养生健康

孕妇如何搞好个人卫生

孕妇如何搞好个人卫生

孕妇个人卫生注意点:

1.淋浴:怀孕期间每天应沐浴,以淋浴为好。穿棉质内裤,以防阴道受感染。

2.认真刷牙:孕妇容易出现牙龈肿胀、牙出血、蛀牙等情况。三餐后要用柔软的牙刷彻底刷牙。如果牙齿损坏,看牙医时一定要先告诉医生你已怀孕。

3.保护乳房:怀孕最初3个月,乳房开始胀痛,到怀孕28周时乳房开始胀大,有静脉显露,乳头也会增大,颜色变深。这肘要穿有足够承托力的态衣,不要紧压乳头。如果准妈妈的乳头凹陷,每天沐浴时,用手指把乳头轻轻向外牵引,反复做,或用真空吸引的器具,帮助乳头突出。

4.要经常擦洗乳头,使乳头皮肤变得有韧性,为以后哺乳做好准备。

5.不要按摩乳房。研究表明,产前做乳房按摩有可能引起早产。

神经性皮炎应该注意什么

1.尽量避免鱼虾海鲜、牛羊肉、辛辣刺激性食品等,多吃水果和蔬菜,避免饮酒。

2.剪短指甲,防止搔抓致破,继发感染。

3.内衣应宽松,柔软材质。

4.应养成良好的卫生习惯,搞好个人卫生,不要用过热水及肥皂等碱性洗涤用品洗擦。

5.使用润肤产品,止痒兼修护皮肤。瘙痒剧烈者,可口服抗组胺药,如盐酸西替利嗪等。

6.尽可能避免使用含激素成分的药膏,以免形成激素依赖性皮炎。还要慎用含有甘洋菊的护肤品,否则将加重其过敏程度。

大寒有什么民俗活动 洗浴

与“除尘”有相同用意,是搞好个人卫生,寓意洗去一年烦恼和晦气。所以到了年底再忙很多人也要抽空理发、冲澡。

如何避免阴虱病

1、首先阴虱治疗期间要停止性行为,搞好个人卫生,勤洗澡,勤换衣。

2、如发现阴虱病人除及时治疗外,还应追踪传染来源,特别是对其性伴侣,应予以检查治疗。对阴虱病人使用的衣物、床上用品和污染物应煮沸灭虱或用熨斗熨烫。

3、若继发感染可口服抗生素配合治疗。

4、由于虱虫虫卵孵化需要3-4天的时间,因此在治疗期间一定要用够3天,这样可以确保阴虱成虫和虫卵彻底清除。

一旦发现感染阴虱,一定要注意个人卫生,停止性行为。夫妻之间的毛巾,盆不能共用,防止传染他人。

小孩预防荨麻疹的方法

1、避免过敏源

(1)饮食

食物中,容易导致宝宝过敏的有鱼、虾、螃蟹、巧克力、蛋、酒精、食品添加剂及保存剂等。

(2)药物

药物中,青霉素、退烧药、血清、疫苗等也容易导致宝宝过敏。

(3)其他

如吸入了霉菌、花粉、病毒等,以及受到冷、热、阳光暴晒等物理原因影响,宝宝也容易出现过敏现象。甚至有的宝宝过敏的原因与遗传性、心理性、血管神经性、接触不明物质都有一定的关系。所以,妈妈们首先要确定宝宝容易对哪种东西过敏,尽量避免让宝宝接触到过敏源。

2、日常护理

(1)注意卫生

爸妈要注意帮宝宝搞好个人卫生,勤洗澡换衣

爸妈要注意帮宝宝搞好个人卫生,勤洗澡换衣。同时还要注意搞好环境卫生,消灭臭虫、昆虫等。同时要避免带宝宝到花草树木多的地方去。蚊虫叮咬、或与花粉、粉尘、螨及宠物如猫和狗的皮毛等接触,均易成为过敏的原因。

(2)锻炼宝宝的体质

预防小儿荨麻疹,首先要让宝宝的免疫机转正常,这样在遇到过敏源时才不容易受到影响。平时可以适当锻炼宝宝的皮肤,比如冲水、用冷水摩擦等,这样宝宝的皮肤能接受到合理的物理性刺激。

(3)多运动

虽然运动对于预防过敏看上去作用不大,但这个方法能有效强健宝宝的体质。宝宝的身体强壮了,才能有效对抗疾病。所以,家长们平时可以多带宝宝进行适当的户外运动。

(4)补充益生菌

人体的五种免疫球蛋白分泌失衡是诱发过敏的根本病因,妈妈可以通过给宝宝补充益生菌来降低体内的IgE抗体,通过刺激干扰素分泌来调节免疫球蛋白的平衡,从而改善过敏体质。

浑身痒是怎么回事一抓就红,浑身痒一挠就起小红点 如何避免浑身瘙痒

1、饭桌上我们要尽量少吃海鲜、羊肉和喝酒等刺激性食物,多吃青菜、蔬菜和水果。

2、养成良好的作息时间,早睡早起。

3、养成良好的卫生习惯,搞好个人卫生,同时不用油脂性护肤品或化妆品等。

4、保持大便通畅,有便秘时应及时治疗。

5、忌用手搔抓或热水烫洗,不宜穿过硬的内衣,以免刺激皮肤。

6、尽量每日进行面部按摩,保持气血流畅。

7、忌用激素类药物外涂。

身上痒抓就起大片疙瘩怎么回事 螨虫过敏

螨虫过敏患者也会出现身上痒一挠就起包的情况,患者通常会全身瘙痒难耐,无论是否抓挠,都会有小丘疹、小疱、风团、红斑等出现。

导致过敏的螨虫通常藏在衣服、被褥、床上、沙发等地方,因此搞好个人卫生非常重要,被褥、寝具要常洗晒,保持皮肤清洁、防止螨虫寄生,衣服也要保持清洁。

神经性皮炎患者的生活注意事项

1、神经性皮炎可受多种因素的影响,如生活无规律、睡眠不好、月经异常、消化不良、便秘等都可能加重症状,故应注意。

2、应养成良好的卫生习惯,搞好个人卫生,要经常用温水和肥皂作局部清洗,以清洁面部皮肤,阻断感染因素,以免刺激油脂的分泌。同时不用油脂性护肤品或化妆品等。

3、少吃海鲜、羊肉等食物,多吃水果和蔬菜,避免饮酒和食用刺激性食物;应养成良好的卫生习惯,搞好个人卫生,要经常用温水和肥皂作局部清洗,以清洁面部皮肤,阻断感染因素,以免刺激油脂的分泌。同时不用油脂性护肤品或化妆品等。

4、神经性皮炎可受多种因素的影响,如生活无规律、睡眠不好、月经异常、消化不良、便秘等都可能加重症状;每日进行面部按摩,保持气血流畅;保持大便通畅,有便秘时应及时治疗;忌用手搔抓或热水烫洗,不宜穿过硬的内衣,以免刺激皮肤。

环境对孕妇的影响 预防不良环境对孕妇影响

搞好污水、污气、污物的处理,绿化、美化环境,避免化学物质污染周围环境,影响孕妇健康或危及胎儿。

孕妇必须加强孕期保健,预防病毒感染的发生。怀孕时,要尽量少到公共场所去,尽量杜绝各种被感染的机会。特别是怀孕早期更要注意个人卫生和环境卫生,居室尽敏保持良好的通风和采光,注意冷暖适宜,加强锻炼,积极预防感冒,保证孕期身体健康。

在怀孕头3个月内甚至更长一段时间内,应禁止X射线照射。一般认为,即使是常规的肺部透视,也要推迟到怀孕7个月时方可进行。

孕期妇女若因工作需要经常接触有毒物质,应在条件许可的范围内,调换工种,缩短工作时间,加强防护措施。农村孕妇最好不要从事喷洒农药等劳动。环境中的其他有害因素,如噪声、震动、高温、低温、粉尘等,也会对孕妇和胎儿产生不良影响,孕妇应做好个人防护措施。从事放射线工作的女同志,怀孕后应调换工作,脱离该环境。

怎样预防雾霾带来的危害 搞好个人卫生

在雾霾天气中,去上班或做其它的事情。回家后,及时的搞好个人卫生。

食道癌的护理措施

一、精神安慰

通常,患者在确诊病情之后,往往会带来极大的精神困扰。因此,一定要做好患者的精神安慰,这对于战胜疾病排除后顾之忧,积极配合治疗。患者得知身患病后,精神压力很大,对日后的生活丧失信心。因此,患者应精神放松,不可因进食困难而着急生气,家属应给予精神上的支持。

二、搞好清洁

在手术之后,由于手术导致出现了伤口,如果不注意个人的卫生情况,还能够造成患者出现感染情况。因此,患者一定要搞好清洁卫生,防止术后感染。患者术前搞好个人卫生,更换清洁衣物及饮食用具。

三、加强营养

由于疾病的不断恶化,从而对患者的生理造成非常大的干扰,由于患者的年龄,心肺功能,营养状况,脱水程度等方面均有不同程度的改变,护理人员应在治疗前生活上给予照顾,提供高热量、高蛋白、维生素类及无机盐饮食。

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神经性皮炎应该如何进行日常保养

1.神经性皮炎可受多种因素的影响,如:生活无规律、睡眠不好、月经异常、消化不良、便秘等都可能加重症状,故应注意,在有这方面异常时,积极治疗养护。 2.心理疏导、辅导,使患者放松心态,克服烦燥易怒,焦虑不安等不良精神因素。如神经衰弱明显者可给予安眠镇静类药物。 3.尽量避免鱼虾海鲜、牛羊肉、辛辣刺激性食品等,多吃水果和蔬菜,避免饮酒。 4.剪短指甲,防止搔抓致破,导致继发性感染的出现。 5.患者内衣应宽松,柔软材质。 6.应养成良好的卫生习惯,搞好个人卫生,不要用过热水及肥皂等碱性洗涤用品洗擦。 7.使用润

毛囊炎的预防

毛囊炎也是一种常见的皮肤疾病,是可以预防的。只要我们平时注意搞好个人卫生,饮食上少吃刺激性食物,多食蔬菜、水果新鲜食品等等都是预防毛囊炎的主要细节,具体的预防措施有如下: 1.生活规律,注意休息,放松心情,减少压力,努力提高睡眠质量; 2.少吃辛辣、肥腻或含糖量过高的饮食;多食蔬菜、水果,增加维生素,保持大便畅通。 3.注意清洁,对于头部毛囊炎,洗头时不要用力搔抓,洗头也不要过勤,每周3—4次为宜; 4.积极锻炼身体,提高身体抵抗力。

神经性皮炎在日常生活的注意事项

1、少吃海鲜、羊肉等食物,多吃水果和蔬菜,避免饮酒和食用刺激性食物。 2、神经性皮炎可受多种因素的影响,如生活无规律、睡眠不好、月经异常、消化不良、便秘等都可能加重症状,故应注意。 3、应养成良好的卫生习惯,搞好个人卫生,要经常用温水和肥皂作局部清洗,以清洁面部皮肤,阻断感染因素,以免刺激油脂的分泌。同时不用油脂性护肤品或化妆品等。 4、月经不正常时,应服用调经的药物。 5、保持大便通畅,有便秘时应及时治疗。 6、忌用手搔抓或热水烫洗,不宜穿过硬的内衣,以免刺激皮肤。 7、每日进行面部按摩,保持气血流畅。

如何有效预防手足口病

手足口病是儿科常见的一种传染性出疹性疾病,它是病毒感染,具有一定的流行性,它的主要传播方式是通过呼吸道、消化道和密切接触传播,一般在流行期,主要是夏秋季节。 在本病流行期间建议家长不要带小孩子去公共场所,如果发现有疑似的病人应进行及时的隔离,对密切接触者应进行隔离7-10天,然后注意搞好个人卫生,养成饭前、便后洗手的习惯。 然后家里室内要保持通风换气,如果是小孩子有接触感染或疑似手足口病的患儿,一定要注意观察宝宝有没有不舒服,然后监测体温的情况,如果是有不舒服,及时带到医院去治疗。

阴虱病应该如何预防

1、控制传染源 如发现阴虱病人除及时治疗外,还应追踪传染来源,特别是对其性伴侣,应予以检查治疗。对病人使用的衣物、床上用品和污染物应煮沸灭虱或用熨斗熨烫。夫妻双方若有一人染病,通常会传染给另一个,患病后夫妻二人同时治疗检查。要同时检查有否其他性传播性疾病的存在,以便同时治疗。 2、切断传播途径 预防阴虱病首先是要杜绝卖淫嫖娼和性乱,还要搞好个人卫生,首先要避免不洁性交。因为本病的主要传播途径是由于不洁性交引起的。出差旅行时,不用公用浴巾,不穿他人内裤,不与他人共用卧具。讲究卫生,勤洗浴。

荨麻疹患者的注意事项

1、少吃海鲜、羊肉等食物,多吃水果和蔬菜,避免饮酒和食用刺激性食物。 2、皮炎、湿疹可受多种因素的影响,如生活无规律、睡眠不好、月经异常、消化不良、便秘等都可能加重症状,故应注意。 3、应养成良好的卫生习惯,搞好个人卫生,要经常用温水和肥皂作局部清洗,以清洁面部皮肤,阻断感染因素,以免刺激油脂的分泌。同时不用油脂性护肤品或化妆品等。 4、月经不正常时,应服用调经的药物。 5、保持大便通畅,有便秘时应及时治疗。 6、忌用手搔抓或热水烫洗,不宜穿过硬的内衣,以免刺激皮肤。 7、每日进行面部按摩,保持气血流畅。

产后这些事项要谨记

注意伤口 若是产妇想要咳嗽,要注意及时用手捂住自己的伤口部位,采取平卧,防止突然的压力冲击到伤口。 适当运动 为了能够尽早恢复体力和体型,剖宫产的产妇也要尽早进行适当的运动。未拆线时可以先在床上做四肢的活动,慢慢地再下地行走。等到拆线之后,只要伤口不感觉疼痛,就要开始循序渐进、由弱渐强地进行产后健身操。 注意卫生 不要迷信以前老人们说的坐月子不能沾水的错误说法,她们这样说,主要是担心身体会着凉而落下病根。只要是做好了相关的准备工作,为了避免被细菌感染,更应当搞好个人卫生,该刷牙刷牙,该洗头洗头。

男性生殖器上有小疙瘩怎么办

1,皮脂腺异位,无需治疗 2,毛囊炎 3,包皮垢长期积累硬化结石 建议注意经常翻开包皮清洗龟头,搞好个人卫生,有条件做个环切术。 可能是包皮龟头炎。 也可能是阴茎珍珠样丘疹。 在阴茎的冠状沟处环绕龟头出现的淡红色小丘疹。 常发生在青年和成年人,一般以20-40岁多见。10%的正常人会有,多见于包皮过长的和有手淫习惯的青年人。属于生理性异常,不属性病范畴。可能与包皮过长,包皮垢较多,造成慢性炎性刺激有关。

孕妇白带有异味怎么办

专家提醒 女性朋友,如果在怀孕期间出现白带增多等白带异常的症状,首先应该注意自己的个人卫生。如果孕妇不注意个人卫生,或使用有污染的卫生用品,就容易使阴部受到细菌的感染,引发各种妇科疾病,出现白带异常等情况。 前提是做好个人卫生,同时还要注意到医院进行检查,以便做出正确的治疗。否则,如果炎症上行感染至子宫,会大大影响胎儿的健康发育,严重时还会造成流产、早产等恶性后果。 专家提醒 在临床治疗的同时,女性朋友还要注意在日常生活中每日以温开水清洗外阴2-3次,并勤换内裤,换下的脏内裤要用开水烫洗,然后放在太阳光下

神经性皮炎日常注意事项

少吃海鲜、羊肉等食物,多吃水果和蔬菜,避免饮酒和食用刺激性食物。 神经性皮炎可受多种因素的影响,如生活无规律、睡眠不好、月经异常、消化不良、便秘等都可能加重症状,故应注意。 应养成良好的卫生习惯,搞好个人卫生,要经常用温水和肥皂作局部清洗,以清洁面部皮肤,阻断感染因素,以免刺激油脂的分泌。同时不用油脂性护肤品或化妆品等。 月经不正常时,应服用调经的药物。 保持大便通畅,有便秘时应及时治疗。 忌用手搔抓或热水烫洗,不宜穿过硬的内衣,以免刺激皮肤。 忌用激素类药物外涂。