宝宝不喜欢吃饭怎么办 愉快的吃饭氛围

宝宝不喜欢吃饭怎么办 愉快的吃饭氛围

不要强迫孩子吃饭。让孩子跟大人一起在饭桌上吃饭，孩子看到大人吃得那么香，自然也会受到感染，提高食欲。

儿童偏食的原因 就餐氛围不和谐

一些父母在用餐时责骂、惩罚孩子，强迫其进食。殊不知激烈的态度会让孩子觉得吃饭是你安排的任务，是在替你吃饭，是他的一个负担。保持餐桌上氛围愉快，可以促进宝宝的食欲，有助于消化。父母应给予宝宝合理的引导，比如宝宝吃饭的时候跟他说“这块萝卜像不像一个圆圆的太阳？你想把太阳吃进肚子吗？”如果能巧妙地将话题转移到“吃”之外，宝宝便会在这种轻松就餐的活动中感受到乐趣，慢慢也就爱上吃饭了。

宝宝偏食小绝招

01妈妈是孩子的榜样，孩子的的很多习惯都是受妈妈的影响。因此妈妈要在宝宝面前表现的出色，不要随意的对某种食物做出不好的评价，也不可以对自己喜欢吃的东西作为食谱。要帮助孩子的一日三餐营养均衡搭配，树立宝宝不挑食的好习惯

02尽量不要给孩子太多的零食，宝宝吃的零食多了吃饱了自然就不会喜欢吃饭了，尤其含有糖分高或者膨化食品和饮料之类的食物对宝宝的身体健康受影响。妈妈要鼓励孩子多运动加强体育锻炼，这样利于孩子食欲好

03帮助宝宝养成良好的饮食习惯，吃饭的时候不要边玩边吃，专心的吃饱饭，不要一边吃饭一边玩或者看电视。吃饭的时候可以全家人都要围在桌前其乐融融的营造出温馨快乐的氛围，帮助宝宝来吃饱饭

这样做让宝宝吃饭香身体棒

尝试新食物

初喂宝宝辅食需要耐心，不要轻易改变新食物，允许拿出15次以上。最终宝宝接受。

注意观察宝宝进食的反应和身体语言，15分钟之内不吃应拿开。整个吃饭时间不大于25分钟。

注意观察宝宝对食物的过敏反应，呕吐、皮疹等。

选择良好时机，在宝宝感到饥饿时提供膳食(应有饥饿体会，才有饱腹感觉)。

进餐好气氛

为宝宝进食创造良好氛围：避免分散注意力(注意语言、电视等);让宝宝感觉进餐是愉快的，不要强迫喂养，越追着喂饭挑食越严重。

妈妈不要暗示某种食物不好吃造而成宝宝偏食、挑食，妈妈本身也应积极地对待食物;不要过分关注宝宝进食，不要有期盼、焦虑等表情，给宝宝进餐的权利。

忍受孩子的进餐狼藉，不要总去擦宝宝嘴。

宝宝来参与

鼓励独立进餐，提供勺子、让宝宝参与餐前准备工作(擦桌子、放碗等);给不喜欢的食物起个好名字。

和宝宝一起在花园或花盆中种一些菜，到超市让宝宝自己选择一两样菜等。

自发组织亲子活动。小区内、亲友家，小宝宝们一起吃饭，气氛热烈又觉饭菜香甜。

怎样改善孩子厌食

构建轻松饮食氛围。很多孩子厌食挑食是因为大人的不断催促，甚至高声叱呵，搞得孩子烦躁不安，更不喜欢吃东西了。大人应该耐心的劝导，用柔声细语去说服孩子吃饭。让吃饭的氛围变得轻松一些，孩子会慢慢接受食物。

加强心理干预。当孩子出现挑食厌食的情况，家长应该多陪着孩子吃饭，对他们多加鼓励，从心里上让孩子渐渐喜欢食物。比如说：“孩子，张大口吃，你最棒了，XX都没有你吃的多!”

调整饮食结构。给孩子吃的食物要多样化，不仅种类多，制作方法也要多样，这样才可以有效改善孩子厌食挑食症状。今天吃面条，明天可以吃馒头，后天可以吃米饭;同样吃鸡蛋，今天吃煮的，明天吃蒸的，后天吃炒的等。

小伙伴比赛法。

如果孩子经常厌食，不喜欢吃饭，那可以让宝宝和其他小朋友一起吃饭，比如亲戚邻里的宝宝，小伙伴们多了，会争先抢食吃的。特别是孩子在幼儿园里，吃饭会好很多的

宝宝消化不良如何预防和治疗

1、培养良好生活习惯

养成良好的生活习惯，减轻精神压力，适当体育锻炼，合理饮食结构，不偏食挑食。

2、定时定量，少吃零食

如果给宝宝太多的零食，一会儿吃糖，一会儿吃饼干，胃里没有排空，到正常吃饭的时间，孩子就会没有饥饿的感觉。家长可以通过固定时间、固定地点、特定餐具和话语来让宝宝意识到要吃饭了。

3、专心吃饭，培养孩子对吃饭的兴趣

许多孩子喜欢边吃饭边看电视或者边玩玩具，其实这对孩子的饮食是不利的。吃饭需要专心，父母必须让孩子养成专心吃饭的习惯。如果孩子不喜欢吃饭，父母就要培养孩子吃饭的兴趣。在吃饭时可让幼儿自己参与，捧饭碗、拿小勺，挑选自己爱吃的食物，这样孩子既学会了吃饭，又培养了对吃饭的兴趣。

4、营造愉快吃饭氛围

建议父母一方面要营造愉快的吃饭氛围，让孩子开开心心地吃饭，尽量不要在饭桌上斥责孩子，影响孩子就餐的情绪。

5、不强迫吃饭

如果孩子不愿意吃或不想吃，不要勉强他。就让他饿一饿，这并不是什么坏事。

6、正确引导养成良好饮食习惯

要改善消化不良，纠正饮食行为是根本。吃饭是一种饮食行为，家长需要在孩子饮食的过程中进行正确的示范和引导，让孩子从小养成正确的饮食习惯和行为。

7、药物辅助治疗

主要是对症处理，抑制胃酸分泌药，一般用于以上腹痛为主要症状的患儿;促胃肠动力药，一般适用于上腹胀、早饱、嗳气为主要症状的患儿;根除幽门螺杆菌治疗，一般明确诊断后三联治疗;也可用黏膜保护剂。

孩子消化不良恶心怎么调节呢

(一)消化不良纠正三原则：

1.纠正饮食行为是根本。

吃饭是一种饮食行为，家长需要在孩子饮食的过程中进行正确的示范和引导，让孩子从小养成正确的饮食习惯和行为。

2.定时定量，少吃零食。

养成孩子定时定量吃东西的习惯十分重要。如果给孩子太多的零食，一会吃糖，一会吃饼干，胃里不空，到正常吃饭的时间，孩子就会没有饥饿的感觉。家长可以通过固定时间、固定地点、特定餐具和话语来让孩子意识到要吃饭了。这是通过条件反射的方式来给孩子有吃饭的意识，当热气腾腾的饭菜放在桌上时，他就会意识到“吃饭的时间到了”。其次，不要让孩子养成吃零食的坏习惯。

3.专心吃饭，培养孩子对吃饭的兴趣。

吃饭需要专心，父母必须让孩子养成专心吃饭的习惯。如果孩子不喜欢吃饭，父母就要培养孩子对于吃饭的兴趣。在吃饭时可让幼儿自己参与，捧饭碗、拿小勺，挑选自己爱吃的食物，这样孩子既学会了吃饭，又培养了对吃饭的兴趣。营造吃饭的愉快氛围。有的孩子吃不下饭或不想吃饭，父母就会大打出手，甚至辱骂批评孩子，造成孩子每次吃饭都泪水涟涟。这样孩子就会在潜意识里讨厌吃饭，害怕吃饭。吃饭就成了一件不开心的事情。

专家建议

父母一方面要营造愉快的吃饭氛围，让孩子开开心心地吃饭，尽量不要在饭桌上斥责孩子，影响孩子就餐的情绪;另一方面，如果孩子不愿意吃或不想吃，不要勉强他，就让他饿一饿，这并不是什么坏事。

(二)看小儿便便，对症治疗消化不良

大便量多、泡沫多、粪质粗糙、含食物残渣或未消化的食物现象，大多是由于进食多或食物中含糖量过高所致。对这种幼儿，要控制饮食量或降低食物中含糖量，给幼儿喂些米汤、藕粉糊等易消化的食物就可以恢复正常。

如何提高宝宝的食欲

1、吃饭最好能固定时间和地点

培养宝宝在固定的时间和固定的位置上吃饭，吃饭时间控制在半个小时内。

2、吃饭时保持就餐环境安静

将可能分散宝宝注意力的玩具收起来或者把电视关掉，让宝宝专心吃饭。

3、吃饭时氛围要愉快

在宝宝吃饭时，不管吃了多少或者弄脏了什么，家长都不要发脾气，也不要在餐桌上争吵，更不要在餐桌上训斥宝宝。

4、让食物做法多种多样

宝宝不喜欢某些食物时，妈妈可以变换做法，也可以暂停几天再做。不要强迫宝宝进食，也不要放弃给宝宝吃。食物的多样性和颜色都会引起宝宝进餐的食欲。

宝宝厌食是什么原因 家长过分关注

很多家长非常注重宝宝的饮食，喜欢督促他们吃饭，这样容易使孩子吃饭的时候紧张或者产生逆反心理。宝宝吃饭是一件很正常而且很享受的事情，不需要过分去关注，应该要给宝宝营造一个良好的进食氛围，吃饭的时候尽量做到不训斥，不打骂，不强迫。