治疗早泄训练方法有哪些

养生健康

治疗早泄训练方法有哪些

(1)准备姿势：坐于床上，两腿向前伸直，头脑中排除一切杂念，头颈部直到跟腱部彻底放松。

(2)略低收腹：尽量伸展腰部，然后边呼吸边做上体前倾的动作，做数次。

(3)盘腿两足心相对：两条大腿尽量分开，双手叉腰，做向前屈体动作，同时用力收缩肛门括约肌，反复做数次，呼吸要慢。

(4)小便时，有意识地突然中断排尿，约停5秒钟再排尿，反复几次(不超过5次为宜)，在中断排尿片刻之际用足尖着地更为有效。

(5)一般腰肌无力，很容易引起早泄，因此强健腰部客量很重要，可做如下保健操：1.两足开立，半蹲姿势，配合着呼吸，做缓缓地自由转体动作。以意念想象腰部肌力在加强。2.两足开立，体前屈，双臂自然下垂，双腕上翘，使手掌与地面平行，以腰为轴，向左右转支划臂，配合缓慢呼吸，意念想象腰部肌力在加强。

治疗早泄时中西医都用什么疗法

一、中医治疗早泄的疗法

相火亢进型：相火亢进型早泄治疗以滋阴降火为主，中医治早泄的代表方药为知柏地黄汤加减，疗效显著。

肾气不固型：肾气不固型早泄治疗以补益肾气、固经止泄为主，中医治早泄的代表方药为金匮肾气丸合金锁固精丸加减，疗效显著。

心脾亏虚型：心脾亏虚型早泄治疗以补益心脾、固精止泄为主，中医治早泄的代表方药为归脾汤加减，疗效显著。

肝经湿热型：肝经湿热型早泄治疗以清泻湿热为主，中医治早泄的代表方药为龙胆泻肝汤加减，疗效显著。

肝气郁结型：肝气郁结型早泄治疗以舒肝解郁、理气止泄为主，中医治早泄的代表方药为逍遥散加减，疗效显著。

二、西医治疗早泄的疗法

1、药物治疗早泄

治疗早泄时中西医都用什么疗法?口服药物可选5-羟色胺再摄取抑制剂，包括舍曲林和帕罗西汀、三环类抗抑郁药如氯米帕明、氟西汀等药物均能很好的治疗早泄。外用药物可选麻醉剂，涂抹于阴茎性交前彻底洗净能够是阴茎麻木，降低性快感延缓射精起到治早泄的作用。

2、行为治疗早泄

通过拥抱、抚摸、按摩等触觉刺激手段来教导患者体验和享受性的快感，克服心理障碍以达到治疗早泄的目的，常用的方法有有Semans技术训练和阴茎头部挤捏法，由女方帮助完成治早泄的效果更为显著。

避孕套治早泄

避孕套治早泄?大家都知道避孕套是男性避孕工具，它有阻止精液直接流入阴道的作用，但它也是治疗早泄病人的一种工具。很多广告也宣称，避孕套可以“治疗早泄”。那么避孕套是否真的能治疗早泄呢?实际上，目前很多广告只是夸大了戴避孕套后射精潜伏期有所延长的特点。并不是所有的早泄都适合用避孕套治疗。

原发性早泄患者往往阴茎头或系带等部位的敏感性过高，特别是同时存在包皮过长或包茎的患者，阴茎局部特别敏感。这类患者过性生活时戴避孕套，由于在阴茎和阴道壁之间增加了一层屏障，阴茎局部的敏感性会有所降低，可以起到延缓射精的作用。这类早泄患者可以充分利用戴避孕套时射精潜伏期有所延长的特点，逐步训练控制射精的能力。

另外中老年往往有性功能衰退，带上避孕套后因胶箍有止血带的作用，可阻止已勃起的阴茎内血流回流，有助于维持阴茎的持续勃起，而延长性交时间，增强，性生活的和谐，所以使用避孕套对早泄病人是有治疗作用的。

专家教你治早泄，可以采取动一停一结合的方法进行训练。即有射精紧迫感时停止性交动作，待射精紧迫感过后再继续。如果配合缩肛训练，效果会更好。即每日坚持缩肛训练至少150次，可增强会阴部肌肉收缩力，有助于增强对射精的控制。这样反复训练，最终可达到治疗早泄的目的。当然，这种方法至少需要坚持半年才会见效。

早泄怎样做治疗呢

一、正确认识早泄

早泄的本质是控制射精的能力差。每个男人控制射精的能力都是不同的，天生存在差异，控制射精能力差的人就容易早泄。早泄跟性经验太少、性技巧不熟练、精神紧张和焦虑、疲劳熬夜等因素有关。

前列腺炎等生殖腺炎症，跟早泄没有因果关系，单纯治疗前列腺炎，不能治好早泄。

包皮过长，跟早泄没有因果关系，治疗早泄，不一定要割包皮。

目前没有疗效好的治疗早泄的手术，国内外的早泄诊疗指南都不推荐做包皮环切术和阴茎背神经切断术等手术，这些手术治疗早泄的疗效不确切，而且容易引起阳痿等并发症，得不偿失。建议广大早泄患者不要听信广告宣传，去那些私人诊所或私人男科医院做手术治疗早泄，以免上当受骗。

二、早泄的药物治疗

目前常用来治疗早泄的药物分为两大类：口服药物和局部外用药物。

1、口服药物主要包括：选择性五羟色胺再吸收抑制剂(SSRIs)，如必利劲(盐酸达泊西汀)、左洛复(舍曲林)、百忧解、赛乐特等;我国传统医学的中成药;这些药物都有助于增强大脑控制射精的能力。但是要注意，口服选择性五羟色胺再吸收抑制剂(SSRIs)后最好不要进行开车等驾驶工作。

2、局部外用药物主要是利多卡因凝胶等局部麻醉剂，对于治疗阴茎过于敏感导致的早泄效果良好，而且没有明显副作用。使用方法：阴茎勃起之后，先将少量局部麻醉剂涂抹在阴茎表面，然后与女性伴侣进行亲吻、爱抚和调情等性前戏。在涂药10~30分钟后，戴上避孕套，即可插入女方阴道，进行性交;如果不用避孕套，性交前可以用湿毛巾擦去阴茎表面的药物，以免麻醉剂导致女方阴道壁的麻木，降低性快感。

三、性技巧训练

性技巧训练对于早泄的治疗是必不可少的。早泄是一种行为习惯，早泄患者需要在男科医师的指导下，反复进行阴道内性交的训练，不断增加经验和改进技巧，进而熟练控制性兴奋和射精冲动。性技巧训练，需要女方性伴侣的长期密切配合。常用的性技巧训练如下：

男方将阴茎插入女方阴道后，采用较为缓慢的抽插速度，出现射精紧迫感时，就暂停抽插动作，采取以下措施：①“停-动-停”技术，男方转移注意力，想一些与性交无关的事情或者与女方聊天，待射精紧迫感完全消失后再继续性交;②将阴茎从阴道中抽出，改变性交体位动作，男上女下、女上男下、女前男后等性交体位可以交替使用;③将阴茎从阴道中抽出，女方把拇指放在阴茎系带部位，食指和中指放在阴茎背侧，“挤捏”阴茎头数秒钟，待男方射精紧迫感消失后，再继续性交;男方要将注意力集中在阴茎的感觉上，挤捏所用压力的轻重应该与阴茎勃起的程度成正比，阴茎勃起坚硬者用力挤捏，阴茎勃起较软者用中等力量挤捏。④女方牵拉阴囊和睾丸，降低男方性兴奋，以延缓射精。

男人早泄不要盲目治疗

目前在早泄的治疗上，一般采取心理、行为、器械和药物四种方法综合治疗往往可以取得较好的效果。

心理治疗：早泄治疗的第一步就是专家通过与患者交谈，对患者心理状况进行分析了解后，并在找到其错误性观念的基础上，采取暗示、转移等心理疏导方法，消除不必要的焦虑情绪，进而达到初步治疗的效果。

行为疗法：自慰可以作为一种矫治性功能障碍的手段，在早泄治疗上同样适用。此外，通过训练位于骨盆底部的PC肌群来控制射精持久力，每天做10组练习，每组10次。

器械疗法：男性多功能康复治疗仪主要是通过对阴茎的抽取训练和按摩作用、对性功能相关的经络穴位进行刺激，来调节大脑皮质和脊髓性功能中枢神经。

药物治疗：目前治疗早泄的药物分为外用药和内服药两种。外用药物通常使用一些局麻成分;目前抗抑郁类药物通常是被男科医生用来治疗早泄的内用药。因此，在治疗早泄上，药物尚不能“独挑大梁”，患者应到正规机构找有经验的医师，为自己制订一个综合且个性化的治疗方案。

治疗早泄其实也有窍门，关键是你能不能找到，只要找到了合适的治疗方法，你的早泄治疗就会取得不错的效果，你也就可以彻底摆脱早泄的困扰。

得了早泄应该怎么进行治疗

1、治疗早泄通过使用一些麻醉剂或类似药物降低龟头的敏感性。

2、治疗早泄通过妻子对阴茎有素的反复训练，以延缓男性射精的紧迫感，提高其射精的阈值。

1.间断式性交法治疗早泄：在性交活动中，男性如果有射精的预感时，就要立即停止提插，把阴茎留在阴内，女性在性兴奋时阴道扩张，阴茎头没有接触阴道壁，可以降低龟头的刺激而降低性兴奋，等到射精预感完全消失，再行性交活动。如此反复间断式性交，可以防止早泄。性感集中训练的基本治疗法，其目的就是通过拥抱、抚摸、按摩等触觉刺激手段来教导患者体验和享受性的快感，克服心理障碍防止早泄。还可在达到高潮前向下牵拉阴囊和睾丸，或用拇指和示指压挤龟头使性兴奋降低，勃起硬度也能减少10%～25%。长久训练后再以女上位方式进行性交，仍采用抽动-停止-再抽动形式反复训练，逐渐提高射精刺激阈，从而达到较满意的人为控制后才射精。

2.物理疗法：腰骶部超短波透热疗法、温水浴、矿泉浴等也可辅助治疗。

3.下拉阴囊和睾丸法：在性交活动中，男性在射精预感到来时，可见阴囊收缩。睾丸提高，此时可通知女方用手轻轻将男性的阴囊和睾丸向下牵拉，这样可降低男性性兴奋，以延缓射精的时间，达到防治早泄的效果。

4.采用避孕套性交法：男性戴用避孕套进行性交，可以减轻阴茎的摩擦，从而降低男性性兴奋的敏感性，延长性交时间，避免早泄。

5.捏挤法：此法为非药物性治疗早泄的最佳方法，它可以提高男性的射精刺激降值，缓解射精的紧迫感，增强性的兴奋性，改善射精的反射状态，重建或恢复正常的射精时间。捏挤法男女双方都可进行，但由女方进行比由男方单独进行效果更好。

3、改变性交动作，由缓到急，减少大幅度的动作，以延缓射精。

常见早泄的治疗方法有哪些

心理治疗：

治疗早泄的第一步就是专家通过与患者交谈，对患者心理状况进行分析了解后，并在找到其错误性观念的基础上，采取暗示、转移等心理疏导方法，消除不必要的焦虑情绪，进而达到初步治疗早泄的效果。

行为疗法：

自慰可以作为一种矫治性功能障碍的手段，在治疗早泄上同样适用。此外，通过训练位于骨盆底部的PC肌群来控制射精持久力，每天做10组练习，每组10次。

器械疗法：

男性多功能康复治疗仪主要是通过对的抽取训练和按摩作用、对性功能相关的经络穴位进行刺激，来调节大脑皮质和脊髓性功能中枢神经，达到治疗早泄的目的。

药物治疗：

目前治疗早泄的药物分为外用药和内服药两种。外用药物通常使用一些局麻成分;目前抗抑郁类药物通常是被男科医生用来治疗早泄的内用药。

早泄延时训练法

1阳痿早泄的治疗办法，一般是通多在性爱的时候，多注意保持前戏，女方尽量多抚摸男性，不要有什么心里负担，也可以适当的做些相关的运动，保持下体的正常勃起，速度也可以不用太快，这样才可以早日治疗阳痿早泄。

2其次呢，也可以通过药物治疗和鼓励治疗的方式，在药物补助的治疗下，可以多调节自己心情，鼓励式的让自己可以保持勃起，有时候还需要进行一些相关的手术，但是大部分男性都可以在后期的引导下达到治疗的效果。

3阳痿早泄还可以通过一些中药的方式治疗，可以通过领床的治疗，中药可以对下体进行调理，饮食方面也多注意饮食的平衡，不要太劳累，一般需要积极的心态配合性的治疗才可以成功的治疗好。

治疗男士早泄的方案有什么

行为治疗早泄：如果男性朋友患有早泄，那么可以多多的进行行为治疗来改善早泄症状，性感集中训练是基本的治疗法之一，其目的就是通过拥抱、抚摸、按摩等触觉和刺激的手段来帮助早泄患者体验和享受性快感，克服他们的心理障碍。还可在达到高潮前向下牵拉阴囊和睾丸或是用拇指和示指压挤龟头使性兴奋降低。长久训练后再以女上位方式进行性交，仍采用抽动-停止-再抽动形式反复训练，逐渐提高射精刺激阈，从而达到较满意的人为控制后才射精。

常规治疗早泄：治疗早泄，首先应以节欲为主，然后用滋补肾阳之药，使肾中水火平衡，肾水足而虚火又不妄动，精关自然牢固。在用药的选择上尽量选择比较科学合理的，切忌治病心切而胡乱用药。常规治疗男性早泄的方式具体有哪些?早泄多为积累成疾，切不可以用急于求成而用大补之药进补，或者用成份不明的壮阳药物，而应慢慢调理。

心理治疗早泄：如果男性朋友您或者家人不幸患上了早泄的话，那么心理必然是会受到沉重的打击的，这种情况下，患者的妻子应该多学会如何包容，早泄这种疾病是需要夫妻双方协同进行治疗的。应告知夫妻双方早泄是比较普遍存在的问题，夫妻双方需懂得重建射精条件反射的必要性和可能性，消除患者的焦虑、不安、自罪感等异常心理，建立治愈疾病的信心，只要双方配合治疗，还是可以治愈的。

中药治疗早泄：中医认为早泄是因为阳火亢进、肾阳不足、肾阴不足、心脾亏损等原因导致的，所以中医治疗一般就是调理肾亏、阳火过剩。