女性损伤宫颈的坏习惯

女性损伤宫颈的坏习惯

有害习惯1：

长期使用护垫。许多女性都以为，使用护垫可避免阴部和内裤的直接接触，有助于保持阴部环境清洁。这种想法是很错误的，因为长期使用护垫，容易使阴部透气不良而致感染。所以，推荐最好只在月经将净或月经将至的短期内用护垫。

有害习惯2：

长时间久坐不动。习惯久坐会导致血液循环不甚畅通几乎是人人都知晓的了，但更加重要的是，长时间久坐的妇女会阴部透气不良，血液循环受阻，也比较容易发生感染。

有害习惯3：

盲目使用阴道洗液。很多女性在感到阴部不舒服的时候，通常都会到药店去购买阴道洗液回来用。其实，频繁使用阴道洗液，对阴道内环境会造成很大的破坏，反而会导致阴道炎的加重。建议女性还是在医生的指导下、确实有需要使用洗液的时候才用。

及时就诊对症下药

目前，女性宫颈炎患病率很高，如不及时治疗很可能发展为宫颈癌。因此，建议广大女性朋友应了解宫颈炎相关知识，及时就诊。

子宫囊肿怎么预防

1.平时应注意卫生，保持外阴清洁，防止病原菌侵入。

2.避免分娩时损伤宫颈，如发现宫颈裂伤应及时缝合，并使用抗生素。

3.实行计划生育，采取避孕措施，尽量避免多次人流对宫颈的机械性损伤。同时妇科手术操作要严格无菌，防止医源性的感染、损伤。

4.注意经期、流产期及产褥期卫生，经期、产后应严禁性交、盆浴，避免致病菌乘虚而入。

5.注意锻炼身体，适当注意营养卫生，保障身心健康。

子宫小囊肿怎么办

平时应注意卫生，保持外阴清洁，防止病原菌侵入。避免分娩时损伤宫颈，如发现宫颈裂伤应及时缝合，并使用抗生素。实行计划生育，采取避孕措施，尽量避免多次人流对宫颈的机械性损伤。同时妇科手术操作要严格无菌，防止医源性的感染、损伤。注意经期、流产期及产褥期卫生，经期、产后应严禁性交、盆浴，避免致病菌乘虚而入。

很多患有妇科病的女性，平时都是由于自己不注意阴道卫生所导致的，在治疗过程当中，尤其是宫颈囊肿，平时一定要注意卫生，治疗期间要尽量避免性生活，很有可能会导致交叉感染，洗澡的时候选择淋浴比较好，否则会导致细菌大量滋生。

女人六大坏习惯损伤骨骼

一、酷爱碳酸饮料

常喝可乐也会降低女性骨密度，而骨密度与骨折风险紧密相连，哈佛大学公共卫生研究所的一项研究显示，喜欢喝汽水类饮料的女性，骨折的几率是不合汽水者的3倍;而爱喝可乐的女性，骨折的几率是不喝汽水类饮料的5倍。

二、爱穿高跟鞋

女性爱美是天生的高跟鞋更是给女性的美做出了不小的贡献，但也给你的骨骼健康带来不小的麻烦。正常情况下，脚部有三个受力点：第一、第五个脚趾和脚跟。而穿高跟鞋时，身体前倾，重心前移，人体重量几乎都落在前两点，这会引起上半身的脊椎问题。

常穿高跟鞋，会使前脚掌受过多压力，膝关节吸收更多震荡力，加快了韧带的老化，韧带对固定膝关节起到非常关键的保护作用，提前老化等于让关节提前退休。因此，高跟鞋的鞋跟不要超过5厘米，每周穿高跟鞋的次数不要超过4次，另外，穿不同高度的高跟鞋还可以使踝关节适应性提高，减少下肢浮肿!

三、整天宅在家里

如果说以前导致骨质疏松主要是蛋白质摄入不足，现在阳光直照不足则成为主因了。现代人补钙意识有所提高，但25~35岁之间的人多为办公一族，进了家门几乎一天都不出来，也不喜欢运动，不爱晒太阳，导致维生素d缺乏，补了钙却无法充分吸收的遗憾便产生了。一旦有骨质疏松，就容易出现用力后骨折、腰椎间盘突出、腰部扭伤等问题。

四、天冷穿裙子

人体骨骼、关节的抵抗力和血液循环相关。穿裙子势必将下肢暴露在空气中，受到寒冷的刺激，会使腿部血管痉挛，使膝关节周围供血减少，最终导致关节抵抗力下降。经年累月，患风湿性关节炎的可能性就大大增加。

五、盲目减肥

适当的脂肪，能通过生化作用转化成雌激素等，增加钙的吸收，促进骨的形成，防止骨质疏松。不少都市现代女性过度追求苗条，在减去脂肪的同时也减掉了骨量，年纪轻轻就被发现有骨质疏松的症状。因此，白领女性保持适当体重是非常有必要的。

美国一项研究发现，女性在节食18个月以后，体重虽减了3公斤，但是骨密度也会随之下降。由于脂肪层和肌肉薄弱，一旦发生意外，比如不小心扭伤、摔倒、挤压时，就比其他人更易骨折。另外，体形瘦小的人脂肪组织和肌肉较薄，也容易发生骨质疏松，并且伴随着骨质疏松性骨折。

六、你是个游戏迷

医学研究证明，脊椎相关疾病患者越来越年轻，与电脑有着直接的关系。由于鼠标的使用，导致右边颈部用力较多，颈椎协调不平衡，容易诱发一侧肌肉、韧带紧张。而长时间使用电脑使颈椎保持强直姿势，腰椎长期承受身体的重量，都会导致脊椎相关疾病的发生。

如何保护好宫颈这些千万别做

宫颈疾病与生活习惯息息相关，慢性妇科炎症、多次人流等都可引起，其原因主要有以下五种。只有了解宫颈疾病的诱因才能更好地防治宫颈疾病。

1. 妇科手术过频。

女性反复分娩、人流、妇科手术等，使到宫颈受到损伤，使到抵抗力下降，细菌趁虚而入，容易导致感染炎症。

2. 滥用药物。

大多数女性服用抗生素且长期使用护理液的习惯，这样不仅仅干扰到了阴道内的菌群的正常环境，且干扰内分泌的功能，进而容易导致感染炎症。

3. 外用物品刺激。

比如使用比较高浓度的护理液清洗阴道，或阴道进入了腐蚀性药品，都是会破坏阴道、宫颈组织的，可引起阴道炎、宫颈炎。

4. 导致患有宫颈疾病的患病原因有机械性刺激或损伤。

流产或者分娩后，引起宫颈裂伤继发性感染，是比较常见的宫颈疾病的原因，性交频繁会大大增加宫颈感染的机会。

5. 阴道内异物。

当棉球、纱布等异物在阴道内，放置时间比较长的话，易于诱发感染，进而引起急性宫颈炎的发生。

女性三大坏习惯损伤宫颈

1.长期使用护垫。

许多女性都以为，使用护垫可避免阴部和内裤的直接接触，有助于保持阴部环境清洁。这种想法是很错误的，因为长期使用护垫，容易使阴部透气不良而致感染。所以，推荐最好只在月经将净或月经将至的短期内用护垫。

2.长时间久坐不动。

习惯久坐会导致血液循环不甚畅通几乎是人人都知晓的了，但更加重要的是，长时间久坐的妇女会阴部透气不良，血液循环受阻，也比较容易发生感染。

3.盲目使用阴道洗液。

很多女性在感到阴部不舒服的时候，通常都会到药店去购买阴道洗液回来用。其实，频繁使用阴道洗液，对阴道内环境会造成很大的破坏，反而会导致阴道炎的加重。虽然正常阴道内有多种细菌存在，但由于阴道与这些菌群之间形成生态平衡并不致病。如果过分讲究卫生，每天用洗液清洗阴道，破坏了阴道的生态平衡，不利于乳杆菌的生长。阴道平衡一旦被打破均可使其他致病菌成为优势菌，引起炎症。因此，女性还是在医生的指导下使用洗液。

为什么白领女性易得宫颈炎

首先是白领女性因为工作的原因，长时间坐在办公室，阴部不透气、通风，这样就容易滋生病菌，引起宫颈炎。而在平时生活中，一些不良的生活习惯以及个人卫生，都会对宫颈造成损伤。

另外，在办公室工作的不少白领女性，有使用卫生护垫的习惯。不仅久坐使阴部透气不良之外，而且卫生护垫用久了也同样会使阴部透气不良，从而导致宫颈感染，因此，除了经期前后，其他时间尽量不要使用卫生护垫，不然会导致白领女性易得宫颈炎的。

女性长时间久坐对健康影响是很大的，因为久坐导致血液循环不畅，这样就会容易引起妇科疾病发生，所以对于白领女性而言，一定要注意养成量的生活习惯，不要长时间久坐，注意阴部的透气，不要“憋坏”宫颈。

如何预防宫颈囊肿

1、女性在进行性生活时,一定要有度,应避免婚前性行为和多个性伴侣,以防造成阴道产生病菌,积极的预防宫颈囊肿。

2、实行计划生育,采取避孕措施,尽量避免多次人流对宫颈的机械性损伤。同时妇科手术操作要严格无菌,防止医源性的感染、损伤。

3、避免分娩时损伤宫颈,如发现宫颈裂伤应及时缝合,并使用抗生素。

4、宫颈囊肿这种疾病并不是一天所能形成的,它是由于长时间在体内积存所导致的。因此,女性要定期进行全方面的妇科检查,提早的预防囊肿疾病的发生,在出现症状后,能够在第一时间做好治疗工作。

5、注意经期、流产期及产褥期卫生,经期、产后应严禁性交、盆浴,避免致病菌乘虚而入。

盘点损伤听力坏习惯

长时间戴耳机

实验表明，戴耳机听音乐连续一个小时以上，听力会明显下降，久戴耳机的危害不容小觑!如何减小戴耳机对听力的损害呢?首先，是耳机的选择。耳机分为头戴式、入耳式和耳挂式。其中，对耳朵伤害小的是头戴式。其次，控制音量，音量切勿过大。再者，耳机不要只戴一边。后，每天不要超过三个小时，半到一个小时让耳朵休息一下。

煲电话粥

很多人喜欢煲电话粥，一煲就是一两个小时。煲电话粥对耳朵也很不好，会使耳膜受到刺激。因此，为了保护我们的耳朵，建议好不要长时间打电话，好控制在半个小时以内，如果能使用免提功能就更好了!

高速行驶中开窗

有些开车人士很喜欢在高速行驶中开窗。殊不知，这样对耳朵伤害也很大。研究表明，车速90公里/小时会产生噪声85分贝;车速120公里/小时会产生噪声100分贝，相当于喷气式飞机呼啸而过!可见其危害有多大，因此当你的车速超过85公里/小时，好将车顶和车窗封闭!

常用外阴洗液当心宫颈疾病

如今由于人们思想的开放，加上繁忙的工作，女性患妇科病的几率也逐渐升高，子宫、宫颈、阴道等方面的疾病也越来越多，宫颈炎就是女性较为常见的疾病，一般发生在25岁-50岁的女性身上。那么，宫颈炎是怎么引起的?宫颈炎对大家来说应该都不陌生，特别是对于中年女性来说，宫颈炎疾病更是多见。

宫颈炎有急性宫颈炎和慢性宫颈炎之分，一般慢性宫颈炎疾病比较常见，对女性正常的工作和生活都带来了严重的影响，更重要的是他还会导致女性不孕，希望能引起大家的关注。宫颈炎是是常见的妇科疾病，造成宫颈炎的原因有哪些是非常多患者非常关注的情况。那么，造成宫颈炎的原因通常有哪些?下面就来了解下造成宫颈炎的原因：

1、滥用药物

滥用药物非常多女人有服用抗生素、经常运用外阴洗液的习惯，那么扰乱女人体内菌群平衡，扰乱内分泌平衡，也会导致女人宫颈感染疾病。

2、理化因素刺激

一些女性认为妇科炎症是小病，就会自己去药店买药，不当的药物长时间使用后则会使女性的阴道失去酸碱平衡，从而引起女性抵抗力降低，导致细菌乘机侵入，引起宫颈炎，建议发现有炎症时，要到正规医院做检查，判断是哪种疾病，在对症治疗。

3、性传播疾病病原体

淋病奈瑟菌及支原体衣原体。

4、机械性刺激

机械性刺激或损伤分娩、流产或手术损伤引起的宫颈裂伤后继发感染，是急性宫颈炎的常见病因。

5、不注意私处卫生

没有养成定期清洗会阴部的习惯，生殖道容易感染细菌、病毒及滴虫等病原体，长期如此就会刺激宫颈，导致炎症的发生，另外有部分女性对清洁阴道过度，习惯经常用洗液冲洗阴道，殊不知，这样反而会破坏阴道正常菌群的生态平衡，引起炎症。