我们该从哪些方面来预防疝气

我们该从哪些方面来预防疝气

1.当疝气初发时，很容易把肠还纳。病人躺平后，往往可以用手把肿物送回腹腔内，这时可听到"咕噜"一声。

2.如果发生疝气的是小孩，首先安慰小孩别哭。因为哭时腹部压力增加，更难进行还纳。为了让小孩不哭，可用喂牛奶或洗澡等方法来哄，有时通过洗澡也可以治好。

3.老年发生了疝气，自己常用手把肠还纳到腹腔，便不去请医生诊治。还有些老年得了疝气，因为不好意思，长期不去看病，甚至连家人都不知道，这是很危险的。

4.有时反复出现的疝气可以被卡在腹腔外，无法用手送回。这种疝叫做"嵌顿疝"。它可以引起剧烈的疼痛，时间长了可导致肠梗阻、肠坏死等严重后果。

5.老年应积极治疗咳喘、小便不畅、便秘等症。同时不定期要适当锻炼身体，增加腹肌的力量，以防发生疝气。

小儿疝气的治疗方法是什么呢

小儿疝气病不仅严重影响患者的日常生活，迁延日久，更会引发其他疾病，所以应积极治疗。治疗方法如下：

1、起病1-15天之内可选疝带治疗。婴幼儿1个月之内仍可考虑疝带治疗。如果病情不太严重，用这种方法婴幼儿约90%可获得治愈，成人则有约70%可获得治愈。

2、大多数病人应考虑根治疗法，但在接受根治疗法之前及时使用疝带亦很有益，其一能阻止病情进一步发展，其二可有效预防疝嵌顿、肠梗阻等急危并发症的发生。

3、小儿疝气患者应尽量避免和减少哭闹、咳嗽、便秘、生气、剧烈运动等。

4、疝气患者应注意休息。坠下时，用手轻轻将疝气推回腹腔。

5、疝气患者应尽量减少奔跑与久立、久蹲，适时注意平躺休息。

6、疝气患者应适当增加营养，平时可吃一些具有补气功效的食物如扁豆、山药、鸡、蛋、鱼、肉等。

7、稍大一些的幼儿疝气患者，应适当进行锻炼，以增强体质。除少数婴儿疝气外，大部分腹股沟疝气不能自愈。随着病情的拖延，疝气包块逐渐增大，会给治疗带来难度，并且，腹股沟疝气容易发生嵌顿(疝气包块被卡住无法回纳)和绞窄，甚至危机病人的生命安全。因此，除少数特殊情况外，小儿疝气均应尽早接受彻底的治疗。

我们人体有很多重要的器官，有的器官可能不怎么起眼，但是却关系到我们人的性命，是需要做好保护工作的，而且小儿疝气时候，会对我们的身体健康构成威胁，需要做出应对的措施。

造成疝气的主要原因

目前疝气的发病率越来越高，尤其是老年和小孩子，患上这种疾病，常常疼痛难忍，严重影响着患者的日常生活，对于引起这种疾病的病因，也是多方面的，尤其是与体质有关系。

疝气的形成和患者的体质有着很大的关系，多是由于咳嗽、喷嚏、用力过度、腹部过肥、用力排便、妇女妊娠、小儿过度啼哭、老年腹壁强度退行性变等原因，腹腔内产生负压，导致腹腔内气压增大，迫使腹腔内的游离脏器如：小肠、盲肠、大网膜、膀胱、卵巢、输卵管等脏器见孔就钻，原来的部位，通过人体正常的或不正常的薄弱点或缺损、孔隙进入另一部位。

西医认为引起疝气发病的原因与两个因素有关,疝气的发病原因与该处腹壁强度减弱和腹内压力过高两个因素有关。 腹壁强度减弱又分为先天性和后天获得性两种,先天禀赋不足的如腹膜鞘状突未闭、脐环闭锁不全、腹壁白线缺损，或宽大的腹股沟三角等。后天性的原因有手术切口，外伤、炎症、感染等。 引起腹腔压力增高的因素很多。如慢性咳嗽、便秘、排尿困难、腹水、妊娠、幼儿经常嚎哭等。

中医认为引起疝气发病的原因与以下几个因素有关：

1、肝气郁滞 忧思、愤怒、情志不舒、气机不畅、气窜于少腹而发病。

2、寒湿内停 久坐寒湿之地，或雨淋受寒;致使寒湿之邪侵袭肝经，而发病。

3、中气下陷，强力举重，房劳过度、伤于正气，致使气虚下陷患于少腹，或小儿先天禀赋不足：或老年肝肾亏虚、筋脉松驰、或因脾胃虚弱、中气下陷、升提失职而发病。

在日常生活中，我们要防止便秘，另外还要预防感冒，平时不要干一些太重的话，都能够有效的预防疝气。

小儿疝气手术后会复发吗

小儿疝气病对孩子的身心都造成巨大的伤害，孩子接受完手术后，小儿疝气一般都不会复发的。可是家长也不能因此掉以轻心，也要做好预防小儿疝气复发的措施。下面我们来看一下预防小儿疝气复发的措施：

1、严格按照医生的嘱咐定期复诊以及按时服药。

2、若是孩子出现发烧、寒颤以及伤口出血等异状就要及早去医院回诊。

3、一个月内避免孩子剧烈运动以及便秘。

4、小儿要注意预防疝气的病发，在寒冷的冬季或者敏感的季节交替之时，感冒也会诱发疝气，所以在日常生活中尽量避免感冒。

便秘怎么办老人扭着走可预防便秘

老年人养生，扭着走可“扼杀”便秘。便秘是一种长时间困扰着很多老年人的症状，假如长时间得不到磨炼，这种功用性退步就轻易惹起疝气，尤其是越瘦的人越轻易得。专家指出老人扭着走可预防便秘。

如果不锻炼脚部，就容易使脚底的肌肉退化。其实，脚底肌肉不单单起到支撑脚弓的作用，脚部的血管必须依靠脚底健康的肌肉保持良好的状态。

运动能缓解便秘也成为不可否认的事实，因此大步走再加上一些适当的运动，比如腰部的扭动等，会有效刺激肠部的蠕动，相当于“按摩”我们的心、肝、胃、肠等内脏器官，可以很很有效的缓解便秘。

抬腿走，也就是走正步，不仅可以避免摔倒，还能够预防疝气。在脊椎骨两侧的前面有两条肌肉叫卡腰肌，卡腰肌对人行走功能十分重要，如果长期得不到锻炼，这种功能性退化易导致疝气，尤其是越瘦的老人越容易得。但是如果每天坚持定时定量的正步走，老年人就可以达到预防疝气的作用。

怎样来预防疝气

气是原来的部位，通过人体正常的或不正常的薄弱点或缺损、孔隙进 入另一部位。预防疝气的发生到目前还没有一个具体的办法，人人都有可能发生疝气，营养的搭配，合理的体格训练有利于预防疝气的形成，你可以做到以下几点来预防疝气。 良好的饮食习惯及营养:能帮助您避免便秘的产生，并且帮助肌肉组织健全。不要抽烟:因为刺激肺部所造成的长期咳嗽，不仅将您暴露在发生疝气的风险下，更可能造成疝气的复发。作运动:定期而缓和的运动，有助于强化腹部肌肉。维持均衡的体重:如果您体重过重，试着减轻一些体重，如此可以减轻腹部的压力。运用适当的抬重物技巧:避免提举过重的东西。

外陵准确位置图和作用 外陵穴保健按摩疗法

用食指，中指，无名指三指由内向外按揉本穴，每次1-3分钟，每天坚持按摩，可以缓解下腹部各种不适症状，预防疝气。

疝气该如何预防

1、在饮食上以易消化和含纤维素多的食物为主，可以保持大便的通常，预防疝气的发生。大便干燥容易导致疝气的发生，应采取通便措施，不要让孩子用力解大便。

2、女孩的疝气更要提高警惕，卵巢、输卵管进入疝囊对身体的危害更大。

3、由于疝气可在婴儿期发生，故应在该时期经常注意观察孩子的腹股沟部或阴囊处，是否肿，或是否存在时隐时现的块物，遇有疑问及时请教医生。

4、腹内压力过大是导致小儿疝气的原因，婴儿期不要将孩子的腹部裹得太紧，否则容易导致疝气的发生。而且父母不要让孩子过早的站立，以免肠管下坠形成腹股沟疝。

5、孩子大声咳嗽也会加重腹腔压力，容易导致疝气，患咳嗽的小儿要在医生指导下适当吃些止咳药。避免孩子大声啼哭，防止腹压升高。

如何预防疝气的形成

1.良好的饮食习惯及营养：能帮助您避免便秘的产生，并且帮助肌肉组织健全。

2.不要抽烟：因为刺激肺部所造成的长期咳嗽，不仅将您暴露在发生疝气的风险下，更可能造成疝气的复发。

3.作运动：定期而缓和的运动，有助于强化腹部肌肉。

4.维持均衡的体重：如果您体重过重，试着减轻一些体重，如此可以减轻腹部的压力。

5.运用适当的抬重物技巧：避免提举过重的东西。

造成疝气的主要原因是什么

目前疝气的发病率越来越高，尤其是老人和小孩子，患上这种疾病，常常疼痛难忍，严重影响着患者的日常生活，对于引起这种疾病的病因，也是多方面的，尤其是与体质有关系，下面学习文章，造成疝气的主要原因是什么?

疝气的形成和患者的体质有着很大的关系，多是由于咳嗽、喷嚏、用力过度、腹部过肥、用力排便、妇女妊娠、小儿过度啼哭、老年腹壁强度退行性变等原因，腹腔内产生负压，导致腹腔内气压增大，迫使腹腔内的游离脏器如：小肠、盲肠、大网膜、膀胱、卵巢、输卵管等脏器见孔就钻，原来的部位，通过人体正常的或不正常的薄弱点或缺损、孔隙进入另一部位。

西医认为引起疝气发病的原因与两个因素有关,疝气的发病原因与该处腹壁强度减弱和腹内压力过高两个因素有关。 腹壁强度减弱又分为先天性和后天获得性两种,先天禀赋不足的如腹膜鞘状突未闭、脐环闭锁不全、腹壁白线缺损，或宽大的腹股沟三角等。后天性的原因有手术切口，外伤、炎症、感染等。 引起腹腔压力增高的因素很多。如慢性咳嗽、便秘、排尿困难、腹水、妊娠、幼儿经常嚎哭等。

中医认为引起疝气发病的原因与以下几个因素有关：

1. 肝气郁滞 忧思、愤怒、情志不舒、气机不畅、气窜于少腹而发病。

2. 寒湿内停 久坐寒湿之地，或雨淋受寒;致使寒湿之邪侵袭肝经，而发病。

3. 中气下陷 强力举重，房劳过度、伤于正气，致使气虚下陷患于少腹，或小儿先天禀赋不足：或老年人肝肾亏虚、筋脉松驰、或因脾胃虚弱、中气下陷、升提失职而发病。

学习完了有关，造成疝气的主要原因后，我们对这种疾病的病因，有了全新了解，在日常生活中，我们要防止便秘，另外还要预防感冒，平时不要干一些太重的话，都能够有效的预防疝气。

疝气为什么难以治愈

对于疝气我想大家一定不会陌生，生活中会遇到许多患有疝气的朋友，患病后会给我们的生活带来许多不便，不少人患上疝气都会觉得难以治愈，这种疾病总是反复发作给患者无休止的折磨，那么为什么疝气总是难以治愈呢?

全面检查特别要注意腹部、直腸和前列腺，并根据发现进一步行适当得輔助检查。老年是社会得—个特殊群体，他们对生活得理解较多依賴于经验。因此对老年病人，首先弄清促使其求医得原因。有些老年只是觉得患疝气已夠久得了，现在应该找医生治疗;还有人在退休后试图改变自己得生活方式，這時觉得累赘，疝气变得再也不能控制或不能忍耐得地步等。

因此对每一个老年疝气病人都要根据他得健康狀況、估计寿限、症狀程度、活动能力以及求医得心理因素，提出具体得处理意见。老年得了疝气，应积极治疗，主动配合医生。由于老年得身体较弱，年龄大了也会引发一些别得病症。因此，我们应该把老年作为重点保护对象，要重視老年疝气，让老年少受病患得痛苦。

一。患者身体素质差——尤其是患有慢性、消耗性疾病得患者，身体处于营养不良状态，切口愈合较慢。还有得恶性肿瘤患者，由于消耗、腹水生成，造成血浆蛋白过度丢失，也会影响伤口愈合，出现切口疝气。

二。腹壁神经损伤——在腹部手术过程中，切断或损伤了过多得腹壁神经，使腹壁肌肉处于失神经状态，致使肌肉营养障碍，肌肉萎缩、无力，不足以对抗腹腔内脏器得压力，造成切口疝气。

三。先天原因——患者腹直肌后鞘缺损或腹肌薄弱，手术后造成腹壁切口部位组织过薄，引起切口疝气。

四。手术缝合存在缺陷——在腹腔手术时，因缝合腹膜时张力过大造成腹膜撕裂，或切口缝合针间距过大，使切口出现“间隙”，腹腔内脏器容易从此“间隙”中疝出。

五。疝气手术切口感染——切口疝得感染主要为手术切口得深部感染以及腹腔脏器外瘘(AlI肠瘘)引起得切口愈合不良而造成得感染。感染使腹壁局部强度减弱，造成切口疝气得发生。

六。切口出血及血肿——手术中由于止血不彻底，使切口出现血肿。血肿得存在一方面影响腹壁切口得愈合，另一方面也容易发生感染，导致切口疝气得发生。

七。腹内压力过高——患者有时因剧烈咳嗽、哮喘、排尿不畅、便秘等因素造成腹内压力明显升高，使切口部位张力过大，引起切口疝气得发生。

老年腹股沟疝的治疗以原则上应进行手术治疗。但是术前应检查有无腹压增加的原发病(如慢性支气管炎、前列腺肥大、便秘等)，如有以上情况的话，应该先给予相关的治疗，控制症状，因为这些因素存在容易引起术后复发而造成手术的失败。

通过以上的介绍大家知道了患有疝气总是反复的原因了，生活中我们要重视疝气的预防和治疗，不要让疝气这种疾病来困扰我们的生活，多学习一些关于预防疝气的知识是十分必要的，这对于我们不会受到疝气的折磨是有很大帮助的。

预防疝气病的方法

1、平衡饮食：平时应做到“三多一少”，多吃含粗纤维的新鲜蔬菜，多吃粗粮和水果，少吃油腻厚味的肉类。

2、适量运动：弯腰及躯体屈伸等运动可增强腹壁肌肉强度，减少小肠疝气的发生。

3、勿提重物：因为提扛重物的瞬间腹内压力亦会急剧上升，导致疝气的发生。

4、避免吸烟：长期大量吸烟引起的长期慢性咳嗽会使腹内压力明显升高。

5、保持小便通畅：在60岁以上人群中，半数以上男性有不同程度的前列腺增生，建议老年男性睡前一般不喝水，同时忌憋尿、忌酗酒、忌辛辣等，因为这些都可使前列腺充血而导致增生。

从四个方面来预防桥本氏病

1、定期筛查

建议在老年人或大于35岁的人群中每5年筛查1次，以便发现临床甲减患者;特别是孕期妇女，不孕症和排卵功能异常者;以及有甲状腺疾病家族史或个人史，症状或体检提示甲状腺结节或甲减，1型糖尿病或自身免疫功能紊乱和希望妊娠的妇女，更需筛查，对于TSH轻度升高的有心血管疾病的老年人;那些TSH≤10.0mU/L的患者;TPO-A阴性的患者，应密切随访，一般不需药物替代治疗，建议绝大多数甲减患者采用左甲状腺素钠(L-T4)替代治疗，特别是那些抗甲状腺自身抗体阳性(TPO-A阳性)者。

2、甲减的病因预防

(1)呆小症的病因预防：地方性的呆小症，胚胎时期孕妇缺碘是发病的关键，散发性的呆小症，多由孕妇患的某些自身免疫性甲状腺疾病引起，明确病因进行预防，母体妊娠期服用抗甲状腺药物尽量避免剂量过大，用是加用小剂量甲状腺粉制剂，并避免其他致甲状腺肿的药物。

(2)成人甲状腺功能减退的预防：及时治疗容易引起甲减的甲状腺疾病，防止手手术治疗甲状腺疾病或放射性131Ⅰ治疗甲亢引起的甲减。

3、积极防止甲减病情恶化

早期诊断，早期及时有效的治疗，是防止甲减病情恶化的关键，早期采用中医药治疗可有效的预防并发症的发生，注意生活调理避免加重病情因素的刺激。

4、防止甲减愈后复发

甲减病愈后机体尚处于调理阴阳，以“平”为期的阶段，此时的饮食精神药膳锻炼药物等综合调理，增强体质提高御病能力，是病后防止复发的重要措施。

老年人疝气的日常保健方法

在平常的生活中，我们对于老年人的身体要特别的关心 假如你身边有老人患上了疝气这种病，这时你就要特别注意了，要注意他们的饮食，行为，心理等各个方面。那老年人的日常保健方法有哪些呢?

一饮食方面：少吃易引起便秘及腹内胀气的食物尤其煮食的鸡蛋、红薯、花生、豆类、啤酒、碳酸气泡饮料等，多吃高纤维饮食, 包括五谷、谷物、麸皮、和未加工的水果和蔬菜;注意饮食调理。宜食温、熟、软，忌食生、冷、硬食物。采取少吃多餐，防止过饱。选择富于营养，易于消化吸收 的食物，以减少肠胃负担，亦是对疝体减轻压力。

二行为方面：防止便秘，保持大便畅通，是防疝、护疝的关键。老年腹壁薄弱，由于便秘，排便用力，加大腹压，促使疝体下行，这对疝气的正常维护，是难 以把握的。坚持适宜、适量、适时的锻炼，增强体质，提高抗病能力，切莫做蹦、跳、抻、拉、持重等剧烈活动，这对疝气的正常维护，是非常不利的。

三心理方面：要有信心、耐心、精心、细心，经常保持乐观、愉悦的心情，这对疝气的护养大有裨益。

对老人做到方方面面到位，保证他们有一个好的身体，带他们经常到医院进行体检，如果发现病症要及时治疗。就像疝气这类病，早治疗早有效。老人要尽量避免疝气这类疾病的发生，做好生活中的预防工作。