怎么预防孩子过敏 婴幼儿过敏的迷思

怎么预防孩子过敏 婴幼儿过敏的迷思

虽然经由医学证实，益生菌的确有助于预防过敏问题，但真正来说，其实是藉由益生菌来强化人体的免疫力，进而提高宝宝对过敏的抗性，不过说到底，益生菌也只是帮助抗过敏的辅助工具，最重要的还是三餐摄取营养均衡才是最重要的哦。

即使是过敏患者也有吃海鲜的权力，而在众多海鲜类中需要比较注意的则有甲壳类、贝类等海鲜，其他只要适量摄取，基本上还是能够放心食用海鲜的。

过敏虽然只是小问题，但若处理不当，却会困扰孩子一生，而对于过敏较为严重者，甚至有可能转变为更严重的疾病。

当然，孩子是否有过敏体质有时我们并不能控制，因为过敏的罹患原因很有可能是来自遗传或体质因素，身为家长，我们所能做的只有从日常生活上控制宝宝的病情，从而慢慢改善过敏的问题。

解读宝宝抗过敏3大迷思

迷思1：怀孕期、哺乳期，能否吃易致敏食物?

解读：无论孕期或哺乳期，妈妈饮食首重营养均衡，应确保达到自己与宝宝的营养需求，除非妈妈本身对特定食物会过敏，否则不建议特别限制。

迷思2：预防宝宝过敏，辅食应6个月后才添加吗?

解读：宝宝延后添加辅食，并不会降低过敏的风险。安全添加副食品的方式，是以循序渐进的方式，1次只添加1种新的食物，慢慢确认宝宝无过敏反应后，间隔3到7天才能添加另外1项新的食物。

迷思3：想用部分水解蛋白配方来预防宝宝过敏，但担心营养价值低?

解读：可以让宝宝喝部分水解蛋白配方，很多临床实证显示，部分水解蛋白配方透过水解技术，把大分子的牛奶蛋白切割成小分子，不像一般配方奶中的大分子蛋白质进到肠道后，很容易被视作过敏原，而诱发过敏反应。

减少过敏原怀孕期就要注意

一般而言，刚生下来的婴儿，较多的过敏症状是湿疹和奶癣，0至2岁多表现为食物过敏，1至3岁则皮肤过敏多发，3至5岁则为吸入性过敏，5岁左右患上鼻炎就很有可能会引发哮喘。。

导致宝宝过敏的因素 花粉引起的过敏

花粉中含有的油质和多糖物质被人吸入后，可被鼻腔黏膜的分泌物消化，随后释放出十多种抗体，如果这种抗体和入侵的花粉相遇，并大量积蓄，就会引起过敏。表现为接触花粉后，出现过敏性皮疹，过敏性鼻炎，过敏性哮喘等多种病理变化。为了减少花粉过敏，婴幼儿卧室内不宜摆放鲜花。

宝宝长了湿疹爸妈该怎么办

换种奶粉吃 可把湿疹“吃掉”

专家表示，食物过敏是一种没有特殊药物治疗的疾病，目前的治疗方法就是要忌口，避免食用过敏食物。由于牛奶、鸡蛋等过敏性食物可以通过母乳传递，因此，吃母乳的婴儿，母亲不要进食导致婴儿过敏的食物。

对那些母乳不足或没有母乳且又对牛奶过敏的婴儿，专家建议用 “低敏”或“无敏配方”的代乳品替代牛奶。对吃奶粉过敏的婴儿来说，预防过敏的方法很简单，那就是：换种奶粉吃，把湿疹‘吃掉’。

专家强调，早发现、早预防、早治疗是预防婴幼儿食物过敏、湿疹、过敏性鼻炎等病最重要的手段。

专家表示，宝宝得了湿疹，爸妈应该注意以下几点：

一、要找皮肤科医生给宝宝筛查过敏原，避免食用会导致过敏的食物;

二、不要乱用药。不适当的外用药常使湿疹加重，含碘、含抗生素的药膏会使皮肤发生过敏，不少中药成分的外用药也容易导致过敏。婴儿一旦发生过敏，就会使湿疹的原因更为复杂，也更难治了;

三、注意不要过度清洗。宝宝皮肤娇嫩，容易受刺激，因此洗澡时动作应轻柔，水不要太烫，过高的水温会破坏皮肤表面具有保护作用的脂质，加剧皮肤干燥程度，38℃至40℃的温水就可以了;

四、如果是母乳喂养，母亲应该忌口，少吃或不吃鱼虾、牛羊肉等腥荤刺激食物;

五、注意居室通风、干燥和清洁，注意室温变化，不要给宝宝穿盖太多，因为热和潮湿也会加重湿疹;

六、避免搔抓。搔抓会刺激原有的皮肤炎症，还会增加感染的机会。若发现宝宝有搔抓的行为，可将其指甲修短或给宝宝戴上手套。

怎么预防孩子过敏

虽然很多人都说母乳中的成份有可能造成宝宝过敏，但其实这是与妈咪所摄取的食物有关，只要妈咪在怀孕期间尽量避免过敏食物，母乳对于宝宝来说确实是最好的。

生活中的过敏原有很多，最常见的像是空污、尘螨、动物毛发等等，所以在照顾宝宝时，最好让他们远离这些过敏物质，并做好居家打扫与消毒。

谨慎喂养宝宝以避免隐患

抚养方式、免疫力、过敏问题以及孕期营养对于婴幼儿的健康成长非常关键。

其中，父母的行为对婴幼儿的健康有很大的影响。若父母能积极回应，使用促进发育的喂养方式，顾及孩子的行为，可令宝宝达到最佳生长的状态;相反，如果父母或看护者以强制性、约束性、纵容或关系不密切的方式喂养，则极可能导致婴幼儿体重过轻或超重。

因喂养方式不当而导致营养吸收不全，可能会令婴幼儿出现体重不足或微量营养素缺乏的症状，进而带来认知、心理和运动发育迟缓的危险，特别是那些早期学习机会不多的儿童会更加明显。

还有一种情况是，新生儿体重出现异常。“这主要是由目前国内孕妇营养过剩和营养不良造成，建议孕妇在妊娠期就进行孕期营养干预，因为准妈妈营养是否均衡对新生儿的健康非常重要。”专家表示。

牛奶过敏婴儿也喝不得“豆奶”

至于婴幼儿常见的另一“亚健康”症状——牛奶蛋白过敏，应使用水解蛋白的低敏配方，它可以减少特应性皮炎和牛奶蛋白过敏的危险，且深度水解牛奶蛋白配方或氨基酸配方奶粉是一岁之内宝宝的首选营养来源。记者获悉，目前国内市场仅有3～5个配方奶粉品牌有牛奶蛋白过敏配方，包括多美滋、纽迪西亚及雀巢等。

牛奶过敏婴儿不仅不能摄取含有牛奶蛋白的饮食，以大豆为基础的配方食品也不建议食用。“这是因为牛奶蛋白和大豆蛋白有交叉过敏现象，而且大豆蛋白的营养价值比牛奶蛋白的低。”

鸡蛋过敏的症状

很多宝宝一吃鸡蛋就会全身瘙痒不舒服，甚至会出现呕吐、腹泻等症状。这就是鸡蛋过敏。鸡蛋过敏有哪些症状呢?下面我们就来了解下鸡蛋过敏的症状。

鸡蛋过敏是一种常见的婴幼儿过敏症状，鸡蛋过敏的症状主要表现在身体各部位湿疹、瘙痒、荨麻疹、呕吐等。如果孩子吃鸡蛋过敏的要暂停摄入，过敏情况严重的就要在医生指导下服药，平常的食物中可以给予含维生素C及钙丰富的食物，可改善过敏情况。其实鸡蛋过敏症也是可以预防的。

10种容易引起宝宝过敏的食品

1、添加辅食不能太早

婴儿和学步宝宝最容易过敏，因为他们的消化系统还没有发育好。最好在宝宝6个月大时开始添加辅食，特别是有过敏遗传的家庭。如果父母都有食物过敏史，其子女患病的概率约为50%;如果父母单方有过敏史的，其子女约有1/3患病。

2、谨慎选购宝宝食品

容易引起婴幼儿过敏的食品是：牛奶、大豆、海产品、小麦和花生等。如果食品中掺入了上述食物成分，也会引起孩子过敏，选购时应当注意食品标签。不少宝宝就因为吃了加工食品而发生了令父母意想不到的过敏。

3、每添一样辅食，相隔4-7天

给宝宝尝试吃新的食品，添加每样新食品之间要相隔4～7天。这样，如果宝宝对某种食品有过敏反应，你就能够分清楚是哪一种食品造成的。

奶及奶制品

牛奶是诱发婴幼儿过敏的最常见食物。

禽蛋类

鸡蛋、鹌鹑蛋及蛋制品会导致各年龄段患者的过敏，蛋清中的卵白蛋白是诱发过敏的主要成分。

海产品和水产品

包括鱼类、虾类、蟹类、鱿鱼、贝类等，特别是不新鲜的海产品更容易诱发过敏。

黄豆及豆制品、花生、芝麻、菜豆等

其他豆类如绿豆、红豆以及青豆、芸豆等均可诱发过敏症状。

小麦、玉米、荞麦和谷类等

此外面粉中的螨也是引起过敏的重要原因。孩子爱吃的爆玉米花也可诱发过敏。

坚果类

核桃、开心果、腰果、大杏仁、棒子、松子和栗子等果仁经常引起过敏，而且可以诱发较重的过敏症状。

水果类 生吃水果容易诱发过敏症状，特别是水果的种子和果皮更容易诱发过敏。

某些肉类及其肉制品 牛肉、羊肉和猪肉等以及各种家禽类，如鸡、鸭、鹅和鹌鹑等，腐败的肉类易诱发喘息症状。

某些蔬菜

茼蒿、芫荽、蘑菇、西红柿、菜豆、土豆、胡萝卜和芹菜等。

具有特殊气味的食物

大葱、大蒜、辣椒、葱、生姜以及不少调味品，如胡椒粉、芥末油、五香粉、咖喱粉和孜然粉等，还包括酒类等。

城市婴幼儿四成过敏吐奶腹泻或是信号

湿疹是过敏的主要症状

中国疾病预防控制中心妇幼保健中心儿童保健部研究员蒋竞雄在会上指出，婴幼儿过敏主要累及皮肤、消化系统和呼吸系统，最常见的症状是特应性皮炎(又称湿疹)。此外，还可能会出现消化道症状，比如吐奶、腹泻、便秘等，但由于症状不明显，家长很难会想到是过敏。婴儿期发生过敏的宝宝可能会随着年龄增大，有一部分自然缓解;然而如出现湿疹、腹泻等症状，随着年龄的增大，将来可能发生哮喘、过敏性鼻炎的风险大大增加;且引起过敏的过敏原种类也可能从一种增加到多种，必须引起重视。

剖宫产和不当喂养增加过敏风险

父母有过敏史是与婴幼儿过敏发生关联性最强的危险因素。调查结果显示，父母双方均无过敏史，婴幼儿发生过敏的比例为37%;父母双方均有过敏史，婴幼儿发生过敏的比例会升高至65%。

此外，剖宫产出生的婴幼儿中有44%出现过敏性疾病症状，剖宫产婴幼儿发生过敏性疾病的关联强度相对于自然分娩为其1.3倍;出生3天内添加过普通整蛋白配方奶粉的婴幼儿发生过敏性疾病的关联强度相对出生3天内未添加普通整蛋白配方奶粉婴幼儿为其1.4倍;母亲在孕期吸烟、或吸二手烟，以及孕期使用抗生素或镇痛药、常使用消毒剂或杀虫剂等，都会增加婴幼儿发生过敏的风险。

母乳喂养有效预防过敏发生

预防婴幼儿过敏的发生，准妈妈要在孕前及孕期当中避免过敏原，同时避免接触二手烟。

自然分娩也是有效方式：胎儿的肠道是无菌的环境，婴儿出生后，如果让益生菌今早在宝宝肠道中定植，将对预防过敏起到重要的作用。自然分娩时，宫缩发生会使宝宝有吞咽作用，这是益生菌在宝宝肠道定植的第一步;婴儿通过母亲产道娩出时，宝宝口鼻会接触母亲产道的益生菌，这是预防过敏的第二步。

在婴儿出生后，最好在半小时内吮吸母亲乳头，宝宝将在吮吸乳汁同时吃进细菌，有利于尽早营造倡导的健康环境，预防过敏发生。专家建议，6个月以内的婴幼儿应尽量避免添加辅食、完全母乳喂养;如经医生评定母乳不足时，应遵医嘱，选择适度水解蛋白配方奶粉代替。在婴儿出生6个月后，则要按时添加辅食，首先添加不容易导致过敏的食物，如强化铁米粉，之后逐渐添加蔬菜、水果、肉类、蛋黄、鱼虾、蛋白等食物。如父母都有过敏的食物，最好在婴儿期后再尝试给宝宝添加。

据了解，该项目是在我国首次全面、深入开展的关于婴幼儿过敏症状及风险因素的调查，结果显示过敏性疾病已经成为影响我国婴幼儿健康的主要疾病之一，亟待引起行业相关工作者及公众的重视，做到全面了解，早起预防、早期干预，控制婴幼儿过敏性疾病及其合并症的发生。

不同年龄宝宝预防过敏的详细方法

预防孩子过敏的方法

0~6个月：对于新生儿来说，由于和外界接触较少，饮食单一，加上胃肠道和免疫发育不完善，因此最容易发生牛奶蛋白过敏。研究显示，约5%~15%的新生儿存在疑似牛奶蛋白过敏症的症状，通常表现为宝宝喝奶后消化不良、腹痛、腹泻以及湿疹等。首先在分娩方式上要尽量选择顺产。研究显示，剖宫产会使婴幼儿过敏风险增加3倍，而顺产有利于宝宝肠道和全身免疫系统的建立和成熟。其次，纯母乳喂养4~6个月可有效减少宝宝过敏，哺乳期的母亲或婴儿添加益生菌，也能起到预防过敏的功效。最后，如果母乳不足，对高危过敏新生儿(父母有过敏疾病、剖宫产婴儿等)，最好选择适度水解的配方奶粉，以降低宝宝牛奶蛋白过敏的风险。

6个月~2岁：宝宝添加辅食后，很容易出现食物过敏。主要表现为严重的湿疹、荨麻疹、哮喘、恶心、呕吐、体重下降等。常见的易导致宝宝过敏的食物有大豆、小麦、花生、鸡蛋以及鱼虾等。添加辅食最好在6个月后，遵循“少量添加，每次添加一种”的原则，如果有过敏症状要及时停食。多给孩子吃新鲜蔬菜、水果和绿色食品。湿疹宝宝平时应穿宽松的棉质衣服，新衣服应洗过再穿，洗澡后应立即涂上无刺激的护肤霜。必要时可以到医院进行过敏原检测并对症治疗。

3岁~7岁：临床统计显示，超过80%的儿童哮喘由于过敏引发，近1/2的哮喘儿童在3岁前就出现咳、喘、呼吸困难等症状。其中过敏性咳嗽是哮喘的变异，表现为慢性咳嗽，常被家长认为是呼吸道感染。父母不要过度使用消毒剂、除菌剂，太“爱干净”可能使宝宝缺乏与微生物的接触，抑制其免疫系统发育，引发过敏。减少接触花粉、毛绒玩具、动物皮毛等容易引起过敏的物质。对于需长期吸入激素或长效肾上腺素激动剂的宝宝，应该在家中配备峰流速仪，早晚测定肺功能，并记录哮喘日记，以及时调整药物剂量。

7岁以后：7岁后的过敏症状主要表现为过敏性鼻炎，这可能会一直持续到成年。过敏性鼻炎分为季节性和常年性两种。春天最多见的鼻炎就是季节性鼻炎，大多与花粉等吸入性过敏原有关。患病宝宝可表现为经常揉搓鼻子，流清涕和打喷嚏，并因鼻塞而影响睡眠。在花粉播散季节外出戴口罩或用花粉阻断剂涂搽鼻部，回家后应马上洗手、洗脸，更换衣服，室内避免种植花草。不要用地毯，不要存放旧报纸、杂志等。加强身体锻炼，提高免疫力。

桃子哪些人不宜吃 婴幼儿

家长也不适合给婴幼儿们吃桃子，因为桃子中的大分子物质不易于婴幼儿肠胃消化吸收，也容易造成婴幼儿过敏反应。

宝宝1岁吃点花生降低过敏

最近，英国一项新研究发现，1岁前给宝宝喂点花生或花生酱，可显著降低孩子的过敏风险。除了吃花生，预防孩子过敏，家长还应该做好这些事。

最新研究：孩子1岁吃点花生过敏减七成

据生命时报报道，英国伦敦大学国王学院教授吉迪恩.莱克博士和南安普顿大学的科学家对550名存在花生过敏风险的儿童展开了跟踪调查，仔细检测了参试孩子的所有过敏症状。如果宝宝在1岁之内喂食花生酱或花生零食，那么孩子到6岁时，其花生过敏的风险会降低74%。专家表示，孩子从婴儿时期开始吃花生，能起到长期防过敏的保护作用。但是，专家强调，对于湿疹、鸡蛋过敏或花生过敏高风险儿童来说，父母在给宝宝喂食花生前务必咨询医生。

莱克博士表示，这项研究的意义在于，卫生部门或许应该考虑修改“有花生过敏家族病史的儿童最好在3岁后再吃花生”的相关建议。

预防孩子过敏 家长还应该做这些事

春季正是过敏高发季节，我们该如何预防孩子过敏?上海市第一人民医院儿科主任李臻提醒家长，预防孩子过敏，家长应该做好这些事。

1.保持室内环境清洁

家里要经常打扫卫生，最好用湿布擦拭，以免灰尘飞扬;宝宝的用品、玩具特别是毛绒玩具要经常清洗、消毒;经常换洗宝宝用的被单、被套、枕套等用品。

2.避免接触刺激性物质

宝宝应避免接触香水、油漆、杀虫剂等刺激性物质。尽量减少外出，避免接触扬尘、花和树木的花粉等过敏因子，如果一定要外出最好戴上口罩;不要让宝宝在尘土飞扬的场所出入和玩耍;不要用碱性太强的香皂清洗皮肤;贴身衣物应选用宽松透气的纯棉衣物，不要穿羊毛或化纤织物。

3.注意饮食

对于婴儿，最好给宝宝吃母乳，因为母乳喂养能大幅降低过敏发生的几率，建议母乳喂养最好坚持至六个月。过敏体质宝宝在添加辅食时一定要逐步少量添加，并注意观察看宝宝是否有湿疹、腹泻、便秘等过敏症状。对于比较大的宝宝，饮食应清淡而营养丰富，多吃新鲜蔬菜和富含维生素C的食物，要少吃牛奶、鸡蛋、海鲜等容易引起过敏的食物，不吃或少吃油腻食物、甜食品或甜饮料，如果知道宝宝对某种食物过敏，一定要坚决远离。

通过以上分享，希望能为爸爸妈妈们照顾孩子避免过敏带来帮助。

如何喂养牛奶蛋白过敏的宝宝

牛奶是滋补营养的优良食品，但部分孩子也可能因牛奶蛋白过敏而产生各种不适症状。

日前，全球儿科免疫与过敏专家、澳大利亚西澳大学儿童医学与健康学院教授Susan Prescott在专业学术巡讲中透露，孩子首选母乳喂养，在不能进行母乳喂养并且又对牛奶蛋白过敏时，应进行牛奶蛋白过敏的综合预防和治疗方案。

食物过敏在婴幼儿中非常普遍，大约有5-6%的儿童患有食物过敏，常见症状除了哮喘、鼻炎等呼吸道症状外，还有呕吐、腹泻、腹痛等消化道症状和常见的婴儿湿疹和皮炎。严重的会影响婴儿的生长发育，所以针对牛奶蛋白过敏，应进行早期预防和及时治疗。

专家建议，母乳喂养应至少6个月;如果不能进行母乳喂养，而孩子又对牛奶过敏，建议选择适度水解配方喂养奶粉，其营养价值更好，在深度水解配方不耐受的情况下，可选用氨基酸等其他配方。