睡衣穿多久洗一次？穿太久不洗会惹病！其中一种你肯定不想遇到 穿睡衣的注意事项
睡衣穿多久洗一次？穿太久不洗会惹病！其中一种你肯定不想遇到 穿睡衣的注意事项
一般来说，冬天少汗、少油脂分泌，皮肤处于相对干净的环境，所以睡衣可以一周洗一次。而夏天汗多，各种微生物活动也频繁，建议1~2天洗一次。
这不必一概而论，出汗多则每天清洗一次，夏天最好准备2套以上的睡衣。
一般来说，睡衣不管是何种材质，都不宜用热水洗，不然会损害材质，令其透气性、吸汗性丧失。
建议睡衣最好温水手洗，并用内衣专用的中性洗涤剂清洗。注意洗涤剂别直接倒在睡衣上，倒适量，先让它完全溶于水，然后放入睡衣轻轻揉洗。洗完之后放在阴凉处晾干，避免暴晒。
一条好的睡衣，应该具备好几点性能：贴身、透气、吸汗强、易穿、易脱、易洗。
综合来看，材质选真丝的以及全棉的比较好。最不建议化纤面料，其次是麻质睡衣，前者会导致皮肤过敏，后者则可能影响睡眠。
款式则以分体式为宜，一是行动比较方便，二个是遮挡性更高，即便是家中来了客人，也不用惊慌失措进卧室换衣裳。
颜色则建议淡粉色或浅蓝色，可凝神安目、促进睡眠。
睡衣不是家居服，不能穿着它做各种事情。特别是流汗多的活动，以及细菌多、气味浓的环境，都别穿睡衣。除非你愿意带一身异味和一堆细菌同床共枕。
睡衣穿多久洗一次？穿太久不洗会惹病！其中一种你肯定不想遇到 导致妇科疾病
不仅尿道会发炎，女性私处发炎的可能性也在，比如念珠菌性阴道炎，就是由真菌感染引起。妹子们不想得妇科病，就得注意勤换睡衣。
怎么预防风热感冒
通：早晨起床后，及时打开窗户，呼吸室外新鲜空气，同时保持室内空气流通。
洗：早上用冷水洗脸，晚上用热水泡脚，长期坚持可促进血液循环提高身体抵抗力
动：每天晨起后，适当慢跑一刻钟，做早操，增强体质，增加机体免疫力。
漱：每天坚持早晚用淡盐水和茶水漱口，可杀灭口腔中感冒病毒保持口腔清洁卫生
穿：根据时令气候和天气预报及时添加衣服，不可硬撑。
闻：夏季准备一瓶陈醋或白酒，经常打开盖子闻闻，可提神醒脑，有效的预防感冒
饮：晚上睡觉前多饮热水，用生姜片泡茶喝，对防止感冒有很好的效果。
熏：把陈醋加热，关上门窗，每隔两周熏一次，可有效的杀灭感冒病毒和微生物。
内衣穿多久换新的 内衣穿几天洗一次最好
根据情况分析：
正常情况下，夏天因为天气炎热，内衣总会沾到汗渍，所以是要一天一换的，而且要当天及时清洗，不然滋生细菌或者霉变，而且到第二天也会有异味产生，所以要勤洗勤换，洗过的内衣最好放在阳光下暴晒杀菌；如果是在冬天，内衣可以两到三天换洗一次，但是个别时候出汗比较多的情况，或者当天运动量比较大时，一样当天及时换洗。
相同的运动量的情况下每个人的出汗量会有所差异，因为每个人的基础代谢率都不一样，所以有的人的体质容易出汗，或者自身体味比较重的，最好是一天一换；而在冬天皮肤干燥，没有注意保湿，容易产生皮屑，所以内衣都要及时换洗，最长也要两天一换。
破解女性对内衣的6大疑惑
疑惑一：
内衣会对身体造成伤害?
这是一个另女人担忧的普遍问题，其实这个令人紧张的言论始於1991年的研究发现，那些不穿胸罩的妇女比穿胸罩的妇女罹患乳腺癌的风险低，即使当初进行这项实验的研究家认为这是由於接触到胸罩的关系，而不是因为胸罩本身才引起，他们认为紧身的胸罩压迫乳腺导致毒素累积体内不易释放，但依然没有科学根据来支援这套说法。
疑惑二：
穿内衣入睡会让胸型更美?
一半的人通常晚上都会穿内衣入睡，认为穿内衣可以防止地心引力让胸部下垂，借此保持完美胸型，另一半的人在到家前就已经迫不及待要把内衣脱掉。抱歉要让选择前者的女性们失望了，在运动的时候为了避免胸部上下摇晃这时候穿内衣是的确有辅助的作用，但是除此之外在睡觉时穿内衣并不会有效防止下垂，甚至带来更多不适感。
疑惑三：
内衣洗标的罩杯size就是你的size?
其实每一件内衣的尺寸多少因为设计剪裁会有所不同，就算同品牌也有这种问题，所以别因为长期穿Ccup就认定自己每一件都是拿同样size试穿就好，有时候Bcup或Dcup穿起来反而更合身，另一方面很多人会选择比真实尺寸少一个cup的内衣这样穿起来比较丰满，但是长期下来压迫胸部会对身体造成更大伤害。
疑惑四：
女性的平均罩杯是Bcup?
实际上女性的平均罩杯可能还要再大一号，我们常常犯一个错误就是穿错尺寸，由於各种原因将就买了一件不适合自己的内衣，受苦的总是自己，其实为了舒适度和胸部发育，一个适合自己内衣真的十分重要，下次挑选的时候请不用害羞开口问出来!
疑惑五：
内衣可以直接丢到洗衣机?
对内衣最好的选择是手洗或者浸泡在冷洗精中，洗衣机强韧的旋转会破坏内衣的弹性还有可能导致钢圈变形，如果真的没有时间或懒惰不想手洗，请记得一定要把内衣装进洗衣袋里，不然内衣可能经过这几次蹂躏之後就再也不能穿了。
疑惑六：
内衣一星期洗一次就好?
我们身体分泌的油脂还有污垢，长期下来会对内衣的弹性造成影响，所以尽可能常清洗你的内衣，当然还要多买几件内衣替换着穿。
睡衣穿多久需要清洗
顾名思义，睡衣就是睡觉时候穿的衣服，但事实上，人们总是习惯把睡衣当家居服穿，一回家就换上，穿着它做饭、拖地、洗衣。殊不知，这种习惯会让你的睡衣沾满细菌、灰尘和油烟。睡衣是针对人们睡觉时需要放松和舒适而制作的，一般采用不刺激皮肤的棉质，样式宽松肥大，很容易拖到地上吸附灰尘。
另外，很多人认为自己经常洗澡，睡衣多穿几个星期也没有关系。实际上在我们洗浴之后、进入睡眠状态时，人体新陈代谢还是在继续，皮肤仍不断分泌油脂和汗液，会沾到睡衣上。几个星期不清洗，这些油脂和汗液会刺激皮肤，有可能导致毛囊炎或出现汗斑。所以，哪怕是天天洗澡的人，睡衣还是要勤清洗，尤其是油性皮肤的人至少要一周洗一次。
因此，干家务时不要穿着睡衣，由于睡衣是贴身穿的，洗干净后要在太阳下晾晒，以充分杀菌。
虽然说睡衣不像内衣内裤和其他衣物哪样需要天天更换，但是，至少也要一周更换一次，以免引发其他健康问题。
穿睡衣还要穿内衣裤吗 穿什么睡衣睡觉好
建议选择轻便的棉质睡衣，这样方便翻身，而且质地柔软还透气性能好，有利于肌肤健康，另外还要注意不要选择有帽子、开口领、衬衫领款式的睡衣，虽然比较适合居家洗澡后穿着，但不宜睡觉，会影响头颈部位的舒适度，还有即使在冬天也不要穿较厚的睡衣睡觉，会影响睡眠质量。
冬天穿什么睡衣好
1、睡衣并非家居服，冬季也别太厚
很多女性都把睡衣当家居服，做饭、做家务都穿着睡衣，到了冬天为了保暖，那睡衣当然是越厚越好，暖暖的穿着干什么都行。事实上，把睡衣不能和家居服混为一谈，否则容易沾染上油烟、灰尘和细菌，可想而知，穿着这样的睡衣会给睡眠和健康带来多大的影响。
睡衣只在睡眠时穿着，不宜过厚。尤其是冬天，轻薄或稍有些厚度的睡衣才更适合睡眠，太厚的睡衣透气性差，会妨碍皮肤正常呼吸和汗液蒸发，反而不够保暖，也会让你的睡眠质量下降。
2、睡衣颜色宜浅淡，材质首选全棉
粉红、淡绿和米黄等淡雅的色彩，更有益睡眠;鲜红、深蓝等色彩，不利于情绪放松，影响夜间休息，所以睡衣最好选素淡的色彩。
睡衣面料有全棉、真丝、木浆纤维、化纤、仿真丝、色丁、雪纺、麻质等多种，以全棉为最好。全棉睡衣吸湿性好，而且柔软透气，不易刺激皮肤，贴身穿着更舒适、安全。化纤材质的睡衣在冬季易起静电，不适合选择;麻质睡衣会影响睡眠，也应该排除。
3、分体睡衣更方便，尺寸宽松些好
睡衣款式可以分成三种：吊带式、分体式和连身式睡袍。冬季更适合选择分体式睡衣，不仅穿着舒适，行动起来也更方便。
在尺寸上，睡衣不宜过小、过紧或刚刚好，相对宽松比较好，穿着入睡时不会有束缚感。
4、睡衣要勤换勤洗，在阴凉处晾干
很多懒姑娘，不爱洗衣服，尤其睡衣只在睡觉时穿，感觉上一点都不脏，常常穿上几个星期才洗一次。要知道，人体在进入睡眠之后，新陈代谢依然在继续，汗液、油脂从皮肤排出，都沉积在睡衣上，会滋生细菌和螨虫，如果几个星期才换洗，这些脏东西就会刺激皮肤，导致发痒、发炎，严重的甚至患上毛囊炎。
女性内衣从如何挑选到内衣洗护10个内衣知识点
女性对内衣的选择是十分重要的，这不仅关系到美观，更关系到健康，今天小编归纳的女性内衣从如何挑选到内衣洗护10个内衣知识点，从选购内衣、试穿内衣、运动内衣到内衣怎么洗、内衣怎么收纳以及什么时候该换新内衣等等，希望对大家有用。
1、买内衣一定要试穿吗?
穿着服饰、饮食习惯、不正确的姿势，或者压力、疲累、地心引力，都会引起胸部慢慢地发生变化。另外，每一家内衣品牌的尺寸数字虽然都一样，但实际大小存在差别，因此，一定要养成试穿的好习惯。
值得注意的是：当试穿导购员为你挑选的内衣时，有什么地方不妥别不好意思，应立即指出，以便挑选到更合适的内衣。
2、试穿内衣时有没有小秘诀?
试穿时，可以多携带一件经常穿着的上衣或者是贴身的衣服，来辅助你穿上外衣后，新的内衣能否让胸部曲线毕露、胸线提高;另外也能显露出一些试穿内衣时没注意到小问题，如肩扣突出、内衣的花纹太显著等等，以协助你多方面确认新内衣的合适度。
3、内衣里的钢圈有什么用?为什么有的钢圈会咬人?
别小看内衣的钢圈，想要托住胸部、集中挺立、挤出乳沟，都要靠钢圈的力量。目前内衣使用的钢圈可分为硬钢圈、软钢圈以及记忆型钢圈，不同的钢圈具有不同的支撑力。乳房小、底面积大的女生最适合选择无钢圈胸罩穿着。
钢圈 “ 咬 ” 人，很多时候是因为钢圈变形的缘故。这时便要舍弃这件内衣，否则长久穿着下来，除了不舒服以外，还可能导致胸部变形等诸多问题。
4、运动健身时一定要穿运动内衣吗?
运动时穿上支撑力与包覆力强、吸湿排汗的运动内衣，可以让你运动时活动自如，并且减少伤害。
运动内衣的选择，以舒适吸汗的棉质加上伸缩力佳的莱卡材质为上上选，此外，由于运动时罩杯会一直摩擦乳房，所以也要注意罩杯内是否无接缝，以免长期摩擦受伤。肩带方面，以 Y 型设计的肩带支撑力最好，并且让你运动时无滑落肩带之忧。
5、睡觉时还需要穿内衣吗?
有的人习惯在睡觉时仍穿着内衣，尤其是穿着调整型内衣的女性，更是希望一天24小时都能让胸部、腹部赘肉受到拘束，其实这是没必要的，睡觉的时候穿着内衣，不仅会妨碍血液循环，也可能会因为内衣的束缚力而睡得不安稳。
6、内衣一定要用手洗吗?
最好用手洗，一方面可以保护材质不变形，另一方面也可以顺便确认内衣是否该换了。如果真的想偷懒，也要先将内衣放入洗衣网中，再丢入洗衣机。不过如果是一体成型的无缝胸罩(比如一片式文胸)，因为使用热压模而制成，用洗衣机洗的话，变形机会大，所以还是用手洗比较妥当。
7、怎样用手洗内衣?
首先必须注意的是先放洗洁剂后放内衣，这样才不会让浓缩的洗洁剂有机会直接触碰内衣，造成褪色或伤害材质。
手洗的步骤为：先将中性洗洁剂倒入冷水中，搅拌，让它完全溶解，然后放入内衣，浸泡约三分钟，再用手轻轻搓揉。如果肩带、边带或钢圈的周围比较脏的话，可拿软毛刷或者直接使用内衣搭扣的反面轻轻刷干净即可。最后，内衣一定要用清水冲干净，否则残留在内衣里的洗洁剂，会让内衣发黄、变质。
8、为什么洗内衣前要先看洗标?
一般来说，内衣的接缝处，会有一小小的布块，那就是洗标，洗标上面用各种图案和简略的文字说明这件内衣可否水洗、干洗、烘干、漂白和熨烫等，所以在洗涤内衣前，一定要先看清楚洗标上的指示，并且按照标志来清洗，免得伤害了内衣，提早结束内衣的寿命。
9、怎样收纳内衣?
收纳内衣之前，必须先确认内衣已经完全晾干，免得潮湿的气候让它发霉或变黄，降低使用期限。收纳时，记得要将罩杯调整好，如果有衬垫可放入罩杯，以免变形;一体成型无缝胸罩只能单独放置，不能与其他内衣互叠，免得变形。如果想要穿着时有好心情，可以将喜欢的香水放在内衣边，这样，穿着时便会有淡淡的幸福香气跟随。
10、什么时候该换新内衣?
内衣罩杯或钢圈变形、肩带或边带已经弹性疲乏 ( 平放在桌面上会有波纹状 ) 这些都是可以直接从内衣表面观察到现象，此时就该换新内衣，以免变形的内衣造成胸部的不良影响。若太久没穿的内衣，拿出来时发现蕾丝边或某些布面已经有脆硬的感觉，也是内衣材质变质的表现，最好不要再穿。
睡衣穿多久洗一次？穿太久不洗会惹病！其中一种你肯定不想遇到 引发皮肤病
首先，人体角质层每天都在更新脱落，容易产生微尘和皮屑。睡衣穿得越久，上面堆积的死细胞和微生物越多，致病可能就越大。其次，我们穿着睡衣在床上度过大部分时间，床上充斥各种螨虫、细菌、头皮屑、灰尘等，它们也可能通过睡衣直接接触到身体。
以上两种因素，都可能引发皮肤病。如过敏性皮炎、感染性毛囊炎、丘疹性荨麻疹等。每种都可能让你痒痛难耐，遭受身体和心灵上的折磨。
睡衣穿着时间过长易致皮肤感染
你是否习惯于穿两件衣服或紧身内衣入睡，那么你最喜欢的睡衣多久洗一次呢?一项新的民意调查发现，男性的睡衣平均连续穿近两周才会清洗，而女性的睡衣却会穿上17天左右。卫生专家提醒，睡衣穿这么长时间会导致皮肤感染、膀胱炎，甚至会导致耐甲氧西林金黄色葡萄球菌感染。伦敦卫生与热带医学学院的莎莉·布卢姆菲尔德教授告诉《每日邮报》网站说：“睡衣都是直接与皮肤接触的，”她说：“而人体的皮肤细胞通常都会快速脱落。”
“睡衣上布满了微生物。我们的皮肤和肠道都有微生物，它们通常不会伤害我们的皮肤和肠道。但如果它们进入了错误的地方，就会导致一些问题，”她补充说：“我们很多人都携带者葡萄球菌细菌，如果它们进入刀伤和擦伤的伤口，这会引起感染。我们的肠道内都携带大肠杆菌，大多数菌株都是无害的。但如果它们进入尿路就会引起感染。这会引起膀胱炎(一种尿路感染)。一些人携带耐甲氧西林金黄色葡萄球菌，这种疾病显然是很难治疗，尤其是它们对抗生素有耐药性。”
女人不常换洗睡衣最大的理由是，她们轮流穿几件睡衣，以至于忘记自己穿了多久，共54%的女性是这么说的。超过一半(51%)的人表示他们不需要定期洗睡衣，因为他们几乎每晚的穿着时间不过是几小时。”男人们则责怪他们的伴侣，73%的人说她们的妻子不洗衣服，所以有什么就穿什么。绝大多数(61%)也表示，他们没有很多的睡衣可供选择。布卢姆菲尔德教授说人与人之间会互相感染微生物，这些细菌会通过身体上的刀伤和擦伤口的伤口进入皮肤，从而导致感染。
“换下睡衣后，人们也很有可能将微生物转移到其他衣服上。”她说：“当你把被微生物严重污染的睡衣和其他衣服一起清洗后，它们将被转移到其他在洗的亚麻布料上。它们还会转移到其他人的衣物上。”她建议睡衣需要至少一周洗一次。清洗可以摆脱大多数的微生物，但如果你的睡衣已经穿了两个星期后再清洗，并不能洗掉所有的细菌。因为微生物可以随意组合，这些衣物无法真正地清洗干净。所以它们将被转移到内衣和其他接触皮肤的衣服上。如果你住在住了五、六个人的学生公寓，或有两个成年人和三个孩子的家庭中，那么这是特别重要的。”
这项调查询问2410对年龄在18岁到30岁间英国夫妇的睡衣和洗涤习惯。所有参与者都有伴侣，但只有61%的人说他们每天晚上跟别人同睡一张床。虽然蜜月情侣可能会因为他们的睡衣给彼此留下深刻印象，但是当那些与他人同床的人们被问及同床而眠是否会影响他们睡觉时穿着的衣物时，84%的人表示“没有影响”。最受女性欢迎的时传统的两件式睡衣 (有37%的人穿着)、“只穿内衣的”(有28%)而穿“情侣睡衣的”(有26%)。同样，男性最喜欢 “只穿内衣”(有38%的人穿着)、穿“睡裤/短裤”的有35%，而穿“两件式睡衣套装”的有19%。
虽然他们可能穿睡衣上床睡觉，但19%的人说他们醒来的时候穿着的衣物更少。31%的人会在睡眠过程在脱袜子，而14%的人会脱掉大衣睡觉。这项调查是由记忆泡沫床垫公司Ergoflex进行的。
女性冬季挑睡衣避开误区
睡衣并非家居服 冬季也别太厚
很多女性都把睡衣当家居服，做饭、做家务都穿着睡衣，到了冬天为了保暖，那睡衣当然是越厚越好，暖暖的穿着干什么都行。
事实上，把睡衣不能和家居服混为一谈，否则容易沾染上油烟、灰尘和细菌，可想而知，穿着这样的睡衣会给睡眠和健康带来多大的影响。
睡衣只在睡眠时穿着，不宜过厚。尤其是冬天，轻薄或稍有些厚度的睡衣才更适合睡眠，太厚的睡衣透气性差，会妨碍皮肤正常呼吸和汗液蒸发，反而不够保暖，也会让你的睡眠质量下降。
睡衣颜色宜浅淡 材质首选全棉
粉红、淡绿和米黄等淡雅的色彩，更有益睡眠;鲜红、深蓝等色彩，不利于情绪放松，影响夜间休息，所以睡衣最好选素淡的色彩。
睡衣面料有全棉、真丝、木浆纤维、化纤、仿真丝、色丁、雪纺、麻质等多种，以全棉为最好。全棉睡衣吸湿性好，而且柔软透气，不易刺激皮肤，贴身穿着更舒适、安全。化纤材质的睡衣在冬季易起静电，不适合选择;麻质睡衣会影响睡眠，也应该排除。
分体睡衣更方便 尺寸宽松些好
睡衣款式可以分成三种：吊带式、分体式和连身式睡袍。冬季更适合选择分体式睡衣，不仅穿着舒适，行动起来也更方便。
在尺寸上，睡衣不宜过小、过紧或刚刚好，相对宽松比较好，穿着入睡时不会有束缚感。
睡衣要勤换勤洗 在阴凉处晾干
很多懒姑娘，不爱洗衣服，尤其睡衣只在睡觉时穿，感觉上一点都不脏，常常穿上几个星期才洗一次。
要知道，人体在进入睡眠之后，新陈代谢依然在继续，汗液、油脂从皮肤排出，都沉积在睡衣上，会滋生细菌和螨虫，如果几个星期才换洗，这些脏东西就会刺激皮肤，导致发痒、发炎，严重的甚至患上毛囊炎。所以，睡衣要勤换勤洗，油性皮肤的人至少一周应该换洗一次。
睡衣和内衣一样，不宜在阳光下暴晒，因为日晒会缩短衣物寿命，最好是在阴凉处晾干。
女人该穿内衣睡觉吗
每天与我们亲密接触的内衣在很多方面都有需要注意的小细节，了解它们才能让我们展现更美体态。
内衣会对身体造成伤害?
这是一个另女人担忧的普遍问题，其实这个令人紧张的言论始於1991年的研究发现，那些不穿胸罩的妇女比穿胸罩的妇女罹患乳腺癌的风险低，即使当初进行这项实验的研究家认为这是由于接触到胸罩的关系，而不是因为胸罩本身才引起，他们认为紧身的胸罩压迫乳腺导致毒素累积体内不易释放，但依然没有科学根据来支持这套说法。
穿内衣入睡会让胸型更美?
一半的人通常晚上都会穿内衣入睡，认为穿内衣可以防止地心引力让胸部下垂，借此保持完美胸型，另一半的人在到家前就已经迫不及待要把内衣脱掉。抱歉要让选择前者的女性们失望了，在运动的时候为了避免胸部上下摇晃这时候穿内衣是的确有辅助的作用，但是除此之外在睡觉时穿内衣并不会有效防止下垂，甚至带来更多不适感。
内衣洗标的罩杯size就是你的size?
其实每一件内衣的尺寸多少因为设计剪裁会有所不同，就算同品牌也有这种问题，所以别因为长期穿C cup就认定自己每一件都是拿同样size试穿就好，有时候B cup或 D cup穿起来反而更合身，另一方面很多人会选择比真实尺寸少一个cup的内衣这样穿起来比较丰满，但是长期下来压迫胸部会对身体造成更大伤害。
女性的平均罩杯是B cup?
实际上女性的平均罩杯可能还要再大一号，我们常常犯一个错误就是穿错尺寸，由于各种原因将就买了一件不适合自己的内衣，受苦的总是自己，其实为了舒适度和胸部发育，一个适合自己内衣真的十分重要，下次挑选的时候请不用害羞开口问出来!
内衣可以直接丢到洗衣机?
对内衣最好的选择是手洗或者浸泡在冷洗精中，洗衣机强韧的旋转会破坏内衣的弹性还有可能导致钢圈变形，如果真的没有时间或懒惰不想手洗，请记得一定要把内衣装进洗衣袋里，不然内衣可能经过这几次蹂躪之后就再也不能穿了。
内衣一星期洗一次就好?
我们身体分泌的油脂还有污垢，长期下来会对内衣的弹性造成影响，所以尽可能常清洗你的内衣，当然还要多买几件内衣替换着穿。
穿睡衣睡觉好还是裸睡 睡衣睡觉前穿好还是洗完澡穿好
根据个人习惯来定。
有的人洗完澡就直接睡觉了，那么洗完澡就穿上睡衣就可以了，有的人洗完澡还会继续玩会，建议穿家居服为宜，直接穿睡衣出门活动不雅观，而且要是碰到脏物直接带到床上，会导致床单被褥不干净，滋生细菌和螨虫，进而危害身体健康。
硅胶内衣穿多久洗一次 硅胶内衣怎么洗
1.清洗硅胶内衣前，需要准备温水以及中性肥皂或沐浴露。
2.将硅胶内衣先用清水打湿，从一边罩杯开始洗起，往罩杯上涂抹适量的肥皂或沐浴露，用手轻轻揉搓，使硅胶内衣上产生丰富的泡沫，接着再往另一边罩杯上涂肥皂或沐浴露，以同样的方式揉搓打圈。
3.揉搓片刻后，直接用大量清水将硅胶内衣冲洗干净即可。