心脑血管疾病的保健品有效吗

心脑血管疾病的保健品有效吗

没有任何证据表明深海鱼油可以代替药品，可以调血脂，这些都是不科学不可信的!自己在家烹调新鲜的鱼比吃深海鱼油所获得的营养更有效也更安全，不要去相信保健品可以有预防的功效。只要日常做到多吃新鲜的食物，饮食均衡，粗细搭配得当，是不需要额外去补充别的东西的。”

还是会有一些患者放着公认的降脂类药物不用，却只认深海鱼油等效用不确切的保健品。人体血液中的胆固醇、甘油三酯都是脂肪，就像油一样，它们不能溶于血液中，当血液中胆固醇和甘油三酯任何一种过高时，患者都会出现高血脂病症。胆固醇升高，同时伴有冠心病症状，这种高血脂症患者多数是由于遗传所引起的，而鱼油对血液中的胆固醇水平没有任何影响。而甘油三酯的升高所引起的高血脂症主要是由于不良的饮食习惯造成的，虽然服用鱼油会在一定程度上降低血液中的甘油三酯，但仅仅是有限的降脂作用，不可能真正从根本上控制血脂的升高。

所以，高血脂患者不要用鱼油来代替降脂药，以免延误病情。医学界公认的科学疗法是戒烟、服用阿司匹林，出现血脂波动时应使用降血脂药物，这样才可能达到治疗目的。目前常用有降总胆固醇兼降甘油三酯的药物是他汀类药物，可以在医生指导下服用。

其实，不管是对于心脑血管疾病的预防还是治疗都是没有什么明显作用的，最好是在平时能够保持良好的饮食习惯，尽量不要经常吃一些油脂过高，含糖量高以及一些热量值特别高的食物，每天坚持进行适度的运动能增强身体的抵抗能力，有效地预防心脑血管疾病的出现。

心脑血管疾病预防

(一)合理膳食

各种调查研究证明营养与寿命和老年病密切相关，喜食肥腻、偏嗜咸甜均不利于老年人的健康，故应强调老年人低脂肪、低热量饮食的重要性，并应以富含蛋白质、维生素、微量无素及粗纤维食物为主。近年来也有人担出低盐饮食可减轻骨质疏松的程度，恢复已硬化的动脉弹性，并强调低盐饮食在预防和治疗高血压病方面的重要性，因此低盐饮食也是老年预防心脑血管病的条件之一。

(二)科学生活

1、加强体育运动：每天坚持运动1小时，活动时心率以不超过170与年龄之差，或以身体微汗，不感到疲劳，运动后自感身体轻松为准，每周坚持活动不少于5天，持之以恒。

2、戒烟限酒：长期吸烟酗酒可干扰血脂代谢，使血脂升高。

3、避免精神紧张：情绪激动、失眠、过度劳累、生活无规律、焦虑、抑郁，这些因素可使脂代谢紊乱。中老年人不要长期打麻将、下棋，保持心平气和，尽量少生气。

(三)尽量少服用干扰脂代谢的药物

如β受体阻滞剂、心得安、利尿剂、双氢克尿塞、速尿、类固醇激素等，均可使血脂升高。

(四)积极治疗影响血脂代谢的有关疾病

如糖尿病、甲状腺功能减退、肾病综合征、酒精中毒、胰腺炎、红斑狼疮等，均可干扰脂代谢。

(五)定期体检

45岁以上中年人、肥胖者、有高脂血症家族史者、经常参加吃喝应酬者、高度精神紧张工作者，都属高危对象，应定期(至少每年一次)检查血脂、血压等指标。

经期能吃龙利鱼吗

其实龙利鱼的营养价值非常的高可以有效地帮助我们，预防心脑血管疾病，增强我们的身体免疫能力，对于保护眼睛也有很大的功效然而经期女性是可以放心的吃龙利鱼的，不会给健康带来影响。

龙利鱼龙利鱼也叫踏板鱼、牛舌鱼，鳎目鱼、龙半滑舌鳎。个头硕大的龙利鱼，有男人的肩膀那么宽，个头也有女孩子的身高那么高。龙利鱼肉质细嫩营养丰富、属于出肉率高、味道鲜美的优质海洋鱼类。龙利鱼的脂肪中含有不饱和脂肪酸，具有抗动脉粥样硬化的功效，对防治心脑血管疾病和增强记忆、保护视力颇有益处。

营养价值

营养专家称，作为优质海洋鱼类，龙利鱼的脂肪中含有不饱和脂肪酸，具有抗动脉粥样硬化的功效，对防治心脑血管疾病和增强记忆颇有益处。

同时，据营养测定，龙利鱼中的欧米加-3脂肪酸，可以抑制眼睛里的自由基，防止新血管的形成，降低晶体炎症的发生，这就是它又被称为“护眼鱼肉”的原因。所以它还特别适合整天面对电脑的上班族作为健康保健品。

经期女性除了要注重自己的饮食保健之外，日常生活当中的一些生活习惯还有行为都需要引起重视，因为这些问题都直接关系到自己的身体健康，所以说也要保持一个健康愉快的好心情，让自己可以轻松的应对经期。

血管疾病的症状表现是什么

1、经常性心慌，气短，胸闷，偶有刺痛感，一般1-2秒后即消失;

2、激动时心跳加快，胸部有明显不适感，一会儿消失;

3、干重活时心前区疼痛或左部放射性发木发痛;干轻活时感觉很累，且胸闷气喘;

4、饭后胸骨憋胀得厉害，有时冒冷汗;睡觉时经常胸闷难受，不能平躺;走路时间稍长或速度略快时便胸闷气喘，心跳加快。

脑血管病包括：缺血性脑血管病，出血性脑血管病，此外专家将高血压脑病也列入脑血管病范畴。其早期症状有：

1、经常性头痛，头晕，耳鸣;思维缓慢，反应迟钝，记忆力减退，注意力不集中;

2、睡眠质量差，多梦，醒来后感到很累;

3、手指尖或手指发麻或发抖发颤;偶尔感到腿发麻，需要反复按压或拍打才见好转;

4、舌头发麻发僵，说话不利索;嘴角常感到湿润，或控制不住流口水。

如有上述心脑血管疾病症状，建议尽快就医，全面检查，防患于未然。

预防和治疗心脑血管方面的疾病，饮食是关键，要控制和搭配好。中老年人心脑血管保健品一般都是鱼油和卵磷脂的，来预防和改善心脑血管疾病的。其次蜂胶治疗糖尿病效果显著， 蜂王浆也有预防心脑血管疾病的效果。

预防心脑血管疾病

秋季心脑血管疾病易发

秋季是从夏季到冬季的过渡性季节，寒暖渐变，常常不易立即感觉和体验到，且秋季的寒暖又常反复，寒而复暖，暖后又寒，使人防不胜防。秋季感冒受寒一般较为普遍，但真正应防范的是心脑血管疾病。

进入换季季节，对健康人来说，这也不意味着什么，但如果有心血管疾病的患者在这方面也粗心大意的话，就很容易引发原有的心血管系统疾病，如冠心病、高血压、心功能不全、心律失常、肺心病等。心血管疾病患者在秋季首先要注意季节气候的变化。

防范心血管疾病可从两方面着手，一要对自己所患疾病有充分认识，避免思想上的轻“敌”，二要重视和了解天气情况，及时收听气象预报，以便能随时增减衣物，应付自如，千万不要在这方面有任何的偷懒、侥幸、否则会因小失大。如果把秋天的工作做好了，就会为冬季的全面预防打下良好而坚实的基础。

“秋季气候干燥，是各种呼吸道疾病的好发季节，许多呼吸系统的感染、过敏性疾病也是心血管疾病的诱因，如病毒性心肌炎常由上呼吸道感染引起，肺原性心脏病更是由长期的慢性呼吸道疾病(如慢性气管炎、过敏性哮喘、肺气肿等)导致。因此，预防和治疗这些疾病对心血管病患者而言是相当重要的。”

细心防范至关重要

秋季昼夜温差较大，身体的血管收缩和舒张变化较大，血压容易波动，这是心功能不全的主要诱因之一。

心血管疾病中较严重的是心功能不全，心功能不全的患者，除在秋天要更加注意治疗原发疾病(即引起心功能不全的疾病如冠心病、高血压性心脏病、风湿性心脏病、肺心病等)、针对心功能不全的治疗(如强心、利尿、扩血管)外，还要注意以下事项：

①预防各种感染。感染是诱发心衰的首要原因，因心衰病人的抗病能力差，因此对感染要特别重视，如呼吸道感染(感冒发热、咽喉炎、气管炎、肺炎等)、泌尿道感染(女病人多见)等。特别是深秋，非常容易患感冒。

②避免中强度体力活动，以减轻心脏负担。

③情绪不能过分激动。情绪激动会引起交感神经兴奋，导致心跳加快，心脏负担增加。

④严格控制食盐的摄入。饮食中过多的摄盐是心脏疾患的“敌人”，但食盐摄入太少又不能满足身体的需要，会导致另外一些疾病(如低钠血症)。摄盐多少才是合适的呢?一般轻度患者每日限制在5克左右，中重度患者还要适度减少。

⑤静脉输液不要过快过多。

⑥出现心慌、胸闷、憋气等症状要及早医治。

⑦不能滥用心血管系统的药物，应遵医嘱。因为某些药物会影响心脏功能，如利血平、复方降压片等应加以注意。

预防心脑血管疾病

保持良好的作息习惯。良好的作息习惯是养成健康身体的重要指标，科学实验证明，25岁~55岁之间的人，每天早上5点~7点间起床因为这个时候最适合中年人的体质，这个时间段起床可以将血液的粘稠度降到最低。晚上9点~11点之间休息，可以充分保障身体各个机能有效地自行调理，对一天以来的身体欠缺(比如一天当中的营养进食不足)进行修复。55岁以后的老年人一直保持着早起的习惯就可以了，每天至少6个小时的睡眠时间，足以调理自身机能。

​多加运动。多运动有益身体健康，运动不分年龄，​因人而异，建议大家多多晨练，跑跑步，多呼吸新鲜空气，晚饭后不要坐着，出去散散步，平衡一下良好的心态，舒缓一下不平的情绪。

​多食鱼类和富含精氨酸的食物。精氨酸补肾填精有助于补充血管张力，抑制血小板聚集的血管舒张因子一氧化的形成。而鱼类则富含甲硫氨酸、黄牛氨酸等优质蛋白，有助于改善血管弹性，减少血液脂肪沉淀。海参、泥鳅、芝麻、山药、银杏、豆腐皮、葵花籽的都是富含精氨酸的食物，多食有益。

​进补要适当。我国中医素来就有冬季进补的说法，冬季本来运动就少，再加上冬季的饮食丰盛，进补的药酒等，很容易造成血脂增高，造成心脑血管疾病，因此，个人建议，养生保健要依据个人体质进行，不可盲目进补。

​适量的葡萄酒。很多人都喜欢喝葡萄酒，更多的人把葡萄酒当做保健酒对待，适量的喝一点，有助于身体健康。由于葡萄酒含有多种氨基酸和矿物质，​​因此能够很好地维持和调节身体机能，尤其对身体虚弱并且有睡眠障碍的老年人有效，还可以扩张及软化血管，加强血液流畅度，可以更有效地预防心脑血管疾病。

吃葛根粉有什么好处

葛根粉中含有葛根素，葛根素可以阻断体内α受体和血管紧张素Ⅱ受体，所以能够起到扩张血管的作用，从而能够增加血液流量，从而起到降血压的作用。而且葛根素能够起到降低血糖的作用，所以葛根粉也是具有一定的降血糖的作用。

因为葛根粉中的葛根素具有扩张血管，抑制血小板凝结，并且能够改善血液循环的作用，其对于身体来说，可以起到预防心脑血管疾病的作用，尤其是对于一些中老年人是一种比较好养生保健品，对于本身具有高血压等心脑血管疾病的患者也是具有很好缓解作用的。

葛根粉虽然是一种比较好预防心脑血管疾病的保健养生品，但是其也不可以擅自服用，需要遵循医嘱进行服用。

还原正确选购一氧化氮保健品标准的真相

心脑血管疾病就是心脏血管和脑血管的疾病统称，具有“发病率高、致残率高、死亡率高、复发率高,并发症多”即“四高一多”的特点。

心脑血管疾病是一种严重威胁人类，全世界每年死于心脑血管疾病的人数高达1500万人，居各种死因首位。我国心脑血管疾病患者已经超过2.7亿人!我国每年死于心脑血管疾病近300万人，占我国每年总死亡病因的51%。而幸存下来的患者75%不同程度丧失劳动能力，40%重残!心脑血管疾病已成为人类死亡病因最高的头号杀手，也是人们健康的“无声凶煞”!

俗话说，是药三分毒，特别是一些化学合成的西药制剂。一直以来，心脑血管疾病的治疗始终以西药为主，西药见效快但却是治标不治本、毒副作用大——损害肝肾等脏器，其结果是病没有根除，脏器却出现功能性病变，出现并发症，结果就是——药越吃越多、身体越来越差。

一氧化氮前体胶囊保健产品的科学缘起

诺贝尔在一百多年前制造安全炸药时，曾把硝酸甘油作为主要原料之一。当时他患有严重的心绞痛，医生让他服用含“硝酸甘油”的药，却遭到他的激烈反对，在弥留之际，他曾这样说：“医生给我开的药竟是硝酸甘油，这难道不是对我一生巨大的讽刺吗?”

其实这并非讽刺。科学家在后来的研究中发现：硝酸甘油能舒张血管平滑肌，从而扩张血管。他们认为，肯定有一种叫做“内皮细胞舒张因子”的东西，如果找到它，就能打开人体机理奥秘的一片新天地，从而找到更有效的方式治疗心肌梗死等病。

这个因子究竟是什么?

1986年，这一百年谜团终于被伊格纳罗博士和其他两位药理学家破译，它不是猜测已久的蛋白质类大分子，而是简简单单的一氧化氮!顿时，一氧化氮摇身变成了明星分子。伊格纳罗(LouisJ.Ignarro)博士和其他两位研究者共同发现的，他们因发现有关一氧化氮在心血管系统中具有独特信号分子作用而于1998年获得诺贝尔医学奖。

伊格纳罗出生于美国，并且他所有的研究工作也是在美国完成的。他在纽约长大并完成了学前教育，在纽约的哥伦比亚大学获得化学和药物学专业的学位，然后在明尼苏达大学医学专业深造。获得了药理学博士学位，随后又考取了心血管病方面的专业资格。

虽然具有医学方面的教育背景，但是伊格纳罗并没有成为一名医生。尽管许多在学校学医的人立志要成为一名医生，治病救人，伊格纳罗却与众不同，选择了做研究工作。这一决定最终使他取得了巨大的事业成就。伊格纳罗的专业是新血管领域，因此他经常在课堂上谈到治疗心血管病的药物。要对学生讲解硝酸甘油，扩张血管、促进血液流动的药物。他说，当病人出现胸痛、心绞痛的时候，就意味着心脏的供氧不足。病人舌下含服硝酸甘油片不超过五分钟，疼痛便会消失。由于这种立竿见影的功效，一个多世纪以来，硝酸甘油被普遍用于治疗胸痛。

“硝酸甘油是一种药，但是它同时也是一种烈性的爆炸物，用于制造炸药。因此在我讲课的时候，也很想在自己的脑海里弄清楚，硝酸甘油这样的爆炸品怎么就能够用来治疗心绞痛的。我去了图书馆，想查看它到底是什么样的作用机理，但是我发现根本就没有人了解。”这位科学家回忆道。

伊格纳罗决定在实验室对硝酸甘油进行研究。经过三年的研究，他发现硝酸甘油本身并不是一种药物，可是当人体摄入之后，它就转变、代谢为一氧化氮。发现这一点之后，伊格纳罗开始研究一氧化氮的其他效用。他发现一氧化氮具有的健康益处远远超出他最初的猜想：它能降低血压，预防中风和心脏病。

一氧化氮获得诺贝尔奖的医学发现，心血管系统的信号分子，心脑血管健康的明星。一氧化氮最具吸引力的地方就是没有药物常见的副作用——一氧化氮是人体自身循环系统产生的物质。

利用诺贝尔医学奖的发现，结合国际最前沿的生物技术，以L-精氨酸、L-瓜氨酸、一硫辛酸、牛磺酸、枸杞提取物、黄精提取物、天然VE、VC、复合VB、叶酸等为原料，采用现代先进生物萃取技术精制而成的一氧化氮保健品，具有活性成分高、无毒副作用、易吸收、效果持久等特点。

随着人们对一氧化氮治疗心脑血管疾病的显著效果的了解和认可，市场上一下子涌出了各种品牌的一氧化氮产品，让人真假难辨。那么到底什么样的一氧化氮产品才能起到治疗作用，选择标准有以下几个方面。

1、治疗效果

如何来界定一氧化氮保健品的效果呢?主要有三大决定因素：首先要明确的一氧化氮保健品的最主要成分是L-精氨酸，不是所有的氨基酸。美国心脑血管病科学家研究表明：如果L—精氨酸的剂量小于4～6克，几乎不会增加一氧化氮的生成。因此，在本质上L—精氨酸以4～6克为标准，要么会发挥全效，要么就几乎没有任何作用。普通氨基酸类保健品，严格意义上不能算是一氧化氮保健品，保健品的效果肯定没有保证。

其次是产品成分，一氧化氮的发现者之一、诺贝尔得主伊格拉诺博士明确指出，L—精氨酸、L—瓜氨酸在人体内需要维生素C、E、叶酸、一硫辛酸素等抗氧化剂的协同作用，不然效果要打折扣。

最后是营养成分的配比，如果这些营养成分不按一定比例配方，使用者就不会获得获益或者获益甚微

2、资质问题

产品是进口的还是国产的，一般来讲，进口的质量比国产的好，市场上就有用普通的氨基酸保健品冒充精氨酸一氧化氮保健品，效果没法保证。

康尼可一氧化氮来源于美国维康公司制造，纯美国进口产品，手续齐全

1、>美国自由销售证书

2、>美国生产证书：美国维康公司生产(全世界前五大维他命生产原材料供应商)

3、>美国食品药物管理FDA认证

4、>海关报关单

3、原料

主要是考虑保健品是动物源的还是植物源的，如是后者，则是纯植物提取，更天然、绿色和安全。

消费者为什么疯抢康尼可?

康尼可一氧化氮的五大独特优点，使它受到消费者的青睐。康尼可抗纯正美国原装进口，美国FDA药检局认证产品。康尼可一氧化氮前体胶囊，以诺贝尔奖理论为基础，对身体无任何毒副作用，帮助机体自然的增加一氧化氮的含量，调节人体自身生理机能，促进健康的身体。

一、天然提取物

所有营养成分均来自天然植物提取物，属于天然营养成分，没有任何毒副作用。

二、配方标准

L—精氨酸是产生一氧化氮的基础物质，可以在L—瓜氨酸和几种关键的抗氧化剂的协同作用下，让人体产生大量的一氧化氮。市面上大多种保健品只含有L—精氨酸不含L—瓜氨酸，这类产品不具有一氧化氮增进心脑血管健康的作用。同时含有L—精氨酸和L—瓜氨酸，不仅能使机体稳定，还能很好的发挥对心脑健康的效果。

康尼可一氧化氮前体胶囊是目前国际最新一代促进生成一氧化氮产品。其配方及成份含量完全符合路易斯J•伊格纳罗的标准。

三、科学配伍

伊格纳罗博士通过毕生研究发现，将L—精氨酸与L—瓜氨酸与某些抗氧化成分如维生素C和维生素E结合起来，进一步促进一氧化氮的生成，并保持一氧化氮的稳定，延长一氧化氮在体内时效。"康尼可"一氧化氮前体胶囊含有茶多酚、α-硫辛酸、维生素C和天然维生素E、叶酸、硫辛酸素6种强抗氧化剂，特别是茶多酚，能很好的保护已经生成的一氧化氮，免除自由基侵扰，加上维生素C和天然维生素E的抗氧化效果，最大程度的延长一氧化氮活有效时间的效果。

四、含量标准

伊格纳罗博士指出：要使L—精氨酸起作用，摄入量必须不少于4克，否则几乎不会增加一氧化氮的生成。市场上很多产品都宣称能促进一氧化氮生成，但是通常都不能提供足剂量的L—精氨酸。

康尼可一氧化氮胶囊采用最新专利技术，生物利用率达到90%以上，每粒含0.4g精氨酸，每天早、晚各1次，每次服用3～6粒，根据症状轻重可酌量使用，就能很好满足人体所需要的量。

五、独有S晶型

S晶型有效吸收面积大，总吸收率可以达到90%以上，精氨酸分左旋和右旋，而真正可以转化成一氧化氮的是左旋精氨酸，从而达到了活性强，溶出度更好，且吸收更好、更完全。

心脑血管疾病概述

心脑血管疾病是一种严重威胁人类，特别是50岁以上中老年人健康的常见病，即使应用目前最先进、 完善的治疗手段，仍可有50%以上的脑血管意外幸存者生活不能完全自理!心脑血管疾病具有“发病率高、致残率高、死亡率高、复发率高,并发症多” 即“四高一多”的特点。

临床上心脑血管疾病有两种：一种是肺气虚，就是血压正常，但是血脂稠所导致的一系列心脑血管疾病。另一种是肾脏虚，导致肝脏分解脂肪的功能下降所形成的一系列心脑血管疾病。

日常生活中脑血管的危险信号有拇指或食指指甲上有黑色的竖道，容易脑梗;拇指或食指指甲上有白点，容易脑血栓;拇指或食指指甲上有红点，容易脑出血;脸上有红血丝，拇指有竖道，容易脑出血。容易出现脑血管问题的人一般头皮比较软，头皮越软，气滞血瘀的越严重，越容易出现脑血管的问题，这也是脑血管疾病判断的而一个依据。

心脑血管疾病主要包括哪些

心脑血管疾病是心脏血管和脑血管疾病的总称，也被成为富贵病，老年人是主要患者，很多人患有高血压的同时还患有高血糖或高血脂，心脑血管疾病的发病率很高，死亡率和复发率比比较频繁，所以患者要特别注意控制治疗。平时除了在饮食上需要多注意，多吃些鱼肉或者是富含叶酸的食物，比如菠菜、苹果、豆类、龙须菜、芦笋、洋葱、菠萝、山楂、海带、橄榄油之类的，除了食物预防治疗的同时也可以针对患者所需适当的服用一些常用改善心脑血管的保健品如绿色动力1型益康胶囊或者一些鱼油胶囊等，这样可以达到达到有效的改善老年人的心脑血管系统功能，提高身体活力，延缓衰老。

对心脑血管好的保健品有哪些

1心脑血管疾病的发病率现在呈现逐年上升的趋势，这一方面的疾病主要包括脑出血，脑梗等等，反正很容易出现突然间昏迷的情况，严重的可以危机的患者的生命，应该对这方面的疾病引起重视。

2心脑血管疾病的患者平常在选择保健品的时候，主要是选择一些能够对脑血管起到保护作用的保健品，大多都具有一些疏通血管的功效，比如说临床上销售的脑白金，对于这种疾病的患者有一定的帮助。

3患者平常除了吃保健品以外，更应该在日常生活方面多加注意，要通过逐渐的改善自己的作息习惯，例如不要经常的熬夜，不要抽烟喝酒，不要让自己过度劳累等方面，增强自己的抵抗力。

注意事项：

心脑血管疾病的患者平常一定要注意定期的到医院进行复查，平常应该注意，少吃辛辣刺激性的食物，注意保持饮食清淡，多参加一些户外体育锻炼。

完美保健品怎么样

完美保健品怎么样

完美保健品中，完美营养餐属于营养保健品，芦荟矿物晶、健怡茶、高纤餐、高纤乐、玉米肽糙米胚芽片属于防病、抗病保健品。

芦荟矿物晶和健怡茶中含有多种功效成分、具有多种保健功效：如芦荟矿物晶有：免疫调节，提供全面均衡的营养素，增强造血机能，杀菌抗炎，促进组织再生和伤口愈合，降血脂，降血压，防治血管疾病，抗突变，抗肿瘤，抗癌，免疫调节，降血糖，健肠胃，防治肠胃疾病，抗辐射，排毒，解毒，保护肝脏，抗衰老的作用。

这些作用和功效有利于消除大多数致病因素，所以对许多疾病有效。如：提供丰富、均衡的氨基酸、维生素和矿物质，对治愈因为缺乏这些营养素引起的疾病有显著效果;降血脂、降血压，促进机新陈代谢，对因营养过剩引起的高血脂、高血压及各种血管疾病有功效。

杀菌、抗致病微生物，对各种病菌等微生物引起的疾病有效。排毒、解毒、护肝，对因各种毒素引起的疾病有效。抗过敏、调节反应活性过高的免疫功能，对治疗各种变态反应引起的疾病有效。

心脑血管疾病的7大防治误区

随着天气转凉，又到了心脑血管疾病的高发季。在我国，中青年突发心血管疾病问题日趋突出，呈低龄化态势。正确认识心脑血管疾病，澄清大众对高血脂、胆固醇等认识所存在的误区，才能更好帮助人们远离梗死和中风。

心脑血管疾病的7大防治误区

误区一：血脂偏高、胆固醇异常是多吃少动生活方式导致的。

误区二：高血脂就是甘油三酯高，就是血黏度度高、血流缓慢。

误区三：胆固醇异常是慢性问题，即使不达标也不会有大碍。

误区四：保健品或重要可以软化血管，降低血黏度，服用无副作用。

误区五：中风不能预防。

误区六：中青年人不必担心发生脑中风。

误区七：中风病人不可能完全恢复。

如何挑选优质鱼油

从各大医院心脑血管内科获悉，近日门诊量比平时增加三成左右，以心慌、气短、胸闷、血压升高、脑溢血等患者居多。专家透露，气候反复多变易发心脑血管疾病，平时多补充深海鱼油可有效预防，因为深海鱼油富含DHA、EPA，清理血管、保护心脑的效果显著。

现市面上深海鱼油品牌繁多，质量悬殊，消费者在购买鱼油的时候一定要慎重。如何挑选质量优质的鱼油，主要看准两大点：

第一，原料来源。世界上优质的鱼油，多以北欧挪威等地的深海鱼为主要原料，这些地区靠近北极圈极寒地带，常年冰冻，海水纯净，污染少，深海三文鱼长得特别肥美强壮，生产出来的鱼油纯度高、口感好。

第二，DHA、EPA含量。鱼油提炼自深海中的冷水鱼类，含有珍贵的脂肪酸-DHA和EPA。DHA和EPA具有帮助降低胆固醇、预防心脑血管疾病的功能，但只有DHA和EPA的浓度在30%以上的鱼油具有改善心脑血管疾病的功效，30%以下的仅具有一般的保健作用。

营养保健品专家提醒中老年朋友，订购鱼油一定要选择专业正规的营养品大公司。

高血压患者吃保健品有哪些注意事项

患有高血压的老年人要慎用保健品的很多常年患高血压的老人，因为害怕吃药有副作用，只吃别人推荐的保健品和中药。可是保健品不能代替药物，只吃保健品需提防中风危险。

针对目前市面上充斥着不少号称能预防心脑血管疾病的保健品，专家建议，如果有高血压、糖尿病、高血脂、冠心病家族史，以上任何一项的危险因素，并且年满50岁的男性患者，每天口服阿司匹林预防心脑血管疾病，这是目前最科学的做法。

温馨提示：目前医学界已达成共识——“小剂量”阿司匹林指每天75~325毫克，而长期使用的最佳剂量为每天100毫克。