养生健康

止咳最快方法是怎样的

止咳最快方法是怎样的

按压解溪穴

在人的脚上有一个特殊的穴位——解溪穴,该穴位具有止咳的作用。该穴位的位置主要在足背与小腿交界处的横纹中央的凹陷部位。按摩该穴位主要用大拇指就可以刻,对着该穴位用力的按压一寸即可。

饮用枇杷水

自古以来有一种快速止咳的偏方,该方子就是使用枇杷叶煮水喝,对于不喜欢苦涩味道的人群,在该水中可以适量加些冰糖。枇杷叶之所以具有止咳的作用主要是因为它性凉,味甘,能润肺化痰止咳。

醋煎鸡蛋

醋煎鸡蛋这样的食物是较少人食用的,其实它对于止咳的效果也是相当不错的。首先准本一个鸡蛋打到碗中搅匀,然后将适量的米醋倒入加热的锅中,醋烧开后将鸡蛋倒入进行煎炒,然后加入适量白糖即可。

此方法止咳的功效非常明显,每天食用食用两次,连续食用三次局可以达到完全止咳的目的。

热风吹面部

热风吹面部就是主要利用电吹风,将电吹风对准人体的穴位——太阳穴,然后将其吹3-5分钟,可让两个太阳穴交替进行吹,当时就可以出现明显的止咳效果。其实这种方法除了就具有止咳的作用之外,对于缓解鼻塞、头痛也是相当不错的。

止咳最好的药有哪些

1.咳嗽是呼吸道感染的一种基本的临床表现,它可体现在多种疾病中,如上呼吸道感染、气管支气管炎、急慢性咽炎、各种炎症引起的肺部感染、尘肺矽肺、呼吸系统肿瘤、纵膈肿瘤和心血管系统疾病。上呼吸道感染和咽炎是引起干咳的最常见原因,可服用咳快好、咳必清等药物进行治疗,如经过治疗无好转应该去医院进行系统检查。

2.咳嗽是支气管有炎症或受刺激以后正常的保护性反射。症状轻微者一般不需要刻意止咳治疗,如果咳嗽影响夜间睡眠,才需要给予止咳处理。

咳嗽有干咳和湿咳两种,如果是干性咳嗽,可以考虑口服右美沙芬或苯丙哌林止咳。如果痰液较多,建议口服化痰药物。单纯止咳可能会导致痰液淤积加重局部感染。

川贝加什么煮止咳快

建议和枇杷叶一起煮,雪梨也可以。

川贝是一种具有止咳润肺效果的中药,如果有肺热的情况,或者因风热感冒引起的咳嗽,可以适当的食用,来达到缓解症状的效果,如果要加强药效的话,可以与枇杷叶一起搭配,因为枇杷叶也是一种性微寒的食物,而且具有润肺清热的效果,传统的止咳糖浆也有一些是专门的枇杷川贝膏,所以可见这两者搭配在一起是非常好的,

也可以选择与雪梨一起搭配,这时比较传统的搭配,而且适合在家里做,雪梨也是具有清热作用的物质,两者搭配也可以发挥一定的止咳作用。

快速止咳可以怎么做 食疗止咳

除了药物治疗之外,生活中有很多食物具有止咳的作用,因为有些食物的确具有很好的止咳、化痰等作用,例如:雪梨、荸荠以及金桔等食物,下面是推荐食谱:

材料:雪梨、冰糖、川贝。

做法:

1、首先把雪梨洗净去核切块备用。

2、把川贝泡好洗净。

3、然后把雪梨和川贝一天放入蒸锅中,加适量水。

4、之后将其蒸1-2小时。

5、最后加入适量的冰糖调味即可。

材料:荸荠、百合、冰糖。

做法:

1、把荸荠洗净去皮,搅烂备用。

2、百合洗净备用。

3、然后把荸荠和百合一同放人炖锅中,加适量水。

4、大火煮沸,转小火炖1小时左右,至粘稠。

5、最后加入适量冰糖即可。

快速止咳小妙招 排痰止咳法

拍前胸后背,促进排痰,痰液排出以后就不咳嗽了。

快速止咳偏方

快速止咳偏方

1、萝卜葱白汤巧治风寒咳嗽

材料:萝卜1根,葱白6根,生姜15克。

做法:锅里放三碗水,将下入切好的萝卜,煮熟后,将葱白、姜下锅,煮成一碗汤,带渣一次服。

功效:适用于宣肺解表,化痰止咳。治风寒咳嗽,痰多泡沫,伴畏寒,身倦酸痛等。

2、红糖姜枣汤巧治伤风咳嗽

材料:红糖30克,鲜姜15克,红枣30克。

做法:锅中加三碗水,加入红糖,鲜姜,红枣煎至过半,顿服,服后出微汗即可痊愈。

功效:适用于驱风散寒,治伤风咳嗽,胃寒刺痛,产后受寒腹泻,恶阴等。

3、芫荽汤巧治伤风咳嗽

材料:芫荽(香菜)30克,饴糖30克,大米100克。

做法:将大米洗净,加水煮汤。取大米汤三汤匙与芫荽,饴糖搅拌后蒸10分钟,趁热一次服,注意避风寒。

功效:适用于发汗透表,治伤风感冒引起的咳嗽。

4、白萝卜蜂蜜巧治风寒咳嗽

材料:大白萝卜1个,蜂蜜30克,白胡椒5粒,麻黄2克。

做法:将萝卜洗净,切片,放入碗内,倒入蜂蜜及白胡椒,麻黄等共蒸半小时趁热顿服,卧床见汗即愈。

功效:适用于发汗散寒,止咳化痰,治风寒咳嗽。

5、贝母甲鱼巧治阴虚咳喘

材料:川贝母5克,甲鱼1只(约500克),鸡清汤1公斤,葱、姜、花椒、料酒、盐各适量。

做法:将甲鱼宰杀,去头及内脏,切块备用。将甲鱼块放蒸盆内,加入贝母、盐、料酒、花椒、葱、姜,上笼蒸1小时许,趁热服食。

功效:适用于滋阴清热,润肺止咳,退热,治阴虚咳喘,低热,盗汗等。

6、鲜梨贝母巧治肺痈咳嗽

材料:鲜梨500克,贝母末6克,白糖30克。

做法:将梨去皮剖开,去核,把贝母末及白糖填入,合起放在碗内蒸熟,早晚分食。

功效:适用于清热化痰,散结解表,用治咳嗽或肺痈,症见胸痛,寒战,咳嗽,发热,口干,咽燥,痰黄腥臭或脓血痰等。

7、冰糖燕窝粥巧治肺虚久咳

材料:燕窝10克,大米100克,冰糖50克。

做法:大米淘洗干净后放入锅内,加清水三大碗,旺火烧开,改用文火熬煮。将发好纯净的燕窝放入锅中与大米同熬约1小时,加入冰糖溶化后即成。

功效:适用于滋阴润肺,止咳化痰,治肺虚久咳及咳喘伤阴。

8、燕窝梨炖巧治肺阴咳嗽

材料:燕窝5克(水浸泡),白梨2个,川贝母10克,冰糖5克。

做法:白梨挖去核心,将其他三味同放梨内,盖好扎紧放碗中,隔水炖熟食用。

功效:适用于养阴润燥,止咳化痰。治多年痰咳,气短乏力。

9、萝卜胡椒巧治多痰咳嗽

材料:萝卜1个,白胡椒5粒,生姜3片,陈皮1片。

做法:加水共煎30分钟,日饮汤2次。

功效:适用于下气消痰,治咳嗽痰多。

10、豆浆巧治肺热咳嗽

材料:黄豆。

做法:黄豆浸泡磨汁,煮沸后加冰糖饮用。每日清晨空腹饮1碗。

功效:适用于健脾宽中,燥掐水;清肺止咳,化痰。治疳积瘦弱,肺热咳嗽等。

还有很多快速止咳小偏方,继续往下看吧。

晚上咳嗽是寒咳还是热咳 晚上咳嗽怎么快速止咳

中医讲究药食同源,食补治疗病症的方法来治疗疾病,将一些带有止咳功能的药物搭配食物一起烹饪制作成美食,既能滋补身体又能达到止咳的目的,以下为大家推荐20款常见有效的止咳食疗偏方。

用料:白萝卜5片、生姜3片、大枣3枚、蜂蜜30克。

制法服法:将萝卜、生姜、大枣加水适量煮沸约30分钟,去渣,加蜂蜜,再煮沸即可。温热服下。每日1~2次。

功效主治:萝卜味辛、甘,性凉,有清热生津,凉血止血,化痰止咳等作用。生姜是散风寒、止呕下气的常用药,大枣多作和胃养血及调和药物使用。蜂蜜润燥止咳,本饮可起到敬寒宣肺,祛风止咳的作用。治疗伤风咳嗽,以风寒感冒咳嗽为宜。

用料:百合60克、蜂蜜30克。

制法服法:将百合洗净晾干,与蜂蜜拌匀,入锅隔水蒸熟。此蜜制百合可作点心让婴儿吃。

功效主治:百合味甘、微苦,性微寒。有润肺止咳、清心安神作用。与蜂蜜同用,加强其润肺止咳作用。

用料:百合30~60克、款冬花10~15克、冰糖适量。

制法服法:将上料同置砂锅中煮成糖水。饮水食百合,宜晚饭后睡前食用。

功效主治:百合润肺止咳。款冬花辛温,有润肺下气,止咳化痰作用。

注意事项:本饮以秋冬咳嗽,略见有痰者适宜,对支气管哮喘或痉挛性支气管炎,则药力不及,但可作辅助治疗用。

用料:荸荠(马蹄)30克、百合1克、雪梨l个,冰糖适量。

制法服法:将荸荠洗净去皮捣烂,雪梨洗净连皮切碎去核,百合洗净后,三者混合加水煎煮,后加适量冰糖煮至熟烂汤稠。温热食用。

功效主治:荸荠味甘,性微寒,能清热生津,凉血解毒,化痰消积等作用;梨能清热生津,润燥化痰;百合润肺止咳。三者合用则起滋阴润燥,化痰止咳的作用。治疗痰热咳嗽,痰黄稠,咽喉不利。

注意事项:脾虚便溏、咳痰清稀者不宜选用。血虚体弱的婴儿忌用。

用料:雪梨或鸭梨一个,川贝母6克,冰糖20克。

制法服法:将梨于柄部切开,挖空去核,将川贝母研成粉未后。装入雪梨内,用牙签将柄部复原固定。放大碗中加入冰糖,加少量水,隔水蒸半小时。将蒸透的梨和其中的川贝母一起食入。

功效主治:贝母为化痰止咳良药,与雪梨、冰糖并用,则起化痰止咳,润肺养阴功效。治疗久咳不愈,痰多,咽干,气短乏力。

注意事项:复有外感者不宜用。本方以选用地道药材川贝母其效佳。

用料:白醋适量。

制法服法:将醋烧沸,放凉后备用。每次服一小匙,慢慢咽之,日咽数次。

功效主治:醋味酸、甘,性平,有散瘀、解毒、消肿的功用。用治咽炎咳嗽,取其消除咽痒的功效。

注意事项:此法有时可收到意想不到的功效。但对脾虚湿盛,有骨关节病痛者不宜。病愈即止,多食会损齿伤胃。

用料:剑花25~30克、猪肺1具。

制法服法:将猪肺洗净,挤除泡沫,切块,起油锅,加生姜爆炒后入砂锅。加入南杏,桑白皮,同煲成汤,调味后饮汤,猪肺可作佐餐用。剑花先用水浸至柔软,除去泥沙,与猪肺同煮1~2小时。调味后饮汤,余者可佐餐食用。

功效主治:剑花又称霸王花,性味甘微寒,有清热润肺,止咳作用,常用治肺结核,支气管炎、颈淋巴结核、腮腺炎。配合猪肺起到清热润肺,化痰止咳功效。用治秋冬肺燥于咳,口气臭秽。

注意事项:此方为民间常用食谱。主要以肺燥偏有痰火者更宜,咳痰清稀,大便溏烂婴儿不宜食用。

用料:南杏15~20克、桑白皮15克、猪肺1具(约250克)。

制法服法:将猪肺洗净,挤除泡沫,切块,起油锅,加生姜爆炒后人砂锅。加入南杏,桑白皮,同煲成汤,调味后饮汤,猪肺可作佐餐用。

功效主治:猪肺味甘、性平,有补肺润燥作用。南杏味甘、性平,为宣肺润燥,止咳平喘的常用药。桑白皮性味甘寒,泻肺平喘。本汤润肺止咳。治疗肺燥干咳,口干鼻燥,少痰或无痰。

用料:沙参50克,玉竹、莲子、百合各25克,鸡蛋1个。

制法服法:将沙参、玉竹、莲子、百合洗净,同鸡蛋连壳一起下锅,同炖半小时,取出鸡蛋除壳,再同炖至药物软烂。食鸡蛋饮汤,可加糖调味。

功效主治:本汤所取中药均是润肺养阴,健脾和胃之品,特别是鸡蛋,不但食疗价值高,且能补阴除烦,益血安神,可治肺胃阴伤,失音咽痛之症,所以本膳能滋阴清热,润肺止咳。用于治气虚久咳,肺燥干咳,见咳嗽声低,痰少不利,体弱少食,口干口渴等。

注意事项:脾虚湿盛或实热痰多,身热口臭者不宜选用。

用料:丝瓜500克、粳米100克、虾米15克、姜葱适量。

制法服法:丝瓜连皮洗净切块备用。粳米煮粥,将熟时加入丝瓜、虾米及其他配料。供早、晚餐食用。

功效主治:丝瓜味甘性凉,能清热此痰、凉血、解毒,含皂甙、丝瓜苦味素瓜氨酸、木聚糖、脂肪、蛋白质、维生素e等成分。与粳米、虾米等同用,有清热和胃,化痰止咳作用。

用料:雪梨1~2个,冰糖30~60克。

制法服法:将雪梨去皮、核,与冰糖置瓷杯内,隔水炖至冰糖溶化。食梨饮汁,晚饭后食用。

功效主治:梨子润肺清热、生津止渴,与冰糖同用,增强润肺止咳作用。治疗肺燥咳嗽,干咳无痰,唇干咽干。

注意事项:咳嗽有痰者不宜。脾虚痰湿者慎用。

配方:北沙参15g、粳米50g

制法:将北沙参洗净,入锅,加水300ml,煎至100-150ml,去渣,取汁;药汁中加入粳米及清水400ml,煮成粥即可。

功效:此方可以清热养阴润燥,适用于风燥咳嗽,咳嗽无痰的患者。

材料:银耳10克,冰糖20克。

做法:先将银耳去蒂,拣净杂质,用冷开水浸泡至胀大。再将银耳、冰糖放沙锅中,加水适量,用文火炖煮90分钟,至银耳松烂、汤汁稠时即成,每晚食用一次。

功效:滋阴润燥,化痰止咳。适用于肺阴不足所致的干咳少痰,不易咳出,痰中带血等症状。

材料:苦杏仁10克,大鸭梨1个,冰糖少许。

做法:将杏仁去皮尖,打碎;鸭梨去核,切块;加适量水同煮,煮沸后加入冰糖,代茶饮用。

功效:此茶能润肺止咳,适用于燥热型急性气管炎、咳嗽。

材料:丝瓜花10g,蜂蜜15g。

做法:将丝瓜花洗净,放入茶盅内,加开水冲泡,然后上盖浸泡10分钟后倒入蜂蜜,搅匀即成。服用时拣去丝瓜花不用,趁热饮用,每日三次。

功效:适用于肺热型支气管炎,咳吐黄痰、喘息、胸痛、口燥等症,具有清肺平喘之功效。

材料:秋梨10个,萝卜1个,鲜藕1节,鲜姜少许,贝母20克,麦冬20克,冰糖适量。

做法:将上述食材熬制成膏,每服一匙,白开水送下,连服一段时间。

功效:对缓解咽干、口渴、咳嗽有一定功效。

材料:款冬花9克,冰糖15克。

做法:材料稍微用水冲洗一下,放到热水瓶中,以沸水冲泡大半瓶,盖闷10多分钟,即可代茶饮用,弃去沉渣,不可隔夜饮用。

功效:款冬花茶品性辛温,具有润肺下气,止咳化痰之功效,可治咳嗽,急慢性支气管炎、感冒咳嗽等等。

材料:桔梗20克,麦冬20克,甘草20克。

做法:材料分别冲洗一下,一并放入砂锅里,大火煮沸,转小火再煮40分钟,去渣饮茶。

功效:桔梗有宣肺,利咽,祛痰,排脓之用,可治咳嗽痰多,胸闷不畅等;麦冬养阴润肺,益胃生津,清心除烦,用治燥咳痰稠,劳嗽咯血,口渴咽干,心烦失眠等;甘草补脾益气,润肺止咳,清热解毒,缓解止痛,此茶清肝泻火、止咳消肿、生津润肺。

材料:麦冬,金银花,野菊花,枸杞子各取适量。

做法:材料冲洗干净,一并放到砂锅里,加水大火煮沸,继续用小火煮20分钟左右,去渣饮茶。

功效:麦冬养阴润肺,益胃生津,清心除烦;金银花和野菊花清热解毒,疏散风热;枸杞子益精明目,滋补肝肾;此茶有润肺清嗓、祛火生津之功效,适用于肺热引起的热燥上火、口干喉痒等症状。

材料:干百合5朵、西洋参1克、枸杞子3克、竹叶1克。

做法:材料用水冲洗干净,一并放到茶壶里,加水煮沸,继续小火煮沸10分钟。

功效:百合花润肺,清火,安神,止咳,可治咳嗽,眩晕,夜寐不安等;西洋参补气养阴,清热生津,可用于气虚阴亏,内热,咳喘痰血,虚热烦倦,消渴,口燥咽干等症;竹叶解热,利尿;此茶清热润肺、养心安神、养颜抗衰。

一些人夜间咳嗽是因为嗓子里有衣服纤维、动物毛发、灰尘颗粒等东西,引起喉咙发痒才会不停的咳嗽,而淡盐水对口腔有消毒作用,可以打通喉咙通道,使呼吸畅通,缓解咳嗽症状。

倒一杯凉开水,放入一勺盐,反复漱口几次,直到咽喉痒痒的感觉减轻,咳嗽也会快速缓解。

位置:太渊穴位于腕掌侧横纹桡侧,桡动脉搏动处。

方法:用拇指指腹按揉打圈,按揉50-100次,可独自操作完成。

功效:在半夜咳嗽时,按揉太渊穴是非常方便省事又管用的。太渊穴是肺经的原穴,按揉可以提升中气,使肺部呼吸功能加强,降低气道阻力,可以补肺益气,止咳化痰,通经复脉。

位置:鱼际穴位于手拇指本节(第1掌指关节)后凹陷处,约当第1掌骨中点桡侧,赤白肉际处。

方法:用拇指指腹进行按揉打圈,按揉50-100次,可独自操作完成。

功效:鱼际穴为肺经荥穴,具有清肺泻火,清宣肺气的作用,按揉可治疗风热犯肺,或痰热壅肺,肺失肃降所致的咳嗽气喘、胸闷胸痛等。

位置:位于前正中线,平第4肋间,两乳头连线的中点。

方法:可用揉法和推法,揉用中指端按揉,约揉50-100次;推用双手拇指腹自膻中穴向外。可独自操作完成。

功效:膻中穴属任脉,揉、推膻中穴具有利上焦、宽胸膈、降气通络的功效,主治气喘、噎膈、胸痛、乳汁少、心悸、心烦、咳嗽。

位置:肺俞穴位于人体的背部,当第三胸椎棘突下,左右旁开二指宽处。俞府穴位于胸部,当锁骨下缘,前正中线旁开2寸。

方法:在三分钟内,用双手的食指和中指分别按压肺俞穴、俞府穴30-60次。可独自操作完成,也可由伴侣家人操作完成。

功效:肺俞穴属膀胱经,按压可调补肺气,补虚清热。俞府穴属肾经,按压可治咳嗽,气喘,胸痛,呕吐,不嗜食等症。二者配伍,可治疗气喘、咳嗽、咽痛。

位置:中府穴位于胸前壁外上方,前正中线旁开6寸(以取穴者自己拇指的指间关节的宽度为1寸),平第1肋间隙处。肩井穴位于大椎与肩峰端连线的中点上,前直对乳中,即乳头正上方与肩线交接处。

方法:在2分钟内,先用右手拇指,再用左手拇指分别按压中府、肩井穴30-60次,按压到局部产生较强的酸胀感为宜。可独自操作完成,也可由伴侣家人操作完成。

功效:中府穴为肺经募穴,按揉有止咳平喘、清肺化痰、补气健脾的作用。肩井穴属于胆经,按揉有祛风清热,活络消肿的作用,二者配伍可治疗咳嗽,气喘,少气不得息,肺胀满,胸中痛,胸中烦热,伤寒,鼻流浊涕,支气管炎,支气管哮喘等症。

位置:天突穴位于颈部,当前正中线上,胸骨上窝中央,在左右胸锁乳突肌之间。

方法:在一分钟内,用右手食指按压天突穴50次左右,用力宜轻柔。可独自操作完成。

功效:天突穴属任脉,按压具有宽胸理气、通利气道、降痰宣肺的功,可治气喘、咳嗽、暴喑、咽喉肿痛、呕逆等症。

对于小宝宝有晚上一直咳嗽的情况来说,家长们不知道如何用药,也不能随便用药,但此时又不方便去医院,最好最安全有效的止咳方法,便是小儿推拿止咳,具体操作方法如下:

位置:宝宝拇指外侧缘。

手法:以拇指侧面或指肚,在穴位上作直线推动。

作用:健脾和胃,消积导滞。

位置:宝宝无名指面指根到指尖。

手法:以拇指侧面或指肚,在穴位上作直线推动。

作用:泻热解表,止咳化痰。

位置:宝宝手掌面,以掌心(劳宫穴)为圆心,以圆心至中指根横纹,内2/3和外1/3交界点为半径,画一圆,八卦穴即在此圆上。

手法:家长的左手握住宝宝除大拇指以外的四指,右手在宝宝的八卦穴上做环形推动。

作用:行滞销食,宽胸利膈,理气化痰。

位置:前臂内侧,掌横纹与肘横纹的中点(总筋至洪池)成一直线。

手法:从宝宝手腕推至肘弯。

作用:清热解表、泻火除烦。

位置:宝宝胸部正中线,两乳头连线中点。

手法:分揉法和推法。揉用中指端按揉,约揉50~100次;推用双手拇指腹自膻中穴向外分推,约50~100次。

作用:理气顺气,止咳化痰。

位置:宝宝第三胸椎棘突下旁开1.5寸。

手法:两手拇指指腹放置在肺俞穴上,逐渐用力下压,按而揉之,使患处产生酸、麻、胀、重的感觉。再用大鱼际紧贴于穴位,稍用力下压,来回摩擦穴位,以局部有热感、皮肤微红为度,再轻揉按摩放松。如此反复操作5~10分钟,每日或隔日1次。

作用:通宣理肺、止咳化痰、顺其定喘。

位置:宝宝胸骨切迹上缘,凹陷正中。

手法:拇指轻揉天突即可。

作用:理气化痰,止咳平喘,降逆止呕。

位置:宝宝肩胛骨骨缝内缘。

手法:用双手沿双肩胛骨骨缝作弯月形从上向下推动。

作用:理气顺气,顺其定喘,止咳化痰。

位置:宝宝膝盖髌骨下外侧膝眼下三寸、距胫骨前缘外一横指(中指)按之凹陷处,左右腿各一穴位。

取穴:爸爸妈妈用拇指指腹沿着宝宝的小腿下端胫骨外侧缘由下向上推,当推至突出的斜面骨头不能再推时,拇指尖所指处向外旁开一横指即是。

手法:将左右手分别放于同侧的足三里穴位上按摩,力度以能够忍受为度,按揉结合。

作用:健脾和胃、调养气血。

位置:宝宝背部脊梁。

手法:两手拇指和食、中指相对沿脊柱两旁,由龟尾部向大椎方向捏起皮肤,双手交替捻动向前推进。

作用:食欲不振、消化不良、调理脾胃。

位置:宝宝掌面小指与手掌交界处的横纹。

手法:用拇指指甲按揉此处即可。

作用:化痰止咳。

如果是小宝宝半夜一直咳嗽,通常采用拍背法,不仅能促使患儿肺部和支气管内的痰液松动,向大气管引流并排出,而且还能促进心脏和肺部的血液循环,有利于支气管炎症的吸收,使疾病能尽早痊愈。为了帮助更好的拍痰,我们首先要吸蒸汽,帮助痰液松动,更方便拍出。

1、将沸水倒入一大口罐或茶杯中,抱起宝宝,使其口鼻对着升起的水蒸气并吸放,可使痰液变稀利于拍背咳出。

2、抱起宝宝,让宝宝的头部位于家长的肩膀上,然后手握空拳拍打宝宝的后背。

3、拍打的力量不宜过大,要从上到下,依次进行,每次拍3—5分钟,每日拍2—3次。

在半夜一直咳嗽不止时,如果家里恰好有大蒜,还可以尝试用大蒜来止咳。

做法

将双脚用热水清洁好,在足底涂上少量的凡士林。然后将大蒜切成一元硬币厚度,贴在双脚的涌泉穴位置(位置在脚跟向上1/3脚掌处),用纱布或者医用胶带固定好,第二天早上去掉,连续使用4-5天,止咳效果非常好。

原理

大蒜性温,味辛,里面含有多种辛辣的挥发油,而涌泉穴主治肺系病症,将大蒜切片或者捣碎敷在足底的涌泉穴,能够刺激穴位,缓解咳嗽。

注意

(1)10岁内的小孩子不适合使用该方法止咳,因为小孩的足底皮肤太嫩了,容易灼伤起泡;

(2)一些皮肤非常容易过敏的人这样做也容易起水泡,这时候要及时停止敷大蒜的举动。

将生姜切丝,然后锅加热放入少许油,放入切好的姜丝,翻炒至生姜焦黄。然后准备两块纱布,将炒好的姜丝放在纱布上包好,然后用纱布或者袜子固定在足底,第二天取下。其原理和注意事项与大蒜敷足底相同。

洋葱内含有丰富的硒,对于治疗风寒感冒有辅助作用。睡觉前将洋葱切片放在涌泉穴附近(脚掌人字线“人”两笔的交叉处)用袜子包裹,第二天早上醒来,感冒、流感、发烧等症状都能减轻。其原理和注意事项与大蒜敷足底相同。

艾灸是用艾叶制成的艾灸材料产生的艾热,刺激体表穴位或特定部位,通过激发经气的活动来调整人体紊乱的生理生化功能,从而达到防病治病目的的一种治疗方法。很多家长们通过艾灸治愈了宝宝的不思饮食、咳嗽、发烧、感冒等病症。下面是宝宝咳嗽有痰时艾灸的取穴治疗方法,以供参考。

功效:调补肺气,补虚清热,止咳化痰。

位置:位于第三胸椎棘突旁开1.5寸,属膀胱经。

取穴方法:取定穴位时,一般采用正坐或俯卧姿势,肺俞穴位于人体的背部,当第三胸椎棘突下,左右旁开二指宽处。

功效:伤风感冒、止咳化痰、颈椎痛、肩膀酸痛等。

位置:人体风门穴位于背部,当第2胸椎棘突下,旁开1.5寸。

取穴方法:通常采用正坐或俯卧姿势,风门穴位于背部,从朝向大椎下的第2个凹洼(第2胸椎与第3胸椎间)的中心,左右各2厘米左右之处(或以第二胸椎棘突下,旁开1.5寸)。

功效:清宣肺气,泻火降逆,止咳化痰。

位置:在肘横纹中,肱二头肌腱桡侧凹陷处。

取穴方法:让宝宝采用正坐、仰掌并微曲肘的取穴姿势,尺泽穴位于人体的手臂肘部,取穴时先将手臂上举,在手臂内侧中央处有粗腱,腱的外侧外即是此穴(或在肘横纹中,肱二头肌桡侧凹陷处)。该穴上方3-4厘米处用手强压会感到疼痛处,就是“上尺泽”。

功效:镇静止痛,通经活经,清热解表,止咳化痰。

位置:在手背,第1、2掌骨间,当第二掌骨桡侧的中点处。

取穴方法:以一手的拇指指骨关节横纹,放在另一手拇、食指之间的指蹼缘上,当拇指尖下是穴。

功效:宽胸理气、通利气道、降痰宣肺。

位置:位于颈部,当前正中线上,胸骨上窝中央,在左右胸锁乳突肌之间。

取穴方法:让宝宝坐着,在颈部正中线上,胸骨上窝中央取穴。

如果是半夜咳嗽不停,还可以可以尝试用艾叶泡脚的方法来帮助治疗由于风寒感冒引起的咳嗽,艾叶味辛、味苦,有散寒止痛的功效,用其泡脚可以驱寒止咳。

做法

取艾叶30克。将艾叶加水后煮沸,睡前取煮好的艾叶水直接熏洗足心,还可以配合对足底肺区进行按摩效果更好。

生姜性温,味辛,含有大量的刺激性成分,因此用生姜泡脚其辛辣的成分,可以跟随蒸汽或者是从脚部肌肤进入人体中,具有驱散寒气的作用,达到祛寒止咳的目的。

做法

将5厚片生姜拍烂,但是边缘保持连接的状态,然后和2000毫升的清水一起煮至15分钟左右,即可倒出熏脚、泡脚,泡脚时长15分钟为宜。

如果家中常备有止咳药物,而自身又有一定医药知识的人群,在遇到半夜咳嗽不停的情况下,可以采用服用止咳药快速止咳继续睡觉,但要注意根据药物的不同作用,对症服用药物,如:

药性温燥,主要用于寒痰犯肺所致的喘咳痰多、色白、质稀,口鼻气冷,或湿痰犯肺、咳嗽痰多、色白成块、舌苔白腻,以及痰湿阻滞经络所引起的关节酸痛、痰核流注、瘰疬,或痰浊上壅、蒙蔽清窍所致中风痰迷、癫痫惊狂等证。

常用药有:半夏、天南星、白附子、白芥子、皂荚、白前、桔梗、旋覆花等制成。

药性寒凉,主要用于热痰壅肺所致的痰多咳喘、痰稠色黄,或燥痰犯肺、干咳少痰、咯痰不爽,以及痰火上扰的心烦不安、痰迷心窍的中风、癫狂,或痰火凝结、瘿瘤瘰疬痰核等证。

常用药有:前胡、瓜蒌、浙贝母、川贝母、天竹黄、竹茹、竹沥、海浮石、海蛤壳、瓦楞子、海藻、昆布、胆南星、黄药子、礞石、胖大海、猪胆汁、罗汉果、木蝴蝶、冬瓜子等制成。

主要用于各种原因引起的肺失宣降、痰壅气逆的咳喘证。

常用的药物有:杏仁、紫苏子、马兜铃、枇杷叶、桑白皮、葶苈子、矮地茶、鼠曲草、洋金花、百部、紫菀、款冬花、白果等制成。

备注:大人的药不要随意拿给小孩服用,毕竟症状和药物用量都可能不一样。

干咳吃什么止咳最快

咳嗽是呼吸系统中最常见的症状之一,是人体的一种保护性措施,对机体是有益的,当呼吸道粘膜受到异物、炎症、分泌物或过敏性因素等刺激时,即反射性地引起咳嗽,有助于排除自外界侵入呼吸道的异物或分泌物、消除呼吸道刺激因子 咳嗽偏方,

你试试吧

1萝卜蜂蜜饮(治疗咳嗽) 用料:白萝卜5片、生姜3片、大枣3枚、蜂蜜30克。 制法服法:将萝卜、生姜、大枣加水适量煮沸约30分钟,去渣,加蜂蜜,再煮沸即可。 温热服下。每日1~2次。 功效主治:萝卜味辛、甘,性凉,有清热生津,凉血止血,化痰止咳等作用。其醇提取物对革兰氏阳性细菌有较强的抗菌作用。生姜是散风寒、止呕下气的常用药,大枣多作和胃养血及调和药物使用。蜂蜜润燥止咳,本饮可起到敬寒宣肺,祛风止咳的作用。 治疗伤风咳嗽,以风寒感冒咳嗽为宜。 注意事项:体弱屡易感冒咳嗽,久治不愈或反复迁延的婴儿,可试用。但风热咳嗽,见发热痰黄者,则不宜选用。

2百合蜜(专治:咳嗽) 用料:百合60克、蜂蜜30克。 制法服法:将百合洗净晾干,与蜂蜜拌匀,入锅隔水蒸熟。 此蜜制百合可作点心让婴儿吃。 功效主治:百合味甘、微苦,性微寒。有润肺止咳、清心安神作用。含淀粉、蛋白质、脂肪、多种生物碱、钙、磷、铁等成分。药理试验其煎剂对氨水引起的小孩咳嗽有止咳作用,并能对抗组织胺引起的蟾蛛哮喘。与蜂蜜同用,加强其润肺止咳作用。 治疗婴儿慢性支气管炎,咽干燥咳,特别是入秋之后的干咳,伴大便秘结更宜。 注意事项:脾虚便溏婴儿不宜选用。本法服食方便,以秋、冬季选用为宜。

3百合款冬花饮(专治:咳嗽 ) 用料:百合30~60克、款冬花10~15克、冰糖适量。 制法服法:将上料同置砂锅中煮成糖水。 饮水食百合,宜晚饭后睡前食用。 功效主治:百合润肺止咳。款冬花辛温,有润肺下气,止咳化痰作用。本品提取液可使支气管略扩张,对组织胺引起的痉挛,有解痉作用。因此具有止咳,祛痰平喘作用。两药合用有润肺止咳、下气化痰之功效。 治疗婴儿慢性支气管炎,支气管哮喘(缓解期),秋冬咳嗽、咽喉干痛,久咳不愈。 注意事项:本饮以秋冬咳嗽,略见有痰者适宜,对支气管哮喘或痉挛性支气管炎,则药力不及,但可作辅助治疗用。

4荸荠百合羹 (专治:咳嗽 ) 用料:荸荠(马蹄)30克、百合1克、雪梨l个,冰糖适量。 制法服法:将荸荠洗净去皮捣烂,雪梨洗净连皮切碎去核,百合洗净后,三者 混合加水煎煮,后加适量冰糖煮至熟烂汤稠。 温热食用。 功效主治:荸荠味甘,性微寒,能清热生津,凉血解毒,化痰消积等作用,含淀粉、蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素C和荸荠素等成分,荸荠素对金黄色葡萄球菌、大肠杆菌及绿脓杆菌有抑制作用;梨能清热生津,润燥化痰;百合润肺止咳。三者合用则起滋阴润燥,化痰止咳的作用。 治疗痰热咳嗽,痰黄稠,咽喉不利。用于婴儿慢性气管炎见痰热症者。 注意事项:脾虚便溏、咳痰清稀者不宜选用。血虚体弱的婴儿忌用。

5川贝母蒸梨(专治:咳嗽 ) 用料:雪梨或鸭梨一个,川贝母6克,冰糖20克。 制法服法:将梨于柄部切开,挖空去核,将川贝母研成粉未后。装入雪梨内,用牙签将柄部复原固定。放大碗中加入冰糖,加少量水,隔水蒸半小时。 将蒸透的梨和其中的川贝母一起食入。 功效主治:贝母为化痰止咳良药,与雪梨、冰糖并用,则起化痰止咳,润肺养阴功效。 治疗久咳不愈,痰多,咽干,气短乏力。 注意事项:民间常用验方。婴儿久咳,多为慢性支气管炎,本方性味平和,对久咳体弱儿适用。复有外感者不宜用。本方以选用地道药材川贝母其效佳。

6醋饮 (专治:咳嗽 ) 用料:白醋适量。 制法服法:将醋烧沸,放凉后备用。 每次服一小匙,慢慢咽之,日咽数次。 功效主治:醋味酸、甘,性平,有散瘀、解毒、消肿的功用。用治咽炎咳嗽,取其消除咽痒的功效。见患儿因痒而咳,遇风则甚。所谓“痒则咳,不能已矣”。 注意事项:此法有时可收到意想不到的功效。但对脾虚湿盛,有骨关节病痛者不宜。病愈即止,多食会损齿伤胃。

咳嗽吃什么好可以快速止咳 咳嗽吃什么快速止咳

材料:萝卜1个,葱白6根,生姜15克。   做法:用水三碗先将萝卜煮熟,再放葱白,姜,煮剩一碗汤,连渣一次服。

功效:宣肺解表,化痰止咳。治风寒咳嗽,痰多泡沫,伴畏寒,身倦酸痛等。

材料:红糖30克,鲜姜15克,红枣30克。   做法:以水三碗煎至过半,顿服,服后出微汗即愈。

功效:驱风散寒,治伤风咳嗽,胃寒刺痛,产后受寒腹泻,恶阴等。

材料:鲜梨500克,贝母末6克,白糖30克。   做法:将梨去皮剖开,去核,把贝母末及白糖填入,合起放在碗内蒸熟,早晚分食。   功效:清热化痰,散结解表。用治咳嗽或肺痈,症见胸痛,寒战,咳嗽,发热,口干, 咽燥,痰黄腥臭或脓血痰等。

材料:大白萝卜1个,蜂蜜30克,白胡椒5粒,麻黄2克。

功效:发汗散寒,止咳化痰,治风寒咳嗽。

材料:涎萝卜1个,白胡椒5粒,生姜3片,陈皮1片。   做法:加水共煎30分钟,日饮汤2次。

功效:下气消痰,治咳嗽痰多。

材料:黄豆,冰糖。

做法:黄豆浸泡磨汁,煮沸后加糖饮用。每日清晨空腹饮1碗。

功效:健脾宽中,润燥掐水;清肺止咳,化痰。治疳积瘦弱,肺热咳嗽等。

材料:豆腐500克,红糖,白糖各100克。   做法:把豆腐当中挖一窝,纳入红,白糖,放入碗内隔水煮30分钟。一次吃完,连服4次。

功效:清热,生津,润燥,治咳嗽痰喘。

材料:生芝麻15克,冰糖10克。   做法:芝麻与冰糖共放碗中,开水冲饮。   功效:润肺,生津。治夜嗽不止,咳嗽无痰。   注:芝麻1把,生姜50克,共捣烂煮汁服,亦有上述疗效。

材料:大白梨1个,蜂蜜50克。   做法:先把白梨挖去核,将蜂蜜填入,加热蒸熟。每日早晚各吃1个,连吃数日。   功效:生津润燥,止咳化痰。治阴虚肺燥之久咳咽干,手足心热等。

材料:百合25克,大雪梨1个,冰糖20克。   做法:百合用清水浸泡一夜,次日将百合连同清水一起倒入砂锅内,再加半碗多清水,煮1个半小时,待百合已烂时,加去皮切作块的雪梨和冰糖,再煮30分钟即成。

功效:滋阴润肺,宁心止嗽。肺虚久咳者食用,常人食用亦有益肺胃之功。

止咳最快的偏方 风寒咳嗽止咳偏方

典型症状:咳嗽声重,气急,咳痰稀薄色白,常伴鼻塞、流清涕,恶寒,或有发热,无汗,舌苔薄白,脉浮紧。

组成:苦杏仁6—10克,生姜3片,白萝卜100克。

功效:散寒化痰止咳。适用于风寒咳嗽。

制法:上药打碎后加水400毫升,文火煎至100毫升,可加少量白糖调味。

服法:每日1剂,分2次服完。

疗程:7日为1个疗程。

来源:民间。

组成:大白萝卜1个,蜂蜜30克,白胡椒5粒,麻黄2克。

功效:发汗散寒,止咳化痰。适用于风寒咳嗽。

制法:将萝卜洗净,切片,放入碗内,倒入蜂蜜及白胡椒麻黄等共蒸半小时即可。

服法:趁热顿服,卧床见汗即愈。

疗程:5日为1个疗程。

注意事项:服后加盖衣被有助于发汗。

来源:《民间偏方集锦》。

组成:橘红60克,生姜30克,蜂蜜250克。

功效:散寒温肺,化痰止咳。适用于风寒咳嗽。

制法:先将橘红、生姜2味用水煎煮15分钟,取煎液1次;加水再煎;共取3次煎液,再合并煎液,以小火煎熬浓缩,至稠黏时加入蜂蜜,至沸停火,装瓶备用。

服法:每日服3次,每次3汤匙。

疗程:5日为1个疗程。

来源:《传世偏方验方应用名医指导》。

组成:葱白5根,淡豆豉10克,紫苏梗或陈皮3克,红糖适量。

功效:疏风散寒,化痰止咳。适用于风寒咳嗽。

制法:将葱白洗净,取葱白与淡豆豉、陈皮等放入沙锅共煎取汁,再调入红糖。

服法:每日分数次,酌量饮用。

疗程:7日为1个疗程。

来源:《传世偏方验方应用名医指导》。

组成:紫苏叶9克,萝卜片12克,橘皮9克。

功效:散寒止咳。适用于小儿受寒后引起的咳嗽、咳痰清稀色白、畏寒、流清涕等症。

制法:水煎。

服法:每日1剂,分2—3次服用。

疗程:5日为1个疗程。

注意事项:可据小儿年龄大小适当加减药量。

来源:《小儿常见病偏方》。

组成:麻黄、杏仁、半夏各50克,甘草15克。

功效:散寒止咳。适用于风寒咳嗽,痰白质稀者。

用法:上药加清水2000毫升,煎数沸后,取药液倒入盆内,待温度在40—50度时,浸泡双足半小时,每天浸泡1—2次。

疗程:5日为1个疗程。

来源:《足疗偏方》。

快速止咳小妙招 太渊穴止咳

太渊穴能止咳、平喘。太渊穴在拇指大鱼际下可感到脉搏跳动处。每次按摩2-3分钟,略微感觉酸胀即可。

止咳不是目的,只能治标,关键要治疗外感肺炎,或者咽喉肿痛刺激。止咳能够帮助暂时安抚病人,或者有助患者睡眠,避免无休止的咳嗽。

止咳最快的偏方 风燥咳嗽止咳偏方

典型症状:干咳,连声作呛,喉痒,咽喉干痛,唇鼻干燥,无痰或痰少而黏,不易咳出,或痰中带血丝,口干,初起或伴鼻塞、头痛、微寒、身热等表证,舌质红千而少津,苔薄白或薄黄,脉浮数或小数。

组成:桑叶3克,杏仁5克,沙参6克,象贝母3克,香豆豉3克,栀子皮3克,梨皮3克。

功效:疏风清肺,润燥止咳。适用于风燥咳嗽。

制法:将上药加水400毫升,煮取200毫升。

服法:每日1剂,1次顿服。

疗程:7日为1个疗程。

来源:《温病条辨》。

组成:北沙参15克,粳米50克。

功效:清热养阴润燥。适用于风燥咳嗽。

制法:北沙参洗净,入锅加水300毫升,煎至100—150毫升,去渣,取汁;药汁中加入粳米及清水400毫升,煮成稀粥即可。

服法:每日早晚,温热服食,病愈止服。

疗程:10日为1个疗程。

注意事项:脾胃虚寒者忌服。

来源:《证治要诀》。

组成:百合60克,款冬花15克,冰糖60克。

功效:润肺止咳。适用于干咳少痰者。

制法:水煎。

服法:每日1剂,早晚空腹服用。

疗程:7日为1个疗程。

来源:《家用偏方大全》。

组成:玉竹15—20克(鲜品用30—60克),冰糖少许,粳米30克。

功效:滋阴涧肺,生津止渴。适用于燥热咳嗽而见干咳少痰或无痰。

制法:先将玉竹洗净,切碎煎,或用玉竹煎汤去渣,入粳米,再加水适量煮为稀粥,粥成后加入冰糖,稍煮一二沸即可。

服法:可作早餐食用,每日1—2次。

疗程:10日为1个疗程。

来源:《家用偏方99》。

组成:新鲜草莓60克,冰糖30克。

功效:滋阴润燥。适用于燥咳无痰、日久不愈者。

制法:将上2味隔水炖烂。

服法:食用,每日3次。

疗程:7日为1个疗程。

来源:《民间偏方》。

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怎么快速止咳

治疗咳嗽的偏方 [方一] 紫苏、杏仁、生姜、红糖各lO克。将紫苏与杏仁捣成泥,生姜切片共煎,取汁去渣,调入红糖再稍煮片刻,令其溶化,日分2--3次饮用。 本方散风寒,止咳嗽,对外感风寒引起的咳嗽有效。 [方二] 苦杏仁6--10克,生姜3片,白萝卜100克。上药打碎后加水400毫升,文火煎至100毫升,可加少量白糖调味,每日1剂,分次服完。 本方散寒化痰止咳,适用于外感风寒咳嗽。 [方三] 橘红60克,生姜30克,蜂蜜250克。先将橘红,生姜二味用水煎煮,15分钟取煎液1次,加水再煎,共取煎液3次,合并煎

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01蒸蜜梨治咳嗽。把梨像检查西瓜生熟一样切开一个三角口,把梨核挖空,放入适量蜂蜜,再把三角小块盖好。开口向上放入一个碗内用锅蒸一刻钟,取出趁热服用。 02生姜片也止咳。把一块生姜洗净去皮,切成片,咳嗽时往嘴里搁一片,咳嗽马上就停止了。嗓子再痒时再吃一片,一天吃两次,晚上临睡前吃一次,第二天再吃两三次,咳嗽即可痊愈了。 03香油炸绿豆可止咳。咳嗽时,在铁锅里放一勺香油,在火上烧热后放进7粒绿豆炸焦(不要炸糊),待油不太烫时和些蜂蜜,临睡前趁热喝油吃豆。吃三四次就可止咳。还可在油里打个鸡蛋与绿豆同炸,或者用少

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白萝卜子治咳嗽 白萝卜子生熟各15克,生赫石末9克。先将白萝卜子捣碎煮汤一大碗,送服生赫石细末,半小时后,再用此方1次。消积化痰。用治痰饮凝结症。 川贝冰糖蒸梨 准备适量川贝和梨子,再准备适量冰糖,根据自己喜欢的甜度来加,之后放到蒸锅当中,将梨子蒸到透明状态就可以吃了。 芥菜姜汤祛痰止咳 鲜芥菜80克,鲜姜10克,盐少许。将芥菜洗净后切成小块,生姜切片,加清水四碗煎至两碗,以食盐调味。每日分2次服,连用3日见效。宣肺止咳,疏风散寒。治风寒咳嗽,伴头痛鼻塞,四肢酸痛等。

快速止咳药有哪些

1、温化寒痰药 药性温燥,主要用于寒痰犯肺所致的喘咳痰多、色白、质稀,口鼻气冷,或湿痰犯肺、咳嗽痰多、色白成块、舌苔白腻。 2、清化热痰药 药性寒凉,主要用于热痰壅肺所致的痰多咳喘、痰稠色黄,或燥痰犯肺、干咳少痰、咯痰不爽,以及痰火上扰的心烦不安、痰迷心窍的中风、癫狂,或痰火凝结、瘿瘤瘰疬痰核等证。 3、止咳平喘药 主要用于各种原因引起的肺失宣降、痰壅气逆的咳喘证。常用的药物有杏仁、紫苏子、马兜铃、枇杷叶、桑白皮、葶苈子、矮地茶、鼠曲草、洋金花、百部、紫菀、款冬花、白果等。此外,部分药物还可用治痰热急惊、

夜间快速止咳的偏方 夜间快速止咳的其他方法

在有药物的情况下,半夜咳嗽时可以有限选择对症的镇咳、祛痰药物。但注意大人的药不要随意拿给小孩服用,毕竟症状和药物用量都可能不一样。 夜间咳嗽推荐两个非常管用的穴位按摩方法: 1.按压咳喘穴 位置:咳喘穴位于手掌内面的食指与中指、无名指与小指的交叉处。 方法:用右手拇指侧面按压咳喘穴,以穴位有酸痛胀感为好,成人在可忍受情况下稍微用力,小儿则不宜用力过大。先按压穴位不动,5分钟后改为点压,一松一压为一次,3分钟后再保持按压状态,如此重复。 功效:主治咳嗽、急慢性支气管炎、支气管哮喘、神经性头痛。 2.按揉三

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怎么快速止咳

冬季气候干燥,容易诱发咳嗽、咽炎等呼吸系统疾病。秋冬季节格外要注意养肺,预防呼吸系统疾病的发生。而冬日常饮杏仁露,可以让肺保持“水”、“润”,有效减轻咳喘。 杏仁我国应用已久的一种药食俱佳的食物。祖国医学认为:杏仁,味苦辛,性温,有小毒,入肺、大肠经,味苦入肺,能降肺气;味辛疏散,可宣肺止痰,止咳定喘。 《本草纲目》亦说杏仁其用有三:“润肺也,消食积也,散滞气也。” 杏仁有两种,一种味苦,名为苦杏或北杏,多用于治疗;一种味甜,名为甜杏或南杏,专供食用。一般来说,日常多以南杏做润肺美容等食疗用,北杏用于治

快速止咳的方法按摩图 按摩止咳

1、胸背部操作:患者取坐位或仰卧位,操作者以一指禅推法结合中指揉法,在天突、膻中、中府、云门等穴操作,每穴1分钟。 2、再以两拇指由胸骨剑突沿肋弓分推两胁肋部,推5—10遍。 3、患者取坐位或俯卧位,用一指禅推法结合中指揉法,在大椎、定喘、身柱、大杼、风门、肺俞穴操作,每穴1分钟。 4、四肢部操作:患者取坐位或仰卧位,以一指禅推法结合中指按、指揉法在尺泽、外关、列缺、太渊等穴操作,每穴2—3分钟。 5、指揉鱼际穴2—3分钟。 6、然后拿揉合谷穴1—2分钟。