老人如何提高性功能比较好

老人如何提高性功能比较好

阳痿是指男性在性生活时,阴茎不能勃起或勃起不坚或坚而不久,不能完成正常性生活,或阴茎根本无法插入阴道进行性交。

病因：精神因素神经系统内分泌泌尿生殖器官等病变盆腔性器官供血不足

预防：

1.消除心理因素。

2.节房事，少手淫。

3，饮食调养。

4.提高身体素质。

5.谨慎用药。五子衍宗丸、益肾灵颗粒、仙乐雄胶囊.

6，心理非激素类药物内分泌PIPE血管性阳痿负压吸引被动勃起法阴茎假体植入手术治疗。

老年人在到了一定的阶段，往往就会出现阳痿以及早泄等方面的性功能障碍的情况，长期这样的情况也是会打击老人的性生活方面的信心的，这样对自己是不利的，相信通过上面的介绍，大家对于老人如何提高性功能比较好的知识有一定熟悉了，以后就按照上面的方式去做吧。

男人提高性功能要注意什么

1、戒烟酒

酒精和香烟一直是公认的健康杀手,然而,研究还证明,酒精会减慢睾酮的生成速度,引起性腺激素紊乱,导致性欲减退。而烟中的毒素也会抑制性功能,诱发勃起功能障碍。

2、规律性爱

性是人的生理需求,适度性爱不仅能消除心理紧张,使身心愉悦,还能加强新陈代谢,调节内分泌。另外,性爱还能稳定家庭感情,让夫妻生活融洽。

3、注意手淫

手淫主要是通过手部按摩达到性交的体验。但它的不同之外就在于,更加关注阴茎的感受,而且不会射精。手淫过度会使阴茎长期处于充血状态,影响性健康。但是适当的手淫不仅能满足性需求,还能释放压力,甚至增强你控制阴茎的能力。一般一月手淫次数不超过4次。

男人提高性功能饮食方法 壮阳狗肉汤

食材：狗肉500g，菟丝子20g，附片15g，料酒10g，盐、味精、胡椒粉、葱、生姜适量

制法：1、将狗肉清洗干净，整块下锅，用沸水煮透，捞入凉水内，洗净血沫，晾干水分，切成3cm的长方块；生姜、葱洗净，生姜切片，葱切段。

2、将锅放置火上，放入狗肉、姜片爆炒，烹入料酒炝锅，然后一起倒入大砂锅内。同时将菟丝子、附片用纱布包好，放入砂锅内，加清汤、盐、味精、葱，置武火上少飞，打去浮沫，盖好盖，用文火炖2个小时，待狗肉炖至酥烂，加入盐、味精、胡椒粉、鸡油搅匀即成。

食法：每日一次，每次吃狗肉50g，喝汤，佐餐食用。

功效：此食疗可以补中益气，温肾壮阳。适用于阳痿偏衰，精神不振，腰膝酸软等症，对提高男人性功能有很好的作用。

提高性功能的食物 其他提高性功能的食物

如核桃、栗子、刀豆、樱桃、枸杞、海参、淡菜、狗肉、羊肉、虾、鲈鱼、鲍鱼等均有温肾益精、通阳治痿的功效，对于改善性功能，维持性生活和谐具有不同程度的好处。

老人如何提高性功能比较好

阳痿是指男性在性生活时,阴茎不能勃起或勃起不坚或坚而不久,不能完成正常性生活,或阴茎根本无法插入阴道进行性交。

病因：精神因素神经系统内分泌泌尿生殖器官等病变盆腔性器官供血不足

预防：

1．消除心理因素。

2．节房事，少手淫。

3，饮食调养。

4．提高身体素质。

5．谨慎用药。五子衍宗丸、益肾灵颗粒、仙乐雄胶囊.

6，心理非激素类药物内分泌pipe血管性阳痿负压吸引被动勃起法阴茎假体植入手术治疗。

老年人在到了一定的阶段，往往就会出现阳痿以及早泄等方面的性功能障碍的情况，长期这样的情况也是会打击老人的性生活方面的信心的，这样对自己是不利的，相信通过上面的介绍，大家对于老人如何提高性功能比较好的知识有一定熟悉了，以后就按照上面的方式去做吧。

男人提高性功能方法 强腰法

取直立位，两腿稍微分开与肩并齐，左右轻轻扭动腰部，每次扭动60次-100次，以腰部有松弛感为度。腰部摆动不要太大，频率适中，每日数次，可锻炼腰部肌肉，改善腰部肌肉和盆腔脏器的血液循环，刺激骶丛神经，调节神经的兴奋性。

强精固阴法

男人去平卧位，左手握住整个阴囊，轻轻地挤压约30-50次，如在挤压过程中发现引进勃起，应继续挤压，知道阴茎恢复原状位置。通过对睾丸的刺激，促进激素分泌，而增强男人性功能。

按摩提高性功能

1、刺激三阴交穴

三阴交，顾名思义，是肝经、脾经、肾经三条阴经交会之处。三阴交穴本身属于脾经，位于胫骨内侧、脚内踝上约10cm处。针灸该穴主治遗精、阳痿、阴茎痛、小便不利、睾丸缩腹等，是治疗男子性功能障碍最常用的穴位之一。因此，经常用手指按摩此穴可增强男子性功能。

2、刺激涌泉穴

涌泉穴位于足掌心，属于足少阴肾经。每晚临睡前用热水洗脚，以及用手指按压该穴，或放一条小圆木棍，赤脚踏上反复滚动等，都可刺激该穴，有助于性功能。

3、刺激筑宾穴

筑宾穴位于三阴交穴后上方约2寸、小腿肚内侧，属足少阴肾经，按摩刺激该穴可提高性欲。

肌肉结实的男人的性功能就一定强吗?下面来看下哪些男人的性功能更强。

如何提高性功能

1、刺激腹股沟管部

腹股沟管部位于阴经根部两侧，是向输送血液和连接神经的重要通路，对此部位作适当的刺激，有助于使腹股沟管中的血液循环良好，提高性功能。按摩腹股沟管的方法是分别用两个手指按压阴经根部两侧，从上向下抚摩，疏通经络，刺激血液流向睾丸。有需要的男性可每晚入睡前按摩一次，能起到一定效果。

2、刺激食指尖端

中医认为，食指是人体经络“大肠经”的通路，食指尖端有一穴位名为“商阳穴”。刺激这一穴位，具有明显的强精壮阳之效。由于商阳穴的按摩不受场合、时间限制，操作十分方便，男性可以利用空余时间适当按摩此穴位，还可以利用其他物件刺激这一穴位。

3、按摩阴囊

经常按摩阴囊可增加睾丸的血液循环，有助于增强睾丸功能，提高男性精力。按摩可一日一次，用手指从阴囊上部轻轻揉搓睾丸，每次2-3分钟即可。但按摩时间不宜过长，以免过强和长期的刺激导致睾丸功能低下。按摩最好是一日一次，养成每天一次的好习惯，可有效增加性功能。

快走能提高性功能 快走可以提高性功能吗

能。

男性下半身的运动神经与其勃起神经紧密相关，长期规律的快走锻炼，可以增强下身肌肉，提高性能力。而女性在快走时由于一定幅度的扭胯，既可以有瘦身的作用，也能锻炼到会阴肌肉。因此，快走可以帮助提高性功能。

男性提高性功能

蹲马步：能使腰腹部肌肉的力量得到加强，有助于性生活时支撑体位，且不易感到疲劳。每天蹲15分钟的马步，就能取得明显效果。

滑冰：对肺活量的提高很有帮助，这也是男人打好“持久仗”的保障。

骑马：锻炼身体的敏捷性与协调性，尤其可以使男性的腿部肌肉结实有硬度，使男人在性生活中更勇猛有力。

网球：打网球有助于改善内分泌系统，促使脑垂体分泌激素，提升性欲和性满意度。

瑜伽：瑜伽中的许多动作能促进脑部供血，帮助脑垂体和甲状腺素及性腺素正常运行，保持雌雄激素分泌平衡。