老年人如何找到自我价值

老年人如何找到自我价值

1.“老年人更快乐。”57岁的美国加州斯坦福大学心理学家、斯坦福长寿研究中心主任劳拉·卡斯藤森说，大多数性格乖戾的老年人年轻时脾气就不好，但衰老并不会将快乐之人变成整天闷闷不乐的人。研究表明，在步入老年的过程中，人们在情绪上变得更加稳定，更加知足。年轻时的生活充满着很多的“假如”，找对象、生孩子、创业等，步入老年后，年轻时的“假如”得到解决。此时的压力最小，更能得到彻底放松。

2.“解决问题更容易。”美国斯坦福长寿研究中心主任芭芭拉·斯特劳克表示，科学家过去认为，随着衰老我们会失去大量的脑细胞，但更精密的扫描测试推翻了这一说法。研究发现，认知能力在40—68岁之间达到高峰，这期间，脑子最好使，解决问题能力最强，反应最快。

3.“不再因时尚损害健康。”74岁的美国著名畅销书作家格尔·希伊称，步入老年后可以随心所欲地穿上五趾分开的跑鞋或者矫形凉鞋等，不再受令双脚及后背痛苦不堪的高跟鞋的束缚。要知道，长寿的最大秘诀之一是多运动，穿着平底鞋多运动。

4.“更了解自己，更自信。”贝蒂·里德索斯金，89岁，美国加州国家自然历史公园全职护林员。他说：“75岁的时候，我对很多事情都不确定。但如今我知道了我的声音，最重要的是，我更自信地使用我的声音。现如今，我写博客，发表演讲，参加各种活动。”

5.“拥有更多时间。”畅销书《还我本色》作者安妮·克里默说，如果多年来你一直忙于工作或家庭，或者既忙工作又忙家庭，那么步入老年后，一旦工作慢慢放手，孩子成家立业，你就可以进行适当调整，拥有更多空余时间。步入老年，见多识广、体验过也感受过很多事情，因此，根据自身的体验及学习到的一切，可以给年轻人以更多指导，比如就业指导等。授人以渔，快乐无比。

老人上网的娱乐项目

1、老人上网娱乐项目之看新闻

网上的新闻比报纸和电视更新、更快、更丰富,对于热心社会动态的老年人来说,学会上网相当于家里订阅了无数报刊,可以随意阅读、自由检索,遇到有价值或好看的文章,也可长久保留。此外,老年人能从网上找到电子版的教程,比如养花教程、烹饪菜谱等。

2、老人上网娱乐项目之玩游戏

很多老人喜欢打牌、打麻将,如果生活中找不到牌友,可以选择网上对战。连连看、泡泡龙等小游戏,老人也可以偶尔玩玩,以防止大脑老化。

3、老人上网娱乐项目之逛论坛

现在写博客已经不是年轻人的专利,老人同样可以给自己开个博客,记录每天的生活、心情感悟,如果有了孙子辈,还可以记录下孩子的成长历程。

老年人为什么容易上当受骗

1、内心的匮乏感：现在60岁左右的老年人，出生在贫穷的时代，他们中的很多人都在童年经历过饥饿，看着那么多人的基本生存都受到威胁，这种经历不可能对人没有影响。

物质的匮乏让人饥不择食，任何东西都想抓住，好像今天放过了明天就又会挨饿。

2、内心空虚：退休或退二线想要找点什么事情做，充满自己的时间，感受自己还是有价值的，可是他们的思维方式和技能又无法满足现在的劳动力市场，剩下的也就只有老鼠会、传销和卖保险了。

3、孤单寂寞冷的生存现状：他们在心理上特别渴望被人关怀被人重视，而某些骗子恰恰满足了老年人这方面的需求。

在建立起与老年人的信任之后骗子们推销什么不合理的东西往往会让老年人失去应有的警惕性，有些老人甚至因为害怕失去关注而购买产品。

4、老人爱占小便宜，或起了贪心：老年人是从穷日子熬过来的，知道赚一分钱都不容易，所以，买东西时一分钱也舍不得多花。

一些骗子正是瞄准了老年人贪小便宜的心理，用假货、劣货冒充名牌、正品，以所谓“出厂价、跳楼价”作诱饵“钓”老人上当。

治疗老年斑的具体方法

现在市面上很多关于老年斑的祛除药物和手术广告，但这些真的能一次性治疗并且没有副作用吗?有很多善于研究的能够坚持的人找到几个使用的方法，全都是家里，厨房里，很常见的食物，如果坚持食用，合理保护自己的皮肤，轻轻松松在家就可以治病了。

1老年人随着年龄的增长，不能吃太多油腻的食物，也可以通过调整合适的饮食来预防和治疗老年斑，比如要经常的吃水果，常食用新鲜的粗纤维蔬菜和胡萝卜、土豆、韭菜、白菜等，还可食用动物肝脏补充维生素A。

2因为老年人的血管随着年龄的增长出现老化与硬化，脸上和胳膊上就会出现“寿斑”，斑点会随着年龄逐渐增加而由小变大，渐渐的连成片，而多吃些茄子，老年斑会明显减少。特别是吃秋后下过霜才摘回来的茄子。

3根据权威医学的研究发现，老年斑的出现是因为体内氧自由基过度的活跃才产生的。家庭使用的生姜里含有一定量的淀粉、挥发油以及人体所需要的多种氨基酸，尤其是辣味成分的姜辣素有很强的对付体内氧自由基的功效。中医也证明，生姜属于温性，是食疗的最佳选择。

干眼病易找上老年人

六旬老翁患干眼，拖延治疗险失明

近日，深圳市某三甲医院眼科主任黄大夫接诊了一位65岁的退休人员张大爷。就诊记录显示，张大爷双眼红肿，发干发痒，眼睛异物感强烈，眼睑充血，视物模糊。黄医生在询问过程中了解到，张大爷此前有过数次相似的病情表征，且从未进行过系统科学的治疗。考虑张大爷的具体情况，黄医生为他进行了活检及印迹细胞学检查，结果显示张大爷双眼结膜杯状细胞密度降低、细胞核浆比增大、上皮细胞鳞状化，角膜上皮结膜化，考虑为重度干眼症且病情非常严重：“患者干眼症病发后，未有干预治疗导致反复炎症，角膜遭到破坏，如果继续恶化将导致失明。”

眼睛小小的病症，竟会造成如此严重的后果，医生的诊断让张大爷既后悔又疑惑，“干眼症一般都是‘小年轻’得的病，我一把年纪怎么也得这个病了?”而面对张大爷的疑问，黄医生在接受记者采访时也解释道：“我们临床观察，干眼症患病通常分为5种类型，分别为水液分泌不足型、水液蒸发过强型、粘蛋白分泌不足型以及泪液各组分均不足型，还有一种类型是泪液动力学异常,老年人随着年龄增长，眼睛里的泪腺逐渐萎缩老化、功能降低，分泌的泪液减少，各种类型均可见到，特别是遇到干燥的气候，泪液很容易挥发掉，因此这个群体也是干眼症高发的对象。”

此外，部分老年人出于发生高血压、高血脂、冠心病等原因的考量，不敢吃肉、蛋、奶等含脂肪的食物，而脂质是泪液的重要组分之一，饮食中缺乏了脂质，一些脂溶性的维生素也随之缺乏，如维生素A等。这些均可引起干眼的发生或是加重干眼的症状。

超三成老年人患干眼症，科学治疗是关键

前段时间，深圳都市报发起了“干眼调查问卷”关爱市民眼健康活动，为参与调查的市民免费进行干眼健康检查。结果统计显示，参与调查的市民中，55%有经常或持久性的眼睛酸痛、眼痒、干涩、沙粒感、灼痛感，其中45%这种症状经常或持久存在，而这部分人群中34.5%是60周岁以上的老年人。不仅如此，根据国外一项针对干眼症的流行病学跟踪研究显示，与30-60岁的人群相比较，65岁以上人群患干眼症的机率高出近一倍。

干眼伤害大，但却并不是不可控制。干眼症的症状比较常见的是眼部干涩和异物感，其他症状有烧灼感、痒感、畏光、红痛、视物模糊易疲劳、粘丝状分泌物等，老年人如有上述症状，应该提高警惕，及时使用润齐右旋糖酐70滴眼液等产品进行干预治疗。

润齐右旋糖酐70滴眼液是干眼症治疗领域较为知名的拟天然人工泪液，具有与生理泪液相近的离子浓度，以及良好的表面张力和稳定性，是目前最符合人体生理需求的人工泪液之一。润齐主要成分为右旋糖酐70、羟丙甲纤维素、氯化钾、氯化钠、依地酸二钠和PH调节剂(氢氧化钠)，不含防腐剂及激素，可以减轻眼部干燥引起的灼热、刺激等不适症状，保护眼球免受刺激，温和修复干眼症造成的眼部伤害。

与普通的人工泪液相比，润齐不仅可以从表面上缓解干眼症的各类症状，还可以从根本上支持、促进角膜上皮生长，遏制干眼症发作。润齐含有的右旋糖酐70成分，是蔗糖经发酵后生成的高分子葡萄糖聚合物，具有高度亲膜性，与泪膜的粘蛋白相互作用，可在眼表滞留时间延长，稳定泪膜，促使角膜上皮细胞得以修复，通透性降至正常值，恢复正常机能，让患者摆脱干眼症的困扰。

老年人晚年健康养生经

健康储备

身体健康对老年朋友来说，尤其显得珍贵和重要。在一项调查中，当问及老年朋友“最大的担忧是什么”时，大多数人回答“最害怕生病”。一个疾病缠身、终日与药为伍的人，即使物质上再富裕，也很难享受到生活的轻松愉快。“年轻时用健康换取金钱，年老时用金钱换取健康”，成为相当一部分人的生动写照。预防方法只有一个，就是从年轻时就要建立健康的生活方式，多进行健康投资，而不是无休止地透支健康。

情感储备

老年人最怕孤独。排解孤独感的最好方法是丰富多彩的感情生活与和谐的人际关系。夫妻之爱、家庭亲情，是一个人最宝贵的情感资源。感情绝不是需要的时候立等可取的，它是长期培养、维护的结果。要想老年生活充满家庭温馨，年轻的时候就不能因工作或其他因素而忽略家庭和子女。有耕耘才有收获，感情也是一样。

进入老年期，人际关系的构成与工作时有很大的不同。在工作阶段、最重要的人际关系是上下级关系、同事关系、贸易伙伴及其他明显带有利益成分的关系，单纯的朋友关系并不占主导地位。而对退休后的生活产生重要影响的，恰恰是这种原本非主导的单纯人际关系。离开了工作岗位，离开了利益场所，那些与权力、金钱有关的人际关系很快随风而逝，真正给人以情感支持的，还是朋友。分清功利关系和真正的情感，主动在情感方面投资，是避免晚年孤独的要素。

价值储备

相当一部分人刚退休时都会出现“退休综合征”，感觉无法适应与工作时大不相同的生活环境，这里一个主要的原因，是工作价值丧失后的价值空白。也就是说，工作阶段，人们可以通过工作体现自己的价值，获得成就感和满足感：一旦退休，如果没有其他的生活重心和个人爱好，人生的价值就找不到落脚点，空虚感油然而生。一些适应得好的老人，有的捡起了因工作忙碌而放弃的个人兴趣，有的寻找发挥余热的机会，还有的重新走进了课堂…这一切的前提是，除了工作，你还有更多的人生价值点。

能力储备

始终与社会保持紧密的联系，是晚年生活幸福的另一要点。老年人的孤独、空虚、人际关系疏远，较大程度上也和脱离社会生活、信息缺乏有关，不能随时获得新信息，与他人交流时没有共同语言、沟通不畅，不但严重影响老人的生活满意度，也会对他们适应环境造成很大困难，比如出门办事找不到地方，不会使用现代信息工具和家庭设施等。人的大脑和身体功能的衰退是自然规律，不可逆转，但是只要中年时期始终注意不断加强自己的学习能力，老年时保持主动学习的意识，终身学习、持续适应环境完全是可以做到的。

再婚老人常见的几种心理

近几年来，老年人再婚在我国已逐渐增多。我们常常可以听到或看到一些孤独老人找到了合意的老伴，重新过上了舒心的家庭生活的事例。但是，老人再婚，在社会上还存在不少障碍，传统习俗对老年人再婚持否定态度，即很多现代的年青人，对自己年老的父亲或母亲再婚，感情上也转不过弯来。有的认为独身老人不愁吃不愁穿，为什么还要结婚呢?难道还那么迷恋性生活吗?人们往往忽略，老年人的再婚不仅是生理上的需要，也是心理上的需求。

再婚老人几种常见心理

老年丧偶者，很想再找伴侣，他们认为子女各自已建立了小家庭，难以照顾自己的生活。虽然，子女多的能够体贴和尊重他们，但两代人在情感、需求和行为方式上都有一定的差别。子女的情感、行为以及多么周到的照顾均不可能替代老夫老妻之间那种时有的情感和行为。丧偶的老年人有很多难言的苦衷，哪怕是一般的生活琐事，也有不便让子女去做之处，何况性爱及情爱的伴恋就更不用说了。

对于中青年守寡至老年的妇女，由于年轻时考虑子女尚小，其成长和教育等问题促使她们没有再嫁人。待辛辛苦苦把孩子抚养长大成家后，孩子们忙于经营自己的小家庭，对其母不加关心、照顾而要求再嫁。

有的老年人则是由于受子女虐待岐视渴望再婚。他们无法忍受子女对其冷淡、岐视、甚至仇视的生活，他们为得到精神上的慰藉，渴望寻找到新的伴侣，另找家庭温暖。

还有少数的独身老人是因为中青年期离婚后，由于当时要抚养教育子女，经济负担或其它原因，当时没有再婚，现在年岁大了，精神上没有寄托，生活上需要照顾，希望再婚。

被锥蝽虫咬了怎么办 锥蝽虫在我国正悬赏找虫找人

2018年7月5日，广州市疾病预防控制中心微信公众号（广州疾控i健康）发文，呼吁广州居民一起“找虫、找人”，找到锥蝽（英文triatomine，读音zhuīchūn），找到潜在的美洲锥虫病患者。文章还说到：当地疾控部门将以每只8元的悬赏金，向捕虫者提供奖励。

可见相关疾病预防控制中心对锥蝽以及锥蝽叮咬所致的锥虫病相关重视。