颈椎反弓的成因

养生健康

颈椎反弓的成因

最常见的就是“高枕”，高枕使头部前屈，增大下位颈椎的应力，有加速颈椎退变的可能。

高枕静卧看书、卧高靠背看电视以及长时间上网、搓麻等不良的生活习惯，长时间折服着颈椎“瘦弱”的连结，导致其曲线前凸日渐减少，变直甚或反弓。

而与颈椎相关的骨关节组织因挤压提早产生增生、骨刺、韧带肥厚、椎间盘突出而压迫颈部脊髓、神经根、椎动脉等产生一系列生理病理变化，出现颈椎病相关的临床症状，如项肩臂痛、头晕、、失眠、健忘等等。

颈椎反弓会引起很多疾病。首先是颈椎动脉受压，会引起大脑供血不足，其次是神经受压，产生神经根性病变或交感、神经系病。常见肢体麻木、恶心呕吐、头晕头痛，严重的还会引起瘫痪。

颈椎有哪些特点

百病百问沙龙丛书颈椎位于人体颈部，是脊柱的重要组成部分。

颈椎共有七个组成，除颈1、颈2外，其他颈椎之间都夹有一个椎间盘，加上颈7、胸1之间的椎间盘，颈椎共有6个椎间盘。每个颈椎都由椎体和椎弓两部分组成。椎体呈椭圆形的柱状体，与椎体相连的是椎弓，二者共同形成椎孔。所有的椎孔相连就构成了椎管，脊髓就容纳其中。椎弓根的上下缘各有一个凹陷，医学上称之为切迹。上下切迹相对形成了椎间孔，颈神经根就从此发出。通常颈神经仅占椎间孔的一半，因而不会受到挤压，但在颈椎错位、骨折、骨刺、韧带肥厚等病变时，椎间孔就会变小或相对变小，神经根就会受到刺激或压迫而出现手指麻木、疼痛等症状。

在每一颈椎上有7个突起，突向后下方的是棘突，其尾部多呈叉状。伸向两侧的为横突，其上有一横突孔，内有椎动脉通过。在椎弓的两侧各有一上关节突和下关节突。该关节近水平位，上关节面向后上，下关节面向内下，这样有利于颈椎的屈伸活动。

颈椎还有一个有别于其他椎体的特殊关节，称为钩椎关节。它由椎体侧后方的钩突和椎体下面侧方的斜坡对合而成。该关节能防止椎间盘向侧后方突出，但当因退行变化发生增生时，则可影响位于其侧方的椎动脉的血液循环，并可压迫位于其后方的脊神经根。

熬夜玩手机易患的7种疾病

1、眼干症

正常情况下，我们每分钟眨眼16-20次，而看手机时，每分钟只眨6-8次。手机屏幕的电磁波、紫外线、放射线、刺眼的颜色和红外线等也会刺激眼睛，它强烈的闪烁，会使眼睛视网膜上的感光物质视紫质消耗过多，从而引起眼睛干涩、疲劳、重影、视力模糊，严重者会导致角膜、结膜上皮细胞相继角化，泪腺的分泌细胞也发生病变，眼睛干燥怕光、不敢睁眼。如果病情发展较快，可以数周内引起角膜穿孔，导致失明。

2、易造成视力偏差

长期躺在床上玩手机，一个月就会造成左右眼睛视力偏差;左右横躺着对左右眼睛的压迫力最大，如此一个月就会造成左右眼睛视力偏差，枕头对眼睛的压迫造成供血不足，时间一长眼睛就会有膨胀感，短时性影像重叠，这个不是滴眼药水就能好的。有些人配眼镜左右度数不一样就因为如此。

3、易造成视力模糊

在漆黑的房间里长时间盯着手机，手机发出的光线会让眼部肌肉疲劳，影响聚焦能力，导致视力模糊。最初可能只是暂时的视觉疲劳，但长此以往它会变成永久性的，最终导致近视，甚至有可能导致散光。

4、伤害皮肤

深夜玩手机对皮肤损伤极为严重，夜晚本来就是人体抵抗力免疫力最弱的时刻，得不到正常休息则有损皮肤健康。再加上现在的手机科技含量高，人们使用手机时跟面部距离很近，会对皮肤产生极大的影响，容易长痘痘。

另外，手机是一个很不卫生的东西，表面布满细菌，晚上玩手机，难免会碰到面部、颈部、耳朵等地方，可能会导致暗疮、痘痘等。有些手机刚用了没多长时间，就莫名其妙地发生皮肤过敏。查来查去才发现，原来是手机上的镍等某些金属惹的祸。

5、影响生物钟

在床上使用1个多小时的手机、平板或者其他一些会发出光线的电子产品都会减少人们生成褪黑激素总数大概22%。而一旦人们的褪黑激素受到了这种程度的抑制，那么人的生理周期也将受到影响，直接影响便是让人始终处于浅睡眠，大大减少人们的睡眠时间。甚至有些人玩手机超1小时后，处于兴奋状态，不得不继续玩下去。使第二天情绪变差，易焦虑、沮丧。

6、颈椎反弓

我们正常人都有颈椎生理弯曲，如果没有生理弯曲，甚至向相反的方向弯曲，称为“反弓”。“颈椎反弓”是构成颈椎病最常见的病理基础，高枕可使头部前屈，增大下位颈椎的应力，有加速颈椎退变的可能。而卧高靠背看电视以及长时间上网、躺着玩手机等不良的生活习惯，长时间牵拉着颈椎，也会导致其曲线前凸日渐减少、变直甚至反弓。

7、影响智力

手机的辐射是比较大的，有屏幕的辐射和机体信号接收辐射2种。人的体内的血液是需要维持一个正负极电荷的平衡的，屏幕的辐射会对这个平衡有细微的影响，虽然不大，但是依然是有坏处的。时间长了会引起机体免疫力下降，易疲惫，恶心，等不良反应。

长时间对着手机也会影响视力，晚上睡觉的时候建议少玩会手机，另外手机的信号接收辐射会影响人的脑部神经系统，时间长了会使智力降低。

颈椎反弓的治疗方法有什么

治疗：一：牵引,理疗,按摩等舒筋活血疗法.中频电疗配合针灸按摩最有效

二：药物治疗：主要为消炎止痛药(芬必得,一粒,每日两次,氯唑沙宗2片,每日三次,苏打片4片,每日三次)及舒筋活血的中药(舒筋活血片).上药可以同时服用 .副作用是对胃有刺激,患胃病的朋友,和伴有神经衰弱的朋友可以改服：健脑补肾丸,壮腰健肾丸,小活络丹.

中药验方：加味葛根汤

组成：葛根20克,桂枝15克,酒芍15克,麻黄5克,甘草15克,生姜5克,大枣15克,当归15克,川芎15克,申姜15克,狗脊15克,杜仲15克,牛膝15克,鹿角胶15克(捣碎冲服).

功效：祛风散寒,养血和血,补肝益肾,强筋壮骨,止痛.

主治：颈椎病.

用法：水煎服,每日1剂.

三：生活调理：

1.加强颈肩部肌肉的锻炼,在工间或工余时,做头及双上肢的前屈,后伸及旋转运动,既可缓解疲劳,又能使肌肉发达,韧度增强,从而有利于颈段脊柱的稳定性,增强颈肩顺应颈部突然变化的能力

2.避免高枕睡眠的不良习惯,高枕使头部前屈,增大下位颈椎的应力,有加速颈椎退变的可能.

3.颈椎病康复操可改善患者颈部的血液循环,松解粘连和痉挛的软组织.颈椎病康复操中不少动作对颈椎病有独特疗效;无颈椎病者可起到预防作用.

姿势：两脚分开与肩同宽,两臂自然下垂,全身放松,两眼平视,均匀呼吸,站坐均可. .双掌擦颈十指交叉贴于后颈部,左右来回摩擦100。

不要在睡前玩手机和电脑听语音

手机和电脑现在非常普遍，特别是年轻人，智能手机几乎如影随形，有很多人的网名都取做“没有电脑不能活”。但不管怎么样，大家为了身体着想，还是适当克制一下自己，养成在睡前1~2个小时不碰手机和电脑的好习惯，下面就说说睡前玩手机的危害。

1、影响生物钟

在床上使用1个多小时的手机、平板或者其他一些会发出光线的电子产品都会减少人们生成褪黑激素总数大概22%。而一旦人们的褪黑激素受到了这种程度的抑制，那么人的生理周期也将受到影响，直接影响便是让人始终处于浅睡眠，甚至大大减少人们的睡眠时间。甚至有些人玩手机超1小时后，处于兴奋状态，不得不继续玩下去，使第二天情绪变差，易焦虑、沮丧。对青少年来说，这种不良影响更大。

不要在睡前玩手机和电脑

2、慢性劳损

脖子耷拉过度、身子不自然弯曲、颈部越来越前倾。这使得人体颈部胸锁乳头肌随之不断向前拉伸，长时间过后就会处于慢性充血状态，久而久之容易压迫椎动脉而诱发颈椎病，造成慢性劳损。

不要在睡前玩手机和电脑

3、影响视力

左右横躺着对左右眼睛的压迫力最大，这样下去不出一个月就会造成左右眼睛视力偏差(为什么有些人配眼镜左右度数不一样，而人出生时两眼度数一致，就是因为有部分人喜欢横躺着玩手机、看小说、看漫画。)枕头对眼睛的压迫造成供血不足，时间一长眼睛就会有膨胀感，短时性影像重叠，这个不是滴眼药水就能好的!所以真的啊，为了我们的眼睛真的千万不要!

不要在睡前玩手机和电脑

4、颈椎反弓

不要在睡前玩手机和电脑

5、影响智力

手机的辐射是比较大的，有屏幕的辐射和机体信号接收辐射2种。人的体内的血液是需要维持一个正负极电荷的平衡的，屏幕的辐射会对这个平衡有细微的影响，虽然不大，但是依然是有坏处的。时间长了会引起机体免疫力下降，易疲惫，恶心，等不良反应。长时间对着手机也会影响视力。晚上睡觉的时候建议少玩会手机。另外手机的信号接收辐射会影响人的脑部神经系统，时间长了会使智力降低。

颈椎反弓很严重吗

第一，颈椎反弓是一种常见颈椎病。

颈椎有正常的生理弯曲，如果没有生理弯曲，甚至向相反的方向弯曲，称为反弓。颈椎反弓是构成颈椎病最常见的病理基础，而不适当用枕是导致颈椎反弓的重要原因。

第二，颈椎反弓的严重性。

深夜玩手机究竟有哪些危害

视力篇

长期躺在床上玩手机的话，大概一个月后就会造成左右视力偏差，尤其是侧躺着玩的人，而且枕头对眼睛的压迫会造成眼球供血不足，时间一长眼睛就会有膨胀感，伴随而来的就是看东西会有重影。而不侧躺玩手机的朋友也不要暗爽，因为在漆黑的房间里长时间盯着屏幕亮度高的手机会让眼部肌肉疲劳，严重影响眼球聚焦能力，这样将会导致视力模糊，久而久之就会演变成近视或者散光。有的人说“我屏幕亮度调到最低就行了”，对于这种情况笔者说明一下，屏幕的亮度调低并不会明显减弱屏幕发出的蓝光，而蓝光同样会影响人的褪黑色生成及会导致生物钟靡乱。。

生物钟篇

据砖家说，在床上使用1个多小时的手机，其发出的光线就会减少生成褪黑色素的22%，而一旦人们的褪黑色素受到了一定程度的抑制，那么其生理周期也将收到影响，其结果就是人很难进入深度睡眠(发梦就是浅度睡眠)，大大降低了睡眠质量。导致压力大，容易焦虑、沮丧且情绪会变差。

颈椎篇

正常人的颈椎会有一定的生理弯曲，如果没有生理弯曲或者弯曲的方向相反(这是何等恐怖.。。)，这就称之为“颈椎反弓”病。躺在床上的玩手机的朋友喜欢用高枕垫着颈部，但高枕会使得头部前屈，增大下位颈椎的应力，可能会加速颈椎退变的可能。同时躺着玩手机长时间牵拉着颈椎，也会导致其曲线前凸日渐减少，变直甚至反弓。

智力篇

手机是有辐射的，其来自于屏幕或手机信号，人体内的血液正常情况下是要维持一个正负电极平衡的，而屏幕的辐射会对这个平衡造成细微的影响，其结果就是人体的免疫机能会下降，容易疲倦和感到恶心。除了影响免疫系统，手机的辐射会影响人的脑部神经系统，时间长了就会造成智力降低。

皮肤篇

手机其实是一个非常脏的东西，有实验证明手机表面的菌落数比钞票还要多!夜晚躺在床上玩手机难免会碰到面部、颈部、耳朵等地方，而这些从手机带下来的细菌就会导致面部暗疮，痘痘等，严重者还会引起皮肤过敏。

睡前玩手机的8大危害

1.影响生物钟

在床上使用1个多小时的手机、平板或者其他一些会发出光线的电子产品都会减少人们生成褪黑激素总数大概22%。而一旦人们的褪黑激素受到了这种程度的抑制，那么人的生理周期也将受到影响，直接影响便是让人始终处于浅睡眠，甚至大大减少人们的睡眠时间。也就是说，玩了手机1小时后，你或许不得不再玩上3小时，因为你已经睡不着了。

2.慢性劳损

3.影响视力

4.颈椎反弓

深夜在床上玩手机会有8大危害

半夜在床上玩手机的危害

没有电视、没有电脑，没关系!有手机就好了!手机成为现代人不能离手的电子产品，人手一部手机，聚餐、游玩都各自低头玩手机，白天玩不够，晚上在床上还要继续玩，玩到嗨了，半夜都不睡觉，殊不知，经常躺在床上玩手机已经严重危害了你的健康。

1、颈椎反弓

2、损害皮肤

手机对人的辐射，这个其实也不可小觑。人们使用手机时跟面部距离很近，会对皮肤有一定影响，不能确定是否会长斑，但肯定不利于皮肤，容易长痘痘。

3、影响生物钟

4、慢性劳损

5、影响视力

6、影响智力

7、过敏

手机导致过敏。有些人手机刚用了没多长时间，就莫名其妙地发生皮肤过敏。查来查去才发现，原来是手机上的镍等某些金属惹的祸。

8、手指麻木

频繁按键，拇指酸疼。手机使用过量，频繁发送短信会导致大拇指酸痛、麻木或肿胀等不适症状。

常玩手机或颈椎变形颈椎变形危害

1、造成颈椎劳损

玩手机时，脖子耷拉过度、身子不自然弯曲、颈部越来越前倾。这使得人体颈部胸锁乳头肌随之不断向前拉伸，长时间过后就会处于慢性充血状态，久而久之容易压迫椎动脉而造成慢性劳损。

2、颈椎反弓

正常人都有颈椎生理弯曲，如果没有生理弯曲，甚至向相反的方向弯曲，称为“反弓”。“颈椎反弓”是构成颈椎病最常见的病理基础。

卧高靠背看电视以及长时间上网、躺着玩手机等不良的生活习惯，长时间牵拉着颈椎，会导致其曲线前凸日渐减少、变直甚至反弓。

3、牵扯颈椎肌肉，加速颈椎退变

躺着沙发上拿着手机玩时，手臂的肌肉已经牵引到了颈部的肌肉，长时间保持这种动作时，入单对于颈椎肌肉产生牵扯，形成对颈椎韧带、筋肉的紧张，影响颈部的血液循环。

同样，这也容易导致加速颈椎的退变，导致诱发颈椎病的发病，对于这种不平衡的拉力是颈椎病的诱发因素要有正确的认识，避免因此而造成诱发颈椎病的发病。

4、诱发腰椎间盘突出

腰椎有正常的生理曲度，正常情况下，腰椎的受力点一般在腰和骶位置。半卧位时，后腰悬空，腰椎处于折角状态，又没有支撑，上半身的重量全压到了腰椎这一个受力点上。

站立时，腰背部的肌肉、韧带会帮助腰椎支撑重量，但半卧位时肌肉、韧带处于松弛状态，失去原有的固定作用，脊柱出现变形，生理曲度变直，久而久之会造成连接腰椎的椎间盘膨出。

5、腰肌劳损

由于半躺的姿势时间过长，加重腰椎的负担，容易导致腰部肌肉、韧带的劳损，导致无菌性炎症的产生，容易患上慢性腰肌劳损，导致引发慢性的腰部不适。

长期玩手机会得什么病颈椎反弓

颈椎反弓是一种常见颈椎病。颈椎有正常的生理弯曲，如果没有生理弯曲，甚至向相反的方向弯曲，称为反弓。所以长期卧床玩手机，是一种不良的生活习惯，所以为了身体健康，不要躺着玩手机。

颈椎反弓的成因