菊花决明子茶适合什么人群喝 决明子菊花茶功效作用

菊花决明子茶适合什么人群喝 决明子菊花茶功效作用

决明子性寒味苦，菊花性微寒，入肝经，又具有清热解毒的功效，因此将决明子和菊花一起泡茶喝可以清肝火，而且它们都含有丰富的维生素A，维生素A可以有效地缓解眼部疲劳，还可以用来治疗由于用眼过度而造成的眼睛干涩，因此决明子菊花茶可以清肝火、明双目。

菊花和决明子都是寒性食物，而且决明子中有大黄素这种物质，它可以清热润肠，并能将身体中的毒素排出来，而菊花则具有清热去火的功效，因此常喝决明子菊花茶可以清除体内的燥热，还能起到调节内火的作用。

决明子中的低聚糖可以增殖双歧杆菌，同时还能够降低血清中胆固醇和甘油三酯的含量，决明子也就具有了降压的功效，而且菊花也可以在一定程度上扩张血管，因此决明子菊花茶也可以辅助高血压患者改善血压高的情况。

决明子和菊花中的氨基酸含量比较丰富，而且它还含有多种维生素，它们可以起到抗衰老的作用，而且菊花中还含有黄酮类化合物，这种物质可以清除体内的自由基，抗氧化的效果也比较好，因此喝决明子菊花茶可以美容养颜，能够有效地延缓衰老。

决明子具有滑泻的作用，而且它身体里面的大黄素可以使肠道的蠕动得到增加，能够使身体中的废弃物通过大便的形式排泄出来，因此如果有便秘的朋友可以通过喝决明子菊花茶来改善大便不畅的情况。

决明子菊花茶的做法及其功效

做法一

材料：决明子10克，菊花5朵。

做法：1、先将决明子洗净，然后热锅，可以用铁锅或者平底锅;

2、将决明子放入锅中，小火干炒至有香味，并且听到噼啪的响声即可;

3、把炒好的决明子与菊花放进杯中;

4、用热水冲开，焖15-20分钟即可饮用。

做法二

材料：决明子30克，枸杞子20克，菊花5克。

做法：1、决明子、枸杞与菊花分别洗干净;

2、洗净后，放入杯中，用沸水中泡;

3、加盖焖10分钟即成。

可代茶频饮。可冲泡3—5次。

决明子菊花茶的功效与作用

1、清肝泻火，养阴明目，降压降脂。

2、此茶适用于肝火阳亢型脑卒中后遗症，症见肢体麻木瘫痪、头晕目眩、头重脚轻、面部烘热、烦燥易怒、血压增高、舌质偏红、苔黄、脉弦。

3、近代实验研究证实，菊花、决明子均有不同程度的扩冠状动脉、改善微循环、降低血脂、降低血压的作用。

4、本茶疗方对脑卒中后遗症偏于实证、肝火偏旺、肝阳上亢者有满意疗效。

以上就是有关决明子菊花茶的做法以及它的功效与作用啦，如果你是肝火旺盛的体质，不如在这个夏天多喝一点决明子菊花茶，相信它一定可以帮你改善体质。

决明子菊花茶的功效 清热去火

菊花和决明子都是寒性食物，而且决明子中有大黄素这种物质，它可以清热润肠，并能将身体中的毒素排出来，而菊花则具有清热去火的功效，因此常喝决明子菊花茶可以清除体内的燥热，还能起到调节内火的作用。

月经期间能喝决明子茶吗

经期建议不喝决明子茶, 决明子性微寒,易导致经血运行不畅，造成经血过少，甚至出现痛经、闭经 月经期应吃新鲜、容易消化的食物，不宜吃生、冷、难以消化的食物。因月经期如吃生冷食物，一则有碍消化，二则易损伤人体阳气，导致经血运行不畅，造成经血过少，甚至出现痛经、闭经等。 决明子味甘、咸、苦，性微寒。清热明目、润肠通便脾胃虚寒、气血不足者不宜服用。

决明子为豆科一年生草本植物决明或小决明的干燥成熟种子。决明子也叫草决明、羊明、羊角、马蹄决明、还瞳子、狗屎豆、假绿豆、马蹄子、千里光、芹决、羊角豆、野青豆、猪骨明、猪屎蓝豆、细叶猪屎豆、夜拉子、羊尾豆。味苦、甘而性凉，具有清肝火、祛风湿、益肾明目等功能。

杞菊决明子茶

原料:枸杞子10克，菊花3克，决明子20克。制法:将枸杞子、菊花、决明子同时放入较大的有盖杯中，用沸水冲泡，加盖，焖15分钟后可开始饮用。用法:当茶，频频饮用，一般可冲泡3至5次。功效:清肝泻火，养阴明目，降压降脂。用于肝火阳亢型脑卒中后遗症，症见肢体麻木瘫痪，头晕目眩，头重脚轻，面部烘热，烦躁易怒，血压增高，舌质偏红，苔黄，脉弦。

上面介绍的都是我朋友讲的一些月经期可以喝决明子茶吗有什么影响的内容。这些本来我也是不知道的，听她讲过这些内容之后，知道了好多这方面的知识。受益匪浅啊，知道了这些在喝决明子茶的时候就会注意些，不做对身体有不好的事情。

决明子的食用方法

1、决明子与绿茶相配合

喝法：决明子和绿茶各5克，将决明子用小火炒至香气溢出时取出，晾凉，再与绿茶一同冲入沸水即可饮服。

功效：清热平肝、降脂降压、润肠通便、明目益睛。

现代“电视族”，“电脑族”等易引起眼睛疲劳的人群不妨常喝，但夜晚最好少饮。

提醒：炒时有香气溢出即可，不可炒糊。脾胃虚寒，气血不足者不宜服用。

2、杞菊决明子茶

这个是所有决明子喝法当中使用最为广泛的。

喝法：:枸杞子10克，菊花3克，决明子20克。将枸杞子、菊花、决明子同时用沸水冲泡，闷15分钟后即可饮用。

功效：清肝泻火、养阴明目、降压降脂。

3、决明子蜂蜜饮

这种喝法可能更适合于对决明子味道不大喜欢，但是又想享受决明子养生保健作用的人们。

做法：炒决明子10~15克，蜂蜜20~30克。将决明子捣碎，加水300~400毫升煎煮10分钟，冲入蜂蜜搅匀服用，早晚两次。

具有润肠通便的功效，可治疗前列腺增生兼习惯性便秘者。

4、决明子茶

将单味炒决明子或已打碎的决明子15克，直接泡茶饮用，直至茶水无色。

老年人饮用决明子茶不仅有助于大便通畅，还能起到明目、降压、调脂等保健功能。

对于老年人阴虚血少者，可加入枸杞子9克、杭白菊、生地各5克一同泡服;

若老年人有气虚之症，宜加生晒参3克同泡服。

提醒：气虚严重及大便溏泻者不宜用，孕妇忌服决明子茶。

5、菊花决明子粥

这个可能要算是决明子的食用方法了，不过本身它就是一味中药，菊花也是一味中药，主要是清热去火的，而将二者相配，其去火通便的作用更是有所加强。

具体做法是：菊花10克，决明子10~15克，粳米50克，冰糖适量。

先把决明子炒至微有香气，取出，待冷后与菊花煎汁，去渣取汁，放入粳米煮粥，粥将熟时，加入冰糖，再煮沸即可食用。每日1次，连续服5~7日。

适用于高血压、高血脂症、以及习惯性便秘等。

菊花决明子茶是煮还是泡水喝 失眠的人能喝菊花决明子茶吗

失眠的人能喝菊花决明子茶，饮用菊花决明子茶不会加重失眠症状，但是菊花决明子茶也没有缓解失眠的功效。

中医认为：决明子性微寒，味甘、苦，服用决明子具有清热明目、润肠通便的功效，中医里面，决明子常用来治疗目赤涩痛、头痛眩晕、大便秘结等症状，菊花性微寒，味苦、辛，服用菊花有清热解毒、平肝明目的作用，菊花决明子茶常用于清热、解毒、明目，失眠的人饮用后不会加重症状，但可以清热、保护眼睛。

决明子减肥的效果如何

决明子瘦身原理

决明子具有清肝明目，润肠通便，降脂减肥的功能。除了含糖类、蛋白质、脂肪外，还含甾体化合物，大黄酚、大黄素等，还有人体必需的微量元素铁、锌、锰、铜、镍、钴、钼等。所含大黄素、大黄酚对人体有平喘、利胆、保肝、降压作用，并有一定抗菌、消炎功效。

决明子泡水喝是一个很有效果的养生瘦身方式。决明子有降脂、通便的功效，只要每天用10克左右的决明子泡水喝，可以抑制全身脂肪的合成，对体内的多余的脂肪也有很好的分解功效。坚持服用决明子茶可以起到全身去脂的效果，既不影响饮食和身体健康，还能达到瘦身的目的。

杞菊决明子茶

原料：枸杞子10克，菊花3克，决明子20克。

制法：将枸杞子、菊花、决明子同时放入杯中，用沸水冲泡，加盖，15分钟后便可饮用。

用法：当茶，频频饮用，一般可冲泡3至5次。

作用：枸杞子养颜，菊花，决明子都是清热的佳品，长期饮用可助清除体内毒素，控制食欲，减少脂肪积累。

菊楂決明茶

原料：洁净菊花10克﹑生山楂片10克﹑決明子5克﹑方糖25克﹐

用法：将菊花﹑山楂片﹑決明子﹑方糖放入杯中﹐以开水冲泡﹑浸泡半小時﹐每日可多次饮用。

作用：山楂可助脂肪的消解，搭配菊花，决明子有助于帮助睡眠，增加肠胃运动的动力，帮助消化。

菊花决明子茶会上火吗 菊花决明子茶的功效与作用

决明子性寒味苦，菊花性微寒，入肝经，又具有清热解毒的功效，因此将决明子和菊花一起泡茶喝可以清肝火，而且它们都含有丰富的维生素A，维生素A可以有效地缓解眼部疲劳，还可以用来治疗由于用眼过度而造成的眼睛干涩，因此决明子菊花茶可以清肝火、明双目。

菊花和决明子都是寒性食物，而且决明子中有大黄素这种物质，它可以清热润肠，并能将身体中的毒素排出来，而菊花则具有清热去火的功效，因此常喝决明子菊花茶可以清除体内的燥热，还能起到调节内火的作用。

决明子和菊花中的氨基酸含量比较丰富，而且它还含有多种维生素，它们可以起到抗衰老的作用，而且菊花中还含有黄酮类化合物，这种物质可以清除体内的自由基，抗氧化的效果也比较好，因此喝决明子菊花茶可以美容养颜，能够有效地延缓衰老。

决明子具有滑泻的作用，而且它身体里面的大黄素可以使肠道的蠕动得到增加，能够使身体中的废弃物通过大便的形式排泄出来，因此如果有便秘的朋友可以通过喝决明子菊花茶来改善大便不畅的情况。

菊花决明子茶的功效与作用 降血压

菊花决明子茶中，决明子中含有大量的低聚糖，而低聚糖可以增殖双歧杆菌，帮助降低血清中胆固醇和甘油三酯的含量，具有一定降压作用；菊花可以帮助扩张人体血管，所以适量喝决明子菊花茶可以改善高血压患者血压高的情况。

菊花决明子茶一天喝几袋 菊花决明子茶怎么喝

可以将菊花、决明子单独泡饮，也可以将菊花、决明子搭配其他食材或者是药材一起来泡水喝。

1、菊花决明子茶本身的味道比较淡，若是饮食比较清淡的话，可以单独泡饮。

2、若是想增添风味的话，也可以在菊花决明子茶里面放一些蜂蜜或者是冰糖进行调味，这样菊花决明子茶的风味会更佳一些。

3、若是有养生方面的考虑，也可以将菊花决明子茶和大枣、枸杞一起泡，可以减缓寒凉性，增加茶饮养生的功效。

决明子菊花茶可以长期饮用吗

因人而异。

决明子菊花茶中的决明子有清肝明目、清热降火的功效，而菊花也是清肝的，两者在一起泡水喝有润肠通便、清肝明目的功效，所以对于肝火旺的人来说，决明子菊花茶可以帮助清火、调理脾胃，并且肝火旺的人是可以天天喝决明子菊花茶的。

但是如果是脾胃不好的人或者阳虚的人是天天喝决明子菊花茶的，因为决明子和菊花都是凉性的，两者一起泡水喝能增加身体寒凉之气，对于脾胃不好的来说长期喝会加重脾胃不适症状，不利于疾病恢复。

菊花决明子茶能祛痘吗 菊花决明子茶适合什么人喝

1.菊花决明子茶具有清热解毒的作用，所以如果是上火的人，适合喝菊花决明子茶，能够及时清火，预防因上火而导致的喉咙干痛、头晕头痛等现象。

2.如果是有水肿现象的人，也可以适当的喝一些菊花决明子茶，因为决明子具有利尿的作用，能够排出身体中多余的水分，同时还可以促进人体毒素的排出。

3.菊花决明子茶还具有清肝明目的效果，对于肝脏具有一定的保护作用，对于有肝火的人可以起到一定的保护肝脏的作用。

决明子菊花茶真的护肝吗

具有一定护肝作用。

菊花决明子茶中，菊花味甘苦性微寒，归肝肺经，适量喝具有一定散风清热、平肝明目功效的药材；而决明子是一种味甘苦咸，性微寒，归肝、大肠经，具有清热明目、润肠通便功效，一起泡茶喝对肝火上扰所致的目赤肿痛、羞明多泪等症都具有缓解作用，因此可以知道决明子菊花茶是具有一定护肝作用的。

决明子茶怎么泡

食用或饮用的决明子要先用小火在锅里炒熟，炒出香气，再摊凉，搭配其他材料泡制。这样一来，决明子味道会更好，功效也会更好。决明子茶的搭配有很多，最常见的有以下三种：

1、荷叶减肥茶

原料：荷叶3g，决明子6g，制大黄3g，首乌3g，扁豆3g，玳玳花3g

用法：将荷叶、决明子、制大黄、首乌、扁豆、玳玳花一同用开水冲泡，饮用。

适用人群：肥胖症、便秘患者等。

2、杞菊决明子茶

原料：枸杞子10g，菊花3g，决明子20g

用法：将枸杞子、菊花、决明子一同用开水冲泡，加盖闷15min。可重复冲泡5次以内，为佳。

适宜人群：肝火旺盛、长期对电脑、须熬夜加班、易上火的人士。

3、菊楂决明茶

原料：菊花10g、生山楂片10g、决明子5g、方糖25g

用法：将菊花、山楂片、决明子、方糖一同用开水冲泡、加盖闷30min，饮用。

适宜人群：肝肾阴虚、肝肠上亢、烦躁易怒、失眠多梦者。

女性经期可以喝决明子茶吗

决明子泡茶是很多人喜欢的养生保健茶，尤其是常用电脑的白领女性，喝决明子茶对眼睛很有好处，但是决明子毕竟是中药材，所以从中医的角度讲，并不是任何时期都适合喝决明子茶的，例如女性在月经期间就不适宜喝决明子茶。

决明子的性味归经

决明子味甘苦咸、性微寒，归肝、肾、大肠经;质润，可升可降;具有清肝明目，润肠通便的功效;

主治目赤涩痛，羞明多泪，青盲，雀目，头痛眩晕，目暗不明，大便秘结，浮肿，小便不利，疮毒，癣癞。

决明子茶的功效

喝决明子茶可以清肝明目、防止视力模糊、降血压、降血脂、减少胆固醇等，对于防治冠心病、高血压都有不错的疗效;而且决明子富含维生素A及锌，可防治夜盲症以及避免小儿缺锌。此外，决明子茶润肠通便的功能也能解决现代人肠胃及便秘的问题，可以治疗大便燥结，帮助顺利排便。

经期喝决明子茶易月经不调

决明子可引起腹泻，女性长期服用轻则引发月经不规律，重则可使子宫内膜不正常;有泄泻、低血压者及怀孕女性也应慎用。另外，决明子是一种泻药，长期服用对身体不好，会损伤身体的正气。

寒凉类药茶经期慎用

寒凉类药茶。决明子茶能减肥降脂、通便明目，菊花茶能清肝降火、养肝明目，金银花茶能清热解暑、解毒利咽，很多人喜爱在秋季饮用。决明子、菊花、金银花等药物均为寒凉之品，中医认为，血得热则行，得寒则滞。女性经期宜温热、忌寒凉。如果在经期常喝上述药茶，不利于经血顺利排出，可能引起痛经等问题。

活血类药茶经期慎用

桃花美容茶含有桃花、冬瓜仁、白杨树皮，具有祛风活血、润泽皮肤、祛除黑斑的功效;丹味茶含有丹参、五味子，具有和血、养心安神的作用;轻身悦颜红绿茶含有红花、制何首乌、泽泻、紫丹参，有活血化淤、利湿排毒、降脂轻身、润肤悦颜的作用。这些药茶都能活血，经期用容易导致月经量多、经期延长。