喝咖啡拉肚子是怎么回事 饮用过期变质咖啡

喝咖啡拉肚子是怎么回事 饮用过期变质咖啡

喝咖啡拉肚子还有一种原因就是饮用了过期变质的咖啡，或者咖啡存储不佳，已经提前被污染，由于咖啡微苦而不易被发现，变质的咖啡中会滋生大量的病菌，霉菌，人体饮用后会刺激肠胃，引起腹泻。

喝咖啡拉肚子是什么原因

主要考虑有以下几种原因导致的。

1、喝咖啡拉肚子，可能是咖啡喝过多导致，药物咖啡具有刺激性，过量饮用会刺激胃酸分泌，过量的喝会导致腹泻。

2、其次喝咖啡拉肚子，还可能是空腹喝导致的，咖啡对胃黏膜具有刺激性，适量饮用会损伤胃黏膜，特别是早上空腹喝，很容易伤胃，导致人体出现胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡等消化性疾病。

3、喝咖啡拉肚子，还可能是喝了过期变质的咖啡导致的，过期或者变质的咖啡中有大量的细菌和霉菌，饮用后会对胃肠黏膜产生刺激，引发炎症反应。

4、对于自身患有胃肠消化疾病的患者，其脾胃消化功能降低，喝咖啡更容易刺激胃黏膜导致病情发作，导致其出现拉肚子的症状。

喝咖啡拉肚子是怎么回事

拉肚子可以喝咖啡吗

拉肚子的时候不可以喝咖啡。

不少人会说咖啡中含有鞣酸，有一定的收敛作用，可止泻，其实不然，拉肚子的时候喝咖啡可能会加重腹泻，因为咖啡中的咖啡因喝茶碱刺激肠胃会加重胃酸的分泌，刺激腹泻，加上咖啡有利尿作用，会促使体内水分的排出而加重腹泻，所以拉肚子不可以喝咖啡。

咖啡里的咖啡因可以让肠道加快蠕动。正常情况下是帮助消化的。但是当拉肚子的时候，肠道吸收食物的功能本来就弱，这个时候喝咖啡给肠胃“提速”，反而是加快了食物排出肠道的速度，结果会让能量损失得更多更快。所以，拉肚子不建议喝咖啡。

喝咖啡拉肚子是怎么回事

空腹喝咖啡

咖啡会刺激胃酸分泌，在空腹状态下饮用，会对胃有刺激性，容易伤胃，影响肠胃功能的消化和吸收，若是长期如此或者肠胃不好，可能会诱发胃溃疡，导致肚子疼，拉肚子。

咖啡喝太多

咖啡有促进肠胃蠕动，加速肠胃消化的作用，对大多数人来说咖啡有刺激排便的效果，如果咖啡喝太多，过度的刺激肠胃，就会加重便意，可能会导致腹泻。

肠胃不好

咖啡有刺激胃酸分泌的作用，若是你的肠胃不好，有慢性肠炎，肠胃炎等肠胃疾病，喝咖啡后刺激胃粘膜，促进胃酸分泌，可能诱发肠胃疾病，引起腹泻。

饮用过期变质咖啡

喝咖啡拉肚子还有一种原因就是饮用了过期变质的咖啡，或者咖啡存储不佳，已经提前被污染，由于咖啡微苦而不易被发现，变质的咖啡中会滋生大量的病菌，霉菌，人体饮用后会刺激肠胃，引起腹泻。

为什么一喝咖啡就排便

一般正常情况下，喝咖啡并不会导致人体拉肚子，要是喝了咖啡之后拉肚子了，那么主要考虑是因为咖啡中含有大量的咖啡因，而咖啡因还含有咖啡肽，这种物质过量堆积在人体中，会加重人体肠胃负担，导致人体出现腹痛、腹泻以及便溏等不适症状发生。

其次可能是自己肠胃不好，而咖啡肠胃又具有一定刺激作用，过量饮用就可能会出现拉肚子的情况发生。

拉肚子的饮食原则

1、不“禁食”，要“进食”

有些人说拉肚子时要禁食，让肠子排空。这个说法太自虐了，会导致脱水和贫血的。拉肚子的时候，肚子里的水和食物没有经过充分吸收就流失了，因此身体需要立刻补充这部分失去的水和能量，不是要“禁食”，而是要“进食”。

可以选择水、糖分和其它有营养易消化的食物，例如果汁、粥等等。如果喝糖水，糖分不可太浓，因为高浓度的糖分会从血液中吸收大量水分，加重腹泻的程度。

2、喝酸奶，不喝牛奶

拉肚子不可以喝牛奶哦，除非是添加乳糖酶的牛奶，或者酸奶。

中国人体内普遍缺乏一种乳糖酶。就算是平时，都很容易因为喝牛奶而发生乳糖不耐症，导致腹泻。如果已经在腹泻，再喝牛奶那不就雪上加霜?

酸奶中不含乳糖，而且能补充水分和营养。拉肚子时不可以喝牛奶，但可以喝酸奶。

3、不喝咖啡

咖啡虽然不会直接伤害肠胃，但会间接充当拉肚子的帮凶。

咖啡里的咖啡因是一种兴奋剂，可以让肠道加快蠕动。正常情况下是帮助消化的。但是当拉肚子的时候，肠道吸收食物的功能本来就弱，这个时候喝咖啡给肠胃“提速”，反而是加快了食物排出肠道的速度，结果会让能量损失得更多更快。

4、可以喝粥

牛奶和咖啡都不能喝，喝点粥倒是不错。不过不建议喝蔬菜粥。蔬菜中的植物纤维和咖啡一样，具有加快肠道蠕动、帮助消化的功能。同样的，这种平时有益的效果，在拉肚子时反而会“好心办坏事”。

像叶子和茎一类的蔬菜都属于含植物纤维较多的，应该避免。可以选择萝卜、土豆等较软的蔬菜，最好做成萝卜泥、土豆泥，这样还比较容易消化。

5、不可以喝运动饮料

我们听过一个说法：拉肚子的时候，身体损失了很多电解质，会造成电解质失衡。而运动饮料就包含丰富的电解质，听起来似乎很对症。

其实这只是想当然。其实医生和专家并不推荐拉肚子时喝运动饮料，原因在于市售的运动饮料含有太多的糖，而高浓度的糖会吸收血液中的水分，加重脱水的症状。

其实运动饮料本来就不是为了拉肚子准备的，它真正的功能是补充运动后的生理消耗、消除疲劳。如果是拉肚子，医生建议：可以去医院购买专门的电解质口服液。

拉肚子的人喝牛奶好不好呢

1在拉肚子的时候其实是不能个牛奶的，除非是说喝一些添加乳糖酶的牛奶，或者是喝酸奶。大家可能不知道其实中国人体内普遍缺乏一种叫做乳糖酶的物质。就算是在平常，都很有可能会由于喝牛奶而发生乳糖不耐症，导致腹泻。

2此外，大家如果是拉肚子的话还应该不要喝咖啡。咖啡里的***有让肠道加快蠕动的作用。所以其实咖啡在正常情况下可以帮助我们消化的。但是当拉肚子的时候，肠道吸收食物的功能本来就弱，如果在做这个时候喝咖啡的话，可能会加重拉肚子的症状。

3在拉肚子的时候其实喝点粥是很不错的选择，但是小编还是不建议喝蔬菜粥。因为蔬菜中的植物纤维和咖啡一样，也是可以促进肠道蠕动从而促进我们身体更好的消化吸收，所以在拉肚子的时候反而不好。

注意事项：大家如果出现了拉肚子的现象，一定要尽快的找到病因，再对症治疗，千万不要去拖着不治疗。因为造成拉肚子的原因会有很多，而且如果长期拉肚子人体是特别吃不消的。

喝牛奶和咖啡会拉肚子 喝牛奶和咖啡拉肚子要怎么办

1.立即停止喝牛奶和咖啡，判断自己以前是否喝牛奶咖啡过敏、是否空腹喝了牛奶咖啡，若是因为刺激导致的拉肚子，那就停止食用任何东西，喝一些温盐糖水就可以了，待咖啡因代谢完全就不会拉肚子了。

2.若是轻微乳糖不耐，那也是等乳糖完全排出之后就不会拉肚子了，喝一些温盐糖水补充水分的金属离子就可以了。

3.若是因为牛奶中的蛋白质或咖啡过敏，就要去医院需求医生的帮助，吃一些抗过敏的药物。

喝咖啡拉肚子怎么解决

根据实际情况而定。

喝咖啡之后拉肚子了，首先要立即停止喝咖啡，然后观察自己的身体情况，若情况比较轻，那么不需要太担心，多吃一些促进消化的食物，加速咖啡在体内代谢即可。

但要是喝咖啡之后拉肚子的情况比较重，导致了严重不是反应，这时候建议去医院检查，在医生的指导下对症下药比较好。

喝牛奶和咖啡如何不拉肚子

1.不空腹喝牛奶咖啡，以免出现咖啡因刺激肠道，导致拉肚子的情况出现。

2.如果是牛奶过敏或乳糖不耐，可以将牛奶咖啡中的牛奶换成不含乳的奶精，这样避免因牛奶问题出现拉肚子的现象，并且口味相差也不是很远。

若是对咖啡过敏，那就只能放弃牛奶咖啡和咖啡了，离开过敏源就不会导致过敏。