如何预防突发性耳聋
如何预防突发性耳聋
1、张弛有度,防止过劳
当下快节奏的生活,超负荷的工作、学习难免使人的机体出现不良状况,为防止因长期处于紧张状态中,而一觉醒来突然听不到声音的发生,人们要有意识地调整生活的节奏,学会忙里偷闲,让生活的脚步放慢下来,让紧绷的神经放松下来。心情舒畅时,机体的免疫功能会提高,进而阻挡“外力”的进攻,防止突发性耳聋的发生。
2、稳定情绪,勿狂喜暴怒
众所周知,情绪激动时可导致体内肾上腺素分泌增加、体液调节失衡,造成内耳血流受阻、血循环障碍,发生突发性耳聋。
3、御寒保暖,关注气温变化
气温骤降时可使血管由粗变细发生痉挛,使内耳毛细血管供血不足而发生突发性耳聋。天寒出行时应装束好衣帽,切勿让身体广泛暴凉。
突发性耳聋盯上中青年
突发性聋是耳科的一种常见急症,即突然发生的中、重度感音神经性耳聋。其可在数分钟、数小时或1~2天发展至严重的耳聋,常伴有耳鸣,部分病人伴眩晕、视物旋转、恶心和呕吐等症状。噪声、过大的精神压力和不良的生活习惯等是造成中青年人群突发性耳聋的几大元凶。长期处在紧张环境下、压力过重、疲劳过度、缺乏睡眠等会导致耳内血管紧张、供血不足,从而引起耳鸣,特别是在白领人群中产生的几率较高。据调查,大约1/3突发性聋患者的听力在充分休息后可能恢复,但大部分患者要依靠药物治疗,而且就诊时间越早疗效越好。
一般来说,发病一周内开始治疗者,80%以上的患者可以痊愈或恢复部分听力;超过一个月不治疗,治愈的可能性显著降低,部分患者遗留永久性的重度耳聋。因此,一旦出现听力减退、耳鸣、耳痛、耳闷等症状要尽早就医,以免错失治疗良机。
预防突发性耳聋要从日常生活做起,避免将自己暴露在嘈杂的环境中,少去歌舞厅等过分嘈杂的地方;注意休息,保持充足睡眠,睡觉前不要用耳塞听音乐;尽量保持轻松、良好的心态,寻找有助于缓解压力与紧张的方法,培养良好的生活习惯。
自我按摩预防突发性耳聋
日常生活中无处不存在压力,面对压力人们应该保持良好的心态,忌暴怒狂喜,坚持体育锻炼促进周身血液循环,使内耳能获得良好的血液供应,掌握良好的预防措施可以帮助人们巧妙预防突发性耳聋,全面避免疾病的困扰,让身体一直处于健康状态,对于突发性耳聋可以通过按摩耳部来进行良好的预防,下面我们就来了解下。
自我按摩预防突发性耳聋:
1、摩耳轮。用食指、拇指沿耳郭边缘上下来回擦摩36下,致耳郭发热。
2、鸣天鼓。双手掌心紧按耳朵孔,中指和食指放在头后枕部轻轻叩击,使耳内隆隆如闻鼓声,每次叩击36下。
3、按听宫。以双手食指肚在张口时按压耳前凹陷处的听宫穴,按压3秒钟后放开,反复20次。
4、按鼓膜。双手食指轻轻插入耳孔,使耳道完全闭塞后突然拔出;或双手掌心紧压耳郭后突然放开,可感到鼓膜活动及耳内嘣嘣作响,每次20下。
5、揉耳垂。以双手食、拇指肚,分别揉双耳垂,先轻轻捏揉耳垂半分钟,使其发红发热,然后揪住耳垂向下拉,再放手,让耳垂回复原形,重复10次。
6、扫耳廓。将手掌放在耳部前面,平贴在脸上,均匀用力向后推擦,擦过耳后,再从耳后将耳背向前推擦,反复做18次,以两耳出现热感为好。
突发耳聋的原因是什么
突发性耳聋是什么原因造成的突发性耳聋是什么原因造成的
突发性耳聋多见于中老年人,是发生在一瞬间的重度感音性耳聋,一般发病时间不超过24小时,耳聋即达到高峰,常常是单耳发病,偶见双耳同时发病或先后发病的,患者在发病后大多能准确地说出发病时间、地点及当时的情况。突发性耳聋是什么原因造成的
突发性耳聋目前认为主要有两种原因:突发性耳聋是什么原因造成的
1、病毒感染:病毒对内耳血管中的红细胞和听神经有较强的亲和力,许多病人发病前有感冒病史,当病毒侵入内耳后与红细胞、血小板发生亲和,凝集成团,阻塞内耳血管,导致突聋的发生。另外,病毒和听神经亲和,可使听神经充血、水肿,也是引起突聋的原因。
2、内耳微循环障碍:当人情绪激动或着急之后,人的肾上腺素分泌增加,使内耳小动脉血管发生痉挛,小血管内血流缓慢,造成血液中的红细胞与血小板相互粘着,发生血行障碍,内耳供氧不足导致突聋的发生。一些老年人,特别是合并动脉硬化者,内耳血运极易发生障碍而引起突聋。突发性耳聋是什么原因造成的
日常生活中预防突发性耳聋的方法
1、加强锻炼,增强体质,避免感冒,预防病毒感染。
2、勿过度劳累,注意劳逸结合,保持身心愉悦。
3、保持均衡饮食,多吃新鲜蔬果。减少烟、酒、咖啡等带来的刺激。
4、控制高血压、高血脂及糖尿病等全身慢性疾病。
5、对于已经患突发性聋并且治疗后患耳仍然不具有实用听力水平的患者,除上述建议外,还建议特别应该保护健侧耳:
6、避免接触噪声、避免耳毒性药物。避免耳外伤和耳部的感染。
耳朵总是痒怎么回事 突然出现听力下降要第一时间诊治
现在随着生活节奏的加快,许多人的生活压力、精神压力明显增加,医学发现,与之相伴的一种疾病——突发性耳聋也明显增加了。突发性耳聋表现为突然发生的听力下降,还伴有耳鸣或者眩晕、耳内闷塞感。突发性耳聋是一种急症,是一种特殊类型的“脑梗塞”,因此治疗越早越好,所以说“时间就是听力”一点都不过分。如果病史超过15天,听力恢复就较难了。为预防突发性耳聋,生活中要做到劳逸结合,避免过度熬夜等。一旦突然出现听力下降或耳鸣应该尽快向耳鼻喉科医生求助。
突发性耳聋的预防
由于突发性聋病因尚不明确,并无针对性的预防措施。作为一般性的预防,日常生活中可注意以下几点:
1.加强锻炼,增强体质,避免感冒,预防病毒感染。
2.勿过度劳累,注意劳逸结合,保持身心愉悦。
3.保持均衡饮食,多吃新鲜蔬果。减少烟、酒、咖啡等带来的刺激。
4.控制高血压、高血脂及糖尿病等全身慢性疾病。
5.对于已经患突发性聋并且治疗后患耳仍然不具有实用听力水平的患者,除上述建议外,还建议特别应该保护健侧耳:①避免接触噪声;②避免耳毒性药物;③避免耳外伤和耳部的感染。
耳朵突然失聪是怎么回事
突发性耳聋又称特发性暴聋,是指听力突然减退,1~2日即可达到耳聋最高峰乃至全聋。大多数为单耳发病,多由全身或局部因素所引起的一种感觉神经性耳聋。少部分病人伴有头晕。
[诊断]
1.听力突然明显下降,以单侧耳聋多见,部分患者可伴眩晕,电测听检查为感音性耳聋。
2.鉴别:单纯的突发性耳聋病较易诊断,由于症状突然发作,听力损失明显,多为单耳发病,故不容易与其它耳聋相混;但如果伴有眩晕的病人则应与很多病相鉴别,此时应及时到医院请专科医生检查,因为鉴别眩晕症状,需要借助于各类仪器,所以不是病人自己能够办到的。
[预防与调养]
1.突发性耳聋的病人应在家安心静养,尤应避免接触噪声或过大的声音。保持家庭环境整洁,病人心情舒畅,才有利于疾病恢复。
2.预防感冒,有一部分突发性耳聋的病人可能与感冒有间接关系,故预防感冒则可减少一个发病因素。
3.注意勿过度劳累,做到起居有时,饮食定量。本病多发于中年人,故中年人更应注意这一点。
4.情绪稳定,忌暴怒狂喜,因为这些均可使人体内神经体液调节失去平衡,造成耳部血循环障碍,发生耳聋。
预防耳鸣应注意些什么
一、突发性耳聋的患者应在家中安心静养,特别要避免接触噪声过大的声音。保持家庭环境的整洁,患者的心情舒畅,帮助疾病的尽快恢复。
二、预防感冒,有部分的突发性耳聋患者的发病可能与感冒有间接的关系,所以预防感冒也是减少一个预防耳鸣的因素之一。