色斑的饮食有哪些
色斑的饮食有哪些
女性朋友一旦长有色斑之后，最大烦恼的就是照镜子，有的女性甚至因此而自卑。然而导致色斑的原因有多种，治疗方法也各种各样。但是最好的方法就是在饮食上注意，下面将介绍几种淡化色斑的食物。
1、胡萝卜汁祛斑：
将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有淡化作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素A原。维生素A原在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。
2、黄瓜粥祛斑：
一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。
3 、西红柿汁祛斑：
每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩黑斑消退。
4 、黑木耳红枣汤祛斑：
每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。黑木耳可润肤，防止皮肤老化;大枣和中益气，健脾润肤，有助祛除黑斑。，淡化色斑。这些都是淡化色斑的食物。
通过以上对几种淡化色斑的食物介绍，女性朋友可以在工作之余，为自己做一些“美容套餐”，不仅养颜，而且对身体健康也有很大的好处。此外，女性色斑患者要注意不要食用刺激性食物。
黄褐斑的病因是什么
黄褐斑是一种以面部出现或浅或深的褐色斑为特征的色素性皮肤病，无自觉症状，好发于女性、中青年。皮损为黄褐色或深褐色斑片，常对称分布于面颧部、颊部，呈蝴蝶形，或累及前额、鼻、口周和颏部，呈不规则形。夏季紫外线照晒后颜色加深，冬季减轻。该病病因尚未完全明确，一般认为，与内分泌改变、某些药物、慢性疾病及外界刺激有关。称黄褐斑的发生与肝、脾、肾三脏关系密切，气血不能上荣于面为主要病机。情志不畅导致肝郁气滞，气郁化热，熏蒸于面，灼伤阴血。《医宗金鉴·外科心法要诀》载：“原于忧思抑郁，血弱不华，火燥结滞而生于面上。”《外科正宗》指出“水亏不能荣华于上，水亏火旺”，水在体内的升清降浊靠肾阳温煦、蒸化和推动，肾主水，黑色主肾病，冲任失调，肝肾不足，则水火不济，肾水上泛或虚火上炎皆可导致颜面黧黑;慢性疾病，营卫失和，气血运行不畅，气滞血瘀，面失所养而发为色斑;饮食不节，忧思过度，损伤脾胃，脾失健运，湿热内生，熏蒸颜面而致病。《诸病源候论》曰：“五脏六腑十二经血，皆上于面。夫血之行俱荣表里，人或痰饮渍脏，或腠理受风，致气血不合，或涩或浊，不能荣于皮肤，故变生黑皮干”。
猕猴桃汁的功效与作用 美容养颜
猕猴桃富含维生素C，能使面部肌肤细腻白皙，抑制或消除色素在皮肤上的生成与沉淀，防治色斑，饮用猕猴桃汁能改善肤质，使肌肤不再干燥或油腻，改善毛孔粗大，对抗皮肤衰老。
结节性红斑饮食有哪些禁忌
结节性红斑患者禁食韭、葱、辣椒等性热性食物。
对于结节性红斑患者有益的食物有：马齿觅、芹菜、慈姑、鲜藕等尤长于清热解毒凉血。对于结节性红斑患者疾病治疗有一定帮助。
可以多食蔬菜水果之类，保证结节性红斑患者患者的饮食健康和营养平衡。
热重伤津者，宜选用西瓜、梨、丝瓜、冬瓜、番茄等，或生食或挤汁，或煮汤代茶饮。这些结节性红斑的食疗方法比较见效。
黄褐斑都有哪些食疗方法呢
1、猪肾薏苡仁粥 猪肾1对，去筋膜、臊腺，切碎，洗净，与去皮切碎的山100g，粳米200g，薏苡仁50g，水适量，用小火煮成粥，加调料调味分顿吃。具有补肾益肤之功效。适用于色斑、黑斑皮肤。
2、干柿祛斑方 干柿子，天天食之，久食有效。有润心肺，祛黑斑之功效。适用于面部黑斑、雀斑。
3、消斑饮 丝瓜络、白僵蚕、白茯苓、白菊花各10g，珍珠母20g，玫瑰花30g，红枣10枚。加水适量煎，取汁，分2次饭后饮用，悦颜消斑。适用于黄褐斑。
4、牛奶核桃饮 牛奶、豆浆、黑芝麻各200g，核桃300g。将核桃、芝麻放入小石磨中，牛奶和豆浆混匀，慢慢倒入小石磨中边倒边磨，磨好后倒入锅内煮沸，后加入少量白糖调味，也可在煮沸时，打入生鸡蛋，边搅边煮。每日1次，每次1小碗。可经常食用。
5、美肤汁 雪梨100g，甘蔗200g，葡萄300g，蜂蜜100g。将雪梨、甘蔗、葡萄洗耳恭听净搅汁去渣，与蜂蜜混合装瓶备用。早晚各10mL，用开水兑饮。
吃什么能去黄褐斑
牛奶核桃饮：牛奶、豆浆、黑芝麻各200克，核桃300克。将核桃、芝麻放入小石磨中;牛奶和豆浆混匀，慢慢倒入小石磨中边倒边磨，磨好后倒入锅内煮沸，后加入少量白糖调味，也可在煮沸时，打入生鸡蛋，边搅边煮。每日1次，每次1小碗。可经常食用。
干柿去斑方：干柿子，天天食之，久食有效。功效润心肺，去黑斑。适用于面部黑斑、斑点。
桃仁牛奶芝麻糊：核桃仁30克，牛乳300克，豆浆200克，黑芝麻20克。先将核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎，与牛乳、豆浆调匀，放入锅中煮沸，再加白糖适量，逐日早晚各吃1小碗。功效润肤悦颜。适用于皮肤黄褐斑及皱纹皮肤。
猪肾薏苡仁粥：猪肾1对，去筋膜、臊腺，切碎，洗净，与去皮切碎的山药100克，粳米200克，薏苡仁50克加水适量，用小火煮成粥，加调料调味分顿吃。具有补肾益肤功效。适用于色斑、黑斑皮肤。
山楂橘皮饮：山楂、橘皮各适量，加水共煮，待凉，用纱布滤渣取汁加蜂蜜调用。
美肤汁：雪梨100克，甘蔗200克，葡萄300克，蜂蜜100克。将雪梨、甘蔗、葡萄洗 净搅汁去渣，与蜂蜜混合装瓶备用。早晚各吃10毫升，用开水兑。
消斑饮：黄豆、绿豆、赤豆各100克，白糖适量。将上述豆洗净浸泡至胀后混合捣汁，加入适量净水煮沸，用白糖调味饮服，1日3次。
上文中对吃什么可以去掉黄褐斑给出了明确的介绍，想必大家也都心中有数了，其实祛斑的方法有很多，除了饮食疗法之外，还可以用一些护肤品乃至祛斑产品来达到缓解和祛斑的效果，平时还要注意排毒养颜，会让自己的肌肤变的更好。
吃什么可以去除黄褐斑
1、吃干柿祛除黄褐斑[原料]干柿子适量，天天食之，久食有效。适用于面部黑斑、雀斑。
2、吃奶糊祛除黄褐斑[原料]核桃仁牛乳豆浆黑芝麻白糖适量，可经常食用。[功效]润肤悦颜。适用于皮肤黄褐斑及皱纹皮肤。
3、吃薏苡粥祛除黄褐斑[原料]猪肾1对，山药，粳米，薏苡仁加水适量。分顿吃。[功效]具有补肾益肤功效。适用于色斑、黑斑皮肤。
4、喝山楂饮祛除黄褐斑[原料]山楂、橘皮各饮适量;可经常饮用。[功效]清除黑斑。适用于面部黑斑、雀斑。
5、喝"美肤汁"祛除黄褐斑[原料]雪梨，甘蔗，葡萄，蜂蜜。[功效]清肺热，滋五腑六脏。适用于面部灰暗、黑斑、雀斑。
6、喝"消斑饮"祛除黄褐斑[原料]黄豆、绿豆、赤豆各100克，白糖适量。[功效]滋五腑润六脏。适用于面部灰暗、黄褐斑、雀斑。
7、吃羊奶羹祛除黄褐斑[原料]羊奶，鸡蛋，冰糖，清水适量。[功效]补中气，益六脏，滋润肌肤。适用于面部黑瘦灰暗、黄褐斑、雀斑。
8、吃三仁粥祛除黄褐斑[原料]三仁美容粥：桃仁、甜杏仁、白果仁，鸡蛋，冰糖，粳米。[功效]有活血化瘀、润肠通便、护肤美肤功效。老年人常服此粥能减少色素斑，延缓皮肤衰老。
有效防治色斑的饮食秘方
秘方一：多饮用西红柿汁
有效防治色斑的饮食秘方(资料图)
每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。
秘方二：黄瓜生姜粥
取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。
经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。
秘方三：柠檬冰糖汁
柠檬是很好的美容养颜的圣品。将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外柠檬还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。
秘方四：黑木耳红枣汤
取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。黑木耳可润肤，防止皮肤老化;大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。
以上是护肤专家倾情奉献的四款饮食祛斑的小秘方，感兴趣的女性朋友们不妨试一试。可以放心食用，不会对身体造成负面影响。消除色斑或黄褐斑等等肌肤问题并非一日之功，想要美丽，选对了适合自己的美容方法，那么请一定要坚持下去哦。
结节性红斑饮食有哪些禁忌
结节性红斑饮食有哪些禁忌
结节性红斑饮食禁忌对于结节性红斑病情恢复的帮助作用也是不可忽略的，患者要注意以下饮食禁忌：
结节性红斑患者禁食韭、葱、辣椒等性热性食物。
对于结节性红斑患者有益的食物有：马齿觅、芹菜、慈姑、鲜藕等尤长于清热解毒凉血。对于结节性红斑患者疾病治疗有一定帮助。
可以多食蔬菜水果之类，保证结节性红斑患者患者的饮食健康和营养平衡。
热重伤津者，宜选用西瓜、梨、丝瓜、冬瓜、番茄等，或生食或挤汁，或煮汤代茶饮。这些结节性红斑的食疗方法比较见效。
祛斑饮食注意
1.维生素食物
不管是激光美容还是激光祛斑，在手术后都应该对日常饮食进行适当的调整，只有这样才可以保证基本的效果。专家特别提醒，患者在术后应该尽量多吃些富含有维生素的食物，尤其是一些维生素C食物，这种营养物质对皮肤的自我修复具有很好的帮助以及促进作用。而且维生素c在一定程度上还可以促进铁吸收，从而增强机体的抗病能力以及促进伤口愈合。
富含有维生素c的食物有很多，比如像辣椒、菠菜、西红柿、菜花、苦瓜等，除了维生素c之外维生素A同样要特别注意补充，因为它可以促进伤口愈合。
2.脂肪
激光手术后的患者在日常饮食中还应该注意适当多吃些富含有脂肪的食物，这对伤口的恢复以及皮肤的自我修复都非常有效。如果脂类长时间缺乏的话会导致伤口愈合缺损，富含有脂肪的食物有很多，比如像鱼油。其中含有大量丰富的优质脂肪酸，不仅可以促进伤口的恢复，同时还具有抗炎的作用，这对伤口预防感染非常有效。
但是在补充脂肪的时候要注意，必须要选择与些健康、优质的脂肪来源食物，比如像深海鱼、白肉等。而对各种红肉中的脂肪则应该少吃，以免导致发胖。
3.辛辣食物
除了要注意脂肪以及维生素等营养物质的补充食物，激光祛斑后的饮食中也是有一定禁忌的，有很多食物对于患者而言都应该尽量避免食用。比如像各种辛辣、刺激性食物，这类食物很有可能会刺激皮肤从而导致出现有空中、瘙痒等症状。除此之外对于各种容易过敏的食物也应该尽量避免食物，如牛奶、鸡蛋、螃蟹等。
结节性红斑饮食有哪些禁忌
结节性红斑患者禁食韭、葱、辣椒等性热性食物。
对于结节性红斑患者有益的食物有：马齿觅、芹菜、慈姑、鲜藕等尤长于清热解毒凉血。对于结节性红斑患者疾病治疗有一定帮助。
可以多食蔬菜水果之类，保证结节性红斑患者患者的饮食健康和营养平衡。
热重伤津者，宜选用西瓜、梨、丝瓜、冬瓜、番茄等，或生食或挤汁，或煮汤代茶饮。这些结节性红斑的食疗方法比较见效。
患者要多加注意结节性红斑的饮食禁忌，注意病情的调理。
女性患者在饮食上怎样治疗外阴白斑呢
外阴白斑饮食一个特别需要注意的方面，因为饮食的不当直接影响到病情的严重程度，外阴白斑患者最好不要吃公鸡、鹅等发物，不要吸烟烟喝酒及吃辛辣刺激性食物。
外阴白斑饮食中，有些食物患者应该多吃，如外阴白斑患者可以吃苋菜、白菜、芥菜、芋艿、海带、紫菜、鸡血、蛇肉、穿山甲。
还宜吃银耳、黑木耳、香菇、猴头菇、鸡肫、海参、薏米、核桃、蟹、石龙子、针鱼等食物来增强自身的抵抗力，同时也预防其它疾病发生。
忌肥腻、油煎、霉变、腌制食物。瘙痒严重时忌海鲜及刺激、致敏食物。溃疡、出血忌温热性食物：羊肉、韭菜、姜、胡椒、桂皮等。
外阴白斑饮食要注意什么
外阴白斑饮食要注意什么?妇科检查中，外阴白斑是很常见的疾病。在治疗外阴白斑的同时，我们一定要多多关注外阴白斑的饮食。一般我们都有哪些外阴白斑的饮食注意事项呢?接下来是专家对外阴白斑的饮食的介绍。
外阴白斑饮食要注意什么：
1) 饮食上，忌食辛辣刺激，油腻荤腥的食物。如：葱、姜、蒜、海鲜、淡水鱼、大肉、羊肉、狗肉、禽类的鸡鸭鹅等。多吃蔬菜水果及一些含铁、铜、锰等含微量元素较多的食物。如：核桃、芝麻、花生、香菇、豆腐、青菜、木耳、胡萝卜、瘦肉、猪血、牡蛎、海螺及海参等海产品。
治疗期间禁止饮酒并禁食辣椒、生葱、生蒜等生冷刺激性食物。
外阴潮湿重的患者，忌食糖、甜食、苹果等含糖量高的食物，避免瘙痒或病情加重。
2) 养成规律的作息习惯，不可熬夜，不可长时间的久坐或久站。
3) 平日里注意锻炼，外阴白斑是一种慢性妇科疾病，患者从得病到发病往往有数年时间，身体恢复力和抵抗力都比常人要弱一些，比较容易感染真菌霉菌，导致瘙痒，因此日常生活里要注意个人卫生。外阴白斑饮食要注意什么?
外阴白斑饮食宜忌：
【宜】
⑴宜多吃具有抗外阴肿瘤和白斑作用的食物，如芝麻、杏仁、小麦、大麦、土瓜、乌骨鸡、乌贼、乌梢蛇、猪胰、菊花、乌梅、桃子、荔枝、马齿苋、鸡血、鳗鱼、鲍鱼、蟹、鲎、沙丁鱼、文蛤、玳瑁。
⑵疼痛宜吃鲎、赤、龙虾、淡菜、海参、虎鱼、甜菜、绿豆、萝卜、鸡血。
⑶瘙痒宜吃苋菜、白菜、芥菜、芋艿、海带、紫菜、鸡血、蛇肉、穿山甲。
⑷增强体质、预防转移宜吃银耳、黑木耳、香菇、猴头菇、鸡肫、海参、薏米、核桃、蟹、石龙子、针鱼。
【忌】
⑴忌烟、酒及辛辣刺激性食物。
⑵忌肥腻、油煎、霉变、腌制食物。
⑶忌公鸡、鹅等发物。
⑷瘙痒严重时忌海鲜及刺激、致敏食物。
⑸溃疡、出血忌温热性食物：羊肉、韭菜、姜、胡椒、桂皮等。
温馨提示：外阴白斑饮食要注意什么?女性平时要改变以往不良的生活习惯，多吃富含维生素的饮食，纠正贫血，胃酸低下及一切不正常的饮食习惯，不要吃辛辣刺激的食物，如葱蒜之类。一般每日清洗外阴一次即可，清洗的时候注意忌用烫水，只用温水清洗，要时刻保持外阴清洁，减少刺激与摩擦。
祛除色斑饮食
色斑是指和周围颜色不同的斑点。色斑是由于皮肤黑色素的增加而形成的一种常见面部呈褐色或黑色素沉着性、损容性的皮肤疾病，多发于面颊和前额部位，日晒后加重，多见于女性，与妊娠，长期口服避孕药的月经紊乱有关，属于中医的黛黑斑、肝斑。
每天吃一片维生素C和维生素E，可达到祛斑的作用。
用干净的茄子皮敷脸，一段时间后，小斑点就不那么明显了。
每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿，对防止祛斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。
洗脸时，在水中加1-2汤匙的食醋，有减轻色素沉着的作用。
将鲜明萝卜辟碎挤汁，取10-30毫升，每日上晚洗完脸后涂抹，待干后，洗净。此外，每日喝一杯胡萝卜，可美白肌肤。
将柠檬汁搅汁，加糖水适量饮用。柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等。常饮柠檬汁不仅可美白肌肤，还能使黑色素沉淀，达到祛斑的作用。