熟咸鸭蛋太咸了怎么办 吃咸蛋需要注意什么
熟咸鸭蛋太咸了怎么办 吃咸蛋需要注意什么
咸鸭蛋本身就是腌制食物，所以它含有钠含量会比较高，如果食用过量，可能会改变渗透压导致血压上升，从而对身体造成一定的伤害。
咸鸭蛋中含有大量的胆固醇，尤其是它的蛋黄部分，正常食用会让体内的血脂含量升高，如果此时再和皮蛋、猪肝等富含胆固醇的食物一起食用，可能会让血脂浓度过高，影响身体的健康。
孕妇可以吃咸蛋吗
咸蛋
咸蛋又称腌鸭蛋、咸鸭蛋，古称咸杬子，是一种中国传统食品，以江苏高邮所产的咸鸭蛋最为有名。不少中国食品如粽、月饼也会加入咸鸭蛋黄。其中广东月饼越多鸭蛋黄，价钱亦越矜贵，蛋黄以出油“颜色红而油多”为上品。
咸蛋的营养价值
咸蛋，由于经过一段时间的腌制，其营养素便有显著的变化，蛋白质含量明显减少，由鲜蛋的每百克含14.7克，下降为10.4克;脂肪含量明显增多，由鲜蛋每百克含11.6克，上升为13.1克;碳水化合物含量变化更大，由鲜蛋每百克含糖1.6克，上升为10.7克;矿物质保存较好，钙的含量还大大提高，由鲜蛋每百克含55毫克，上升为512毫克。
咸蛋的功效与作用
滋阴、清肺、丰肌、泽肤、除热。
孕妇可以吃咸蛋吗?
慎吃。
腌制品食用过多可致癌，太咸也容易加重孕妇浮肿，还是少食为好。
产妇可以吃咸蛋吗?
慎吃。
腌制品食用过多可致癌，还是少食为好。同时鸭蛋性偏凉，故脾阳不足、寒湿下痢者不宜食用，且鸭蛋的胆固醇含量也较高，有心血管病、肝肾疾病的人应少食。咸鸭蛋含盐量高，故产妇中高血压、糖尿病患者不宜多食。咸鸭蛋不宜与甲鱼、李子同食。
老人如何吃咸鸭蛋补钙
夏季阳光充足，露在外面的皮肤面积更大，接受了紫外线照射之后可增强骨骼健康，改善骨质疏松问题，趁着夏季多补钙还可以吃咸鸭蛋。老人夏季补钙怎么吃咸鸭蛋更好呢?
夏季老人补钙吃咸蛋
补钙好的肉类蛋类食物包括我们平时食用的猪肉，羊肉，鸡肉，鸡蛋，鸭蛋，鹅蛋。需要指出一点的是咸鸭蛋富含脂肪、蛋白质以及人体所需的各种氨基酸，还含有钙、磷、铁等多种矿物质和人体必需的各种微量元素及维生素，而且容易被人体所吸收，优质的咸鸭蛋咸度适中、味道鲜美，是老人补钙的较佳选择。
与普通鸭蛋相比，咸鸭蛋中部分蛋白质被分解为氨基酸，由于盐腌，使蛋内盐分增加，蛋内无机盐也随之略增。生蛋黄中的脂肪由于与蛋白质结合在一起，看不出含有油脂，腌制时间久了，蛋白质会变性，并与脂肪分离，脂肪聚集在一起就成了蛋黄油。蛋黄中带有红黄色卵黄素及胡萝卜素，溶于蛋黄油呈红黄色，增加咸蛋的感官性状，咸鸭蛋出油则是腌好的标志。不过再好的食物也不能无节制地吃，咸蛋用盐量一般在10%左右，吃多了容易得高血压。
此外，咸鸭蛋中钙质、铁质等无机盐含量丰富，含钙量、含铁量比鸡蛋、鲜鸭蛋都高，因此是夏日老人补充钙、铁的好食物。另外想要实现较好的补钙效果，我们除了在饮食上注意之外，最好还能做到以下几点，这样效果会更好。
吃咸鸭蛋有什么好处 吃咸鸭蛋要注意
优质的咸鸭蛋咸度适中，味道鲜美，老少皆宜。而在吃咸鸭蛋的时候，也要注意下面几点：
1、咸鸭蛋是阴虚火旺者的食疗补品，虽说是老少皆宜，但有些人也不该多吃，孕妇、脾阳不足者不宜食用。
2、咸鸭蛋含盐量一般很高，类似于佐餐的咸菜，因此心脑血管病人、高血压、高血脂病人要少吃或尽量不吃。
3、一般健康的人建议每次吃不超过半个咸蛋，同时少吃其他高盐食物及含钠调味品，吃后应该多喝水。
吃了这么多年的咸鸭蛋，终于明白咸鸭蛋能不能吃了！原来吃它还有好处，一定要让更多人知道！
熟咸鸭蛋太咸了怎么吃 熟咸鸭蛋可以天天吃吗
不建议天天吃。
虽然熟咸鸭蛋含有丰富的营养价值，含有大量的蛋白质、脂肪、氨基酸和多种矿物质，适量食用对可以为人体补充所需能量，但是咸鸭蛋含盐量高，天天食用可能会会导致人体含盐量过高，不利于人体健康，其次，鸭蛋性寒，过量食用会导致人体寒气堆积过多，从而加重后胃肠道负担，可能会对人体造成伤害，所以不建议天天吃熟咸鸭蛋。
熟咸鸭蛋太咸了怎么吃 咸鸭蛋的常见吃法
材料：大米、咸鸭蛋、芥菜。
步骤：
1、大米淘洗干净，放入适量水煲成粥。
2、荠菜洗干净，切碎后用盐水泡着除味。
3、白米粥煮到绵绸时放入芥菜、咸鸭蛋续煮至熟即可。
材料：咸鸭蛋、鸡蛋、皮蛋、料酒、调和油。
步骤：
1、把皮蛋去皮、咸鸭蛋与鸡蛋分别可入碗内。
2、把咸蛋黄捞出，咸蛋白放入鸡蛋液，加1调羹料酒，2调羹清水打匀
3、咸蛋黄与皮蛋分别夹成小块
4、取一个比较深的盘，四边用油抹好，把蛋液倒入，然后再把咸蛋黄与皮蛋放入
5、用保鲜膜封住，中火隔水蒸8--10分钟，凉凉，切块装盘即可。
熟咸鸭蛋太咸了怎么吃
尽量不要单吃，可以和其他较淡的食物同吃。
熟咸鸭蛋之所以会那么咸，主要是因为咸鸭蛋在制作的过程中放了大量的食盐，时间一长食盐会通过蛋孔作用于蛋白膜，而蛋白膜在高渗透的作用下会使食盐进入蛋白里，从而致使咸鸭蛋很咸，所以煮熟的咸鸭蛋咸是正常情况，因此要想在吃熟咸鸭蛋的时候不那么咸，可以配一些相对清淡的食物来吃，如：米饭、白粥、馒头等食物来减少熟咸鸭蛋的咸味。
咸鸭蛋怎么吃 咸鸭蛋蒸肉
材料
肉馅，香菇，黑木耳，生咸鸭蛋，小葱。
做法
1、把香菇和木耳切成末，与小葱花和肉馅揉在一个碗里；
2、打开咸鸭蛋壳，把蛋清小心倒入盛肉末的碗里，蛋黄暂时搁在一边；
3、在装肉馅和香菇、木耳、小葱花的碗里，倒入绍兴酒、撒胡椒粉、再撒一点糖；
5、均匀地搅拌后，摊在盘子上，把蛋黄放在上面。
咸鸭蛋太咸了怎么办 买来的熟咸鸭蛋怎么吃
直接吃。
如果是在超市购买的真空包装的咸鸭蛋，那么就是可以直接食用的熟蛋，在包装上有食用方法和保质期等说明，因此，在食用之前，应该先仔细观察外包装，如果是自制的咸鸭蛋，煮熟剥壳后就能直接吃，熟咸鸭蛋也可以炒菜吃，如咸蛋黄拌豆腐、咸蛋黄炒苦瓜等都非常美味。
原来吃咸鸭蛋好处这么多，可惜这些人不能吃！ 吃咸鸭蛋要注意
优质的咸鸭蛋咸度适中，味道鲜美，老少皆宜。而在吃咸鸭蛋的时候，也要注意下面几点：
1、咸鸭蛋是阴虚火旺者的食疗补品，虽说是老少皆宜，但有些人也不该多吃，孕妇、脾阳不足者不宜食用。
2、咸鸭蛋含盐量一般很高，类似于佐餐的咸菜，因此心脑血管病人、高血压、高血脂病人要少吃或尽量不吃。
3、一般的健康人建议每次吃不超过半个咸蛋，同时少吃其他高盐食物及含钠调味品，吃后应该多喝水。
熟咸鸭蛋太咸怎么办 熟咸鸭蛋一天吃多少合适
半个或一个即可。
熟咸鸭蛋含有大量的盐分，而一般情况下人体每日所需盐量为6-8克，若是超过了这个范围可能会导致盐分在人体潴留，从而影响人体身体健康，严重时还会引起脱发，所以一般建议一天食用半个或者一个咸鸭蛋就可以了。
熟咸鸭蛋太咸怎样变淡 咸鸭蛋炒南瓜
材料：熟咸鸭蛋、南瓜、料酒、食盐、葱、姜、白糖。
做法：
1、把南瓜去皮切成薄片、熟咸鸭蛋剥壳备用。
2、把葱洗净切成葱花，姜洗净切成姜片。
3、在锅中放入食用油，加热后，放入葱姜炝锅。
4、然后放入咸鸭蛋碾碎翻炒，倒入少许料酒，继续翻炒。
5、放入南瓜片翻炒，放入少许白糖。
6、炒至南瓜片变软时放入少许食盐。
7、翻炒均匀后，即可盛出食用。