尽量选择一些温和、纯天然无刺激的洗护用品。防止腿部白斑出现扩散的现象。

白癜风日常预防

1、避免直接接触化学物质：化学物质对黑色素细胞，有严重的伤害，平时应尽可能避免皮肤，直接触化学物质，特别是酚类化合物，比如橡胶、沥青、汽油等。注意房屋装修造成的污染。装修材料中含有甲醛、氨气、苯等系列有毒物质，其地面砖、大理石中还含有放射性物质，可造成人体多系统多脏器损伤。房屋装修后应通风三个月后迁居，入住后也要保持经常性通风，有条件应做环保监测。

2、避免强光暴晒：夏季紫外线过于强烈，过量照射肯定会加速黑色素细胞的消耗，使黑素细胞中堆积大量有毒物质，对细胞造成损伤，白癜风患者皮肤尤其敏感，所以初步要做好适当的防晒措施，不要让肌肤直接暴晒在烈日下，并运用适合肤质、适合场地的防晒品，帽子、阳伞、长袖外衣等，也能较有效地阻挡紫外线的伤害。

3、小心皮肤的外伤：伤和摩擦患处，皮肤会使患病情况更加严重或疾病反复发作，从事户外工作的白癜风患者初步要在这方面特别关注，不要让肌肤再次遭遇伤害。另外白癜风患者洗澡时，不要用力搓皮肤。

4、挑选恰当的护肤品：白癜风面部发现了皮损的患要初步要关注，挑选温和的护肤用品，含有植物美白成分的化妆水，能够软化角质层，达到收敛和美白的作用，面霜能够改善苍白、暗沉的脸色，面膜则能很好起到保湿作用。

5、纠正不良的饮食习惯、忌口很重要：白癜风患者服用维生素C是无益有害的，因为它能使已形成的多巴醌立即还原成多巴，从而中断了黑素的生物合成。有人推测维生素C可是部分患者，特别是血清铜氧化酶活性偏低的人诱发白癜风。因此对于富含维生素C的食物如桔子、葡萄、山楂、猕猴桃等，应尽量少吃。日常生活也表明，过酸或过辣的食物也可能影响病情与治疗效果，不利于白癜风的治疗效果。

平时多吃一些含有酪氨酸及矿物质的食物，肉(牛、兔、猪、瘦肉)、动物肝脏、蛋、奶、菜(萝卜、茄子、冬笋、木耳、海带等)、豆、花生、黑芝麻、核桃等食物。同时秋冬季节气温较低，低温会对白癜风患者的消化系统及内分泌系统产生一定的影响，会使得碳水化合物、脂肪、蛋白质三大营养物质的代谢加快，会消耗人体更多的能量，因此，白癜 风患者在秋冬季节要增加热量的摄入，可以适当多吃新鲜的米面，尽量多吃粗杂粮。

白癜风患者在冬季还需要多补充钙和铁，以提高机体的御寒能力，缺乏钙和铁，会使得白癜风患者畏寒，影响患者身体健康，不利于病情的康复，因此，秋冬季节白癜风患者不妨多吃 奶制品、豆制品、动物肝脏等富含钙质和铁质的食物

6、加强体育锻炼，提高身体机能：白癜风患者平时要注意锻炼身体，增强体质，提高机体免疫功能，避免感冒发热、扁桃体炎、咽炎等发生而引起病情复发、加重。

做到这六步轻松远离白癜风

1、避免强光暴晒：夏季紫外线过于强烈，过量照射肯定会加速黑色素细胞的消耗，使黑素细胞中堆积大量有毒物质，对细胞造成损伤，白癜风患者皮肤尤其敏感，所以初步要做好适当的防晒措施，不要让肌肤直接暴晒在烈日下，并运用适合肤质、适合场地的防晒品，帽子、阳伞、长袖外衣等，也能较有效地阻挡紫外线的伤害。

2、避免直接接触化学物质：化学物质对黑色素细胞，有严重的伤害，平时应尽可能避免皮肤，直接触化学物质，特别是酚类化合物，比如橡胶、沥青、汽油等。注意房屋装修造成的污染。装修材料中含有甲醛、氨气、苯等系列有毒物质，其地面砖、大理石中还含有放射性物质，可造成人体多系统多脏器损伤。房屋装修后应通风三个月后迁居，入住后也要保持经常性通风，有条件应做环保监测。

3、加强体育锻炼，提高身体机能：白癜风护理需要患者在平时注意锻炼身体，增强体质，提高机体免疫功能，避免感冒发热、扁桃体炎、咽炎等发生而引起病情复发、加重。

4、缓解患者的不良情绪：一般患者面对自身的这种白癜风疾病，一般都会产生一些心理压力或不良情绪，这是正常的，但是要好好耐心开导患者，使他们了解不良的情绪对病情的影响。这种白癜风心理护理是不可缺少的。

5、挑选恰当的护肤品：白癜风面部发现了皮损的患要初步要关注，挑选温和的护肤用品，含有植物美白成分的化妆水，能够软化角质层，达到收敛和美白的作用，面霜能够改善苍白、暗沉的脸色，面膜则能很好起到保湿作用。

6、小心皮肤的外伤：伤和摩擦患处，皮肤会使患病情况更加严重或疾病反复发作，从事户外工作的白癜风患者初步要在这方面特别关注，不要让肌肤再次遭遇伤害。另外白癜风患者洗澡时，不要用力搓皮肤。