怎样保护心脏锻炼心脏 掌握心脏急救措施
怎样保护心脏锻炼心脏 掌握心脏急救措施
你要学会如何给周围的人做心脏复苏术。首先要在心前区对对方进行锤击，右手松握空心拳，小鱼际肌侧朝向病人胸壁，以距胸壁20厘米~30厘米高度，垂直向下捶击心前区，捶击1~2次，每次1~2秒，力量中等，但捶击不宜反复进行。另外，还可采取打开气道法。即在病人一身体侧，一手置病人前额向后加压使头后仰，另一手的手指置于下颏外之下颌骨上，将颏部上举。注意勿压迫颌下软组织，以免压迫气道。
心脏病急救措施有哪些
心脏病急救
心脏病发几率高，致死率高，让人猝不及防，所以做好心脏病急救常识的储备就尤为重要。下面由小编为大家介绍一下心脏病的急救措施。
根据不同的病情各种心脏病也有不同的急救措施。
1.急性心肌梗死
病人疼痛的部位与心绞痛相同，但持续时间较长，程度重，并恶心、呕吐、出汗，有濒死感，症状和后果比心绞痛要 严重得多。这时应让病人绝对卧床休息，松解领口，室内保持安静和空气流通。有条件可立即吸氧。舌下含服硝酸甘油1 片或消心痛1至2片，同时马上呼叫急救中心。切忌乘公共汽车或扶病人步行去医院，以防心肌梗死的范围扩大。
2.心力衰竭
原有风湿性心脏病、冠心病、高血压性心脏病及肺心病的老年人，如果突然出现呼吸困难，应让病人安静休息，半卧 位，两足下垂，有条件可立即吸氧，不可随意给药。应尽快送医院救治。
3.心跳骤停
心肺复苏要在4分钟内，无论由什么原因引起的呼吸、心跳骤停的病人，其生命处于最危急状态，是最需要紧急救助 的。这是因为大脑需要大量的氧，呼吸和心跳停止后，大脑很快会缺氧，4分钟内将有一半的脑细胞受损;如果患者在疾 病突发的4分钟内，能得到有效的心肺复苏急救，心跳复苏率在50%，因此这4分钟被称做挽救生命的“黄金4分钟”。如果 超过5分钟再施行心肺复苏，只有四分之一的人可能救活，每耽误1分钟，心肺复苏的成功率就会下降7%至10%，若超过10 分钟则很少有复苏的希望。
心肺复苏要让病人躺平，一定要在硬的地方，在地上也没有问题。先用拳头有节奏地用力叩击其前胸左乳头内侧(心 脏部位)，连续叩击2至3次，拳头抬起时离胸部20至30厘米，叩击后，心脏受到刺激，有时能恢复自主搏动。随后应立即 行口对口人工呼吸，人工呼吸时要把头后仰30度，主要的目的是为了能够开放气道。然后做胸外按压，用人工的方法来进 行循环，每做15次心脏按压后，做2次人工呼吸。心脏按压以每秒钟1次的速度进行，连做15次;人工呼吸的速度为每5秒 钟做1次，连做2次，如此交替持续进行。
心脏病的急救措施有哪些
1.急性心肌梗死
病人疼痛的部位与心绞痛相同，但持续时间较长，程度重，并恶心、呕吐、出汗，有濒死感，症状和后果比心绞痛要 严重得多。这时应让病人绝对卧床休息，松解领口，室内保持安静和空气流通。有条件可立即吸氧。舌下含服硝酸甘油1 片或消心痛1至2片，同时马上呼叫急救中心。切忌乘公共汽车或扶病人步行去医院，以防心肌梗死的范围扩大。
2.心力衰竭
原有风湿性心脏病、冠心病、高血压性心脏病及肺心病的老年人，如果突然出现呼吸困难，应让病人安静休息，半卧 位，两足下垂，有条件可立即吸氧，不可随意给药。应尽快送医院救治。
3.心跳骤停
心肺复苏要在4分钟内，无论由什么原因引起的呼吸、心跳骤停的病人，其生命处于最危急状态，是最需要紧急救助 的。这是因为大脑需要大量的氧，呼吸和心跳停止后，大脑很快会缺氧，4分钟内将有一半的脑细胞受损;如果患者在疾 病突发的4分钟内，能得到有效的心肺复苏急救，心跳复苏率在50%，因此这4分钟被称做挽救生命的“黄金4分钟”。如果 超过5分钟再施行心肺复苏，只有四分之一的人可能救活，每耽误1分钟，心肺复苏的成功率就会下降7%至10%，若超过10 分钟则很少有复苏的希望。
心肺复苏要让病人躺平，一定要在硬的地方，在地上也没有问题。先用拳头有节奏地用力叩击其前胸左乳头内侧(心 脏部位)，连续叩击2至3次，拳头抬起时离胸部20至30厘米，叩击后，心脏受到刺激，有时能恢复自主搏动。随后应立即 行口对口人工呼吸，人工呼吸时要把头后仰30度，主要的目的是为了能够开放气道。然后做胸外按压，用人工的方法来进 行循环，每做15次心脏按压后，做2次人工呼吸。心脏按压以每秒钟1次的速度进行，连做15次;人工呼吸的速度为每5秒 钟做1次，连做2次，如此交替持续进行。
心脏病突发的症状 心脏病的急救措施
心脏病往往来势凶猛，处理不当就会有生命危险。当确认病人是心脏病突发时，应马上调整体位，保持比较缓和的姿势，并保持安静，脸色苍白，出现休克症状时拨打急救电话并做好急救措施。
有不少心脏病患者会随身自备急救药品，病人意识清楚时服用。注意：服用硝酸甘油时，要让病人舌下含服，勿要吞服，约3~4分钟起效，并嘱病人坐在沙发或躺下，服药可能会因晕厥而跌倒。
如患者出现晕厥，应检查呼吸道保持呼吸道通畅，如果患者没有呼吸脉搏及心跳，应立即实施心肺复苏术。
保持患者镇静，舒适，解开贴身衣扣。如病人神志丧失，制成环的头部，让病人处于俯卧位靠近抢救者一侧的上臂及膝关节屈曲，轻轻将头后仰以保证呼吸道的通畅，注意保暖。不要摇晃及用冷水泼病人等方法以试图弄醒他，更不要进食或喝水。
有多次发作，口含硝酸甘油缓解，此次发作，硝酸甘油无效或者比较肯定的是心肌梗塞时，应一分钟也不耽误立即送往医院进行救治。
中老年人心脏保护措施
1、少吃甜食，稳定血压
血压正常的人，每日吃糖超过一定量，就会有血压升高的风险。老年人每天摄入的糖最好控制在20—30克。两三块甜味饼干的含糖量很容易突破20克，一般一瓶500毫升甜味饮料的含糖量在40—50克。
另外，如豆浆粉、袋装麦片、黑芝麻糊、藕粉等冲调饮品，含糖量近60%，应谨慎食用。
2、合理运动，强壮心脏
运动可以帮助身体把多余的胆固醇排出体外，避免其沉积在血管内壁。还可以促进血液循环，增加血管弹性，降低血压。
建议每次运动不少于30分钟，每周运动至少5次，每次运动的最高运动心率为170减去年龄，超过则会加重心脏负担。
3、按时服药，预防为主
心脑血管患者，预防很重要，不能等到疾病发作再去医院。可以服用中药进行防治。
冰片，有芳香开窍的作用，可以缓解病人不舒服的症状，维生素E和维生素B6，对保持动脉壁的功能有着非常重要的作用，红花和冰片既有助于增进血液循环，还可明显提高人体的耐缺氧能力，尤其是提高心肌含氧量，是防治心脑血管疾病的优秀药物。
4、补钾排钠，保护血管
钾能够调节心律、神经传导和肌肉收缩，多数成人每天需要补充4.7克。钾在西红柿、土豆、香蕉、李子、葡萄干等中含量都很丰富，山芋和番茄酱中含钾量最高。
钾离子可促进钠离子排出、扩张血管、降低血压，还能防止胆固醇在动脉沉积，保护血管。
综上所述，以上方法对保护心脏绝对有效，想要一个健壮的心脏，就需要有效的保护心脏方法。要保护心脏就用4大方法。
上面为朋友们具体的讲述了在生活中有效保护心脏的好方法你都掌握了吧!大家掌握了这些好的方法那么下来要做的就是我们好好的去运用这些方法有效地保护自己的心脏让我们的身体不断健康起来生活才能更好。
心脏病急救措施有哪些
心脏病发几率高，致死率高，让人猝不及防，所以做好心脏病急救常识的储备就尤为重要。下面由小编为大家介绍一下心脏病的急救措施。
根据不同的病情各种心脏病也有不同的急救措施。
1.急性心肌梗死
病人疼痛的部位与心绞痛相同，但持续时间较长，程度重，并恶心、呕吐、出汗，有濒死感，症状和后果比心绞痛要 严重得多。这时应让病人绝对卧床休息，松解领口，室内保持安静和空气流通。有条件可立即吸氧。舌下含服硝酸甘油1 片或消心痛1至2片，同时马上呼叫急救中心。切忌乘公共汽车或扶病人步行去医院，以防心肌梗死的范围扩大。
2.心力衰竭
原有风湿性心脏病、冠心病、高血压性心脏病及肺心病的老年人，如果突然出现呼吸困难，应让病人安静休息，半卧 位，两足下垂，有条件可立即吸氧，不可随意给药。应尽快送医院救治。
3.心跳骤停
心肺复苏要在4分钟内，无论由什么原因引起的呼吸、心跳骤停的病人，其生命处于最危急状态，是最需要紧急救助 的。这是因为大脑需要大量的氧，呼吸和心跳停止后，大脑很快会缺氧，4分钟内将有一半的脑细胞受损;如果患者在疾 病突发的4分钟内，能得到有效的心肺复苏急救，心跳复苏率在50%，因此这4分钟被称做挽救生命的“黄金4分钟”。如果 超过5分钟再施行心肺复苏，只有四分之一的人可能救活，每耽误1分钟，心肺复苏的成功率就会下降7%至10%，若超过10 分钟则很少有复苏的希望。
心肺复苏要让病人躺平，一定要在硬的地方，在地上也没有问题。先用拳头有节奏地用力叩击其前胸左乳头内侧(心 脏部位)，连续叩击2至3次，拳头抬起时离胸部20至30厘米，叩击后，心脏受到刺激，有时能恢复自主搏动。随后应立即 行口对口人工呼吸，人工呼吸时要把头后仰30度，主要的目的是为了能够开放气道。然后做胸外按压，用人工的方法来进 行循环，每做15次心脏按压后，做2次人工呼吸。心脏按压以每秒钟1次的速度进行，连做15次;人工呼吸的速度为每5秒 钟做1次，连做2次，如此交替持续进行。
心脏病发病急救措施是什么?
心脏病是一种发病速度快的病症，除了了解病症外，最好还需要掌握一些急救知识，这对于防治心脏病是有重大意义的。
心脏病的通常发病病症有，胸前疼痛并且可能蔓延到双臂，颈及下颌;呼吸困难，心跳不规律，眩晕，恶心，大汗，紫癫，甚至是意识丧失，在确定其是心脏病后，最先做到排打急救电话，同时对于患者要做以下急救的措施。
1、检查患者呼吸状况，如果没有的话，直接做心肺复苏。
2、保护患者的舒适，解锁较紧的衣服，如果患者已经丧失意识，就将患者摆成复性体位，将患者处于腹卧位，保持患者头部的呼吸通畅，保持患者温暖，最好不要试图弄醒患瘏地，不要进食及喝水。
3、持续观察患者的呼吸状态，在必要的时候进行心肺复苏。
心脏病急救措施
胸外按压
就是在体外对心脏区域部位胸廓施加压力，促使心脏工作，维持血液循环。这里要特别指出，应将病人置于硬板床或平整地面上，否则将会影响效果。将手的中指对着病人颈部下方的凹陷处，手掌贴在胸廓正中，另一只手压在此手上，两手掌根重叠，手指相扣，手心翘起，离开胸壁，两臂伸直垂直向下压，使胸廓下陷3～5厘米，然后放松，反复进行，每分钟100次为宜。胸外按压和人工呼吸同时进行时，每按压30下吹气2次为宜。左前胸捶压，5～6秒一次。
通畅呼吸道
将病人抬至通风的地方，解开衣领扣子。戴假牙的病人一定要取下假牙。使病人处于仰卧体位，躺在坚固平(地)面上。用手按压病人额头并稍加用力，另一只手的食指和中指置于病人下颌将其上提，使头部后仰以保持气道通畅。
口对口吹气人工呼吸
救护者深吸一口气，用压病人额头的拇指、食指捏住病人鼻孔，双唇将病人嘴包严，再进行口对口吹气。每吹气一次，放开捏病人鼻孔的手，使其将气呼出。救护者侧转头，吸入新鲜空气，并观察病人胸部起伏，再进行第二次吹气。一般以吹气后病人的胸廓略有隆起为宜。
心脏病急救药品有哪些
[心力衰竭]
强心剂：
1、羊地黄类：西地兰、毒毛花苷K、地戈辛(地高辛)。
2、非羊地黄类正性肌力药物：多巴酚酊胺、注射用氨力农、米力农等。
[心律失常]
常见抗心律失常药：硫酸奎尼丁、普鲁卡因胺片、丙吡胺、茚丙胺、利多卡因、苯妥因钠、心律平、胺碘酮、溴苄胺、美西律、门冬酸钾镁、ATP等。
[心绞痛]
硝酸甘油、单硝酸异山梨酯、双嘧哒莫、丹参、川芎嗪、毛冬青、地奥心血康、亚硝酸异戊酯、尼可地尔等。
保护心脏的一些锻炼方式
1.散步：散步可以使心肌收缩力增强,外周血管扩张,具有增强心功能,降低血压,预防冠心病的效果.对于参加运动时会引起心绞痛的人来说,可以改善病情.每次散步可坚持20分钟至1小时,每日1～2次,或每日走800～2000米.身体状况允许者可适当提高步行速度.
2.慢跑：慢跑或原地跑步亦可改善心功能.至于慢跑的路程及原地跑步的时间应根据每个人的具体情况而定,不必强求.
3.太极拳：对于高血压病,心脏病等都有较好的防治作用.一般而言,体力较好的患者可练老式太极拳,体力较差者可练简化式太极拳.不能打全套的,可以打半套,体弱和记忆力差的可以只练个别动作,分节练习,不必连贯进行.
心脏病的护理措施
心脏病的出现在生活中是很多见的，心脏病对于心脏部位的伤害也是巨大的。那么，常见的几大对于心脏病的护理措施是怎样的呢?下面，我们就一起从下面的文章中来了解一下心脏病的护理措施。
1、心脏病的护理最关键的就是要坚持服药。还要提醒大家的是，心脏有病不能等到发作时才去医院，平时就要坚持服药。只有常服药，才是控制心脏病的病情的最佳手段。
2、心态平和也是心脏病的护理措施之一。情绪与健康之间存在着千丝万缕的联系。无论对什么年纪的人来说，不良的情绪都是非常不利的。
3、适宜运动也是心脏病的护理方法。心脏发病的重要原因还有一个是缺乏运动。在同一环境里生活的人，经常坐着不动的，心脏病的患冠心病比经常活动者高出2倍。
4、最常见的心脏病的护理就是多食素，很多人认为我们人类是食肉动物，因为我们基本上天天吃肉。但是人类进化和人类历史研究却证明，人类的身体结构及生理功能更像食草动物。
以上的讲述都是对于心脏病的护理措施，希望大家可以了解到这方面的心脏病的知识，尽早的去治愈好心脏病。如果您还有其它的心脏病的问题想咨询的话，可以联系我们的专家为您解答。
先天性心脏病的急救措施有哪些
先天性心脏病简称先心病，是指由于胎儿心脏在母体内发育有缺陷所致。一般可分无紫绀型和有紫绀型两大类，前者较常见，有左向右分流，手术治疗及疗效都较好;后者较少见，伴有右向左倒流，手术治疗较复杂，有的尚不能采用手术治疗。
无紫绀型且伴有左向右分流者，有房间隔缺损、部分性肺静脉异位回流、室间隔缺损、动脉导管未闭、主动脉窦动脉瘤破裂、主肺动脉隔缺损及冠状动脉心腔炎等。不伴有左向右分流者有肺动脉瓣口狭窄、主动脉脉瓣口狭窄、原发性肺动脉扩张、房室瓣口畸形及右位心等。
紫绀型者有四联症、五联症、三联症及伴有肺动脉口狭窄或闭锁、三尖瓣狭窄或闭锁，爱森曼综合征等。
一、房间隔缺损
临床表现
轻者无症状，并发肺动脉高压时可出现紫绀。
诊断要点
(1)临床表现。
(2)体检可有胸骨后缘第2肋间ⅱ~ⅲ收缩期吹风样喷射性杂音，多不伴震颤，肺动脉瓣区可有第二心音分裂且闻及舒张期吹风样杂音。
(3)x线检查可有肺野充血、肺动脉总干弧明显突出。肺门舞蹈征，右心及左室增大。
(4)心电图可有右束支传导阻滞改变。
(5)超声心动图及心导管检查可助诊断。
家庭应急处理
(1)轻症无紫绀者，可适当休息，避免重体力劳动。
(2)出现肺动脉高压致紫绀者，应卧床休息，病人取端坐位;双下肢下垂或半卧位，可缓解呼吸困难及减轻紫绀。
(3)去医院检查，择期进行手术。
二、室间隔缺损
临床表现
缺损小的患者一般无症状，缺损大的伴有肺动脉高压者，可出现紫绀。
诊断要点
(1)临床表现。
(2)体检可见胸骨左缘第3、4肋间ⅳ~ⅴ级粗糙收缩期杂音，多伴有震颤。缺损大的，心尖区可闻及舒张早期隆隆样杂音，肺动脉高压时肺动脉瓣区可闻及舒张期吹风样杂音。
(3)x线检查可有肺瘀血，左、右心室增大。
(4)心电图可有左、右心室肥大改变。
(5)超声心动图和心导管检查可助诊断。
家庭应急处理
(1)轻者，应避免重体力劳动和预防感冒发生。
(2)重者尤其伴有肺动脉高压者，应去医院择期手术。
三、动脉导管未闭
临床表现
轻者无症状，并发肺动脉高压时可出现紫绀。
诊断要点
(1)临床表现。
(2)体检可有左锁骨下或胸骨左缘第二肋间ⅳ~ⅴ级粗糙的连续性机器样杂音，可伴震颤。肺动脉高压者，心尖区可闻及舒张早期隆隆样杂音。
(3)x线检查可有肺瘀血，主动脉结增大，左房、右室增大。
(4)心电图可有左室肥大或左、右室肥大。
(5)超声心动图和心导管检查可助诊断。
家庭应急处理
(1)轻者，无需手术，应避免重体力劳动。
(2)出现紫绀时，可去医院确诊，择期手术。
(3)肺动脉高压显着增高且伴有右向左分流时，手术疗效差。
四、法乐氏四联症
临床表现
自幼紫绀，伴有杵状指(趾)和红细胞增多。有下蹲习惯，部分患者可有昏厥发作。
诊断要点
(1)多发生在儿童病例中。
(2)临床表现。
(3)体检可有紫绀、胸骨左缘第2、3肋间收缩期喷射性吹风样杂音，肺动脉瓣区第二心音响亮，无分裂。
(4)x线检查可有肺血少，心尖上翘，右心室肥大。
(5)心电图可有右室肥大和劳损，右房肥大改变。
(6)超声心电图和心导管检查可助诊断。
家庭应急处理
(1)昏厥发作时，应让患儿平卧屈腿，并给予小剂量心得安口服。
(2)去医院确诊后择期手术治疗。
心脏病的急救措施有哪些
人这一生，一睁眼一闭眼，一天过去了;一闭眼不睁眼，一辈子就过去了;生死只在一念之间，其中关系生死的主要原因就是心脏病，心脏病发几率高，致死率高，让人猝不及防，所以做好心脏病急救常识的储备就尤为重要。下面由小编为大家介绍一下心脏病的急救措施。
根据不同的病情各种心脏病也有不同的急救措施。
1.急性心肌梗死
病人疼痛的部位与心绞痛相同，但持续时间较长，程度重，并恶心、呕吐、出汗，有濒死感，症状和后果比心绞痛要 严重得多。这时应让病人绝对卧床休息，松解领口，室内保持安静和空气流通。有条件可立即吸氧。舌下含服硝酸甘油1 片或消心痛1至2片，同时马上呼叫急救中心。切忌乘公共汽车或扶病人步行去医院，以防心肌梗死的范围扩大。
2.心力衰竭
原有风湿性心脏病、冠心病、高血压性心脏病及肺心病的老年人，如果突然出现呼吸困难，应让病人安静休息，半卧 位，两足下垂，有条件可立即吸氧，不可随意给药。应尽快送医院救治。
3.心跳骤停
心肺复苏要在4分钟内，无论由什么原因引起的呼吸、心跳骤停的病人，其生命处于最危急状态，是最需要紧急救助 的。这是因为大脑需要大量的氧，呼吸和心跳停止后，大脑很快会缺氧，4分钟内将有一半的脑细胞受损;如果患者在疾 病突发的4分钟内，能得到有效的心肺复苏急救，心跳复苏率在50%，因此这4分钟被称做挽救生命的“黄金4分钟”。如果 超过5分钟再施行心肺复苏，只有四分之一的人可能救活，每耽误1分钟，心肺复苏的成功率就会下降7%至10%，若超过10 分钟则很少有复苏的希望。
心肺复苏要让病人躺平，一定要在硬的地方，在地上也没有问题。先用拳头有节奏地用力叩击其前胸左乳头内侧(心 脏部位)，连续叩击2至3次，拳头抬起时离胸部20至30厘米，叩击后，心脏受到刺激，有时能恢复自主搏动。随后应立即 行口对口人工呼吸，人工呼吸时要把头后仰30度，主要的目的是为了能够开放气道。然后做胸外按压，用人工的方法来进 行循环，每做15次心脏按压后，做2次人工呼吸。心脏按压以每秒钟1次的速度进行，连做15次;人工呼吸的速度为每5秒 钟做1次，连做2次，如此交替持续进行。
特别提示：一定要及时采用急救医疗系统，越早的把病人送到医院对病人来说越好，只有急救中心的医生使用除颤器 ，把病人的恶性心律失常转复之后，病人才会真正获救。通过上面的介绍应该对心脏病的急救措施有所了解了吧，对于有 心脏病的朋友们，你们一定要牢记在心。如果你还有其他什么急救措施的话，请登录放心医苑网来一起分享吧。
怎样保护心脏锻炼心脏 适量呼吸薰衣草香味
薰衣草的香气不光能平静人的情绪，还能协调心血管运行系统，让人拥有更健康的心脏。如果你想享受熏香为你带来的健康，也可以选择带薰衣草味的洗衣粉，让自己一整天都包裹在薰衣草的香氛之中。
心脏急救常识有哪些
心脏是人体最重要的器官，没有之一，如果心脏受到一点损失，那么很可能就是致命的。所以平时做好心脏的保护和保健是很重要的。另外如果心脏出现一些突发的状况，我们也要了解一些急救的常识和知识，才能够避免危机的出现，能够更好的做好急救。那么心脏急救的尝试到底有哪些呢?
1、心绞痛
这是冠心病患者易发生的急症，多在劳累、情绪激动、饱食、天气寒冷、吸烟过多时发生。发病时心前区呈压迫性或窒息性疼痛，历时5～10分钟。一旦发作应立即停止任何活动，就地安静休息，并在舌下含化硝酸甘油1片或消心痛1～2片，在2～5分钟内即能奏效。
2、急性心肌梗死
疼痛的部位与心绞痛相同，但持续时间较长，程度重，并恶心、呕吐、出汗，有濒死感，症状和后果比心绞痛严重得多。这时应让病人绝对卧床休息，松解领口，室内保持安静和空气流通。有条件可立即吸氧。舌下含服硝酸甘油1片或消心痛1～2片，同时立即呼叫急救中心，切忌乘公共汽车或扶病人步行去医院，以防心肌梗死的范围扩大。
3、心跳骤停
无论由什么原因引起的呼吸、心跳骤停的病人，是生命处于最危急状态的人，是最需要紧急救助的。大脑需要大量的氧，呼吸和心跳停止后，大脑很快会缺氧，4分钟内将有一半的脑细胞受损;如果患者在疾病突发的4分钟内，能够得到有效的急救措施，复苏率在50%，这4分钟被称作挽救生命的“黄金4分钟”。超过5分钟再施行心肺复苏，只有四分之一的人可能救活，每耽误一分钟，心肺复苏的成功率就会下降7%至10%，若超过10分钟则很少有复苏的希望。
做好上文中介绍的这些心脏急救的常识和方法以后，我们就可以更加放心的应对突发情况，因为心脏是很容易受到环境和情绪的影响的，很可能一时情绪激动或者动怒都可能会诱发心脏病，所以了解这些急救的尝试是每个人都应该做到的。
运动猝死心率失常是主因
近年来，学生在上体育课或参加学校组织的体育锻炼活动时突然死亡的不幸事件时有发生。那么，此类校园人身伤亡事故有什么特征?造成死亡的原因是什么?可否采取措施加以预防?有无现场救护的办法挽救患者生命的可能?学校在这类事故中承不承担责任?
两个典型案例
某日上午12点30分左右，某高中一身名身材高挑的17岁女生在参加班级拔河比赛中突然倒地失去知觉。学校立即拔打110和120，医务人员及时赶到现场，做人工呼吸后随即送往医院。在急救室继续做人工呼吸并上呼吸机，不过据医院救护医生诊断，该生送进医院时已经停止了呼吸(身亡)。目前死因尚未查清。据家长说，死亡学生生前身体健康，没有特殊疾病，平时喜欢体育运动。之前，有次跑步后出现心跳加快，到医院做了心电图，显示心跳有点快，后经检查，心脏没有问题。
某日下午5点10分左右，某校一男生在田径场跑步锻炼时突然卧倒在场地边的草坪上，当时从附近经过的同学过来问该男生是否需要帮助，但是该男生只是微微摇了摇头，路过的同学以为他只是跑步累了正在休息，因此没有特别注意。谁知过了五六分钟以后，另有经过的同学发现情况不妙，迅速通知了有关人员和校医。该校师生和医务人员迅速通知120急救人员，赶赴现场进行抢救。在抢救过程中，学校老师和120医务人员都尽了最大的努力，不仅老师给学生做人工呼吸，急救人员更是在该男生心脏停止跳动之后仍不放弃，继续救治，经过一个小时的努力抢救之后不治身亡。有同学反映该男生锻炼时候曾急速跑过。
何谓运动猝死
所谓猝死，顾名思义，即突然死亡，又称急死、非创伤性急死。国际卫生组织将猝死定义为：急性症状发生后即刻或在24小时内发生的意外死亡。运动猝死是与运动有关的猝死的简称，即在运动过程中或运动后24小时内发生的非创伤性意外死亡。
运动猝死之所以在瞬间发生，是由于心脏骤停致死。在正常情况下0~8分钟内如果迅速妥善进行心肺复苏紧急抢救，患者成活率在43%。因此及时了解和掌握相应的心肺复苏知识，对紧急情况下心脏病患者的成活大有好处。不当的体育锻炼可引起心绞痛和心律不齐等有害心脏症状，是引起心肌梗塞的可能原因。因运动引起的心肌梗死，某些严重的心律失常，都可直接导致心脏骤停，从而使运动者发生猝死。
运动猝死虽然可怕，但只要做到定期检查身体，注意科学锻炼，增强自我保护意识，加强现场监督与急救，还是可以避免的。运动猝死一般都有先兆，如果运动中出现胸痛、胸闷、头痛、晕厥、心动过速、异常的呼吸困难和疲劳等情况，很可能就是运动性猝死先兆症状，必须马上停止训练。这些征兆可能是运动性猝死唯一明显的表现。发现有人在体育课或体育锻炼活动中突然意识丧失而倒地时，应立即将其平卧，拍击其面颊并呼叫，同时用手触摸其颈动脉部位以确定有无搏动。若无反应且没有动脉搏动，应立刻进行心肺复苏(人工呼吸)救治。这些基本的救治措施，应当持续进行到专业急救人员到场。
学校责任如何认定
谈学校在此类事件中是否承担责任，首先要明确学校在校园伤害事故中承担责任的原则。此类人身体伤害事故属于民法中的民事侵权行为责任范畴。我国现行民法确定民事侵权行为人身伤害责任的归责原则有三种：过错责任归责原则，无过错责任归责原则和公平责任原则。根据法律规定，学校对在校学习和生活的学生发生人身伤害承担责任与否适用的归责原则是过错责任。具体到学校管理活动中，就要看学校是否履行了国家相关法律法规对学校设定的对学生的教育、管理和保护的义务，也即，如果因过错没有尽到相应的义务，致发生学生伤害事故的，学校应当承担与其过错相应的民事责任。本文的两个案例，就是看学校在学生发生运动猝死之前，是否通过日常教育教学对学生进行有关运动安全与保护方面的教育，在实施体育活动时是否考虑到活动内容的适切性与活动强度的承受性，是否掌握和了解了有无不适应本次活动的特异体质和特殊疾病的学生情况，活动的组织安排是否合理、周到，事发后学校是否在第一时间及时采取有效的救护措施。