让上班男人不得痔疮的七大习惯

让上班男人不得痔疮的七大习惯

1.改变生活习惯。

避免久站久坐，经常要换个姿势，自我放松一下。

2.改善饮食习惯。

大便通畅能减少便秘，可以有效预防痔疮。多吃麸皮、麦片、蔬菜、水果，特别是韭菜、菜心梗等有纤维的青菜。避免食用辛辣、油炸食品，减少烟酒。

痔疮高发 夏季“好”治

3.锻炼肛门括约肌。

A.仰卧，双腿抬高，模拟骑车动作，在空中交替蹬踩。

B.收缩肛门，上提括约肌，1天做5组，1组20下。

4.花洒头冲洗按摩。在便后可以用花洒头冲洗，并用水流刺激按摩，冲击肛门5分钟。

5.睡前泡温水。

在睡前可以用温热水浸泡肛门15分钟，并在其过程中收缩肛门。

6.定时排便，适量吃缓泄剂养成定时排便的好习惯，平时可以适量选用牛黄解毒丸、大黄苏打片或者清热解毒的凉茶。

7.便秘病人自我按摩肚子。

有便秘的病人可以在自己肚子上由左到右地打圈按摩，这是粪便从形成到排出的路径，自我按摩可以改善便秘。

最易引来痔疮的6个坏习惯

最易引来痔疮的坏习惯

蹲厕所过久

现在很多人都习惯在蹲厕所的时候玩手机或者看报纸，虽然这样说是为了打发时间，但是这个会让我们蹲厕所的时间变得很长，从而妨碍静脉的血液回流，并且引发痔疮的到来。

久坐

现在很多上班族基本都是坐着上班的，而久坐也就成为了每天习以为常的事情。但是你知道吗?经常久坐是最容易引起痔疮的，其原理也是因为久坐会阻塞我们血液循环，从而引发痔疮。

辛辣饮食

现在的人的饮食基本都是慢慢的走向了辛辣口味了，很多人都觉得这样才够劲。但是殊不知辛辣食物的刺激性都是很强，食用过多的话就会容易刺激到我们的肛门跟直肠，让我们的痔静脉开始充血，并且影响血液的回流，进而引发痔疮的形成。

喝水太少

每天喝水最好是8杯左右，因为这样的话我们身体里面的水分才够充足。但是如果平时很少喝水的话，就会导致体内的粪便变得干燥和大便秘结，进而引发痔疮。

不吃果蔬

果蔬里面含有大量的膳食纤维，这些膳食纤维可以帮助我们促进肠道的蠕动，防止痔疮跟大便秘结的形成，如果平时不怎么吃果蔬的话就会没人促进肠道的蠕动，会引来痔疮。

没有劳逸结合

很多患有痔疮的人基本是在太过劳累、长途旅游后或者通宵达旦的打麻将之后，没有正常的休息，进而就快速的引来痔疮。

预防痔疮的食物

黑芝麻

黑芝麻是一种具有通肠润便的食物，并且还可以减轻痔疮出血等症状，平时的时候吃黑芝麻的话还可以预防痔疮的形成。

白萝卜

你知道吗?白萝卜如何洗净生吃的话是可以帮助我们促进消化的，并且白萝卜里面含有的纤维可以促进肠道的蠕动，保持我们大便的畅通。

木耳菜

木耳菜具有能够降血压，清热凉血和预防便秘的功效，平时的时候吃木耳菜还对我们的肝脏有益。

卷心菜

吃卷心菜具有促进消化、增强食欲和预防便秘的效果，如果你是肛肠患者的话就可以多吃卷心菜。

莴笋

经常吃莴笋可以帮助我们促进肠胃的蠕动，减轻肛门附近的局部血管的压力，进而预防痔疮。

冬季治痔疮最好的方法

一、痔疮是人体自身的生理特点所造成

对于痔疮这个疾病，多数人并不陌生，有一句话是这么说的，十人九痔，从这四个字可以看出多数人都有痔疮，只是病情的程度不同，但痔疮严重到一定地步就要进行手术的治疗。痔疮是常见病、多发病，其最主要是由于人体自身的生理特点所造成。

大多人认为痔疮主要是生活习惯所引起的，却从无想过它是人的一种生理特点所造成。因为肛门是与心脏同在一个水平部位上的，直肠上静脉没有静脉瓣，所以人类直立行走时直肠上静脉血向上回流就比较困难，加上内脏的下压，就容易形成静脉扩张而患痔疮。

二、女性是得痔疮的高发人群

无论是男性还是女性，他们在工作时大多是久站或者久坐，没有形成中间歇息或有利于身体健康的锻炼，再加上压力大、精神紧张，很容易忽视正常的排便，除非到了无法憋住的时候才开始排便，久而久之形成习惯性便秘，成为诱发痔疮的一个不可忽视的重要因素。

人们一直说十个人会有九个人患有痔疮，但是事实并不是这样。对于男性来说是十男九痔，而对于女性来说是十女十痔，为何女性患痔疮的几率会高于男性?这也是与女性的生理特征有十分密切的关系。

从生理上来看，女性与男性明显不同，女性一生有三个重要时期，主要是经期、生育期、更年期，但在这三个重要的时期里，也是痔疮的高发期，所以女性患痔疮的几率会高于男性。女性内痔有雌激素受体，妊娠及月经周期时，雌激素水平升高，刺激此类化学受体，可反射性引起静脉扩张，血流量增加，导致痔疮的发生。

男人为什么会得痔疮呢

专家介绍说，其实引起痔疮的原因有很多，甚至最近还发现，性生活不当也可以导致男性得痔疮。

一、不洁净的性生活可以导致男性患上痔疮。由于在性生活中，男人的精液还有女人的阴液很容易流进肛门，如果阴部不卫生的话说，精液或者阴液就会携带病菌进入肛门，引发病变，导致痔疮。

二、经常忍精不射可以导致男性患上痔疮。很多男性喜欢忍精不射，这样会延长性交时间，但是在忍精时会使肛门部的肌肉出现痉挛性收缩，如果长期这样就会导致痔疮。

三、另外，在平时也需要注意一些生活问题。如长期酗酒、抽烟，经常吃带刺激性的食物如大葱、大蒜。胡椒、辣椒等，沐浴时常用高于40度的水泡澡，都容易引起痔疮。

上面就是专家针对男人为什么会得痔疮的这个问题的详细解答，相信现在大家应该已经了解到实际上引起男性患上痔疮的原因有很多，因此大家必须要引起重视，在平时的生活中养成良好的生活习惯，积极的做好相关的预防措施，这样才能避免伤害。

为什么男人有痔疮 饮食不规律

男人更容易出现饮食不规律的情况。而饮食不规律会使得痔疮的概率升高。

许多男人都有抽烟，喝酒，嚼槟榔的不良习惯，这些都是不良的刺激物，会导致我们消化系统异常；同时由于生活不规律，三餐往往不正常，饮食的时候，大鱼大肉太多，很少吃新鲜的蔬菜水果，导致长期便秘，容易得痔疮。

痔疮发生的原因

很多人会比较好奇，只有人类会得痔疮吗?动物会得痔疮吗?其实答案却是只有人类才会得痔疮，而且人类得痔疮不分男女老少，只要有满足痔疮发生的条件就很容易患上痔疮。那么这是为什么呢?

因为痔疮是人体肛管直肠下端静脉血管丛充血扩张形成，主要是因为血液在肛门处聚集无法回流造成。因为只有人类是直立行走，而动物一般都是四足行走，加上人体自身重要比较重。人类和动物的肛门组织其实是相似的，直立的人和其他动物除了在排便时用力外，还存在了地球对直肠肛门血管的地心引力。再加上辛辣刺激的饮食使直肠充血，疲劳疾病等降低身体免疫力。因此人类痔疮就很容易患上了。

那么除了无法解决的地心引力的问题还主要和人类的生活习惯息息相关那么哪些习惯会导致痔疮呢?

1、人类生活水平的提高，人对味觉的追求越来越高，不再喜欢那些寡然无味的食品。许多人偏爱口味辛辣肥厚的味道，久而久之直肠内受到这些食物的刺激充血，再加上大便干结容易划破直肠肛门引起炎症引发痔疮。

2、体力劳动转变成脑力劳动，由于时代的发展社会进入互联网时代，大部分人的工作都是成天坐着对着电脑。久坐久站成为工作的主流趋势，人体由于受地心引力影响，久坐久站下肢血液难以回流淤积在肛门附近就容易形成痔疮。

厦门肛肠医院专家表示，时代经济的加速发展导致了痔疮的人群越来越广，快节奏的生活让许多人根本没时间锻炼，许多人工作过劳死。但是痔疮不是小病，得了痔疮要赶紧治疗，否则痔疮常常让你疼痛、流血如何担负高压力的生活。

女性得外痔要注意什么

痔疮有些是遗传的，还有些是因为后天的生活不规律和生活习惯造成的。痔疮一旦发病，会让人坐立不安，生活质量受到很大影响。现代人生活压力大，生活饮食不规律熬夜，不运动都是引起痔疮的原因。随着年龄增长，痔疮的发病率也在逐渐增高。在我国，痔是最常见的肛肠疾病，素有“十男九痔”、“十女十痔”的说法。下面跟大家分享一下得了痔疮应该注意什么

步骤/方法：

1在饮食方便要注意，饮食清淡。痔疮和上火有关系，所以在生活中饮食要避免食用辛辣刺激的食物。像花椒，八角，辣椒等大料一定要减少摄入。一般宜选择清淡可口的蔬菜和水果。苹果，猕猴桃，香蕉都是很好的选择。平时还要注意多喝水。

第1步

2在排便方便也要注意，首先要养成良好的排便规律，不要一蹲就是半个小时，这样更容易加重痔疮。每天要清洁肛门周围，建议温水清洗。平时还要注意保暖，特别是要注意下半身的保暖。

第2步

3要及时用药。每个人痔疮的情况不一样，所以建议大家要及时就医，不要不好意思。根据医生嘱咐用药，不要自己盲目用药。平时还要注意多做提纲运动，适当的进行自我按摩。保证充足的睡眠，切忌熬夜。

注意事项：

得了痔疮之后一定要改变原来紊乱的生活规律，保证充足的睡眠，让身体得到充分的休息。多吃蔬菜和水果，适当进行提纲运动，自我按摩，最重要的是及时就医治疗。

女性得了痔疮要注意什么

俗话说：“十人九痔”，可见痔疮的高发病率。以前人们一直认为男性得痔疮的几率大于女性患者其实不然，据近几年的调查显示，女由于特殊的四个生理时期以及生活压力变大比男性更易患痔疮。那么，女性得了痔疮要注意什么呢?

女性得了痔疮要注意的事项

(1)加强锻炼：

经常参加多种体育活动如广播体操、太极拳、气功等，能够增强机体的抗病能力，减少疾病发生的可能，对于痔疮也有一定的预防作用。改善痔静脉回流，对于痔疮的预防和自我治疗均有一定的作用。

(2)预防便秘：

正常人每日大便1次，大便时间有早、中、晚饭后的不同习惯。如果大便秘结坚硬，不仅排便困难，而且由于粪便堆积肠腔，肛门直肠血管内压力增高，血液回流障碍而使痔静脉丛曲张形成痔疮。

(3)保持肛门周围清洁：

女性阴道与肛门相邻，阴道分泌物较多，刺激肛门皮肤，诱发痔疮。因此，应经常保持肛门周围的清洁，每日温水熏洗，勤换内裤，可起到预防痔疮的作用。

(4)其它：

女性怀孕期间腹压增高，可以使痔静脉回流受阻，临床上引起腹压增高的疾病很多，如腹腔肿瘤压迫腹腔内血管，可以使痔静脉回流受阻，引起痔疮。

痔疮是怎么引起的

痔疮是怎么引起的?

日常生活中，很多人都会养成一些不好的习惯，而这些习惯往往成为痔疮产生的原因。例如以下几点，您生活中是不是经常发生呢：

1、不良的大便习惯引起痔疮的发生：很多朋友都会在上厕所的时候选择看书或者玩手机来打发时间，殊不知长时间的下蹲，容易造成肛门盲肠淤血，时间久了就很容易导致疾病的发生。此外，一些人还有上厕所抽烟的习惯，众所周知，如厕时吸烟会使大脑的大便反射变得缓慢，这样比较容易引起便秘，而便秘则是引发痔疮的主要原因。还有的朋友在如厕时，尽管便意不是很明显，但还是猛力怒挣。结果会增加盲肠肛门的负担，造成局部淤血。

2、不良的饮食习惯引起痔疮形成：暴饮暴食、挑食等坏习惯也会导致痔疮的发生。因为生活节奏的加快，规律的饮食习惯对于很多上班族来说是很难做到的，如果在外就餐，很容易摄入过量的脂肪，相对的纤维食品的摄入量会相对的减少，此外还有很多朋友对于辛辣的食品比较热衷!过多的摄入辛辣食品会导致肠胃的不适，因为辛辣的食物会刺激消化道粘膜，导致血管扩张，结肠功能紊乱。很多肛肠疾病也相应的出现。

3、长时间的站立、久坐、久蹲引起痔疮产生：由于工作需要，很多上班族都会长时间的坐着，很少有时间起来运动，这样很容易导致直肠粘膜下组织松弛，形成静脉团，同时伴有肛垫下移;久蹲也是这个原理。因此为了避免此类情况的产生，应该适量的增加运动。如每隔一个小时站起来运动十分钟，久站的话也可以找适当的时间进行休息。

4、其他：由于长时间的营养不良，身体虚弱。导致肛门括约肌肤松弛无力。此外，经常腹泻也会容易引起痔疮产生。

除了上述日常生活中的一些不良习惯，还有一些原因也会导致痔疮发生。例如遗传，由于先天性原因，静脉壁过于薄弱、抵抗力不强，从而导致痔疮的形成;此外肛门感染也会导致痔疮产生。

痔疮发病率不断提高的缘由

总的来说，痔疮发病率增高与人们的工作性质和生活习惯有关，主要是饮食及排便习惯。

久坐一族、久站一族如司机、外科医生、警察、教师、售货员、办公室文员、会计、售票员等容易得痔疮，妊娠及分娩的妇女也易得痔疮。

社会在发展，人们生活水平提高，饮食习惯逐渐改变，“粗粮”、粗纤维食物人们摄入越来越少，而喜食辛辣刺激性食物或饮酒，均可导致痔疮发病率的明显上升。

不良的大便习惯：上厕所长时间读书看报，大便干燥、便秘和腹泻等均是导致痔疮的重要原因。

另外，与人们保健意识增强及对痔疮的重视程度有关，得了痔疮，及早到医院就诊治疗。

缓解痔疮的方法是什么

1患有痔疮的人，应该多吃新鲜的蔬菜、水果，或者含有杂糖的食物，这样，可以使大便变得柔软，易于排出。(患有痔疮的人应该知道，痔疮患的部位很敏感，所以令大便变的柔软，排便时不会让病情恶化);还要大量饮水，保持以体内水分的充足。

2如果已经患上了痔疮，在每次排便后尽量使用温热的水将患部清洗干净，然后用柔软的毛巾擦干(动作要注意，不要用力过大，那样会引起疼痛，尽量避免与其他物品相碰或摩擦，那样会让病情进一步恶化)

3一定要有合适的饮食及良好的卫生习惯，这样就能抑制痔疮，甚至能使轻度痔疮痊愈。比如：按时吃饭，多喝水，多休息，按时睡觉，不要熬夜等等卫生习惯

注意事项：当痔疮发作特别疼痛时，你应该卧床休息。局部热敷以便肿处缓和，使脱出的痔消退。切记：要有良好的作息时间，卫生习惯，这些是缓解痔疮问题的关键

座椅太软容易得痔疮

现在人们的办公环境是越来越舒适了，中医提醒很多办公室的座椅太软易患痔疮的，太软的座位让很多人太舒服了不愿意起来运动了，这样对于身体的危害真的是不小的，痔疮是一种对健康危害很大的疾病，还有什么习惯容易导致痔疮呢?

现在有些公司为了展现人性化，就给员工提供非常软的座位，让大家座起来不是那么累，加上现在家庭里的家具也是非常追求舒适的，上班时候坐着下班之后还是坐着，这样的行为对于四季养生是非常不好的，很多职业都是要警惕这样做的危害的。

作为司机的人们，长期是坐着的状态，很容易造成颈椎病和痔疮的，其实这样的结果谁也不想要，但是人总是要吃饭要生存的，所以最好就是要在不工作的时候可以尽力的让自己活动活动，运动是预防疾病的很好方法的。

专家认为，长时间坐在软垫座椅上容易诱发痔疮，加重病情。调查也表明，痔疮患者以长时间坐着工作而少活动者居多，如办公室文员、会计、电脑操作员、编辑、的士司机等。其中，约占九成的患者平时都较为偏爱坐软垫座椅和沙发。

当人们长时间坐在松软的沙发时，身体陷在沙发里面，血液循环会受到阻碍，从而诱发或加重痔疮病情，过软的座椅也有这样的效果。

为预防痔疮，应该多坐硬板凳。这是因为当人坐在硬板凳上时，由于臀部有两个坐骨节支撑，不会妨碍血液循环。此外，每工作一两个小时应起来活动活动。而一旦得了痔疮，在注意运动和饮食的调节的同时，结合药物的治疗，才能使痔疮患者不再忍受痔疮带来的痛苦生活。

上班族应该充分警惕座椅太软易患痔疮的，其实这样的结果是很好想到的，平时的时候多吃一些膳食纤维的食物加上适量的运动可以改善久坐的危害了。

男生屁股流血是为什么呢

很多时候我们会发现在生活中真的会遇到很多的奇奇怪怪的事情发生在我们身边，有些让我们意外有些让我们痛苦更有一些让我们难为情。就比如我们平时男孩子们会发现自己的屁股有时候会出现流血的现象，真的让很多男人害怕难为情不知道该怎么办了!那么男生屁股流血是为什么呢?

解大便时带血诱发的原因很多，但是不能一见便血就以为是痔疮出血，其他疾病都可以引起便血，以下几种病都有可能引起大便带血：痔疮，肛裂，息肉，肿瘤和直肠癌等。建议：您现在可以使用一些外用药缓解症状，若药物不能止血，要尽早就医。便血应注意休息，避免疲劳

大便带血是痔疮的主要症状之一，但是不能一见便血就以为是痔疮出血，因为消化道疾病和全身性疾病都可以引起便血，以下几种病都有可能引起大便带血：痔疮，肛裂，息肉，肿瘤和直肠癌等。所以应该尽早到医院来检查确诊一下病情。

痔疮或者肛裂的可能性较大的，建议去医院肛肠科检查确定，避免辛辣刺激性饮食和喝酒,多吃蔬菜水果。

男生屁股流血是为什么呢?其实呢只只是非常常见的上火现象是自己身体的补水不足的现象，当然还是会有很多的如上位所说的很多原因，这些都是主要和我们平时自己的衣食住行有很大的关系。因此有一个规律的生活习惯是极其重要的，为了自己好身体要有好习惯哦!