夏天适合喝什么花茶 薰衣草茶

夏天适合喝什么花茶 薰衣草茶

每天晚上喝一杯薰衣草茶可以缓解紧张的情绪，帮助入眠。薰衣草有舒缓压力，松弛神经的功效，也很适合工作压力比较大的白领一族。不过薰衣草味道微苦，可以加入适量的蜂蜜调配。

喝什么花茶美容养颜又排毒

01玫瑰花茶。玫瑰花对女性来说是一种上等的食材，这里说的不是药材，因为它美容养颜，通经活络，软化血管，对于心脑血管，高血压，心脏病及妇科有显著疗效。尤其是月经期间情绪不佳、脸色黯淡，甚至是痛经等症状，都可以得到一定的缓解。对女性来说卵巢健康那么表现出来的一定是姣好的面容。所以玫瑰花茶是排毒养颜的最好选择。

02樱花茶。在日本，很多女性都喝盐樱茶，也就是樱花和盐一起制成的茶，樱花中的樱花酵素能起到嫩肤，祛痘，增亮肤色的的作用，盐可以增加人体必需的矿物质，所以盐撄可以保养女人的皮肤。常食樱花具能起到收缩毛孔，平衡皮肤水油平衡的功效，其中樱叶黄酮能起到保持肌肤弹性的作用。

03甜菊叶，天然甜味剂，是瘦身的良伴，几乎没有卡路里，最适合想吃甜又怕胖的你。主要是和别的花草茶搭配起来饮用，充当甜味剂。

04薰衣草茶，薰衣草能够舒缓安神，外用还可祛痘祛疤。多有化妆品加薰衣草精华，所以薰衣草也是可以达到美容养颜的效果。

05勿忘我。勿忘我可以祛斑，多喝勿忘我茶对女性皮肤特别好。

06金银花茶，可治疗习惯性便秘用金银花、大黄，按照3∶1的用量，泡茶饮用，并以适量的蜂蜜调味。有清热解毒、润肠通便、瘦小腹的功效。

07菩提叶的茶香闻起来淡雅迷人，喝起来顺口且味道会残留在舌尖，可利尿，分解脂肪，有助于排出体内废物，是减肥的有效食品，并具镇定神经、安眠的效果。喝时加一些蜂蜜，会更加可口。

08蒲公英相比大家都很喜欢吧，泡茶喝具有促进肠胃消化、清血、强健肝脏、利尿、化食毒，改善便秘、青春痘、畏寒，可清热毒、消恶肿等功效。

薰衣草茶的制作方法

做法一

原料:薰衣草;薄荷叶;蜂蜜;热水。

做法

1.用煮滚开的热水取500毫升;

2.加入薰衣草、薄荷叶、蜂蜜，焖5分钟即可完成薄荷薰衣草茶。

薰衣草茶适合搭配玫瑰花茶、金盏花茶、鼠尾草茶、洋甘菊茶、菩提子茶、紫罗兰茶、薄荷茶、茉莉茶等。

泡花茶时如果您喜欢淡雅清香一小杯约220cc只需8粒熏衣草,如果您喜欢花香浓郁，一小杯约220cc使用份量约大拇指与食指抓一小撮。[1]

做法二

1、将热开水300毫升置入锅内。

2、加入葡萄乾及紫苏。

3、再加入薰衣草，於锅内煮约3分钟。

4、加入冰糖，充分搅动至冰糖融化。

5、将煮好的茶倒入壶内，并加入适量切丝橘皮。

做法三

1、将薰衣草、甘草、枸杞置入冲茶壶内。

2、冲入热开水300毫升。

3、在茶壶内闷约4分钟。

4、加入龙眼蜜、百香果汁。

5、用调匙充分搅拌均匀。

6、加入适量切丝柠檬皮即可。

薰衣草茶的制作

做法一

原料:薰衣草;薄荷叶;蜂蜜;热水。

做法1.用煮滚开的热水取500毫升;

2.加入薰衣草、薄荷叶、蜂蜜，焖5分钟即可完成薄荷薰衣草茶。

薰衣草茶适合搭配玫瑰花茶、金盏花茶、鼠尾草茶、洋甘菊茶、菩提子茶、紫罗兰茶、薄荷茶、茉莉茶等。

泡花茶时如果您喜欢淡雅清香一小杯约220cc只需8粒熏衣草,如果您喜欢花香浓郁，一小杯约220cc使用份量约大拇指与食指抓一小撮。[1]

做法二

1、将热开水300毫升置入锅内。

2、加入葡萄乾及紫苏。

3、再加入薰衣草，於锅内煮约3分钟。

4、加入冰糖，充分搅动至冰糖融化。

5、将煮好的茶倒入壶内，并加入适量切丝橘皮。

做法三

1、将薰衣草、甘草、枸杞置入冲茶壶内。

2、冲入热开水300毫升。

3、在茶壶内闷约4分钟。

4、加入龙眼蜜、百香果汁。

5、用调匙充分搅拌均匀。

6、加入适量切丝柠檬皮即可。

气郁体质吃什么食物 气郁体质的饮食宜忌

1、脾运化失健可导致气血不畅而导致气郁,因此气郁体质的人平时宜多吃具有调理脾胃功能的食物，如荞麦高梁、蘑菇、柑橘、白萝卜、洋葱丝瓜等。

2、气郁体质的人平时宜适量吃具有理气解有功效的食物，能疏肝理气，缓解抑郁情绪。紫苏、薄荷、玫瑰花茶、菊花茶、桂花茶、薰衣草茶等具有理气解郁的功效，平时可多吃。

3、气郁体质的人少量饮用葡萄酒可行气活血、舒解情绪问题，但要注意不能过度。

4、雪糕、冰激凌、冰冻饮料等冰冻食品，气郁体质者宜少吃;睡前应避免饮茶、咖啡等具有提神醒脑的饮品，以免影响睡眠。

牡丹花茶的搭配

曾几何时喝花茶还被看作小资的象征，如今已经成了大众饮品，无论药店还是超市都有售卖花草茶的专柜，消费者可以散称也可以选择商家配好的组合型花草茶。组合型花草茶一般都标榜不同功效，比如排毒养颜、减肥瘦身、解毒祛痘、补肾益气等，那么牡丹花茶搭配是怎样的呢?

1、牡丹花茶与法兰西玫瑰、月季花一起搭配具有美容养颜、补水润肤、恢复弹性的作用。

2、牡丹花茶与红巧梅、桃花一起搭配具有排毒养颜、调理气血、调节内分泌的作用。

3、牡丹花茶与平阴玫瑰、薰衣草一起搭配具有活血通络、安神静心、平抚焦虑的作用。

4、牡丹花茶与茶叶、白糖一起搭配具有减轻生理疼痛、降低血压、改善贫血、养颜美容的作用。

春天适合喝什么花茶 薰衣草柠檬茶

选材：薰衣草干花蕾5-6颗、柠檬片或柠檬汁。

做法：将薰衣草花蕾、柠檬片一起放入茶杯中，加入沸水加盖5至10分钟。如果用柠檬汁，要等茶泡成淡绿色之后，再加入。

配搭原理：薰衣草香气为大多数女性喜爱，有滋补、舒缓压力、消除疲劳的作用；柠檬利尿、促进消化与血液循环、缓解头痛的作用，并且其散发出淡淡的香味可使人精神振奋。

花茶的种类有哪些

一般的茶，可以把他们分为绿茶或者红茶。花茶本身也是茶的一个种类，若是要将花茶细分的话，那么还是先来了解一下花茶是怎么做成的。

相信有很多人会把花茶的概念搞混，会误以为将干的花用开水冲泡那就是泡花茶，其实那样泡的是花，和茶一点关系也没有。花茶实际上还是茶叶，只是在这种茶叶的闷制过程中加入了鲜花，使得茶叶内融进鲜花的香味;一般在花茶制作完成以后，干的花是要拿走不要的。

所以，花茶再要细分的话，并没有什么原则，一种花茶在制作的过程中使用了什么花，就可以叫做什么花茶。比如，若是一种花茶是使用茉莉花制作而成的，就直接叫做茉莉花茶就可以了。

现在我们比较熟悉的油茉莉花茶、玫瑰花茶、金银花茶、薰衣草茶、薄荷茶等等。

喝花茶的好处 美白嫩肤

花草茶具有美容养颜的作用，一是本身喝茶就能够为肌肤补充水分，解除皮肤烦躁；二是花草茶能够促使皮脂量保持平衡，提高皮肤角质层的保水能力，保持皮肤的湿润，使皮肤有弹性。并且花草茶还能够清除人体氧化自由基，促使肌肤美白排毒。

常见美白嫩肤的花草茶有：金银花茶、紫罗兰花茶、洛神花茶、桃花茶、桂花茶、薰衣草茶、康乃馨茶等等。

经常睡不好，枕头填充物什么合适

在这方面做了不少功课呢最普通的就是决明子枕头，这个市面上大把，但是填充量少且质量不一致，我自己就是买了决明子自己做的，薄薄一层就好，比较清凉适合夏天用。

野菊花枕，较软但睡上去沙沙响，味道很清淡，不过不太好打理，梅雨季时，有怪味。还试过安神精油、薰衣草精油，睡前滴一滴在枕头上，有效果，但我不喜欢精油的味道，太浓，特别是薰衣草精油味道跟熏衣草比差别很大，最近用的方法是：不做枕头，用干花包。

上网在新疆薰衣草基地买了2斤当年的薰衣草干花，品相很好，用来喝花茶都不为过，密封储藏，每次拿100G左右用白棉布袋封好，置于枕头边，淡淡的花香，安神，放松，效果很好。而且白天转放在衣柜，可以熏衣，1个月后香味淡了 就换一次。上次我80元买了2斤，就这样用了快一年，等到今年新花上市还去买，纯天然的东西比任何加工过的都好。

薰衣草茶的副作用

工作时不能喝薰衣草茶 长时间服用影响健康

第一：工作时间不适合服用薰衣草

由于薰衣草泡水服用之后可以放松精神，同时还可以促进睡眠。所以，小编建议正在工作的人群最好不要使用薰衣草，避免精神过于放松，影响工作质量。

第二：孕妇不能够大量服用薰衣草

孕妇可以适量的服用一些薰衣草，但是不能够大量服用，避免对身体健康造成严重后果。薰衣草泡水喝的方法有比较多，平时使用的量控制在八颗薰衣草酒足够了。不过，如果你比较喜欢花茶的味道花香浓郁，也可以适量的增加薰衣草的量。

第三：薰衣草泡水喝的用量需要注意

薰衣草泡水喝虽然对身体具有一定的好处，但每次的用量都需要注意。一般情况下，薰衣草泡水喝的量不能太大，用量控制在3~5g左右就足够了，如果大量服用容易导致身体不舒服的情况，甚至还有可能神经麻痹。很多人喜欢将薰衣草和其他的茶等以及搭配冲泡服用，这个时候选择的用量就应该减少。若是薰衣草单独使用，那就应该增加用量。

第四：不能够长期服用薰衣草茶

薰衣草泡水千万不能够长时间服用，否则容易损害身体健康。另外，由于长时间服用薰衣草茶会增加孕妇胎儿畸形的可能性，除此之外也有可能腹痛腹泻。

可用来泡茶的植物

我们看看什么植物可以泡茶。

1、蒲公英。蒲公英茶有排出肾脏结石;增强肝和膀胱功能;排出体内毒素，消除肿疮;缓和并减轻风湿疼痛的功效。

2、薰衣草。薰衣草茶有安定紧张情绪;治头痛、晕眩及腹痛;治疗失眠、心律不齐;明目。

3、玫瑰花。玫瑰花茶有强化心脏、脑及肝的机能;消除各种妇女病;治胃病;治感冒。

茉莉花茶有安定情绪;明目;去除口臭。

4、草花。时下喝花草茶成为许多时尚人士的最爱有些热衷“混搭”的人，喜欢用几种花草搭配成复合花草茶来喝，看起来色彩缤纷，还可以调配出自己心仪的口味。

5、覆盆子。覆盆子茶有常饮用会使头发不易变白;补肝、明目;强化肝脏机能;滋润肌肤,使人脸。色红润美好;减轻妇女生产时的疼痛，增加骨盆的力量。

6、甘草。甘草茶有治支气管炎、咳嗽;有益于肾脏、膀胱等器官;治胃病甘草茶可和其他的花草。茶一同冲泡，别具风味。

7、草莓。草莓茶有治食欲不振;防止腹泻;治贫血，调经。

8、山茶花。根据医学上的调查，山楂茶被认为是心脏的滋补品，特别是能减轻心脏不规律的跳动;同时也能软化动脉。

9、菊花。菊花茶有养颜;治头痛;治风湿性关节炎。

解暑喝什么茶 薰衣草茶

迷迭香特殊的香味能让人头脑清醒，对于从事需要高度集中精力工作和有大量知识需要记忆的学生来说，是很合适的花茶；薰衣草还能舒缓压力、消除疲劳，令饮者神清气爽。方法：泡薰衣草茶的时候加入两片柠檬，口感更佳，提神效果更强。