摆脱油腻头发就从饮食入手
摆脱油腻头发就从饮食入手
洗发前，先梳理头发一次，确保头发不缠结。选择合适的洗发产品。洗发时的水温需要掌控，不宜过热也不宜过冷，一般来说，与体温相近的37度左右最为宜。洗发的时候不能用指甲挠头皮，以免抓伤。
一般人认为洗发很简单，而且每个人都会洗，不需要什么技术，其实不然，我们应该认识到洗发包括洗发和洗头两部分，两者有不同的洗法和作用，洗头是在发根头皮处通过手指甲进行抓挠揉搓，使头皮上的皮脂、头屑、污垢脱落浮出，随着液沫冲干净，如果只注重洗发不注意洗头，待风干后，头屑会自行脱落，这样就是头发洗得再干净也达不到效果。
用温水冲洗头发是个相当重要的步骤，它在全面清理头发的死细胞、头皮屑、杂质和油腻的脂肪的过程，占有举足轻重的地位，如不把头发的泡沫、皮屑冲洗干净，那停留头发上碱物质会对头发造成腐蚀而损伤头发，直接影响头发的光泽和头发的韧性。
洗发后可以先用手指慢慢挤出多余水分，然后轻轻地用毛巾吸干。吹风时不能让吹风机紧贴头皮，并且需要让吹风机上下晃动，保持与头部之间45度角。当头发仍湿时，选用阔齿梳将头发分为若干部分，再温柔地从尾端梳起，直到纠结完全解除。
饮食方面的注意事项
不论季节是否正在转变交替，减少刺激性食物的进食总是一种好习惯。烧烤、辛辣、过甜、过油的食物都要少吃，以免“油”从口入。平时应多吃一些含碱性多的食物，如海带、紫菜。常喝鲜奶、豆类、水果等能起到润发的作用。
作息方面的注意事项
避免熬夜看电视、球赛、或者通宵唱K、吃夜宵。为自己制定合理的作息时间表，每天保证八小时的睡眠。每日的生活要有规律可循。
染烫方面的注意事项
染发烫发不能同时进行。染发和烫发，期间最好间隔2~3个月的时间。染后烫后，可以为头皮头发做一番针对性的护理以减少染烫所造成的伤害。
女人孕期怎么保养皮肤 保持好脸部的清洁
因为孕妇身体的特殊性，不适合使用一些强刺激性的洗面奶，或者是含有清洁力度过强的产品，但是要是想要清洁自己的脸部得话，是可以选择一些适合孕妇来用的洗面奶来进行清洁，这样既可避免对身体的伤害，还可以减少脸部的油脂的分泌，摆脱油腻脸。
头发油腻腻饮食宜清淡
很多人都有头发油腻腻，的困扰，有人甚至抱怨油多到可用来煎荷包蛋!，如何解头发油腻问题，中医提供药方，用金银花、土茯苓、羌活等可清热解毒、去湿杀菌，达到头皮消油、去味的目的。
中医科主治林医师建议，有头发油腻困扰的人这些人不妨试试清热利湿中药的治疗，重拾一头干爽乌黑的发丝。
林医师表示，头皮上分泌的油脂可以滋润头发，并保持发丝润泽和光采;。但若分泌太多，过多的油脂反而会成为细菌繁殖的温床，细菌分解头皮的蛋白质，就会散发出酸败及油臭的味道，令人尴尬又难以启口，影响人际关系。
30岁的张小姐就饱受此一困扰，青春期开始的头发油腻毛病，一直持续至今。为此，她常一天洗两2次头，但往往才刚洗完头，头发又开始冒油，不时散发恼人怪味，不仅自己受不了，连另一半也招架不住，只好就医治疗。
经林在裕问诊才知道，张小姐有晚睡习惯，平常又超爱吃油炸、辛辣及油腻食物，其头皮油腻属「湿热内蕴」证型，他于是施以消油、去味中药方的治疗。治疗一周后，头发油腻情况已有改善，头发异味也逐渐消失。
林医师表示，一般具有清热利湿功效的中药，比如金银花、土茯苓、羌活等都可清热解毒、去湿杀菌，达到头皮消油、去味的目的。张小姐经治疗后，除解决消除头发怪味外，掉发毛病也同时获得改善。
为了不让头发异味影响到人际关系，林在裕提醒饱受头发油腻困扰的人，平日最好天天洗头，并养成生活规律、睡眠充足习惯，少碰油腻及高糖饮食，也尽可能少喝酒、少吃辛辣刺激性食物。如果情况仍无明显改善，可再借助清热利湿中药来治疗。
头发油得快是什么原因 头发油得快的原因
荷尔蒙会让身体分泌旺盛，脸部、头皮也不知不觉也满是油腻。但油脂的过度分泌，代表着人体荷尔蒙激素的分泌失调。旺盛的油脂会迅速的通过发根，将所有的头发都变得十分油腻，这也是为什么即使刚洗过头也会很快变得油腻的原因。
现在人们的生活条件越来越好，各种美食少不了。然后很多食物中的油分都很多，这些油分在进入人体之后，会增加头皮的油脂分泌程度，刺激皮脂腺体分泌出更多的油脂，同时还会影响人体的内分泌系统，让头发变得更加油腻。
对于一般人来说，既然感觉头发上的油比较多，那么就必然要多洗一下头，来摆脱油腻的感觉。但研究表明，头发洗得太过频繁也会加重出油的现象。这是因为身体会根据自身的情况而保持油脂的平衡，频繁的洗头会破坏这种平衡，从而让皮脂腺得出“缺油”的信息，然后就会进一步分泌油脂，以此来维持这种平衡。所以洗得太勤，反而头发越来越油。
脱发如何治疗
一、生发饮食法
每次谈到生发饮食法，我都会想到枸杞黑芝麻粥。枸杞黑芝麻粥既可乌发又防脱发，补肝肾，益气血，是很好的饮食之法。做法如下：取大米、糯米、黑芝麻和枸杞适量，糯米洗净浸泡一小时，枸杞泡软，大米淘洗干净;锅中加入足量的清水大火煮开后放大米、糯米、黑芝麻，转小火熬制四十分钟;加枸杞继续熬制五分钟即可，待放置温热即可食用。此粥对缓解脱发状况大有益处。
二、头发护理法
头发根部的毛囊皮脂腺持续不断地活动，每天分泌的油脂容易黏附环境中的灰尘，容易增加毛发梳理时的摩擦力，造成头发表面的毛小皮翻翘，头发就会变得暗淡、干燥、开叉，甚至断裂脱落。这一点在脱发者中表现尤为严重。我们需要选用性质温和，适合自己的洗发护发用品，定期清洁护理头发。经常用木梳梳头，可以帮助头皮进行血液循环，有利于头发的新陈代谢，加速新发的生长。梳头的正确方法应该先由发尾开始，先将发尾纠结的头发梳开，再由发根向发尾梳理，这样可以防止头发因外伤而发叉、断裂，甚至脱落。
三、头部按摩法
头部按摩可以提升头皮部位血液的微循环，使得发根的营养吸收更加充分，帮助头发的生长。我们常用的做法是用自己的十个手指的末端指腹按压轻揉头皮，从前发际开始，向头顶、再向后枕部按摩，循环数次直到感觉头皮微微发热为止。头部按摩法简单实用，在日常生活中，洗发是进行头部按摩的好时机。头部按摩不仅可以减少头屑，而且能够提升血液循环，帮助生发，是不可多得的缓解脱发状况的好方法。
四、黑乐雅生发产品
脱发问题的解决要从两个方面入手，一方面要止脱，另一方面就是生发，这两方面缺一不可。黑乐雅专业致力于解决脱发问题，对于止脱生发有着很深的理解，自上市以来，广受脱发者的青睐和好评，而黑乐雅也以良好的品质回馈着朋友们，给成千上万的脱发者带来了福音，让诸多脱发者摆脱了脱发的难堪困境。
黑乐雅生发产品使用简单，先用清水将头发洗净，然后用毛巾轻轻擦干;再取适量产品均匀涂抹于脱发部位;然后用手指轻轻按摩脱发部位五到十分钟，使之充分吸收;而且产品使用后，无异味、无残留、无需用水冲洗涂抹部位。这里我要提醒朋友们的是，洗发时使用适量弱酸性的洗发液比较好，尽量不要使用碱性洗发液。
化妆棉可以重复使用吗 化妆棉适合什么皮肤用
化妆棉更适合油性肌肤使用。
化妆棉具有二次清洁的作用，能够温和的去除脸部污垢和角质，因此能使油性皮肤迅速摆脱油腻，保持皮肤的清爽干燥，但是对于干性肌肤和敏感性肌肤来说，经常使用化妆棉清洁，可能会导致皮肤角质越变越薄，长期清洁过度，则会令皮肤变得更加敏感脆弱。
夏季头发出油怎么办 保持科学洗头频率
头发如果是长时间不洗，很容易油腻，如果是过于频繁洗头也同样容易油腻。头皮上需要有一定的油脂来保护头皮，频繁洗头会将这层保护油脂洗净而使更多的油脂分泌，称此以往，头发越来越容易油腻。一般，夏天，头发油的人可以保持在1~2天写一次头发，且每一次洗头发都能够将头皮清洗干净。
为什么头发越来越油 洗头方法不对
众所周知，长时间不洗头，头发不仅看起来脏，还容易出油。为此，很多人养成了天天洗、早晚洗的习惯，认为这样就能摆脱油头。可事实是，头发洗得过频，也会让它越来越油。皮脂是根据周围环境的水油平衡分泌的，而频繁洗头会洗掉头皮上的皮脂，所以头皮就会加大油脂分泌量来平衡头皮环境，如此就造成了恶性循环，使头发越来越油。
以盐护发好处多
深海矿物盐具有深层清洁、杀菌排毒、舒经活血、收敛皮脂腺的作用，它能够有效祛除发根的污垢及头皮油脂，补充发根所需的各种营养元素和矿物质，防止头发氧化褪色，锁住水分，保持头发清爽不油腻，让每根头发都能得到滋养。所以说，深海矿物盐是一种预防头皮屑、毛发脱落以及防止头发老化的天然育毛剂。
★如果你只是头皮油腻，头发还不算太油的话，可以用洗发液正常清洗头发后，将洗发盐均匀涂抹于头皮之上，再配合指腹轻轻的按摩3～5分钟后，清水洗净即可。建议每周2～3次。
★如果你的头皮油腻、头发黏结那就用半盆温水将适量的洗发盐溶解，浸入头发，揉搓几分钟后，加适量洗发精后继续洗，然后用清水洗净。也可以与洗发液混合使用。如果嫌麻烦的话，不如干脆选择含盐配方的洗发液。头皮和头发都比较油的人可隔天使用一次，视改善情况再递减。
头皮痒有红疙瘩是怎么回事
很可能是脂溢性皮炎，导致头皮痒长有红疙瘩的最常见原因就是脂溢性皮炎，脂溢性皮炎的症状有皮损为边缘清楚的暗黄红色斑、斑片或斑丘疹，表面被覆油腻性鳞屑或痂皮。
脂溢性皮炎产生的原因是与饮食过于辛辣肥腻、头发护理不当、代谢阻碍、精神紧张等有关的。
头发油了应急方法 爽身粉去头油
爽身粉能够帮助吸附多余的油脂，帮助快速拯救油腻头发。
做法：将爽身粉撒在头发发根位置，然后用梳子梳理头发，约3分钟后再用吹风机将多余的爽身粉吹干净即可。
秃顶是什么引起的 脂溢性秃发
大都是在男性中发生，一般先是两额角头发脱落，头发变细便软，头发油腻，头屑多而痒。由于不断的搔抓，使头发脱落加剧，甚至头顶光秃。其发病的因素主要是与血液中雄性激素增多及遗传、年龄等因素有关。
预防甲亢从饮食入手
甲亢患者应该多吃新鲜的水果和蔬菜。新鲜的水果和蔬菜对人们的身体是有益的，所以可以多吃一些。甘蓝、白花椰莱、芥末叶、桃、梨、绿花椰菜、甘蓝莱芽黄色大芜菁、大豆、菠菜、芜菁。这些食物有助于压抑甲状腺制造荷尔蒙。可常吃富含维生素的新鲜水果，如苹果、桃、枣、柠檬、椰子、芒果、无花果、香蕉、柿等。花生、核桃、莲子、菱角、鸡头米等干果也可以常吃。这些蔬菜水果对治甲亢是有很大的帮助的。
多吃花生，少吃刺激性食物。刺激性食物一定要少吃，否则可能会刺激到甲状腺。至少三个月禁吃乳制品，也避免刺激物、咖啡、茶、尼古丁、汽水等。臭豆腐中所含的物质会加重病情，甲亢病人应慎食。花生有益于甲亢患者，可以常吃。有火旺表现者，可多食西瓜、菜豆、芹菜、金针菜等凉性食物。有阴虚内热表现者。可食用桑葚，甲鱼、木耳、百合、枸杞子、鸭子等食品。
由此可见，从饮食入手来进行甲亢的预防是一个好方法，而人们在平时可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜、花生等，而刺激性的食物是应该少吃的，比如辣椒等食物都不应该多吃，否则易刺激到甲状腺而使它的功能出现异常，使甲状腺的恢复变的慢，或者还有可能严重。