苹果皮的美容功效

苹果皮的美容功效

1、苹果皮能预防慢性疾病

苹果对多种慢性疾病都有很好的预防作用，苹果皮中有大量的酚类、黄酮类成分，这些物质进入人体以后会快速转化成酶类，对保护血管有很明显功效，经常食用可以让心脑血管和冠心病以及高血压等疾病的发病率明显下降。

2、苹果皮能抗癌也能保护牙齿

苹果皮是一种可以抗癌的天然物质，它里面有大量的抗氧化成分，还一些转化酶和多种维生素存在，这些物质对细胞的癌变有很好的预防作用，特别是对肺癌有很好的预防作用。另外苹果皮食用以后还能清除牙齿和口腔中的多种病菌，对保护牙齿有很好的作用。

苹果皮的美容功效

苹果皮是一种美容功效特别出色的物质，它里面的维生素C和抗氧化成分，能延缓皮肤的衰老，而它里面的微理元素还能加快皮肤细胞的代谢，对美白和滋养皮肤有很大的好处。平时大家不但可以直接带皮吃苹果，还能把苹果皮取下以后直接用来敷脸，都能起到不错的美容功效。

苹果的4大美容功效

每天1苹果 美容养颜+排毒减肥

1、排毒通便：苹果中的有机酸和纤维素可促进肠蠕动，能使大便松软，便于排泄，因此食用苹果能促进通便，治疗大便干燥。宜将苹果烤熟了吃。

2、减肥塑体：苹果中含有的大量维生素、苹果酸，能促使积存于人体内的脂肪分解，经常食用苹果可以防止肥胖。脂肪过多者，需要吃一些酸苹果。

3、补血养颜：常吃苹果还能增加血色素，使皮肤变得细白红嫩，因此，对于贫血患者来说，食用苹果可以起到一定的辅助治疗作用。用苹果治疗贫血可生吃也可烤熟吃。

4、抗衰老：苹果中含的钙质和维生素E，具有利尿美容的功效，可以有助于防止老化。

3种颜色的苹果 养生功效不一样

红苹果：更有益心脏，提高记忆力，保持泌尿系统的健康;

青苹果：具有养肝解毒的功效，并能对抗抑郁症，因此较适合年轻人食用。青苹果还可促进牙齿和骨骼生长，防止牙床出血。

黄苹果：对保护视力有很好的作用，经常使用电脑的上班族可适当进食。还可强健人体免疫系统，对预防某些癌症也有好处。

推荐4款苹果食疗方

1、消化不良

“苹果楂枣粥”

做法：苹果1个(约300～400克)，山楂(干品)15克，大枣10枚，粳米150克。苹果洗净，去皮核切碎，与淘洗干净的山楂、大枣、粳米一起，加水煮成粥即可。具有补虚健脾、除淤消积的功效。

本食疗方除可用于消化不良外，还适用于高血压患者。

2、脾虚久泻

“苹果山药汤”

做法：苹果500克，山药30克，麦芽30克，芡实10克。苹果洗净，切块备用。山药、麦芽、芡实洗净与苹果一同入锅，加适量水，大火煮沸，小火熬煮1.5小时。早晚温服。具有益脾胃、助消化、止腹泻的功效。

3、阴虚便秘

“苹果生地蜜饮”

做法：苹果1只(约300克)，生地黄15克，蜂蜜30克。生地黄煎水取汁200毫升。苹果洗净，去皮去核，切碎，榨汁，加入生地汁，调入蜂蜜即成。早晚温服。具有滋阴补虚、润肠通便、清热除烦的功效。

4、胃脘胀闷

“苹果金桔饮”

做法：苹果1个(约300克)，金桔15个，胡萝卜100克，蜂蜜适量。前3味洗净，切碎，榨汁用，将果汁入锅煮沸，调入蜂蜜即可。早晚温服。具有健脾和胃、理气化痰的功效。

苹果皮的作用

苹果皮有收敛的作用,用她煎汤或者泡茶，可治胃酸过多，将它晒感研末，空腹饮用，对慢性腹泻、神经性结肠炎、高血压等很有疗效。

研究表明，苹果皮中含有丰富的抗氧化成分及生物活性物质，吃苹果皮对健康有益。

苹果皮中含有很多生物活性物质，例如：酚类物质，黄酮类物质，以及二十八烷醇等，这些活性物质可以抑制引起血压升高的血管紧张素转化酶，有助于预防慢性疾病，如心血管疾病、冠心病，降低其发病率。

此外，苹果皮的摄入可以降低肺癌的发病率。国外研究表明，苹果皮较果肉具有更强的抗氧化性，苹果皮的抗氧化作用较其它水果蔬菜都高。普通大小苹果的果皮抗氧化能力相当于800毫克维生素C的抗氧化能力。

苹果皮中的二十八烷醇还具有抗疲劳和增强体力的功效。苹果皮可以抑制齿垢的酶活性及口腔内细菌的生长，具有抗蚀作用，可以保护牙齿。还可以使皮肤白嫩，防止黑色素的生成，有美容功效。

然而，由于苹果在栽种过程中可能使用了大量农药，人们在食用苹果时如果不仔细清洗，滞留在苹果表皮的化肥农药可能导致白血病等多种疾病，所以，如果不能保证苹果的“天然”，吃苹果前最好洗净、削皮。

所以带皮吃最好不过要清洗干净~~~

苹果美容功效 美白牙齿

苹果中含有的丰富的纤维素能够帮助清除牙齿间的污垢，让你有足够自信的笑容。用苹果汁刷牙后需要再用牙膏刷一遍。

做法：将苹果去皮去核之后打成汁，用牙刷沾上苹果汁进行刷牙，每天一次即可帮助消除口臭，美白牙齿。

苹果美容功效 消除暗疮

苹果具有很好的消除皮肤暗疮、雀斑以及黑斑的效果，还能够帮助皮肤恢复细嫩、柔滑、白皙状态。

做法：将苹果果肉放入榨汁机中捣烂成泥，然后根据肤质，干性皮肤加入适量的鲜牛奶，油性皮肤加入适量的蛋清搅拌均匀成面膜敷面20分钟左右即可。

苹果皮可以吃吗

研究表明，苹果皮中含有丰富的抗氧化成分及生物活性物质，吃苹果皮对健康有益。

苹果皮中含有很多生物活性物质，例如：酚类物质，黄酮类物质，以及二十八烷醇等，这些活性物质可以抑制引起血压升高的血管紧张素转化酶，有助于预防慢性疾病，如心血管疾病、冠心病，降低其发病率。 此外，苹果皮的摄入可以降低肺癌的发病率。

国外研究表明，苹果皮较果肉具有更强的抗氧化性，苹果皮的抗氧化作用较其它水果蔬菜都高。普通大小苹果的果皮抗氧化能力相当于800毫克维生素C的抗氧化能力。

苹果皮中的二十八烷醇还具有抗疲劳和增强体力的功效。苹果皮可以抑制齿垢的酶活性及口腔内细菌的生长，具有抗蚀作用，可以保护牙齿。还可以使皮肤白嫩，防止黑色素的生成，有美容功效。 目前已经有很多厂家通过从苹果皮中提取生物活性物质来开发功能食品。

苹果皮粉作为一种很有价值的食品添加剂，可以用其生产强化食品，少量地添加苹果皮粉就能够增加食品中的多酚类物质、黄酮类物质的含量。 所以建议您在食用苹果时，最好清洗干净后带皮一起吃。

苹果泥面膜美容的功效

功效与作用

苹果美容面膜之一：苹果番茄面膜

制法：1.将苹果去皮，捣成果泥，敷于脸部，称为苹果面膜。每日一次，20分钟后用清水洗净。

2.将鲜番茄捣烂，调入少许淀粉增加黏性，敷于面部，称为番茄膜。每日一次，20分钟后用清水洗去。

功效：这两种面膜因富含维生素C，可抑制骆氨酸酶，阻止黑色素的合成，所以能祛除面部黄褐斑和雀斑，并对皮肤起到增白的作用。

苹果美容面膜之二：苹果吸油面膜

功效：苹果中的果酸成分能吸走面部多余的油脂。

材料：苹果两个、化妆棉适量。

做法：将冰冻了的苹果榨汁，沾湿化妆棉敷在油脂分泌旺盛的部位如T字位、鼻翼、下巴，10分钟后清洗。

苹果美容面膜之三：苹果嫩肤面膜

材料：鸡蛋1个、蜂蜜2茶匙、苹果半个 、橄榄油1匙、面粉5克

做法：1、把苹果去皮切块，放在碗中，捣成泥状备用(也可以用搅拌器磨碎或用果汁机打成汁后，取剩下的残渣)。

2、慢慢地加入鸡蛋、蜂蜜、橄榄油和面粉，并均匀搅拌，直至成糊状。

3、洗完脸后，涂于脸上，敷约10至15分钟。(涂抹在脸上后，以湿的热毛巾或用市售的纸面膜盖上，可以更帮助吸收哦!

4、用清水洗净即可。

美肤功效：苹果泥敷脸之后的感觉很清爽舒服，清洁效果也不错。苹果含有丰富的有机酸，可促进皮肤的新陈代谢，活化皮肤的细胞，并且改善肤质，蜂蜜和橄榄油则都能滋润肌肤。想要有白雪公主的水嫩肌肤，这款面膜是真的很不错的选择，敷完的第二天就能有那种滑溜柔嫩的触感。

苹果美容面膜之四：苹果泥面膜

材料：苹果1个、柠檬汁10毫升

做法：将苹果去皮、核，打成泥状。加入柠檬汁10毫升，拌匀即可。

使用方法：将面膜泥均匀地涂抹在脸部分，约15分钟后洗净即可。

效果：柠檬能有效地清洁油性肌肤;苹果对皮肤有收敛、润泽的良好效果。

苹果醋的神奇美容功效

苹果醋虽然很常见，但是多数朋友却常常不将其当作保健饮品来对待。其实，常喝苹果醋是有很多好处的，不仅可以消除便秘，去除黑斑，甚至还有促进新陈代谢、解烦闷、去疲劳的功效，是美容护肤的必备佳品之一。那么，苹果醋应该如何应用来展现其神奇的美容功效呢?

苹果醋的神奇美容功效

1、收敛爽肤水

苹果醋是一种自然的收敛剂，可收紧甜桦毛孔，清洁皮肤脏污，保持皮肤干净。洗完脸后，可在干净化妆棉上滴进苹果醋，涂抹在脸部，尤其是T区。残留的化妆品或脏污都会留到化妆棉上。不用担心，醋干了以后，不会留下任何气味，毫无痕迹。

苹果醋的神奇美容功效

2、面膜

制作一个柔肤面膜，只需要几个简单的原料。苹果醋与膨润土以1:1的比例混合，这种面膜既便宜，又有极好的美容效果。也可在上述diy面膜中加进几滴油，如茶树油、桉树油或薰衣草油，可让皮肤光亮。敷上苹果醋制作的面膜，静静地放松15分钟吧。

3、护发素

洗发剂及各种定型产品会在头发中堆积，长期会引起头发干枯，无生机。苹果醋中的酸能够削减这种堆积，保持头发光亮顺滑。洗发后，可在一杯温水中加进一汤匙的苹果醋，涂抹在头发上。在头发上停留2分钟后，清洗干净。

4、防臭剂

很多防臭剂都有毒，含铅。想在夏季保持清新干净，苹果醋是一种安全又简单的方法。洗完澡，可在腋下涂抹少量苹果醋。醋是一种自然抗菌物，可以杀死让身体散发臭味的细菌。

5、漱口液

在半杯水中加进一茶匙苹果醋，可用作漱口液。口臭及牙龈疾病与舌头及牙齿间的细菌有关。简单刷牙无法彻底清洗口腔，用醋及水制作的漱口液，不仅能消炎杀菌,还能预防口臭。口中含至少3分钟，有助于促进牙齿健康。

温馨提示：8岁是人生肌肤状态最top的时刻，这个时候脸蛋无处不透着满满的胶原蛋白，所以抵抗初老要从18岁开始。肌肤中年轻蛋白的含量关系到细胞寿命的长短和能否持久地保持活力，年轻蛋白含量越高，细胞更有活力，青春就能停留更久。使用能激发胶原蛋白活力的护肤品，为留住胶原蛋白大作战，让它无处遁逃。

苹果醋的神奇美容功效

苹果醋的神奇美容功效

1、收敛爽肤水

苹果醋是一种自然的收敛剂，可收紧甜桦毛孔，清洁皮肤脏污，保持皮肤干净。洗完脸后，可在干净化妆棉上滴进苹果醋，涂抹在脸部，尤其是T区。残留的化妆品或脏污都会留到化妆棉上。不用担心，醋干了以后，不会留下任何气味，毫无痕迹。

苹果醋的神奇美容功效

2、面膜

制作一个柔肤面膜，只需要几个简单的原料。苹果醋与膨润土以1:1的比例混合，这种面膜既便宜，又有极好的美容效果。也可在上述diy面膜中加进几滴油，如茶树油、桉树油或薰衣草油，可让皮肤光亮。敷上苹果醋制作的面膜，静静地放松15分钟吧。

3、护发素

洗发剂及各种定型产品会在头发中堆积，长期会引起头发干枯，无生机。苹果醋中的酸能够削减这种堆积，保持头发光亮顺滑。洗发后，可在一杯温水中加进一汤匙的苹果醋，涂抹在头发上。在头发上停留2分钟后，清洗干净。

4、防臭剂

很多防臭剂都有毒，含铅。想在夏季保持清新干净，苹果醋是一种安全又简单的方法。洗完澡，可在腋下涂抹少量苹果醋。醋是一种自然抗菌物，可以杀死让身体散发臭味的细菌。

5、漱口液

在半杯水中加进一茶匙苹果醋，可用作漱口液。口臭及牙龈疾病与舌头及牙齿间的细菌有关。简单刷牙无法彻底清洗口腔，用醋及水制作的漱口液，不仅能消炎杀菌,还能预防口臭。口中含至少3分钟，有助于促进牙齿健康。

苹果皮有营养吗

苹果皮中富含抗氧化成分及生物活性物质，如：酚类物质，黄酮类物质以及二十八烷醇等，这些活性物质可抑制引起血压升高的血管紧张素转化酶，有助于预防慢性疾病，如心血管疾病、冠心病，降低其发病率。其中二十八烷醇还具有抗疲劳和增强体力的功效。

苹果皮可抑制齿垢的酶活性及口腔内细菌的生长，具有抗蚀作用，可保护牙齿。还可使皮肤白嫩，防止黑色素的生成，有美容功效。苹果皮较果肉具有更强的抗氧化性，苹果皮的抗氧化作用较其它水果蔬菜都高。普通大小苹果的果皮抗氧化能力相当于800毫克维生素C的抗氧化能力。

苹果近三分之二的膳食纤维成分存在于皮中，在饮食中摄取足够的膳食纤维对于保持消化系统以及心血管系统的健康极为重要。苹果皮中富含维生素A和C，伊利诺伊大学研究显示，苹果中将近一半的维生素C位于苹果皮的下方，维生素C有助于伤口的愈合，还能帮助身体建立强大的免疫系统。

研究发现苹果皮中有一种混合物叫做三萜系化合物(triterpenoid)，实验证明这种化合物可杀死癌细胞，增加身体抵抗肝脏、结肠和乳腺癌的能力。研究显示经常吃苹果的女性在患心脏病的几率上比其他人低20%。

常见美容果汁的做法

1、胡萝卜苹果汁

胡萝卜苹果汁是一种美容功效特别出色的健康饮品，平时制作时需要准备两个胡萝卜和一个苹果，把它们洗好切成块状入榨汁成打成果汁取出，加入少量的温水，然后直接饮用。每天饮用一杯胡萝卜苹果汁，能淡化色斑，也能滋养肌肤。

2、苦瓜苹果汁

苦瓜苹果汁也是一种可以美容的健康饮品，平时制作时需要准备一根苦瓜和两个苹果，再就是准备少量的蜂蜜，把苦瓜和苹果洗好以后切成块状，榨成果汁，去掉残渣以后倒入杯子中，加入蜂蜜调匀即可饮用。这种苦瓜苹果汁不但能滋养肌肤，还能排毒瘦身，具有出色的美容功效。

3、芒果柳丁汁

芒果柳丁汁的美容功效也很出色，这种果汁中含有大量的维生素C和一些纤维素，它们能加快皮肤细胞代谢，也能排除人体骨的毒素，可以让人们的皮肤白里透红，特别水嫩，制作这种果汁时需要准备两个芒果和半个柳丁，把它放在洗好以后去掉果皮，切成块状，加入适量的冷开水一起榨成果汁，取出以后就能饮用。

​苹果皮敷脸有什么好处

苹果是我们日常生活中比较傲常见的一种水果，含有丰富费营养价值，除了吃以外苹果还有其他用处吗?苹果皮擦脸好吗?苹果皮敷脸有什么好处?下面是小编收集信息一起来看看吧!

苹果皮擦脸有什么好处

苹果皮含有果酸，果酸对疏通角质层有效果，所以贴苹果皮是用来嫩肤的一种方法。不过果酸容易导致皮肤对光敏感，白天要慎用，美白嫩肤的要求不是很迫切的话，每周贴1次足够了。另外敏感皮要慎重这种方法。还可以把苹果捣成泥敷脸，效果更好。

苹果皮敷脸，是现在很受女性朋友喜爱的一种护肤方式，可以起到很好的滋润美白肌肤的效果，而且还可以消除皮肤暗疮、雀斑等症状，但是用苹果皮敷脸，最好是将其切块捣碎之后，这样涂在脸上，这样就利于皮肤吸收苹果中的物质，达到最好的效果，但是要注意这样敷脸一定要坚持，如果说只是敷那么一两次，就没有什么效果，所以肌肤护理大家要注意这些，常识技巧。

苹果皮有什么好处

1，膳食纤维最多。膳食纤维对促进良好的消化和排泄固体废物有着举足轻重的作用，便秘时吃一个苹果效果很好。而一个苹果中皮比肉所含膳食纤维多一倍有余。

2，维生素最多。一个苹果中仅皮所含维生素C和维生素A就比肉多三个之一左右。

3，富含自然抗氧化剂槲皮素。研究发现，苹果皮中富含可保护肺脏不受污染物侵害的自然抗氧化剂槲皮素。

4，可保护记忆力。此外抗氧化剂槲皮素有助于防止退化性疾病的大脑组织损伤，从而可保护记忆力。

5，有防癌功效。有研究指出苹果皮中拥有能够抑制肝癌、结肠癌或乳腺癌等癌细胞生长也可杀死癌细胞的十多种三萜化合物。

6，有助减肥。苹果为高纤维、低热量食品，经常吃不容易有饥饿感且热量摄入少。

怎样用苹果皮美容

首先，选择一个苹果并削皮，然后我们将苹果切成小块，放入搅拌机(榨汁机)，如果没有机器，可以手工搅碎，但是不要让苹果变成苹果汁，我们需要的是苹果泥。

将苹果泥中加入一些蛋清，并顺时针一个方向搅拌，不能来回搅拌哦。待蛋清和苹果泥充分融合以后，我们再继续进行下一步工作。

接下来，我们要往苹果泥中加入一些蜂蜜，蜂蜜是美容佳品，可以让皮肤变得光滑，同时，我们准备一些珍珠粉或者面膜粉，用来调和成面膜。

顺时针一个方向搅拌，待成糊状，我们就可以用了!

现在，用刷子蘸取调好的苹果面膜，均匀的刷于面部，静静等待20分钟，让苹果中的果酸发挥功效，天然的果酸很安全，并且护肤效果极好。

20分钟后，用温水洗去面膜，面部肌肤光亮如新啦!苹果护肤的功效显而易见哦!快来试试吧!