情绪低落与抑郁症有何不同

情绪低落与抑郁症有何不同

情绪低落并非等同抑郁症

抑郁症的主要表现是情绪抑郁，也就是情绪低落，但是有了情绪低落并不一定就是抑郁症。俗话说“人非草木，孰能无情”，遭遇逆境，受到委屈，不幸事件或不良精神刺激的人自然会出现不快的情绪，但这有可能只是正常情绪反应，乃人之常情，而并非都是抑郁症。

那么如何区分正常的抑郁情绪反应和抑郁症的情绪低落呢?

抑郁症的情绪低落是指一种病态的抑郁情绪，它和正常的忧郁情绪有许多不同的地方，那么情绪低落什么意思呢?有抑郁症有哪些不同点呢?

首先，这种情绪低落“与其处境不相称”，也就是说抑郁症的情绪低落是一种放大了的“低落”，这种“低落”难以用客观的现实境遇来解释，而大多属于“庸人自扰”。

其次，抑郁症的情绪低落必须是“显著而持久”的，“显著”是指这种低落的情绪通常为本人和/或他人明显的感觉到，程度可以从闷闷不乐到伤心欲绝;“持久”指的是抑郁情绪还要持续一定的时间(如持续超过两周)。

而与之相比，正常的抑郁情绪反应大多是有具体原因的，这种忧郁一般随着时间的推移，境遇的变化而逐渐淡化，以后即使再次出现也往往由于触景生情所致。当然如果事出有因的抑郁情绪持续时间太长，以至于满足上述的严重程度，则应当考虑为心因性抑郁症的可能，和内源性抑郁症也是有区别的，今后将会加以讨论。

因此，当您感觉心情郁闷、压抑时，如果怀疑自己患了抑郁症，请对比一下您的情绪低落是否符合上述两条重要的判断标准。除此之外，抑郁症还有其他许多的心理、生理、思维、认知以及行为等方面的相应改变，在此暂不赘述。

早期抑郁症的特征表现有哪些

现代生活中发生抑郁症的机率是很多的，而且抑郁症甚至会危害患者的生命，很多早期抑郁症患者都不知道自己的抑郁症症状表现是什么， 1.首先就是情绪上的表现，可能会出现情绪低落等状态。情感低落主要表现为长时间的情感低落，抑郁悲观。抑郁症患者终日忧心忡忡、郁郁寡欢、愁眉苦脸、长吁短叹。程度较轻的早期抑郁症患者感到闷闷不乐，无愉快感，凡事缺乏兴趣。 2.早期抑郁症还表现在我们大脑皮层的反映速度，有些早期抑郁症患者思维迟缓、反应迟钝，思路闭塞，自觉脑子好像是转不过来了，感到脑子不能用了思考问题困难，工作和学习能力下降。 3.早期抑郁症对患者的生活有影响。通常表现行为生活被动、疏懒，不愿意做事，懒得和周围人接触交往，喜欢独自一人坐在一旁，不愿外出，常闭门独居、疏远亲友、或整日卧床，不想去上班， 回避社交。 4.早期抑郁症还表现在身体上的不适。如：睡眠障碍、食欲减退、体重下降、悻慾减退、便秘、身体任何部位的疼痛、阳痿、闭经、乏力等。睡眠障碍主要表现为早醒，一般比平时早醒23小时，醒后不能再入睡。

情绪低落就是抑郁症吗

有的人总说自己要抑郁了，每天情绪都十分低落，甚至还去看了心理医生，结果医生却告知，只是最近遇到一些麻烦事心情不好罢了，并没有患上抑郁症的征兆。因此，从心理健康上来说，情绪低落并不是一定患上了抑郁症。

情绪低落不一定是抑郁症，但是抑郁症一定会情绪低落。 典型的抑郁症表现为三低：即情绪特别低落、思维迟缓、动作或行为减少。如何理解情绪特别低落呢?就是说一个人总是高兴不起来，即使遇到比如涨工资、中奖之类的好事也高兴不起来。这种状况在抑郁症患者身上完全有可能出现，一旦出现这种状况就要引起注意。还有就是兴趣减退，每个人都有方方面面的兴趣，但是在抑郁症患者身上是减退的。再一个就是精力减少，也就是这个人看起来特别累，一点精神都没有，天天的精神萎靡不振。

现在人们的工作、生活压力增大，几乎每个人都处于亚健康的状态，有些人亚健康的部分表现与抑郁症相似，但是这是两种截然不同的疾病，亚健康的患者虽然也表现为情绪低落、休息不好、全身无力等现象，但是患者的心态比较积极，会想方设法改善自己的身体状况，调整自己的心态。而真正得抑郁症的患者情绪低落，抵抗治疗，觉得自己是社会的负担，不想治疗，老有想离开这个世界的想法。因此，大家不要一出现情绪低落的现象就以为得了抑郁症。

产前抑郁症的症状是什么

抑郁症有三大主要症状：不高兴、没记性、不爱动。这三种症状也是判断孕妇是否患有产前抑郁症的标准。

很多人对抑郁症不陌生，但抑郁症与一般的"不高兴"有着本质区别，它有明显的特征，综合起来有三大主要症状，就是情绪低落、思维迟缓和运动抑制。

1、情绪低落(不高兴)

情绪低落就是高兴不起来、总是忧愁伤感、甚至悲观绝望。

2、思维迟缓(没记性)

思维迟缓就是自觉脑子不好使，记不住事，思考问题困难。患者觉得脑子空空、变笨了。

3、运动抑制(不爱动)

运动抑制就是不爱活动，浑身发懒。走路缓慢，言语少等。严重的可能不吃不动，生活不能自理。

抑郁症早期的表现怎么判断

1.首先就是情绪上的表现，可能会出现情绪低落等状态。情感低落主要表现为长时间的情感低落，抑郁悲观。抑郁症患者终日忧心忡忡、郁郁寡欢、愁眉苦脸、长吁短叹。程度较轻的早期抑郁症患者感到闷闷不乐，无愉快感，凡事缺乏兴趣。 2.早期抑郁症还表现在我们大脑皮层的反映速度，有些早期抑郁症患者思维迟缓、反应迟钝，思路闭塞，自觉脑子好像是转不过来了，感到脑子不能用了思考问题困难，工作和学习能力下降。 3.早期抑郁症对患者的生活有影响。通常表现行为生活被动、疏懒，不愿意做事，懒得和周围人接触交往，喜欢独自一人坐在一旁，不愿外出，常闭门独居、疏远亲友、或整日卧床，不想去上班， 回避社交。 4.早期抑郁症还表现在身体上的不适。如：睡眠障碍、食欲减退、体重下降、悻慾减退、便秘、身体任何部位的疼痛、阳痿、闭经、乏力等。

抑郁症也会失眠

良好的睡眠能解除疲劳，偶尔一两天睡不着问题不太大。值得提醒的是，如果失眠连续两三周仍得不到改善，就会出现情绪低落、焦躁不安等不良状况，最后导致抵抗力下降，出现身体、心理疾病。

“天气转凉，很多患者来看失眠，一检查才知道得了抑郁症”。失眠是一种持续相当时间的睡眠的质或量的令人不满意的症状，入睡困难、睡眠中断易醒和早醒是失眠患者最常见的症状。很多人对抑郁并不陌生，但抑郁症不同于一般的“不高兴”，它有明显的特征，综合起来有三大主要症状：情绪低落、思维迟缓和运动抑制。失眠是抑郁症和焦虑症最常见的症状，但有了失眠却不一定就是得了抑郁症或焦虑症。失眠与抑郁症有着一定的联系。研究资料显示，失眠是抑郁及焦虑症的诊断性症状，失眠可能是临床抑郁的普遍早期症状，是诱发抑郁的直接病因。

强迫症属于抑郁症吗

什么是抑郁症和强迫症

抑郁症是以显著而持久的情绪低落为主要临床症状的心境障碍，又称抑郁障碍，抑郁症患者的低落情绪可以由闷闷不乐到悲痛欲绝，甚至悲观厌世，产生自杀的意愿或行为;甚至发生木僵;部分患者有明显的焦虑和运动性激越;严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。

强迫症是焦虑障碍的一种类型，以强迫思维和强迫行为为主要临床表现，患者的思想、行为出于患者内心，但是又不被患者所控制，甚至这些想法和行为与患者的真是意愿相违背，因此倍感痛苦。

强迫症和抑郁症的区别

抑郁症和强迫症都对人们的生存生活、健康有极大影响，但是二者又有很大的不同。下面，我们就来认识一下强迫症和抑郁症的区别。

强迫症是反复出现的、缺乏现实意义的、不合情理的思维或行为 ，患者虽然试图去控制，但是却又总是无力摆脱的神经症，临床表现主要是强迫症状 ,包括强迫观念、 强迫情绪、 强迫意向和强迫行为。

抑郁症是神经递质系统功能失调所致的心理障碍，以情绪低落、兴趣缺乏、疲劳、 缺乏动力为主要特征 ，常伴随紧张不安、失眠、周身不适等症状。

强迫症与抑郁症不止在症状表现上有不同，研究发现，强迫症比抑郁症的避害性高，自导性和团队合作性显著低于抑郁症。

由此可见，强迫症与抑郁症有着很大且明显的区别。将二者区分开来对疾病治疗很关键，最后，祝大家都能早日摆脱疾病困扰，重获健康!

狂躁抑郁症与抑郁症有什么不同

说起抑郁症、狂躁症很多朋友都知道它是现如今比较常见的情感障碍类疾病，不过要说起狂躁抑郁症，很多朋友都会认为它是这两种疾病的结合，甚至有一些朋友会认为这和抑郁症是一种疾病。其实狂躁抑郁症和抑郁症完全是两种不相同的疾病，具体狂躁抑郁症与抑郁症有什么不同呢?

狂躁抑郁症和抑郁症的症状表现都是不一样的，抑郁症患者主要的症状是情绪低落、消极，而且狂躁抑郁症则是狂躁症和抑郁症交替发作。可以说狂躁抑郁症的症状要比抑郁症严重很多，而且治疗的时候也困难很多。

抑郁症和抑郁躁狂都属于情感障碍，但是两者不是同的。抑郁症(Depression)是一种常见的精神疾病，主要表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食、睡眠差，担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适，严重者可出现自杀念头和行为。世界卫生组织、世界银行和哈佛大学的一项联合研究表明，抑郁症已经成为中国疾病负担的第二大病。引起抑郁症的因素包括：遗传因素、体质因素、精神因素等。抑郁症的风险极大，重症抑郁有近15%的自杀率，中药和西药对于抑郁症都有一定的治疗效果，但抑郁症是心理疾病，必须配合心理治疗才能彻底治愈。

看过了抑郁症的一些表现和因素，再来看看抑郁狂躁症的特点：

抑郁狂躁症是以躁狂或忧郁的反复发作和交替发作为特征的精神病，主要特征为情感障碍，故又称情感性精神病。发作可呈双向性，亦可呈单向性，躁狂症的特征是兴奋的、激动的、乐观的、情感高张，抑郁型恰恰是另一极端、其特点是忧郁的、悲观的、沉静的、情感低落的。 因二者可交替发病，故该病又称循环性精神病，全程中，有的以躁狂型为主，有的以忧郁型为着，一个阶段化悲为喜，一个阶段又转喜为忧。本病以情感低落、思维迟缓和运动抑制为三大特征，并呈躁狂、抑郁交替发病。

通过对于这两种疾病特性的详细介绍，您应该知道了狂躁抑郁症与抑郁症有什么不同了吧，但是无论是哪种疾病，患者都是需要忍受心理和生理上的双重折磨的，因此对于情感障碍类疾病一定要注重治疗，最好的治疗方法就是药物和心理疏导相结合!

经常生气能得抑郁症吗？

生气有可能得抑郁症的。

抑郁症主要表现为显著而持久的情感低落，抑郁悲观。轻者闷闷不乐、无愉快感、兴趣减退，重者痛不欲生、悲观绝望、度日如年、生不如死。典型患者的抑郁心境有晨重夜轻的节律变化。生气的话，是不会得抑郁症的，但是长时间这样的话，对身体是有一定的损伤性的。

抑郁症是以情绪低落，悲观郁闷，对什么事情都没有兴趣，高兴不起来，记忆力下降，精神集中不起来，缺乏自信，无理由的自责，喜欢独处，不愿与人交往，不愿做事，懒散，对生活没有信心，甚者有轻生想法为主要表现。

抑郁症有哪些症状表现

抑郁症的典型症状包括：情绪低落、思维障碍、意志行为降低，习惯称“三低”症状，其中情绪低落最为重要。典型症状可见有早晚变动，具有晨重夜轻的变化。

情绪低落是抑郁症的核心症状。在情绪低落的背景上，患者的自我评价往往降低，感到自己能力低下，不如别人，患者可产生无用、失望或绝望感。部分患者感到生活没有意思，生不如死，容易产生自杀观念、自杀企图或自杀身亡。

绝大多数患者会出现兴趣减退，体会不到快乐，行为退缩。多数患者会有不同程度的疲乏感，什么都不想做。抑郁症患者往往思维活动减慢、言语活动减少。多数抑郁症患者有焦虑、紧张症状。表现忧心忡忡、坐立不安，不断地走动、搓手、无目的动作等。还有一些躯体症状，比如食欲减退，体重减轻，睡眠障碍，性欲低下。由于情绪低落，自我评价低，患者很容易产生自卑、自责，并感到绝望，因此抑郁症患者很容易产生自杀观念。

抑郁症和强迫症怎么区分

抑郁症和强迫症都对人们的生存生活、健康有极大影响，但是二者又有很大的不同。下面，我们就来认识一下强迫症和抑郁症的区别。

强迫症是反复出现的、缺乏现实意义的、不合情理的思维或行为 ，患者虽然试图去控制，但是却又总是无力摆脱的神经症，临床表现主要是强迫症状 ,包括强迫观念、 强迫情绪、 强迫意向和强迫行为。

抑郁症是神经递质系统功能失调所致的心理障碍，以情绪低落、兴趣缺乏、疲劳、 缺乏动力为主要特征 ，常伴随紧张不安、失眠、周身不适等症状。

强迫症与抑郁症不止在症状表现上有不同，研究发现，强迫症比抑郁症的避害性高，自导性和团队合作性显著低于抑郁症。

由此可见，强迫症与抑郁症有着很大且明显的区别。将二者区分开来对疾病治疗很关键，最后，祝大家都能早日摆脱疾病困扰，重获健康!

情绪低落抑郁怎么治疗

1、多参加体育锻炼，提高身体素质，对于抑郁症的调节非常有帮助。

2、不要在背后议论别人，也不要计较别人对你的看法，有时候吃亏就是便宜，千万不要想得太多，否则肯定无法做好抑郁症的调节。

3、要保证良好的睡眠，生活要有规律 ，实在睡眠不好可以配点中草药吃，会对抑郁症的调节有所帮助。

4、有心事要跟家人商量，求得他们帮助，相信家人不会错，这是对抑郁症的调节工作的心理调节。

5、如果为了恋爱问题，你一定要想得开，以后机会多得很。

6、有条件要增加营养，但不能吃过多另食，会发胖 ，对胃也不利。

7、睡觉时要想想别人好的地方，要会包容别人的的缺点。

情绪低落心情抑郁怎么办?以上就是专家为大家介绍的内容。想必通过这篇文章大家对于抑郁症也有了更进一步的了解了吧，希望在以后的生活当中，大家能够做好抑郁症的预防工作。

经常生气能得抑郁症吗

生气有可能得抑郁症的。

抑郁症主要表现为显著而持久的情感低落，抑郁悲观。轻者闷闷不乐、无愉快感、兴趣减退，重者痛不欲生、悲观绝望、度日如年、生不如死。典型患者的抑郁心境有晨重夜轻的节律变化。生气的话，是不会得抑郁症的，但是长时间这样的话，对身体是有一定的损伤性的。

抑郁症是以情绪低落，悲观郁闷，对什么事情都没有兴趣，高兴不起来，记忆力下降，精神集中不起来，缺乏自信，无理由的自责，喜欢独处，不愿与人交往，不愿做事，懒散，对生活没有信心，甚者有轻生想法为主要表现。

如果现在感觉内心有点抑郁的话，在平时挑一个阳光明媚的春日，出去爬山吧。运动可帮忙调解身心，而晒太阳在抗抑郁治疗中又被称作“光疗”，对抑郁症的护理很有帮助。尽量多参加一些活动，尝试着做一些轻微的体育锻炼，看看电影、电视或听听音乐等。可以参加不同形式和内容的社会活动，如讲演、参观、访问等，但不要太多。