体温低于35度有危险吗

养生健康

体温低于35度有危险吗

体温低于35度是不健康的体温，可以视具体情况。针对病因进行治疗。

体温在35℃-36℃度属于体温偏低，低于35℃属于体温不升，37℃-37.2℃属于体温偏高，37.3℃-38℃属于低热，38.1℃-39℃属于中度热，39.1℃-41℃属于高热，超过41℃属于超高热。

体温过低时吃什么好

体温过低，指各种原因引起的产热减少或散热增加导致体温低于正常范围称体温过低。当体温低于35 ℃时称体温不升。在日常生活中，人们一旦发现自身患上了体温过低此病，除了要积极配合医生接受治疗之外，同时还应该重视自身的日常饮食。这就需要我们对体温过低时吃什么好解了。

1、大肥肉：含有丰富的维生素B，且含有丰富的果糖成分，在体内分解以后会产生大量的热量。

2、甘蔗：含有丰富的蔗糖，在体内代谢后也可以作为重要的供给能量来源给患者提供。500g直接咀嚼食用，也可以吃白砂糖。

3、黑米粥：含有丰富的碳水化合物，具有增加组织免疫功能的作用，可促进机体热量的生成。200g直接食用。

温馨提示：对于体温过低的人来说，要多吃碳水化合物含量高的食物、吃糖分含量高的食物以及吃蛋白质含量高的食物。

宝宝体温低于36度是怎么回事

体温一般是不会低于36度的，常见的原因一是测量不准确，有的孩子小没有夹中部位;二是感冒后服用了退烧药物，导致体温降的太低。

1、宝宝的正常体温也有波动

不是所有身体正常的孩子的体温都会相同，每个宝宝的体温都是独特的。妈妈可以在宝宝的身体状况良好的时候测量一下，以掌握自己孩子的体温到底是多少。一般来讲，正常体温在36~37度之间;如果体温达到或高于37.7度时，你要想到宝宝是不是发烧了。但有时宝宝的体温在一天当中的不同时段也会发生变化，或者在剧烈运动之后体温也会有所上升。

2、选择一个好的体温计

体温计的种类多种多样，有简单易用的头部温度测量条，也有高级的数字体温计，还有放在外耳道的，只需几秒钟就可测出体温的红外体温计。不同的体温计测量出的温度或许会有偏差。

3、定期测量

发烧是人体自身与疾病斗争的一种典型表现，宝宝也不例外。当宝宝发烧时，定期测量和观察宝宝体温的变化十分重要。也许需要每小时测量一次或两次，同时结合其他症状观察宝宝的情况。如果发烧还伴有咳嗽或流鼻涕，有可能是伤风感冒或流行性感冒;如果发烧的同时宝宝还有使劲拉扯耳朵的现象，则有可能表明宝宝的耳朵已经发炎了。

4、宝宝的体温不能过低

如果宝宝的体温低于35度，他就有体温过低的危险(虽然这种情况并不常见)。你可以用毛毯把他包起来，抱在怀里，帮助他缓和过来。

出现宝宝体温低于36度这个情况的时候，可能是与生活的环境有关于，不过通过上文的介绍后也有了一些了解。同时也相应的给大家介绍了一些关于测量方面的情况，这样的话相信对于那些刚有宝宝的父母们是有很大的帮助得。

老人冬季乏力应注意

浑身乏力没劲、食欲不好、老人手脚冰凉……进入冬季后，一些老年人就会出现上述的症状，等到春暖花开后，这些看似虚弱的身体表现又会消失无踪。这到底是怎么一回事?

老人体温低于35℃要注意据裴主任介绍，低体温症的一个典型表现就是患者体温会低于35℃。低体温症是冬季老年人常见的疾病，人的年龄越大就越容易患上这种病。低体温症的患者，往往到了春天时症状就会消失，这种病很容易被患者误认为是人体衰老或是冬季不适应的表现。“在这儿也提醒老年人，如果发现自己有低体温症的症状表现，要及时到医院检查确诊，因为对于有些体质弱的患者而言，低体温症不但会引起并发症，还会造成老年人死亡的严重后果。”裴主任解释说。低体温症和脏器老化有关 “老人患低体温症和人体脏器老化，例如皮肤老化、消化系统老化等原因有关。”裴主任说，人老了之后，身体各项机能都会逐渐衰退。人体皮肤若老化了，对外界气温变化的感知能力也会下降。再加上体内产热量减少，皮肤血管反应能力也会变迟钝，不能较好地自我收缩，人体热量散发过多就会导致体温下降。人上了年纪后，消化系统也会随之老化，胃口变差，吃进去的东西消化吸收不好，人体产生的热量也就减少了。

新生儿低体温的护理

新生儿核心(直肠)体温低于35℃时会出现体温过低、体表冰冷、反应低下等特征，要注意：

1、新生儿居室温度一般应维持在18—22℃。

2、新生儿的衣服、包被最好选用新棉花和柔软舒适的棉布制作，以保证良好的保暖性。

3、爸妈要经常摸一摸宝宝的四肢，如果发现手脚冰凉，表明保暖不够，可以增加棉被或使用热水袋保暖。

4、保暖最简单易行的方法就是将新生儿抱在怀里，以自己的体温为新生儿保暖。

5、如果在采取了一定措施后，宝宝的体温仍然很低，爸妈要应立即送宝宝到医院诊治。

怎么预防人体体温低于36度

体温低于36.0℃是不正常的，如果体温低于36.0℃，常见于严重感染的病人，这个是全身炎症反应综合征的诊断标准之一。清晨2～5时体温最低，下午5～7时最高，但一天之内温差应小于0.8℃。具体的个体差异性也很大，因为你没有其它症状，应该是没什么事。不同的人测量出的体温也有一定的差异，比方说当腋窝有汗时体温就较正常低，还有体温计放置的位置是否正确，时间是否够长等因素都会影响结果。

日本专家的研究表明，50年前，孩子们的平均体温都在37℃左右，成人的平均体温在36.5℃~36.8℃。而现在，人们的正常体温大多已经不足36.5℃了。紧张的生活、不合理的饮食和错误的生活习惯已经使现代人的正常体温下降了1℃。而很多常见疾病的发生存在一个共性，那就是体温过低，导致自身免疫力的下降。

有资料显示，体温下降1℃，人体抵抗疾病入侵的免疫力就会下降30%。冬季感冒的人多，就是因为到了冬天，身体会变冷。身体变冷引起的各种各样的异常状况，也容易促使心肌梗塞、脑梗塞及其他威胁生命的重症的频发。事实上，免疫机能的状态就是通过体温直接表现出来的，所以体温是“免疫之镜”，体温的微小波动都能关乎人的生死。体温上升1℃，免疫力可增犟5~6倍。

要获得体温上升带来的健康并不难。只要坚持慢走等健身运动，多摄取姜红茶、胡萝卜苹果汁等提高体温的热性食物，坚持晚上泡澡等好的生活习惯，就能将体温维持在一个正常水平。

总而言之，当人体体温低于36度时，我们必须引起重视，很多大的疾病都是因为我们不重视小疾病而导致的。当然养成良好的作息习惯以及饮食习惯，提高免疫力才是防止人体体温低于36度的关键。一旦发现体温过高或者过低一定要及时进行治疗。

小孩体温低于36度是正常的吗

往往人们忽视了非常重要的一点，那就是，人体的温度在一天中并不是恒定不变的。一般情况下，早晨刚起床时人体的温度比较低，这时候如果进行提问的测量，就会比正常体温低一些。我们都知道，人体的体温控制在36度到37度之间都是属于正常体温的范围内的。所以说想要回答体人体的体温低于36度正常吗这个问题，还要根据测量体温的时间段来决定。如果是在体温保持平稳的状态下测量的，如果还伴有一些其他的症状，比如头部昏昏沉沉，身体乏力的现象，就需要到医院进行检查，看是否是得病了。

针对体温低于36度正常吗这个问题我们还要看被测量温度的人年龄是多少，一般来讲，婴儿和儿童以及孕妇的正常体温要比正常成年人的体温高一些，会达到37度以上。孩子在睡觉的过程中体温会比平时低一些。体温只是一项反映身体健康状况的参考，要判断体温低于36度正常吗这个问题，还要结合身体是否出现的其他症状来决定。一旦发现体温异常，出现过高或者过低的现象，要及时就医。

小时候的身体状况直接影响长大后身体健康与否，所以当小孩体温低于36度时，父母要给孩子多喝水或者喝热的红糖水补充水分，同时要加强保暖，如果时间持续太长体温久久不能恢复正常，应及时送去医院进行就医，根据医生给出的建议进行合理有效的治疗。

体温偏低是阳气不足

人的正常体温为36℃~37℃(腋窝)。专家提出了更精确的范围：理想体温是36.5℃~36.8℃。体温在24小时内略有波动，凌晨2~6时体温最低，午后1~6时最高，波动一般不超过1℃。

恒定的体温让我们能够在不同温度的环境下生存，但不同人群的体温略有差异。儿童体温略高，可达36.8℃~37℃;婴儿和老人的体温较低。特别是早产儿，由于体温调节机制发育还不完善，体温易受环境影响。女性的平均体温比男性高约0.3℃，还会随月经周期而发生变动。正常女性的基础体温以排卵日为分界点，呈现前低后高的状态，也就是“双相体温”。排卵前，孕激素少，体温一般为36.2℃;排卵后，体温急剧上升，增幅可达0.3℃~0.6℃，使基础体温升至36.7℃左右。贫血的女性体温较正常血色素的妇女低 0.7℃，产热量少13%。

中医更多从阳气的角度来阐述体温

阳气是人体抵御外邪的能力，阳气足则人体各项功能状态饱满，阳气虚则功能状态低下。阳气不足的人体温会偏低一点，一般在35.5~36℃之间。阳气与大自然息息相关，也就是常说的天人相应，比如冬天就要讲究潜藏阳气，否则来年容易生病。

36℃是健康警戒线

一天中，体温最低的凌晨时段，往往也是死亡高峰期，哮喘、失眠、抑郁症患者的早醒，也容易发生在这个时段。下午体温较高，也是身心状况最佳的时候，以下几种体温奥秘与健康尤其密切。

36℃~37℃：免疫力最强

正常的体温意味着基础代谢率正常，血液中充满新鲜氧气和养分，能提升白细胞的功能，有助于抵抗病毒、细菌的入侵，增强免疫力。有资料显示，体温下降1℃，基础代谢下降12%左右，免疫力会下降30%左右。

低于36℃：身体出现危险信号

体温低于36℃时，身体就会颤抖以产生热能，且伴随黑眼圈，鼻头、面色、手掌发红，嘴唇发紫等症状。现代女性中，由于压力增加、不爱锻炼、睡眠饮食不规律等因素，畏寒症患者增多。体温下降造成血液循环不良，白细胞不能正常工作，免疫力降低，哮喘、肺炎、风湿病等疾病自然会找上门来。

低于35℃：对老人最致命

体温降到35℃时，被称为低体温症，患者自觉畏寒怕冷、皮肤湿冷、四肢冰凉、不愿起床，走路困难，老年人和营养不良者最易出现，秋冬季发生低体温的老人约占10%。当老年人的体温低于35℃超过24小时，容易出现心跳骤停。体温降低至32℃时，寒战消失并出现昏睡;降至28℃时会出现室颤，最终可致心脏停搏;降至25℃时，患者呈昏迷，反射消失，瞳孔大小不等，对光反应微弱;降至20℃时，心脏将停止跳动。

体温多少度为发烧

不同的人基础体温也不一样，有人偏高有人偏低，女性普遍比男性低，一般如果没有其它不适症状都应属正常。普遍来说，37.4～38是低烧38～39度是中度发烧，39～41度是高烧，41度以上为超高烧。

测体温时，应先将体温表的水银柱甩到35℃以下，再用棉签蘸酒精擦拭消毒。现在多数是把体温表挟在腋下试温，年龄小或昏迷的小儿可采用肛门测温。

婴儿正常体温是多少

婴儿体温腋温范围为36.0℃—37.4℃；口温范围为36.7℃—37.7℃；肛温范围为36.9℃—37.9℃。

体温超过正常范围0.5℃，即认定为发热。以腋温为例，超过37.5℃就应该认为孩子发烧了，按体温状况，发热分为：低热：37．5～38℃；中等度热：38．1～39℃：高热：39．1～41℃；超高热：41℃以上。体温低于35℃称体温过低，常见于休克、早产儿、重度营养不良、甲状腺功能低下等，应立即就医。