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为什么会得嗜睡症呢

为什么会得嗜睡症呢

没睡好

生活不规律,睡眠时间短、睡眠质量差,或有睡眠呼吸暂停,即打呼噜,这些都会造成身体不由自主的补觉。需知生物钟的紊乱异常对身体损害可以很大,特别时间长了可造成体质下降、神经衰弱等。

对策:调整生活节拍,起居规律,晚上就减少活动以保证睡眠质量。

身体不好

身体某部位不健康,如消化不良、低血压、月经过量、体重超重、营养不良、甲减、糖尿病、肺部感染、更年期,脑血管疾病等,都可以造成大脑供血不足,难以抑制的嗜睡。

对策:治疗相应疾病,提高身体素质,适当体育锻炼。

食品、药品副作用

食物、药物副作用。如治疗过敏性疾病的抗组胺类药物可以引起轻微嗜睡,安眠药的副作用就是嗜睡,难消化的高脂食物可引起嗜睡,食物中毒也会导致嗜睡。

对策:是药三分毒,应谨慎用药,提高身体免疫力防病抗病。多吃蔬菜水果,少吃甘肥厚腻以及添加剂多的食物。

阳气不足

中医认为嗜睡应该考虑阳气不足,或痰湿内盛,瘀血浊毒阻蔽清阳导致。灵枢.寒热病》篇说:“阳气盛则,嗔目,阴气盛则瞑目”,说的就是阴盛阳衰导致贪睡。《丹溪心法、中湿》:“脾胃受湿,沉困无力,怠惰嗜卧”,说的就是脾虚湿气重引起沉困嗜睡。

对策:可以采用中药、针灸、按摩、理疗等方法治疗。

纵欲过多

放纵自己的结果。所谓财色名食睡,诸多的欲望往往是连在一起的,沉迷贪恋起来就不容易自拔。说白了就是睡觉很舒服,结果越睡越想睡,渐渐养成长时间睡眠的习惯,从而大脑逐渐趋于抑制状态。

对策:远离各种欲望的诱惑缘,可以锻炼自己的自制能力,保持清醒警觉的状态。

嗜睡症的症状有哪些 睡眠欲

嗜睡症的人最为明显的特征就是睡眠欲望强烈,患者会不分场合、不分时间出现不可抗拒的睡眠欲望,这种欲望产生有一个月以上且几乎每天发作,一旦睡眠发作,患有嗜睡症的人会感觉无非兴奋,精神抖擞,但是睡觉醒来时要达到完全觉醒的状态时间长久,并且无法以睡眠时间不足来解释,这也是最为重要的一个判断患者是不是得嗜睡症的因素。

详解两种嗜睡症的表现

拥有高质量的睡眠,对一些经常失眠的人来说是一种奢望,但是如果长时间的总是想睡,还且是不分白天、黑夜,那就要引起警觉了,应该考虑到是否患上了嗜睡症。

嗜睡症通常发生在15~30岁的年龄段,但也有的人出现嗜睡现象的时间比较早或比较晚。嗜睡很难彻底根除,男人和女人受影响的程度一样,一旦出现可能会伴随你终生。嗜睡很难确诊,它的最初症状通常是白天时感到很严重的睡意,有很多原因都能引起白天睡意过多这种症状,所以通常需要好几年才能确诊病人的确患有这种疾病。

1、原发性嗜睡症

这种嗜睡症会出现的情况是,患者本人抱怨过度思睡至少一个月,几乎每天的睡眠时间都延长,或者白天也禁不住想睡觉。而且,这样的情况并不是因为前一天晚上没睡好,或是睡眠不足所造成的,也不是因为使用药物或身体状况不佳所导致的,这时可以初步断定为原发性嗜睡症。

2、反复性嗜睡症

反复性嗜睡症较常见的有克莱恩-顾文症候群及反复性经前嗜睡症等疾病。克莱恩-顾文症候群是一种多发于青少年的疾病,男性比女性更为高发,临床症状表现为发作性嗜睡,并伴有食量的增加和性欲的增加等症状。症状发生通常为突然(几小时之内)或逐渐的(数天之内)产生嗜睡的症状,并伴有心智状态的改变,尤其是躁动不安。

嗜睡症状的持续时间可短至一天,也可以长达30天,但通常的典型表现为四到七天。并且每隔一段时间会重复发作,通常为数月。同时,嗜睡症的发病频率会随着年纪增大而减少。

目前病因尚未清楚,可能和下视丘的功能异常有关。反复性经前嗜睡特征是嗜睡的症状呈周期性的发生,这种症状与女性的月经周期有关,过了月经期,嗜睡的症状便消失。此种情况必须至少连续发生3个月,才能被诊断为经前嗜睡。在经前嗜睡发作的期间,多项睡眠生理脑波仪检查显示有正常的夜晚睡眠,但在白天的多次入睡潜伏时间测试却显示其有嗜睡的现象。

嗜睡症也分多种类型,上面介绍了两种嗜睡症的类型。如果患有嗜睡症,不要听之任之,应该尽早的进行专业治疗,从而避免更严重的健康伤害。

嗜睡是什么原因

1、睡眠不足

很多人晚上睡眠时间不足8小时,或者是睡眠质量比较差,经常做梦、打呼,这样第二天睡醒后还是会觉得很累,时间长了自然就会变的嗜睡,而且会有头晕的症状,如果不注意调剂的话还会引起神经衰弱。

2、营养缺乏

如果你的作息时间很正常,却依然嗜睡,那么就要考虑是不是营养缺乏了,因为缺乏营养会让我们身体不自觉的疲劳,从而导致嗜睡症状。

3、发作性睡病

这种疾病主要发生在青春期后,患者白天会嗜睡,而且不分时间、地点和场合,任何时候都可能会犯困,这种发作性睡病大家也不要太担心,一般不会引发其它病变。

4、抑郁

生活压力大,常常会让人胡思乱想,而长期的压抑,就会出现抑郁现象。每当这个时候,人就会对生活失去追求,不知道该做什么,他们犯困的几率往往要比正常人高3倍。

老人年纪大了也会变得嗜睡,这和年纪、身体、药物等有很大关系,体型比较胖、体重比较重的朋友也会比较他人更容易犯困。

嗜睡是什么原因

造成嗜睡的原因相当多而复杂,最常见的几个因素包括:长期睡眠不足,或是受到身体疾病所影响,例如:头部创伤、过度肥胖、忧郁症、睡眠呼吸中止症,以及特殊遗传疾病…也可能与药物或酒精等物质滥用有关,特别是镇静助眠药物。若排除以上因素且找不到任何其他原因的嗜睡现象,则称为「原发性嗜睡症」,或是直接称为「嗜睡症」。

至于「猝睡症」则属于一种特殊的嗜睡现象疾病,除了符合上述的嗜睡定义外,还须包括以下三种现象的至少一项:猝倒;下视丘泌素缺乏;过早进入快速动眼睡眠。「猝睡症」基本上是一种大脑疾病,可能是与基因突变、脑创伤、脑瘤造成下视丘泌素缺乏,或是脑中控制快速动眼睡眠的区域有问题。不过方勇骏表示,以国人来说,无论是嗜睡症或猝睡症,其实都算是相当罕见的疾病。

嗜睡症有什么危害

危害:伴有心智状态的改变,尤其是躁动不安。嗜睡症状的持续时间可短至一天,也可以长达30天,但通常的典型表现为四到七天。并且每隔一段时间会重复发作,通常为数月。同时,嗜睡症的发病频率会随着年纪增大而减少。

猝睡症

猝睡症是至少有3个月、每天都会发生无法抗拒的睡眠(主要是白天),而且会发生猝倒。

危害:猝倒发作时,患者本身通常可以意识到发生了什么事,这是由强烈的情绪引发身体两侧肌肉张力消失,以至于患者会忽然全身发软而倒下。猝睡症患者在白天发生猝睡的状况时,常会立即进入梦乡,无论当时正在开车、看电影、还是跟别人讲话,都无法阻挡睡意来袭。

发作性嗜睡

发作性嗜睡的过度嗜睡症状是指在白天的日常活动中、在不适当的场所睡着,例如在吃饭、开车及工作中突然睡着。

危害:此类患者经常会有交通意外或工作意外的经验。但发作性嗜睡的患者却经常抱怨晚上失眠,这可能是因为频繁的入眠期幻觉或睡眠瘫痪所导致晚上睡眠断断续续,无法一觉到天亮;也可能是因为白天嗜睡的时间过长,而干扰到晚上的睡眠。

嗜睡的危害还真不少呢,而且嗜睡症一旦发作是人本身无法控制的,万一在开车的途中发作嗜睡症,我都不敢想象会发生什么。嗜睡给我们的工作和生活带来了极大的不便,甚至有可能对我们的生命造成了威胁。提醒患者平时的工作和生活一定要特别小心,慎之又慎,以免意外发生。

嗜睡症的症状

一、原发性嗜睡症

这种嗜睡症会出现的情况是,患者本人抱怨过度思睡至少一个月,几乎每天的睡眠时间都延长,或者白天也禁不住想睡觉。而且这种情况并不是因为前一天晚上没睡好,或是睡眠不足所造成的,也不是因为药物的影响,也没有新陈代谢或内分泌等身体状况不佳的情况所导致的,这时可以初步断定为原发性嗜睡症。

二、反复性嗜睡症

反复性嗜睡症较常见的有克莱恩-顾文症候群及反复性经前嗜睡症等疾病。异常经前嗜睡特征是嗜睡的症状呈周期性的发生,并且跟月经周期有关,过了月经期,嗜睡的症状便消失。此种情况必须至少连续发生3个月,才能被诊断为经前嗜睡。

在经前嗜睡发作的期间,多项睡眠生理脑波仪检查显示有正常的夜晚睡眠,但在白天的多次入睡潜伏时间测试却显示其有嗜睡的现象。

三、发作性嗜睡

发作性嗜睡的过度嗜睡症状是指在白天不分场合、地点的睡着,例如在吃饭、开车及工作中突然睡着。此类患者经常会有交通意外或工作意外的经验。但发作性嗜睡的患者却经常抱怨晚上失眠,这可能是因为频繁的入眠期幻觉或睡眠瘫痪所导致晚上睡眠断断续续,无法一觉到天亮;也可能是因为白天嗜睡的时间过长,而干扰到晚上的睡眠。虽然发作性嗜睡患者好像总是处于迷迷糊糊想睡觉的状态,但其一天24小时的总睡眠时间,并不比正常人长。

通过上述内容的介绍,可以了解到嗜睡症是一种跟心理因素相关的疾病,而且不只有一种情况,造成嗜睡的原因也比较多,不能一概而论。但是一旦出现这种症状的时候最好去专业的心理咨询中心接受正规的治疗,以免引起其他疾病。

嗜睡的这些危害你都知道吗

睡眠时间短、睡眠质量差

很多年轻人是夜猫子,玩手机、玩电脑,或者在外面玩到很晚才睡觉,第二天一早就要起床,算下来睡眠时间都不足7小时,有些甚至都不足5小时,缺少睡眠,白天的时候当然会容易犯困。另外,有些人的睡眠质量比较差,睡觉的时候经常做梦、打呼,这样第二天睡醒后还是会觉得很累,时间长了自然就会变的嗜睡,而且会有头晕的症状,如果不注意调剂的话还会引起神经衰弱。

营养缺乏

营养不足也会出现犯困、嗜睡的现象,这个时候就要注意补充蛋白质,来缓解嗜睡的现象。

发作性睡病

这种疾病主要发生在青春期后,患者白天会嗜睡,而且不分时间、地点和场合,任何时候都可能会犯困,这种发作性睡病大家也不要太担心,一般不会引发其它病变。

抑郁

抑郁症也会引发嗜睡症,抑郁症患者通常看起来都比较没精神,而他们犯困的几率比正常人犯困几率的3倍。

其他

老人年纪大了也会变得嗜睡,这和年纪、身体、药物等有很大关系,体型比较胖、体重比较重的朋友也会比较他人更容易犯困。

为什么会得嗜睡症 脑部疾病

想要睡觉是由人体脑部发出的一种信号,因此当出现嗜睡现象时,应该考虑脑部是否有病变、炎症、脑肿瘤、脑萎缩、脑血管堵塞硬化等疾病,有这些疾病的人通常都会出现嗜睡症的状态,建议做相关的检查进一步确诊。

嗜睡是什么原因

1、睡眠时间短、睡眠质量差

很多年轻人是夜猫子,玩手机、玩电脑,或者在外面玩到很晚才睡觉,第二天一早就要起床,算下来睡眠时间都不足7小时,有些甚至都不足5小时,缺少睡眠,白天的时候当然会容易犯困。另外,南昌军民医院吴春华专家发现有些人的睡眠质量比较差,睡觉的时候经常做梦、打呼,这样第二天睡醒后还是会觉得很累,时间长了自然就会变的嗜睡,而且会有头晕的症状,如果不注意调剂的话还会引起神经衰弱。

2、营养缺乏

营养不足也会出现犯困、嗜睡的现象,这个时候就要注意补充蛋白质,来缓解嗜睡的现象。

3、发作性睡病

这种疾病主要发生在青春期后,患者白天会嗜睡,而且不分时间、地点和场合,任何时候都可能会犯困,这种发作性睡病大家也不要太担心,一般不会引发其它病变。

4、抑郁

抑郁症也会引发嗜睡症,抑郁症患者通常看起来都比较没精神,而他们犯困的几率比正常人犯困几率的3倍。

5、其他

老人年纪大了也会变得嗜睡,这和年纪、身体、药物等有很大关系,体型比较胖、体重比较重的朋友也会比较他人更容易犯困。

中风嗜睡有什么危害

1、中风嗜睡有什么危害

中老年人一旦出现原因不明困倦嗜睡现象,一定要高度重视,很可能是缺血性中风的先兆。据医学观察,大约有75.2%的人在中风前有嗜睡症状。嗜睡者大多在半年内发生中风。这是出现最早的中风先兆,更有预防意义。

2、老人嗜睡的原因

环境心理因素。有些老年人儿女都在外面,长期一个人生活,平时总是一个人在家呆着,也不喜欢出去和人聊聊天、打打牌,导致老人越来越孤僻、寂寞。再加上老人本来就身体较差一些,又不怎么运动,所以导致嗜睡。

药物因素。有些老人可能存在失眠现象,所以平时就好吃一些安眠药来助眠。然而医学研究发现,服用的安眠药对于嗜睡有一定的关系。另外这些药物对于人体会产生一些不好的影响,尤其是对肾脏的影响很大。时间长了就会导致老人精神不好,爱睡觉。

病例因素。当老人身体出现某些疾病时也会变得嗜睡,比如甲状腺功能低下、肺部感染病等。最重要的要先考虑老人是否出现脑病病变。如果老人出现脑部炎症、脑萎缩、脑瘤、脑血管疾病以及脑动脉硬化等,都会导致出现嗜睡。

为什么会得嗜睡症 睡眠不足

睡眠不足会直接导致白天嗜睡,现在的人晚上都需要工作和学习,睡眠时间远远不够,长期慢性剥夺睡眠,造成睡眠不足,睡眠状况断断续续,而白天昏昏欲睡,长久下去容易引起嗜睡症。

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嗜睡症是怎么回事

很多年轻人平时上班时早起,一到周末就中午12点才起床。睡太多,身体感到困倦疲劳。有的人甚至嗜睡症,经常觉睡眠不足,无论白天夜晚都想睡觉。在临床上,嗜睡症是怎么回事呢?据医生所言,嗜睡症又称为原发性睡眠过多,病因尚不清楚,可能与自身心理因素有密切关系。其临床表现为经常困倦乏力,嗜睡。无论在何时,无论在何地,他们都想入睡。然而,嗜睡对个人健康和工作都有不利影响,应及早治疗。嗜睡症如何治疗? 一、一般治疗 (1)严格作息时间:作息不规律是引起嗜睡症的重要诱因。很多人夜间不睡觉,白天睡太多,久而久之,睡眠

嗜睡症测试

嗜睡量表Epworth sleepiness scale(ESS) 在以下情况有无打盹、瞌睡的可能性 分 坐着阅读时 ● 看电视时● 在公共场所坐着不动时(如在剧场或开)● 长时间坐车时中间不休息(超过1 小时)● 坐着与人谈话时 ● 饭后休息时(未饮酒时)● 开车等红绿灯时 下午静卧休息时● 总分 注: ①评分标准: 从不=0 分; 很少=1 分; 有时=2 分; 经常=3 分; ②如分总和超过9 分,即可能存在嗜睡。 此测量表是临床上用来诊断嗜睡症的常用手段和方法。

嗜睡症吃什么好

1、清淡 乏力嗜睡食疗一定要注意保持饮食清淡,因为食用过于油腻的食物后,加重消化道负担,减少大脑的供血量,从而使人产生乏力嗜睡症状,导致学习和工作效率下降。 2、蔬果 新鲜的蔬菜和水果是乏力嗜睡食疗不可缺少的,尤其是春季多吃一些富含维生素的时令蔬菜和水果,保证膳食结构平衡,这对人体维持正常功能,保持旺盛精力有积极的作用,是克服轻度嗜睡症的有效方法。 3、牛奶 当然,乏力嗜睡食疗不能单独喝牛奶,否则可能越喝越困。应在加热的牛奶中加入茶或咖啡,也可放入提神的薄荷叶,薄荷油有助于血液循环。 4、鱼肉 乏力嗜睡

孕妇嗜睡是好还是坏

一般来说,怀孕后女性容易感到疲倦、想睡觉,并且睡眠时间增加。白天一定需要睡午觉,否则就打哈欠,或打瞌睡。这些都是怀孕后的症状之一,孕妇嗜睡是一种正常现象。 足够的睡眠对孕妇十分重要,所以,孕妇怀孕初期出现嗜睡,不必担心,应消除顾虑。孕妇白天可以找一些有意义的事情转移注意力,缓解嗜睡症状。 孕妇嗜睡的时间并不持续太久,通常进入妊娠第14~15周左右,嗜睡症缓解。

怀孕一个月有什么症状 嗜睡乏力

怀孕一个月时,部分女性嗜睡,浑身乏力、疲倦,整天昏昏欲睡,提不起精神,这是体内孕激素作用的结果。一般到孕中期缓解。

嗜睡症有什么危害

反复性嗜睡症 症状发生通常为突然(几小时之内)或逐渐的(数天之内)产生嗜睡的症状。 危害:伴有心智状态的改变,尤其是躁动不安。嗜睡症状的持续时间可短至一天,也可以长达30天,但通常的典型表现为四到七天。并且每隔一段时间重复发作,通常为数月。同时,嗜睡症的发病频率随着年纪增大而减少。 猝睡症 猝睡症是至少有3个月、每天都发生无法抗拒的睡眠(主要是白天),而且发生猝倒。 危害:猝倒发作时,患者本身通常可以意识到发生了什么事,这是由强烈的情绪引发身体两侧肌肉张力消失,以至于患者忽然全身发软而倒下。猝睡

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嗜睡症概述

嗜睡症为白昼睡眠过度(并非由于睡眠量的不适)或醒来时达到完全觉醒状态的过渡时间延长的一种状况。 医学将嗜睡用四种主要症状进行了定义,这四种症状被称为嗜睡四分体: 白天睡意过多——这种症状始终存在,而且通常最为明显。 猝倒——猝倒是指肌肉品质的突然或暂时性消失,这引起了头部或身体在没有丧失意识的情况下发生瘫痪,它可以持续几秒钟或几分钟,轻微症状表现为含糊不清的语言或口吃,眼皮下垂或手指无力拿不住东西,严重的猝倒引起膝盖弯折,使人虚脱,大笑,兴奋或生气是引起猝倒的典型性原因,肌肉品质的突然放松可能是大脑突然

嗜睡症混淆

1)发作性睡病。该病通常伴有一种或多种附加症状,如猝倒、睡眠麻痹及入睡前幻觉; 睡眠发作是无法抗拒的;夜间睡眠是片段的、缩短的。与之相反,嗜睡症在白天发作次数较少,但持续时间较长;病人常能阻止其发生;夜间睡眠通常是延长的。 2)睡眠窒息症。即与睡眠呼吸暂停相关的嗜睡症,这类病人除了日间睡眠过多的症状 外,还有夜间呼吸暂停,典型的间歇性鼾音、肥胖、高血压、认知缺损、夜间多汗及多动、晨起头疼与共济运动不良的病史。可借助睡眠实验室的记录确定呼吸暂停的发作时间及持续时间。以上不难与嗜睡症鉴别。 3)器质性疾病伴嗜