养生健康
投诉建议我要投稿

教你如何自测颈椎病

教你如何自测颈椎病

凡是有以下其中一条者,即表明患有颈椎病:

1、颈部疼痛的同时,伴有上肢或(与)下肢肌力减弱及肌体疼痛者,大多为脊髓型颈椎病或是合并颈椎椎管狭窄症。

2、低头时,突然引发全身麻木或有“过电”样感觉者,大多为脊髓型颈椎病,尤其是合并有严重颈椎椎管狭窄症者。

3、后颈部疼痛,用手向上牵引头颈可减轻,而向下加压则加重者,大多为颈型颈椎病。

4、颈部疼痛的同时,伴有上肢(包括手部)放射性疼痛或(与)麻木者,大多为神经根型颈椎病。

5、闭眼时,向左右旋转头颈,引发偏头痛或眩晕者,大多为椎动脉颈椎病。

以下几种症状也与颈椎病有关,有其中一条者,需要作进一步检查。

1、单纯性颈部不适,颈部置于任何位置都有一种不舒服感觉(可能为颈型)。

2、身上有束带感,即好像身上被布带缠绕一样(可能为脊髓型)。

3、走路时突然跪下,或是行走时腿部有“打漂”的感觉(可能为脊髓型)。

4、手中持物突然落下(可能为脊髓型)。

5、心电图正常的“心脏病”、内科检查不出异常的“胃病”(可能为椎动脉型)。

6、伴有颈痛的吞咽困难(可能为吞咽困难型)。

7、不明原因的上肢麻木,尤其是指尖明显者(可能为脊神经根型)。

颈椎病的自测方法

1、脖子疼痛时,手臂或手指也出现疼痛或麻木的症状。

2、有时候闭住眼睛,左右缓慢旋转头部,有头晕或偏头痛。

3、脖子经常性疼痛,上肢或者下肢没劲,感觉自己四肢力量变小。

4、有时候低头俯视,自觉全身麻木或“过电”一样的感觉。

5、平时感觉脖子后面出现疼痛、活动不利,如果让家人帮忙向上牵拉脑袋时,疼痛减轻,向下按压时,疼痛加重。

6、让自己的颈部前屈,同时左右旋转活动,如颈椎处出现疼痛,很可能你的颈椎小关节有退行性变。

7、当低头时,让同事或家人一手扶着你的头颈部,另一手握着你的患肢腕部,作相反方向牵拉,出现放射痛或麻木。

如果出现以上症状中的两到三项,那么就要警惕颈椎病来袭的可能性了。建议到正规医院检查,确诊治疗。

教你一套颈椎操摆脱颈椎病

办公室坐着也能做操

1、坐在桌子后,手掌托住下巴。从1数到10,手掌尽可能地按压下巴。每做3次,休息一次。

2、站直或坐直,慢慢向右转头,从1数到10,最大限度向后转。然后向左转头,再从1数到10。接着慢慢抬头,直至下巴贴近前胸,再慢慢向后仰头。每个方向需转动10次。

3、站直或坐直,头贴向左肩,右手掌底部靠在耳朵上方。手掌微微用力按压头部,再将头摆正。反方向做法相同。每个方向5秒钟做3次。

4、双手抱头,将头低下,再战胜双手的阻力抬起,每5秒钟做3次。

5、努力抬起肩,达到能触碰到耳朵的高度,重复6至8次。

颈部放松

两足分开同肩宽站立,一手叉腰,头稍后仰使颈部肌肉放松,另一手四指放在颈部,从下向上再从上向下按摩肌肉。两手交替,反复10次。

调整呼吸

两足分开同肩宽站立,两手叉腰,眼睛平视,颈肩部肌肉放松,自然呼吸,逐渐深长,坚持2~3分钟。

前屈后仰

姿势同上。首先呼气时头部缓缓下垂,下颌尽量接触胸部;再吸气时,头部缓缓抬起;然后呼气时,头部缓缓后仰,眼睛看后上方;最后吸气时头部还原至正常位,平视前方。重复5~10次。

左右移动

姿势同前。首先呼气时头部慢慢地向左转动,眼视左后方;然后吸气时,头部还原至正常位;再呼气时头部缓慢地向右转动,眼视右后方;最后吸气时头部还原至正常位。重复5~10次。

左右侧屈

姿势同前。首先呼气时头部缓缓向左侧屈,左耳触左肩;然后吸气时头部还原至正常位;再呼气时头部缓缓向右侧屈,右耳触右肩;最后吸气时头部还原至正常位。重复5~10次。

侧后上转

姿势同上。首先呼气时头部缓缓向左后上方转动,眼视左后上方;然后吸气时,头部还原至正常位;再呼气时头部缓缓向右后上方转动,眼看右后上方;最后吸气时头部还原至正常位。重复5~10次。

颈部绕环

姿势同上。首先低头,头部从左向右缓缓旋转2周,然后再从右向左旋转2周。重复5~10次。要注意的是:抬头时吸气,低头时呼气。

拔伸牵引

两足分开同肩宽站立,两手交叉放在头后。首先头后仰,两手用力向上牵引,然后缓慢还原,可以反复练习5分钟。

抗阻抬低头

立正站立。首先双手交叉放于前额部,低头时交叉的双手给头一定抵抗;然后头部放正,双手交叉放在头后部,当头后仰时给一定的阻力,最后还原。重复8~12次。

抗阻侧头

双足分开同肩宽站立,双臂自然放在体侧。首先保持身体直立,左手托住左面部给头一定抵抗,头部尽量在无痛或微痛下偏向左侧;然后头部放正,再按相反动作使头偏向右侧后还原。重复8~12次。

抗阻转头

姿势同前。首先保持身体直立,左手托住左下颌给头一定抵抗,尽量在无痛或微痛下向左转头;然后头部放正,再按相反方向使头转向右侧后还原。重复8~12次。

爱舒活好体贴懒人按摩器,造型美观,手感舒适,操作便捷,适合于人体多个部位的按摩,本机通过APP智控,和低周波原理进行工作,达到揉,捏,推,搓的按摩效果。长期使用可疏通经络,通顺气血,消除酸痛,改善生理机能,增强机体抗病能力。

“爱舒活”好体贴使用模式有2种,一种是不用手机控制,直接双击好体贴开关,就可以自动开始,但不能进行按摩方式和按摩强度的选择,第二种方式是扫描二维码下载手机APP,在手机安装成功就可以运行了。

按摩部位可以选择肩部、腰部、背部、腹部、臀部及四肢。用户可以根据的自身舒适感选择不同模式,有按压、揉捏、敲击、推拿、按摩和自动六种模式。用户可以设定不同的按摩时间,不同按摩模式作用下会产生不同的数据统计,根据数据可以定制私人的按摩方案。

教你自测孩子腹泻

孩子生病时家长最担心的事,特别是婴幼儿腹泻,不明病因,婴幼儿自己也不能表述。这里介绍一些有效的自测方法:

一、观察体温:

婴幼儿腹泻的体温反应主要是发烧,大多是中度发烧(38。5℃左右)。这常见于由大肠杆菌、空肠弯曲菌、痢疾杆菌、沙门氏菌、轮状病毒、肠道病毒等引起的腹泻。发烧可能早于腹泻或在腹泻初起。同时,患儿还有不爱玩、不愿吃东西、磨人、哭闹等表现。

二、观察精神状态:

主要是观察患儿是否出现精神萎靡、嗜睡、抽搐、惊厥、抽风、昏迷等症状。一般轻症腹泻患儿不致出现这些症状。

一旦出现这其中的某些症状,尤其是早于腹泻或腹泻初起的症状,应及时就医。

三、观察大便形状与次数:

患儿腹泻一般常见的是稀便、水样便、蛋花样便、黄绿色便或便中有少量黏液。每天患儿腹泻5次左右,大便量不多,无明显的脱水现象。

若患儿腹泻次数多,排便量大,失水多,就可能出现脱水症状,此时应及时输液,防止患儿酸中毒。

7招教你自测预产期

1.按早孕反应出现的日期计算

有些女性月经不规律,或者忘记了后一次月经的时间,又或者流产后月经还没来又怀孕了,就得使用第二种方法。这种方法要求孕妇准确记得早孕反应出现在哪一天,知道具体时间后套用公式即可计算。这套公式的得出源于“早孕反应多发于6孕周”这个现实情况。 得到公式:预产期=早孕反应出现日期+34周 。

2.按末次月经计算

在月经规律(两次月经时间相隔28到30天)的前提下,孕妇如果能记得后一次月经的时间,就可以直接套用公式计算预产期。这套公式的得出与妊娠期时间和末次月经时间有关。妊娠期一共是280天,不考虑大小月情况,都按一个月30天来算,妊娠期等于9个月加上10天。考虑大小月因素,再算上特殊的2月,折中后算三个大月,那么妊娠期就等于9个月加7天。

得到公式:预产期=末次月经月份(如果是1到3月,则算作13月到15月)减3,日数加7。

有的孕妇月经周期比较短,有可能是在25天左右就来一次,当遇到这样的情况,我们也是可以用上面的公式来计算的,算完之后只要减去2天就行了,但是有的孕妇周期就比较长,会是35天来一次,遇到这样的情况,还是用上面的公式来计算,完成之后加上7就可以了。

3.按B超检查结果推算

医生为孕妇做B超时,会得到有关胎儿的一系列数据,根据这些数据可以粗略算出胎龄,从而推导出预产期。数据参考:孕期B超参考数值。

4.按子宫底高度推测

在孕妇不清楚后一次月经时间的情况下,如果能够大致了解子宫底所在位置,明确哪里是耻骨联合,也能粗略推测出预产期。

怀孕四个月:子宫底在耻骨联合上端约10厘米; 怀孕五个月:子宫底在耻骨联合上端约16厘米; 怀孕六个月:子宫底在耻骨联合上端约19厘米; 怀孕七个月:子宫底在耻骨联合上端约22厘米; 怀孕八个月:子宫底在耻骨联合上端约24厘米; 怀孕九个月:子宫底在耻骨联合上端约28厘米;

怀孕十个月:子宫底在耻骨联合上端约24厘米,腰围比8个月大。

5.按出现胎动的日期计算

初次怀孕的准妈妈和已经生过娃的准妈妈出现的胎动时间是不一样的,前者基本都是出现在18周的时候,而后者基本在16周就可以感受到胎动了,所以就会有两个公式来计算,初产妇预产期=胎动出现日期+22周。而经产妇预产期=胎动出现日期+24周。

6.基础体温曲线计算法

这种计算方法是通过确定排卵日的方式来推算出预产期。女性需要在清晨起床后用体温计测量自己的体温,每天坚持记录,一个月后将数据串起来。找出图表中的低温段,这一段的后一天便是排卵日。确定排卵日后,用那天的日期加上38周就能得出预产期具体是哪一天。

孕周指怀孕的周数,想计算孕周,就得先知道后一次月经开始的日期。计算现在的日期距离后一次月经开始的日期相距多少天,用天数除以7,就能得到孕周。

例如,王女士后一次月经开始的日期是2013年10月21日,假定2013年12月22日为当前日期,那么两者相距63天,那么王女士当前日期的孕周应该为:63/7=9(周)。

如何自己检查是否患上了颈椎病

颈肩痛不一定就是颈椎病,现在我就教你如何自己检查是否患山了颈椎病。颈椎病是指颈椎间盘、椎体和韧带老化退变、肥厚增生后压迫脊髓、神经、血管产生的病痛。

主要表现是颈肩痛、上肢或下肢麻木无力、行走困难,以及头晕。

颈椎病如何自测?

可以明确为颈椎病的症状有以下这些,凡是有以下其中一条者,即表明患有颈椎病。

1.后颈部疼痛,用手向上牵引头颈可减轻,而向下加压则加重者(大多为颈型颈椎病)。

2.颈部疼痛的同时,伴有上肢(包括手部)放射性疼痛或(与)麻木者(大多为神经根型颈椎病)。

3.闭眼时,向左右旋转头颈,引发偏头痛或眩晕者(大多为椎动脉颈椎病)。

4.颈部疼痛的同时,伴有上肢或(与)下肢肌力减弱及肌体疼痛者(大多为脊髓型颈椎病或是合并颈椎椎管狭窄症)。

5.低头时,突然引发全身麻木或有“过电”样感觉者(大多为脊髓型颈椎病,尤其是合并有严重颈椎椎管狭窄症者)。

上班族如何检测自己有没有颈椎病

很多长期在室内对着电脑蛮干的上班族都会十分担心自己会患上颈椎病,而且上班族的确是颈椎病爆发的高发人群,那么,上班族应该如何知道自己是否患有颈椎病呢?下面有一些小问题,方便大家自测一下自己的颈椎健康,做到有病早发现早治疗早痊愈。另外,上班族们别忘了适时运动一下预防颈椎问题哦。下面来教大家几个小妙招吧。

上班族颈椎病小自测

长期上网、经常面对电脑屏幕工作的上班族们,来做个小测试,看看你的颈椎还好吗?颈椎病可发于任何年龄,以40岁以上的中老年人为多。其表现常为颈、肩臂、肩胛上背及胸前区疼痛,臂手麻木,肌肉萎缩,甚至四肢瘫痪。如果你的颈椎常常跟你闹别扭?对照下面的问题检查一下颈椎吧。

1、也许是常开车的缘故,最近你常常感到四肢无力,走起路来打飘?

2、在最近的几个月里,你发生了几次莫名其妙的落枕事件?

3、除了颈部不适外,你经常头晕、眼花、心慌,你联想到了心脏病?

4、写完了明天开会要用的策划案,你发现整个肩膀酸疼得抬不起来?

5、颈背酸痛,你抽空去附近推拿按摩店按摩,每当出现颈椎疼痛等问题,人们才会想起去做脊椎修护,其实常出现的颈椎疼痛是由于脊椎神经受压迫、脊椎侧弯、前后弯曲弧度异常等原因造成的颈椎疼痛,不是短时间形成的颈椎疼痛。

时时运动保持健康

人们需要认清颈椎保健的重要性,平常姿势习惯、运动、活动等都与颈椎疼痛健康息息相关。

上班族如何预防颈椎病

1、支撑头部

压力大的时候,颈部的肌肉处于紧张状态,这会导致颈部疼痛和僵硬。要缓解这一状态,可以在桌子前坐好,身体前倾,将肘部放在桌子上,用手掌托住额头,保持3-5分钟。

2、抬升运动

这个方法适合整天坐在办公室里的上班族。坐在椅子上,将双手放到椅子边缘,支撑身子,使腿部和臀部向上抬高,保持这个动作5秒钟,重复几次。可以锻炼肩部肌肉、放松颈部。

3、收缩肩部

这适合晚上在家看电视的时候进行。坐直,伸直脊椎,就好像你要长高一样。然后将双手放到腿上,此时让双肩向后靠拢。保持这个姿势15秒钟后放松,然后再重复几次。

4、“乌龟探头”

模仿乌龟向前探头,并保持下巴水平,重复做十几次。这个方法适合司机和长时间坐在电脑前工作的人。在人们开车或者长时间盯着电脑屏幕的时候,总是习惯性地将头向前伸,因为头部很重,这样颈部必须长时间承受头部带来的重量。不仅会使颈部酸痛,还会带来头痛。

5、转动颈部

每隔一小时,低头让下巴尽量靠近胸部,然后360度旋转颈部,重复几次。

6、香薰疗法

如果颈部酸痛,可以准备一只旧袜子,里边放点大米、桂皮和几勺香油,用橡皮筋系紧袜口,然后放在微波炉里加热2分钟。之后把它放在酸痛部位。

7、选个合适的枕头

选择什么样的枕头,取决于睡觉姿势。喜欢趴着睡觉的人适合用软枕头,喜欢侧身睡觉的人适合用硬度中等的枕头,而喜欢平躺睡觉的人适合用较硬的枕头。

上班族如何检测自己有没有颈椎病

上班族颈椎病小自测

长期上网、经常面对电脑屏幕工作的上班族们,来做个小测试,看看你的颈椎还好吗?颈椎病可发于任何年龄,以40岁以上的中老年人为多。其表现常为颈、肩臂、肩胛上背及胸前区疼痛,臂手麻木,肌肉萎缩,甚至四肢瘫痪。如果你的颈椎常常跟你闹别扭?对照下面的问题检查一下颈椎吧。

1、也许是常开车的缘故,最近你常常感到四肢无力,走起路来打飘?

2、在最近的几个月里,你发生了几次莫名其妙的落枕事件?

3、除了颈部不适外,你经常头晕、眼花、心慌,你联想到了心脏病?

4、写完了明天开会要用的策划案,你发现整个肩膀酸疼得抬不起来?

5、颈背酸痛,你抽空去附近推拿按摩店按摩,每当出现颈椎疼痛等问题,人们才会想起去做脊椎修护,其实常出现的颈椎疼痛是由于脊椎神经受压迫、脊椎侧弯、前后弯曲弧度异常等原因造成的颈椎疼痛,不是短时间形成的颈椎疼痛。

上班族颈椎病小自测

1、也许是常开车的缘故,最近你常常感到四肢无力,走起路来打飘?

2、在最近的几个月里,你发生了几次莫名其妙的落枕事件?

3、除了颈部不适外,你经常头晕、眼花、心慌,你联想到了心脏病?

4、写完了明天开会要用的策划案,你发现整个肩膀酸疼得抬不起来?

5、颈背酸痛,你抽空去附近推拿按摩店按摩,每当出现颈椎疼痛等问题,人们才会想起去做脊椎修护,其实常出现的颈椎疼痛是由于脊椎神经受压迫、脊椎侧弯、前后弯曲弧度异常等原因造成的颈椎疼痛,不是短时间形成的颈椎疼痛。

白领人士如何远离颈椎病

颈腰椎病在急性期除了合理治疗外,还应该注意饮食调整。有些朋友没有忌口,照样吃一些汤和啤酒,结果引起椎体病灶处水肿,反而加重症状。

凡是滋阴功效的食材都可以增加肌体内的水分。常见的食物有:银耳羹,鸭架汤,凉茶,排骨汤,啤酒等。腰腿痛的病人食用后会感到肢体沉胀不适,甚至疼痛加重。

凡是抗利尿功能的食品也可以引起椎体病灶处水肿,也能加重症状。许多成品瓜子中含甘草成分,甘草是可以“保水”的。雪碧等含苯甲酸钠的饮料,在饮用后常引起小便减少,体内水分增加,照样能加重症状。

另外有些病人口味太重,嗜好咸菜,一天能吃两顿自家淹制的雪里蕻炒黄豆,而且常年累月的吃,结果一家子人的4、5、6胸椎都高高的隆起。

具体而言,颈椎病的饮食禁忌还包括以下五个方面:

1、颈椎病以中老年为多,饮食宜清淡,易消化,切记不可食油腻味重之食。

2、视力模糊、流泪者,宜多食用钙、硒、锌含量较高的食物。如豆制品,动物肝,蛋,鱼,蘑菇,芦笋,多吃新鲜蔬菜和水果,如豆芽,海带,木耳,大蒜,芹菜,地瓜,冬瓜,绿豆等等。

3、不要经常吃生冷和过热的食物。

4、应戒烟、酒。

5、颈椎病者肝肾不足,应长期服用枸杞、菊花以平肝明目,芝麻、桂圆来滋阴补肾,切忌辛辣刺激性食物。

因此,有效饮食才能更好的防治颈椎病,防治颈椎病不该吃什么,必知以上5点须知。

职场白领自测颈椎病的方法

1、一般选择坐位。有些损伤可涉及上肢,所以需要脱去上衣,露出颈部和两侧肩部及上肢。患者两肩平放,两臂下垂,双目前视。首先观察形态,头部能否自由移动,需要旁视时是否要将身体一起转动;能否支持头部的重量,是否需用手扶持下额。检查头颈部有无向侧方歪斜,颈部有无肿物及瘢痕,如先天性斜颈,可见单侧肌肉痉挛缩短,甚至影响到颜面和两肩的不对称,颈椎间盘突出症、落枕等亦可见到颈侧弯。其次观察颈椎生理曲度,病人生理曲度变直或后凸,多数为寰枢椎半脱位、颈椎骨折或脱位、颈椎间盘突出症等;少数患者颈椎生理前凸加大,如项筋膜炎。吻性棘突等。

2、患者颈部略前屈约30度左右,医者用左手扶住病人前额部以固定头部,用右手拇指先触到枕骨结节,然后向下再触到第2颈椎棘突作定位,由此向下按顺序触摸第3、4、5、6、7颈椎棘突、扭伤或落枕压痛多在棘间韧带或项肌。颈椎病或颈椎间盘突出症压痛多在患侧的下部颈椎旁以及肩胛内上角处,且向患侧上肢放射、棘突上滑囊炎在棘突上有明显的浅压痛,颈椎骨折、脱位则有深压痛。颈项部棘突两侧如有广泛压痛,多为肌肉或筋膜有损伤或慢性炎症。

3、颈椎可作前屈、后伸、左右侧屈、左右旋转等动作。检查的重点在于观察运动是否自如,有无运动障碍,应排除代偿动作要固定双肩使躯干不参与运动、环枕关节和环枢关节的功能最重要,如有病变或固定时,可使颈部的旋转及伸屈功能丧失50%左右。椎间盘突出症则一般患侧侧屈及后伸受限。颈椎骨关节病旋转时有摩擦感或摩擦音。注意,对颈椎骨折脱位患者不能作运动检查,以免造成脊髓损伤。

4、患者端坐,检查人用一手平置患者头顶,另一手握拳叩击头顶,患者若感颈部疼痛不适或向上肢窜痛、麻木,即为阳性。用于诊查颈椎病或脊柱损伤。椎间孔挤压试验:患者端坐,头部略向患侧倾斜并后伸。检查人双手交叉,按住前额部向下用力。患者若感到颈痛并向上肢放射,即为阳性。用于颈椎病的检查。最好让患者能准确地说出疼痛部位,以便定位。臂丛神经牵:患者端坐,头微屈,检查者立于患侧。一手握住患者病侧手腕,另一手放在患者病侧头部,双手向相反方向推拉。若患者感到窜麻疼痛并向上肢放射,即为阳性。

中医教你自测亚健康类型

根据中医古今文献记载,结合现代中医对亚健康的认识,我们将亚健康的中医证候归纳为以下几类:肝郁气滞型、瘀血内阻型、湿热内蕴型、阴虚火旺型、痰湿内生型、气血亏虚型、脾肾阳虚型、心肾不交型、心火旺盛型、肝胃不和型。

(一) 阴虚火旺型

主要表现为形体消瘦,潮热多汗,失眠多梦,五心烦热,口燥咽干,小便短赤,大便干燥,颜面潮红,口唇红赤,男子遗精,女子梦交,舌红少苔,脉细数。

亚健康人群中的一部分阳强、阳痿、早泄、遗精、月经不调、梦交、性功能障碍、更年期综合征等,大多属于阴虚火旺型,可以通过滋阴祛火等进行调理。

(二)肝郁气滞型

主要表现为心情郁闷,意志消沉,寡言少语或性情急躁易怒,心烦意乱,胸胁苦满,走窜作痛,善好太息,脘闷纳呆,多梦易惊,妇女乳房胀痛、月经不调,舌质暗红或淡红,脉弦。

亚健康人群中轻度的抑郁症、轻微焦虑症、神经衰弱症、孤独症、恐怖症、强迫症、依赖症等,大多具有肝郁气滞型特点,可以根据中医理论进行调理。

四点教你自我判断颈椎病

1、神经根型颈椎病

颈部疼痛的同时,伴有上肢(包括手部)放射性疼痛或麻木者。

2、颈型颈椎病

后颈部疼痛,用手向上牵引头颈可减轻,而向下加压则加重者。

3、椎动脉颈椎病

闭眼时,向左右旋转头颈,引发偏头痛或眩晕者。

4、脊髓型颈椎病或是合并颈椎椎管狭窄症

颈部疼痛的同时,伴有上肢或(与)下肢肌力减弱及肌体疼痛者,低头时,突然引发全身麻木或有“过电”样感觉者。

教你如何自我判断颈椎病

颈椎病的类型较多,且症状表现差异较大,颈椎病的发病率较高,想要知道自己是否患有颈椎病,可以根据症状来做个诊断。那么颈椎病的自我诊断方法有哪些呢?

颈椎病是由于由于颈椎及颈部软组织慢性损伤或退变引起脊柱内外力学平衡失调,压迫或刺激颈部血管、神经和脊髓引起头、颈、肩臂、上肢、背中部、胸部疼痛及其它症状,甚至合并肢体功能障碍等一组临床症候群。

病症轻者头痛、头晕、恶心呕吐、颈肩疼痛、上肢麻木、无力、耳鸣、视物模糊、胸闷心慌等,重者还可导致肢体瘫痪、大小便障碍,甚至危及生命。颈椎病不包括急性外伤所致的颈椎骨折脱位、骨肿瘤等。引发和加重颈椎病的因素较多,而睡眠时频繁使用的枕头却是重要原因之一。

“颈椎病的自我诊断要点有哪些呢?”很多人一定都会有这样的疑问。颈椎病是一种常见疾病,下面,就来为大家介绍下,颈椎病的自我诊断要点有哪些。希望能够帮助大家更好地了解颈椎病的自我诊断。

1、后颈部疼痛,用手向上牵引头颈可减轻,而向下加压则加重者,大多为颈型颈椎病,这就是一种颈椎病的自我诊断。

2、颈椎病的自我诊断注意颈部疼痛的同时,伴有上肢(包括手部)放射性疼痛或(与)麻木者,大多为神经根型颈椎病。

3、闭眼时,向左右旋转头颈,引发偏头痛或眩晕者,大多为椎动脉颈椎病,这也是颈椎病的自我诊断。

4、颈部疼痛的同时,伴有上肢或(与)下肢肌力减弱及肌体疼痛者,大多为脊髓型颈椎病或是合并颈椎椎管狭窄症。

5、低头时,突然引发全身麻木或有“过电”样感觉者,大多为脊髓型颈椎病,尤其是合并有严重颈椎椎管狭窄症者,这也是颈椎病的自我诊断。

颈椎有不舒服,疼痛,发麻等症状时,我们都应该引起注意,及时去医院做个检查,及早发现颈椎病,能够更有效,快速的治愈该病。

相关推荐

中医如何治疗颈椎病

说起颈椎病这种疾病,相信大家都很熟悉,因为此病在我们生活中是很普遍的。目前治疗颈椎病的方法有很多,很多颈椎病患者在选择治疗方法的时候都很迷惑,下面中医如何治疗颈椎病,关于具体内容,一起来看看小编的详细介绍吧。 人体的脊柱是由26块椎骨组成,椎骨的椎孔内有脊髓直接连于脑部,发出神经到达躯体及四肢,还对内脏的功能活动有着重要的影响。正因为脊柱与躯体及内脏关系密切,所以近年来出现了一门被称为“脊椎治疗学”的学科,该学科的主要特点是,通过对脊椎进行推拿按摩,来医治因脊椎病变而引发的多种疾病。 从中医来看,脊柱

中医拔罐治疗颈椎病的妙方

得了脊椎病该如何是好呀?下面就介绍中医的拔罐疗法,帮赶走疼痛。中医拔罐治疗颈椎病的方法可是很多哦,最常见的就是拔竹罐和拔火罐。 中医拔罐巧治颈椎病 中医经络理论将人体分为经脉、络脉、经筋、皮部等部分,拔罐法即利用皮部治疗疾病,通过刺激皮部,改善经脉、络脉、经筋的气血运行,从而起到活血化瘀,解痉止痛的作用。 拔竹罐法: 取风池、大杼、风门、肩井、天宗、曲池等穴位。用加工过的不同口径的竹罐放在煮沸的热水锅内2~3分钟后取出,迅速放在体表部位上,留罐7~8分钟,使局部皮肤出现瘀血或充血,每日1次,10次为

几个小技巧让的颈椎不再痛

一、刮 颈椎病其实原本应该是属于小病,只是因为我们的脖子长时间得不到活动,再加上脖子长时间露在外面,这样就会造成寒气入侵,那么我们就会患上颈椎病。所以说要想让我们的颈部不再疼,就需要排出颈后淤积的寒气,疏通淤积在那里的血液,那么我们究竟该怎么才能排出呢? 小编一个小方法,首先我们要准备一个刮痧板。然后让别人拿着刮痧板对着的后颈进行刮痧,这么做的目的在于疏通脖子后面淤积的血液,让血液顺畅不淤积在后颈。 第一次刮后颈的时候,我们后颈的皮肤会变成那种深黑紫色,当出现这种情况的时候,就表明脖子后面的血被

了解胃病症状自测胃病

胃病最常见的症状 1、疼痛。这是胃病最常见的症状之一。导致隐痛的原因很多,表现形式也复杂。病因包括受寒、气滞、血瘀等,表现形式有隐痛、刺痛、绞痛。 2、气胀。这也是胃病最常见的症状之一。如果脾胃运化失职,或者因寒受阻,或者其他因素,都会导致胃内的气体不能及时、不能正常排出,从而导致气胀。 3、食胀。由于各种各样的因素,胃不能正常消化食物,或者或者肠胃蠕动过慢,都会导致食胀。 4、舌淡无味。中医理论认为,脾开窍于口,如果脾受困,或其他原因导致脾虚,都会引起患者口不知味,不欲食。 胃病初期和长期的症状 1、口

四招缓解颈椎病方法

一、、头部左右转动运动 1、说明:此项运动是以颈椎的纵轴作水平扭转以加大颈椎的转动,加强椎体的灵活性,减轻神经压迫症状,促进颈部血液循环,缓解颈部肌肉紧张。如果头在左右水平方向转动受限,可多做此项练习。 2、动作要求:头从正中开始,慢慢向右转,稍停一会儿,然后慢慢往左转,稍停一会儿。头部转动时,两肩和腰不能转动,尽量做到转动头部至最大程度。左右共做20~30次。 二、头部上下运动 1、说明:此项运动是增加颈椎向前后弯曲度的运动。经常练习能加大各椎体间的间隙和拉长颈椎前后僵硬的肌肉。多做此练习对治疗颈椎病

宫颈病自测

白带增多:白带增多为本病的主要症状通常白带呈乳白色或淡黄色的脓性分泌物乃欇矼裧闼乏有时为血性或夹杂血丝。 外阴痒痛:外阴阴道由于白带增多刺激可继发外阴炎或阴道炎而引起外阴阴道瘙痒疼痛。 下腹及腰骶部疼痛:炎症较重时可沿子宫骶韧带,主韧带扩散而导致盆腔结缔组织炎乃欇矼裧闼乏引起下腹部或腰骶部疼痛并伴有下坠感。 尿频或排尿困难:当炎症波及膀胱三角区或膀胱周围,可出现尿频或排尿困难。 不孕:粘稠的白带不利于精子穿透,故严重的宫颈炎可引起不孕。

自测的心脏多少岁

心脏年龄测试方法: 首先静坐5分钟,测得每分钟脉搏数A; 然后连续做20个标准鞠躬(频率适中),测出脉搏数B;休息1分钟,再测脉搏数C。 将三次脉搏数相加,用总和减去200,再除以10,即(A+B+C-200)/10,得数与标准对比,判断心脏的健康程度。 判断标准: 0—3之间,心脏强壮; 3—6之间,心脏状况良好; 6—9之间,心脏状态一般,多加关注; 9—12之间,心脏不是很健康,应关注心脏问题; 12以上,心脏状况堪忧,应尽快去医院检查,并采取相应的措施。 科学生活习惯让心脏保持年轻魅力 通过以上测

三个动作 赶走颈椎病

第一式、飞蝗虫式瑜伽防颈椎病练习方法:俯卧,双脚打开同肩宽,双手臂与身体分开约两拳宽;吸气,四肢及身体尽量向上抬起离地,手脚同高;均匀地呼吸,保持一会儿;呼气,全身回落地面,放松。可重复做4~6组。 功效:加强腰背、髋臀部的肌肉非常有效,这可更好地保护脊椎,防止其功能退化第二式、眼镜蛇式瑜伽防颈椎病练习方法:俯卧,双脚打开与肩同宽,双手放于胸部两侧;吸气,双手推地,一节节伸展脊椎,仰头,肘关节伸直;呼气,整条脊柱向后弯曲,做到最大限度;均匀地呼吸,保持;吸气,头先回正;呼气,曲肘,慢慢回落上体。俯卧放松。

哪些原因会引起颈椎病

一、工作习惯让颈椎病找上了,研究表明易患颈椎病的人群中很多的是哪些长期伏案工作的人,因为他们颈部一直处于一种姿势。所以导致颈椎病的原因还有的工作性质。头颈常向某一方向转动者易患颈椎病。这些职业包括:办公室工作人员、银行职员、师、计算机操作人员、会计、手术室护士、司机、打字员、刺绣女工、长期观看显微镜者等。 二、生活中一下习惯也有可能让患有颈椎病。例如一些外伤因素以及不好的生活习惯也会导致颈椎病。有头颈部外伤史的患者易患颈椎病。喜欢高枕及有反复落枕病史者易患颈椎病,此外,躺着看书、看电视等日常生活中

对症治疗击退颈椎病

一、气阴两虚夹瘀型颈椎病 症见:眩晕反复发作,甚者一日数十次,即使卧床亦视物旋转,伴恶心,呕吐,身软乏力,行走失稳,或心悸,气短,烦躁易怒,咽干口苦,眠差多梦等。舌红、苔薄白或微黄而干,或舌面光剥无苔,舌下静脉胀大。脉沉细而数,或弦数。治以益气养阴、安神醒脑,调和气血。 方药:天麻、川芎、杭菊花、枸杞子、沙参、炙甘草、炒枣仁、炒柏子仁、炙远志、白芍、丹参、地龙、夜交藤。方中炙甘草、沙参、白芍、枸杞子益气滋阴;天麻、杭菊花、炒枣仁、炒柏子仁、炙远志、夜交藤醒脑益智,养心安神;川芎、丹参、地龙活血通络止痛。