我的手淫成了习惯

我的手淫成了习惯

前戏应该怎么做?《自慰》一书中写道：“对自己的性高潮负责，是个人独立性和相互平等的基本表达方式”贝蒂-道森在众人面前宽衣解带，利用按摩棒、人工阴茎、润滑剂等工具，以自己的高潮作为示范，教导每个女性肯定并享受自慰，她甚至幻想在平安夜，所有的电视网都同意播放她的自慰表演录像带，全国人民都用自慰性高潮来祈祷世界和平!

张子豪 车行经营商 33岁在男人间的亲密笑话里，关于自慰总是名列前矛而且，就算是女人，也对男人的自慰行为有着心照不宣的理解可是，男人对女人的理解，却远没有这么高的比例，我应该还算比较在行的那一类男人吧原因是，我经历过的女人中，有相当一部分毫不矜持地在我面前释放自我，也对我积极的态度十分满意我印象最为深刻的是有一位，曾经在我熟睡的时候，攥着我的手抚慰自己，我隐约听到像梦呓一样破碎的声音那种感觉，就像是被神秘女子牵引着，穿过静谧的丛林，来到灯火昏暗，人影憧憧的城堡，我就会在睡意朦胧，半梦半醒之间做出配合的动作，直到结束。

手淫有害论的危害

自古以来就有手淫是可耻的和见不得人的观念，并且还认为手淫对身体有害。中国有“一滴精，十滴血”的说法，认为手淫会造成“肾亏”，损害健康，致使不少青少年对手淫产生恐惧感，但有些人的性冲动并不因恐惧而减低，也缺乏避免手淫的自制力，于是内心充满矛盾。每次手淫后懊悔、沮丧，因而常可引起神经症和其他心理障碍。这就是手淫有害论的危害。有调查表明，中国青少年中约有20%的人认为手淫无害，多数认为手淫是不好的行为。因此，对于多数因有过手淫而担惊受怕的人来说，手淫之害不在手淫本身，而是手淫后的自责自罪，因缺乏自制力而导致对个人价值和意志力的怀疑，自尊心因而降低，心理上受到巨大压力。这种心理状态会严重损害身心健康。

听其自然为度 随着性科学的发展，很多科学家检验了手淫与健康的关系，发现手淫本身和躯体疾病、神经症或精神分裂症等都毫无关系。青少年有无手淫与智能、日后成就和社会适应，以及婚后性功能等均没有直接联系。健康男子性发育成熟后，精液不断产生，当精囊充满后，就有可能反射性地排出体外，这是遗精的原因。手淫对于消除精囊充满后引起的性紧张，是一种自慰行为，因此偶而的和有节制的手淫对健康并无害处。手淫无害，并不是说必须手淫，更不是说可以无节制地过度手淫。手淫过度同已婚男女性生活过度一样，也会影响健康。所以，听其自然，只要不影响身体健康状况，出现适度手淫是无害的。

手淫成习可以改变 有些青少年性欲过分强烈，手淫次数频繁形成习惯，这时对身心健康会产生不利影响。青少年神经系统发育尚未完善，兴奋和抑制功能容易失去平衡，手淫成习后就频繁发生，难于自制，因而引起过度疲劳，乃至导致注意力不集中、疲乏无力、失眠多梦等神经衰弱的症状出现。手淫成习后怎么办呢?首先要正确对待自己的学习和工作，把注意力放在实现自已的理想和抱负上，不要再沉湎于主动以手淫来作为激起性欲和满足性欲的手段，而是相信自己有能力克制性欲，并且应该认识到婚前的禁欲是无害的，只有努力学习、工作，才能为成家立业打好基础，才能从健康和物质上为婚后的幸福生活做好充分准备。具体的做法是先从减少次数开始，尽量控制手淫的欲念，把手淫减少到偶然发生。这对青少年也是意志和毅力的锻炼。针对手淫经常在独处及就寝时或起床前发生的规律，可运用情景变换、自我暗示、活动转移等方法进行调节。如晚上一定要到很咽乏时再上床睡觉，早晨一醒就立即起床，白天生活、学习安排紧凑些，多参加集体活动，尽量减少一人独处的时间，不要对异性想入非非，多参加健康的文娱体育活动，不要接触色情淫秽的书刊音像出版物，不交结行为不端的朋友等。如能坚持下去，就能改变不良的手淫成癖习惯。

手淫和正常性交一样，要有合理限度。不要沉迷于性器官的玩弄而影响到人的更高需求。这就要求要用健康、正确的方式进行手淫，但也存在一些有害的手淫方式，常会导致严重的后果：(1)以异物手淫：有些青少年喜欢用笔杆、稻草秆、发夹、塑料丝等物插入尿道，以企求获得快感，从而在有意无意的情况下导致泌尿系异物，其中以男性多见。异物引起尿道或膀胱颈梗阻时可造成排尿困难或尿潴留，并伴泌尿系统感染，最后形成泌尿系统结石症。未成年女性在手淫时会出于好奇心将钢笔、筷子、果核、豆类等塞进阴道，如果物体较大时将不能自行取出，时间久了可引起感染、出血、疼痛。(2)错误的手淫方式：有的男子从开始手淫时便采取了种种错误的方式，如把阴茎向下向后压迫，夹在两腿中间，凭这种挤压而获得一定快感，并不摩擦，也不追求射精高潮。由于长期采取这种方式获得自我刺激，结果造成对精的抑制，导致婚后性生活不能射精。从而可能造成男性不育症(3)性窒息：系变态手淫方式之一，自行刺激时往往伴用各种方法造成大脑缺氧，这样在半窒息状态下获得性高潮，以此增加性快感程度，使用不当有窒息致死的危险。

早泄与手淫

有的人新婚时发生早泄，怀疑是不是自己平日有过手淫所引起的，为此懊丧而不能自拔。手淫能否引起早泄?应该说有这个可能，但并非绝对。

手淫在男子青春期容易发生。为了缓解性紧张，偶尔为之，也无可非议。但是经常手淫，成为习惯，则并无好处。国外学者曾作过研究，认为手淫时的性反应过程和正常性生活时基本一致，但还是有所区别。

首先在心理方面是绝然不同的，性生活是男女双方作爱的正常方式，而手淫则是个人为性满足而采取的方法。其次，性生活是阴茎和阴道之间的摩擦刺激，比较柔和润滑，而习惯于手淫的强硬刺激后，再行正常的性生活，就会觉得强度较弱而不易诱发射精。所以手淫所造成的性功能障碍一般是延迟射精或不射精，与早泄相反。那么，怎么会有早泄的可能呢?原来有的青年知道手淫是不正常的行为，但又无法克制，所以常常是乘无人时偷偷进行，时间很短。久而久之，养成了快速射精的习惯，因此在婚后出现了早泄。

过去有过手淫的，不一定都会引起早泄。多数人手淫和早泄之间相隔一定时日，手淫所造成的不良影响已渐渐消失，把现在的早泄完全归咎于过去的手淫，是不科学的。

过度手淫会导致早泄

在当今生活中，许多人都会有手淫的习惯，有的会比较频繁，有的可能一周一次。适当的手淫对我们的身体是有益的，频繁的手淫会造成男性朋友出现早泄，从而影响两性生活，那么，过度手淫会导致的早泄该怎么治疗?

1、控制手淫，这可以通过加强体育锻炼释放多余精力，不接触杂志小说、发展业余爱好转移注意力等方法。

2、到正规专业医院做相关检查，查明是否存在器质性疾病，明确诊断，对症治疗。

偶尔发生手淫，对身体没有什么影响，青少年们不必为此感到困扰，家长们也不必为此担忧。但是如手淫成习，无疑从生理和心理上均可造成不良的影响和后果。 频繁手淫在日后可能带来一些性功能方面的影响。在临床工作中，发现反覆手淫者，一次一次的性兴奋、性冲动与婚后过度的性生活一样，会使身体虚弱，并有耳鸣心悸、腰酸腿软、头晕目眩、记忆力减退、智力下降等表现，严重者出现频繁的梦遗泄精。反覆手淫者性兴奋异常，非常容易性冲动，频繁的性冲动、频繁的射精，必然会导致遗精、滑精、早泄;如果从兴奋转向抑制，则引起早泄或勃起不坚。

在此，我们希望男性朋友在对到自己的早泄预防上，一定要控制手淫，最好是将这种不良习惯改掉，避免看一些黄色书籍之类的，加强体育锻炼，参加一些业余爱好的活动，从而改变注意力，积极预防这种疾病。

男生习惯性手淫的危害

偶尔发生手淫，对身体没有什么影响，也不属道德败坏，青少年们不必为此感到困扰，成为一种精神创伤，家长们也不必为此担忧。但是如手淫成习，无疑从生理和心理上均可造成不良的影响和后果。

频繁手淫在日后确实可能带来一些性功能方面的影响。在临床工作中，发现反覆手淫者，一次一次的性兴奋、性冲动与婚后过度的性生活一样，会使身体虚弱，并有耳鸣心悸、腰酸腿软、头晕目眩、记忆力减退、智力下降等表现，严重者出现频繁的梦遗泄精。

反覆手淫者性兴奋异常，非常容易性冲动，频繁的性冲动、频繁的射精，必然会导致遗精、滑精、早泄;如果从兴奋转向抑制，则引起阳痿或勃起不坚。

反覆手淫者对性的刺激，尤其对射精的刺激比较强烈，使婚后男子容易发生不射精，女子容易发生房事不出现情欲高潮，因而得不到性满足。

反覆手淫者有一种病态心理，遇到性感强一些的刺激，便情不自禁的手淫;强烈的手淫刺激，使射精过程明显缩短，甚至病情发展到凡遇到性刺激，不作手淫也会情不自禁的射精。这种人婚后只要与对方一接触便射精，从而无法进行性生活。

如何治疗频繁手淫导致的早泄

手淫是成熟男子的一种正常自慰行为，手淫本身对人体没有伤害。偶尔发生手淫，对身体没有什么影响，但是如果手淫成习，无疑从生理和心理上均可造成不良的影响和后果。一般青年一周手淫一次以上就算频繁。过于频繁的手淫一方面使人精神、精力下降，表现为中枢神经系统和全身症状如意志消沉，记忆力减退，注意力不集中，理解力下降，失眠，多梦，头昏，心悸等。

同时，过度手淫会严重影响身体健康，造成一些泌尿生殖系疾病，正是这些疾病会造成早泄的发生。如慢性前列腺炎引起尿频、尿末滴白、下腹及会阴部不适、腰酸无力、性欲减退、阳痿、早泄、不射精等。

手淫引起的早泄应该早点关注，如果不早解决，很快就会变成重度的早泄、阳痿、甚至发生性功能的障碍。

戒掉手淫是前提

治疗手淫所导致的早泄，前提就是先将手淫戒掉，然后对因频繁手淫导致的早泄患者进行详细的检查，确定过度手淫引起的是心理性早泄还是器质性早泄，然后根据不同病因对症综合治疗。可解除过度手淫导致早泄患者的心理问题和生理疾病。

远离早泄是王道

对于正常的男性来说，早泄就像瘟神一样，离得越远越好，那么，有没有一些好的方法可以如何避免早泄的发生呢?以下是专家推荐的预防措施，可供患者参考。

1、积极参加体育锻炼，特别是气功的修炼，主要是可以提高身体和心理的素质，增强意念的控制能力。

2、戒除手淫的习惯，以免发生婚前的夫妻行为。

3、调整自己的情绪，消除因为担心女方会怀孕，或者是担心自己的性器官太小、性能力不够等而引起的紧张、自卑与恐惧的心理。夫妻生活时要做到放松。

4、不要纵欲，不要疲劳之后进行房事，不要勉强交媾。

5、男方如果患有早泄，女方要体贴，不要说一些刺激的话来加重男方的心理压力，这对于如何避免早泄也是很重要的一点。

6、多吃一些具有补肾固精作用的食物，如牡蛎、鸽蛋、猪腰、甲鱼、文蛤、胡桃肉、芡实、栗子等。

习惯性手淫的危害

偶尔发生手淫，对身体没有什么影响，也不属道德败坏，青少年们不必为此感到困扰，成为一种精神创伤，家长们也不必为此担忧。但是如手淫成习，无疑从生理和心理上均可造成不良的影响和后果。

频繁手淫在日后确实可能带来一些性功能方面的影响。在临床工作中，发现反覆手淫者，一次一次的性兴奋、性冲动与婚后过度的性生活一样，会使身体虚弱，并有耳鸣心悸、腰酸腿软、头晕目眩、记忆力减退、智力下降 等 表现，严重者出现频繁的梦遗泄精。

反覆手淫者性兴奋异常，非常容易性冲动，频繁的性冲动、频繁的射精，必然会导致遗精、滑精、早泄;如果从兴奋转向抑制，则引起阳痿或勃起不坚。

反覆手淫者对性的刺激，尤其对射精的刺激比较强烈，使婚后男子容易发生不射精，女子容易发生房事不出现情欲高潮，因而得不到性满足。

反覆手淫者有一种病态心理，遇到性感强一些的刺激，便情不自禁的手淫;强烈的手淫刺激，使射精过程明显缩短，甚至病情发展到凡遇到性刺激，不作手淫也会情不自禁的射精。这种人婚后只要与对方一接触便射精，从 而无法进行性生活。

既然手淫对性功能有损害，那么有了手淫习惯的人，应该早日戒除为好。

手淫过度会导致不孕不育的产生

过度手淫会导致不孕不育

过度手淫可造成一些泌尿生殖系疾病、性神经衰弱等，主要表现为：

(1)中枢神经系统和全身症状如意志消沉，记忆力减退，注意力不集中，理解力下降，失眠，多梦，头昏，心悸等。

(2)泌尿生殖系疾病慢性前列腺炎引起尿频、尿末滴白、下腹及会阴部不适、腰酸无力、性欲减退、阳痿、早泄、不射精等。

以致于看书看报或学习时间不长就头晕脑胀，长期频繁手淫常可造成严重的精神负担，由于射精频繁，可造成精液质量下降，性欲减退，有的因射精刺激阈升高，以致在正常性生活时不能射精，均可能影响生育。

由于遗传和生活条件不同，个人体质和性功能有所差异，而在不同阶段，手淫的影响也不相同：如青少年时手淫，可使性腺工作失常，对正常发育不利;结婚前手淫成习的男性和一个从没有手淫的女性结婚，男子因婚前手淫过多，肾精虚亏，肾水枯竭，阳气衰微，性欲高潮早退，必不能使女方性欲获得满足，造成男方苦恼、追悔，女方不满、猜忌，从而影响夫妻感情，甚至造成家庭破裂。

阴囊坠胀痛的原因

性生活不当

有的男性恣情纵欲，追求一时的快感和满足，性生活过多过频;相反，有的男子禁欲时间过长或房事过少，精满而不泄，久之也会出现阴囊 坠胀不适。此外，手淫成习或者是经常使用不恰当的男用避孕方法，如尿道压迫法避孕等，均可使性器官处于经常性充血淤血状态，而诱发阴囊下坠感等症状。

剧烈运动或情绪过于激动

随血液循环的加快，阴囊局部温度升高，于是阴囊松弛、睾丸下坠而产生坠胀感。

长时间站立或行走

不但会增加阴囊局部血液循环，而且会使阴囊内的睾丸、附睾、精索等也发生一定程度的淤血，引起阴囊坠胀感。