新妈妈怎么催奶最靠谱
新妈妈怎么催奶最靠谱
1、正确的哺乳姿势保证宝宝的允吸
很多妈妈也许不知道，哺乳姿势不正确也影响乳汁的分泌。新手妈妈肯定不知道怎么喂奶，一般在医院，护士会教，剖腹产的妈妈由于无法下床，最先学的都是躺喂，各种哺乳姿势，只要是正确的都是可以的。但有一点就是宝宝的衔乳又是不是正确呢？很多妈妈习惯于抱起宝宝，把乳头送到孩子嘴里，但这样往往会导致宝宝只衔住了乳头，没有把乳晕含住，这样就不会刺激泌乳，衔乳姿势的不正确就可能大大影响妈妈乳汁的分泌。正确的应该是把宝宝抱在怀里，或者把宝宝放在床上侧躺在妈妈怀里，然后用乳头轻点宝宝的鼻子，鼓励宝宝自己找到妈妈的乳头，当宝宝张大嘴巴，衔住妈妈乳头的时候，由于有点微微仰头，就可以很好的包住乳晕，从而可以刺激到乳腺的分泌。
2、正确的进补方法可以追奶
妈妈要想有奶水，一定不能饿着，这是基本，吃饱又吃好是关键，千万不要节食减肥。不管是刚下奶的时候还是后面供需平衡后奶少需要追奶，多喝水都是关键。喂奶前后饮一杯温开水，对乳汁的分泌很有帮助。如果要喝汤的话，不要喝太油腻的，尤其是那种每天一条鲫鱼，两天一只鸡，三天一只蹄髈这种吃法，吃出一身脂肪，还容易把奶堵住，堵出乳腺炎来。我试过的有效催乳方法有通草猪脚汤，穿山甲粉，但最有效的还是喝水。
新妈妈产后催乳食谱
一、黑芝麻
黑芝麻含有多种人体必需的氨基酸，在维生素E、维生素B1的作用参与下，能加速人体的代谢功能。黑芝麻中的铁和维生素E是预防贫血、活化脑细胞、消除血管胆固醇的重要成分。因此，产妇产后食用黑芝麻可以活动血液，促进人体代谢，及时产乳。
二、花生
花生除了可用于脾虚反胃、水肿、妇女白带、贫血及各种出血症及肺燥咳嗽、干咳久咳病症外，产后催乳是它最突出的作用。花生所含的钙、铁对儿童、孕妇和产妇非常有益。花生衣具有抗纤维蛋白溶解、增加血小板含量并改善其功能、加强毛细血管的收缩机能、改善凝血因子缺陷等作用，并含少量纤维素，具有良好的止血作用，能加速血肿消退，可用于内外各种出血症，包括血友病、血小板减少性紫癜、功能性子宫出血等。
三、丝瓜络
丝瓜络是一种中药材，别名又称丝瓜网、丝瓜壳、瓜络、丝瓜筋等，就是在丝瓜成熟发黄干枯后摘下，除去外皮及果肉、种子，洗净晒干，即为丝瓜络。丝瓜络味甘，性寒，有通行经络和凉血解毒的作用，可治气血阻滞、经络不通等症。如果出现乳腺炎症，发奶时有包块，乳汁分泌不畅时，中医会建议将丝瓜络放在高汤内炖煮，可以起到通调乳房气血，催乳和开胃化痰的功效。
四、金针菜
金针菜又叫萱草花，另有黄花菜等别称，是萱草上的花蕾部分。它是一种多年生宿根野生草本植物，根呈块状，喜欢生长在背阳潮湿的地方。营养成分十分丰富，每100克干品含蛋白质14。由于金针菜营养丰富，故有较多的食疗价值，祖国医学认为它有利湿热、宽胸、利尿、止血、下乳的功效。治产后乳汁不足，用金针菜炖瘦猪肉食用，极有功效。这是很好的民间食谱。
产后新妈妈催奶不要随便
现在“问题”奶粉越来越多，所以更多妈妈们都选择，而奶水少的妈妈们也越来越多，因而有一种行业突然走俏起来，那就是催乳师。但是小编要说产后新妈妈催奶不要随便找个催奶师就解决了，这样会对自己造成危害。 小编用实例总结了以下内容，愿给朋友们带来帮助。
但据记者采访了解，银川市的催乳师行业处于起步阶段，还有待市场检验。半个月前，李女士喜得千金。但因乳腺不通、奶水不畅，给她带来了不小的痛苦。后经 月嫂介绍，一位从外地学成回到银川的催乳师马姐为她进行了两次按摩，效果非常好，不但胀痛感全无，奶水也充足。而张女士就没那么幸运了，为了下奶，她连着 换了好几个催乳师，但最终都以失败告终。
昨日下午，记者拨通马姐的电话时，她刚为产妇做完催奶服务。据其介绍， 目前，很多外省市的催乳师市场已逐渐走向成熟，但银川的产妇对这一新兴职业还不是十分认可。而且目前我国并没有针对这一职业的资格认证考试，专门的培训机 构更是少之又少，行业人员素质参差不齐。催乳师市场要有较快发展，尚需一个过程。
记者随后又联系了几位催奶师，大家一致表示：“所谓的催乳就是通过按摩，促进妈妈的奶水分泌，一般到家里催奶一次就可以了。通过按摩新妈妈的乳房，能把乳腺打开、奶核揉开，刺激腺泡分泌乳液，使奶水通畅。”
“其实，催乳不只是揉揉乳房那么简单，从业人员应当具备较高的专业技能。奶水并不是经过催奶催来的，尤其是一些催乳师用力挤压乳房，非常不可取。”银专家表示，产妇出现下奶困难原因很多，有些是受情绪影响，有些是自身身体状况造成的。她建议准妈妈在6个月左右，就要为产后哺乳做准备。除了定期清洗、适当按摩，还可抻拉乳头。半小时后，就要让孩子去接触乳头，通过吸吮刺激下奶。此外，产妇一定要保证进食量，多喝汤。
专家介绍说，产妇可以请教医生，掌握一些基本要领，产后遇到轻度的乳汁淤积完全可以自己按摩解决。产妇用手由乳房四周向着乳头方向轻轻滑动，就可以起到疏通乳腺的作用，或者用一只手扶着乳房，另外一只手轻轻按摩乳房有硬块的地方。
但是，产妇缺乳一般是由饮食、和喂养习惯等因素引起的，这种情况下单纯靠按摩乳房是没用的，要通过精神疏导、饮食调理和药物治疗联合解决，所以最好还是找专业医生，不要过于“随便”。
怎么使乳汁的分泌量变少
多出来的奶水不要积存在乳房内：首先，妈妈多出来的奶水可以挤出来，淤积太多乳汁的话容易导致发生乳腺炎。刚挤下来的奶水，要用一个消毒过的容器给装起来。冷冻的奶水与冷藏的奶水加在一起的时候，要切记新加的要比原来已冷冻的奶水少，要不然在冰箱里，已经冷冻的奶水会被新加入的奶水解冻。在保存母乳的时候要记得给保存的奶水做上标记，日期，分成小份的来储存。
不要再进补各种催奶的汤类：另外，妈妈奶水太多，要控制进补的食物，建议妈妈们可以暂停或者减少进食如鱼汤、豆腐汤之类的催乳食谱。
奶结会有什么后果
奶结淤积时间过长，不进行积极处理，就会容易引起炎症滋生，乳腺炎形成。发病后不仅产妇本人痛苦异常，而且不能继续哺乳，影响婴儿的健康，所以要从妊娠后期开始预防，做好产褥期保健，急性乳腺炎是可以预防的。
奶结会引起发烧。奶结很容易引发炎症出现奶结发烧的症状，这也就是为什么很多新妈妈在出现奶结后会出现奶结发烧的原因。奶结引发发烧，会影响新妈妈的身体。不利于新妈妈的恢复，并且影响到宝宝的口粮。
奶结会引起乳腺产奶过少，奶水无法排出，致使奶水断流，宝宝需求得不到满足，不利于成长，新妈妈催奶痛苦，费时费力。
众所周知，母乳是最适合宝宝成长的食物，里面包含了宝宝所需的所有营养物质，奶结使得新妈妈奶水减少、奶汁淤积。宝宝被迫食用奶粉，不利于宝宝的身体发展。
催奶茶是什么
催奶茶，顾名思义就是指有催奶作用的茶，即能疏通乳腺管，滋补体虚，并能促进哺乳期妈妈奶水分泌，满足婴儿母乳需求的茶。
催奶茶和普通的茶叶有所区别，催奶茶所采用的一般都是药食两用的草本植物，比如有枸杞，山药，葛根，陈皮，桔梗，蒲公英，青木瓜等。可以起到催奶下奶的作用，母乳不足的哺乳期妈妈都可以饮用。
有一些妈妈存在奶水不足的情况，除了考虑喝催奶茶来促进奶汁分泌，在饮食上也可以实现，比如多吃一些营养品，瘦肉，鸡蛋，鸡肉，新鲜蔬菜等。还有就是多喝一些牛奶。通过疏通乳腺管、奶水排空、穴位按摩，配合催奶茶，再加上定制食谱，通过一段时间的调理，奶水就会逐渐改善。
新妈妈催奶要有方警惕招致乳腺
新妈妈催奶要有方，警惕招致乳腺炎。初为人母的女性，除了内心充满激动外，还面临着一系列的繁琐之事，如哺乳。对于第一次哺乳的女性，在没有奶的情况下不能盲目的进行催奶，因为催奶的手法和力度使用不到位很可能引发乳腺炎。
在哺乳期间大多数女性都会出现乳房胀痛的现象，而第一次哺乳的女性还会挤不出奶水，所以就要进行所谓的通奶，可以通过挤奶打通乳腺管，让奶水顺利的流出。但是在很多老人家和农村妇女的眼里认为，挤奶是个很正常很普遍的现象，并不需要任何铺助直接挤压乳房就可以了。
盲目催乳可能会导致乳腺疾病的发生，因为没有进行乳腺管的疏通和在挤奶前涂抹润滑油，会加剧挤压的力度和乳腺管疏通的疼痛，因此很可能会造成乳腺炎的发病。而且市面上的催乳师有很多都是“滥竽充数”，不恰当的催乳手法会对产妇的乳房造成伤害，因此，产妇要谨慎对待催乳。
据调查显示，大约有80% 的乳腺疾病患者都是被不专业的催乳师“催出来”的。
相关报道表示，国家目前还没有专门的催乳师做相应的培训和标准，如今市场上大不部分催乳师可能只具备按摩师资格。如果按摩师的手法不正确，很容易对乳房造成伤害，引起乳腺疾病。因此，产妇催乳要谨慎。
对于第一次哺乳的女性，如果在哺乳时没有奶水的话，可以进行专门的催乳食疗，妈妈们应保证合理膳食，营养平衡，以便维持母体正常代谢，促进乳房等发育和奶水的畅通。当出现奶水流通不畅和积奶的现象时，应及时到正规的医院进行诊治。
新妈妈怎么催奶最靠谱
1、正确的哺乳姿势保证宝宝的允吸
很多妈妈也许不知道，哺乳姿势不正确也影响乳汁的分泌。新手妈妈肯定不知道怎么喂奶，一般在医院，护士会教，剖腹产的妈妈由于无法下床，最先学的都是躺喂，各种哺乳姿势，只要是正确的都是可以的。但有一点就是宝宝的衔乳又是不是正确呢?很多妈妈习惯于抱起宝宝，把乳头送到孩子嘴里，但这样往往会导致宝宝只衔住了乳头，没有把乳晕含住，这样就不会刺激泌乳，衔乳姿势的不正确就可能大大影响妈妈乳汁的分泌。正确的应该是把宝宝抱在怀里，或者把宝宝放在床上侧躺在妈妈怀里，然后用乳头轻点宝宝的鼻子，鼓励宝宝自己找到妈妈的乳头，当宝宝张大嘴巴，衔住妈妈乳头的时候，由于有点微微仰头，就可以很好的包住乳晕，从而可以刺激到乳腺的分泌。
2、正确的进补方法可以追奶
妈妈要想有奶水，一定不能饿着，这是基本，吃饱又吃好是关键，千万不要节食减肥。不管是刚下奶的时候还是后面供需平衡后奶少需要追奶，多喝水都是关键。喂奶前后饮一杯温开水，对乳汁的分泌很有帮助。如果要喝汤的话，不要喝太油腻的，尤其是那种每天一条鲫鱼，两天一只鸡，三天一只蹄髈这种吃法，吃出一身脂肪，还容易把奶堵住，堵出乳腺炎来。我试过的有效催乳方法有通草猪脚汤，穿山甲粉，但最有效的还是喝水。
母乳喂养乳腺不通怎么办的治疗方法
1.新妈妈生产后，多呼吸新鲜空气，起居饮食要有规律，生活节奏不要过于紧张。另外，就是要适当增加蛋白质丰富的食物，如瘦肉类、蛋类等，多吃新鲜蔬菜和水果，尤其是要喝易发奶的汤水，如鸡汤、猪蹄汤、鲫鱼汤等，都会使奶量增多。
但不是说这些汤水拿来就喝，喝也有讲究的：
2.如果新妈妈产后乳孔已开，而乳汁迟迟不下或下得很少，就应早些喝点肉汤，以促使下乳，反之就迟些喝肉汤，切不可乳孔未开，就过早进补，使得乳汁分泌过多造成瘀滞。
新妈妈的汤汁不可过浓，否则汤水中的高脂肪，进入乳汁，造成乳汁不易被婴儿吸收，引起新生儿腹泻。因此，新妈妈多喝些有营养低脂的荤汤和素汤，满足母婴对各种营养素的需要的同时，又不会不便于宝宝吸收。
3.同时，奶制品，奶酪，花生，黄豆和豆制品，鸡脚，笋，麻油，糯米都是新妈妈不错的催奶食物。但新妈妈切不可吃含麦芽的食品，大小麦，韭菜、腌制食品以及辣椒，辛辣的食品。这些对新妈妈催奶没有好处，倒是断奶时可用于回奶。
4.新妈妈在吃催奶食物的时候，要适当了解其属性，避免因误吃其他食物导致乳汁无法分泌，或是宝宝无法吸收，做一个心里有数的健康妈妈。还要注意有些食物是不能在哺乳期吃的。
母乳喂养注意事项
1、及时让婴儿吸吮乳头
这对产妇和乳房充盈都是十分重要的。分娩之后尽快给宝宝喂奶，这样可以刺激乳汁分泌。最好是在分娩后第一个小时之内，之后每当宝宝出现饿的迹象就给他喂一次奶。
及时让宝宝吸吮乳头能有效刺激泌乳
2、下奶食物
新妈妈吃什么有利于下奶呢?妈妈可以试试花生、丝瓜、茭白、豌豆、豆腐、汤水、黑芝麻、莴笋、金针菜等催乳食品，这些对尽早下奶都是很有好处的哦。被广泛推崇的催奶食谱有：猪蹄催奶汤、鲫鱼鲜汤、虾仁馄饨汤 、阿胶大枣羹。>>催奶食谱
3、回奶食物
典型的回奶食物有：大麦茶、麦芽糖、韭菜、花椒、大料(茴香)、味精，此外人参、山楂、巧克力、苦瓜、豆角、人参、菌菇类、茄子、柚子、藕、木耳、巧克力、笋、麦片、火腿等也被认为有回奶作用。
怎么样催乳最靠谱
大家都知道母乳是最营养的，不过还是有些新妈妈会出现母乳不足的状况。那么你知道新妈妈怎么催奶最靠谱吗?下面小编就为大家具体的介绍一下吧!
母乳无疑是世界上最安全、营养、卫生、又培养亲子感情的婴儿最佳食品。每个妈妈都想母乳喂养，但知易行难，其中喂养的艰辛只有当了妈妈的才有体会。尤其是刚生产后，体虚奶水不足，身边的人就怕孩子饿着，要求加配方奶，好容易顶住压力坚持母乳喂养，宝宝大了可能又遇猛涨期，奶水跟不上。上班背奶又是身心俱疲，母乳量却越来越少。这些都是我曾经碰到过得问题，相信也是很多妈妈的共同难题，那么，怎么催乳才靠谱呢?
怎么样催乳最靠谱
1、正确的哺乳姿势保证宝宝的允吸
很多妈妈也许不知道，哺乳姿势不正确也影响乳汁的分泌。新手妈妈肯定不知道怎么喂奶，一般在医院，护士会教，剖腹产的妈妈由于无法下床，最先学的都是躺喂，各种哺乳姿势，只要是正确的都是可以的。但有一点就是宝宝的衔乳又是不是正确呢?很多妈妈习惯于抱起宝宝，把乳头送到孩子嘴里，但这样往往会导致宝宝只衔住了乳头，没有把乳晕含住，这样就不会刺激泌乳，衔乳姿势的不正确就可能大大影响妈妈乳汁的分泌。正确的应该是把宝宝抱在怀里，或者把宝宝放在床上侧躺在妈妈怀里，然后用乳头轻点宝宝的鼻子，鼓励宝宝自己找到妈妈的乳头，当宝宝张大嘴巴，衔住妈妈乳头的时候，由于有点微微仰头，就可以很好的包住乳晕，从而可以刺激到乳腺的分泌。
2、正确的进补方法可以追奶
妈妈要想有奶水，一定不能饿着，这是基本，吃饱又吃好是关键，千万不要节食减肥。不管是刚下奶的时候还是后面供需平衡后奶少需要追奶，多喝水都是关键。喂奶前后饮一杯温开水，对乳汁的分泌很有帮助。如果要喝汤的话，不要喝太油腻的，尤其是那种每天一条鲫鱼，两天一只鸡，三天一只蹄髈这种吃法，吃出一身脂肪，还容易把奶堵住，堵出乳腺炎来。我试过的有效催乳方法有通草猪脚汤，穿山甲粉，但最有效的还是喝水。
3、宝宝多吸才是最根本的追奶办法
其实说多底，都要靠最强吸奶器——宝宝来吸，因为妈妈分泌乳汁是靠脑垂体接收到的信号，而这个信号是宝宝给的，宝宝吃多吃少，妈妈大脑就收到信号了，就会自动调节乳汁的分泌，所以追奶的时候，就是跟宝宝同吃同睡，宝宝饿了就抱过来喂，但是妈妈这期间一定要吃好睡好，要不然还是会没奶。
4、吸奶器做辅助千万不要回奶
有宝宝不在奶涨的时候一定不能听之任之，要用吸奶器吸出来，不然奶很容易涨回了，所以吸奶器还是必备之物。
产后催奶新妈切勿走入这3大误区
产后怎样催奶，3大误区莫走入：
专家建议，无论是什么原因引起的乳汁不足，新妈妈都要对母乳喂养充满信心，切不可轻易走进“催奶”误区。
催奶误区1：奶水不好就找催奶师
案例：市民季女士刚做妈妈几天，就遇到了烦心事：乳房胀得不行，可宝宝就是吃不饱。听同事们说，孩子生下来就要找催奶师催奶，于是，季女士发动了亲朋好友，帮忙介绍催奶师。
经过催奶师的按摩，乳房肿胀当时就得到了缓解，可没想到第二天，乳房里又出现了硬块，季女士这下不知道该怎么办了，难道几百块钱就这么白花了吗?
专家解读：有一些催奶师并没有受过专业的培训，如果按摩不当，很容易诱发别的乳腺疾病。对于新妈妈来说，有没有乳汁跟很多因素有关，比如精神因素，遗传因素，个人体质，等等。并不是只要找了催奶师，就能解决宝宝吃饱的问题。一般情况下，只要新妈妈坚持喂母乳，宝宝的吸吮就能直接刺激乳腺，奶水会越吃越多，足够喂养宝宝。但对于比较特殊的体质，如一些女性乳房腺体组织本身就少，那么无论怎么催奶，奶水都不会多。
这两年，一个新兴行业“揉奶师”正在悄然兴起。妇产医院的门口，常有“揉奶师”主动递上名片;医院的产科病房，也有自称是“揉奶师”的人“上门推销”。这些揉奶师靠谱吗?
现在市面上这些“揉奶师”良莠不齐，并没有任何权威部门的资质认证。专家认为，“所谓揉奶，实际上是乳房护理，需要懂得泌乳知识、了解乳房构造的经过培训的专业人士来做。可是现在的这些所谓揉奶师，却绝大多数都是没有任何医学背景的家政服务人员。”
新生儿应该按需喂养，每天频繁吸吮妈妈乳房，不限制次数(泌乳早期最好每24小时哺乳次数在8—12次以上)，并且保证夜间哺乳，这样能充分刺激乳汁分泌，80%以上的正常母亲都能有足够的乳汁喂养宝宝。
催奶误区2：吃不完的奶水要排完
案例：宋先生为了让自己的父母少受累，早早就请好了月嫂。老婆生完孩子，当一家人还沉浸在喜悦中时，烦恼却跟着来了。“老婆刚开始奶水还可以，但因为孩子吃得不多，月嫂就说孩子吃不完的奶水最好能排干净，这样不但可以使奶水越来越多，宝宝也不至于吃‘剩奶’。”可让宋先生烦恼的是，现在老婆的奶水非但越排越少，而且乳房出现疼痛症状，这可急坏了宋先生和家人。
专家解读：宝宝吃不完的奶水要排干净是许多新妈妈都存在的观念误区。排奶在一定程度上会刺激乳腺管，但如果过度排奶不但不会让奶水越来越多，还会诱发其他乳房疾病。另外，许多新妈妈排奶的方式一般都采用吸奶器或手挤，因为力度和手法不当挤乳房的情况有很多。喂养宝宝时，不要让宝宝只吃一边，要两边换着吃。所谓吃不完的奶水一定要排空，根本没有必要。
催奶误区3：中药催奶对宝宝不好
案例：因为女儿奶水不够，李女士找了许多催奶的法子给女儿催奶，可半个月过去了，效果一点都不明显。看着吃不饱的外孙嗷嗷直哭，李女士很是着急。几天前，李女士从好朋友那里得到了一个催奶的中药方子，于是赶紧去药店抓了回来。可女儿却不领情，说哺乳期吃药影响宝宝健康。这让李女士犯了糊涂，难道这药真的就不能吃吗?
专家解读：对于李女士的疑问，医生这样解释：哺乳期吃药影响宝宝健康，主要看吃什么药，一般情况下，只要在医生指导下使用的药物一定是安全的。比如催奶的中药，产妇是完全可以服用的，对宝宝健康并不会造成影响。因为每个人身体都存在个体差异，所以催奶的方子不能乱用。像李女士那样，拿着别人的方子就去抓药，女儿即便吃了也未必能达到效果。