养生健康

糖尿病脂肪肝吃什么食物好 牛奶

糖尿病脂肪肝吃什么食物好 牛奶

牛奶含有羟基、甲基戊二酸,能抑制人体内胆固醇合成酶的活性,从而抑制胆固醇的合成,降低血中胆固醇的含量。

此外,牛奶中含有较多的钙,也可降低人体对胆固醇的吸收。糖尿病脂肪肝患者可以选择脱脂牛奶饮用。

有脂肪肝吃什么好

有脂肪肝吃什么好 避免甘油三酯

脂肪肝是生活好了,吃出来的毛病。脂肪肝并不是指肝脏变成脂肪了,而是指过多的脂肪堆积在肝脏内而形成的一种疾病。其中首要的“凶手”就是甘油三酯,我人身体有了太多的甘油三酯堆积在肝脏内,就形成了脂肪肝。

有脂肪肝吃什么好 避免糖类食物

很多事实的例子说明,轻、中度的脂肪肝多数是可逆转的,尤其是肥胖的人得了脂肪肝,可以通过饮食调节进行治疗,就是减肥少吃糖分,淀粉。经过减肥、调整营养平衡,在进行必要的药物治疗等,都可以使脂肪肝消失、痊愈。

既然大部分脂肪肝通过减肥、饮食调理可以治好,那么有脂肪肝吃什么好呢?很多有经验的人把过去的肉食主义者改成了素食主义,不吃猪肉,只吃蔬菜和蛋类。主食也多吃一些粗粮,如小米、莜麦面、芝麻。蔬菜多以青叶菜为主,油菜、菠菜、菜花等,这些都是治疗脂肪肝的好方法。

糖尿病脂肪肝吃什么食物好 柠檬

柠檬中可能含有一种能够预防脂肪肝的成分,可以遏制人体肝脏细胞中的脂肪蓄积。此外柠檬还有助肝脏排毒,

通过促进胆汁生成而净化肝脏,同时有助控制胆汁过量,减少体内有害黏液生成,帮助溶解胆结石。柠檬口感较酸,可用来泡水喝。

男人内分泌失调什么症状 体型过度肥胖

男性长期进食高热量高脂肪的食物,也会导致内分泌失调;患有心血管疾病 ,糖尿病,脂肪肝等于脂肪过剩相关的代谢紊乱综合症的人群,也会出现肥胖,而且肥胖反过来也会导致内分泌系统紊乱,诱发各类代谢性疾病。

脂肪肝吃什么食物好

绿茶中含有大量的茶多酚的物质,具有很好的抗氧化的作用,可以作用于肝脏组织中的过氧化脂质,促进其降低,还能促进血液中总胆固醇、三酰甘油的含量降低,对脂肪肝有一定的防治作用。

燕麦中纤维素含量较高,食用可以减慢食物消化吸收的速度,防止热量短时间内蓄积,降低肝糖原的合成速度;并且燕麦中含有丰富的亚油酸,可以促进肝脏中饱和脂肪的分解代谢;还含有丰富的皂甙素,可降低血清胆固醇、甘油三酯。

大蒜中含硫化物丰富,比如大蒜素,硫化丙烯等含量丰富,可以促进血液中胆固醇的分解,有降血脂的作用,可以在一定程度上缓解脂肪肝。

牛奶营养丰富,其中含有较多的钙离子,可以抑制胆固醇的吸收,而牛奶中的甲基戊二酸可以作用于胆固醇合成酶,有抑制其活性的作用,可减少人体内胆固醇的吸收,对脂肪肝有帮助。

洋葱中含有的烯丙二硫化物和硫氨基酸,可以促进胆固醇的代谢,具有降低血脂的作用,适合有脂肪肝的人群食用。

糖尿病脂肪肝吃什么食物好 圣女果

糖尿病人每天生吃20个圣女果(约155克)即可获得一天所需要的维生素C,当体内维生素C足够,运动时所燃烧的脂肪会较摄取不足的人增加30%,强力促进脂肪代谢。

糖尿病脂肪肝吃什么食物好 山楂

山楂含山楂酸等多种有机酸,含解脂酶,能增强酶的作用,可促进肉食消化,有助于胆固醇转化;富含胡萝卜素、钙、齐墩果酸、乌苏酸、山楂素等三萜类烯酸和黄酮类等有益成分,能舒张血管,加强和调节心肌,

增大心室和心运动振幅及冠状动脉血流量,降低血清胆固醇和降低血压,并对防治动脉硬化有重要意义。山楂的降脂作用是脂质的清除,适宜脂肪肝患者经常食用,还有降糖效果。

糖尿病脂肪肝吃什么食物好 葡萄

因葡萄中富含多种维生素、天然生物活性物质、纤维素及葡萄糖,不仅有助于促进机体的消化、吸收与代谢,而且还可起到很好的保护肝脏的作用,但因葡萄中含糖量较高,因此建议糖尿病脂肪肝患者适量食用为宜。

脂肪肝吃什么食物好

中医认为脾胃可升清降浊,脂肪肝则是脾胃运化失职,导致代谢废物堆积肝脏,长久下来,不仅肝脏受损,还可能影响五脏六腑,不可不慎。

气虚的脂肪肝患者容易无力、气喘,平时可喝黄耆、党参等补气茶饮;肝气郁结的患者,肋间感觉憋气胀满、情绪易怒或抑郁,可饮用薄荷、菊花等疏肝解郁的花草茶,调理肝气、放松心情;心气不足的患者,易有心悸失眠、饥饿乏力等症状,可多吃大枣、参茶,以补气护心。

饮食方面,选择鱼、虾、禽类等白肉类,脂质含量较低,不易造成肝脏负担,并可补充肝脏修复所需营养;调整饮食期间,前2、3周尽量减少主食,但增加优质蛋白食物,有利于脾胃复原,接着选择粗粮、杂粮,减少精致淀粉,提高身体代谢能力,即使不减重,脂肪肝也会逐渐消失。

脂肪肝与体重轻重并无绝对相关,因此脂肪肝患者的治疗重点并非减肥,而是均衡饮食、规律活动,中度以上的脂肪肝更不能快速减重,否则体内能量及营养素严重缺乏,将加速肝脏破坏;尤应养成规律运动的习惯,所谓「药补不如食补,食补不如气补」,气补就是指运动,可改善脾胃运化功能,从根本改善脂肪肝。

脂肪肝吃什么食物好

1、绿茶

绿茶提取物茶多酚可降低肝组织中过氧化脂质含量,降低血浆中总胆固醇、三酰甘油水平,对脂肪肝有一定的防治作用。

2、燕麦

含极丰富的亚油酸和丰富的皂甙素,可降低血清胆固醇、甘油三酯。

3、玉米

含丰富的钙、硒、卵磷脂、维生素E等,具有降低血清胆固醇的作用。

4、大蒜

含硫化物的混合物,可减少血中胆固醇,阻止血栓形成,有助于增加高密度脂蛋白含量。

5、苹果

含有丰富的钾,可排出体内多余的钾盐,维持正常的血压。

6、牛奶

因含有较多的钙质,能抑制人体内胆固醇合成酶的活性,可减少人体内胆固醇的吸收。

7、洋葱

所含的烯丙二硫化物和硫氨基酸,不仅具有杀菌功能,还可降低人体血脂,防止动脉硬化可激活纤维蛋白的活性成分,能有效地防止血管内血栓的形成前列腺素A对人体也有较好的降压作用。

8、甘薯

能中和体内因过多食用肉食和蛋类所产生的酸性物质,保持人体酸碱平衡。甘薯含有较多的纤维素,能吸收胃肠中较多的水分,润滑消化道,起通便作用,并可将肠道内过多的脂肪、糖、毒素排出体外,起到降脂作用。

糖尿病脂肪肝吃什么食物好 银耳

银耳含丰富的蛋白质、脂肪、膳食纤维、微量元素、胶质及对人体十分有益的银耳多糖。银耳多糖不仅能改善人的肝、肾功能,还能降低血清胆固醇、甘油三酯,促进肝脏蛋白质的合成,增强人体的免疫力。

脂肪肝吃什么食物好

含有丰富的钾,相对含钠量低,是优质高钾食物。苹果所含的纤维素和有机酸,可促进肠胃蠕动,增加粪便体积,使其易于排出,从而减少人体对胆固醇的吸收,可使机体血胆固醇和肝脏胆固醇含量显着降低,有效预防脂肪肝。

葡萄有降低肝脏胆固醇含量的作用。葡萄对增强人体体质和促进消化功能也有作用。葡萄除供鲜食外,还可作为茶、粥、羹、菜肴等食谱的原料。

维生素C的含量较丰富,含钾量也很高,为优质高钾食物。山楂有显着的降低血胆同醇、甘油三酯作用,并对防治动脉硬化有重要意义。山楂的降脂作用是脂质的清除,适宜脂肪肝患者经常食用。

新鲜的柑橘中含多种氨基酸、维生素,不仅有助于人体的新陈代谢,而且还可有效提高肝脏解毒、促进脂肪代谢。

西红柿又名番茄,对脂肪肝、高脂血症或兼有高血压、冠心病见咽干舌燥、胃热口苦、肝阴不足、目昏眼干者,具有清热解毒、凉血平肝、生津止渴、健胃消食作用。

蘑菇性平,味甘,含多糖类、维生素、植物蛋白、多种氨基酸和无机盐。可调节免疫功能,帮助脂肪肝患者去脂,使炎症修复。

海藻性寒味咸,含大量碘、藻酸、维生素、氨基酸和去脂成分。常吃海藻,具有软坚化痰散结作用,对防治脂肪肝、保肝抗纤均有良好辅助功效。

相关推荐

肥胖的危害

(1)肥胖是导致肝功能酶学异常的主要原因,75%以上的转氨酶增高与肥胖有关,肥胖与脂肪肝的关系比饮酒与脂肪肝的关系更为密切。肥胖者即使没有伴发其他疾病,脂肪肝的发生率也很高,在肥胖者中50%肝内脂肪沉着严重,重度肥胖者绝大多数有脂肪肝。 (2)肥胖易诱发糖尿病。肥胖不是引起糖尿病的直接原因,但它对糖尿病的诱发作用却是不可忽视的。许多资料证实,肥胖程度越重,糖尿病发病率越高。 鸭梨型肥胖:肚子不大,臀部和大腿粗,脂肪在外周,所以也叫外周型肥胖,多见于女性。 苹果型肥胖:即腹部肥胖,俗称“将军肚”,多见于男性

酒精肝什么食物牛奶

牛奶是酒精肝的饮食并不少的食物哦。它富含蛋白质、钙,及大脑所必需的氨基酸。牛奶中的钙最容易被人吸收,可减少人体内胆固醇的吸收。还有它还含对神经细胞十分有益的维生素B1等元素。因此酒精肝患者可以多饮入一些牛奶,特别是去脂牛奶或酸奶。

脂肪肝会变成肝硬化吗

是有很大可能性会变成肝硬化的,至于多大的概率,要看脂肪肝的类型。大量饮酒引起的酒精性脂肪性肝炎约50%将发展为肝硬化。单纯性酒精性脂肪肝如果合并肥胖、糖尿病、高脂血症也较易发展为肝硬化。非饮酒引起的脂肪肝的肝硬化进程慢、机率低,需在急性肝炎基础上才会发展至肝硬化。 脂肪肝的治疗方法 脂肪肝的治疗通常需要把握4条原则:一是针对病因,肥胖者要减轻体重,糖尿病者要治疗糖尿病,酒精性要戒酒,药物性要及时停药;二是药物治疗,迄今尚无特效治疗药物,对于单纯性或者轻度的脂肪肝者,不需要特殊的药物治疗;对于中、重度的脂肪

长期饱食的危害 肥胖

现代的年轻人常一些高脂肪和高蛋白的食物,导致消化更困难,体内积累的营养过剩,长此下去就会导致肥胖症的出现。大量的科学研究证实肥胖会导致心血管疾病、高血脂、糖尿病、脂肪肝、动脉硬化等富贵病,并发症可能达到数百种,非常可怕。

暴饮暴食的危害 肥胖

现代人常的高脂肪高蛋白的食物,消化起来更加困难,多余的“营养物质”堆积在体内,其后果就是肥胖和一系列富贵病。肥胖会带来包括心血管疾病、高血压、糖尿病、脂肪肝、动脉硬化、胆囊炎等,再加上由此带来的并发症,可能达到上百种,非常可怕。

脂肪肝什么食物好 脂肪肝的危害

脂肪肝是肝脏脂代谢失调引起的脂肪堆积,常伴有肝细胞变性。长期的肝细胞变性会导致肝细胞的再生障碍和坏死,进而形成肝纤维化、肝硬化。肝硬化继发肝癌的几率较高,一旦肝硬化发展到失代偿期,极易发生肝昏迷、肝腹水、消化道大出血、肝脏功能衰竭、肝肾综合征等,长危及生命。 脂肪肝患者脂代谢失调,血液中甘油三酯高,并且常伴有高脂血症,血液黏稠度增加,促进动脉粥样硬化的形成。动脉硬化与高血压、冠心病的关系十分密切,研究表明,酒精性脂肪肝患者合并高血压、冠心病,容易导致心肌梗塞而猝死。 脂肪肝患者脂代谢失调,会引发和加重糖代

脂肪肝是怎么回事

1.肥胖性脂肪肝:脂肪肝和脂肪是成正比的。肝内脂肪堆积的程度与体重成正比。30%~50%的肥胖症合并脂肪肝,重度肥胖者脂肪肝病变率高达61%~94%。肥胖人体重得到控制后,其脂肪浸润亦减少或消失。 2.酒精性脂肪肝:长期嗜酒者肝穿刺活检,75%~95%有脂肪浸润。还有人观察,每天饮酒超过80~160克则酒精性脂肪肝的发生率增长5~25倍。 3.快速减肥性脂肪肝:禁食、过分节食或其他快速减轻体重的措施可引起脂肪分解短期内大量增加,消耗肝内谷胱甘肽(GSH),使肝内丙二醛和脂质过氧化物大量增加,损伤肝细胞,导

夜宵的危害 其他

心脑血管疾病、脂肪肝、糖尿病患者,肥胖者,老年人。 这些人大多本身脂肪代谢欠佳,已存在高脂血症,即使宵夜进食低脂饮食,仍可使夜间血脂明显增高,对身体更加不利。

大麦若叶的功效 降低胆固醇

大麦若叶能抑制糖分、胆固醇的吸收,从而可以起到降低胆固醇的作用,进而预防及改善高血压、高血脂、动脉硬化、糖尿病、脂肪肝等症状。

痰湿体质如何调理 痰湿体质最需要警惕的疾病

中医认为“百病皆由痰作祟”、“顽痰生怪症”。这里的痰是指水液代谢过程不畅通而产生的废物,随着气血的运行流窜全身,位置不定,因此易引起许多疾病。 高血压、高血脂、冠心病、心梗、中风:这些都和粘稠的血液有关。 糖尿病:血液中的糖也是一种湿气的存在,健脾化湿对痰湿体质的糖尿病有效。 脂肪肝:湿热浸淫的一种表现,有剩饭习惯、爱精米白面的人也会有脂肪肝。 月经不调:痰湿阻滞血脉,引起月经量少甚至闭经。 痰湿体质的人其实需要好好地调理,糖尿病、脂肪肝都不是易于治疗的疾病,所以要提早调理。