遗精吃什么食物比较好 鸭肉治疗遗精怎么吃
遗精吃什么食物比较好 鸭肉治疗遗精怎么吃
肾虚所致遗精人群：取老鸭一只，核桃仁50克，生姜，葱白，细盐，料酒各适量。将老鸭宰杀后去毛，内脏，用沸水焯烫后切块，加入生姜，葱白，料酒，细盐拌匀，上蒸笼蒸熟，取出晾凉后用加蛋清，水淀粉，味精，细盐，料酒，碎核桃仁调成的糊拌鸭块，拌匀后放入油锅内炸酥后捞出，趁热吃。
伴随性冷淡的梦遗人群：取鸭肉250克，虾米20克，入砂锅中加水炖熟，加适量葱，姜， 蒜调味，吃肉喝汤。
吃什么治疗遗精 猪肉治疗遗精怎么吃
中老年遗精患者：取猪瘦肉200克，冬虫夏草10克。将冬虫夏草洗净，用清水浸泡2小时，猪肉洗净，和冬虫夏草一起剁成泥状，加水适量，食盐少许，隔水蒸至熟烂后食肉喝汤。
体质虚弱，病后体虚的遗精人群：取猪瘦肉100克，红枣5枚，红糖50克，米酒适量，隔水炖熟，温服，每日一次，连服五天。
阴虚火旺所致的遗精患者：取猪瘦肉150克，金樱子25克，仙茅25克，将猪肉洗净切片，仙茅，金樱子拣去杂质，用清水洗净后与瘦肉片一起放入砂锅内，加水适量，炖熟后弃药渣，食肉喝汤。
遗精的饮食
一、遗精食疗方
方1 桃仁炒腰花
组成：核桃仁20克，猪肾1只。
用法：核桃仁洗净，剖碎;猪肾洗净，剖开，开水浸泡2小时，去浮沫。起油锅，核桃仁、猪腰同炒，加黄酒、姜、葱、食盐调味后食用。
功效：补肾益气，涩精。
主治：遗精，属肾气虚损、精关不固，偏阳虚型，遗精频作，耳鸣腰酸，肢冷畏寒。
方2 羊肉芡实汤
组成：羊腿肉250克，芡实50克。
用法：羊腿肉洗净，切成小块，开水浸泡1小时，去浮沫;置锅中，加清水500毫升，加芡实，加黄酒、葱、姜、食盐、味精，急火煮开3分钟，改文火煲30分钟，分次食用。
功效：补肾益气，固精。
主治：遗精，属肾气虚损、精关不固偏阳虚型，并见滑精、头晕 肢冷者。
二、遗精吃哪些对身体好
1、宜食高蛋白营养丰富的食品。
2、宜多吃清淡的食物，如各种水果和蔬菜。
三、遗精不要吃哪些食物
1、忌温热辛燥的食物，如辣椒、桂皮生、姜、羊肉等。
2、禁食过于肥甘，辛辣之品。
3、不酗酒，不饮浓茶、咖啡。
4、不要妄服温阳补肾之保健品。
晚上遗精吃什么 甲鱼治疗遗精怎么吃
取甲鱼肉150克，洗净切片，杨桃树根100克，用清水冲洗干净，切成小块，将甲鱼肉和杨桃树根益气放入砂锅中，加水适量炖熟，弃药渣，加清油，细盐调味，每天一次，连续吃五天。
遗精吃什么食物好
荔枝。性平，味甘涩，能养心、益肾、补脾、固涩，体虚遗精早泄之人均宜食用，尤其是心肾不交而遗精者，食之更佳。正如明代医家李时珍所说：“莲肉清心固精，安靖上下君相火邪，使心肾交而成既济之妙。”
猪肾。性平，味咸，有补肾作用，对肾虚遗精者，宜食之。《经验方》中就有用猪腰子煨熟空腹食用，“治男子肾脏虚惫，遗精盗汗”的介绍。
海参。性温，味咸，能补肾益精。《药性考》中说它“降火滋肾”，《食物宜忌》也认为海参能“补肾经，益精髓”。古有“海参丸”，用于治疗“腰痛、梦遗、泄精”，就是以海参为主，同胡桃肉、猪骨髓、龟板等研制而成的。对心肾不交，阴虚火旺的遗精早泄者，成为适宜。
遗精吃什么好
1、遗精食疗方(下面资料仅供参考，详细需要咨询医生)
方1 桃仁炒腰花
组成：核桃仁20克，猪肾1只。
用法：核桃仁洗净，剖碎;猪肾洗净，剖开，开水浸泡2小时，去浮沫。起油锅，核桃仁、猪腰同炒，加黄酒、姜、葱、食盐调味后食用。
功效：补肾益气，涩精。
主治：遗精，属肾气虚损、精关不固，偏阳虚型，遗精频作，耳鸣腰酸，肢冷畏寒。
方2 羊肉芡实汤
组成：羊腿肉250克，芡实50克。
用法：羊腿肉洗净，切成小块，开水浸泡1小时，去浮沫;置锅中，加清水500毫升，加芡实，加黄酒、葱、姜、食盐、味精，急火煮开3分钟，改文火煲30分钟，分次食用。
功效：补肾益气，固精。
主治：遗精，属肾气虚损、精关不固偏阳虚型，并见滑精、头晕 肢冷者。
方3 麻雀炖河虾
组成：麻雀2只，河虾50克。
用法：麻雀活杀，去头、爪、皮毛及内脏，洗净;河虾洗净，去壳。麻雀、河虾同置碗中，加黄酒、葱、姜、食盐、味精等，隔水清炖30分钟，分次食用。
功效：补肾益气，固摄。
主治：遗精，属肾气虚损、精关不固偏阳虚型，遗精频频，头昏目眩，肢冷畏寒，口鼻气冷。
方4 杞子乌梅鸡肠汤
组成：杞子20克，乌梅10克，鸡肠30克。
用法：鸡肠洗净，食盐腌制10分钟，洗净，切成小段;置锅中，加清水500毫升，加杞子、乌梅、急火煮开，去浮沫，加黄酒、葱、姜、
食盐，改文火煲30分钟，即可食用。
功效：补肾固精。
主治：遗精，属肾气虚损、精关不固偏阴虚型，遗精频作，五心烦热，口干口渴者。
方5 龟肉益智仁汤
组成：龟肉200克，益智仁50克。
用法：龟活杀，去壳甲、内脏，洗净切碎，置锅中，加清水500毫升，加益智仁，加葱、姜、黄酒、食盐，急火煮开，去浮沫，改文火煲30分钟，分次食用。
功效：乎补肾气，固精。
主治：遗精，属肾气虚损、精关不固偏阴虚型，并见滑精，午后潮热，口干口苦，形体枯槁者。
方6 莲子百合炖瘦肉
组成：莲子20克，百合20克，瘦猪肉50克。
用法：莲子、百合洗净，瘦猪肉洗净，切成丝状，同置锅中，加葱、姜、黄酒，隔水清炖30分钟，分次食用。
功效：滋阴降火，补心益肾。
主治：遗精，属阴虚火旺、心肾不交型，梦中遗精，阳强易举，五心烦热，心悸气短者。
方7 杞子炒肉丝
组成：杞子20克，猪肉丝50克。
用法：杞子、猪肉丝洗净，起油锅同炒，加黄酒、葱、姜、食盐调味后食用。
功效：滋阴壮水。
主治：遗精，属阴虚火旺、心肾不交型，伴多梦，五心烦热，小 便短黄，耳鸣头晕者
方8 银耳百合米粥
组成：银耳30克，百合30克，粳米50克。
用法：银耳、百合洗净，同置锅中，加清水500毫升，加粳米，急火煮开3分钟，改文火煮30分钟，成粥，趁热食用。
功效：滋阴益肾。
主治：遗精，属阴虚火旺、心肾不交型，伴心悸烦热，夜寐不安者。
方9 韭子粥
功效：温肾助阳，止遗泄。适用于肾阳虚弱所致的遗精。
配料：韭菜子15克，大米50克，精盐适量。
制作：将韭菜子用文火炒熟，与大米、少许细盐同入砂锅内，加水500克，慢火煮至米开粥稠即可。
用法：每日服2次，温热食。
方10 龙骨粥
功效：收敛固涩，镇惊潜阳。
配料：煅龙骨30克，糯米100克，红糖适量。
制作：将龙骨捣碎，入砂锅内，加水200克，煎1小时，去渣取汁， 入糯米，再加适量水、红糖，煮成稠粥。
用法：早、晚空腹热食，5天为1疗程。
宜忌：湿热之症不宜服用。
方11 鸡蛋三味汤
功效：补脾，益肾，固精安神。适用于肾虚遗精。
配料：鸡蛋1个，芡实、去芯莲子、淮山药各9克，白糖适量。
制作：将芡实、莲子、淮山药熬煎成药汤，再将鸡蛋煮熟，汤内加入白糖即可。
用法：吃蛋喝汤，每日服1次。
方12 莲子百合煲猪肉
功效：交通心肾，固摄精气。
配料：莲子30克，百合30克，猪肉200～250克。
制作：将莲子、百合、瘦猪肉入锅，加适量水，置文火上煲熟。
用法：调味后服用。
方13 酒炒螺蛳
功效：清热利尿止遗。适用于小便白浊不利，滑精。
配料：螺蛳500克，白酒适量。
制作：将螺蛳洗净泥土，放铁锅中炒热，加适量白酒和水，煮至汤将尽时盛出。
2、遗精吃哪些对身体好?
(1)宜食高蛋白营养丰富的食品。
(2)宜多吃清淡的食物，如各种水果和蔬菜。
3、遗精不要吃哪些食物?
(1)忌温热辛燥的食物，如辣椒、桂皮生、姜、羊肉等。
(2)禁食过于肥甘，辛辣之品。
(3)不酗酒，不饮浓茶、咖啡。
(4)不要妄服温阳补肾之保健品。
遗精刮痧治疗方法 遗精吃什么好
材料：麻雀2只、河虾50克
做法：将麻雀宰杀后清理干净，与洗净的河虾一起放入碗中，加入黄酒、葱、姜、食盐、味精等调味料，隔水清炖大约半个小时左右，即可食用。
材料：核桃仁20克、猪肾1只。
做法：核桃仁洗净，剖碎;猪肾洗净，剖开，开水浸泡2小时，去浮沫。起油锅，核桃仁、猪腰同炒，加黄酒、姜、葱、食盐调味后食用。
弱精症的治疗方法
弱精症的治疗方法
1、药物治疗弱精症
针对病因,采用多种有强针对性的西药方剂和可贯通全身经脉、穴道的中药配方,调理全身,平衡阴阳,疏通经络,进而让生殖功能正常发挥。
2、物理治疗弱精症
国内外高科技治疗设备,根据患者具体病情,选择合适的方法局部治疗病灶。药物和物理治疗相结合,有助于促进药物吸收,突破用药障碍。
3、介入微创治疗弱精症
如果男性患上弱精症且病情严重,则要采取微创手术,以便于有效治愈疾病。
4、心理疗法弱精症
同时采取多项辅助治疗,对患者思想情绪、心理、饮食、营养、生活方式、受孕时机等诸多方面予以详细指导,经验丰富的资深专家与患者沟通,真正解除心结,缓解精神压力,进而身心同治。
弱精吃的食物
1、弱精吃枸杞
枸杞可以补肾,适量的吃枸杞可以补精子,提高精子的数量和质量,而且吃枸杞可以明目,对眼睛好,如果男人有遗精的病症,那么适量吃枸杞,对遗精有很好的疗效,而且还能增强性能力。但是感冒发烧或是身体有炎症的人不宜食用枸杞。
2、弱精吃桑葚
桑葚可以帮助改善这种“生殖亚健康”,很多治疗死精症的方剂中都以桑葚为重要的组成药物。因此,对于在积极备战“下一代”造人工程的男人,不妨在这个季节里多吃些桑葚。桑葚具有调理虚汗,提高精子质量的作用,所以男性朋友们应该根据自身情况适当的食用一些。
弱精症患者需要注意的事项
1、注重养生,注意对肾精的养护
一些男性朋友平时工作忙,对保健养生毫不在意。但“男性保健养生是极其重要的”。男性养生一是注重调整饮食结构、充养肾精;二是减少对肾精的耗损,注重后天的调养,加强对肾精的补充和养护,是非常有效的。
2、注意减少感染,提倡卫生的性生活
生殖道感染对精子的活力产生很大的杀伤力。精液被感染后会显着影响精子的活力,年轻人的感染机会主要来源于不洁性生活以及桑拿之类的活动,因此性生活必须是安全且卫生的。若发现疾病也切勿敷衍了事,一旦错失了治疗良机,形成慢性生殖道感染。
3、注意调整起居,提供精子宜居环境
如生活不规律、饮食嗜辣、久坐等,不良的生活起居习惯会导致精子的活力下降。因此,应注意不嗜酒、辣,不穿或少穿牛仔裤,避免高温和辐射的工作环境等。精子是十分娇嫩和脆弱的,应该保持充沛的精力,给精子提供适宜生长和生活的环境。
3、弱精吃鸽肉
鸽子又称“白凤”,雌雄交配很频密,繁殖能力很强。鸽肉和鸽子蛋含有丰富的蛋白质、软骨素、维生素和铁、锌等营养成分。具有补肾填精、温阳益气的作用。将鸽肉、鸽子蛋和枸杞子一起清蒸或煲汤食用,能使阴茎勃起更加有力。
4、弱精吃生蚝
海鲜中的一种,含锌,有助于合成男性荷尔蒙,维持摄护腺正常运作,生吃是保留蚝内的锌的最佳方法。其他如龙虾、海胆、海参、鱼卵、虾卵、贝壳类、海藻类等等也不错。
5、弱精吃人参
这不只是老人家用来进补的补品,其中所富含的植物性荷尔蒙可提升固酮的含量,并增加精子的制造量和性活动频率。
6、弱精吃巧克力
巧克力中含有一种名为PEA的化学物质,有兴奋作用,有助减低压力,性趣当然就能提高?!
7、弱精喝红酒
内含的肉豆蔻是一种温和的幻觉剂,肉桂则能增进血液循环,能让他放松身心、更享受你们美好的夜晚。虽然没有提振性欲的实质效用,但是却能助长心理层面的性欲,配与营养丰富的乳酪,是真真切切从内在助长性趣的!
8、弱精吃韭菜
韭菜又叫起阳草、懒人菜、长生韭、扁菜等。韭菜因温补肝肾,助阳固精作用突出,所以在药典上有“起阳草”之名。韭菜籽为激性剂,有固精、助阳、补肾、治带、暖腰膝等作用,适用于遗精、多尿等疾患。
遗精吃什么好
遗精症状是男性一种正常生理现象，很多人都有这样的观点，遗精频繁的人性功能一定很强，反之则弱。偶尔的遗精实属平常，但是如果长期频繁遗精则可能是疾病，具体饮食如下：
一、莲子煲猪肚
莲子100g，猪肚250g。先将莲子劈开，去莲子心。把猪肚洗净切成小块加水适量煲汤，加少许食盐、味精调味品服用。猪肚益胃健脾，可用于脾胃虚弱，水湿不化，湿热下注的遗精。
二、三子养精粥
金樱子、覆盆子各30g，五味子15g，粳米50g。先煮上三药15～20分钟，去渣取汁，用药汁煮米成粥。每晚睡前服食，连服1个月。有收涩固精的功效，适用于肾虚精关不固的遗精。
三、茯苓苡仁萆粥
茯苓30g、苡仁30g、粳米50g、萆10g、冰糖适量，先煎萆煮取汁，再与茯苓、苡仁、粳米同煮成粥。粥熟后加入冰糖。再稍煮片刻，即可食用。有清利湿热的功效，用于湿热下注所致的遗精。
四、核桃猪肾
核桃仁、杜仲各30g，猪腰子1具，共入锅中加水同煮。炖熟后加少许细盐食用。连服1周有效。主要功效滋阴补肾固精，用于肾虚所致的遗精滑泄。
五、芡实核桃莲子粥
芡实研粉50g，核桃仁上锅文火炒焦研粉30g，莲子肉30g，大红枣10枚。上品先用凉开水将芡实粉、核桃仁粉打糊，将莲子肉、红枣煮熟，将粉糊放入滚开汤水中，离火，待温后加入少量食糖服用。有补脾益肾，固精止遗的作用，适用于脾肾两虚所致的遗精。
遗精吃什么食物比较好 治疗遗精药膳推荐
材料：核桃肉150克，蚕蛹60克，料酒，白糖各适量。
做法：将核桃肉去外皮，切成小块备用，蚕蛹去外壳后用水洗净，放入锅内略炒一下，再加入核桃肉，料酒，清水适量，用武火煮沸后，改用文火煮至熟烂，再加白糖调味，略煮片刻即可。
功效：适宜于调理肾虚不固引起的遗精滑泄，腰膝酸软，背心怕冷，阴囊发冷等症。
材料：甲鱼一只，猪油，黄酒，葱末，胡椒末，姜末适量，鸡蛋一个。
做法：将甲鱼用八成热的开水烫一下，再用刀剖去外部的衣皮，然后将一层黑皮刮去，将甲鱼肚皮剪开，去除内脏后洗净，放入锅中加水适量，煮烂后，捞出凉透，拆去鱼骨切碎，加汤两碗，用鸡蛋，猪油，黄酒煨至一碗汤之后起锅，加葱末，胡椒末，姜末调味食用。
功效：适宜于调理肾阴亏损，虚火下扰精室引起的遗精滑泄，腰膝酸软，心烦失眠，健忘盗汗等症。
材料：湘莲120克，冰糖50克，新鲜菠萝肉30克，樱桃15克，桂圆肉15克。
做法：先将莲子去皮去心，放入碗中加温水50毫升，蒸至软烂，桂圆肉用温水洗净，鲜菠萝肉切成三分见方的丁，将冰糖放入锅内加清水500毫升烧开，待冰糖完全融化后过滤去渣，再将冰糖水和樱桃，菠萝，桂圆肉一起放入锅中，开火煮开，蒸熟的莲子去水，倒入大汤碗内，将煮开的冰糖水和配料一起倒入莲子中即可。
功效：适宜于调理心脾两虚引起的遗精滑泄，劳累后梦遗滑泄加重，心慌失眠，精神疲倦，食少自汗等症。
材料：荷叶一张，大米100克。
做法：将大米放入锅中煮粥，待粥熟时放入洗净的荷叶，再煮片刻，加适量白糖调味即可。
功效：适宜于治疗肝胆湿热引起的遗精滑泄，胁肋胀痛，口苦尿黄，阴囊潮湿等症。
材料：水发银耳3克，粳米100克，冰糖适量。
做法：先将水发银耳摘净，再用清水淘洗，然后将粳米淘洗干净，和银耳一起放入砂锅中，加清水适量煮粥，待粥将熟时放入冰糖调味，稍煮片刻即可。
功效：适宜于治疗相火偏亢引起的遗精时作，手足心发烧，头晕眼花，心慌心跳，尿黄少等症。
材料：锁阳30克，粳米50克。
做法：将锁阳洗净切碎，和粳米一起放入砂锅内，加清水适量，煮粥食用。
功效：适宜于命门火衰，精关不固引起的遗精阳萎，腰膝酸软，小便清长等症。
材料：螺狮肉500克，白酒适量。
做法：将螺狮洗净后放入铁锅中炒热，加白酒和适量水，用温水煮至汤将尽时起锅装盆。用竹签挑螺狮肉蘸调味料吃。
功效：适宜于调理因湿热流注下焦引起的梦遗时作，精滑自流，阴囊潮湿骚臭，小便黄少等症。
遗精吃什么好
方1 桃仁炒腰花
组成：核桃仁20克，猪肾1只。
用法：核桃仁洗净，剖碎;猪肾洗净，剖开，开水浸泡2小时，去浮沫。起油锅，核桃仁、猪腰同炒，加黄酒、姜、葱、食盐调味后食用。
功效：补肾益气，涩精。
主治：遗精，属肾气虚损、精关不固，偏阳虚型，遗精频作，耳鸣腰酸，肢冷畏寒。
方2 羊肉芡实汤
组成：羊腿肉250克，芡实50克。
用法：羊腿肉洗净，切成小块，开水浸泡1小时，去浮沫;置锅中，加清水500毫升，加芡实，加黄酒、葱、姜、食盐、味精，急火煮开3分钟，改文火煲30分钟，分次食用。
功效：补肾益气，固精。
主治：遗精，属肾气虚损、精关不固偏阳虚型，并见滑精、头晕 肢冷者。
方3 麻雀炖河虾
组成：麻雀2只，河虾50克。
用法：麻雀活杀，去头、爪、皮毛及内脏，洗净;河虾洗净，去壳。麻雀、河虾同置碗中，加黄酒、葱、姜、食盐、味精等，隔水清炖30分钟，分次食用。
功效：补肾益气，固摄。
主治：遗精，属肾气虚损、精关不固偏阳虚型，遗精频频，头昏目眩，肢冷畏寒，口鼻气冷。
方4 杞子乌梅鸡肠汤
组成：杞子20克，乌梅10克，鸡肠30克。
用法：鸡肠洗净，食盐腌制10分钟，洗净，切成小段;置锅中，加清水500毫升，加杞子、乌梅、急火煮开，去浮沫，加黄酒、葱、姜、
食盐，改文火煲30分钟，即可食用。
功效：补肾固精。
主治：遗精，属肾气虚损、精关不固偏阴虚型，遗精频作，五心烦热，口干口渴者。
方5 龟肉益智仁汤
组成：龟肉200克，益智仁50克。
用法：龟活杀，去壳甲、内脏，洗净切碎，置锅中，加清水500毫升，加益智仁，加葱、姜、黄酒、食盐，急火煮开，去浮沫，改文火煲30分钟，分次食用。
功效：乎补肾气，固精。
主治：遗精，属肾气虚损、精关不固偏阴虚型，并见滑精，午后潮热，口干口苦，形体枯槁者。
方6 莲子百合炖瘦肉
组成：莲子20克，百合20克，瘦猪肉50克。
用法：莲子、百合洗净，瘦猪肉洗净，切成丝状，同置锅中，加葱、姜、黄酒，隔水清炖30分钟，分次食用。
功效：滋阴降火，补心益肾。
主治：遗精，属阴虚火旺、心肾不交型，梦中遗精，阳强易举，五心烦热，心悸气短者。
方7 杞子炒肉丝
组成：杞子20克，猪肉丝50克。
用法：杞子、猪肉丝洗净，起油锅同炒，加黄酒、葱、姜、食盐调味后食用。
功效：滋阴壮水。
主治：遗精，属阴虚火旺、心肾不交型，伴多梦，五心烦热，小 便短黄，耳鸣头晕者
方8 银耳百合米粥
组成：银耳30克，百合30克，粳米50克。
用法：银耳、百合洗净，同置锅中，加清水500毫升，加粳米，急火煮开3分钟，改文火煮30分钟，成粥，趁热食用。
功效：滋阴益肾。
主治：遗精，属阴虚火旺、心肾不交型，伴心悸烦热，夜寐不安者。
遗精的饮食禁忌
遗精吃哪些对身体好
1、宜食高蛋白营养丰富的食品。
2、宜多吃清淡的食物，如各种水果和蔬菜。
遗精不要吃哪些食物
1、忌温热辛燥的食物，如辣椒、桂皮生、姜、羊肉等。
2、禁食过于肥甘，辛辣之品。
3、不酗酒，不饮浓茶、咖啡。
4、不要妄服温阳补肾之保健品。
螃蟹和啤酒能一起吃吗 螃蟹和啤酒相隔多久吃较好
相隔2—3小时再吃比较好。
啤酒虽多为水分，容易消化，但其中含有酒精，吃后会影响肝脏、肠胃消化代谢功能，加上螃蟹又是高蛋白食物，吃后不容易消化，建议螃蟹和啤酒相隔2—3小时，等各自食物都基本消化掉了再吃另一种食物比较好，这样更有利于肠胃身体健康。
遗精吃什么食物调理
原料：鸡蛋1个，芡实、去芯莲籽、淮山药各9克，白糖适量。
做法：将芡实、莲籽、淮山药熬煎成药汤，再用此汤将鸡蛋煮熟，待鸡蛋熟后剥去壳，放汤内煮一会，然后加入白糖即可。吃蛋喝汤，每日服1次。
功效：补脾益肾，固精安神。适用于肾虚遗精患者。
原料：莲籽、百合30克，猪肉250克，精盐、胡椒粉各适量。
做法：将莲籽、百合、瘦猪肉放入锅内，加适量水，置文火上煲熟。加精盐、胡椒粉调味后食用。
功效：调理心肾，固摄精气。
原料：螺蛳500克，白酒适量，蘸料适量。
做法：将螺蛳洗净泥土，放铁锅中炒热，加适量白酒和水，煮至汤将尽时盛出。用牙签挑螺蛳肉蘸调料吃。
功效：清热，利尿，止遗。适用于滑精的患者。
原料：煅龙骨30克，糯米100克，红糖适量。
做法：将龙骨捣碎，入砂锅内，加水200克，煎1小时，去渣取汁，放入糯米，再加适量水、红糖，煮成稠粥。每日早、晚空腹热食，5天为1个疗程。
功效：收敛固涩，镇惊潜阳。
原料：韭菜子15克，粳米50克，精盐适量。
做法：将韭菜子用文火炒熟，与粳米、少许精盐一同放入砂锅内，加水500克，用慢火煮至米开粥稠即可。每日服2次，温热食用。
功效：温肾助阳，止遗泄。适用于肾阳虚弱导致的遗精。
原料：苦瓜1条，芡实粉10～15克，冰糖30克。
做法：将苦瓜捣烂如泥，再加入芡实粉和冰糖捣匀即可。每日1副，分2次服食。
功效：降火，滋阴，涩精。适用于阴虚火旺导致的遗精。
遗精如何预防
遗精吃哪些对身体好?
(1)宜食高蛋白营养丰富的食品。
(2)宜多吃清淡的食物，如各种水果和蔬菜。
遗精不要吃哪些食物?
(1)忌温热辛燥的食物，如辣椒、桂皮生、姜、羊肉等。
(2)禁食过于肥甘，辛辣之品。
(3)不酗酒，不饮浓茶、咖啡。
(4)不要妄服温阳补肾之保健品。
遗精的预防
1、勿把生理现象视为疾病，增加精神负担。成人未婚或婚后久别1—2周出现一次遗精，遗精后并无不适，这是生理现象。千万不要为此忧心忡忡，背上思想包袱，自寻烦恼。
2、既病之后，不要过分紧张。遗精时不要中途忍精，不要用手捏住阴茎不使精液流出，以免败精贮留精宫，变生他病。遗精后不要受凉，更不要用冷水洗涤，以防寒邪乘虚而入。
3、消除杂念。不看色情书画、录像、电影、电视。适当参加体育活动、体力劳动和文娱活动，增强体质，陶冶情操。
4、慎起居。少进烟、酒、茶、咖啡、葱蒜辛辣等刺激性物品。不用烫水洗澡，睡时宜屈膝侧卧位，被褥不宜过厚，内裤不宜过紧。
5、遗精发生后，应在医生指导下进行有关检查，找出致病原因，及时治疗。