预防痔疮一定要排清宿便
预防痔疮一定要排清宿便
防痔疮生活小贴士
1.饮食：在日常饮食中应保持一定数量的“食物纤维”，如燕麦片、黑面包、蔬菜、水果和豆类等。适当节制辛辣刺激食物或调味品，如酒、辣椒、芥末、咖喱等。酒和含酒饮料会影响肛管括约肌的张力和血运，也是诱发痔脱垂、栓塞和嵌顿的常见原因，在饮食中应适当节制，特别是有痔脱垂者更应注意。
2.良好的排便习惯：最好在每天清晨起床后或早餐后，利用“起立反射”及“胃结肠反射”引起的便意，则排便容易。此外，排便时不要看书、久蹲，要尽力缩短排便时间。
3.提肛运动：痔实质是痔静脉淤结的结果，改善肛门局部血液循环，对于预防和治疗本病大有益处。每天有意识收提肛门，每次约5分钟，有利于预防痔的发生。
4.体育锻炼：从事久坐、久立工作者应较多地参加一些体育活动，如工间操、太极拳和气功等。
5.清洁肛门：每次大便后最好用温水清洗，切勿用硬纸擦拭，防止外伤。
便秘引起痔疮
日常生活如何预防痔疮便秘?
痔疮、便秘的发生率很高，除治疗不彻底外，不注意预防，也是重要的因素，预防痔疮便秘的发生，专家介绍如下：
1、适度做些运动，可以促进胃肠蠕动，改善盆腔充血，防止大便秘结，预防痔疮。
2、养成定时排便的好习惯，一般选择在晨起排便或餐后排便。
3、在饮食方面，日常饮食中可多选用蔬菜、水果、豆类等含维生素和纤维素较多的饮食，少吃含辛辣刺激性的食物，如辣椒、芥末、姜及酒等。
4、对于准备怀孕的女性，在孕前期，到医院进行一次全面检查，通过医生指导，形成规律的排便习惯。
5、保持肛门周围清洁，女性阴道与肛门相邻，阴道分泌物较多，可刺激肛门皮肤，诱发痔疮。因此，应经常保持肛门周围的清洁，每日温水清洁、坐浴，勤换内裤，可起到预防痔疮的作用。
上厕所玩手机会得痔疮吗 怎么预防痔疮
预防痔疮一定要注意预防便秘，养成定时排便的习惯，不要在排便时看书、玩手机，避免坐便时间过长。此外，平时还应多做体育运动，避免久坐和久站，时常变换体位，促进机体的血液循环。饮食需多吃清淡的果蔬，少吃油炸和辛辣刺激的食物。
5种食物帮你排清宿便
1、白开水通便瘦小腹
简单易行的通便方法，每天早晨起来，喝几杯白开水，即可顺利通便。多喝白开水。不但能保证人体的需要，还可起到利尿、排毒、消除体内废物的作用。
2、萝卜
又名莱菔，分白皮、青皮、红皮等不同品种，既可生吃，又可熟食，其VC含量为梨的10倍含酶类与VC共同作用，及含有干扰素诱生剂，具抗病毒、抗癌作用，吃生萝卜萝卜性味辛、甘、凉，有消除积滞、化痰解热、解毒等功效，对气管炎和咳嗽有疗效，所含木制素和辛辣味物质有防癌作用，且富含维生素C。萝卜能通便、抗菌，防胆结石的形成，降胆固醇，可预防高血压和冠心病。生吃萝卜通便，吃半斤左右。
3、生吃白菜心
白菜是大众菜。它性微寒，味甘，具有解毒除热。通利肠胃的功能。凡心烦口渴，大便不畅，小便黄少者均可常食白菜。白菜中含有较多粗纤维，还含有维生素A，B，C，尤以维生素C较多，白菜中的纤维素可以促进肠壁的蠕动，帮助消化，防止大便干燥。生吃白菜心可以不破坏白菜的营养，通便很有效。每次吃白菜心半斤。每当感到有大便，但是便不出来时，边吃白菜边喝水，很快能便出来。
4、西葫芦
又称美洲南瓜，西洋南瓜，也称其搅瓜。每100克西葫芦中约含水份94克以上，它是低热量食物，维生素A的含量较多，其余的维生素类和矿物质类与笋瓜相近，含钾。镁的比例较高。其品质比笋瓜要好。还含有较多的纤维素，半纤维素、木质素和果胶等。这些物质不能被人体消化酶水解，但可促进肠道蠕动，有利于粪便排出。生吃西葫芦，效果比熟食效果更好，也可以用它做菜汤吃通便。
5、豆芽
主要是指黄豆芽、绿豆芽，虽源于黄豆，绿豆但营养却更胜它们一筹。除了较多的纤维素外，豆子在发芽过程中，植物凝血酸很快消失。由于酶的作用促使植酸降解，更多的磷，锌等矿物质被释放出来，被人体利用。尤其维生素C的含量极高，是低热低脂食品，价廉物美。滋阴通便利尿。所含的脂肪和碳水化合物几人体必需的微量元素。常吃豆芽可防治肠癌、口腔炎，提高大脑功能等作用。豆芽做汤，不要煮的太烂，熟了即可。
大便带血得了痔疮怎么办
痔疮的发病率很高高、并且患者难以启齿，所以很多人都选择秘密的治疗。但是孕妇在治疗的时候一定要去正规大医院，不可盲目就医。患痔疮的女性比男性要多，成人比未成年人多，活动少的比活动多的多这是痔疮患病的特点。所以，我们把握了这些，平时要多加注意生活起居，还要多多锻炼，就可以预防痔疮的发生概率。
当然，如果孕妇得了痔疮一要及时治疗。治疗的方法有很多，比如：用手术治疗，还有的用各种各样的偏方，还有药物治疗等。只要能够治好，不管用什么方法都是好的。但是采用手术治疗会有后遗症而且容易复发;利用偏方的话各种效果不一样，用不好的话话有可能会加重痔疮的病情。
孕妇痔疮出血对胎儿有什么影响
在女性怀孕的特殊生理周期，痔疮的发生率会明显提高。专家提醒准备做妈妈的女性，怀孕前一定要做好预防痔疮的准备。
孕妇中痔疮患者为数不少。特别是随着妊娠月份的增大，不少人都会患痔疮，原来轻度的也可能加重。
因为准妈妈妊娠后，随着子宫内胎儿的不断生长，子宫体日益增大，在压迫盆腔的同时，也压迫了直肠静脉，导致腹腔内压力增加，如果不治疗会影响胎儿发育。
如果孕妇患了痔疮，一般以保守治疗为好。因为麻醉和手术刺激对孕妇和胎儿都有影响，一般应等到产后再作手术治疗。
5种食物帮你排清宿便
1.白开水通便瘦小腹
简单易行的通便方法，每天早晨起来，喝几杯白开水，即可顺利通便。多喝白开水。不但能保证人体的需要，还可起到利尿、排毒、消除体内废物的作用。
2.萝卜
又名莱菔，分白皮、青皮、红皮等不同品种，既可生吃，又可熟食，其VC含量为梨的10倍含酶类与VC共同作用，及含有干扰素诱生剂，具抗病毒、抗癌作用，吃生萝卜萝卜性味辛、甘、凉，有消除积滞、化痰解热、解毒等功效，对气管炎和咳嗽有疗效，所含木制素和辛辣味物质有防癌作用，且富含维生素C。萝卜能通便、抗菌，防胆结石的形成，降胆固醇，可预防高血压和冠心病。生吃萝卜通便，吃半斤左右。
3.生吃白菜心
白菜是大众菜。它性微寒，味甘，具有解毒除热。通利肠胃的功能。凡心烦口渴，大便不畅，小便黄少者均可常食白菜。白菜中含有较多粗纤维，还含有维生素A，B，C，尤以维生素C较多，白菜中的纤维素可以促进肠壁的蠕动，帮助消化，防止大便干燥。生吃白菜心可以不破坏白菜的营养，通便很有效。每次吃白菜心半斤。每当感到有大便，但是便不出来时，边吃白菜边喝水，很快能便出来。
4.西葫芦
又称美洲南瓜，西洋南瓜，也称其搅瓜。每100克西葫芦中约含水份94克以上，它是低热量食物，维生素A的含量较多，其余的维生素类和矿物质类与笋瓜相近，含钾。镁的比例较高。其品质比笋瓜要好。还含有较多的纤维素，半纤维素、木质素和果胶等。这些物质不能被人体消化酶水解，但可促进肠道蠕动，有利于粪便排出。生吃西葫芦，效果比熟食效果更好，也可以用它做菜汤吃通便。
5.豆芽
主要是指黄豆芽、绿豆芽，虽源于黄豆，绿豆但营养却更胜它们一筹。除了较多的纤维素外，豆子在发芽过程中，植物凝血酸很快消失。由于酶的作用促使植酸降解，更多的磷，锌等矿物质被释放出来，被人体利用。尤其维生素C的含量极高，是低热低脂食品，价廉物美。滋阴通便利尿。所含的脂肪和碳水化合物几人体必需的微量元素。常吃豆芽可防治肠癌、口腔炎，提高大脑功能等作用。豆芽做汤，不要煮的太烂，熟了即可。
预防痔疮一定要排清宿便
1.饮食：在日常饮食中应保持一定数量的“食物纤维”，如燕麦片、黑面包、蔬菜、水果和豆类等。适当节制辛辣刺激食物或调味品，如酒、辣椒、芥末、咖喱等。酒和含酒饮料会影响肛管括约肌的张力和血运，也是诱发痔脱垂、栓塞和嵌顿的常见原因，在饮食中应适当节制，特别是有痔脱垂者更应注意。
2.良好的排便习惯：最好在每天清晨起床后或早餐后，利用“起立反射”及“胃结肠反射”引起的便意，则排便容易。此外，排便时不要看书、久蹲，要尽力缩短排便时间。
3.提肛运动：痔实质是痔静脉淤结的结果，改善肛门局部血液循环，对于预防和治疗本病大有益处。每天有意识收提肛门，每次约5分钟，有利于预防痔的发生。
4.体育锻炼：从事久坐、久立工作者应较多地参加一些体育活动，如工间操、太极拳和气功等。
5.清洁肛门：每次大便后最好用温水清洗，切勿用硬纸擦拭，防止外伤。
早晨空腹喝蜂蜜水对身体有好处吗
不好，空腹喝蜂蜜水容易使体内酸性增加,时间长了就会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡.建议在饭后1.5-2小时后喝蜂蜜水.
建议你早上喝一杯淡盐水，清理肠胃，降低血脂，利排宿便。但是不要每天都喝，各几天喝一次就行，毒排出去以后自然会对皮肤好，晚上喝蜂蜜水，润肠，第二天早上易排清宿便，您胃不好，最好不要空腹喝刺激性的饮料。祝您健康!
预防痔疮大便畅顺是关键
预防痔疮，大便畅顺是关键
专家建议，预防痔疮，保持大便顺畅是很好的方式。最好是一天排便一次，把直肠的一段排干净就行，不必过分拘泥于将所有宿便都排干净。
防痔小贴士：
1.饮食：在日常饮食中应保持一定数量的“食物纤维”，如燕麦片、黑面包、蔬菜、水果和豆类等。适当节制辛辣刺激食物或调味品，如酒、辣椒、芥末、咖喱等。酒和含酒饮料会影响肛管括约肌的张力和血运，也是诱发痔脱垂、栓塞和嵌顿的常见原因，在饮食中应适当节制，特别是有痔脱垂者更应注意。
2.良好的排便习惯：最好在每天清晨起床后或早餐后，利用“起立反射”及“胃结肠反射”引起的便意，则排便容易。此外，排便时不要看书、久蹲，要尽力缩短排便时间。
3.提肛运动：痔实质是痔静脉淤结的结果，改善肛门局部血液循环，对于预防和治疗本病大有益处。每天有意识收提肛门，每次约5分钟，有利于预防痔的发生。
4.体育锻炼：从事久坐、久立工作者应较多地参加一些体育活动，如工间操、太极拳和气功等。
5.清洁肛门：每次大便后最好用温水清洗，切勿用硬纸擦拭，防止外伤。
外痔疮一定要手术吗
如果病情比较轻的患者可以与选择中医治疗呢，现在中医的治疗技术在我们国家属于后起之秀，一些外痔疮患者都是比较青睐的，因为中医治疗相对于西医治治疗，这种治疗方法对身体的损害比较小，副作用也比较小呢，可以通过机体的新陈代谢排出体外呢，看您是比较倾向那种疗法。
2可以采取物理治疗，物理疗法主要是热敷的方法，但是热敷一定要注意水温，水不能太烫，以免烫伤局部的皮肤，导致后果更佳严重的，热敷的时间5分种左右就可以，不要时间太长但是在这里要强调一下，有一些疾病是不能采取热敷的
3外痔疮可以采取药物治疗的，但是药物治疗过程比较缓慢，疗效并不是很明显，需要患者有能够有足够的耐心，一些药物治疗是有依赖性的，所以请患者在选用药物时，需要更佳谨慎哦，
吃水煮西兰花能减肥吗
水煮西兰花能减肥。
西兰花属于高纤维、低热量蔬菜，能有效降低肠胃对葡萄糖的吸收，进而降低血糖，同时纤维在胃内吸水膨胀，可形成较大的体积，使人产生饱腹感，有助于减少食量，对控制体重有一定作用，而且粗纤维还能够润肠通便，帮助排清宿便，让小腹变得平坦，所以说吃水煮西兰花是能减肥的。
喝柠檬水能减肥吗
饮水就能减肥？！世上哪会有这种不劳而获的好事！与其说喝柠檬水可以减肥，倒不如说它能够帮助消化，这样比较正确。每天早上或餐后喝一杯柠檬水，可以促进肠道蠕动，有助消化、排走体内毒素。每天长时间坐在办公室工作的女生，特别容易出现便秘问题，养成每天喝一杯柠檬水的习惯，排清宿便，找回平坦小腹的日子不远矣！
开车族如何预防痔疮
痔疮在开车族中比较容易患发。开车司机朋友尤其是出租车司机，每天都要连续驾车10多个小时，往往吃饭也没有规律，这样饮食无规律，睡眠不足，再加上长期久坐和劳累就很容易引发该病了，给生活带来很多不便。开车族如何预防痔疮呢?
专家分析，经常坐着的人容易得痔疮，而司机朋友就是总保持坐姿，局部血液循环不畅，因此容易患痔疮。另外，司机饮食无规律，再加上在外就餐常吃辛辣食物，这些都易引起肛肠疾病尤其是痔疮的发生。开车族如何预防痔疮疾病?应做到以下几点：
1、改变不良的习惯：尽可能按时按点吃饭，少吃辛辣、煎炸、肥甘、厚味等刺激的食品，回家后少喝酒，多饮水，多吃新鲜的蔬菜水果。
2、经常下车活动：每隔大概45分钟就应该下车活动活动，以促进血液循环，减少痔疮发生。如果你已经患有痔疮，那更需要定期起身走动，这样可以减少痔疮发作。
3、养成良好的个人习惯：每天都要保持大便通畅，尽量做到定时解手，养成良好的排便习惯，讲究个人卫生。
4、得了痔疮，一定要及时到正规的医院治疗： 千万不可轻信广告或偏方等，延误了治疗时机，造成严重的后果!
痔疮给人体健康带来很大危害，生活中一定要养成良好的饮食习惯和生活习惯，预防疾病的发生，减少给身体带来的痛苦。