来月经可以吃芡实吗 经期吃芡实有哪些好处

来月经可以吃芡实吗 经期吃芡实有哪些好处

芡实营养丰富，有健脾止泻的功效，对于脾虚泄泻、久痢、腹泻等症状有较好疗效，经期女性如出现腹泻等症状，可以适量食用芡实。

芡实的营养价值较高，含有丰富的氨基酸、蛋白质、脂肪和碳水化合物，经期女性部分营养物质流失，需要补充多种营养，芡实就是不错的选择，不仅能补充营养，还能健脾益胃、补中益气。

芡实有补中益气的作用，能够滋补身体，其药性平和，补而不燥，因此适用人群较广。经期女性身体虚弱，适量食用芡实，可以调补身体，能一定程度上减轻不适症状。

芡实有补肾固精的功效，很多人认为芡实是男性不可多得的好食物，其实，芡实对于女性来说，也有很大的功效。其能补肾、健脾、止带，对于白带多、腰背酸痛、脾胃虚弱等症状有较好疗效，产妇、贫血女性、体虚妇女能适量食用。

哪些人不能吃芡实米

哪些人不能吃芡实米、芡实米的注意事项

1、哪些人不能吃芡实米

内浊气太多的人,喝完此粥必饱胀难消。肝火太旺的人,必胸闷不适,瘀血阻滞的人,必疼痛加剧,还有津枯血燥,风寒实喘,小便短赤,热结便秘者都不适宜。

2、芡实米的适用人群

一般人群均可食用

1、适宜白带多、肾亏腰脊背酸的妇女、体虚尿多的儿童、小便频数的老人、遗精早泻者、慢性腹泻者、慢性肠炎者;

2、芡实有较强的收涩作用,便秘、尿赤者及妇女产后皆不宜食。

3、芡实米的食用禁忌

山药、薏米、芡实是同气相求的兄弟,都有健脾益胃之神效。但用时也各有侧重,山药可补五脏,脾、肺、肾兼顾,益气养阴。又兼具涩敛之功。薏米,健脾而清肺,利水而益胃,补中有清,以去湿浊见长。芡实,健脾补肾,止泻止遗,最具收敛固脱之能。有人将三药打粉熬粥再加入大枣,以治疗贫血之症,疗效显著。

来月经可以吃芡实吗 哪些人不宜经期吃芡实

芡实有固涩、收敛的作用，大便燥结者食用可能会加重病情。

芡实含有较多的淀粉，不易消化，腹部胀满者不宜食用，以免造成肠胃不适。

芡实早上吃还是晚上吃 晚上吃芡实好吗

晚上可以吃芡实。

晚上身体逐渐进入休眠，身体的新陈代谢减慢，不宜食用太多不易消化的食物，以免增加消化负担，芡实一般煮粥食用，好消化，而且芡实性平，味甘、涩，入脾经，具有利湿健中的功效，晚上常吃芡实能起到调理脾胃，祛湿消肿的作用。

产妇能吃芡实粥吗

产后4~6周不宜吃。

芡实含有较多的营养物质，有滋养强身、补肾、健脾止泻的功效。那么，产妇能吃芡实粥吗？产妇刚生产完是不宜吃芡实的，因为芡实有固涩、收敛的功效，产妇恶露排出不畅，所以不宜食用。产后恶露不尽一般持续4~6周，过了这段时间就可以适量食用芡实了。

芡实食用的注意事项

芡实性质较固涩收敛，不但大便硬化者不宜食用，一般人也不适合把它当主粮吃。炒芡实一般药店有售，因炒制时，要加麦麸，并掌握一定的火候，家庭制作不方便。另外，亦有将芡实炒焦使用的，主要以补脾止泻为主。值得注意的是，芡实无论是生食还是熟食，一次切忌食之过多，否则难以消化。“生食过多，动风冷气，熟食过多，不益脾胃，兼难消化，小儿多食，令不长。”平时有腹胀症状的人更应忌食。

那么对于孕妇、产妇、宝宝，这类特殊的人群，是不是可以食用芡实呢?下面一一揭晓!

孕妇能吃芡实吗?

孕妇可以吃芡实，推荐食用淮山芡实粥。此粥有补益脾胃、养心安神的功效，对孕妇心悸、失眠多梦、面色萎黄、记忆力减退、注意力不集中等症有显着效果。

产妇能吃芡实吗?

产妇是不能吃芡实的。因为芡实有较强的收涩作用，便秘、尿赤者及产妇皆不宜食用。

婴幼儿能吃芡实吗?

婴幼儿是可以吃芡实的。推荐山药芡实羹、莲子芡实羹，能提升宝宝食欲。

温馨食用提示：芡实宜用慢火炖煮至烂熟，细嚼慢咽，一次不要吃太多。芡实宜与莲子肉、山药、白扁豆之类食物一同食用。大小便不利者禁服;食滞不化者慎服。

芡实早上吃还是晚上吃

早晚都可以吃。

芡实中含有粗纤维、淀粉、碳水化合物等营养成分，食用芡实可以增加肠胃内容物、增加饱腹感，早上和晚上都可以用芡实代替主食食用，芡实中还含有维生素、矿物质、微量元素等成分，早上吃芡实可以为身体补充营养；芡实好消化吸收，晚上吃芡实有益肠胃。

芡实哪些人不能吃

1、出现消化不良的情况以及腹胀、腹痛、便秘的情况发生时，尽量避免吃一些芡实，以免加重病情，不利于消化。

2、芡实有较强的收涩作用，尿赤及妇女产后者皆不宜食。

3、食用芡实会出现过敏的人群不能吃芡实，以免出现水肿、红肿、瘙痒的过敏现象。

来月经可以吃芡实吗

可适量食用。

芡实性平、味甘涩，有补肾固精、健脾止泻、祛湿止带的功效，适用于脾虚泄泻、白浊带下、遗精尿频等症状。芡实药性平和，经期食用不会对身体产生不良影响，其所含营养成分，还能起到一定益处，所以经期能吃芡实。

芡实哺乳期能吃吗 产妇为什么不能吃芡实

芡实含有较多的营养物质，有滋养强身、补肾、健脾止泻的功效。产妇为什么不能吃芡实呢？是因为芡实有固涩、收敛的功效，产妇恶露排出不畅，所以不宜食用。产后恶露不尽一般持续4~6周，之后便可以适量食用芡实了。

芡实的禁忌

1、芡实不适宜当主食；因为芡实性涩滞气，一次忌食过多，否则难以消化。

2、芡实不适宜吃太多；无论是生食还是熟食，一次切忌食之过多，否则难以消化。

3、对于本身火盛，上火厉害，手心发热的人不适宜吃芡实。

4、大小便不利者不适宜吃芡实。

芡实一天吃多少颗好

宋代的大文豪苏东坡也非常喜欢吃芡实。苏东坡到老年仍身健体壮、面色红润、思维敏捷，他对养生很有研究，著有《东坡养生篇》等书。他的养生之道中有一条就是吃芡实，吃法颇为奇异：取煮熟的芡实1粒，放入口中，缓缓含嚼，直至津液满口，再鼓漱几遍，徐徐咽下。他每天用此法吃芡实10-30粒，日复一日，年复一年，坚持不懈。据说苏东坡还极喜爱吃用芡实煮成的“鸡头米粥”，并称之“粥即快养，粥后一觉，妙不可言”。称赞它有“婴儿食之不老，老人食之延年”之效。

来月经可以吃芡实吗 经期吃芡实的注意事项

芡实不易消化，过量食用可能增加肠胃的负担，出现胃胀、胃痛等症状。

芡实有健脾止泻、补肾固精的功效，搭配白术、茯苓、山药等药材药效更佳，经期腹泻、脾虚的女性，可配伍健脾药材同服。

芡实在饭前饭后半小时服用是较好的，利于机体对药效的吸收，也不会造成身体不适，芡实较难消化，空腹食用易造成肠胃不适。

芡实孕妇可以吃吗

孕妇可以适量的食用芡实。

芡实是常见的药食同源的食物，具有很不错的养生功效，孕妇可以吃芡实，孕妇吃芡实后具有养生功效，芡实的营养价值较高，食用后有祛湿止带的功效，而且芡实中含有丰富的淀粉，维生素，钙，铁，磷等元素，孕妇食用后能够为自身及胎儿补充一定的营养，对于胎儿的生产发育是很有帮助的。

月经期可以吃芡实吗

一般可以。

一般人群均可食用芡实，尤其是白带多、肾亏腰脊背酸、脾胃虚弱的产妇及贫血、体虚的妇女，所以月经期间可以适当吃些芡实，但是芡实有较强的收涩作用，便秘、尿赤者及妇女产后皆不宜食。平时有腹胀症状的人更应忌食。所以有以上这些不适宜症状的经期妇女就不可以吃芡实。