身体是否健康先看食欲好不好

身体是否健康先看食欲好不好

1、食欲旺盛且容易饥饿，身体日渐消瘦，伴有口渴、多饮、多尿，这很可能是患了糖尿病。

2、近期内食欲旺盛，但体重下降，并伴有乏力、怕热、易出汗、易激动等症状。如果出现眼球饱满并稍微向外凸出，可能患有甲状腺功能亢进。

3、进食大量油腻食物之后，出现食欲明显减退，并伴有腹胀、胸闷、阵发性腹痛等症状，则可能是消化不良造成的伤食。若食欲尚可，进食油腻食物后，出现右上腹疼痛，这可能是胆囊出了毛病。

4、暴饮暴食后突然发生上腹部剧痛，同时伴有恶心、呕吐、发热，服用止痛剂不能缓解症状，可能是急性胰腺炎的表现。

5、突然食欲减退，见食生厌，尤其是见了油腻食物就恶心，全身疲乏，腰酸无力，尿色深黄如浓茶，并见眼白发黄，可能是患了病毒性肝炎。

6、食欲差，见食生厌，大便不正常，进食油腻食物就腹泻，这是消化不良的表现。

7、食欲不正常并有腹胀，且多在食后加重，平卧时腹胀可减轻，并伴有恶心、胃痛等症状，这可能是患了胃下垂。

8、40岁以上的人，在没有任何原因的情况下，食后腹部饱胀，同时伴有倦怠、食欲下降，身体日渐消瘦，可能是患了食道癌或胃癌，应及早去医院诊治。

增强老年人食欲的方法

改变就餐气氛

食欲好不好也反映了老人的心情，心情不好食欲就会不佳，看那些饭菜没什么胃口。这大多是因为子女常年不在家，用餐气氛冷清，心情郁闷所导致。

所以平时可以邀请一些好友或邻居一起吃饭，把餐桌弄得热闹一些，边吃饭边聊天，也是可以提升食欲的。

适当运动

老人不想吃饭还有一个原因就是不饿，每天坐在家里看电视，很少走动，身体的食物无法及时消化，就不会产生饥饿感。

所以老人要多出去运动，运动过程中肠道的蠕动加快，食物消化增加，饥饿感增强，食欲就会增强。

多吃易消化的食物

食物的选择也跟老人的食欲有关系。老人的消化功能出现了明显的下降，这个时候胃部容易产生寒气，长期如此则容易影响我们的食欲。

这个时候应选择一些能够帮助消食的食物，如山楂、陈皮等，不仅能调理肠胃功能，还能增加老人食欲。

身体好不好怎么看

这也许是长时间疲劳的成果。假如水肿常常出现，那就要查看一下肾了。据统计，女人患肾结石的概率是男性的1.5倍。消除疲劳，作息规律外，平时还可以喝点荷叶茶，有助排水利尿，消水肿，还能助减肥。

因为一点儿小事就哭泣，或许这与你的性情不符。这就需要查看甲状腺，中枢神经系统对甲状腺激素失调最灵敏。前期表现：简单激动、脾气暴躁、爱哭、失眠、胃口虽好但却日渐消瘦，而且例假失调。

这也许暗示着膀胱炎或者附件炎。应当到医院验血、验尿，假如可以的话，不妨做膀胱镜查看，排除病症。此外，日常要多喝水，忌辛辣、含香料的食物。

应当查看血压。任何年龄段的人都可能患低血压，女人通常在35-40岁时出现。要调整饮食，挑选一些对自个有益处的体育运动，比如游泳、慢跑等。

分散性掉发（头发从头部各处掉落），女性比男性更容易患此病。掉发的因素很大一部分与心理压力、不正确饮食或皮脂腺分泌过多等相关，还可能是某些疾病或先天性疾病造成。

这是缓慢静脉衰竭的表现。需要多吃蔬菜，它们含有能够加固静脉壁的纤维。天天可做几遍腿部保健操。

这些表现有点像糖尿病，有必要去做血糖查看。假如查看成果还算正常，就要控制，少吃或不吃甜食和油腻的食物。

这也许是缺钙和维生素D。它们决定骨骼的硬度和肌肉的缩短。要多吃些奶制品、肝脏、海鲜。

从皱纹看身体健康

中医教你从面部皱纹看内脏健康

脸颊皱纹：肝脏不好

脸颊是面部皮肤比较脆弱的地方，很容易看出血管方面的问题。如果右脸比左脸的皱纹深，大概是肝脏不好。面颊出现斜纹，查查有无高血压。如果颧骨上出现镰刀形皱纹，脚上可能有病。

鼻梁皱纹：心脏病变

鼻皱纹是遗传来的皱纹，随着年龄的增长，到年老时就会变得更为明显。鼻皱纹代表的器官是心脏。每条皱纹分岔产生的细小分支皱纹对面部诊断医师来说，都具有相应的意义。

前额皱纹：易犯偏头痛

前额上有皱纹，说明这个人大概从事的是常常需要冥思苦想的脑力劳动，有这种皱纹的人容易犯偏头疼。如果出现明显的十字形连续皱纹，这样的人很少生病。

额头皱纹：和抑郁症有关

额头上的横向皱纹是一个人是否勤于思考的标志，一条条小皱纹所代表的是它的主人是否具有敏锐的观察力和积极思考的态度。对于脑力来说，最重要的就是记忆力了，它需饮食营养的滋补。

吃什么能去皱纹

猪蹄去皱

用老母猪蹄数只(如若找不到可用一般猪蹄)，洗净后煮成膏状，晚上睡觉时涂于脸部，第二天早晨再洗干净，坚持半个月会有明显的去皱效果。

鸡骨去皱

皮肤真皮组织的绝大部分是由具弹力的纤维所构成，皮肤缺少了它就失去了弹性，皱纹也就聚拢起来。鸡皮及鸡的软骨中含大量的硫酸软骨素，它是弹性纤维中最重要的成份。把吃剩的鸡骨头洗净，和鸡皮放在一起煲汤，不仅营养丰富，常喝还能消除皱纹，使肌肤细腻。

茶叶去皱

茶叶含有400多种丰富的化学成份，其中主要有茶酚类、芳香油化合物、碳水化合物、蛋白质、多种氨基酸、维生素，矿物质及果胶等，是天然的健美饮料，除增进健康外，还能保持皮肤光洁，延缓面部皱纹的出现及减少皱纹，还可防止多种皮肤病，但要注意不宜饮浓茶。

枣泥去皱

红枣泥中含有丰富的蛋白质、钙、铁、磷等，对皮肤有最自然的滋润、去皱效果，可制成面膜敷面，能使脸面光洁，皱纹舒展。

男性健康看脸部皱纹

男性健康看脸部皱纹 皱纹是人成长、阅历，经验、衰老的标记，中医研究指出，不同的皱纹形成能反映出不同健康状况。男人们不妨自己照镜子来观察自己的脸部皱纹吧。

男性健康看脸部皱纹

男性健康看脸部皱纹---面颊出现斜纹，查查有无高血压

男性健康看脸部皱纹---额头出现短的横纹，是神经衰弱、抑郁、焦躁的反映。

男性健康看脸部皱纹---眼角鱼尾纹密，是听力下降、偏头痛的表现。

男性健康看脸部皱纹---上眼皮皱纹密，是心脏不好的症兆。

男性健康看脸部皱纹---鼻梁出现皱纹，膀胱和肾有病。

亲爱的男士们，拿起镜子看看自己脸上是否能反映你的健康状况呢?

如何增加老年人的食欲

1、增加老年人食欲要适当运动

老人不想吃饭还有一个原因就是不饿,每天坐在家里看电视,很少走动,身体的食物无法及时消化,就不会产生饥饿感。所以老人要多出去运动,运动过程中肠道的蠕动加快,食物消化增加,饥饿感增强,食欲就会增强。

2、增加老年人食欲的按摩方法

“饭后百步走,活到九十九”,老人要养成每天饭后半小时走一走的好习惯,同时可以配上揉肚子的动作,能促进胃肠血液循环和胃液分泌,增强胃肠消化功能。揉肚子时五指并拢,以肚脐为中心,两手掌旋转按摩腹部,直至按摩到肚皮发红有热感为宜。

3、增加老年人食欲要改变就餐气氛

食欲好不好也反映了老人的心情,心情不好食欲就会不佳,看那些饭菜没什么胃口。这大多是因为子女常年不在家,用餐气氛冷清,心情郁闷所导致。所以平时可以邀请一些好友或邻居一起吃饭,把餐桌弄得热闹一些,边吃饭边聊天,也是可以提升食欲的。

加不加水的根据是什么 根据食用人群

一般来说榨果汁需不需要加水还要看食用人群来决定，通常情况下健康的人群可以直接食用不加水没关系，但对于哪些消化能力或者脾胃不好的人群来说，饮用纯度过高的果汁会加重其胃肠道负担，不利于他们的身体健康，一般建议榨汁的时候多加一些水。

从食欲看健康的方法

1、没食欲或厌食可能是脾胃虚的信号

正常进食本来是一种享受，但当进食成为一种负担时，就成为了厌食。在日常生活中，经常会听到有人说“没胃口”、“不想吃”等话。那么这些厌食是哪些疾病的信号呢?

偶尔没胃口多为脾胃虚的信号，而顽固性厌食则往往是萎缩性胃炎的发作，甚至有胃癌、胰腺癌的可能性。顽固性厌食还往往是肝郁、精神病、抑郁症的征兆。如厌食伴有恶心，则常是肾衰尿毒症、糖尿病晚期酸中毒、酮中毒的信号。

甲减也会出现不同程度的胃口变差。

2、食欲大增或是胃中有火

与没胃口相对的是食欲大增。如果你发现自己突然食欲亢进，多是胃中有火的预兆;甲亢和精神病狂症，也有明显的食欲亢进;若喜食异物，如蜡烛、煤炭、泥土、生米等，多是小儿疳积以及精神病的先兆。

3、口感、口味告诉你的疾病

正常人的嘴中是不燥不渴，食而知味的，这叫“口中和”，表明胃气正常，体液充足。相反，人体一旦阴阳失调，脏腑有病，就会失去“口中和”的感觉，在口感、口味等方面表现出某种信号：

口苦：

提示肝热或胆病;口甜：提示脾热;口咸：多提示肾虚，因肾虚肾液上泛之故;口酸：是肝气上溢的征兆，多提示肝虚;口腥：是肺热先兆。而老年人突然味觉丧失，常是脑梗的先兆。

久病卧床，长期不想吃东西的病人，如果突然有一天特别想吃某种东西，则可能是回光返照。

长睫毛好看不健康

长而密的眼睫毛让许多人向往，然而眼睫毛并非越长越好。美国佐治亚理工学院科学家研究22种哺乳动物的睫毛长度后得出结论：眼睫毛“最佳长度”为眼睛宽度的1/3。如果超过这一“最佳长度”，其保持眼睛湿润、清爽的效能会降低，过长的眼睫毛甚至会影响眼部健康。

睫毛有过滤作用，能防止眼睛蒙尘、水分散失。佐治亚理工学院博士研究生、研究者之一吉列尔莫·阿马多尔说：“我们发现，眼睫毛的过滤功能有助于减少空气中的颗粒(灰尘)在眼睛中的堆积。”研究人员通过风洞试验研究不同长度眼睫毛在保持眼睛湿润、防止眼睛蒙尘方面的作用。结果发现，眼睫毛长度是眼睛宽度的1/3时，眼部水分蒸发和灰尘聚积减少5成。

研究人员认为，该长度的眼睫毛能有效阻挡减少眼部的空气流，如超过这一长度，不仅不会阻滞空气，反而成为空气吹达眼部的“漏斗”，增加眼部水分蒸发和灰尘聚积。换句话说，过长的眼睫毛会令眼部更干、蒙尘更多，当眼睫毛长度超过眼睛宽度1/3，眼部水分蒸发率会升高。

该研究成果不仅有助于人们促进眼睛健康，还对人类探索太空有着重要意义。吉列尔莫·阿马多尔说，这项研究有助改进火星探测器太阳能电池板等太空探索设备的清洁保养。

五天不吃饭只拉肚子可以减肥吗

五天不吃饭只拉肚子减肥法对身体不好。拉肚子排去的,是身体的水分和电解质,非但不能真正达到减肥的效果,反而会危害身体健康。严重的腹泻会导致高热、腹痛、电解质紊乱,甚至休克。急性腹泻如果治疗不彻底,或延误治疗,还有可能引起慢性肠胃炎,导致慢性腹泻。其实如果是您无缘无故的出现拉肚子的情况的话,是比较棘手的问题,一般情况不严重的话可能就是拉几次肚子就完了,如果是情况比较严重甚至会导致高烧的情况出现,所以当出现拉肚子的情况的时候,不要以为这是减肥,更应该关注身体健康,看是否自己患上了什么疾病。

睡眠不好影响身体健康

前，手机和网络的普及夺去了很多人的睡眠，晚上使用手机的时间过长是导致人睡眠质量下降的主要原因。若晚上手机使用过于频繁，手机产生的辐射会导致失眠和头痛，损害健康。因此，学生在晚上使用手机的时间过长，会使其入睡困难，延长深度睡眠所需要的时间，缩短深度睡眠的时间。使得大学生在第二天的学习效率大打折扣，上课精神不集中，昏昏欲睡。

通常女人比男人更容易出现睡眠不好的情况，因此对于女人睡眠不好的危害也要更加引起重视。专家表示，在30～60岁的女人当中，约有四分之三的人都有睡眠不好的情况，其危害可谓不小。那么，女人睡眠不好的危害是什么，主要体现在哪些方面呢?专家指出，女人睡眠不好的危害不只是脸上会有眼袋和黑眼圈，而且对女性的身心健康造成极大的影响。主要体现在以下几个方面：

1、晚上的睡眠不好，白天容易疲倦、忧郁、注意力不集中、工作效率低，表现为精神恍惚，四肢无力;

2、睡眠不好容易导致皮肤不好，老得快，如会 出现各种色斑，冒痘痘等症状

3、容易肥胖，增加患乳腺癌的危险;或者是容易消瘦，小孩更影响自己的生长发育

4、睡眠质量不好，容易发怒，焦虑不安，心脏病风险提高。

5、压力荷尔蒙分泌增加，会提高胰岛素抗性，这是糖尿病前期症状;

6、纤维肌痛、睡眠呼吸暂停、夜间肌阵挛病;总之，女人睡眠不好的危害是很大的，必须要对此提高警惕，及早解决睡眠不好的问题。

出汗部位看身体健康

额头出汗:肝阳上亢

如果额头常出很多汗，中医认为可能是忧郁肝阳上亢引起的。建议你去医院检查一下甲状腺激素分泌是否正常，这很可能是甲状腺激素分泌过剩造成的。

建议：平时尽量保持心境平和，少生气，女人尤其要每天睡足，否则容易阴虚、肝阳上亢。每天冲泡枸杞茶，有平肝功效。

鼻子出汗:肺气不足

平时鼻子爱出汗，说明你肺气不足，需要调理补气。西医方面看，你的免疫力也多半有点低，需要提升自身的免疫力。

建议：每天用双手或工具敲打双腿。需要注意的是要多次敲打，并且按压双腿的左右两侧，因为这里是你身体上肺经分布的部位，通过适当的刺激可以达到调理肺经的目的。

颈部出汗:内分泌失调

颈部汗腺分布很稀少，所以很少有人颈部会出汗。如果你的脖子常常出汗，可能与你内分泌失调有关。

建议：去医院做个全面的激素检查。

胸口出汗:脾胃失和

如果胸口常出汗，中医角度说是脾胃失和。西医角度上说，你体内的血液循环多半很慢，氧气运输不顺畅。

建议：平时不要过度焦虑，不要看恐怖片，以免惊吓过度更伤心和脾。少吃油腻、生冷食物，平时用黄芪、大枣泡水喝，可以缓解这种情况。

腋下出汗:汗腺过大或饮食过重

腋下分布了很多大汗腺，所以汗液较多。但如果汗液分泌太过旺盛，多半是你的汗腺直径过大。如果汗液气味很大，是因为你的饮食过重，吃了太多葱、蒜、洋葱等刺激性食品。

建议：汗腺过大时，可以去医院做简便的激光治疗。饮食要注意清淡，少盐少香料，多吃水果、蔬菜。

手心、脚心出汗:脾失运化、脾胃湿热、血虚

如果你情绪紧张、激动或害怕时，手心或脚心容易出汗，中医上认为你多半是脾失运化、脾胃湿热、而且血虚。

建议：每日餐后按摩腹部，顺时针按摩30圈，逆时针按摩30圈。要少吃，尽量不吃冷食，比如冰淇淋、冷饮等。

背部出汗:阴阳虚弱、极度疲劳

背部汗腺分布较少，所以背部爱出汗说明你的身体阴阳虚弱，已极度疲劳。

建议：保证充足睡眠，饮食要丰富有营养，以滋阴补阳为主，女人应该多吃些海鲜，还可以早晚做15分钟瑜伽冥想。

身体好不好看鞋底就知道 如何走出健康不费鞋

为了我们的健康，走路姿势很重要，如何走路才能更好的保护膝关节，而又不费鞋呢？

下巴突出、抬高头，可以集中注意力，两肩自然向后拉，使肺部吸入更多空气。

上身要稍向前倾，后腿蹬，大腿带动小腿。重心：在后脚大拇脚趾趾跟附近区域，而不是脚跟！

尽量直式迈步，脚尖指向正前方，不迈八字步！

双臂自然下垂，甩手一定要带动手臂，掌心向下，指尖向前，手指尽量向上翘！

伸拉或原地小跑5~10分钟，增加关节灵活度！

6、适当的走路节奏

应做好调整，尤其是女性不应有小碎步、拖拉着脚后跟的走法，这样不仅会让鞋跟有磨损，还会影响骨骼的生长和发育，导致步态不美观。

手掌纹路看身体健康

1线，起于手掌尺侧，从小指掌指褶纹下1.5~2厘米处，以弧形、抛物状延伸到食指与中指指缝之间下方。此线以深长、明晰、颜色红润、杂纹少为正常。1线又称感情线。此线主要代表呼吸系统功能的强弱。

掌纹二线

2线，起于手掌桡侧，从食指掌指褶纹与拇指掌指褶纹内侧连线的1/2处，以抛物线状延伸至无名指中线。此线以微粗、明晰不断、颜色红润为正常。2线又称为“脑线”。此线主要反映神经、精神方面及心血管系统的疾病。智力高低甚至外伤都可以从这条线上反映出来。凡具备标准型2线者，多身体健康、充满活力，抛物线末端过于下垂者，多见于思想家。若过于平直，则提示此人头脑固执、急躁。有关2线所预示的健康状况，多数来自遗传，此线主要提示心脑的健康状况。

掌纹三线

3线，起于手掌桡侧，从食指掌指褶纹与拇指掌指褶纹内侧连线的1/2处，以弧形、抛物状延伸至腕横纹，弧度不超过中指中线。此线以微粗、明晰不断、颜色红润为正常。3线又称生命线。此线主要反映人的体质、精力、能力、健康状况以及疾病情况。3线起点偏高者胆气偏刚，肝木偏旺，身体基本健康，其病为肝木克土或胆囊炎症;起点偏低者精力不足，脾土虚弱。

掌纹十四线

从4线开始，就不是每个人都有了，而且，可以说每一条线的出现，基本上都意味着我们身体的某些地方有了程度不同的问题。

4线，起于大小鱼际交接处(以不接触3线为原则)，斜行向小指方向(以不接触1线为原则)。长短不一，一般手上无此线者为好。在掌纹诊病过程中，4线是观察重病的发生、发展的一条非常重要的线。4线又称健康线。这条线大多见于劳心者或身体弱的人，在身体情况较差的时候，4线会一直加深，待到健康恢复，又变浅了。有健康线反而不健康，特别是肝肾功能较差或慢性呼吸系统疾病的患者，常出现深而明显的4线。4线没接触或切入3线者，表示和大病无关。6线，横切各主线或辅线的不正常纹线，位置不固定。

6线又称障碍线，这条线可以反映出近期身体的好坏，如果手上突然出现大量的6线，提示近期常有饮食不规律、熬夜或工作压力较大的情况。若掌上出现的是2~3厘米长的6线切过1线、2线、3线，提示有慢性消耗性疾病侵犯着身体。

10线，在中指掌指褶纹下，为一弧形半月圆。此线提示患者性格孤僻，常见于肝气不疏者。

如何看身体健康

闻女人哪里可知健康状况

闻身体哪里可知自身的健康状况，这是诸多女性不了解的，其实该方法也是非常的简单，而且闻的部位也是每个人都知道的。所以，大家和小编一同来了解一下吧!

闻口腔里的气味

如果自身的口腔里有难闻的气味，这时人们会认为是吃了东西的缘故，其实这样的观念只对了一部分，因为这种现象的出现，很有可能是因为疾病造成的，如口腔炎、胃炎、胃溃疡等疾病，因为这些疾病的共同点都会使人出现口腔异味，换言之就是口臭。

这些疾病引起口臭的原因很简单，主要是因为自身吃下去的食物在胃中潴留，然后进行发酵，再加上体内腐败菌的作用，这就会引起口臭的出现。除了以上的原因会导致口臭的出现之外，还有一个原因会引发口臭，那就是便秘。

不要简单的认为便秘只能使人增加患上肛肠疾病的几率，其实它也会导致人的口腔出现口臭。因为人便秘时，肠道内粪便的粪便素、氨气、硫化氢等，它们自身的气味会反流到口腔，从而导致口腔中有异味。如果自身的口臭非常严重，则也有可能是因为癌症的缘故，如食管癌、肠癌等。