更年期有哪些表现
更年期有哪些表现
1.暂时性关节强直及酸痛。这是由于血管舒缩引起的关节痛，用雌激素治疗，效果很好。
2.下腰痛、坐骨神经痛或颈项及背部疼痛。是由绝经后发生的骨质疏松或肌肉松弛和肥胖引起，有时出现扁平足、膝外翻、静脉曲张等。
3.骨质疏松。通常发生在停经后的10年内，主要特点是背痛、脊柱楔形变，引起驼背、变矮，并易发生骨折。
4.绝经期高血压，是植物神经失调的一种表现，常为良性，收缩期血压增高，心脏、眼底无明显改变。血压不稳定，用镇静剂及激素治疗有效。血压可在更年期之末自然恢复正常。
5.动脉粥样硬化。绝经后和切除双侧卵巢的妇女，动脉粥样硬化和冠心病的发病率增高，但用雌激素能否防治动脉粥样硬化还不肯定。
6.甲状腺机能亢进。
7.腹部及肢体近端发胖，多毛，声音及性格改变。
更年期抑郁症怎么调理 自我心理调适
更年期是人生必经阶段，要对更年期有正确的认识，做好思想准备，学会自我心理调适，日常圣湖欧中注意劳逸结合，通过运动，与家人朋友谈心来减轻身心压力，此外还要注意保持充足的睡眠。
女性更年期症状
更年期是每个女人都要经历的一个阶段。这一阶段对女性朋友产生了极大的困扰。大部分人会有一系列不适的症状，只有了解更年期的症状，才能更好的应对一系列的问题。那么，女性更年期有什么症状?大家来了解一下吧。
1、生理变化明显
女人在更年期到来之后，随着新陈代谢的逐渐下降，最典型的症状是潮热、潮红。在更年期早期时首先会出现月经不规律、闭经、萎缩性阴道炎等等情况。另外，女人更年期最普遍会出现面部毛孔粗大，脸上色斑沉淀越来越明显。
2、阴道和泌尿系统发生改变
更年期的衰老会导致膀胱及尿道出现尿频尿急甚至尿失禁的症状，外阴阴道还会出现干燥、萎缩以及痛痒。另外，更年期的到来还有可能导致心脑血管疾病，更年期女人可能会出现心绞痛、冠心病等情况，最常见的一种疾病就是骨质疏松，这些都是更年期症状中最典型的症状表现。
3、体重增加出现肥胖
我们知道随着年龄的增加机体的新陈代谢能力会不断下降，尤其是上了年纪的女人运动量也逐渐减少，这些都会导致身体脂肪堆积，热量消耗减少，从而导致身体肥胖情况的出现。
4、精神敏感、情绪多变
女人处于更年期的时候精神方面会出现改变，疲劳、头痛、头晕、激动易怒、抑郁、思想难以集中等等都是典型特征，严重的还容易出现心理疾病，因此对于女人更年期一定要重视心理减压的问题，以乐观心态迎接每一个改变。
更年期是一个让很多女人都感到困扰的阶段，但只有清楚了解女人更年期有哪些症状，才能更好地应对更年期过程中可能出现的生理、心理上的特殊问题，做好充足的保健养生工作，以良好的状态迎接每一个改变，以乐观的心态对待每一天，才能更好地度过更年期。
女人更年期的症状有什么
1)女人更年期有哪些症状?生理表现最明显。
女人在更年期到来之后，随着新陈代谢的逐渐下降，最典型的症状是潮热、潮红。在更年期早期时首先会出现月经不规律、闭经、萎缩性阴道炎等等情况。另外，女人更年期最普遍会出现面部毛孔粗大，脸上色斑沉淀越来越明显。
2)女人更年期有哪些症状?阴道和泌尿系统发生改变。
更年期的衰老会导致膀胱及尿道出现尿频尿急甚至尿失禁的症状，外阴阴道还会出现干燥、萎缩以及痛痒。另外，更年期的到来还有可能导致心脑血管疾病，更年期女人可能会出现心绞痛、冠心病等情况，最常见的一种疾病就是骨质疏松，这些都是更年期症状中最典型的症状表现。
3)女人更年期有哪些症状?体重增加出现肥胖。
我们知道随着年龄的增加机体的新陈代谢能力会不断下降，尤其是上了年纪的女人运动量也逐渐减少，这些都会导致身体脂肪堆积，热量消耗减少，从而导致身体肥胖情况的出现。
4)女人更年期有哪些症状?精神敏感、情绪多变。
女人处于更年期的时候精神方面会出现改变，疲劳、头痛、头晕、激动易怒、抑郁、思想难以集中等等都是典型特征，严重的还容易出现心理疾病，因此对于女人更年期一定要重视心理减压的问题，以乐观心态迎接每一个改变。
更年期是一个让很多女人都感到困扰的阶段，但只有清楚了解女人更年期有哪些症状，才能更好地应对更年期过程中可能出现的生理、心理上的特殊问题，做好充足的保健养生工作，以良好的状态迎接每一个改变，以乐观的心态对待每一天，才能更好地度过更年期。
改善更年期不良症状的方法
1、更年期食疗方之莲子百合粥
莲子、百合、粳米各30克同煮粥，每日早晚各服1次。适用于心悸不寐、怔忡健忘、肢体乏力、皮肤粗糙者。
2、更年期食疗方之杞枣汤
枸杞子、桑葚子、红枣各等份，水煎服，早晚各1次;或用淮山药30克，瘦肉10克炖汤喝，每日1次。适用于更年期有头晕目眩、饮食不香、困倦乏力及面色苍白者。
3、更年期食疗方之赤豆薏苡仁红枣粥
赤小豆、薏苡仁、粳米各30克，红枣1枚，每日熬粥食之。1日3次。适用于更年期有肢体水肿、皮肤松弛、关节酸痛者。
4、更年期食疗方之枸杞肉丝冬笋
枸杞、冬笋各30克，瘦猪肉10克，猪油、食盐、酱油、淀粉各适量。炒锅放入猪油烧热，投入肉丝和笋丝炒至熟，放入其它作料即成。每日1次。适用于头目昏眩、心烦易怒、面色晦暗、手足心热等。
5、更年期食疗方之合欢花粥
合欢花(干品)30克，或鲜品50克，粳米50克，红糖适量。将合欢花、粳米、红糖同放锅内加水500毫升，用文火煮至粥熟即可。每晚睡前1小时空腹温热食用。具有安神解郁、活血悦颜、利水消肿等功效。适用于更年期易怒忧郁、虚烦不安、健忘失眠等症。
6、更年期食疗方之甘麦大枣粥
大麦、粳米各50克，大枣10枚，甘草15克。先煎甘草，去渣，后入粳米、大麦及大枣同煮为粥。每日2次，空腹食用。具有益气安神、宁心美肤功效。适用于更年期精神恍惚、时常悲伤欲哭、不能自持或失眠盗汗、舌红少苔、脉细而数者。
男女性更年期有什么区别
更年期是指人们由中年向老年过渡的一个阶段，在这个阶段人们在生理和心理方面都会出现一系列的变化，如果正确对待的话，一般是可以平安渡过的，但如果心理负担过重的话，对人们的危害极大。应引起重视积极改善治疗。不少的人以为只有女性朋友才有更年期，其实，男性也会有更年期综合症，只是在各方面有那么点异同。那么，男女性更年期有什么区别?
男女性更年期有什么区别?专家指出，尽管男女更年期综合征的表现皆较错综复杂，但男女症状表现各有侧重。女性以潮红多汗，以及心血管方面的症状表现较多，精神情绪方面的症状也不少见。男性则多以性机能障碍以及乏力、甚至出现消化功能障碍等症状为主。
男女性更年期有什么区别
1、发病年龄：男性发病约比女性晚8～10年。这主要与睾丸功能衰退较卵巢的衰退缓慢有关。同时男性病程一般也较女性缓慢，症状相对较轻，严重的病例不多。
2、症状持续时间：女性症状持续时间相对较男性为长。
3、对激素治疗的反应：对激素补充治疗，给男性口服雄激素的治疗效果，一般不如给女性使用雌激素治疗或使用雌孕激素的联合治疗。
4、发病率：男性发生更年期综合征者较女性相对较少，前者常不足10%，而后者往往达10%～20%，有的统计还要高些。这除男女生理状态有别外，可能与心理因素、社会因素有一定关系。
男女性更年期有什么区别?专家提醒：虽然男性也会患更年期综合症，但不需要太担心，紫一大豆异黄酮精选珍稀高海拔特有的非转基因大豆，纯天然提取，绝不含动物雌激素及化学成分，无激素、无色素，天然安全，无副作用。是一种纯天然的植物雌激素，能够弥补人体内雌性激素分泌不足的缺陷，改善皮肤水分及弹性状况，缓解更年期综合症和改善骨质疏松。被誉为是最安全的天然营养品!此外，每天只要吃30-50毫克大豆异黄酮,对男人来说是无害的。
妇女更年期是多少岁呢
弹指一瞬间，岁月如梭，多少俊男美女也变成大叔大婶。特别是女人一旦过了40岁老得就更快了，慢慢的你不得不承认由青年变成中老年人。这一个过程就是步入更年期的过程，那么女性进入更年期有什么信号呢?女性进入更年期的症状有哪些呢?
通过调查显示约有15%的更年期女性会失眠、烦燥，睡眠质量差，而大概有10%的女性进入更年期之后还会有潮热反应。而超过9%的女性还会有心悸、喜怒无常等表现。
弹指一瞬间，岁月如梭，多少俊男美女也变成大叔大婶。特别是女人一旦过了40岁老得就更快了，慢慢的你不得不承认由青年变成中老年人。这一个过程就是步入更年期的过程，那么女性进入更年期有什么信号呢?女性进入更年期的症状有哪些呢?
通过调查显示约有15%的更年期女性会失眠、烦燥，睡眠质量差，而大概有10%的女性进入更年期之后还会有潮热反应。而超过9%的女性还会有心悸、喜怒无常等表现。
男性更年期持续多久 男、女性更年期差异
男性更年期与女性更年期在某些方面会有一定的差异，例如：男性更年期的发病率比女性来说相对较少；男性的睾丸功能衰退比女性卵巢功能衰退要缓慢；女性更年期多表现出潮红，多汗等心血管方面症状，男性多以性功能障碍及乏力症状为主；男性更年期不同于女性更年期，女性更年期有停经做为更年期开始的信号，男性更年期则表现不明显
更年期有何症状
1、女性更年期的症状
1.1、女性进入更年期后,由于新陈代谢快速下降,皮肤会变得干燥和皱纹增加。另外,面部毛孔也会变大,皮肤色斑沉淀加快。
1.2、更年期会导致新陈代谢减慢,而这也使得身体钙质流失比较快。
1.3、处于更年期的女性,会常常出现头痛症状。
1.4、更年期的时候女性的卵巢也会变化的,随意女性的月经也会出现紊乱,不正常的现象。
2、男性更年期的症状
2.1、精神症状:主要是性情改变,如情绪低落、忧愁伤感、沉闷欲哭、或精神紧张、神经过敏、喜怒无常,或胡思乱想、捕风捉影,缺乏信任感等。
2.2、植物神经功能紊乱:主要是心血管系统症状;胃肠道症状,如食欲不振、腹脘胀闷、大便时秘时泄等。
2.3、男性更年期症状性功能障碍:常见性欲减退、阳痿、早泄、精液量少等。
2.4、体态变化:男性更年期的时候就会发胖,这是因为到达一定的年龄身体中的额肌肉聚会松弛,所以就会长出脂肪。
更年期有何表现
症状一、性征退化和性器萎缩
外阴干枯、阴毛脱落、白色病损、外阴瘙痒、继发感染、性功能减退、膀胱、直肠膨出、子宫脱垂等。部分妇女出现多毛、脂溢、痤疮等男性化症象。
症状二、乳房变化
乳房萎缩、下垂，乳头乳晕色素减退：乳房坚挺性减弱，组织软塌。
症状三、皮肤异常
皮肤干枯、多皱、毛发脱落、色素沉着和老年斑、易发皮肤病。口干、咽峡炎和声音嘶哑。
症状五、心血管疾病
包括高血压、动脉硬化和冠心病，栓塞性疾病发生率随绝经后年龄增长而增高。≤55岁妇女冠心病发生率低于同龄男性5～8倍。
症状六、精神状态
更年期妇女易患精神抑郁症、健忘、强迫观念、偏执、情感倒错、情绪不稳、迫害妄想、焦虑、多疑、感觉异常、自觉无能和厌世感。部分呈躁狂、思维错乱和精神分裂症。
女性进入更年期有哪些症状？
更年期有哪些症状?1、潮热
阵热潮红是女性更年期症状的主要特征之一，部分妇女会在更年期内出现由于雌激素的水平下降，血中钙的水平也下降，这时候会一阵阵地发热、出汗、脸红等症状出现，伴有头晕、心慌，这种大概的持续时间为一两分钟或者12分钟到15分钟不等。
更年期有哪些症状?2、骨质疏松
骨质疏松是一种全身性疾病，特点就是骨量减少和骨组织的微细结构破坏，导致骨脆性增加，很容易发生骨折。中年老年女性很容易患骨质疏松跟更年期体内激素的变化是有关的，女性35岁以后每年丢失高达1%的骨钙。特别是在绝经期来临的时候女性体内雌激素的水平迅速下降，骨骼中的钙丢失的速度就明显加速了，女性在绝经之后3至5年里，平均每年会丢失2%至3%的钙，有时候甚至会达到7%。
那有什么方法来应对这种骨质疏松呢?可以从两方面入手，第一是补钙，每天饮用1至2两杯牛奶对防止更年期骨折是很有帮助的。第二是要坚持持之以恒地运动，每周能运动5至7次，每次至少能运动半个小时到一个小时左右，同时每天要保证至少能够有半个小时的日照时间。
更年期有哪些症状?3、月经紊乱
月经紊乱是女性进入更年期的最普遍、最突出的症状，月经经常延迟出现，甚至有时候好几个月才来潮一次，月经量越来越少，当雌激素越来越少已经不能引起子宫内膜变化时，月经就直接停止了，就是我们所说的绝经。
更年期有哪些症状?4、精神障碍
开始进入更年期之后，有些妇女就会呈现出血压上下波动比较明显的状态，主要的表现为情绪不稳定、比较容易激动、记忆力会发生退减等。
更年期有哪些症状?5、焦虑不安
女性进入更年期之后体内多种激素会发生变化，特别是卵巢功能的逐渐减退，雌激素分泌停止，更年期女性心理会发生一些变化，包括抑郁、焦虑等。
那要怎样减缓这种焦虑不安的情绪呢?要多吃果蔬，避免糖类以及高脂肪的饮食，定期进行运动来舒缓压力，改善睡眠，要多洗热水澡促进血液循环，进而消除更年期焦虑。家里人要多给予更年期女性多一些理解，原谅她们莫名其妙乱发脾气。
女人更年期如何调理身体
25岁是女生的一个分水岭，另一个分水岭就是女人的更年期，25岁是女人是非常重视的时段，更年期也是女人保健的关键期，更年期的女人是很容易出现各种问题的阶段，所以要好好重视其保健问题，那么女人更年期如何调理身体?更年期保养方法小编推荐
一.更年期症状
1)女人更年期有哪些症状?生理表现最明显。
女人在更年期到来之后，随着新陈代谢的逐渐下降，最典型的症状是潮热、潮红。在更年期早期时首先会出现月经不规律、闭经、萎缩性女性私处炎等等情况。另外，女人更年期最普遍会出现面部毛孔粗大，脸上色斑沉淀越来越明显。
2)女人更年期有哪些症状?女性私处和泌尿系统发生改变。
更年期的衰老会导致膀胱及尿道出现尿频尿急甚至尿失禁的症状，外阴女性私处还会出现干燥、萎缩以及痛痒。另外，更年期的到来还有可能导致心脑血管疾病，更年期女人可能会出现心绞痛、冠心病等情况，最常见的一种疾病就是骨质疏松，这些都是更年期症状中最典型的症状表现。
3)女人更年期有哪些症状?体重增加出现肥胖。
我们知道随着年龄的增加机体的新陈代谢能力会不断下降，尤其是上了年纪的女人运动量也逐渐减少，这些都会导致身体脂肪堆积，热量消耗减少，从而导致身体肥胖情况的出现。
4)女人更年期有哪些症状?精神敏感、情绪多变。
女人处于更年期的时候精神方面会出现改变，疲劳、头痛、头晕、激动易怒、抑郁、思想难以集中等等都是典型特征，严重的还容易出现心理疾病，因此对于女人更年期一定要重视心理减压的问题，以乐观心态迎接每一个改变。
更年期是一个让很多女人都感到困扰的阶段，但只有清楚了解女人更年期有哪些症状，才能更好地应对更年期过程中可能出现的生理、心理上的特殊问题，做好充足的保健养生工作，以良好的状态迎接每一个改变，以乐观的心态对待每一天，才能更好地度过更年期。
二.更年期怎样调理身体
1、保持健康的生活习惯
首先起居生活要有规律性，按时睡眠和起床，保证每天8个小时的睡眠时间，工作之余应适当参加劳动和运动。
晨运值得提倡，半小时至1小时即可，可用来打球、跳舞或打太极等，可以结合自己的兴趣去做，持之以恒。这样的生活习惯有利于减轻更年期的症状。
2、多吃蔬菜和粗粮
很多的蔬菜都是含有丰富的纤维的，例如豆芽、萝卜、芋头、海藻、叶菜类、土豆、黄瓜、青椒等，富含纤维的这些食物对于人体肠道是有很好的消化作用，有促进肠道的蠕动，有助于胆固醇的快速排出。
另外，洋葱、大蒜有良好降脂助食作用。木耳、香菇能补气强身，益气助食。并应多吃富含硫胺素和烟酸的食物，如杂粮、糙米及豆类食品。硫胺素有一定的镇静作用，烟酸可扩张血管，对降低血压有利。
3、确保日常饮食含异黄酮和硼
雌激素水平低会引起不适感，而异黄酮和硼能起到雌激素的作用。每天摄入30~50毫克从植物中来的异黄酮(如蜂蜜、豆腐和豆奶中)，以及吃富含硼的食物，如苹果、甜豆荚和葡萄，可以防止雌激素水平降低。
4、尽量多吃鱼虾和豆类
蛋白质关系着我们人体组织的建造修复以及免疫功能的维持。但要注意，陆上动物性肉类通常伴随着不少的饱和脂肪，让你长胖，因此建议减少陆上动物性肉类食物，可以低脂乳制品类、豆类和鱼虾类为主要蛋白质来源。
5、学会自我认同
日常生活要轻松愉快，明白更年期是人生必经阶段，了解更年期会出现的各种症状，有了心理准备后，进入更年期以后的女性就更应以冷静的态度和平常心去看待更年期所遇到的各种生理和心理变化，并认同已经发生改变的自己。
这样及时做好心理调整，缓解心理症状，平安渡过，即使出现诸多不适，也可以在正确的指导下解决，不用带来心理压力。
6、增加钙铁摄入量
更年期妇女体内雌激素水平降低，骨组织合成代谢下降，因此容易发生骨质疏松，增加骨折的发生率。另外，妇女每天摄入1000毫克的钙，可以使血压的舒张压下降约6%。钙还能维持神经、肌肉的兴奋性。
因此，更年期妇女要经常食用含高钙的食品，钙供给量每天不少于1000毫克。蜂蜜所含10多种微量元素，每100克蜂蜜中钙达108毫克钙，可有效预防女性抽搐，每天可以服用温牛奶2~3杯，每次加深色蜂蜜20~30克，蜂蜜可参考的枣花蜂蜜。
如果这些问题影响了你的日常生活，让你不得不减少运动或社交活动时，那就最好去看医生。若因治疗疾病或手术引起绝经，可能导致的症状会更加严重，需要中年女性特别注意。