性敏感怎么办
性敏感怎么办
一: 调节抽动速度
当有射精紧迫感时，男方可减慢抽动速度，减小动作的幅度，也可暂停抽动或将阴茎抽出，然后待紧迫感消退后再恢复抽动，反复重复这样的动作可明显延长性交的时间。
二: 分散注意力法
问题的关键其实是降低龟头的敏感度。龟头是男性的第一性敏感区。最终射精都是因为龟头受到强烈的刺激后而发生的。如果能降低龟头的敏感性，射精就会被延迟。做爱很投入时，意念都会集中在龟头上。男性甚至有自己全部身体进入女性的感觉。这时，如果去想其它事情，就会暂时缓解射精的冲动。
三: 牵拉阴囊和睾丸
由于性兴奋时阴囊和睾丸收缩上举，所以性交过程中由女方向下牵拉阴囊和睾丸可降低性紧张度而推迟性高潮的到来。
四: 去医院检查
对于性神经敏感的治疗是需要患者尽早到正规的医院进行检查的，因为引发性神经敏感的原因一般是由于患者本身的生活环境以及一些精神因素导致的，因此是要引起重视的，有性神经敏感的患者在进行性生活的时候一般都是比较不顺利的，会影响到夫妻生活的和谐，甚至会造成不孕不育。日常要注意多休息，要注意避免紧张的心态，要注意及时的调整自身的精神。
五: 增强体质
一般体质较好的人做爱时间要长些。所以根本上说要锻炼身体，并且注意营养。有人说吃三鞭之类的东西很管用，也许有点用。但实际在心理上的作用比在生理上的作用大，综合体质的提高才是根本。
六: 经验配合
做爱的确是一门艺术。而且是两个人的艺术。好比双人滑冰，讲究的是配合。实践证明，女性善于引导的话，男性可适当延长性交时间，并且女子可获得足够的性满足。所以，对些做爱不得法的男子，那些总是早泄又没有生理疾病的男子，找一个有经验的女子加以辅导，未尝不是一个好办法。
七: 通过转移注意力，增强
质等方式，这些方法都是很合理有效的，运动的方式会比较我治疗方法更有效，希望以上的方法能够帮助到您。希望每个患者都能拥有一个健康的身体。
换季肌肤抗敏感
正值夏秋交际，天气逐渐变得干燥。你的面部皮肤是否会出现细小的血丝?是否有时会有轻微的刺痒?如果是的话，那亲爱的你一定是敏感肌肤。如何能避免敏感呢?下面，就让小编给你出谋划策。敏感肌肤的类型：
干燥性敏感肌肤顾名思义，干燥性敏感，就是无论何时，皮肤总是干巴巴的，有时还会刺痒红肿。油性敏感肌肤脸上容易冒出小红痘，甚至会引起发炎。压力性敏感肌肤在季节交替以及生理期前，倘若睡眠不足，或者是在工作学业上压力大，皮肤就会变得皱皱的。永久性敏感肌肤特定的过敏源(如，花粉)所引起的过敏反应小测验：你是不是敏感肌?
医生是否诊断你为敏感体质秋冬季节肌肤刺痒，并伴随红肿、脱皮肌肤很薄，血丝若隐若现使用酸性保养品，皮肤会有刺痛感饮酒后肌肤会发热变红※ 如果有两个或两个以上√，那你就属于敏感肌，要注意保养哦!
小编来支招干燥性敏感肌肤：肌肤过敏的原因是因为干燥，因此充分保湿即可。
推荐产品：Avene雅漾活泉恒润保湿系列(雅漾活泉恒润保湿乳、雅漾活泉恒润隔离保湿乳)油性敏感肌肤：去除多余油脂，充分补充水分。
推荐产品：理肤泉特安系列(特安洁面乳、特安舒护)压力性敏感肌肤：避免药物刺激，注意饮食，保证睡眠充足。
推荐产品：家美乐润肤浴盐系列圣约翰草镇静浴盐永久性敏感肌肤：到医院就诊，确定敏感源，使用医生推荐的保养品。
小编建议：可多食含维生素A的蔬菜、水果，增强皮肤抵抗力。油菜、菠菜、莴苣、无花果、鱼、虾、蟹等，应尽量少吃或不吃。做好防晒，防止光敏感。
敏感性肌肤分为哪几种
A .干燥性敏感性皮肤
无论什么季节，肌肤总是干巴巴且粗糙不平，一搽上化妆水就会感到些微刺痛、发痒，有时会红肿，有这几种症状的人属于干燥性敏感肌肤。肌肤过敏的原因是因为肤持干燥，导致防卫机能降低，只要去除多余的皮脂和充分种保湿即可。
B.油性敏感性皮肤
脸上易冒出痘痘和小颗粒，会红肿、发炎，就连脸颊等易干燥部位也会长痘痘，专家称有这些症状的人应属于油性敏感肌肤。敏感原因为过剩附着的皮脂及水分不足引起肌肤防护机能降低，只要去除多作的皮脂和充分保湿即可。
C.压力性敏感性皮肤
季节交替及生理期前，化妆保养品就会变得不适用，只要睡眠不足或压力大，肌肤就会变得干巴巴，有这几种症状的人应属于压力性敏感肌肤。原因在于各种外来刺激或荷尔蒙失调所引起的内分泌紊乱。
D.永久性敏感性皮肤
如同过敏性皮肤炎或阳光、香料、色素等异常敏感来源。特定的刺激物(过敏源)引起过敏反应，如果依然按照自己日常的保养方式会很危险，最好公平是马上到皮肤科诊所求诊，并用医师所建议的保养产品。
什么是敏感性皮肤
敏感性皮肤的特征
1皮肤表皮薄，细腻白皙，皮脂分泌少，较干燥，微血管明显，皮肤呈现干燥机能减退，角质层保持水分的能力降低，肌肤表面的皮脂膜形成不完全。
2接触化妆品或季节过敏后易引起皮肤过敏，出现红、肿、痒。皮肤缺乏光泽，脸颊易充血红肿。
3因季节变化而使皮肤容易呈现不稳定的状态。主要症状是搔痒、烧灼感、刺痛、皮肤发痒和出小疹子。
4容易受冷风、食物、水质、紫外线、合成纤维、香味、色素等外在环境或物质的影响。
5当接触到刺激性物质就会引发肌肤的问题。对阳光、气候、水、植物(花粉)、化妆品、香水、蚊虫叮咬及高蛋白食物都有可能导致过敏。
4种类型的敏感性皮肤
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油性敏感肌肤
脸上易冒出痘痘和小颗粒，会红肿、发炎，就连脸颊等易干燥部位也会长痘痘，专家称有这些症状的人应属于油性敏感肌肤。敏感原因为过剩附着的皮脂及水分不足引起肌肤防护机能降低，只要去除多作的皮脂和充分保湿即可。
干燥性敏感肌肤
无论什么季节，肌肤总是干巴巴且粗糙不平，一搽上化妆水就会感到些微刺痛、发痒，有时会红肿，有这几种症状的人属于干燥性敏感肌肤。肌肤过敏的原因是因为肤持干燥，导致防卫机能降低，只要去除多余的皮脂和充分种保湿即可。
永久性敏感肌肤
如同过敏性皮肤炎或阳光、香料、色素等异常敏感来源。特定的刺激物(过敏源)引起过敏反应，如果依然按照自己日常的保养方式会很危险，最好公平是马上到皮肤科诊所求诊，并用医师所建议的保养产品，用的比较多的肤美达敏感肌肤霜。
压力性敏感肌肤
季节交替及生理期前，化妆保养品就会变得不适用，只要睡眠不足或压力大，肌肤就会变得干巴巴，有这几种症状的人应属于压力性敏感肌肤。原因在于各种外来刺激或荷尔蒙失调所引起的内分泌紊乱。
季节性敏感的原因
季节性敏感皮肤包括干燥性敏感皮肤及汗疹皮肤两种，都是因不能及时对空气中湿度和气温 改变，做出适当调节，而产生敏感反应。因此多于季节交替时出现瘙痒、红肿、干燥及脱皮等敏感征状。很多时候敏感性皮肤会担心使用护肤品加重敏感而不敢使用，其实不然，相反一些不正确的护肤习惯或者疏于护理，会使皮肤问题加重。建议选择有信誉正规厂家生产的护肤品，这些护肤品无论从研发还是生产过程都经过国家相关法律法规部门的监控和检测，确保使用安全性。以下是针对季节性敏感皮肤的一些护肤建议：
对策一——舒缓退红
季节性敏感皮肤，很容易出现红肿情况，要立即舒缓，不妨使用温泉水、矿泉水或含洋甘菊、绿茶等消炎镇静成分的化妆水，浸湿化妆棉，敷在红肿的位置约10分钟，便可令红肿状况渐渐消退。
另外有些温泉喷雾也有不错的镇静退红功效，不但可做爽肤、定妆、舒缓和减退面部红痒之用，更可舒缓因护肤疗程如磨砂、激光、焕肤等而受压的皮肤，也能舒缓多项皮肤问题包括湿疹、干癣等，可以说是敏感皮肤的救星。
对策二——转用保湿洁面产品
干燥性敏感皮肤多会在转季季节，在脸颊及手脚出现特别明显的过敏反应，容易出现瘙痒泛红，同时干纹暴现，此时，彻底卸除妆容或油脂污垢时，需转用保湿力强的卸妆洁面产品，避免过多带走皮肤表面的油脂和水分。
对策三——保湿精华快速补水
要想有效为脆弱皮肤补充水分，可选含透明质酸、维他命B5等优质保湿成分的精华为皮肤持久补水，这些成分同时能增加皮肤含水能力，提升皮肤屏障功能。
对策四——锁水滋润面霜
由于干燥性敏感皮肤不能适应气候变化，并来不及调节油脂分泌，因此补充水分后，应立即涂抹具锁水功效的滋润面霜，封存住刚刚补充的水分并持久保湿，同时避免皮肤的敏感现象。
中药缩阴产品那种最好
一、阴道空洞松垮：宽敞的就像过江隧道，男人感觉不到紧握，女人享受不到充实，魅滋茵让紧致提升，还你盎然“性”致。
二、阴道干涩疼痛：阴道干涩的如旱列河床，前戏做足也干涩，性‘愛疼痛难忍，魅滋茵纳米生物活性成分激活子宮分泌系统，还你旱逢甘霖的快感。
三、阴吹惹尴尬：做愛时阴道像“放屁”，兴致当头泼冷水，变换姿势引来“放屁”尴尬，魅滋茵激活阴道壁蠕动性，恢复你活性十足的私处。
四、性乏味无快感：兴趣低下，性乏味，无快感，性’愛变成例行公事，高朝难或无高朝，魅滋茵重塑你18岁少女般的紧致、水润、弹性、敏感、粉嫩，快感不再难。
五、蚂蚁咬般瘙痒：內阴外阴如蚂蚁咬般瘙痒，恨不得拿刷子刷，婦科病久治不愈，魅滋茵彻底杀灭引起各类炎症的细菌、霉菌、滴虫，同时激活子宮自净系统，减少发病率。
女性性敏感区的G点介绍
g点，即指在阴道前壁靠阴道口2-3厘米处，有一个高度敏感区，在阴蒂没有被刺激的情况下，该区受压力刺激较易产生性高潮。g点大小因人而异，一般相当于1分硬币大小，它不是点，而是一个区域。该区域由复杂的血管、神经、尿道旁腺环绕腺管、膀胱颈组织而成，其构造与男人的前列腺相似。g点围绕尿道自成一个领域，有个小孔道通向尿道，如果对g点加以一定的刺激，即呈皱襞状隆起，并产生弯曲，继续加以刺激，从而鼓起的组织内就会分泌少许液体，由小孔进入尿道中。这种现象，有报道认为“g点射液”，有些报道持否定态度，认为那是尿液，是由于性刺激引起的肌肉痉挛将尿液挤出体外。
g点不是普遍存在的，有报道为10%-40%。一般认为，有g点的妇女在性交中快感更强，性高潮来得更快。若g点能够射液，将更有助于阴道润滑和性快感。在性生活中，采用女上位或后进位将有助于对g点的刺激。
值得一提的是，由于g点不是每个妇女身上都有的区域，所以男方不应有味追求女方g点的存在。对于存在g点的妇女来说，在性生活中有意识地加强对该区的刺激，也许有助于性生活的和谐及美满。
提高性敏感是关键
一: 阴茎指压法
1: 男性可以自己平常没事的时候，用手抓住自己的性器官，抓紧又松开，这样可以提高性器官的敏感度，还能在一定程度上提高性能力，而且有利于性生活的和谐。
二: 淋浴刺激法
1: 男性在洗澡的时候可以用淋浴对着阴茎进行冲洗，刺激阴茎的敏感点，最好是冲着阴茎的头部，这样能够调动龟头的神经，从而提高敏感度。
三: 坐浴
1: 经常坐浴可以提高男人的性功能，对男人性器官健康有很大好处。具体为：木盆一个，热水大半盆，水的温度尽可能高些，以不烫伤为宜。坐浴时间为20~30分钟，其间不断续热水保温。这是一种热疗法，可促使局部血液循环，有很好的保健治疗作用，不仅可以提高性功能，还可治疗前列腺增生、前列腺炎等。
四: 提肛运动
1: 每天坚持做十个提肛运动，能够带动阴茎的底盆肌肉，能在一定程度上提高男性性能力，而且还能提高阴茎的勃起程度，为你们的性生活做一个良好的基础。
2: 首先以跪坐姿坐好，然后调整好呼吸;接着藉由腹部的力量开始缓缓地吸气。吸气的同时，肛门也逐渐用力收紧，脑子里想着好像要从肛门吸入空气的那种感觉。在以腹部吸满空气之后，这次要压缩腹部，就像是要把空气挤到背后去一样。
3: 接着再鼓张腹部，就好像要把空气由背后挤到头上一样。吐气的时候，要像是想把空气挤向心口和下颚一样慢慢呼出;而紧缩的肛门也随着呼气逐步放松。在气吐完了之后，腹部只要一压缩，肛门收缩的程度会比想像中更紧。反覆执行1-4的步骤持续约十分钟，就能让交感神经和副交感神经在功能交接时更加平顺。
女性的性敏感区在哪
1.屁股蛋
从牛仔裤短裤所露出来的屁股蛋，这块迷人微笑曲线，其实拥有许多神经分布，让他用指尖轻轻由外侧滑向内侧，或让他轻吻着，慢慢往你的蜜穴前进，绝对让你瞬间湿成一片!
2.膝盖后方
这地方居然也是敏感带之一!这块超柔软的肌肤，拥有众多神经分布，前戏时，不妨试试让他嘴含冰块，轻碰那刹那虽然会让你打冷颤，但却同时又会逼得你越来越性奋。
3.胸部南半球
不只乳头，女人南半球也是一个敏感带，这块肌肤的敏感程度不输给其他部位，跨坐在他身上，让他用一连串的细吻在你胸下留下印记，光是享受他的吻就先高潮一次了!
4.后颈
让他从背后环抱你，一手撩起你的长发，沿着脖子曲线，慢慢往下吻，一路吻到你的背脊，他的吻落在你后背每个部位，都会让你感受到那股打从背脊掀起的触电感。
缓解性敏感的方法
方法一、将包皮翻起
具体做法是：尽量将包皮翻起,露出整个龟头,当然刚开始翻起过一会包皮会自动翻下来也没事。只要感觉包皮翻下去了,就把它再翻上去。这个工作要反复做很久,也许是十天也许一个月，直到包皮完全翻起定型,不会再掉下去。
方法二、裸睡
晚上要睡觉其实很好的锻炼的时机，全部脱光光后，下面会在睡着时候勃起，然后在睡梦中就锻炼了。
方法三、穿宽松的内裤
最好平时穿宽松穿内裤或者如果条件允许可以不穿,真空上阵，这样做是为了让自己在平时就不断磨练，开始会感觉很痒,时间久了就无意识中降低了龟头敏感度。
方法四、主动摩擦
平时要主动摩擦龟头及龟谷，可以用道具,自己掌握火候。
一般做法:将左手紧握阴茎包皮向阴茎后部紧拉，右手摩擦龟头，食指和拇指扣成环状摩擦龟头跟龟谷，也要摩擦龟头前段及龟谷后的包皮处，注意角度,可以双手替换及单手方向改变来做，可以适当利用道具。徒手锻炼几天后可以使用道具，这样锻炼半个月,龟头敏感度就达到正常水平了.
方法五、分散注意力
做爱时一般都会比较投入，情不自禁地关注着龟头的敏感度，身体会不由自主地扭动以增加龟头的快感，那么你就需要分散注意力，做爱时看看天花板，环顾一下卧室的四周都是很不错的。
方法六、多锻炼增强体质
一般做爱时间持久的人都注重体力的，一周不少于两次的户外体育高强度的锻炼最是很好的办法。同时不能忽略营养，营养也要跟得上，韭菜、花甲要多吃。
方法七、合理使用套套
借着避孕套来形成习惯也是很不错的，用避孕套也是让你一开始就用(这是针对上环的夫妻)，是在有快感的套上去用一下，特别在女方高潮前后先套上，让女方先高潮，自己取下之后再射精就不会影响快感。用避孕套总比用延长的油更好。延长油几乎让你感觉不到快感。
经常骑车 降低女性敏感度
研究人员对48名骑自行车的女性和22名跑步的女性进行了比较。骑自行车的女性每周至少骑行16公里，而跑步的女性每周跑8公里左右的距离。跑步者被作为控制组，她们的会阴处不会暴露在直接压力下。
领导此项研究的耶鲁大学医学院助理教授玛莎·盖斯说：“我们发现，经常骑自行车的女性生殖器敏感度降低。不过，在我们对绝经前年轻、健康的女性研究中，并未发现这会对她们的性功能和生活质量具有消极影响。”
研究人员称，美国经常骑自行车的女性多达1300万。尽管骑车对健康的益处数不胜数，但这种活动同颈痛和背痛、皮肤发炎所引起的伤害及影响男女两性的其他疾病有关。此前的一系列研究发现，骑自行车同男性勃起功能障碍和生殖器麻木有关。